2024 için emziren anneler için en iyi vitaminler

Bir çocuğun doğumundan sonra, emziren herhangi bir anne, gücünü yeniden kazanmasına yardımcı olacak sihirli bir hap kavanozu arayışına şaşırır. Makalemiz, 2024 için emziren anneler için en iyi vitaminlerin bir sıralamasını gösterecek ve en uygun çareyi seçmenize yardımcı olacaktır.

Biz ne için

Temel olarak, mükemmel dengeli, sağlıklı bir diyetiniz varsa ve ihtiyacınız olan her şeyi yiyeceklerden alıyorsanız, vitamin almanıza gerek yoktur. Ancak bu çok nadiren olur, bu nedenle emzirme döneminde özel kompleksler şeklinde vitamin desteği gereklidir. Ayrıca, yorgunluk, uyuşukluk, dikkat konsantrasyonu azalırsa, ani ruh hali dalgalanmaları olursa ve tırnak, saç ve cilt durumu arzulanan çok şey bırakırsa ilaç almak gerekir.

Nasıl seçilir

İlacın sizin için kan testine göre seçilmesi harika olur, ancak uygulama doktorların eczane reklamcılarının getirdiği ilaçların adlarını verdiğini göstermektedir. Sebepsiz değil, sadece çareyi tavsiye etmekle kalmıyor, aynı zamanda ücretsiz bir renkli broşür veya kartpostal veriyorlar.

Seçim kriterleri mutlaka ilacın şeklini içermelidir, çünkü büyük kapsüller içeren güzel bir paket satın almışsanız, onları yutabilmeniz gerçeğinden uzaktır. Yutmakta güçlük çekiyorsanız, çiğnenebilir vitaminleri tercih edebilirsiniz. Ülkemizde pratik olarak bunlara sahip değiliz, ancak Amerikan sitesi iherb'de iyi bir "jöleler" seçkisi mevcuttur.

Çok saç dökülmeniz varsa, o zaman A, B, C, E veya F vitaminlerinde eksiklik olabilir. Vücudun negatif tepki vermesi için sadece bir vitaminin eksik olması yeterlidir. Bu durumda, trichologist için beslenme dönemini dikkate alarak bir vitamin kompleksi seçmesi iyidir. Ancak genellikle trichologlar yalnızca büyük şehirlerde çalışır, bu nedenle rastgele bir araç seçmeniz gerekir. Bu nedenle, müşteri yorumlarını dikkatlice okuyun.

İlaç türleri

En iyi üreticiler müşterilerin ihtiyaçlarını dikkatlice değerlendirir, bu nedenle vitaminler sadece bir türle (tabletler) sınırlı değildir, ancak hoş bir çeşitlilikte üretilir. İlaçlar sıvı halde satın alınabilir. Çay var ve lezzetli bir iksir var (iherb'de satılıyor).

Çiğneme versiyonunda alabilir ve gerekli faydaları elde ederek lezzetli jöleli sakızlar yiyebilirsiniz. Küçük bir tablet boyutu bulabilirsiniz, eğer ilacın boyutundan korkmuyorsanız, o zaman güveninize neden olan herhangi bir şeyi güvenle satın alabilirsiniz. Tek "ama", bu vitaminler özellikle emziren veya hamile kadınlar için olmalıdır, ancak sıradan bir kişi için olmamalıdır.

Emziren anneler için 2024 için en iyi vitaminlerin değerlendirmesi

Ucuz segment

Çay (içecek) Emziren anneler için hipp, vitaminli meyve

Vücudun ciddi desteğe ihtiyacı yoksa, alıcılara göre vitaminli emziren anneler için Hipp meyve çayını denemeye değer. İçecek yapay renkler, tatlar veya koruyucular olmadan formüle edilmiştir. Kompozisyon birkaç çeşit konsantre meyve suyu ve bol miktarda besin içerir. İşlevselliği, mineraller ve diğer önemli maddeler için günlük ihtiyacı karşılamayı amaçlamaktadır. Görünüm - suda çözünebilen granül çay parçacıkları.

Banka başına 350 ruble satın alabilirsiniz.

• Uygun kabul şekli;
• İyi kompozisyon;
• Hoş meyveli aroma;
• Güç katar;
• Düşük fiyat.

• Bir amatörün tadı;
• Anne ve bebeğe alerjiye neden olabilir.

Anne övgü

Emziren anneler için iyi bir bütçe ve dengeli kompleks Complivit Mom'tur. Dikdörtgen tabletler şeklinde gelir ve kokusu yoktur. En önemlisi, bileşim retinol asetat içerir. Multivitamin kombinasyonu, emzirme döneminde kadının sağlığını desteklemede mükemmeldir. Hamileliği planlamaya yeni başladığınızda, hamileliğin kendisi sırasında ve emzirme döneminde alınabilir. Paket 30 tablet içerir, uygulama süreci bir ay boyunca tasarlanmıştır. Günde bir tablet içilir, kahvaltı için, işlem sırasında veya sonrasında, makul miktarda sıvı içmeyi unutmadan bir resepsiyon düzenlemeniz önerilir. Satın almadan önce, kontrendikasyonlar olduğundan talimatları dikkatlice okuyun.

270 ruble'den satın alabilirsiniz.

• Bütçe;
• Yüksek verim;
• Vücudu faydalı maddelerle doyurur;
• Hamile ve emziren kadınlar için uygundur;
• Deri ve tırnakların durumunu iyileştirir;
• Vücudun enfeksiyonlara karşı direncini artırır.

• Alerjiye neden olabilir;
• Bazı bayanlar mide bulandırıcıdır.

Alfabe "Annenin Sağlığı"

Ucuz bir vitamin ve mineral kompleksi arıyorsanız, o zaman Rus yapımı ilaca - Alfabe "Annenin Sağlığı" na dikkat edin. Üç farklı renkte hap şeklinde mevcuttur. Pembe tabletler demirden sorumludur (tiamin ve folik asit de dahildir), antioksidanlar için mavi, Kalsiyum-D3 + için kremsidir. Besin takviyesi, makro ve mikro elementlerin yanı sıra önemli amino asitlere olan ihtiyacı mükemmel şekilde karşılar. Elinize bir kan testi uyguladığınızda, kompleksten hangi tabletlerin gerekli olduğunu ve hangilerinin ikincil olduğunu bağımsız olarak seçebilirsiniz. Tüm hapları tek seferde alabilir, kesirli doza bölebilir veya seçici olarak bir hap seçebilirsiniz.

400 ruble'den satıldı.

• Uygun maliyet;
• Bütçeden en iyi vitamin ve mineral kompleksi;
• Uygun renk ayrımı;
• Tam ve zengin kompozisyon;
• Güvenli dozajlar;
• Refahı iyileştirir;
• Vücudu faydalı maddelerle etkili bir şekilde doyurur.

• Diyet takviyelerinin etken maddelerine karşı artan bir hassasiyet olabilir.

Orta fiyat segmenti

Minisun multivitamin anne

Fin vitaminleri Minisun Multivitamin Mama birçok emziren anne tarafından beğenilmektedir. Vitamin-mineral kompleksi hamilelik, hamilelik ve emzirme planlaması için uygundur. Kompleksin özelliği, folik asit ile zenginleştirilmiş olması ve retinol içermemesidir. Ancak tiamin 5 mg'lık bir dozajda mevcuttur. Serbest bırakma formu - tabletler, 90 veya 120 adetlik bir pakette. Günde 1 tablet alınması tavsiye edilir. Alıcılara göre, sağlık gözle görülür şekilde iyileşir ve saç dökülmeyi bıraktığında ve cilt durumu düzeldiğinde hoş dış değişiklikler görülebilir. Genellikle çevrimiçi mağaza aracılığıyla çevrimiçi olarak sipariş edilirler.

720 ruble ve daha fazlasından satın alabilirsiniz.

• Yüksek verim;
• Fin kalitesi;
• Refahı iyileştirir;
• Sağlıklı saç, cilt ve tırnakları destekler;
• Sinir sistemi üzerinde olumlu bir etkisi vardır;
• Uzun bir süre için büyük bir kutu yeterlidir.

• Her eczanede yoktur, sipariş vermeniz gerekir.

Elevit Pronatal

Muhtemelen ülkemizde hemşirelik için en popüler vitaminler Elevit Pronatal'dır. Jinekologlar tarafından doğum yapan kadınlara en sık reçete edilen kişidir. Film kaplı tablet şeklinde üretilir, hafif bir koku vardır. Elevit Pronatal çoğu retinol palmitat (3600 IU) içerir. Vitamin ve mineral içeriği, emzirme için önerilen dozajlarla tamamen uyumludur. Doktorlar emzirme ve hipovitaminozun önlenmesi ve tedavisi için bir ilaç reçete ederler. Ek olarak, Elevit Pronatal gebelik planlaması sırasında ve gebelik döneminde içilebilir. Ne yazık ki, birçok kontrendikasyon var, bu yüzden satın almadan önce talimatları incelemeye değer.

Maliyet, paketteki tabletlerin sayısına bağlıdır. 30 parça için fiyat yaklaşık 600 ruble. 60 adet 1200 ruble için.

• Zengin kompozisyon;
• Saç, tırnak ve cildin durumunu iyileştirmeye yardımcı olur;
• Genel refah üzerinde olumlu bir etkiye sahip;
• Dişlerin korunmasına yardımcı olur;
• Hamilelik ve doğum planlaması için uygundur;
• Bağışıklığı güçlendirir ve virüslere karşı direnci artırır;
• Bebeklerde raşitizm gelişimini önlemeye yardımcı olur;
• Kan yapısını iyileştirir.

• Pek çok kontrendikasyon ve yan etkisi vardır;
• Tabletlerin çok büyük olması mide bulantısına neden olur.

Çoklu sekmeler Perinatal

Diğer bir popüler mineral ve vitamin kompleksi Multi-sekmeli Perinatal'dır. Uzmanlar, hipovitaminozu önlemek ve vücuttaki mineral eksikliklerini önlemek için tavsiye ediyor. Kompleks ayrıca sütün kalitesini iyileştirmeyi ve emzirmeyi desteklemeyi amaçlamaktadır. Resepsiyon standarttır: Yemek sırasında günde 1 tablet. Kadınlar kendilerini daha iyi hissettiklerini, saçların düşmeyi bıraktıklarını, tırnakların güçlendiğini ve dişlerin hiçbirinin kalsiyum emmediğini fark ederler. Ürünü kullanmaya başlamadan önce talimatları okuduğunuzdan emin olun, kontrendikasyonlar var.

600 ruble'den satıldı.

• Dengeli ve etkili kompozisyon;
• Emzirmeyi destekler ve süt kalitesini artırır;
• Saç, tırnak ve cildi toplamaya yardımcı olur;
• Dişlere iyi gelir;
• Tüketimden sonra esenlik artar;
• Uygun kan oluşumunu teşvik eder.

• Büyük boy, yutması zor.

Doğa Yolu, Canlı Doğum Öncesi

İherb ile yutma güçlüğü çeken kadınlar için mükemmel, lezzetli Nature Way, Alive Prenatal sakızları sipariş edebilirsiniz. Dıştan, portakal ve çilek şeklinde yapılmış güzel sakızlardır. Tadı ince bir ekşilikle hassastır, kesinlikle böyle bir besin takviyesi almayı unutmayacaksınız. Jelatinsiz yapılırlar ve 14 vitamin ve mineral, DHA, kolin ve bor içerirler. Paket içerisinde 75 adet sağlıklı sakız bulunmaktadır, günde 3 adet almanız gerekmektedir. Ülkemizde bulunamazlar, bu nedenle iherb çevrimiçi mağazasından sipariş vermeniz gerekir.

Maliyet dolar döviz kuruna bağlıdır, genellikle fiyat yaklaşık 1000 ruble'dir.

• Lezzetli ve mide bulantısız;
• Niteliksel ve dengeli kompozisyon;
• Refah üzerinde büyük bir etkiye sahip;
• Bir güç dalgalanmasına neden olurlar;
• Saç ve tırnakların durumunu iyileştirmeye yardımcı olur;
• İyi bir ruh halini teşvik eder.

• ABD'den insanların gelmesini beklemek zorundayız.

Premium segment

Astrum-Mammy Kompleksi

Kendinizi pahalı bir vitamin kompleksi ile şımartmak istiyorsanız, Astrum-Mammy Complex'e dikkat edin. İlaç, emziren bir kadının vücudunu vitamin ve minerallerle doldurmak için tasarlanmıştır. Vitamin ve mineral bileşenlerine ek olarak, bileşimde yonca, ahududu, karahindiba ve kırmızı pancar bulunur. Bitkisel formül, kompleksin etkisini artırarak, özellikle psikolojik ve fiziksel gücün yenilenmesi için etkili kılar. Takviyelerin günde 1-2 kapsül alması önerilir, alımın yiyecekle birleştirilmesi tavsiye edilir.

Ürünü çevrimiçi mağazadan 2680 ruble karşılığında satın alabilirsiniz. Paket 120 kapsül içerir.

• Vücudu faydalı maddelerle doyurur;
• Dengeli mikro besin desteği için;
• Premium segmentteki en iyi ilaçların başında yer alır;
• Eşsiz kompozisyon, içinde nadir bulunan besin bileşenleri vardır;
• Doğum sonrası nevrozları önler;
• Saç dökülmesiyle baş etmeye yardımcı olur.

• Yüksek fiyat.

Gökkuşağı Işığı, Doğum Öncesi Bir

İherb ile en iyi doğum öncesi komplekslerinden biri, Rainbow Light, Prenatal One'dır. Hamilelik ve emzirme döneminde alınmalarına izin verilir. Paketler çeşitli varyasyonlarda satılmaktadır: 30, 90, 150 ve 180 tablet. Ambalaj, vidalı kapaklı ve çocuklar için uygun değildir. Tabletler büyük, açık yeşil renkli ve minik lekelidir. Spesifik bir aroma var. Zenginleştirilmiş bileşim sadece bol miktarda mineral ve vitaminle değil, aynı zamanda probiyotikler, enzimler, biyoflavnoidler ve çeşitli faydalı bitkilerden de memnun. İherb çevrimiçi mağazasında çevrimiçi sipariş vermeniz gerekir; Rus mağazalarında diyet takviyeleri büyük bir farkla yeniden satılır.

150 tablet için iherb'in 3200 ruble ödemesi gerekecek.

• Harika ve özgün kompozisyon;
• Meyveler, sebzeler ve probiyotiklerle;
• Kompleks, anne ve bebek için gerekli tüm besinleri içerir;
• Psikolojik durum üzerinde olumlu bir etkisi vardır;
• İştahın artmasına neden olmaz;
• Sindirim sürecini mükemmel şekilde düzenler;
• Dengeli mikro besin desteği için.

• Yüksek fiyat;
• İyot ve magnezyum oranı düşüktür.

Garden of Life, Vitamin Kodu, RAW doğum öncesi

Emziren anneler için bir başka popüler Amerikan yapımı kompleks, Garden of Life, Vitamin Code, RAW prenatal'dır. Tuhaflıkları, çiğ olarak kabul edilmeleri, yani sentetik olmadıkları, sebze ve meyvelerden elde edilmelerinde yatmaktadır. Ürün, süt ürünleri, glüten veya GDO içermez. Üretim formu - kapsüller. Kompozisyon, sindirim sürecinin iyileştirilmesi sayesinde probiyotikler ve enzimler içerir. Günde bir kapsül içmelisiniz, o kadar çok besin içerir ki doğru beslenme bile sağlanamaz. Dr. Natalia Zubareva, bunların emziren anneler için en iyi vitaminler olduğuna inanıyor.

2390 (90 kapsül) ve 3540 (180 kapsül) karşılığında satın alabilirsiniz.

• Vücudu faydalı maddelerle doyurur;
• Dengeli mikro besin desteği için;
• Sindirimi iyileştirin;
• Saç kökleri üzerinde olumlu etkileri vardır;
• Psikolojik durumun istikrarını düzenler;
• Kan testleri üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.

• Yüksek fiyat.

Sonuç

Şüphesiz, tam bir yaşam deneyimi için vitamin almak çok önemlidir. Doğumdan sonra neredeyse tüm kadınlar stres altındadır ve beslenme vücuttan çok miktarda önemli maddeyi uzaklaştırır, bu da iç ve fiziksel durum üzerinde üzücü bir etkiye sahiptir. Düzgün seçilmiş bir kompleks sayesinde, güç geri döner, dağların hareket etmeye hazır olduğu hissi vardır. Sakin ve sağlıklı bir anne, her bebek için önemlidir, bu nedenle vücut için ek desteği ihmal etmemelisiniz.

Doz aşımından kaçınmak için vücudunuzda neyin eksik olduğunu bilmeniz ve buna önem vermeniz önerilir. Nitekim, demir eksikliği varsa, diğer önemli maddeleri almak onu yenilemeye yardımcı olmayacaktır. Ayrıca kalsiyum ve tiamin ile. Elbette parmağınızı gökyüzüne sokabilir ve kompozisyonun dengeli olduğu herhangi bir kompleksi içebilirsiniz, ancak faydaları tam olarak neyin yenilenmesi gerektiğini bildiğiniz zamandan önemli ölçüde daha düşük olacaktır.

Rus ve yabancı üretimin diyet takviyeleri faydalıdır, her ilacın sürekli olarak almaya hazır olan kendi taraftarları vardır. Ana şey, neyin eksik olduğuna ve ilacın hangi formunun rahatlıkla alınacağına karar vermektir.