Ang boksing ay isa sa mga pinaka-mapanganib na palakasan sa buong mundo. Ang karunungan ng tamang tama, posisyon sa espasyo, paggalaw at iba pang mahahalagang bahagi ng isport na ito ay nakamit ng mga oras ng pagsasanay, liters ng pawis.
Hindi nakakagulat na sa boxing mahalaga kung paano ka mag-welga, kung paano mo ito hawakan. Kung sa huling kaso, halos lahat ay nakasalalay sa katangian ng tao, ang kanyang lakas, kung gayon ang kawastuhan ng mga welga ay sumusunod nang direkta mula sa pamamaraan. Mayroong maraming iba't ibang mga paraan upang sanayin ang tamang sipa. Ang pinaka-epektibo ay:
Kung walang mga problema sa tatlong puntos, kung gayon ang sitwasyon sa huli ay medyo mas kumplikado. Ang isang de-kalidad na punching bag ay hindi lamang isang malaking bag na may isang bag na puno ng buhangin o iba pang tagapuno. Ang kakulangan ng kaalaman sa pagpili ng isang normal na punching bag para sa pagsasanay sa boksing ay nagsasangkot ng maraming mga nakakabigo na mga kahihinatnan, kabilang ang pagkawala ng pagnanais na magpatuloy sa pagsasanay.
Nilalaman
Ang unang puntong madalas na nilabag ng mga atleta ay ang bigat ng punching bag at punching bag. Mayroong isang alamat na ang isang mabibigat na peras ay palaging magiging mas mahusay kaysa sa isang magaan. Tulad ng nasulat na, ito ay isang alamat. Sa katunayan, ang bigat ng punching bag at punching bag ay dapat na hindi hihigit sa 40% ng bigat ng atleta na nagdadala nito. Iyon ay, ang average na atleta ay kailangang malaman ang kanyang sariling timbang upang mapili ang tamang bag.
Ang pangalawang bagay na dapat abangan ay ang panloob na materyal na puno ng bag. Marami ang nagmumungkahi na pinakamahusay na punan ang isang bag ng pagsuntok ng buhangin, sinabi nila, dahil sa pagguho nito sa panahon ng pagsasanay, hindi ito makakagawa ng pinakamaliit na pinsala sa mga braso at binti kung mas gusto ng isang tao ang kickboxing. Ito ay isang malalim na maling akala. Sa katunayan, ang bawat bahagi ay nakasalalay sa kaginhawaan ng bag o punching bag. Sa kasong ito, pinakamahusay na magkaroon ng kagamitan sa boksing na pinalamanan ng mga shave ng goma. Pinapagaan nito ang pinsala sa epekto nang mas mahusay, at sa parehong oras ay hindi nakakabara ng mga kamay sa mga kamay, na napakahalaga.
Ang pangatlong bagay na isasaalang-alang sa oras ng pagbili ay ang materyal na kung saan ginawa ang panlabas na shell. Upang i-minimize ang pamumula sa underwire, pinakamahusay na isang uri ng katad o suede na tapusin. Kung hindi man, hindi maiiwasan ang pinsala at sakit. Dahil sa lambot ng projectile at instant na pagpapapangit nito habang ginagamit, ang kamao o binti ay mananatiling praktikal na hindi nasasaktan. Ngunit ang mga peras o sako na ito ay medyo mas mahal.
Ang peras ay medyo maliit, 25x28 cm, naka-mount sa isang tripod, ang taas na maaaring ayusin sa loob ng 12-168 cm. Ang katatagan ng istraktura ay ibinibigay ng base, ang panloob na dami ng kung saan ay 45 liters. Ang buhangin o tubig ay maaaring magamit bilang isang tagapuno para sa base. Laki ng base: 48 x 25 cm, bilang karagdagan mayroon itong 6 na suction cup para sa isang mas mahigpit na pagkakabit sa sahig.
Ang peras ay gawa sa polyurethane, ang tripod ay bakal, ang base ay plastik.
Presyo: 4600 rubles.
Ang bag ng pagpuno ng tubig sa sahig ay may taas na 68 cm at isang lapad na 39 cm. Ginamit ang isang Foamed polymer bilang isang tagapuno. Ang bag ay naka-install sa isang base, salamat sa kung saan ang taas ng istraktura ay maaaring ayusin sa loob ng 120-173 cm. Ang base mismo ay napaka-matatag, ang diameter nito ay 61 cm, maaari itong mapuno ng tubig o buhangin, sa unang kaso ang bigat ng base ay 130 kg, sa pangalawa - 215 kg ...
Gastos ng projectile: mula sa 15,000 rubles.
Ito ang pangunahing kategorya, ang kagamitan na kung saan ay pinili ng mga atleta ng iba't ibang mga antas.
Bag na nilagyan ng isang kadena para sa pagkakabit ng kisame sa mga espesyal na braket. Ito ay gawa sa isang kumbinasyon ng tunay na katad at PVC, habang ang panlabas na layer ay eksklusibong katad, ang PVC ay ginagamit sa panloob na panig. Ang isang flap ng tela ay ginagamit bilang isang tagapuno. Mga Dimensyon: taas - 180 cm, diameter - 35 cm, ang shell ay may bigat na 70 kg.
Gastos: mula sa 29,700 rubles.
Ang uri ng projectile ay isang peras, ang taas nito ay 50 cm, ang bigat ng projectile ay 15 kg. Ang maximum na diameter ay 40 cm. Tulad ng sa nakaraang bersyon, ang panlabas na layer ay tunay na katad, mula sa loob ay may isang layer ng PVC, gumamit ang tagagawa ng isang flap ng tela bilang isang tagapuno.
Gastos: mula sa 8500 rubles.
Ito ay isang shell ng katad; inilapat ang karagdagang pampalakas sa mga kasukasuan, bilang isang resulta kung saan tumataas ang buhay ng serbisyo ng kagamitan. Ang laki ng peras: 17.5 x 25 cm. Ang projectile ay pangunahing ginagamit para sa bilis ng pag-eehersisyo, ginagarantiyahan ng mahusay na balanse ang isang perpektong ricochet.
Presyo: 4500 rubles.
Ang bag na ito ay may isang perpektong, ayon sa mga eksperto, taas - 120 cm, diameter - 40 cm, bigat - 55 kg. Ang bag mismo ay gawa sa PVC, at ang loob ay naglalaman ng sup at tuyong buhangin.
Napapansin na ang tatak ng Borabo ay gumagawa ng isang linya ng mga bag ng PVC na puno ng sup at buhangin, ngunit sa iba't ibang laki, ang taas ay maaaring mula 50 hanggang 140 cm, at ang bigat ng mga shell ay mula 10 hanggang 70 kg. Pinapayagan kang makahanap ng perpektong bag para sa iyo.
Sistema ng suspensyon: mga tanikala at carabiner na gawa sa bakal.
Ang halaga ng 55 kg ng peras ay 2750 rubles.
Kasama sa linya ng produkto ng gumawa ang mga bag ng iba't ibang laki at, bilang isang resulta, timbang. Ang ispesimen na isinasaalang-alang namin ay may pinakamainam na taas at diameter: 110 sa 30 cm, ang bigat ay 40 kg. Nasuspinde sa isang carabiner sa mga ligtas na tanikala.
Ang bag ay gawa sa artipisyal na katad. Ang tagapuno ay crumb rubber at basahan.
Gastos: mula sa 7600 rubles.
Ang imbentaryo ay idinisenyo para sa mga bata mula 3 taong gulang. Kasama sa hanay ang bag mismo, guwantes at isang nakasabit na lubid. Ito ay dapat na maayos sa sports complex ng mga bata. Ang bag ay gawa sa gawa ng tao na katad, na puno ng goma chips at sup. Ang bigat ng projectile ay 5 kg, umabot ito sa 40 cm ang taas, at 20 cm ang lapad.
Gastos - 750 rubles.
Kasama sa set ang isang nakasabit na bag at guwantes. Taas ng bag - 45 cm, diameter - 20 cm. Ginagamit ang sintetikong katad at mga materyales sa tela para sa panlabas na layer. Ang isang flap ng tela ay ginagamit bilang isang tagapuno.
Mayroong isang hanay - mula sa 750 rubles.
Ang projectile na ito ay nakaposisyon ng tagagawa bilang isang nasa hustong gulang, na maaaring bahagyang maituring na tama, sapagkat ito ay dinisenyo at magiging komportable para sa taas mula 120 hanggang 180 cm. Gayunpaman, ang mahinang pagtutol nito sa mga epekto ay ginagawang hindi angkop para sa mga may sapat na gulang (ang bag ay madaling mahuhulog sa sahig na may malakas na epekto, bagaman , madaling maunawaan din salamat sa tagsibol) at hindi masyadong malaki base.
Ang bag ay gawa sa PVC, ipinapalagay ang pagbomba. Isang metal tripod na naka-mount sa isang plastic base. Ang mga sukat ng huli: dami - 30 liters, diameter - 50 cm, timbang - hanggang sa 40 kg. Ang diameter ng bag ay 35 kg, ang taas ng projectile ay 166 cm.
Gastos: 5300 rubles.
Ang boksing at iba pang mga uri ng martial arts ay isang lugar ng palakasan kung saan walang lugar para sa kahinaan at kawalan ng katiyakan. At ang bawat isa na tumigil lamang sa daan ay itinapon sa gilid ng kalsada. Upang maiwasang mangyari ito, mahalagang bumili ng mga de-kalidad na produkto para sa iyong sariling pag-unlad. Tulad ng alam mo, walang mga ideyal sa mundo, ngunit posible na mapalapit ito hangga't maaari. Nagbigay kami ng ilang mga makatuwirang pagpipilian para sa pagsuntok ng mga bag at pagsuntok para sa isang matagumpay na pagsisimula (o karagdagang pag-unlad) ng pagsasanay, na nagbibigay ng pagkakataon na mapalakas ang iyong mga kasanayan sa boksing.