2024 için en iyi selenyum vitaminlerinin sıralaması

Çevresel durum, yaşam tarzı ve sağlıksız beslenme insan sağlığını olumsuz etkiler. Bu nedenle 2024 yılında en önemli kısmı beslenmenin rasyonelleştirilmesi olan hastalıkların önlenmesine özel önem verilmelidir.

Doğru seçilmiş mineral elementlerin ve vitaminlerin günlük diyete dahil edilmesi her zaman mümkün değildir. Eksiklik, her türlü bağışıklığı etkileyen selenyum içeren vitamin kompleksleri veya gıda takviyeleri yardımıyla doldurulabilir.

Selenyum nedir. Vücudun neden ihtiyacı var?

Proteinlerin, lipozakkaritlerin ve enzimlerin ayrılmaz bir parçasıdır. Uzun ömürlülüğün bir unsuru olarak bilinir. Aynı zamanda vücudun hücrelerini hasardan ve oksidatif stresten koruyan antioksidan enzim glutatyonun bir parçasıdır.

19. yüzyılın başlarında sülfürik asit üretimini araştıran İsveçli bir bilim adamı tarafından amilia Gripsholm tarafından keşfedildi.

İsmini Selene'den (Yunan Ayından) almıştır, çünkü sürekli Tellus - Dünya olarak adlandırılan tellür ile birlikte olmuştur. Ancak yalnızca XX yüzyılın ikinci yarısında insanlık için yaşamsal önemde kabul edildi.

Kanserojen özelliklere sahiptir - kötü huylu tümörlerin gelişimini yavaşlatır. Erkek doğurganlığı tedavi etmek için kullanılır - sperm hareketliliği sağlar. Element ayrıca tiroid hormonlarının sentezi için kullanılır. Ek olarak, araştırmalar Se'nin vücudu kurşun, kadmiyum, talyum ve cıva gibi zararlı maddelerden koruyabildiğini göstermiştir.

Kimyasal yapı

Selenyum Se, Mendeleev'in atom numarası 34 olan periyodik tablosunun kimyasal bir elementidir. VI. Gruba aittir. Kimyasal özellikler arseniğe benzer.

Natural Se nadirdir. Altı izotoptan oluşan bir karışımdır. Birikim kaynağı çoğunlukla magmatik kayalar veya termal sulardır. İzomorfik Se safsızlıkları, doğal sülfür ve sülfürlerin karakteristiğidir.

Kimyasal yollarla elde edilen Se, amorf, kiremit kırmızısı bir tozdur. Camsı bir kurum oluşturmak için hızla erir.

Kimyasal bağların türü, yani moleküler yapı nedeniyle, çeşitli allotropik formlarda bulunur:

• Amorf. Kimyasal bileşime göre koloidal, toz halinde, vitröz olarak ayrılır. Kolloidal, tozumsu, kırmızı renklidir. Se buharlarının soğutulmasıyla elde edilir. Camsı siyah. Elde etmek için 220 dereceden fazla ısıtılır, ardından hızla soğutulur. Vitröz parlıyor, çok kırılgan.
• Kristal - altıgen, monoklinik. Altıgen gri. Elementin diğer formlarının (220 derece) erime noktasına kadar ısıtılması ve ardından yavaşça soğutulmasıyla elde edilir.

Fotoğraf üreticileri için toner olarak, elektrofotografik fotokopi makineleri için kullanılır. Siyah beyaz fotoğraf görüntülerinin aralığını genişletir. Dökme çeliğe ince taneli yapı kazandırmak için yaygın olarak kullanılmaktadır.

Temel ilaçların üretiminde de kullanılmaktadır. Modern farmakoloji, Se'nin biyoligandlarla (biyolojik maddeler), örneğin selenosistein, selenometiyonin veya Se'nin iki değerlikli organik formları ile bileşikler oluşturduğu durumlarda kullanım için ilaçlar önerir. Etkili, güvenli ama pahalıdırlar.

Dikkat! Tıbbi ürünlerin etiketlerinin okunması kolay, anlaşılır, güvenilir olması ve tüketicileri yanıltmaması gerekir.

Kabul edilebilir doz

İz element olarak selenyum, insan ve hayvanların yaşamı için çok önemlidir.

Toprak kalitesi için sıhhi ve epidemiyolojik gerekliliklere uyulmaması nedeniyle, insanlar kansere, kardiyovasküler hastalıklara eğilimlidir. Profilaksi tedavisi için çeşitli vitamin komplekslerinde bulunan selenit veya sodyum selenat gibi bileşikler kullanılır ve hayvan yemi de bu elementle zenginleştirilir.

ABD Bilimler Akademisi'nin araştırmasına göre, insan vücudunun sağlığını korumak için günde çok az Se'ye ihtiyacı var - yetişkinler için 55 mcg, hamilelik ve emzirme döneminde kadınlar için 70 mcg, çocuklar için 15-30 mcg, yaşa göre.

Kendinize hiçbir şey atamanıza gerek yoktur. Doz aşımı veya azaltımı bir uzman gözetiminde yapılmalıdır.

DSÖ'ye göre, günlük izin verilen selenyum alımı 400 mcg'dir. Bu eşiğin aşılması istenmeyen sonuçlara yol açabilir.

Hangi ürünler içerir

Element vücut tarafından sentezlenmez, sadece dışarıdan gelir. 10-20 gram Brezilya fıstığı günlük ihtiyacı karşılayabilir. Ancak her gün Brezilya fıstığı yeme fırsatı herkese açık değil.

Selenyum ayrıca deniz suyunda ve çoğu deniz ürününde bulunur - balık, kalamar, karides, yengeç, midye, deniz yosunu.

Önemli. Pişirme sırasında tüm elementlerin ve tuzların içeriği azalır, ancak günde en az 200 gr deniz ürünü tüketirseniz selenyum eksikliği önlenebilir.

Se, evcil hayvanların böbreklerinde yoğunlaşmıştır - koçlar ve domuzlar. Ancak günde 100-200 gr böbrek yemek herkes için bir zevk değildir.

Selenyum içeren gıda ürünleri sıralamasında son sırada tahıllar, özellikle filizlenmiş tahıllar, buğday kepeği yer almıyor. Çok miktarda kepekli ekmek içerir. Ayrıca, ekşi hamurla hazırlanan hamurda daha fazlası bulunur - Selenyum da dahil olmak üzere önemli mikro besinleri emen fitini nötralize eder.

Günlük dozu karşılamak için gereken eser element miktarı bazı sebzeleri içerir - turp, pancar, domates, beyaz lahana, sarımsak. Meyveler arasında - bir portakal, meyveler arasında - ahududu, yaban mersini.

Günlük dozu tatmin etmek neredeyse imkansızdır. Bu nedenle, bağışıklığı ve normal yaşamı sürdürmek için, az miktarda bir eser elementi yapay olarak tanıtmak gerekir.

Sağlık için fayda

Küçük miktarlarda mikro element insanlar için hayati önem taşır. Ana kısım böbrekler, karaciğer, dalak, kalp, erkek testislerde yoğunlaşmıştır.

Yararlı Bilgiler:

• Tiroid bezini korur. Bir eser elementin eksikliği ile hormon üreten fonksiyon azalır.
• Selenyum içeren ilaçların alınması, antitiroid antikorlarının seviyesini düşürmeye, ruh halini iyileştirmeye yardımcı olur.
• DNA hasarını azaltarak kanser gelişimini azaltır, engeller.
• Hücresel, humoral bağışıklığı geliştirir. Selenyum eksikliği bağışıklık sisteminin bozulmasına katkıda bulunur.
• Antioksidan, koruyucu etkiye sahiptir.
• Düşük seviyede kaygı ortaya çıkar, depresyon, dikkat dağınıklığı gelişir.
• Kardiyovasküler hastalıkta iltihabı azaltır. Mikrobesin eksikliği, koroner arter hastalığı (koroner arter hastalığı) riskini artırabilir. Selenyum içeren vitamin kompleksleri, diyet takviyeleri ve diğer ilaçların tüketilmesi yararlı bir etkiye sahiptir.
• Pankreatitte ağrıyı azaltır. Alevlenme sıklığını azaltmak için günde 600 mcg almak yeterlidir.
• Hafızayı, zihinsel performansı artırır. Alzheimer gibi bilişsel bozukluğu olan kişiler düşük selenyum seviyelerine sahiptir.
• Akciğerler daha yüksek Se seviyelerinde daha iyi performans gösterir.
• Organik ve inorganik Se'nin asimile edilebilirliği pratikte aynıdır.
• Hemodiyaliz, selenumu kandan tamamen temizler. Karaciğer hastalığında, çoğu zaman insanlar gerekli miktarda eser element almazlar.
• Bir ilaç selenometiyonin, sodyum selenat veya selenit ile etkileşime girdiğinde. Vücut selenometiyonini selenitten gelen selenyumdan daha iyi emer, ancak inorganik bileşikler daha toksiktir.

Selenyum içeren gıda ürünlerinin miktarı toprağın kalitesine bağlıdır. Rusya'da toprak sistematik olarak gübrelerle tahrip ediliyor; Se arzı Rusların% 80'inden fazlası için minimumun altında.

45 yıl sonra, eksiklik büyük ölçüde artar ve bu da felce, kalp krizine yol açabilir. Bu nedenle, Balzac çağına girerken selenyuma özellikle dikkat etmeniz gerekir.

Selenyum içeren en iyi Rus vitaminleri

C vitamini sekmeli Forte. Evalar CJSC'den 60 numara

Gıdaya BAA (biyolojik olarak aktif katkı maddesi), bej serpiştirilmiş yuvarlak kahverengi tabletler. Bağışıklık sistemini güçlendirmeye, kardiyovasküler sistemin sağlıklı bir durumunu korumaya yardımcı olurlar.

Daha önce, birçok kişi yanlışlıkla Se'nin vücut için, örneğin demir veya flor ile karşılaştırıldığında yeterince önemli olmadığını varsayıyordu. Bugün mikro elementin vücudun hayati aktivitesinin en önemli işlevlerini yerine getirdiği kanıtlanmıştır. Günlük 50-70 mcg yemekle birlikte alınmalıdır.

Forte bir besin takviyesidir. Bu nedenle, daha iyi asimilasyon için, ayrıca bir vitamin kompleksi almalı, doğru yemelisiniz.

Kullanım endikasyonları:

• kan damarlarının güçlendirilmesi;
• gelişmiş kalp fonksiyonu;
• artan bağışıklık;
• vücudun oksidatif strese karşı korunması.

Kontrendikasyonlar:

• hamilelik ve emzirme döneminde;
• bileşenlere hoşgörüsüzlük ile.

Araç kullanma becerisine etkisi - NA.

Almadan önce bir uzmana danışmak daha iyidir.

Uygulama şekli, dozlar: günde 1 tablet. Tercihen sabahları. Kursun süresi 1 aydır.

Saklama koşulları: Sıcaklık 25C'den yüksek değil.

• bir etki var;
• bağışıklık artar;
• vücut oksidanlardan korunur;
• onkolojiyi önler;
• uygun bir fiyata mevcut;
• vücudun yaşamı için önemli bir eser element.

• en az 1 aylık bir kursa katılmanız gerekir.

Selenyum varlık sekmesi. Diyot PAO'dan 250 mg No. 60

Diod şirketi, yenilikçi ilaçlar, diyet takviyeleri üretiminde liderdir. Kuruluş yılı - 1992.

Tabletler beyaz, küçük. Tadı hafif ekşi ama hoş.

Se eksikliği ile ilaç, antioksidan koruma sağlar, antioksidan enzimleri aktive eder ve ek bir selenyum kaynağı görevi görür. Yani, tedaviye ek olarak hap almak da oksidatif süreçlerde bir azalmaya yol açar.

İlacın etkinliği, Rusya Tıp Bilimleri Akademisi Rusya Tıp Bilimleri Akademisi ve Rusya Federasyonu Sağlık Bakanlığı Önleyici Tıp Merkezi (GNRC) tarafından kanıtlanmıştır.

İçindekiler: Seleksen, sorbitol, kalsiyum stearat, askorbik asit.

Kullanım endikasyonları:

• kolesterol metabolizmasının ihlali;
• Se eksikliği, C vitamini;
• oksidatif ve antioksidan sistemlerin bozulması.

Kontrendikasyonlar:

• hoşgörüsüzlük yorgunluğa, baş ağrısına, mide bulantısına, kusmaya neden olabilir;
• emziren anneler, hamile kadınlar, bir uzmana danışmak daha iyidir.

Uygulama şekli, dozlar: Tıbbi konsültasyon gereklidir. Resepsiyon - yetişkinler için günde 1 tablet, tercihen sabahları. Önerilen süre 1 aydır.

Saklama koşulları: Kuru, karanlık yer.

• hoş tadı;
• verimliliği artırır;
• bağışıklık sistemini güçlendirir;
• kan bileşimini iyileştirir;
• kronik yorgunluğa yardımcı olur;
• endokrin sistemi normalleştirir.

• kontrendikasyonlar var;
• baş ağrısı görünebilir;
• en iyi diğer vitaminlerle alınır;
• kolesterolü düşürmek için bir diyet izlemeniz, statin almanız gerekir.

Complivit selenyum sekmesi. Pharmstandard-UfaVita'dan 300 mg No. 60

İlaç şirketi Pharmstandard, sağlık hizmetlerinin gereksinimlerini ve hastaların beklentilerini karşılayan modern ilaçların üretiminde liderdir. Şirketin üretim tesisleri (5 modern tesis), Rus standartlarının gereksinimlerini tam olarak karşılamaktadır.

10 vitamin, 3 mineralden oluşur, yani vitamin-mineral kompleksi + 70 mcg selenyumdur. İz element ihtiyacını yeniler, kanser riskini azaltır, yaşlanma sürecini yavaşlatır. Aynı zamanda ağır metallere karşı korur.

İçindekiler: Nikotinamid, selenyum, C vitamini, tokoferol asetat, tiamin hidroklorür, riboflavin, kalsiyum pantotenat, piridoksin hidroklorür, retinol asetat, folik asit, siyanocobalamin, manganez, çinko, bakır, yardımcı maddeler.

Kullanım endikasyonları:

• vitamin, mineral element kaynağı olarak;
• Yiyecekler için besin takviyesi.

Kontrendikasyonlar:

• veri yok.

Yan etkiler:

• hoşgörüsüzlük ile alerjik reaksiyonların gelişimi.

Uygulama şekli, dozlar: Paketleme - 60 adet. Günde bir tablet alın. Süre - 1 ay, bir süre sonra tekrarlayabilirsiniz.

Saklama koşulları: Bağıl nem% 60'dan fazla değil. Raf ömrü paket üzerinde belirtilmiştir - 2 yıl. Son kullanma tarihinden sonra almayın.

• iyi multivitamin kompleksi;
• ucuz ilaç;
• küçük tabletler - yutması kolay;
• iyi bir vitamin, mineral kombinasyonu;
• genel durum iyileşir;
• etki ilk başvuru sırasında hissedilir.

• alerjik reaksiyon, döküntü;
• baş ağrısı, baş dönmesi;
• dikkat ve performans azaldı.

Blagomax selenyum ve çinko + A, E, C, B6 vitaminleri, VIS LLC'den 0,4 g No. 90 kapakları

Serbest bırakma formu - kapsüller. Koyu sarı bir kavanozda satılır. Boyut standarttır. İlaç, Se ve A, B6, C, E vitaminlerinin eksikliğini önler, telafi eder.

• Se, insan yaşamını sağlayan önemli bir eser elementtir. Antioksidan özelliğe sahiptir. Tiroid hormonlarının oluşumunu destekler, iyot emilimine yardımcı olur.
• Çinko, bulaşıcı hastalıklara, kansere karşı mücadelede yer alır.
• A vitamini, protein sentezini düzenler. Ayrıca lökositlerin aktivitesini artırır, zarların direncini, kemik ve diş oluşumunu artırır. Çinko eksikliği metabolizmayı bozabilir.
• B6 hafızayı geliştirir, ruh halini iyileştirir. Sinir sisteminin nörotransmiterlerinin sentezi olan amino asitlerin değişimi için ana katalizördür. Yani beyin performansını iyileştirmek için gereklidir.
• C'nin sağlık üzerinde çok çeşitli olumlu etkileri vardır - doku yenilenmesini destekler, kanın pıhtılaşmasını iyileştirir, steroid hormonlarının oluşumuna yardımcı olur ve enfeksiyonlara karşı direnci artırır.
• E'nin kanserojen etkisi vardır, kan pıhtılaşmasını önler, cildi canlandırabilir, kasların normal çalışmasını sağlar ve bağışıklık sistemini destekler. Ayrıca antioksidan etkisi nedeniyle vitamin cildin yaşlanma sürecini yavaşlatabilir.

İçindekiler: Selenyum, çinko, A, B6, C, E vitaminleri.

Kullanım endikasyonları:

• stresli koşullar;
• zihinsel, fiziksel aktivite.

Kontrendikasyonlar:

• hamilelik sırasında;
• emzirme döneminde;
• bileşenlere karşı toleranssızlık, alerjik reaksiyonlara yol açar.

Uygulama şekli, dozlar: Günde 2 defa 1 kapsül. Kurs 6 haftadır. Gerekirse tekrarlayın. Benzer eser elementler içeren ilaçlarla birleştirilmesi arzu edilmez.

Saklama koşulları: 25 C'yi geçmeyen bir sıcaklıkta Raf ömrü etikette belirtilmiştir - 2 yıl.

• Uygun Fiyat;
• genel refah üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir;
• cilt pürüzsüzleşir, pul pul dökülmez;
• neşe geri döner;
• saç ve tırnakların durumu iyileşir;
• sağlıklı bir cilt görünür;
• ihtiyacınız olan tüm vitaminleri içerir, ayrıca satın almanıza gerek yoktur.

• bireysel hoşgörüsüzlük;
• kapsüller nemden korunmaz;
• ek ambalaj olmadan satılır, açıklayıcı not.

Vitamir 100 mcg sekmesi. p / o No. 30, Kvadrat-S'den

"Kvadrat-S" LLC şirketi, yüksek kaliteli doğal hammadde kullanımı, orijinalliği ve uygun fiyatları ile ayırt edilir.

Vitamir'den gelen selenyum optimal sağlığı destekleyecektir. İlaç, vücut tarafından kolayca emilen bir antioksidan olan selenometiyonin içerir. Bağışıklık sisteminin normal işleyişini teşvik eder, tiroid bezini uyarır, insan üreme fonksiyonlarını iyileştirir.

Bileşim: Selenometiyonin, laktoz, E1201, E570, E464, E1521, E171, E160b.

Kullanım endikasyonları:

• ek kaynak;
• Yiyecekler için besin takviyesi.

Kontrendikasyonlar:

• hamilelik sırasında;

Araç ve makine kullanma becerisine etkisi - veri yok.

Uygulama şekli, dozlar: Yemeklerle birlikte günde 1 tablet. Kursun süresi 1 aydır.

Saklama koşulları: Direkt güneş ışığından korunan bir yerde. Depolama sıcaklığı - maks. +25 C. Son kullanma tarihi - 36 ay.

• güçlü antioksidan;
• bağışıklığı artırır;
• vücudun iyot, E vitamini emmesine yardımcı olur
• selenometiyonin iyi emilir.

• koku - tüm selenyum preparatları böyle kokar.

En İyi İthal Selenyum Vitaminleri

Tabletler 100 mcg 100 adet. Solgar Vitamin ve Herb'ten (ABD)

"Solgar" doğal vitaminler ve birinci sınıf diyet takviyeleri üretir. Dünyada lider konumdadır. 1947'de kuruldu.

Eser element, kolayca sindirilebilir bir formda üretildi - selenometiyonin. Minimum yan etki riski vardır, kolayca tolere edilir.

Makul bir dozaj vücuda birçok fayda sağlayabilir. Örneğin bir eser element almak, vücuttaki hücreleri yok eden serbest radikallerin agresif etkilerine karşı korunmanıza izin verir. Ek olarak, Selenyum vücudumuzun sayısız sürecine katılır - erkeklerin ve kadınların üreme sağlığını etkiler, eklemleri, retinayı, kan damarlarını korur ve antioksidan özellikler sergiler.

Kompozisyon: Fosfor, selenyum (L-selenometiyonin), kalsiyum, kalsiyum fosfat.

Kullanım endikasyonları:

• başarısızlık;
• Yiyecekler için besin takviyesi.

Bir uzmana danışmak daha iyidir.

Kontrendikasyonlar:

• bireysel hoşgörüsüzlük mide bulantısı, kusma, baş dönmesine neden olabilir;
• hamilelik sırasında;
• emzirme döneminde.

Uygulama şekli, dozlar: yemeklerle birlikte günde 1 tablet.

Saklama koşulları: 15-30 C sıcaklıkta

• üreticinin iyi bir itibarı vardır;
• kolayca sindirilebilir selenyum formu;
• tanınmış ve kendini kanıtlamış bir şirket, olumlu eleştiriler;
• maya içermez, nadiren bulunur - çoğu zaman maya bazında yapılır.

• maliyet;
• özel koku;
• dozaj - tabletler çok büyük, vücudun olumsuz bir reaksiyonu görünebilir.

50 mcg sekmesi. Nature's Bounty'den # 100

Nature's Bounty, Inc, vitamin ve mineral ürünlerinde dünya lideridir. Üretim için en son teknoloji olan doğal malzemeler kullanılır.

Selenyum, vücudun antioksidan sistemi olan glutatyon peroksidaz enzimleriyle etkileşime giren bir antioksidandır, serbest radikal hasarına karşı korur. Ayrıca selenyum, iyotun bir sinerjistidir.

Bir eksiklikle tiroid bezinin çalışması kötüleşir, metabolizma yavaşlar ve vücut ağırlığı artar. Mikrobesin eksiklikleri de erkek kısırlığına yol açabilir.

Bileşim: 1 tablet 28.75 mg selenyum mayası içerir.

Kullanım endikasyonları:

• ek bir vitamin kaynağı;
• vücut detoksifikasyonu:
• ağır metallerin vücuttan uzaklaştırılması;
• erkek üreme fonksiyonunu iyileştirmek için;
• biyolojik olarak aktif maddelerin eksikliğinin yenilenmesi.

Kontrendikasyonlar:

• hamilelik sırasında;
• bileşenlere karşı hoşgörüsüzlük.

Almadan önce bir uzmana danışmanız tavsiye edilir.

Uygulama şekli, dozlar: Yemeklerle birlikte günde 2 tablet. Süre - 1 ay

Saklama koşulları: Oda sıcaklığında, çocukların ulaşamayacağı yerde.

• kaliteli mal;
• kanıtlanmış marka;
• kolayca aktarılır;
• küçük haplar.

• maliyet;
• banka hacimce yalnızca yarısı doludur.

Mango ve çarkıfelek meyvesi aromalı Multivita Selenium + Zinc. başak. Hemofarm'dan 20 numara

Sırp ilaç şirketi Hemofarm, 1960 yılında kuruldu. Çeşitli ülkelerde temsilcilikleri bulunmaktadır. Fabrikalar GMP ve GLP standartlarına uygun olarak donatılmıştır, bu da ABD ve Avrupa Birliği pazarlarında ürün satmayı mümkün kılmaktadır.

Multivita, antiinflamatuar, immünomodülatör, antioksidan özelliklere sahiptir. Sindirim sistemini düzenler.

İçindekiler: L-askorbik asit, folik asit, beta-karoten, tokoferol asetat, çinko glukonat, L-selenometiyonin, laktoz monohidrat, arıtılmış su, aromalar, eksipiyanlar.

Kullanım endikasyonları:

• açık;
• Yiyecekler için diyet takviyesi;
• takviye edici ajan;
• bronşiyal astımın önlenmesi.

Kontrendikasyonlar:

• hamilelik sırasında;
• bireysel hoşgörüsüzlük.

Yan etkiler:

• uyuşukluk, baş ağrısı;
• ağız kuruluğu, bulantı, kusma, ishal, hazımsızlık;
• kurdeşen, kaşıntı, alerjik döküntüler.

Uygulama yöntemi, dozlar: Önceden çözün. Yemeklerle birlikte günde 1 tablet. Süre - 20 gün. Gerekirse tekrarlayın.

Saklama koşulları: Sıcaklık - 25 C'den yüksek değil. Raf ömrü - 2,5 yıl

• hoş tadı;
• iyi doz.

• yan etkiler;
• dağılma süreci çok hızlı değildir.

E & Selenyum sekmesi. # 60 MegaFood'dan

Çok renkli sıçramalara sahip sarımsı tabletler.

MegaFood, Amerikan yüksek kaliteli bir doğal takviye şirketidir. Kuruluş Yılı - 1973. Üretimde, bilimsel teknolojiler ve gelişmelerle birlikte şifalı bitkiler ve bitkilerle Çin tedavi yöntemlerini kullanıyor.

E & Selenium diyet takviyesi, sertifikalı organik bitkiler, besleyici bileşenler, meyveler ve sebzelerden oluşur.

Ambalaj 6 ay için tasarlanmıştır. Sağlıklı bir sinir sistemini destekler. Doğal ürünler, besin mayası ve besin maddelerinden yapılır. Aç karnına bile sindirimi kolaydır.

İçindekiler: E Vitamini; selenyum; fırıncının mayası; pancar kökü, zerdeçal, zencefil; biberiye, maydanoz, kekik yaprağı; Esmer pirinç; Brokoli; havuç; ıspanak.

Kullanım endikasyonları:

• başarısızlık;
• Yiyecekler için besin takviyesi.

Kontrendikasyonlar:

• hamilelik, emzirme;
• bireysel hoşgörüsüzlük.

Uygulama şekli, dozlar: günde 1 tablet. İstediğiniz zaman aç karnına bile yapabilirsiniz.

Saklama koşulları: Çocukların ulaşamayacağı yerde. Güvenlik halkası kırık veya eksikse kullanmayın.

• tadı hoş;
• kapsüller büyüktür, ancak yutulması zor değildir;
• yutulduktan hemen sonra bir enerji patlaması;
• genel yorgunluk yavaş yavaş kaybolur;
• cilt pürüzsüz, temiz hale gelir;
• bağışıklığı, kan damarlarını, kalbi etkiler.

• maliyet;
• alerjik reaksiyon - dermatite neden olabilir;
• bağırsak disfonksiyonu.

Şimdi Yiyecekler 100 mcg Tabletler # 250

Now Foods, vitaminler, mineraller, besin takviyeleri, amino asitler üreten bir Amerikan şirketidir. 1948'de kuruldu.

İçindekiler: L-selenmetionin, beyaz pirinç unu, magnezyum stearat, stearik asit, kalsiyum karbonat (E170).

Kullanım endikasyonları:

• Yiyecekler için diyet takviyesi;
• güçlendirici ilaç;
• kanserin önlenmesi;
• başarısızlık.

Kontrendikasyonlar:

• hamilelik sırasında;
• bireysel hoşgörüsüzlük.

Uygulama şekli, dozlar: Yemeklerle birlikte günde 1 tablet. Süre - 1 ay.

Saklama koşulları: Sıcaklık +25 C'den yüksek değil.

• mayasız bileşen;
• etki birkaç gün sonra farkedilir;
• tahriş kaybolur, ruh hali iyileşir;
• ilaç birçok hastalığın önlenmesine iyi gelir;
• üreme işlevi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir;
• cilt, saç, tırnakların durumunu iyileştirir;
• ağır metallerin uzaklaştırılmasına yardımcı olur.

• özel koku;
• yorgunluk, resepsiyonlar arasında güç kaybı dönüşü;
• alerjik reaksiyon - ciltte kızarıklıklar görülür.

Çok az selenyum olduğunda

Eksiklik belirtileri şunları içerir:

• kas dokusunun iltihabı;
• Kas Güçsüzlüğü;
• eritrositlerin kırılganlığı;
• pankreasın dejenerasyonu;
• sözde albinizm.

Bir eser elementin miktarındaki bir azalma, örneğin kısırlık, bozulmuş bağışıklık fonksiyonu ve onkolojik süreçler gibi patolojik durumlarla da ilişkilidir.

Hamile kadınlarda kritik eksikliğin sonuçları şu şekildedir: doğumdan hemen sonra ani ölüm; Yavaş büyüme; geç ergenlik; üreme fonksiyonunun ihlali.

Ayrıca, sonuçlar hayati organların yaşlanması, erken menopoz, katarakt, ateroskleroz ve yaşlılığın diğer bileşenleri olabilir.

Bu eser minerali içeren takviyeleri veya vitaminleri almak durumu iyileştirecektir. Ek olarak, takviyeler bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur.

Çok fazla selenyum olduğunda

Günde 900 mcg toksik bir dozdur. Hafif zehirlenme belirtilerini hissetmek için, bir seferde bir düzine olgun Brezilya fıstığı veya bir kilogram ton balığı yemek yeterlidir.

Fazlalık belirtileri:

• ciltte solukluk;
• bulantı kusma;
• saç kaybı;
• kızarık surat;
• kas spazmları;
• kırılgan tırnaklar;
• deri döküntüsü.

Artan içerik, kalp krizi, böbrek yetmezliği ve ayrıca sinir sistemi ve gastrointestinal sistemin ciddi hastalıkları ile doludur.

Genellikle doğal selenyum cevheri katmanlarının olduğu yerlerde bulunur. Bazen bu mikro element ile sağlıklı bir yaşam tarzı veya kontrolsüz ilaç kullanımının bir sonucu olarak madenlerden uzakta yaşayan insanlarda görülür.

Kendinizi aşırılıktan korumak için sağlıklı bir diyete uymanız, kilonuzu izlemeniz ve iyi uyumanız gerekir.

Doktor tavsiyesi

Denizden uzakta yaşayan insanlarda Selenyum vücuda küçük dozlarda girer. Normal bir diyet vücudun günlük ihtiyacını karşılamaz ve zayıf bir şekilde emilebilir. Bu nedenle doktorlar, yetişkinlere selenyum içeren ek ilaçlar almalarını önermektedir.

Çocuklar - Se ile organik sebzeler ve ürünlerle yetkin bir şekilde yemek düzenlemek.

sonuçlar

Selenyum, birkaç on yıl önce popüler bir besin maddesi değildi.

Bugün bilim adamları, bir eser elementin sağlık için çok önemli olduğunu kanıtladılar - antioksidan sistem bileşenlerinin aktivitesini ve tiroid bezinin hormonal metabolizmasını etkiliyor.

2024'de dengeli bir beslenme, sağlığı geliştirmenin en iyi yoludur. Bununla birlikte, çoğu gıda çok düşük düzeyde mikro besin içerir.

Durumun yapıcı bir yolu, vitamin kompleksleri, biyolojik takviyeler veya diğer selenyum içeren ilaçları almaktır.

Hatırlamak. Kendi kendine ilaç tedavisi tehlikelidir. Resepsiyon bir uzmanla anlaşılmalıdır.