Ang pamumuhay ng isang tao na naglalayong mapanatili at palakasin ang kalusugan ay may kasamang isang buong hanay ng mga sangkap na bumubuo. Ito ay ang pagbibigay ng hindi magagandang ugali, lumilikha ng tamang pang-araw-araw na gawain at pagdiyeta. Napapailalim sa isang malusog na pamumuhay, ang buong katawan ay binago at gumaling. Upang mapabuti ang kanilang kalusugan at magmukhang mas mahusay, maraming tumatanggi sa mga protina ng hayop, nakasandal sa mga gulay at prutas. Sa parehong oras, para sa karamihan ng mga vegetarians, ang pagpili ng isang tindahan o lugar ng pag-cater ay nagiging isang problema, kung saan posible na bumili ng mga produkto o pinggan na kailangan nila. Pag-uusapan natin ang tungkol sa kung anong mga vegetarian establishments ang nasa Yekaterinburg sa ibaba.
Nilalaman
Ang pangunahing batayan ng panauhing bisita ng naturang mga establisimiyento ay binubuo ng mga taong pumupunta para sa palakasan at ispiritwal na mga kasanayan. At pati mga bisita sa mga fitness club at health center. Bilang karagdagan, ang mga kliyente ng mga vegetarian establishments ay ang mga tao na nagbabago ng kanilang lifestyle sa paghahanda para sa tag-init. Kaya, halimbawa, simula sa tagsibol, kahit na ang pinakatanyag na mga mahilig sa fast food ay lumipat sa magaan at malusog na pagkain sa buwan ng tagsibol at tag-init. Ang isyu ng pagbisita sa isang vegetarian cafe o restawran ay nauugnay din para sa mga batang babae at sa mga kailangang sumunod sa isang menu ng pandiyeta para sa mga kadahilanang pangkalusugan.
Maraming pamantayan ang tutulong sa iyo na pumili ng isang angkop na institusyon ng ganitong uri:
Ang bawat vegetarian restawran ay natatangi sa sarili nitong pamamaraan: may mga maliliit na cafe na nag-aalok ng malusog na mga menu na matatagpuan sa mga yoga center. Mayroon ding mga maliliit na restawran kung saan ang mga ina at mga bata ay kumakain ng malusog na panghimagas na walang mga produktong gatas at itlog. At may mga establishimento kung saan ang mga tagasunod ng ilang mga gurus ay gaganapin ang kanilang mga pagpupulong sa isang natatanging kapaligiran.
Batay sa prinsipyo ng kumpleto o bahagyang pagtanggi sa mga protina ng hayop, ang vegetarianism ay maaaring nahahati sa:
Bago pumili ng isang lugar para sa isang vegetarian na pagkain, sulit na magpasya kung ano ang mas angkop para sa institusyon.Kaya, halimbawa, sa isang chic na restawran maaari mong ipagdiwang ang ilang uri ng pagdiriwang, umupo sa isang maliit na cafe kasama ang mga kaibigan o pamilya, mamahinga sa isang bistro pagkatapos ng isang mahabang araw na trabaho.
Bilang karagdagan sa karaniwang mga pinggan para sa mahigpit na mga vegetarian, ang mga establisimiyento ay maaaring magpakita ng mga pinggan na gawa sa mga produktong halaman mula sa anumang lutuin sa mundo. Sa parehong oras, para sa kaginhawaan ng mga customer, ang menu ay maaaring nahahati sa tatlong seksyon: vegan, vegetarian at hilaw na pagkain.
Kapag pumipili ng isang institusyon, sulit din na isaalang-alang ang maraming mga nuances:
Walang gaanong mga pagkaing hindi vegetarian sa menu ng iba't ibang mga establisimiyento, at kung minsan ay hindi makatotohanang makahanap ng mga vegetarian pizza. Gayunpaman, may mga kilalang tatak na mayroong ulam na ito sa menu. Saan ka makakabili ng pinaka masarap na vegetarian pizza sa Yekaterinburg at saan ka maaaring pumunta para sa isang talagang "malusog" na pizza?
Kapag nagpapasya na mag-order ng isang vegetarian na pagkain, marami ang nahaharap sa problema ng pagpili. Karamihan sa mga restawran ay nasa kanilang menu alinman sa ilang mga salad o ilang pinasimple na pinggan. Gayunpaman, sa institusyong ito, ang lahat ay ganap na magkakaiba. Nag-aalok ito ng isang malawak na hanay ng mga pinggan lalo na para sa mga vegetarian. Ang fast food na ito ay nakakuha ng pansin sa mga sumuko hindi lamang ng karne at isda, kundi pati na rin ang mga itlog at mga produktong pagawaan ng gatas. Nag-aalok din ang Dodo Pizza ng mga vegetarian pizza, burger at burrito na naglalaman ng mga eksklusibong sangkap na batay sa halaman. Ang institusyon ay mayroong Wi-Fi, silid ng mga bata at mga board game. Average na presyo para sa isang vegetarian pizza: mula sa 350 rubles.
Mga oras ng pagtatrabaho: mula 8.00 hanggang 0.00. Lokasyon sa: st. Malysheva, 31. Makipag-ugnay sa telepono: ☎ 800-333-00-60.
Ang highlight ng menu na "Pizzeria Dario" ay, syempre, pizza. Ang laganap na produktong pagkain ng mundo ay inihanda na may mga sariwang sangkap lamang. Bukod sa pizza, maaari kang bumili ng iba pang mga tradisyonal na pinggan ng vegetarian. Ang mga chef ng pagtatatag ay lutuin ang mga ito nang masarap, isinasaalang-alang ang mga nais at kapritso ng kliyente. Pinagsasama ng mga pinggan ng masters ang European consciousiousness at ang ideya ng masarap, malusog na pagkain. Mayroong isang espesyal na menu: pana-panahon, pancake, grill, mga bata, pandiyeta, fitness. Ang serbisyo ay mabuti at ang masarap na vegetarian pizza ay inihanda nang napakabilis. Average na singil: mula sa 300 rubles.
Mga oras ng pagtatrabaho: mula 9.00 hanggang 21.00. Lokasyon sa: st. Mga Bayani ng Russia, 2. Makipag-ugnay sa telepono: ☎ 343-286-50-26.
Kainan ng Pizzeria na may kaaya-ayang interior na may istilong Tsino. Ang serbisyong "vegetarian pizza delivery" mula sa pagtatatag na ito ay tanyag sa kapwa mga residente at panauhin ng Yekaterinburg, dahil ang ulam na ito ng lutuing Italyano ay isang klasikong "takeaway". Nagtatrabaho dito ang mga totoong propesyonal at dalubhasang gumagawa ng pizza. Ang propesyonalismo ng mga chef ng pizzeria ay napahalagahan ng higit sa isang daang mga tao. Ang mga order ng vegetarian pizza ay natatanggap araw-araw at naihatid sa buong lungsod. Bilang karagdagan, ang malawak na menu ay mapahanga ang kahit na ang pinaka-kakatwa fan ng pinggan nang walang mga produktong hayop. Ang mga tagahanga ng banayad at maanghang na panlasa ay pinapayuhan na mag-order ng isa sa mga sarsa bilang karagdagan. Ang institusyon ay may Wi-Fi, may mga diskwento bilang paggalang sa kaarawan. Gayundin, ang kawani ng institusyon ay madalas na nakalulugod sa mga panauhin na may iba't ibang mga promosyon. Average na singil: mula sa 450 rubles.
Lokasyon: Verkhnyaya Pyshma, st. Ordzhonikidze, 16. Mga oras ng pagtatrabaho: mula 9.00 hanggang 0.00. Makipag-ugnay sa telepono ☎: 343-288-70-72.
Sa anong cafe sa Yekaterinburg maaari kang kumain ng pagkain kasama ang mga kaibigan o pamilya na walang karne, isda, gatas at itlog? Kakailanganin ngayon ang listahan ng mga institusyon para sa mga nagmamasid sa Mahusay na Kuwaresma. Pagkatapos ng lahat, ang mga bitamina at kapaki-pakinabang na elemento ng pagsubaybay upang mapanatili ang lakas sa tagsibol ay lubhang kinakailangan. Paano mababawi ng mga hilaw na foodist at vegans ang kanilang kakulangan? At bukod sa, isang cafe para sa malusog na lifestyle adherents ay ang kawalan ng alkohol at sigarilyo. Dito hindi ka makakasalubong alinman sa pananalakay ng isang lasing na tao o usok ng tabako. Na nangangahulugang isang kaaya-ayang kapaligiran at mahusay na panunaw.
Ang kapaligiran ng katayuang ito at pagtatatag ng paglilibang ay nilikha sa isang natatanging format sa bahay. Dito masisiyahan ka sa tahimik, kalmadong musika. Masarap na sariwang nakahandang pagkain at masarap na maiinit na inumin. Ang lahat ng mga pinggan ay inihanda alinsunod sa pinakamahusay na mga recipe mula sa buong mundo. Gumagamit lamang kami ng mga pagkain na gawa sa likas na hilaw na materyales at hindi naglalaman ng mga banyagang sangkap. At pati na rin ang tubig mula sa pinakadalisay na natural na bukal. Sa anumang kaso hindi ginagamit ang mga produkto ng pinagmulan ng transgenic, at ang mga itlog at gulaman ay hindi ginagamit sa mga produktong confectionery.
Limang uri ng tinapay ang ginawa ng mga kwalipikadong panadero dito, lahat ng pinggan ay nilikha ng mga chef nang hindi nagdaragdag ng gluten. At araw-araw mula walo hanggang siyam ng gabi, ang mga pinggan na nasa pamamahagi at mga pastry ay maaaring mabili nang may 50% na diskwento. Average na singil: mula sa 800 rubles. Mga oras ng pagtatrabaho: mula 10.00 hanggang 21.00. Lokasyon: sa kalye. Weiner, 8. Makipag-ugnay sa telepono: ☎ 343-288-28-34.
Nag-aalok ang malusog na food cafe na ito ng international vegetarian cuisine. Mga produktong pangkalikasan: mga ligaw na berry, gulay at prutas mula sa mga bukid. At kahit na ganap na natural na mga kulay - beets, turmeric at mga kamatis. Halos walang karne at isda dito. Ang pagtatatag ay nag-aalok ng pagbebenta ng mga pampagana, na binubuo ng parehong sikat at kakaibang mga salad; isang malawak na seleksyon ng mga maiinit na pinggan, isang vegetarian sushi bar, isang phyto bar na nag-aalok ng mga inuming etniko, isang malaking pagpipilian ng mga sariwang lamutak na juice at mga asukal na walang asukal, seremonya ng tsaa at kamangha-manghang mga panghimagas, kabilang ang parehong European at oriental sweets. Sa ClearBarn, hindi ka lamang makakatikim ng malusog na pagkain, ngunit makikinig din sa iba't ibang mga lektura. Kadalasan ang café ay kasangkot din sa mga proyektong panlipunan.
Mayroong isang "Order to Take Out" na serbisyo na may mahusay na serbisyo sa paghahatid. Average na singil: mula sa 750 rubles. Mga oras ng pagtatrabaho: mula 10.00 hanggang 22.00. Lokasyon: st. Malysheva, 71. Makipag-ugnay sa telepono: ☎ 903-086-61-11.
Ang mga magagandang restawran ng pagkain sa kalusugan ay nag-aalok ng iba't ibang mga hilaw at vegan na pagpipilian. Espesyal na minarkahan ang mga ito sa menu. Bilang karagdagan, ang panloob, serbisyo at lutuin sa mga naturang establisimiyento ay dapat na 5 plus. Ang mga pagkaing vegetarian ay iba-iba at masarap. Sa bahay, ang lahat ay masyadong tamad na magluto ng mga espesyal na pinggan, maaari kang makagambala sa tsaa, at walang palaging sapat na oras. At ang vegetarian restaurant ay naghahain ng mga pagkaing Vedic na balanseng sa komposisyon. At ang gayong pagkain ay hindi nagdudulot ng kabigatan sa tiyan at hindi nagdudulot ng mga problema sa bituka.
Ang lahat ng kinakain ng isang tao ay nakakaapekto sa kanyang estado ng mental na buhay ng katawan. Totoo rin ang kabaligtaran: ang espirituwal na aktibidad ng lutuin ay nakakaapekto sa enerhiya ng pagkain. Samakatuwid, ang lahat ng mga empleyado ng "Prana Bar" cafe ay pumasa sa isang mahigpit na pagpipilian para sa pagkakaroon ng "masamang ugali". Sa kasalukuyan, wala sa mga empleyado ng institusyong ito na may kinalaman sa pagkain, ang proseso ng pagluluto at handa na pagkain ay kumakain ng alak, droga, usok, o kumonsumo ng protina ng hayop.
Ang tradisyunal na lutuin ng mga taong naninirahan ay hindi maiisip nang walang paggamit ng mga pampalasa, halaman at pampalasa. Lahat ng malulusog na pinggan sa restawran na ito ay tinimplahan ng mga halaman.At para sa mga mahilig sa pampalasa, ang chef ng pagtatatag ay ihahanda ang bantog na sarsa ng naga jolokia. Ang restawran ay may kaaya-ayang interior at mahusay na pag-iisip na aliwan. Average na singil: mula sa 850 rubles. Mga oras ng pagtatrabaho: mula 10.00 hanggang 23.00. Lokasyon: st. Kuibyshev, 44.
Ito ay isang pagtatatag na may masarap na pagkaing Georgian para sa mga hindi mahigpit na vegetarian. Ang lugar ay perpekto para sa mga taong, sa mga kadahilanang ideolohikal, tumatanggi sa mga protina ng hayop. Gayunpaman, sa mga tuntunin ng panlasa, nais kong punan ang "nawawala". Sa restawran maaari mong subukan ang isang cutlet ng gulay na may lasa ng manok at totoong pampalasa ng Georgia. Ang mga nakakumbinsi na vegetarian ay hindi pahalagahan ang ulam na ito. Gayunpaman, ang mga nagsisimula at mahilig sa malusog at kakaibang pinggan ay tiyak na magugustuhan nito.
Napapansin na ang presyo ng tag sa Khmeli Suneli ay medyo abot-kayang din. Para sa isang mahusay na nakabubusog na tanghalian, magbabayad ka ng hindi hihigit sa 900 rubles mula sa iyong pitaka. Ang mga customer sa kanilang mga pagsusuri ay lubos na pinupuri ang mga chef, waiters at isang malawak na menu. Maaaring tikman ng mga bisita ang totoong halva, peanut fret, brine, cake at iba pa. Ang vegetarian na restawran na Georgian ay nararapat na isaalang-alang na isa sa pinakamahusay sa Yekaterinburg. Dito hindi ka maaaring magkaroon ng masarap na tanghalian o hapunan. At gugugol din ang kaarawan ng bata. Ang institusyon ay mayroong silid-tulugan para sa mga bata na may isang yaya. Average na tseke: mula sa 900 rubles. Mga oras ng pagtatrabaho: mula 9.00 hanggang 23. 00. Lokasyon: sa 69 Lenin Avenue. Makipag-ugnay sa telepono: ☎ 343-301-02-06.
Ang vegetarianism ay hindi lamang isang kagustuhan sa gastronomic, ngunit isang buong pilosopiya ng buhay. At ang kumpirmasyon nito ay matatagpuan sa Svoya Kompaniya restaurant. Mayroong kahit ilang mga istante na may mga libro tungkol dito. Samakatuwid, ang "Sariling Kumpanya" para sa mga residente ng Yekaterinburg ay hindi lamang isang lugar para sa pampublikong pagtustos, kundi pati na rin isang bilog sa panitikan. Dito maaari mong tikman ang masarap na lutuing vegetarian na inihanda ayon sa mga lumang recipe. Ang kanilang kumpanya ay dalubhasa sa malusog na pagkain sa isang pormang vegan, na may mga burger na gawa sa mga kabute at beans, pizza sourdough. At ang paboritong paboritong restawran ay ang berry ice cream na gawa sa blueberry, coconut ice cream at honey.
Kahit na ang loob ng Svoy Kompaniya ay gawa sa natural na mga materyales! Nang walang paggamot sa init at preservatives - ang mga nasabing delicacy ay hindi inaalok sa bawat restawran sa Yekaterinburg. Ang isa pang kaakit-akit na dahilan upang bisitahin ang restawran ay ang chef ay nagluluto bawat ulam ayon lamang sa kanyang sariling mga recipe. Mula sa isang espesyal na menu mayroong: mga bata, payat, fitness. Average na tseke: mula sa 1,500 rubles. Mga oras ng pagtatrabaho: mula 10.00 hanggang 23.00. Lokasyon sa: st. Moscow, 29. Makipag-ugnay sa telepono: ☎ 343-288-28-40.
Ang mga taong hindi kumakain ng mga pinatay na hayop ay mas kalmado at mas balanse. Sinabi ng mga psychologist na ang ganoong estado ay lilitaw dahil sa ang katunayan na ang isang tao ay hindi sumisipsip ng takot kasama ng pagkain, na nananatili pagkatapos pumatay ng isang nabubuhay na nilalang. Sa pangkalahatan, kinakalkula ng mga eksperto: ang mga taong hindi kumakain ng karne ay nakakatipid ng higit sa isang libong mga hayop bawat taon! Ang isa pang kadahilanan na hindi kumain ng karne at isda ay ang mga macronutrient ng protina na may masamang epekto sa katawan. Tiwala ang mga vegetarian na ang mga sangkap ay nakakatulong sa mas mabilis na pagtanda. Kung maging isang sumusunod sa isang hilaw na pagkain sa pagkain o hindi ay isang personal na bagay. Gayunpaman, napatunayan ng mga siyentista na ang ganitong paraan ng pagkain ay naglilinis ng katawan.