Ang katanyagan ng isang malusog na pamumuhay ay umaabot hindi lamang sa mga kabataan. Ngayon sa mga parke, sa mga landas ng mga istadyum, naglalakad ang mga retirado sa "istilo ng paglalakad sa Scandinavian". Sa mga patyo, sinusubukan ng mga lola ang mga paunang simulator, ang mga lolo ay nagpapanggap na jogging. Ito ay hinahawakan at nalulugod - ang kaligayahan sa anumang edad ay may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan, nagpapabuti sa kalidad ng buhay, ay isang mahusay na halimbawa para sa mga bata at apo.
At upang ang proseso ng pisikal na edukasyon ay hindi magdagdag ng mga problema, magdala ng mga benepisyo at kasiyahan, may mga matalinong pulseras. Ang nagpasimula ay ang kumpanyang Tsino na Jawbone. Ngayon, ang mga smart tracker ay hindi mga sample ng pagsubok, ngunit ang mga aparato ay nasubok ng milyun-milyong mga consumer. Naglalaman ang mga ito ng kinakailangang pag-andar nang tumpak.
Sino ang nagsabi na ang mga matatandang magulang ay hindi kailangang patuloy na subaybayan ang kanilang kalusugan, pati na rin ang mga atleta, mga bisita sa mga fitness center? Kailangan din nila ng mga katulong sa pag-aayos ng pagkain, libangan, aktibidad. At isang mahusay na matikas na matalinong gadget (aparato) ay lubhang kapaki-pakinabang. Pagpili sa madla ng edad na ito, nagsasama kami ng mga naiintindihang mga termino at transcript sa teksto.
Nilalaman
Una, kailangan mong maunawaan ang pagkakaiba sa pagitan ng isang smartphone, smartwatch at isang fitness tracker. Ang bawat isa sa kanila ay may pedometer, pagbibilang ng calorie, monitor ng rate ng puso, ngunit ang fitness tracker lamang ang bawat segundo monitor ng iyong kondisyon. Ni ang relo o telepono ay hindi nakikinig sa iyong mga nerve endings habang pahinga o aktibidad tulad ng ginagawa ng isang smart bracelet. Ang pangalawang pagkakaiba ay ang awtonomya: ang telepono at ang relo ay nagtatrabaho mula araw hanggang tatlo, ang tracker nang walang muling pagsingil - mula pitong araw hanggang anim na buwan. Pangatlo - ilagay ito sa iyong kamay at hindi kailangan ng mga handbag, bulsa. Iyon ang dahilan kung bakit ang katanyagan ng gadget (aparato) ay lumalaki mula taon hanggang taon.
Ang isang maliit na goma na pulseras o isang bagay tulad ng isang relo ng pulso na pinalamanan ng electronics, kinokontrol sa pamamagitan ng isang telepono, binibilang ang mga hakbang, mga kilometro na nalalakbay, mga caloryo, sinusubaybayan ang kalidad ng pagtulog, gumising sa tamang oras. Sa pamamagitan ng pagtatala ng mga pagkaing kinakain sa araw, ang fitness tracker ay haharapin ang diyeta at timbang. Ang mga pagpapaandar ng rate ng rate ng puso ay mahalaga para sa mga matatanda. Sa parehong oras, para sa mga matatandang tao, mahalaga ang pagiging simple at pagiging maaasahan.
Ang aparato (gadget) ay nakabukas sa pamamagitan ng pagpindot sa isang pindutan. Itinatala at sinusubaybayan nito ang lahat ng mga tagapagpahiwatig pagkatapos magtaguyod ng isang wireless na koneksyon sa isang telepono (aparato). Ang isang espesyal na application ay naka-install sa smartphone, na makakatulong sa screen (display) upang makita ang mga ulat sa naipasa, kinakain, ginastos. Ang isang icon ng pindutan ay idaragdag sa pagpapakita ng telepono upang makipag-usap sa iyong katulong sa fitness.
Upang paganahin ang tracker, isang application ay na-download: para sa mga iPhone - mula sa App Store; para sa mga smartphone - Google Play, makakatulong ang mga batang kamag-anak upang magawa ito. Pagkatapos, tulad ng sa mga social network (Odnoklassniki), nagparehistro kami, lumikha ng isang account, isulat ang petsa ng kapanganakan, timbang, taas (para sa "trainer" upang gumana nang tama).
Ang pangunahing bagay na dapat tandaan ay upang ipatupad ang pagpapaandar ng pagtulog, kailangan mong magsuot ng gadget sa iyong kamay at matulog dito.
Hindi isang napaka-kagiliw-giliw na pag-andar para sa mga kabataan, kung wala sila sa isang sports center, ngunit napaka kapaki-pakinabang para sa mga matatanda: na may mataas na rate ng puso, kailangan mong ihinto ang mga pisikal na aktibidad, magpahinga, magpahinga. Ang pagpapaandar ay papatayin kapag hindi ginagamit upang makatipid ng lakas ng baterya.
Ang mga fitness device na may isang display (tulad ng isang relo) ay nagpapaalam sa pamamagitan ng panginginig ng boses at sa screen na ang isang mensahe o isang tawag ay dumating sa smartphone. Hindi kinakailangan na agad na tumugon o basahin ang bawat mensahe, lalo na kung nagpapahinga ka sa oras na ito. At hindi mo kailangang kunin ang telepono: lilitaw ang teksto ng mensahe sa tracker.
Mga tracker ng fitness na may pag-andar sa isang screen tulad ng isang regular na digital na relo.
Ito ang pangunahing itinakdang tampok para sa karamihan ng mga sports bracelet. Ngunit ang bawat indibidwal na linya ng modelo ay may sariling mga katangian: ang isang bagay ay pinasimple, ang ilang mga pagpapaandar ay binago, ang iba ay tinanggal. Kailangan mong pag-aralan ang manu-manong maingat, pag-unawa sa kakanyahan ng mga proseso.
Ang merkado para sa mga aparato sa pulso (elektronikong aparato) ay napakalawak ngayon. Sinusubukan ng lahat na mag-imbento ng isang bagay na mas malamig. Sa mga tuntunin ng presyo, ganito ang hitsura ng rating ng mga kumpanya:
Ang mga korporasyon na nauunawaan na ang isang fitness tracker ay dapat na maging isang produktong pang-masa ay kinakailangan ng lahat - mula sa mga bata hanggang sa mga mahaba, sila ay nagtatrabaho sa mga produkto ng linya ng badyet, at ang mga kumpanya tulad ng Xiaomi, Lenovo, Huawei, Jawbone, Meizu ay nakakuha ng kanilang pansin dito. Lahat sila ay Intsik at may malawak na karanasan sa pagbuo at pagtataguyod ng mga produktong elektronik. Tulad ng para sa kalidad: ang oras ng pribadong "sharashkas" ng Tsino ay natapos na, ang mga tagagawa ng elektronikong Tsino ay kabilang sa tatlong pinuno ng mundo sa lahat ng respeto. Tingnan ang mga bios ng kumpanya upang matiyak na maaasahan sila.
Pinag-aralan nang lubusan ang fitness tracker bilang isang aparato, na nagpasya na maging may-ari nito, oras na upang simulan ang pagpili ng isang tukoy na modelo. Hindi ito isang madaling negosyo, tumatakbo ang mga mata mula sa iba't ibang mga modelo. Samakatuwid, bumaling kami sa mga espesyalista na hindi lamang nauunawaan ang pagpupuno ng gadget, ngunit isinasaalang-alang ang demand at feedback ng consumer mula sa mga may-ari ng mga tracker-trainer.
Rating 9.7. Presyo - 1 290-1 500 rubles.
Sa mga simple at matipid na aparato sa pulso, ang Xiaomi Mi Band 1S Pulse ay kinikilala bilang pinakamahusay sa 2024. Panlabas - isang hugis-itlog na plastik na capsule, na naka-secure ng isang silicone strap. Kasing simple ng posibleng disenyo at pagpuno. Ang panel na may tatlong LEDs sa labas, heart rate monitor lens sa loob (na nakikipag-ugnay sa balat ng kamay). Ang baterya ng pangmatagalang buhay ay nasa loob. Proteksyon klase IP-67: ganap na dust-proof, kahalumigmigan-proof (splashing, paghuhugas, ulan, maikling pananatili sa tubig).
Magagamit:
Paano ito gumagana - basahin sa simula ng artikulo.
Dagdag pa tungkol sa modelo dito!
Rating 9.5. Presyo 2 550-3 847 rubles.
Ang trainer-tracker Jawbone ay nasa merkado ng higit sa limang taon, ngunit ito ay popular at in demand dahil ito ay simple, maginhawa at madaling gamitin. Angkop para sa isang nagsisimula sa mga pisikal na pagsasanay, kaunting pag-unawa sa electronics at isang bihasang atleta. Hitsura - isang corrugated tablet. Maaari itong magsuot na nakakabit sa damit o may isang silicone strap sa braso.
Magagamit:
Dagdag pa tungkol sa modelo dito!
Kabilang sa mga tracker ng fitness fitness na may mga display, dalawa ang pinakamabiling mga modelo.
Rating 9.8. Presyo mula 1 480 hanggang 1 955 rubles.
Ang fitness tracker na ito ay may pinakam positibong pagsusuri. Bakit pinaghiwalay ng consumer ang produkto mula sa marami pa? Mahusay na hitsura, kalidad at disenyo, ang pagpapaandar ay mas mahusay kaysa sa iba pang mga analogue, sa parehong oras, isang napaka-abot-kayang presyo. Hindi isang bagong produkto sa merkado, ngunit isang tanyag na produkto.
Ang matalinong tracker ay may 0.42 inch dial, hindi kulay na OLED (ang mga pixel ay naglalabas ng ilaw sa kanilang sarili). Sensitibong pindutan at pinabuting monitor ng rate ng puso. Sinisingil ng USB device. Maaasahang strap. Mga katugmang sa Android, iOS, Windows Phone.
Magagamit na mga pag-andar:
Dagdag pa tungkol sa modelo dito!
Rating 9.5. Presyo mula 1 190 hanggang 1 400 rubles.
Maginhawa ang tracker ng fitness, walang labis na mga kampanilya at sipol. Angkop bilang unang matalinong pulseras, dahil madali itong patakbuhin.Ang iba pang mga gumagamit ay magugustuhan ang pagpapaandar. Makikita sa sarili na OLED display, 0.19 pulgada. Para sa isang makatwirang presyo, maaari kang makakuha ng relo at isang electronic fitness trainer. Mula dito maaari mong makontrol ang camera, makatanggap ng mga abiso at tanggihan ang mga tawag sa iyong smartphone. Siyempre, binibilang nito ang mga hakbang at calories.
Rechargeable na baterya na 75mA Ang Li-baterya ay nagpapahintulot sa aparato na gumana ng hanggang 7 araw. Kung nag-install ka ng ibang firmware, maaari mong pahabain ang oras ng pagsingil sa 12 araw.
Dagdag pa tungkol sa modelo dito!
Rating 9.8. Presyo mula 3 690 hanggang 4 990 rubles.
Dalawang kumpanya kaagad na nagtrabaho sa bracelet na ito - Xiaomi at Huami. Nakakatuwa ang resulta. Naka-istilong disenyo na walang mga frill. IPS-display - kulay, pindutin, 1.23 mga pixel. Protektado ang screen ng matibay na baso, mayroong isang oleophobic coating (walang natitirang mga fingerprint). Inaayos ng modelong ito ang ningning ng imahe. Napag-isipang mabuti ang proteksyon: ang kaso ay bakal, ganap na selyadong. Maaari kang lumangoy at lumubog sa tubig hanggang sa 50 metro dito. Ang strap ay gawa sa hypoallergenic silikon. Ang baterya ay tumatagal ng 12 araw.
Magagamit:
Dagdag pa tungkol sa modelo dito!
Rating 9.6. Presyo mula 2779 hanggang 4030 rubles.
Ang Huawei ay nangunguna sa mga tanyag na tatak ng Tsino, matagumpay na nakikipagkumpitensya sa nangungunang mga pinuno ng Amerikano at South Korea sa pagbebenta ng elektronikong aparato. Sa bersyon ng badyet, ang pulseras ay may 0.91-inch monochrome display. Ipinapalagay ng Pmoled matrix na bahagyang pagsasama ng mga luminous pixel sa screen. Upang ganap na maipaliwanag ang dial, kailangan mong mabilis na i-swipe ang iyong daliri sa ibabaw nito. Silicone strap, magagamit sa tatlong mga kulay.
Ang komunikasyon sa isang telepono sa pamamagitan ng Bluetooth sa Android, mga operating system ng IOS.
Mga Pag-andar:
Dagdag pa tungkol sa modelo dito!
Rating 9.5. Presyo mula 3 600 hanggang 4 999 rubles.
Ang modelo ay may isang modernong panlabas na disenyo, 0.91 pixel itim at puting OLED screen. May mga barcode ng mga produkto (pagsunod sa isang talaarawan ng pagkain), sinusubaybayan ang rate ng pulso sa paligid ng orasan. Tumimbang lamang ng 25 g. Nagcha-charge - 30 araw (standby), aktibo - 7 araw, na tumatakbo ang monitor ng rate ng puso (sa paligid ng orasan) - 12 oras.
Magagamit:
Dagdag pa tungkol sa modelo dito!
Dahil maraming mga matalinong pulseras at kumpanya ang gumagawa ng mga ito ngayon, ibang-iba ang mga rating. Nagbabago ang mga posisyon buwan-buwan. Narito, halimbawa, ay isa pang TOP-10 na mga gadget sa pulso:
Marahil ang iba pang mga parameter ay isinasaalang-alang dito kaysa sa presyo ng badyet, tulad ng sa aming bersyon. Samakatuwid, kapag nagpapasya na bumili ng isang fitness tracker, hindi ka dapat malimitahan sa isang rating. Ang pagpapasya sa kumpanya, sulit na tingnan ang lineup nito. O, tiyak na napili ang mga kinakailangang pag-andar, sulit na hanapin ang pag-rate ng mga nasabing aparato (halimbawa, pulso, mga hakbang, pagtulog), kung saan ang presyo ay hindi magiging pangunahing tagapagpahiwatig.
Sa pagtatapos ng Agosto, isang fitness bracelet ang lumitaw sa pagbebenta sa RussiaXiaomi Mi Band 3 (Ika-10 pwesto sa rating). Walang katuturan na agad na ipasok ito sa mga rating, kailangan mong mag-aral, suriin, ihambing hindi alinsunod sa mga tagubilin, ngunit sa totoong buhay. Sa unang tingin, karapat-dapat pansinin ang tracker.
Presyo mula 2390 hanggang 2990 rubles.
Sariwang modelo ng saklaw ng badyet ng Xiaomi. Batay ito sa pulseras ng Xiaomi Mi Band 2. Isinasaalang-alang ng tagagawa ang pinalaki na display (0.78 pulgada) at kalidad ng larawan (128 x 80 pixel) na pangunahing pag-unlad. Ang mas kumpletong impormasyon ay lalabas sa tulad ng isang screen, mga teksto ng SMS nang buong, hindi na kailangang i-twist ang screen. Kapag tumawag ka ng isang smart phone, hindi lamang ang numero ng telepono ngunit ang data ng subscriber ay magkakasya sa screen ng tracker. Maaari kang makakita ng hanggang sa tatlong mga screen ng impormasyon sa parehong oras, halimbawa, orasan, pedometer, papasok.
Sa pagsasagawa, ang pinalaki na katawan ng convex ng gadget ay maaaring hindi masyadong maginhawa kapag nagsasanay, ngunit sasabihin ng oras. Ang baterya ay tumatagal ng 20 araw. Maximum na proteksyon laban sa kahalumigmigan: maaari kang lumangoy sa pool (hindi sa asin na tubig). Gumagana sa temperatura mula -10 ° hanggang + 50 °.
Magagamit:
Dagdag pa tungkol sa modelo dito!
Ngayon ay mahalaga na maitaguyod ang sarili sa opinyon - kailangan ng isang tracker para sa fitness para sa mas matatandang kamag-anak, magulang, lolo't lola. Pag-aaralan ng indibidwal na monitor ng kalusugan ang mga tagapagpahiwatig, payuhan kung kailan magpapahinga, kung kailan mamasyal. Ito ay magiging mas kalmado upang mabuhay kasama ang naturang isang katulong, lalo na kung ang mga magulang ay magkahiwalay na nakatira.
Nagsasalita tungkol sa pag-andar ng mga matalinong tracker, maaari naming bigyang-diin ang mga tipikal na kalamangan na mahalaga para sa mga matatandang tao:
Sa kabuuan, bigyang pansin natin - ang fitness tracker ay naimbento ng pag-iisip ng mga tao para sa kabutihan. Ang isang matalinong kaibigan at tumutulong ay magiging kapaki-pakinabang para sa mas matandang henerasyon, na nais na mabuhay ng isang aktibong buhay, mapanatili ang kalusugan at mabuting espiritu sa loob ng maraming taon.Kapag lumitaw ang tanong - kung ano ang ibibigay sa mga matatandang kamag-anak para sa kanilang kaarawan o Bagong Taon, bumili ng isang fitness tracker, sama-sama na subaybayan ang pagganap, ilipat at magpahinga ayon sa estado ng katawan at maging malusog!