Rating ng pinakamahusay na mga trainer ng glute para sa 2024

Ang mga kalamnan at hita ng gluteal ay nangangailangan ng karagdagang pansin at pagsisikap sa pagbomba, at espesyal na pagsasanay. Ang mga ehersisyo sa simulator ay makakatulong upang palakasin ang mga kalamnan at gawin silang mas kilalang-kilala.

Kung kailangan mong magkaroon ng isang mahusay na hugis at hugis, ngunit walang paraan upang sanayin sa gym, mayroong isang kahaliling pagpipilian - upang mag-ehersisyo sa bahay sa mga simulator. Ngayon, ang mga nasabing aparato ay inaalok ng iba't ibang mga tindahan, mga site sa Internet, at madali itong maiayos ang mga pag-eehersisyo sa bahay. Ang mga nangungunang simulator ng 2024 ay makakatulong sa iyo na pumili ng tamang modelo at ayusin ang iyong pag-eehersisyo sa bahay o sa gym.

Ano ang mga simulator na ito, at kung paano pipiliin ang mga ito

Ang mga aparato sa pagsasanay sa glute ay hinihiling sa gym at sa bahay. Sa kanilang tulong, maraming mga layunin ang nakakamit nang sabay-sabay: pagpapalakas ng mga kalamnan ng pigi at paglikha ng isang kaluwagan sa lugar na ito ng katawan, inaalis ang labis na timbang at cellulite.

Ang mga aparato ay pinili alinsunod sa mga layunin na itinakda nila para sa kanilang sarili. Kapag pumipili ng ganoong aparato, dapat isaalang-alang ng isa kung gaano kahanda ang katawan ng isang tao, ang kanyang pisyolohiya at kalusugan, kung gaano maaasahan ang istraktura, praktikal, ang kaligtasan ng pagpapatakbo nito, kung ang pagkarga ay maaaring ayusin. Nakasalalay sa uri at epekto sa gluteus, may mga:

• mga aparato ng myostimulation;
• graviton, kung saan maaari kang magpalit upang pindutin gamit ang iyong mga paa ang isang espesyal na platform (stepper);
• kagamitan kung saan nagsasagawa ang mga propesyonal na atleta ng bench press sa kanilang mga binti;
• mga espesyal na nababanat na banda at nagpapalawak;
• ellipsoid, ehersisyo na bisikleta, jogging track.

Kapag pumipili ng isang aparato ng pagsasanay para sa mga ehersisyo sa bahay, sulit na isaalang-alang ang laki nito, pagiging maaasahan ng disenyo at mga materyales, ang bilang ng mga pagpapaandar at programa na kapaki-pakinabang para sa pagbuo ng proseso ng pagsasanay, anong mga pagpipilian ang magagamit para sa paggamit nito, kung gaano maginhawa at ligtas ito upang mapatakbo ang aparato.

Nangungunang mga modelo

Sa TOP na ito, isang bilang ng mga simulator ang nabanggit na sumakop sa isang nangungunang posisyon at may positibong feedback mula sa mga consumer. Ang kanilang kalakasan at kahinaan ay isasaalang-alang.

Mga steppers

DFC SC-S083

Ang kapansin-pansin na mga tono ng disenyo ng ministepper na ito ay kinumpleto ng positibong feedback mula sa mga gumagamit nito. Ang mga klase sa aparatong ito ay isinasagawa kapwa may mga sapatos na pang-isport (sneaker) at wala sila. Ang platform ay nilagyan ng isang ibabaw ng masahe.

Ang gawain ay nagsasarili, ang maximum na bigat ng katawan ng isang nagsasanay ay maaaring umabot sa 100 kg. Ang aparato ay nilagyan ng isang screen na nagpapakita ng pagkonsumo ng calorie habang nag-eehersisyo, pati na rin kung gaano karaming mga hakbang ang ginawa. Ang modelong ito ay nagkakahalaga ng average na 4 libong rubles.

• ang pagkakaroon ng isang maginhawang pindutan upang magsimula;
• ang disenyo ay may pinakamainam na timbang;
• ang pagkakaroon ng isang pagpapakita na nagpapakita ng kinakailangang dami ng impormasyon;
• iba't ibang mga operating mode;
• walang kinakailangang koneksyon sa kuryente.

• maaari nating mai-highlight ang mababang pagiging maaasahan ng mga footpegs.

DFC SC-5902

Ang stepper na ito, na maaaring maituring na isang klasikong, ay may isang impormasyong nagbibigay ng kaalaman at isang mataas na hawakan. Pinapayagan ng disenyo ang makina na nakatiklop at nakaimbak sa isang kubeta o sulok.

Gumagana sa isang autonomous mode at hindi lamang lumilikha ng isang pag-load sa mga kalamnan, ngunit sinusukat din ang pulso. Ito ay dinisenyo para sa mga atleta na may maximum na bigat ng katawan na 100 kg. Ang bigat ng aparato ay hindi hihigit sa 20 kg. Ipinapakita ng screen ang bilang ng mga hakbang na kinuha, kanilang dalas at pagkonsumo ng enerhiya habang nag-eehersisyo. Ang average na halaga ng aparato ay 9 libong rubles, na ginagawang kaakit-akit sa mga gumagamit.

• mataas na lakas ng katawan;
• anti-slip coating sa ilalim;
• naka-istilong disenyo;
• ang pagkakaroon ng mahusay na shock absorbers;
• ang mga humahawak ay ibinibigay ng isang kaaya-aya sa touch coating.

• ang mga sensor ng rate ng puso ay hindi maginhawang matatagpuan.

Sport Elite GB-5106 / 0722-03

Ang mini-stepper na ito ay kapansin-pansin para sa pagka-orihinal nito. Mayroon itong built-in na display na nagpapahintulot sa iyo na bilangin ang mga burn ng calorie. Kasama sa package ang isang anti-slip mat na kung saan maaari mong ilagay ang aparato.

Ayon sa feedback ng gumagamit, ang aparato ay may isang maliit na masa at nagbibigay ng isang mahusay na epekto. Upang makuha ang pinakamainam na pagkarga, sapat na upang magsanay ng kaunti araw-araw. Maaaring magamit ang aparato upang mag-ehersisyo ang mga kinakailangang kalamnan sa katawan at maaaring mapalitan ng pagsasanay sa cardio sa bahay.

• magaan na timbang at pagiging siksik;
• nagbibigay ng isang pinakamainam na pagkarga.

• hindi mahanap.

Orbitracks

FitLogic CT1901A

Ginawa sa ilalim ng tatak ng Ukraine na gumagawa ng mga produkto sa Taiwan at China. Ang tatak ay walang malaking sukat ng pamamahagi ng mga produkto nito, ngunit ang mga aparato na inaalok nito ay maaasahan, mayroon ng lahat ng mga modernong pag-andar at naka-istilong disenyo. Iba't ibang sa pagiging simple, siya ay isang tunay na "masipag na manggagawa" para sa mga atleta na nagsasanay sa bahay at nais na iwasto ang kanilang pigura. Ang aparato ay hindi gagana para sa mga taong sobra sa timbang, dahil ang maximum na bigat ng gumagamit ay hindi dapat lumagpas sa 100 kg. Ngunit ang mga magaan na gumagamit ng timbang ay maaaring mag-ehersisyo nang kumportable habang ang flywheel ay may bigat na 5 kg at ang haba ng hakbang ay umabot sa 33 cm.

• maliit na sukat: 111 cm - haba, 60 cm - lapad at 148 cm - taas;
• mahusay na kumbinasyon ng gastos at kalidad;
• malaking hakbang, umaabot sa 33 cm.

• ang flywheel ay may bigat na bigat, 5 kg lamang.

Hop-Sport HS-003C Pokus

Maaari kang magsanay sa lubos na maaasahang track ng orbit na ito sa bahay. Kung isasaalang-alang natin ang bigat ng aparato, kung gayon maiintindihan natin na mayroong labis na pagpapahalaga sa maximum na bigat ng atleta. Hindi inirerekumenda na gamitin ang makina para sa mga may timbang na higit sa 90 kg. Ang aparatong ito ay may mahusay na dinisenyo monitor at maginhawa upang magamit. Maaari mong ilipat ang simulator mula sa isang lugar sa lugar na ginagamit ang mga naaangkop na roller. Kasama sa mga hindi pakinabang ang paglalakbay sa pedal, na umaabot lamang sa 29 cm. Isinasaalang-alang ang mababang timbang ng aparato at ang katunayan na maginhawa itong gamitin, maaari itong irekomenda sa isang bata o babae na ang taas ay hindi lalampas sa 170 cm.

• ang pagkakaroon ng mga maginhawang roller para sa transportasyon;
• ang pagkakaroon ng isang malaking monitor, maginhawa upang magamit.

• haba ng stroke na umaabot sa 29 cm.

Hop-Sport HS-050C Frost

Ang aparatong lubos na hinahangad mula sa tagagawa ng Aleman na Hop-Sport ay kapansin-pansin para sa mababang gastos nito sa mga simulator na makatiis sa mga gumagamit na tumitimbang ng hanggang sa 150 kg. Ang bawat detalye ay naisip sa disenyo: mga binti, isang komportableng monitor, mga plastik na bahagi, aparato para sa pagsukat ng rate ng puso. Ngunit ang paglalakbay ng pedal ng simulator ay hindi hihigit sa 34 cm, na hindi maginhawa para sa matangkad na tao, na ang taas ay lumampas sa 175 cm. Ang mga nasabing tao ay nangangailangan ng mas mahabang paglalakbay sa pedal. Nagustuhan ng maliliit na gumagamit ang aparato. Magaan ang disenyo kumpara sa maihahambing na makina.

• ang pagkakaroon ng isang modernong display na may mahusay na ergonomics, na maaaring masubaybayan sa lahat ng mga produkto ng gumawa;
• mababang gastos kumpara sa mga orbitrack na idinisenyo para sa mga gumagamit na may bigat na hanggang 150 kg;
• maliit na timbang at sukat ng aparato.

• maliit na paglalakad ng pedal hanggang sa 34 cm sa paghahambing sa mga katulad na aparato;
• 16 mga antas lamang, na nagbibigay ng isang pag-load sa mga kalamnan.

FitLogic BK8731TP

Ang modelo ay nilagyan ng front-wheel drive, mayroon itong isang malaking stroke na umaabot sa 46 cm at isang maliit na Q-factor na 10 cm. Ang simulator ay natitiklop, may isang hugis na T na hawakan, na maginhawa sa paggalaw. Makakatipid ito ng puwang kapag hindi ginagamit ang makina. Simpleng pagpapakita ngunit mayroon ang lahat ng mga pagpapaandar na kailangan mo. Ang flywheel ay may bigat na 8 kg, na lumilikha ng 20% ​​na higit na karga kaysa sa maihahambing na mga yunit ng likod ng gulong. Ang karga na ito ay nilikha ng iba't ibang mga vector at balikat. Ang modelo ay maaaring madaling makipagkumpitensya sa mga katapat na gulong sa likuran, na ang mga flywheel ay may bigat na 10 kg. Maaari itong magamit ng mga taong may bigat hanggang 120-130 kg.

• natitiklop na simulator;
• mahabang stroke na umaabot sa 46 cm;
• maliit na Q-factor, 10 cm lamang.

• simpleng display.

Mga tumatakbo na simulator

Carbon T200 Slim

Pinangunahan ng yunit na ito ang rating sa mga tuntunin ng kalidad at pagpupulong. Ito ay itinuturing na isa sa mga una sa segment ng badyet. Ang isang natatanging tampok ng simulator ay ang kakayahang tiklupin. Ito ay siksik at madaling mailagay sa ilalim ng kama. Ang unit ay mayroon ding mga disadvantages. Ang treadmill ay may limitadong pagpapaandar. Kung ang tao ay masyadong matangkad o malaki, kung gayon ang treadmill ay magiging napaka hindi komportable na gamitin.

• ang aparato ay nagkakahalaga ng mas mababa sa $ 400;
• natitiklop sa isang minimum na sukat;
• Ang Carbon ay itinuturing na isang maaasahang tagagawa;
• mahusay na pagiging maaasahan at tibay.

• hindi mahanap.

Carbon T507

Ang yunit ay may isang klasikong modelo ng natitiklop, na kaibahan sa nakaraang aparato. Para sa presyo nito, mayroon itong napakahusay na mga parameter. Ang simulator ay nilagyan ng isang modernong sistema ng pagsipsip ng shock.

Ang produkto ay may isang mahusay na pagpupulong. Walang mga reklamo tungkol sa mga detalye at sangkap. Ang lahat ng mga mani ay mahusay na hinihigpit, walang jitter o panginginig ng boses. Ang katawan ay natatakpan ng de-kalidad na pintura. Samakatuwid, imposibleng makita ang kalawang sa yunit. Inihihiwalay ito sa iba pang mga tagagawa.

• ang treadmill ay 43 cm ang lapad;
• ang aparato ay nilagyan ng de-kalidad na shock pagsipsip;
• ang yunit ay nagkakahalaga ng hindi hihigit sa $ 600;
• ginagarantiyahan ng tagagawa ang kalidad ng Aleman.

• hindi mahanap.

Svensson Body Labs Physioline TBX

Ang ipinakita na produktong gawa sa Suweko ay napakapopular sa mga gumagamit. Ang treadmill na ito ay maaaring maiuri bilang isang panggitnang klase. Ang modelo ay may mga parameter na maaaring sapat na makipagkumpitensya sa mga katulad na produkto. Ang bentahe ng aparato ay isang dalawang taong warranty. Tandaan ng mga gumagamit ang magandang disenyo, de-kalidad na pagsipsip ng pagkabigla, mahusay na pagpupulong at malawak na pag-andar.

Pinuri ng mga dalubhasa ang kalidad ng simulator. Kadalasang ginusto ng mga customer na bilhin ang partikular na modelong ito dahil sa pagtaas ng tibay.

• isang napakataas na kalidad na modelo sa saklaw ng presyo na ito;
• ang engine ay may sapat na lakas na 2.75 horsepower;
• ang mga teknikal na parameter ay nakahihigit sa ilang mga analogue;
• ang simulator ay nilagyan ng modernong shock pagsipsip na nagpoprotekta sa mga kasukasuan ng tao;
• Pinapayagan ka ng pagpapaandar na ayusin ang anggulo ng pagkahilig hanggang sa 15%.

• hindi mahanap.

Applegate T30 ADC

Ang isa pang tagagawa ng Sweden ang nagpakita ng mga produkto nito sa aming merkado. Ang simulator ay may mahusay na mga kakayahan sa teknikal. Nagkakahalaga ito ng kaunti mas mababa sa 40,000 rubles.

Ang anggulo ng track ay elektronikong kinokontrol. Walang mga reklamo tungkol sa hitsura at kalidad ng pagbuo. Maaari mong bigyan ang mga tagadisenyo ng solidong apat. Ang aparato ay hindi mas masahol kaysa sa mga kakumpitensya nito. Ang isang kupon na may warranty ng isang taong 2 tagagawa ay nakakabit sa produkto.

• ang tumatakbo na sinturon ay may sukat na 1250 ng 400 mm;
• mahusay na mga parameter sa klase nito;
• makatuwirang presyo;
• modernong pamumura;
• maaasahang tatak;
• ang anggulo ng treadmill ay naaangkop sa elektronikong paraan.

• hindi mahanap.

Mag-ehersisyo ng bisikleta

BARRY 24398 / P / R

Ang yunit ay may isang compact size at nilagyan ng isang pagpipilian ng pedometer. Ang base ng simulator ay gawa sa malakas na metal. Ang disenyo ay nilagyan ng mga pagsingit ng goma. Ang katotohanang ito ay nagbibigay-daan sa yunit na maging matatag sa anumang uri ng ibabaw. Pinapayagan ka ng braso ng pivot na ayusin ang antas ng pagsisikap sa panahon ng iyong pag-eehersisyo.

Sa yunit na ito, maaari kang magsagawa ng magaan na ehersisyo sa bahay. Inirerekumenda ng mga doktor na gamitin ang modelo sa panahon ng rehabilitasyon. Ang sistematikong ehersisyo ay may nakikitang epekto. Sa mga pagsusuri, pinag-uusapan ng mga gumagamit ang kaginhawaan ng disenyo at kadalian ng paggamit.

• napaka-maginhawa upang sanayin;
• madaling hawakan ang yunit.

• hindi mahanap.

ARMED BYS-088B

Ang produkto ay may isang compact laki at isang matatag na base. Ang pagtatayo ng aparato ay binubuo ng metal at mataas na lakas na plastik. Mga anti-slip rubber pad. Ang simulator ay nilagyan ng isang elektronikong pagpapakita, kung saan maaari mong baguhin ang oras ng ehersisyo at ayusin ang dami ng pisikal na aktibidad. Ang mga pedal ay may isang patong na anti-slip at strap na nakakatiyak sa paa.

Gustung-gusto ng mga gumagamit ang pagiging simple at kadalian ng pag-eehersisyo sa bahay. Ang aparato ay maaaring magamit ng mga tao nang walang karagdagang pagsasanay at mga paghihirap sa kalusugan. Ang ehersisyo na bisikleta ay may isang nakapagpapalakas na epekto sa katawan, at ito rin ang isa sa pinakamahusay na mga rehabilitasyong aparato.

• ang pinakamahusay na yunit para sa rehabilitasyon.

• hindi mahanap.

BELBERG BE-07

Ang simulator ay maaaring mai-install kahit sa isang maliit na silid. Ang modernong yunit ay mahusay para sa paghihigpit ng mga kalamnan ng pigi at binti. Ito ay may isang compact size at ito ay isang mahusay na kahalili sa mga aparato na may malaking sukat. Ang simulator ay maaaring magamit ng sinuman nang walang karagdagang pagsasanay. Ito ay angkop para sa mga taong may edad at mga may kapansanan sa pisikal.

Gustung-gusto ng mga gumagamit ang mahusay na katatagan at tibay ng yunit. Nakamit ito sa pamamagitan ng isang mataas na lakas na base at mga espesyal na anti-slip rubber pad. Ang simulator ay may sapat na ginhawa at kaligtasan. Ang mga katangiang ito ay ibinibigay ng isang espesyal na regulator na nagbabago sa antas ng pagkarga. Napakahalaga rin ang mga strap sa pedal upang ma-secure ang paa. Ang isang simulator ng bisikleta ay hindi lamang makakatulong upang higpitan ang mga kalamnan ng mga binti at pigi, ngunit maaaring magkaroon ng pangkalahatang pagpapalakas na epekto sa katawan.

• mainam para sa paggamit ng bahay;
• may tonic effect.

• hindi mahanap.

Mga fitness band na goma

Ngayon, ang buhay ay nagpapatuloy sa isang napakabilis na bilis. Mayroong simpleng walang sapat na oras para sa pagpunta sa gym. Samakatuwid, ang mga eksperto ay nakabuo ng mga aparato para sa fitness sa bahay. Ang isa sa mga kagamitang tulad ay isang sports trainer na ginawa sa anyo ng isang nababanat na banda.

Ginagawang gel ng goma ang pinakasimpleng ehersisyo sa lakas na ehersisyo. Ang kahabaan, ang nababanat na tagapagsanay ay lumilikha ng paglaban, na naglilipat ng kinakailangang pagkarga sa katawan ng tao sa ilang mga pangkat ng kalamnan. Ang mga propesyonal at nagsisimula ay maaaring gumawa ng gayong kagamitan sa palakasan.

Tape Alor

Magagamit ang rubber band na ito sa iba't ibang kulay. Sa mga tindahan, makikita mo ito sa kulay itim, asul, pula, dilaw at berde. Ang mga simulator ng iba't ibang mga kulay ay may iba't ibang mga degree ng tigas. Alinsunod dito, ang pagkarga sa katawan ay hindi rin pareho. Ang lapad ng bundle ay tungkol sa 5 cm, ang haba ng kahabaan ay hanggang sa 90 cm.

• mataas na kalidad na produkto;
• mahabang buhay ng serbisyo;
• ang goma ay umaabot nang maayos;
• angkop para sa mga nagsisimula na atleta at propesyonal;
• ang simulator ay siksik, kaya maaari mo itong dalhin sa kalsada;
• maaari kang gumawa ng iba't ibang mga ehersisyo;
• gumagana ang lahat ng mga kalamnan.

• hindi mahanap.

Markethot

Ang mga teyp na ito ay mayroong lahat ng kinakailangang katangian. Naglalaman ang mga kit ng mga bundle na may iba't ibang mga coefficients ng kahabaan. Ang bawat isa ay maaaring pumili ng tamang tape para sa kanilang sarili. Ang produkto ay may marka na nagpapahiwatig ng antas ng tigas. Ang mga harness ay ginawa sa iba't ibang mga kulay. Ang kulay ay tumutugma din sa isang tiyak na pagkarga. Maaaring magamit ang tape para sa iba't ibang mga pisikal na ehersisyo. Makakatulong ito na palakasin ang mga kalamnan ng mga binti, magkasanib na balikat, pigi, atbp. Ang mga bundle ay sumabog sa napakabihirang mga kaso. Samakatuwid, ang panganib ng pinsala ay minimal. Ang mga produkto ay umaabot hanggang sa 90 cm.

• ang aparato ay gawa sa natural na latex;
• umaabot hanggang sa 90 cm;
• walang mga kaso na naitala na ang tape ay nasira;
• magaan na timbang;
• lahat ng mga fixture ay may isang marka ng tigas.

• hindi mahanap.

Form ng Katawan BF-RL-46

Ang sports harness na ito ay isang pangkalahatang produkto. Nabenta sa 1 pc. Naghahain ang tagagawa ng expander na may kargang 2.5, 4.5 at 9 kg. Ang aparato ay gawa sa mataas na kalidad na latex. Samakatuwid, ito ay umaabot nang maayos. Walang mga kaso ng pagkasira ng produkto mula sa pagkarga. Ang expander na ito ay angkop para sa mga atleta, matatanda, nagsisimula. Ang paggamit ng produkto ay hindi inirerekomenda para sa mga bata. Ang mga teyp ay ibinebenta sa regular na balot. Ang nababanat ay 5 cm ang lapad, 46 cm ang haba at 0.7 mm ang kapal.

• ang mga teyp na may iba't ibang mga pag-load ay ibinebenta;
• ang produkto ay gawa sa natural na latex;
• ang expander ay may kinakailangang tibay at kalidad;
• magaan na timbang at sukat.

• hindi mahanap.

Ang listahan ng pagiging popular ay naglilista ng pinakamahusay na kagamitan para sa pagsasanay sa mga grupo ng binti, glute at hip muscle. Kapag pumipili, ito ay nagkakahalaga ng pagtuon sa timbang, taas at sukat ng expander ng gumagamit.