Ang paglangoy ay isang nararapat na paboritong paboritong aktibidad para sa paglilibang para sa maraming mga magulang at kanilang mga anak. Ang pagsabog sa maligamgam na tubig sa ilalim ng pangangasiwa ng isang matulungin na tagapagsanay ay hindi lamang isang mahusay na paraan upang magkaroon ng isang magandang oras, ngunit din isang mahusay na tagapagsanay para sa lahat ng malalaking kalamnan, na nagbibigay-daan sa iyo upang lumikha ng isang magandang frame ng katawan.
Bilang karagdagan sa makabuluhang mga benepisyo sa aesthetic, ang paglangoy ay ginagamit upang patigasin ang mga sanggol, at bilang paraan din upang harapin ang stress, na hindi kukulangin para sa bawat bata kaysa sa isang may sapat na gulang. Ang paglangoy ay mahusay na gumagana bilang isang karagdagang karga para sa isang bata na nakikibahagi sa isa pang isport sa isang mas malawak na lawak: sa tubig, ang mga kalamnan ay umuunat at nagpapahinga, na pinapayagan silang makarating sa bawat pangunahing pag-eehersisyo nang buong pagiging handa. Ang kadahilanan ng tagumpay ay ang pagpili ng isang angkop na pool, ilalarawan namin ang mga pinakamahusay para sa mga bata sa Krasnoyarsk sa ibaba.
Nilalaman
Ang kaligtasan ng bata ay isa sa mga pangunahing larangan ng responsibilidad ng mga magulang. Ang paglangoy, bilang isa sa pinakatanyag na karagdagang mga aktibidad, ay nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng dose-dosenang mga institusyon na handa na ibigay ang serbisyong ito sa iba't ibang mga presyo at sa magkatulad na antas. Upang makapagdala lamang ng mga benepisyo ang mga klase, maraming mga nuances ang dapat isaalang-alang:
Kapag nagtataka kung paano pumili ng isang pool, ang isang water decontamination system ay dapat na ang pundasyon. Totoo ito lalo na para sa mga bata na may mga sakit sa respiratory tract at bronchial hika: mahigpit silang kontraindikado sa regular na pakikipag-ugnay sa murang luntian, na kadalasang ginagamit upang linisin ang pool.
Mga pamamaraan para sa pagdidisimpekta ng tubig sa mga swimming pool
Paraan | Paano ito gumagana | kalamangan | Mga Minus |
---|---|---|---|
Chlorination | Ang mga kemikal na may murang luntian sa komposisyon ay idaragdag nang direkta sa tubig at matunaw. Pinapatay ng kloro ang lahat ng uri ng bakterya | Ang pinaka-badyet na pamamaraan, ang klorin ay hindi nag-iiwan ng pagkakataon para sa bakterya | Negatibong epekto sa respiratory tract, pinapatuyo ang buhok at balat |
Pag-ionize | Gumagawa ang mga electrode ng mga ions na pilak sa tubig, sa gayon pinipigilan ang bakterya na dumami | Ang mga ions na pilak at tanso ay hindi lamang pumatay ng mga microbes, ngunit tinatanggal din ang tubig ng iba't ibang mga impurities at dumi | Ang mga siyentista ay hindi napagkasunduan tungkol sa epekto ng mga ions sa katawan ng tao, inaangkin ng ilang mga pag-aaral na ito ay negatibo |
Ozonation | Ang Ozone ay isang malakas na ahente ng oxidizing, sinisira ang mga ito kapag nakikipag-ugnay sa nakakapinsalang mga mikroorganismo | Ang bata ay protektado hindi lamang mula sa mga virus at bakterya, kundi pati na rin mula sa mga parasito at fungi ng iba't ibang uri | Mabilis na nakakahiya ng Ozone, kaya't ang ilang kloro ay idinagdag upang suportahan ang gas. |
Ultraviolet | Reagent-free na pamamaraan batay sa potosintesis. Ang mga bakterya na bakterya ay nasira sa antas ng RNA at DNA, na hindi nakakapinsala | Ang tubig ay mukhang natural, amoy, natural na panlasa, ang bakterya ay nawasak ng 100% | Isang mamahaling pamamaraan dahil sa hina ng mga lampara |
Tubig ng dagat | Ang pool ay puno ng tubig mula sa mga mineral spring | Ang tubig ay katulad sa komposisyon sa tubig sa dagat, na kung saan ay kapaki-pakinabang para sa katawan | Mahal at mahirap hanapin |
Para sa mga nagpaplano lamang na mag-sign up para sa pool, mayroong isang buong listahan ng mga bagay na kailangang makumpleto bago ang makabuluhang petsa:
Ang kagamitan ng mga bata para sa pag-eehersisyo sa pool ay may kasamang maraming pangunahing mga item, maaari kang maidagdag sa listahan hangga't gusto mo, na nakatuon sa mga indibidwal na katangian ng sanggol:
Upang makagawa ng paglangoy lamang ng kagalakan, dapat mong regular na sundin ang ilang simpleng mga patakaran ng pag-uugali sa loob at labas ng pool:
Ang mga therapist at pediatrician ay lubos na nagkakasiguro na ang maagang paglangoy ay hindi lamang isang kaaya-aya at kasiya-siyang pampalipas oras para sa ina at sanggol, ngunit isang mahusay na paraan upang makabuo ng mga pangunahing pangkat ng kalamnan at mga kasanayan sa koordinasyon. Natututo ang bata sa kanyang sarili at natututong kontrolin ang katawan nang may kasiyahan.
Sinasabi ng slogan ng institusyon na ang paglangoy ay ang unang hakbang patungo sa kalusugan at pisikal na pagiging perpekto ng bata. At ito ay ganap na totoo. Ang pinakamahusay na mga guro ng development center ay magtuturo sa bata na huwag matakot sa tubig, ipakita sa isang mapaglarong paraan kung paano manatili sa ibabaw, gawing isang tunay na holiday ang bawat aralin. Pinapayagan ng modernong tatlong yugto na paglilinis ng tubig ang mga ina na huwag mag-alala tungkol sa kalusugan ng kanilang anak, at ang pagkakaroon ng 2 bowls ay ginagawang posible na hatiin sa dalawang grupo batay sa edad. Ang mga batang wala pang 2 taong gulang ay nagwisik sa isang 3x2 pool, at ang mga bata mula 2 hanggang 12 taong gulang ay nakikibahagi sa isang 5x3 na mangkok.
Bilang karagdagan sa karaniwang pagtuturo sa paglangoy sa mga pangkat sa gitna, maaari kang mag-sign up para sa mga indibidwal na aralin at tumigas, kumuha ng kurso sa masahe mula sa isang kwalipikadong masahista, maaari kang lumangoy para sa mga ina na may mga sanggol. Tumatanggap ang center ng mga batang may cerebral palsy.
Address: st. Yaryginskaya embankment, 21.
Telepono: 292-14-30.
Mga oras ng pagtatrabaho: mula 9-00 hanggang 21-00, nang walang tanghalian at araw na walang pahinga.
Average na presyo: 350 rubles - para sa isang isang beses na aralin, na may isang subscription ay mas mura.
2,500 libong mga kabataang residente ng Krasnoyarsk ay maaaring buong kapurihan na tumawag sa kanilang sarili na nagtapos ng kahanga-hangang studio ng Siberia. Ang mga pangkat ay na-rekrut taun-taon, at ang pangunahing pamantayan para sa pagbuo ay ang edad. Ang mga bata mula zero hanggang sampung taong gulang ay maaaring punta rito. Ang mga propesyonal na coach sa paglangoy ay nagtuturo sa kanila na maging kumpiyansa sa tubig at masiyahan sa proseso. Pagdating dito minsan, siguradong hindi gugustuhin ng bata na umalis.
Ipinagmamalaki ng studio ang kanyang maselang diskarte sa paglilinis ng tubig. Ipinapalagay ng naka-install na 3-yugto na system ng pagsasala ang paglilinis gamit ang isang carbon filter, ultraviolet light at hypochlorite, na banayad sa maselang balat ng sanggol. Ang bawat isa sa mga club sa complex ay may silid ng bata, isang sistema ng pagsubaybay sa video kung saan makikita ng mga magulang kung ano ang nangyayari sa klase, isang silid ng asin at mga hairdryer. Kasama rin sa arsenal ng club ang mga klase para sa mga batang may musculoskeletal disorders at scoliosis. Lalo na ang mga magulang ay mahilig sa mga kurso na wikang Ingles, kung saan natututo ang bata na lumangoy at makabisado ng wika.
Address: st. Gastello, 24A, st. Partizan Zheleznyak, 1P, st. Shchorsa, 55A, Komsomolsky avenue, 22/1, st. Si Karamzin, 26.
Telepono: 271-40-08.
Mga oras ng pagtatrabaho: mula 9-00 hanggang 21-00, nang walang tanghalian at araw na walang pahinga.
Magkano: mula sa 650 rubles - para sa isang isang beses na aralin, na may isang subscription ay mas mura.
Ang pool ng mga bata na "Kva-kva club" ay isang buong network ng mga sentro ng pag-unlad para sa mga bata mula 0 hanggang 7 taong gulang. Ang kasaysayan ng institusyon ay may halos isang daang libong mga klase na gaganapin sa loob ng 7 taon ng pagkakaroon ng club. Sa oras na ito, ang mga paaralan ng Krasnoyarsk ay nakamit upang makilala ang isang bagong henerasyon ng malakas at masayang mga mag-aaral ng studio na may masayang pangalan. Ang mga batang wala pang 3 taong gulang dito ay nakikibahagi sa mga indibidwal na mini-pool, hanggang sa 5 taong gulang - sa isang medium-size na mangkok, at inaalok ang mga preschooler na lumangoy sa isang komportableng malaking pool.
Ang tubig sa pool ay hindi naglalaman ng kahit isang maliit na bahagi ng murang luntian, lahat ng mga pagsubok sa laboratoryo ay madaling magkasya sa mahigpit na pamantayan ng SanPiN, ang ina ay maaaring maging kalmado tungkol sa kaligtasan ng sanggol. Pagkatapos ng paglangoy, ang bata ay maaaring gumamit ng serbisyo sa masahe, pumunta sa sauna o maglaro sa lugar na may gamit na mga bata.
Mga Address: st. Alekseeva, 27; st. Urvantseva, 10, st. Mate Zalka, 13.
Telepono: 296-06-22.
Mga oras ng pagtatrabaho: mula 9-00 hanggang 20-00, nang walang tanghalian at araw na walang pahinga.
Average na presyo: 700 rubles - para sa isang isang beses na aralin, mas mura sa isang subscription.
Ang mga mag-aaral ay maaaring makaranas ng stress na lumalagpas sa mga matatanda: ang walang katapusang mga pagsusuri at mga pagsubok sa pagkontrol ay maaaring makaapekto nang malaki sa emosyonal na estado ng bata. Ang paglangoy ay isang mahusay na paraan upang magpaalam sa isang masamang pakiramdam.
Ang bawat residente ng Krasnoyarsk na may edad na 7 pataas ay maaaring maging isang miyembro ng pribilehiyong Meduza club: isang coaching staff kung saan ang mga world-class masters, mundo, Russian at European champion na ginagarantiyahan na ang bata ay makakatanggap hindi lamang ng isang mahusay na kalagayan, ngunit din ng isang kahanga-hangang resulta. Ang "Meduza" ay tama na isinasaalang-alang ang forge ng hinaharap na mga kampeon ng lungsod at Russia. Ang 25-meter pool ay may 6 na mga linya at ang lalim ay hindi hihigit sa 1.8 metro.Ang mga pangkat ay nabuo hanggang kalagitnaan ng Setyembre, batay sa edad at antas ng pagsasanay ng mga batang atleta.
Ang bawat bata ay inilalaan ng kanyang sariling locker para sa pagtatago ng mga bagay, ang pagpapalit ng mga silid ay nilagyan ng isang hairdryer. Maingat na sinusubaybayan ng mga coach ang mga pagkilos ng mga mag-aaral, kaya't walang nag-iisang emerhensiya sa kasaysayan ng pool.
Address: st. Partizan Zheleznyak, 1P.
Telepono: 8-967-612-33-80.
Mga oras ng pagtatrabaho: mula 10-00 hanggang 20-00, Sabado at Linggo ay walang pahinga.
Average na presyo: 800 rubles - para sa isang isang beses na aralin, mas mura sa isang subscription.
Ang mga institusyon ng estado ay may maraming mga kalamangan kaysa sa mga pribado: dito lamang ang isang magulang ay maaaring maging 100% sigurado alinsunod sa mga pamantayan ng lahat ng mga tagapagpahiwatig ng kalinisan, sa mga kwalipikasyon at patuloy na propesyonal na paglago ng mga tauhan ng coaching. Ang isang pangkat ng mga bata para sa paglangoy sa SibSU sports complex ay isang mahusay na pagpipilian kung aling club ang pipiliin para sa isang bata mula 7 taong gulang. Dito maaari kang matutong lumangoy mula sa simula, o pagbutihin ang mga kasanayan ng isang propesyonal na atleta.
Ang mga mataas na ranggo na kaganapan ay gaganapin dito: mga kampeonato ng Russia at lungsod, mga tasa para sa diving at paglangoy na may palikpik, na nagpatotoo sa mataas na antas ng institusyon. Sinusubukan nilang bigyan ng maximum na pansin ang bawat bata; kung nais mo, maaari kang lumingon sa mga propesyonal na therapist sa masahe at psychologist ng sentro para sa mga serbisyo.
Mga Address: st. Gitnang daanan, 7 (distrito ng Leninsky), st. Markovsky, 70A.
Telepono: 264-37-16, 212-36-66.
Mga oras ng pagbubukas: mula 7-00 hanggang 20-00, nang walang tanghalian at araw na walang pahinga.
Average na presyo: mula sa 150 rubles - para sa isang solong pagbisita (ang gastos ay nakasalalay sa oras at araw), na may isang subscription na ito ay mas mura.
Sa gayon, sa kabila ng malamig na panahon at kalayuan mula sa gitna, ang Krasnoyarsk ay maaaring ligtas na tawaging isa sa mga pinaka-lumulutang na lungsod sa Russia.