Sa modernong mundo, mas maraming pansin ang binibigyan ng malusog na pamumuhay. Ngayon, ang pagtanggi sa mabibigat na pagkain at alkohol ay hindi na nakakagulat. Ang pagnanais para sa sapat na pisikal na aktibidad ay naging isang nakagawian na kababalaghan. Ang masikip na mga gym at swimming pool ay hindi kayang tumanggap ng lahat. Ang mga kasanayan sa oriental, kabilang ang yoga, ay napakapopular. Ang isang malusog na pamumuhay ay madalas na nagsasama ng mga pagsasaayos ng pagdidiyeta hanggang sa pagkalat ng vegetarianism. Ang pinakamagagandang mga vegetarian na negosyo sa Omsk ay tatalakayin sa artikulong ito.
Ang Vegetarianism ay tungkol sa pag-iwas sa anumang pagkain na nagmula sa hayop, kabilang ang mga isda at madalas na pagkaing-dagat. Ang mga produktong hayop ay pinalitan ng mga produktong gulay at pagawaan ng gatas. Minsan maaari kang makahanap ng mga vegetarian na sumuko na rin ng gatas.
Hindi lamang ang malusog na pamumuhay ang maaaring magbigay ng isang puwersa sa pag-unlad ng mga prinsipyo ng vegetarianism. Mayroong hindi bababa sa tatlong iba pang mga kadahilanan kung bakit ang isang tao ay tumanggi sa pagkain na nagmula sa hayop.
Nilalaman
Ang hitsura na ito ay napakapopular. Ang karne at isda ay hindi kasama sa diyeta, ngunit mananatili ang mga produktong gatas. Ito ay gatas na nagiging pangunahing mapagkukunan ng protina. Ang Lacto-vegetarianism ay itinuturing na pinakaligtas sapagkat, sa kabila ng katotohanang ang isang tao ay hindi kumakain ng pagkain ng hayop, nakukuha niya ang lahat ng mga bitamina at protina na kailangan niya mula sa mga produktong pagawaan ng gatas.
Ang uri ng vegetarianism na ito ay medyo popular din. Ang lahat ng mga pagkaing hayop ay hindi kasama maliban sa mga itlog. Ang mga taong kabilang sa ganitong uri ay naniniwala na walang buhay sa isang ordinaryong itlog, na nangangahulugang hindi ito makaramdam ng anupaman, kaya't ligtas itong matupok bilang pagkain.
Naglalaman ang form na ito ng nakaraang dalawang uri ng vegetarianism. Ang pagkain na nagmula sa hayop ay hindi kasama, maliban sa mga produktong gatas at itlog. Napakadaling lumipat sa ganitong uri ng pagkain at ibalanse pa ang iyong diyeta.
Ito ay isang mahigpit na uri ng vegetarianism. Maaari mong lituhin ang dalawang konsepto na ito, ngunit sa katunayan ang mga ito ay magkakaibang mga bagay. Ang Vegetarianism ay isang koleksyon ng iba't ibang mga pagkain.Ang Veganism ay isang kumpletong pagtanggi sa pagkain na pinagmulan ng hayop, pati na rin honey, at iba pang mga produktong nakuha mula sa mga hayop - balahibo at katad. Palaging binabasa ng mga Vegan ang mga pagbabalangkas at label nang maingat upang maalis ang ilang mga aditibo, tulad ng gelatin.
Ang pagkain na nagmula sa hayop ay hindi kasama, ang mga gulay ay hindi naproseso sa thermally. Maaari mo lamang itong patuyuin, ngunit sa temperatura na 40 °, kung hindi man ay mamamatay ang mga elemento ng bakas.
Sa loob ng mahabang panahon, ang mga tagasunod ng vegetarianism ay nakaranas ng mga makabuluhang paghihirap sa pagpili ng mga lugar para sa pagluluto dahil sa kakulangan ng angkop na diyeta sa mga establisimiyento ng pag-cater. O ang pagpili ng pagkain ay labis na mahirap makuha. Ang kapaligiran sa kabisera ay ang pinakamahusay. Ngayon, halos lahat ng pangunahing lungsod sa bansa ay isinasaalang-alang ang mga pangangailangan ng mga customer nito.
Nasa ibaba ang pinakatanyag na mga cafe at restawran sa Omsk na nag-aalok ng mga pinggan batay sa mga produktong halaman. Kakayanin ng mga presyo, kumportableng lokasyon, positibong puna mula sa mga bisita sa mga establisimiyento na tinukoy ang pangunahing pamantayan sa pagpili sa pagbuo ng rating.
Sa palagay ng mga residente ng Omsk, ang mga serbisyo ng mga cafe na nag-aalok ng isang vegetarian menu ay nagiging mas popular. Karaniwan, ang madalas na mga bisita sa mga cafe ay mga kabataan, hindi gaanong konserbatibo kaysa sa mas matandang henerasyon. Kabilang sa kanila na sinusunod ang pagkalat ng vegetarianism bilang isang paraan ng pamumuhay. Dumating sila sa mga establisimiyento ng pag-catering para sa agahan, tanghalian o hapunan. Sa anumang oras, nais mong makakuha ng isang kumpletong pagkain na tumutugma sa iyong mga personal na ideya tungkol dito.
Address: st. K. Marx, 18, st. 70 taon ng Oktubre, 25/2 (DC Continent), st. K. Marx, 24
Telepono: ☎ 37-01-97
Mga oras ng pagtatrabaho: Lunes - Huwebes: 11.00 - 24.00
Biyernes - Sabado 11-00 - 02.00
Araw ng pahinga
Isang network ng mga dalubhasang cafe para sa paghahanda ng sushi, pati na rin ang iba't ibang mga pagkaing Hapon na may mahusay na serbisyo at masarap na pagkain. Kahit na ang mahigpit na mga vegetarian ay hindi magugutom. Bilang karagdagan sa mga rolyo, maaari kang mag-order ng mga sopas at maraming maiinit na pinggan nang walang karne at isda. Ang mga dessert na walang asukal at gluten ay iniharap sa iyong pansin. Palaging may ilang mga promosyon at diskwento, ang mga master class para sa mga bata sa paggawa ng sushi ay gaganapin. Ang mga presyo ay napaka-abot-kayang kahit para sa isang cafe. Mayroong sistema ng paghahatid ng pagkain.
Mga pagtutukoy | Ang impormasyon tungkol sa institusyon |
---|---|
Kusina | Japanese |
Menu | angkop para sa lahat, vegetarian para sa lahat ng uri |
Karagdagang serbisyo | Mga promosyon, diskwento, honorary guest card, sertipiko ng regalo, mga master class para sa mga bata, na may serbisyo sa paghahatid |
average na presyo | mga 200 rubles |
Address: Omsk, st. Lenin, 20
Telepono: ☎ 20-80-28
Mga oras ng pagtatrabaho: araw-araw mula 11-00 hanggang 23.00
Naghahain ng mahusay na kape at iba't ibang uri ng tsaa. Walang limitasyon ang inuming luya at libre ang berdeng tsaa. Napakalaking pagpipilian ng mga pansit, kabilang ang mga vegetarian. Marahil ang maanghang na pansit sa bayan ay maaaring mag-order dito. Mayroong mga bland na pagpipilian, ang kanilang kabangisan ay maaaring ayusin sa mga karagdagang sangkap na ibinibigay nang walang bayad. Magagamit ang mga pagpipilian na madaling gamitin sa Vegan, ngunit labis na limitado. Ang dekorasyon ng silid ay kahawig ng isang buffet ng nobenta nobenta. Ang lahat ng pagkain ay inihanda dito, na nagbibigay dito ng pagkakapareho sa isang Asian cafe. Matatagpuan sa makasaysayang bahagi ng lungsod.
Mga pagtutukoy | Ang impormasyon tungkol sa institusyon |
---|---|
Kusina | asyano, korean |
Menu | angkop para sa lahat, vegetarian para sa lahat ng uri |
Karagdagang serbisyo | Bonus pancake, walang limitasyong inumin, serbisyo sa paghahatid |
average na presyo | mga 230 rubles |
Address: Omsk, Lenin street 22
Telepono: ☎ 49-99-99
Mga oras ng pagtatrabaho: Lunes - Huwebes, Linggo: 8-00 - 24.00
Biyernes - Sabado: 8-00 - 01.00
Ang intimate na kapaligiran at lokasyon sa makasaysayang bahagi ng lungsod ay umaakit sa maraming mga bisita sa institusyon. Inihanda ang mga pagkaing vegetarian alinsunod sa orihinal na mga recipe. Naghahain ng masarap na kape na may toyo, nut o gata ng niyog. Ang menu ay may mga pagpipilian para sa mahigpit na mga vegetarian. Malaking pagpipilian ng mga pinggan na may tofu keso at mga pagkakaiba-iba ng quiche na may mga toppings. Nakatutuwang magpahinga kasama ang pamilya at mga kaibigan, pati na rin ang umupo nang mag-isa. Naghahanda sila ng mahusay na mga smoothies at sariwang juice, sea buckthorn tea. Sikat ang broccoli na sopas.
Mga pagtutukoy | Ang impormasyon tungkol sa institusyon |
---|---|
Kusina | klasiko at vegetarian, vegan |
Menu | bagay sa lahat |
Karagdagang serbisyo | Takeaway, mga diskwento pagkatapos ng 6 pm, may diskwento na pagkain sa maghapon |
average na presyo | mga 500 rubles |
Address: Omsk, st. Lermontov 4b, Internatsionalnaya st. 35, st. K. Marx 10,
st. Dekabristov, 91 (Blinov Sports Complex)
Telepono: ☎ 58-53-85
Mga oras ng pagbubukas: araw-araw mula 7.00 hanggang 23.00
Mahusay na kape ang inihanda dito, at ang anumang inumin ay maaaring ihanda gamit ang toyo ng gatas na walang karagdagang gastos. Nag-aalok kami ng klasiko at vegetarian na lutuin. Ang mga pagkain sa gulay ay minarkahan ng isang espesyal na label. Ang cafe ay may apat na lokasyon sa iba't ibang bahagi ng lungsod. Mayroong sangay sa Moscow. Ang Quiche, hummus at tapas ay napakapopular. Ang mga regular na customer ay hindi binabago ang tradisyon ng kape sa umaga, dahil bukas ang pagtatatag mula maaga ng umaga. Ang orihinal na istilong loft na panloob at badyet na pagkain ay nakakaakit ng mga bisita. Ang Healthy Eating brunch ay popular.
Mga pagtutukoy | Ang impormasyon tungkol sa institusyon |
---|---|
Kusina | klasiko at vegetarian, vegan |
Menu | bagay sa lahat |
Karagdagang serbisyo | Regular na mga cuppings, workshops sa paggawa ng kape, maaari kang bumili ng mga coffee beans sa bahay |
average na presyo | mga 500 rubles |
Address: Omsk, st. Dumskaya, 5
Telepono: ☎ 20-96-63
Mga oras ng pagbubukas: araw-araw mula 11.00 hanggang 23.00
Naghahain ng eksklusibong vegetarian na lutuin. Ang pangunahing direksyon ay Vedic na may pagbabawal sa karne, isda, honey, gelatin at itlog, kape at tsaa, tsokolate. Ang isang malaking pagpipilian ng mga produktong gatas at pagawaan ng gatas ay inaalok.Mayroong anim na lutuin - Italyano, Georgian, Ruso, India, Greek at Asyano. Mayroong isang eco-confectionery at isang non-alkohol na bar. Gaganapin ang mga Piyesta Opisyal at mga master sa pagluluto. Ginagamit ang mga produkto nang walang GMO at nakakapinsalang additives. Maaari kang mag-order ng takeaway at pag-catering. Ginanap ang mga kasal na vegetarian at iba pang mga kaganapan. Mga diskwento para sa batang lalaki ng kaarawan. Lahat ng mga pastry - cake at Matamis ay umaayon sa estilo ng pagtatatag. Isang kakaibang panloob na puno ng insenso.
Mga pagtutukoy | Ang impormasyon tungkol sa institusyon |
---|---|
Kusina | Greek, Asian, Indian table, Georgian, Italian, Russian |
Menu | angkop para sa lahat ng uri ng mga vegetarians |
Karagdagang serbisyo | Talahanayan ng kuwaresma na "Malinis na pagkain", "Ready na mga pagkain para sa araw", nag-order ng pagkain sa bahay |
average na presyo | mga 300 rubles |
Ngayon, walang isang solong vegetarian na restawran sa Omsk. Ayon sa mga marketer, ang isang institusyong may ganitong lakas na kinuha nang magkahiwalay ay hindi magbabayad. Ito ay dahil sa konserbatibong diskarte ng mga taong Omsk sa kanilang mga gawi sa pagkain, itinatag na mga tradisyon at ang malupit na kondisyon ng klimatiko ng Western Siberia. Gayunpaman, halos bawat restawran sa lungsod ay mayroong isang vegetarian menu. Ang ipinakita na rating ay batay sa feedback mula sa mga residente at panauhin ng lungsod.
Address: Omsk, st. Broz Tito 2/1
Telepono: ☎ 45-99-99
Mga oras ng pagtatrabaho: araw-araw mula 12.00 hanggang 01.00
Matatagpuan sa sentro ng lungsod. Mayroong isang dalubhasang menu para sa mga vegetarian. European, Russian, Eastern European, international na lutuin. May isang bar. Malaki ang restawran. Ang panloob na kagamitan ng mga lugar ay nahahati sa isang lubhang kawili-wiling paraan sa mga panloob na zone na naaayon sa isa o ibang pambansang lutuin. Mula sa menu na walang karne, maaari kang mag-order ng tartare at iba't ibang uri ng sariwang khachapuri. Kasama sa mga pinggan ng Siberia ang hindi lebadura na sopas ng repolyo, iba't ibang mga pinggan ng isda, inasnan na kabute ng gatas na may kulay-gatas at mga sibuyas. Ang mga pie na may salmon at hipon ay inihanda nang masarap. Ang lokasyon ng restawran ay ang sentro ng lungsod.
Mga pagtutukoy | Ang impormasyon tungkol sa institusyon |
---|---|
Kusina | European, Russian, Eastern European, international |
Menu | para sa lahat, na angkop para sa mga vegetarian |
Karagdagang serbisyo | Mayroong mga pagbabahagi para sa mga taong kaarawan |
average na presyo | mga 1500 rubles |
Address: Omsk, st. Ika-1 Kongreso, 1
Telepono: ☎ 31-03-44
Mga oras ng pagbubukas: araw-araw mula 12.00 hanggang 24.00
Matatagpuan ang restawran sa pampang ng Irtysh. European, Mediterranean, lutuing Italyano, pagkaing-dagat. Espesyal na menu para sa mga vegetarian. Mahusay na tanawin mula sa bintana. Takeaway na pagkain. May mga mesa sa labas. Matatagpuan ang restawran sa dalawang palapag. Mayroong isang summer terrace. Mayroong maraming mga bulwagan, pinalamutian ng iba't ibang mga estilo.
Mga pagtutukoy | Ang impormasyon tungkol sa institusyon |
---|---|
Kusina | Italyano, Mediterranean, Seafood, European |
Menu | angkop para sa lahat, mayroong isang vegetarian menu |
Karagdagang serbisyo | Paghahatid sa bahay, mga promosyon |
average na presyo | mga 2000 rubles |
Address: st. Irtyshskaya nab., 11k 2
Telepono: -0 53-09-35
Mga oras ng pagtatrabaho: araw-araw mula 12.00 hanggang 24.00
Ito ay itinuturing na isang uri ng restawran ng pamilya. Nag-aalok ng lutuing European, Mediterranean at Pransya. Naglalaman ng maraming mga pagkaing hindi vegetarian - mga cutlet ng gulay, salad, lasagne, dessert na prutas. Mayroong maraming mga pagpipilian para sa mahigpit na mga vegetarian. Nahahati sa maraming mga zone na may iba't ibang interior. Mayroong isang banquet hall.
Mga pagtutukoy | Ang impormasyon tungkol sa institusyon |
---|---|
Kusina | European, Mediterranean, French |
Menu | angkop para sa lahat, may mga pinggan para sa mga vegetarian |
Karagdagang serbisyo | Mga promosyon sa kaarawan at pista opisyal |
average na presyo | tungkol sa 750 rubles |
Address: Omsk, st. International 43, 2nd floor (TC Omsk)
Telepono: ☎ 20-00-30
Mga oras ng pagbubukas: araw-araw mula 10.00 hanggang 21.00
Nag-aalok ng iba't ibang mga iba't ibang mga pinggan, bukod sa kung saan maraming mga panukala para sa mga vegetarians. Ang salad bar, sopas, pizza at iba't ibang pangunahing kurso ay na-update bawat linggo. Mayroong silid ng mga bata para sa mga pamilyang may mga anak. Mayroon ding supermarket at cafe na may parehong pangalan. Lutuing Italyano, Ruso, Europa. Mayroong isang espesyal na menu - payat, fitness, para sa mga bata. Mayroong lutuing Amerikano at Mexico - mga burger at burrito.
Mga pagtutukoy | Ang impormasyon tungkol sa institusyon |
---|---|
Kusina | European, Mediterranean, Russian, American |
Menu | angkop para sa lahat, may mga pinggan para sa mga vegetarian |
Karagdagang serbisyo | Takeaway, mga diskwento sa gabi |
average na presyo | halos 400 rubles |
Address: Omsk, st. Lenin, 38, 1st floor
Telepono: ☎ 58-08-67, 51-15-52
Mga oras ng pagtatrabaho: Lunes - Huwebes, Linggo mula 11.00 hanggang 24.00
Biyernes at Sabado mula 11.00 hanggang 02.00
Ang maginhawang panloob na bahay ay ginawa sa istilo ng Provence. Ang hall ay nahahati sa maraming mga zone na may disenyo ng isang French cafe at isang klasikong bersyon. Ang menu ng vegetarian ay ipinakita sa isang hiwalay na hanay. Naglalaman ng iba't ibang mga salad, pangunahing kurso, sopas, panghimagas at softdrinks. Para sa isang pagtatatag sa makasaysayang bahagi ng lungsod, ang mga presyo ay abot-kayang para sa karamihan sa mga bisita.
Mga pagtutukoy | Ang impormasyon tungkol sa institusyon |
---|---|
Kusina | Russian at French |
Menu | angkop para sa lahat, maraming pinggan para sa mga vegetarian |
Karagdagang serbisyo | Mga promosyon sa mga kaarawan at pista opisyal, menu ng mga bata at lenten |
average na presyo | mga 700 rubles |
Address: Omsk, st. Pulang landas 5
Telepono: ☎ 21-11-45
Mga oras ng pagtatrabaho: araw-araw mula 12.00 hanggang 01.00
Mayroong isang menu para sa parehong hindi mahigpit na mga vegetarian at vegan. Kabilang sa mga pampagana, nag-aalok sila ng masarap na lobio, mga salad mula sa iba't ibang mga gulay, vinaigrette at tabbouleh na may bulgur ay ipinakita. Mga sopas sa kuwaresma at borscht. Malaking pagpipilian ng dumplings, mga cutlet ng gulay at chickpea pita. Sushi. Lutuing European, Russian, Japanese. Average na tag ng presyo. Magaan, simpleng panloob, mahusay na serbisyo. Family-friendly restawran. May isang josper.
Mga pagtutukoy | Ang impormasyon tungkol sa institusyon |
---|---|
Kusina | European, Caucasian, Russian, Japanese, Italian, may akda |
Menu | angkop para sa lahat, maraming pinggan para sa mga vegetarian |
Karagdagang serbisyo | Mga promosyon sa kaarawan at pista opisyal |
average na presyo | tungkol sa 1000 rubles |
Sa pangkalahatan, sa Omsk maaari kang makahanap ng maraming mga lugar kung saan ipinakita ang mga pinggan mula sa mga produktong halaman. Ang mga tagasunod ng isang malusog na pamumuhay ay madaling makahanap ng kanilang sariling pagkain sa isang cafe o restawran sa pamamagitan ng maingat na pag-aaral ng listahan ng mga produkto at pakikinig sa payo ng isang weyter o kahit isang chef. Ang bawat pagtaguyod sa sarili ay nakakaintindi sa mga kahilingan na ginawa ng mga customer na may mga paghihigpit sa pagdidiyeta batay sa mga prinsipyong etikal, paniniwala sa relihiyon o mga kadahilanang pangkalusugan.