Mọi người sớm hay muộn cũng bắt đầu theo dõi sức khỏe của mình. Có điều gì đó bắt đầu đau, do bạn phải tham gia thể thao, hoặc nhận thức đến và bạn đang chạy đâu đó trong công viên. Điều này đặc biệt thường xuyên xảy ra hiện nay: có một lối sống lành mạnh và thể thao. Đối với những người như vậy, có một trợ lý đặc biệt được gọi là vòng tay thể dục. Nó chắc chắn sẽ là một món quà tốt cho người mới bắt đầu và chuyên nghiệp, cũng như cho trẻ em.
Thông thường, trình theo dõi thể dục thực hiện các chức năng sau:
Bạn có thể tìm hiểu thêm về vòng đeo tay thể dục và lợi ích của chúng trong video:
Ngay từ đầu, chức năng chính của chúng là tính toán quãng đường đã đi, nhưng năm nay, ngay cả trong các thiết bị có giá cả phải chăng, rất nhiều chức năng khác đang được tích hợp: kết nối với điện thoại thông minh để xem cảnh báo và cuộc gọi, làm việc với các chương trình để tạo biểu đồ và giữ các báo cáo thống kê về theo dõi hoạt động thể chất, giấc ngủ và các giá trị quan trọng khác.

Cách đây không lâu, tập đoàn nổi tiếng của Trung Quốc Xiaomi đã trình làng một bản cập nhật cho một trong những thiết bị phổ biến nhất - Mi Band 4. Công ty đã quyết định đi theo con đường phản đối tối thiểu, và do đó, việc chuyển đổi thiết bị nâng cấp được giảm xuống ít hơn. Chương trình Mi Fit độc quyền cho phép bạn theo dõi số calo đã đốt cháy, cũng như hoạt động sinh lý của chủ nhân theo thời gian thực thông qua kết nối Bluetooth.
Giá trung bình là 3.000 rúp.

Một thiết bị tập thể dục sẽ là một lựa chọn tuyệt vời, cho cả những người hâm mộ thể thao, lối sống lành mạnh và vận động viên bơi lội, cũng như cho những người muốn giảm thêm cân hoặc cho những người luôn muốn biết mọi thứ về sức khỏe của bản thân. khả năng xem dưới dạng biểu đồ trong chương trình, cập nhật thường xuyên qua mạng được thực hiện, chức năng mới được tích hợp. Ngoài ra, tiện ích này còn nổi bật với độ chính xác tuyệt vời của đồng hồ đếm bước đi và không thêm bước vào khoảng cách đã đi khi di chuyển bằng phương tiện giao thông. Do được bảo vệ chống ẩm lớp WR50, bạn có thể ghé thăm hồ bơi bằng thiết bị theo dõi thể dục.
Giá trung bình là 2.500 rúp.

Một sự tiếp nối hợp lý trong dòng vòng đeo tay thể dục là sự ra mắt vào năm 2018 của mẫu thứ ba từ Xiaomi - Mi Band 3. Cần lưu ý rằng nhà sản xuất này cập nhật dòng thiết bị thể dục 2 năm một lần. Vì vậy, điều gì sẽ làm hài lòng người tiêu dùng với sự mới lạ:
Ngoại hình của thiết bị có chút khác biệt so với người tiền nhiệm, màn hình hơi nhô lên so với dây đeo, lần lượt được làm từ chất liệu đàn hồi dẻo nhiệt. Chức năng:
Giá trung bình là 2.400 rúp.

Các thương hiệu Trung Quốc cũng đã bắt kịp xu hướng của máy theo dõi và tung ra các sản phẩm của riêng họ. Vòng đeo tay Xiaomi Mi Band 2 nhìn đẹp và nặng nhẹ nên khi cầm trên tay gần như không có cảm giác cấn tay. Có một màn hình OLED không đẹp mắt với đường chéo 0,42 inch. Nó hiển thị thời gian theo tiêu chuẩn nếu bạn nhấn nút. Thông tin về các bước đã thực hiện, quãng đường, mức sạc pin hoặc nhịp tim sau đó sẽ xuất hiện. Phím cảm ứng.
Chương trình sẽ tính toán các bước và đưa ra lựa chọn nhạc hoặc các đề xuất để tập thể dục, đồng thời tính toán thời gian ngủ lý tưởng và thời gian thức dậy tối ưu. Đồng bộ hóa với điện thoại thông minh chạy iOS và Android bằng ứng dụng "Mi Fit".
Cảnh báo về cuộc gọi và tin nhắn và chuyển đổi âm nhạc. Nó được bảo vệ khỏi độ ẩm và có thể ở dưới nước ở khoảng cách lên đến 1 mét trong 30 phút. Vòng đeo tay kéo dài 20 ngày. Đề cập đến phân khúc ngân sách của thị trường. Bạn có thể mua cả ở cửa hàng thông thường và đặt hàng từ các nền tảng giao dịch trên Internet. Màn hình được bật bằng cách lắc nhẹ tay. Đo mạch tốt.
Giá trung bình là 1.500 rúp.
Máy theo dõi thể dục trong danh mục này là các thiết bị nhỏ gọn mà bạn đeo trên tay. Chúng được phép sử dụng không phân biệt giới tính, tuổi tác và tôn giáo.Trước hết, những thiết bị này sẽ cần thiết bởi những người thích chơi thể thao hoặc thỉnh thoảng muốn theo dõi sức khỏe của bản thân.

Một thiết bị phổ thông có dây đeo đáng tin cậy và đồng thời thoải mái thực sự hữu ích cho những ai muốn luôn biết về chỉ số nhịp tim của chính mình. Thiết bị sẽ giúp bạn phân tích cơ thể của chính mình và sẽ trở thành một trợ thủ cho việc tìm hiểu trạng thái sinh lý của bạn. Đặc điểm chính của mô hình này là nó có trọng lượng rất nhỏ, và do đó thực tế không cảm thấy trên tay.
Giá trung bình là 800 rúp.

Một mẫu đồng hồ có giá cả phải chăng không giống một chiếc máy tính mà giống như một chiếc đồng hồ thời trang dành cho vận động viên.
Thiết bị này được trang bị cảm biến nhịp tim và tính toán áp suất, có độ tin cậy cao và có một nút cơ học nằm ở mặt trước, giống như trên một chiếc đồng hồ thông thường. Trong số các chức năng chính, đáng chú ý là vòng đeo tay thể dục không chỉ ghi thông tin mà còn duy trì dữ liệu thống kê.
Giá trung bình là 1.500 rúp.

Một trong những thiết bị theo dõi thể dục tốt nhất sẽ là lựa chọn lý tưởng cho những người dùng liên tục theo dõi sức khỏe của bản thân. Nó không chỉ cho phép theo dõi hoạt động sinh lý bằng máy đếm bước đi và máy tính calo thông thường, mà còn có chức năng hữu ích cho cả người hâm mộ thể thao và những người quan tâm đến sức khỏe của bản thân.
Giá trung bình là 6.500 rúp.
Các thiết bị trong danh mục này được trang bị khả năng bảo vệ chống lại độ ẩm cực cao và thích hợp để bơi trong thời gian dài với đánh giá thêm về hiệu quả của nó.

Kiểu máy khác nhau ở loại chống ẩm WR50 (ATM 5). Được phép đến hồ bơi, tắm, rửa thiết bị dưới vòi nước chảy, nhưng các chuyên gia khuyên không nên ngâm thiết bị ở độ sâu quá lớn. Trong thiết bị mới của dòng Honor Band, các nhà thiết kế đã tập trung vào chế độ bơi.
Từ bây giờ, thiết bị sẽ thiết lập kiểu bơi (bơi ếch, tự do, ngửa, trườn sấp, bơi bướm), số lần sải, độ dài của bể bơi, số lần bơi và cả tốc độ của vận động viên. Có một phép tính SWOLF (hiệu quả tập luyện) và lượng calo đốt cháy.
Giá trung bình là 4.000 rúp.

Trong bối cảnh của các đối thủ của mình, mô hình này nổi bật với khả năng kiểm soát chi tiết hoạt động bơi lội. Trước hết, cần lưu ý rằng về hiệu suất và chức năng, sản phẩm mới 100% sao chép sản phẩm tiền nhiệm.
Sự khác biệt chính giữa cả hai nằm ở phần mềm và giao diện.
Các sửa đổi phần cứng đã cho phép các nhà phát triển tích hợp theo dõi các loại hoạt động khác (tập thể dục ellipsoid, tập thể dục giả lập bơi lội), cũng như cải thiện việc phân tích các giá trị sức khỏe thông qua tùy chọn tính toán nồng độ oxy trong máu.
Giá trung bình là 2.500 rúp.

Đây là một vòng đeo tay thể dục với màn hình màu chi tiết và đường chéo 0,95 inch. Bộ cơ bản bao gồm: trực tiếp vòng đeo tay, hướng dẫn sử dụng và bộ sạc. Lớp bảo vệ chống ẩm - ATM 5 (WR50). Với thiết bị này, nó được phép đi thăm hồ bơi, đi tắm nhưng các chuyên gia khuyên không nên ngâm nó quá sâu. Tiện ích có thể nhận dạng các kiểu bơi và cũng hiển thị số liệu thống kê chi tiết (thời gian, số lần sải tay, SWOLF, tốc độ, số calo đốt cháy, số lần bơi).
Giá trung bình là 4.000 rúp.
Các chuỗi cửa hàng ở nước ngoài là cơ hội tuyệt vời để mua sản phẩm tốt với mức giá tương xứng. Ngoài ra, khi tìm ra thiết bị theo dõi thể dục nào để đặt hàng trên AliExpress, người dùng có cơ hội phân tích vô số loại khi so sánh với cửa hàng bán lẻ của Nga.

Ở vị trí thứ ba là mô hình từ Centechia. Vòng đeo tay thể dục có ngoại hình và thông số rất giống với Xiaomi Mi Band 2. Trên thực tế, một giải pháp thay thế giá cả phải chăng đã được giới thiệu cho người dùng, có thể mua trên AliExpress. Có cùng một màn hình, cũng như một dây đeo và một viên nang có cùng kiểu dáng. Trong số các chức năng chính trong trình theo dõi có sẵn, đáng chú ý là theo dõi giấc ngủ, các bước, hiển thị thông báo thông thường từ điện thoại và theo dõi nhịp tim.
Giá trung bình là 450 rúp.

Một thiết bị có tên ngắn gọn có sẵn để đặt hàng trên AliExpress. Mô hình này có màn hình màu 0,96 đường chéo chất lượng cao, không chỉ có thể theo dõi các giá trị khác nhau và biết thời gian mà còn có thể xem thông báo từ điện thoại.
Cần lưu ý rằng tiện ích có hỗ trợ giao diện tiếng Anh độc quyền, điều này có thể dẫn đến khó khăn khi hiển thị các ký tự bằng tiếng Nga. Thiết bị được bảo vệ theo tiêu chuẩn IP67 sẽ là trợ thủ đắc lực trong quá trình bơi lội.
Pin chịu trách nhiệm về thời gian hoạt động tự động của thiết bị, dung lượng là 90 mAh. Trong điều kiện hoạt động bình thường, nó kéo dài khoảng 7 ngày. Mô hình này khác với các đối thủ ở thiết kế dễ thương, lắp ráp đáng tin cậy và đeo thoải mái, điều này cũng quan trọng là giá thành thấp.
Giá trung bình là 650 rúp.

Theo nhiều chủ sở hữu, nếu người dùng đang tìm kiếm một thiết bị theo dõi thể dục tốt nhất với chi phí phải chăng, thì mô hình này sẽ là một lựa chọn thông minh. Nó được bảo vệ khỏi bụi và nước theo tiêu chuẩn IP65, do đó không phù hợp để đi đến hồ bơi. Nhưng có thể cùng anh ấy đi dạo dưới mưa, rửa tay và tắm rửa mà không sợ ảnh hưởng đến hoạt động bình thường của anh ấy.
Chức năng của thiết bị phổ biến cho loại tiện ích này: theo dõi hoạt động sinh lý (chạy bộ, đi bộ, ngủ), hiển thị thông báo trên màn hình liên quan đến cuộc gọi và tin nhắn trên điện thoại, tính nhịp tim, hiển thị thời gian, đồng hồ báo thức, v.v.
Giá trung bình là 3.000 rúp.
Làm sao để con bạn thông minh, khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng? Cần tìm kiếm những phương pháp vui vẻ, giải trí để kích thích anh ấy đếm bước chân, kiểm soát chế độ và chế độ ăn uống, giao tiếp và không ngừng dạo phố.

Công ty này hiện có một mô hình đặc biệt cho trẻ em, nhưng họ cũng được tiếp cận với khu vực dành cho trẻ em có thương hiệu. Công ty tuyên bố rằng vòng đeo tay thể dục của họ phù hợp để sử dụng cho trẻ em dưới 13 tuổi, nhưng thiết bị này rất dễ sử dụng.
Thay vì các thiết bị đeo tay, các nhà phát triển đã đưa ra một clip đếm số bước, lượng calo và khoảng cách, đồng thời hiển thị thời gian và hiển thị số phút hoạt động trong ngày. Mô hình này thiếu chức năng theo dõi giấc ngủ và đồng bộ hóa với chương trình trợ lý, tuy nhiên, bằng cách nào đó, nó có thể đồng bộ hóa với các thiết bị chạy Android và iOS để xem thống kê.
Giá trung bình là 1.500 rúp.

Thế hệ thứ hai của công cụ theo dõi thể dục dành cho trẻ em bổ sung các tính năng mang thương hiệu Disney để giúp việc tính toán các bước và đạt được mục tiêu trở nên thú vị nhất có thể. Công ty cũng đang đổi mới và tích hợp các tính năng Disney Princess và Spider-Man để có được sự phù hợp thoải mái.
Tuy nhiên, làm thế nào để điều này làm cho mô hình vui vẻ? Điểm mấu chốt là khi một đứa trẻ đạt được mục tiêu của riêng mình - một giờ hoạt động hàng ngày - nó sẽ mở ra quyền truy cập vào một trò chơi mới mà nó tham gia và tất cả phụ thuộc vào địa chỉ IP Disney mà nó sử dụng.
Giá trung bình là 5 750 rúp.

Mô hình này phù hợp cho trẻ em bắt đầu từ 8 tuổi và cung cấp một cái nhìn quen thuộc và chức năng giám sát cần thiết nhất có trong các mô hình dành cho người lớn. Trên thực tế, đây là một sửa đổi rút gọn của tiện ích Alta, được thiết kế lại cho trẻ em, nhưng không có nhịp tim nhanh. Thiết bị theo dõi số phút hoạt động, số bước và thời lượng ngủ, sau đó lưu tất cả dữ liệu này vào chương trình để cha mẹ có thể xem tất cả những điều này.
Giá trung bình là 9.000 rúp.
Các mô hình có hệ điều hành riêng xứng đáng là một từ riêng biệt.Để sử dụng đầy đủ chúng, không cần phải có điện thoại, vì những thiết bị như vậy một phần có thể trở thành vật thay thế nó.

Hệ điều hành Tizen của nó đáp ứng hoàn hảo các chức năng được giao cho nó. Mô hình này giúp bạn có thể cài đặt các chương trình của bên thứ ba, chẳng hạn như FB. Ngoài ra, thông qua thiết bị có thể nghe nhiều bản nhạc khác nhau, kết nối tai nghe Bluetooth với nó.
Thiết bị có khả năng hoạt động với mạng Wi-Fi không dây. Đồng bộ hóa với điện thoại được thực hiện qua Bluetooth. Thiết bị hỗ trợ cả hệ điều hành Android và iOS. Từ điện thoại thông minh đến vòng đeo tay thể dục, các thông báo liên quan đến cuộc gọi, SMS và thông báo từ mạng xã hội được gửi đến.
Giá trung bình là 11.000 rúp.

Mô hình này nên được phân loại là đồng hồ thông minh, nhưng đồng thời có thể phân loại nó như một vòng đeo tay thể dục. Thiết bị chạy trên hệ điều hành Android và được nhiều chủ sở hữu khen ngợi. Bộ nhớ vĩnh viễn 4GB đủ để cài đặt các chương trình yêu thích của bạn.
Thiết bị không chỉ thông báo về cuộc gọi và SMS mà còn trả lời chúng. Có một tùy chọn micrô, loa và điều khiển bằng giọng nói. Màn hình được cố định chắc chắn trong dây đeo làm bằng vật liệu silicone và thuộc loại chống ẩm.
Giá trung bình là 19.000 rúp.

Mặc dù thực tế rằng thiết bị này là một chiếc đồng hồ thông minh cao cấp, điều này không trở thành trở ngại để được gọi là một thiết bị theo dõi thể dục chất lượng. Model có hệ điều hành riêng Android Wear, có khả năng đồng bộ hóa với các thiết bị chạy Android và iOS thông qua kết nối Bluetooth. Có khe cắm thẻ SIM, giúp bạn có thể gọi điện trực tiếp từ máy.
Giá trung bình là 26.500 rúp.
Trong quá trình mua một thiết bị theo dõi thể dục, điều rất quan trọng là không nên tiêu tiền vô ích mà phải mua được thiết bị phù hợp nhất với yêu cầu của người dùng, đáp ứng các tiêu chuẩn về chất lượng và độ tin cậy của việc sản xuất các thiết bị tiên tiến.

Mô hình này được xếp hạng trong số thế hệ thiết bị mới nhất chứa tất cả các chức năng cần thiết hiện nay. Mô hình này sẽ là một giải pháp tuyệt vời cho những người dùng đã quen với việc theo dõi sức khỏe của bản thân hoặc những người mới bắt đầu tuân thủ một lối sống lành mạnh.
Tiện ích này liên tục theo dõi nhịp tim, theo dõi giấc ngủ và đếm lượng calo. Với nó, sức khỏe của người dùng sẽ được theo dõi liên tục bởi các cảm biến sáng tạo. Các đặc điểm sinh lý được thiết lập trong thời gian thực.
Giá trung bình là 2.300 rúp.

Mô hình có tính toán áp suất và nhịp tim, có màn hình màu 0,96 inch riêng. Thiết bị hỗ trợ các chức năng khác nhau cho các vận động viên. Có tính toán nhịp tim theo thời gian thực liên tục và tính toán huyết áp cũng như mức oxy trong máu.
Thiết bị này không chỉ lưu lại hoạt động hàng ngày của người dùng, trong đó đánh dấu khoảng cách, số bước và lượng calo, mà còn tự động theo dõi chất lượng giấc ngủ suốt đêm, đồng thời giúp người sở hữu rèn luyện thói quen rèn luyện sinh lý liên tục.
Giá trung bình là 3.500 rúp.

Mô hình thông minh, có màu đen, là một tiện ích thiết thực và linh hoạt được thiết kế để theo dõi hoạt động của người dùng trong suốt cả ngày và theo dõi sức khỏe của bạn trong quá trình luyện tập.
Thiết bị được điều khiển bằng điện thoại thông minh. Thiết bị đồng bộ hóa với các thiết bị chạy Android 4.4 trở lên, cũng như iOS 7.0 trở lên. Đồng bộ hóa được thực hiện thông qua tùy chọn Bluetooth phiên bản thứ 4. Sau khi đồng bộ hóa mô hình với điện thoại, tiện ích sẽ bắt đầu thông báo cho bạn về tin nhắn và cuộc gọi.
Giá trung bình là 2.000 rúp.
Chưa hết, cái nào để mua? Trên thực tế, tất cả các mô hình trên có thể được chia thành 3 nhóm.
Loại thứ nhất bao gồm các thiết bị thông thường dành cho những người mới trở nên năng động hơn một chút hoặc dành cho các vận động viên chuyên nghiệp đã chơi thể thao trong một thời gian dài mà không có bất kỳ chuông và còi cải tiến nào.
Các thiết bị phổ biến nhất, cụ thể là Xiaomi Mi Band 2 và 3, cũng như Honor Band 5, nên được xếp vào nhóm "kích thích".
Nhóm thứ hai bao gồm các thiết bị vạn năng. Chúng cũng là vòng đeo tay thể dục, nhưng với màn hình quá lớn để chỉ là một phụ kiện cho một vận động viên. Samsung Gear Fit2 Pro nên được xếp hạng như vậy.
Nhóm thứ ba bao gồm các mô hình xu hướng tràn ngập cảm biến và những thứ tương tự. Chúng sẽ là một giải pháp tuyệt vời cho những người hâm mộ thể thao muốn biết mọi thứ về bản thân.
Tóm lại, cần lưu ý rằng việc mua một thiết bị theo dõi thể dục, thiết bị sẽ trở thành một thiết bị tốt dành riêng cho bạn, chỉ cần thiết sau khi đã phân tích rõ ràng về hoạt động, mong muốn và khả năng tài chính của bạn.