Ang pagtulog ay isang mahalagang bahagi at mahalagang bahagi ng ating buhay. Ang mga problema sa pagtulog ay maaaring makapinsala sa iyong kalusugan, kaya't mahalaga na matulog ka ng kumportable. Ang isang mahalagang papel dito ay ginampanan ng pagpili ng isang unan, dahil kung ito ay naging mali, kung gayon ang mga komplikasyon sa gulugod ay maaaring lumitaw. Ang tamang pagpili ng unan, hindi lamang pinapayagan kang mapanatili ang iyong likuran nang maayos, ngunit ginagawang posible upang tangkilikin ang isang maayos na pagtulog, pagkakaroon ng lakas sa isang panaginip.
Ang isang de-kalidad na unan na orthopaedic ay may isa o higit pang mga roller, ay gawa sa isang nababanat at ligtas na materyal at napapanatili ang hugis nito.
Nilalaman
Pag-iisip tungkol sa kung aling unan ang mas mahusay na bilhin, dapat mong bigyan ang kagustuhan sa isa na maghatid hindi lamang para sa pagtulog, ngunit magiging kapaki-pakinabang hangga't maaari, iyon ay, ang unan ay dapat na orthopaedic. Ano ang ibig sabihin nito Ito ay isang unan na nagbibigay-daan sa iyo upang mapanatili ang iyong leeg sa tamang kondisyon, na nangangahulugang maaari mong maiwasan ang isang hindi likas na posisyon ng gulugod.
Mula sa ordinaryong unan, ang pagbuo ng isang hindi kanais-nais na sakit tulad ng osteochondrosis ay madaling mapabilis o maaaring mangyari ang spasm ng kalamnan. Ang mga uri ng unan ay maaaring nahahati sa hugis at pagpuno. Ang hugis ay maaaring sa anyo ng isang alon o isang pamilyar na rektanggulo. Ngunit ang hugis ng unan ay hindi gumanap ng malaking papel, ang pagpuno ng unan ay mas mahalaga, ngunit maaaring magkakaiba ito: bakwit, latex, polyester, viscoelastic foam.
Dapat kasama sa mga pamantayan sa pagpili ang mga katangian. Halimbawa, kung ang isang tao ay may malawak na balikat, pagkatapos ay kinakailangan ng isang mas mataas na unan, bilang isang panuntunan, ang lapad ng balikat ay dapat na magkakasabay sa taas ng unan. Mahalaga rin ang posisyon kung saan nasanay ang tao na matulog. Kung mas sanay ka sa pag-bask sa iyong panig, maaari mong kalkulahin ang mga parameter ng kinakailangang unan. Paano sukatin ang haba ng balikat para sa isang orthopaedic na unan? Kailangan mong magdagdag ng isang pares ng sentimetro sa distansya mula sa simula ng leeg hanggang sa dulo ng mga balikat, ang nagresultang bilang ay ang perpektong taas ng unan.
Bigyang pansin ang pagiging matatag ng unan. Para sa parehong pagtulog sa gilid, inirerekumenda ang isang mas mahirap na unan upang maging komportable ang leeg at ulo. Kung ang iyong paboritong posisyon sa pagtulog ay nasa iyong likuran, pagkatapos ay maaari mong bigyang pansin ang mga unan ng katamtamang tigas. Sa gayon, mabibili ang isang malambot na unan para sa mga nais magpahinga sa kanilang tiyan.
Mayroon ding mga unan na may epekto sa memorya.Ang nasabing pangalan dahil ang unan ay sumusunod sa hugis ng iyong ulo at leeg, naaalala ang anumang posisyon sa pagtulog at inaayos. Ano ang gawa sa mga unan na ito? Ang mga ito ay gawa sa mataas na kalidad na malambot na foam polyurethane.
Ang mga materyales na gawa ng tao, mga likas na materyales na pinagmulan ng hayop at natural na pagpuno ng pinagmulan ng halaman ay ginagamit upang punan ang mga unan. Ang pagpili ng mga tagapuno ay mahusay at ang pagkakaiba-iba ay naguguluhan sa tanong: "Paano pipiliin ang tamang tagapuno?" Sa paggawa ng mga orthopaedic na unan, karaniwang ginagamit ang mga synthetic filler o mga pinaghalong materyales.
Ang pangunahing kondisyon para sa mga tagapuno na ito ay dapat nilang panatilihin ang kanilang hugis nang husay, maging matibay at hindi gumuho. Ang mga polyurethane foam pillow ay perpektong namamahagi ng pagkarga sa servikal gulugod. Ang hugis, antas ng tigas at kakapalan ng mga unan na ito ay maaaring magkakaiba, ngunit isang bagay ang hindi matitinag - ito ang kanilang buhay sa serbisyo, na umabot ng pitong taon.
Sa una, ang isang orthopaedic na unan ay maaaring maging nakakabigo, at ito ay ganap na normal, dahil sa paglipas ng mga taon ng pagtulog sa isang malambot na regular na unan, nangyayari ang pagkagumon, at ang paglipat sa isang bagong unan ay nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa.
Matapos ang halos isang linggo ng pagtulog, at kung minsan kahit na makalipas ang ilang araw, lumilitaw ang isang bagong pagkagumon, at kasama nito, sa parehong oras, nagsisimula ang isang pakiramdam ng pakinabang mula sa pagkuha nito. Matapos maging komportable na matulog sa isang orthopaedic na unan, at napansin ang mga positibong pagbabago sa kanilang kalusugan, ang isang tao ay malamang na hindi na nais bumalik sa dating unan.
Higit pang mga detalye tungkol sa mga pamantayan para sa pagpili ng isang naaangkop na unan - sa video:
Sa ikasampung lugar sa ranggo ng kalidad ng orthopaedic na unan ay ang Magniflex memoform na ginhawa. Ang pagpuno ng tulad ng isang unan ay memoform, na kung saan ay isang microporous na istraktura na may epekto sa memorya. Ang unan ay angkop para sa mga nagdurusa sa alerdyi.
Salamat sa tagapuno na ito, may tumpak na proteksyon laban sa mga dust mite at iba pang mga pathogens. Ang unan ng unan na ito ay gawa sa mahusay na 100% na koton at may isang siper, kaya madali itong matanggal at mahugasan kung ito ay marumi. Ang average na presyo ay 8,000 rubles.
Pangangalaga sa kalusugan ng iyong anak, dapat mong bigyang pansin ang unan, na magbibigay sa kanya ng isang kalmado at malalim na pagtulog. Ang fosta pillow ay perpekto para sa isang lumalagong organismo. Ang hugis nito ay anatomically naisip, binubuo ng dalawang roller, na nagbibigay-daan sa iyo upang suportahan ang ulo at protektahan ang servikal gulugod. Filler - nababaluktot na foam ng polyurethane. Ang average na presyo ng isang unan ay 1600 rubles.
Ang isang mahusay na pagpipilian para sa mga motorista at manlalakbay ay ang unan na ito, na maingat na sumusuporta sa gulugod. Inflatable na unan. Ito ay ipinahiwatig bilang isang prophylaxis kapag ang servikal osteochondrosis ay naghihirap. Ang average na presyo ay 370 rubles.
Maaaring mabilis na magpapalabas ng tubig.
Ang mga bata lamang na ipinanganak sa mundo ay hindi kailangang magkaroon ng orthopaedic na unan, ngunit may mga kaso kung ang mga doktor, halimbawa, isang neurologist, ay nagrereseta ng gayong unan para sa isang bagong panganak. Para sa hangaring ito, ang orthopaedic na unan sa ilalim ng ulo para sa mga bagong silang na sanggol, Lum F-505, ay perpekto. Ang laki nito ay 23x25 cm. Mayroong isang memorya ng epekto. Sa gitna ng unan mayroong isang maliit na maliit na dimple sa ilalim ng ulo ng sanggol. Ang tagapuno ay 100% polyurethane. Ang average na presyo ay tungkol sa 1000 rubles.
Bago bumili ng isang orthopaedic na unan para sa isang bagong panganak, siguraduhing kumunsulta sa doktor.
Ang pag-aaral ng mga pagpipilian sa badyet sa pag-rate ng kalidad ng mga unan, dapat mong bigyang pansin ang mga produkto ng kumpanya ng Ormatek. Ang kanilang orthopedic pillow Light, na may sukat na 37 x 50 cm, ay katamtaman, matigas at may komportableng ergonomic na hugis. Ang pagpuno ng naturang unan ay Ortofoam, nilikha ito mula sa iba't ibang mga polyesters sa pamamagitan ng pag-foaming. May unan na takip ang unan. Ang average na presyo ng isang produkto ay 1400 rubles.
Para sa mga babaeng kamakailang nanganak, ang Trives TOP-208 orthopaedic ring unan sa latex na upuan ay perpekto. Ginawa ito mula sa natural na goma latex, may mga katangian ng antiseptiko at maaaring mabawasan ang peligro ng mga sakit tulad ng matinding impeksyon sa respiratory o mga manifestasyong alerhiya.
Ang materyal na unan ay humihinga. Ang unan ay nakalagay sa isang upuan at nakapatong dito. Bilang karagdagan sa mga babaeng nanganak, inirerekumenda para sa mga taong nagdurusa sa almoranas at para sa mga nangangailangan ng rehabilitasyon pagkatapos ng operasyon ng mga pelvic organ. Ang average na presyo ng produkto ay 1,700 rubles.
Para sa mga madalas na nakaupo sa computer o gumugugol ng oras sa pagmamaneho ng kotse, kapaki-pakinabang ang TRELAX PO4 SPECTRA orthopaedic na unan sa ilalim ng likod. Ang layunin nito ay upang madagdagan ang ginhawa at magbigay ng suporta sa orthopaedic sa mahabang panahon ng pag-upo. Ang tagapuno nito ay polyurethane foam. Perpektong pinapawi ng unan ang stress na lumitaw sa matagal na pag-upo.Ang average na presyo ay 2300 rubles.
Ang anatomical na unan na may epekto sa masahe mula sa kumpanya ng WIPSON ay may hugis na ergonomic: 2 mga roller sa ilalim ng leeg ng iba't ibang taas. Pinapayagan kang pumili ng taas habang natutulog para sa pinakamahusay na ginhawa. Ang unan ay ipinakita sa dalawang laki: 70x40x11 / 12 cm at 60x40x12 cm.
Ang isang magaan na epekto ng masahe ng mga tisyu sa itaas na ulo ay nakakamit dahil sa paginhawa sa gitna ng unan. Pinapabuti nito ang daloy ng dugo, pinapabilis ang mga kalamnan, binabawasan ang kaba at pinapabuti pa ang paglaki ng buhok.
Kasama sa hanay ang 2 mga saplot ng jersey. Ang isa sa mga ito, panloob, ay natahi, ang pangalawa ay panlabas, na may kandado. Madali mong maiaalis ito at hugasan ito sa isang maselan na siklo. Mayroon ding isang maginhawang breathable bag para sa pagdala at pag-iimbak.
Ang isa sa mga pinaka-tulog na unan ay ang Tempur Sonata. Ang tagapuno nito ay isang hindi kapani-paniwalang malambot na materyal na viscoelastic na nagbibigay ng mahusay na suporta sa ulo. Ang unan na ito ay angkop para sa mga taong nais matulog, kapwa sa kanilang panig at sa kanilang likuran. Ang average na presyo ay 10,000 rubles.
Ang unan na ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng kamangha-manghang pag-andar. May kasamang epekto sa memorya, may komportableng microclimate at tinitiyak ang normalisasyon ng suplay ng dugo, tinatanggal ang pagkapagod at tinanggal ang nakakapagod na sakit ng ulo. Pagpuno ng materyal - viscoelastic polyurethane foam. Form na may malaki at maliit na rolyo. Ang average na presyo ay tungkol sa 2000 rubles.
Ang unang lugar ay tama na kinuha ng unan na may memorya na epekto TRELAX Respecta. Ito ay gawa sa viscoelastic polyurethane foam at magagawang ganap na umangkop sa ulo ng isang natutulog. Tumatagal ng 5 segundo upang i-hold ang head contour. Ang unan ay sapat na malapad at malambot sa pagpindot, plastik. Tinatanggal ang mga problema sa kalusugan na nauugnay sa pagtulog sa paglipas ng panahon. Ang average na presyo ay 5500 rubles.
Ang pinakamahalagang bagay sa ating buhay ay ang kalusugan, at upang madagdagan ito, mahalagang matiyak ang tamang pagtulog. Pinapayagan ka ng Orthopedic pillows na magawa ang gawaing ito.
Pinapayagan ka ng iba't ibang mga modelo na pumili ng isang orthopaedic na unan para sa pagtulog, para sa paggastos ng oras sa computer, para sa paglalakbay, para sa mga kababaihan, para sa mga bagong silang na sanggol, para sa mga nagdurusa mula sa mga sakit ng servikal gulugod at para sa iba pang mga pangangailangan. Ang buhay ng istante ng mga unan ay mula lima hanggang sampung taon, at pagkatapos basahin ang nangungunang rating ng pinakamahusay na mga orthopaedic na unan, maaari kang pumili ng isang komportableng modelo na ikagagalak mo ng higit sa isang taon.