Rating ng mga pinakamahusay na yoga studio sa St. Petersburg sa 2024

Ang yoga ay hindi isang relihiyon, ang yoga ay isang lifestyle. Sa kumbinasyon ng pilosopiya at pagsasanay sa katawan, isang bagong pag-unawa sa mundo, ang sarili sa mundong ito at ang mga posibilidad ay ipinanganak.

Ang espiritwal na pagsasakatuparan sa sarili ay magkakasabay sa pisikal na pagsasakatuparan ng sarili; isang positibong pag-uugali ang pumalit sa dating pag-aalala. Ang mga makinis na paggalaw at ang respiratory system ay nagkakasuwato ng gawain ng buong organismo, pagsabayin ang isang tao sa nakapalibot na espasyo. Sa pamamagitan ng konsentrasyon ng pansin at paglilinis ng panloob na mga enerhiya, ang isip ay napalaya mula sa mga negatibong programa, pag-uugali sa sarili.

Ang isang modernong tao ay nasa ilalim ng presyon ng impormasyon, sa pag-asa sa pananalapi, sa emosyonal na labis na pag-overstrain, kaya mas maraming tao ang nakakahanap ng paraan sa yoga. Pag-uusapan natin ang tungkol sa pinakamahusay na mga yoga studio sa St. Petersburg sa ibaba.

Paano pumili ng tamang yoga studio

Unang antas

Para sa mga nagsisimula, nag-aalok ang mga paaralan ng mga espesyal na aralin sa pagsubok at mga programa. Ang isang paunang konsulta sa isang dalubhasa ay makakatulong sa iyo na matukoy ang pangkat. Ang yoga ay hindi nakakapinsala at ang kasanayan ay ganap na immune sa pinsala.

Ang sistema ng diskwento ng nagsisimula ay tumutulong sa iyo na makapunta sa proseso. Sa paunang yugto, maginhawa upang bisitahin ang isang studio na matatagpuan malapit sa trabaho o bahay, upang makatipid ng oras at pagsisikap.

Tiyak na kasanayan

Mayroong isang bilang ng mga direksyon at kasanayan sa yoga. Kung ang isa sa kanila ay ginusto, kung gayon sulit na makahanap ng isang studio na may mga advanced masters ng diskarteng ito. Ang bilang ng mga klase ay maaaring tumaas upang maabot ang isang bagong antas.

Kung ang direksyon ay kinakatawan ng maraming mga studio, pagkatapos ay dapat mong pamilyar ang iyong sarili sa propesyonal na talambuhay ng mga coach, kanilang mga sertipiko at nakamit. Maraming mga masters ang nagpatuloy sa kanilang regular na pagsasanay sa ibang bansa.

Mga Seminar at Hamon

Ang paglubog ng mas malalim sa direksyon ng yoga, ang pagpapabuti ay nagdudulot ng kasiyahan at pagkauhaw para sa mga bagong bagay. Maraming mga studio ang nag-aanyaya ng mga internasyonal na kilalang gurus para sa mga seminar at pribadong aralin.

Pinapayagan ka ng mga hamon na maraming araw hindi lamang na ikaw ay nasa isang pangkat ng mga taong may pag-iisip, ngunit din upang gumawa ng isang tagumpay sa iyong sariling mga kakayahan.

Ang daan patungo sa coaching staff

Sa isang tiyak na yugto ng kanyang sariling mga kakayahan sa espiritu at pisikal, nararamdaman ng isang tao ang pangangailangan na magbahagi ng kaalaman at kasanayan. Hindi lahat ng mga studio ay nagsasanay ng mga trainer at nagsasagawa ng mga pagsusuri. Ang pagpili ng isang paaralan upang ihanda ang iyong sarili para sa isang master of teaching ay nangangailangan ng isang seryosong diskarte at pag-eehersisyo ang rating ng mga nagtatapos na yoga school.

Criterias ng pagpipilian

Ang Yoga, na mayroong daan-daang mga kasanayan at kamangha-manghang mga pagpapaunlad, ay magkakaiba sa mga pagpapakita nito sa mga paaralan at studio. Mayroong badyet at tanyag na mga studio, na may iba't ibang mga katangian sa silid-aralan at antas ng magtuturo.

Ang mga pamantayan sa priyoridad para sa isang yoga studio ay kinabibilangan ng:

• ang gastos ng mga klase at mga suskrisyon;
• ang antas ng coaching staff;
• ang bilang ng mga positibong pagsusuri;
• ang bilang ng mga pangkat sa mga social network;
• isang bilang ng mga direksyon at kasanayan ng yoga;
• maginhawang lokasyon;
• walang mga paghihigpit sa edad;
• mga pangkat para sa mga nagsisimula;
• magandang opisyal na site;
• katanyagan ng mentor at sertipikasyon;
• mga indibidwal na sesyon.

Mga error sa pagpili

Dapat tandaan na ang antas ng kasanayan ng mga Indian yogis ay pino sa buong buhay nila, imposible, na tumatakbo pagkatapos ng trabaho, na may mga kalamnan na nabalisa sa stress at isang ulo na barado ng mga problema, agad na kumalas. Imposibleng balutin ang iyong sarili sa isang mahiwagang sulat, salamat sa mataas na rating ng yoga studio.

Ang pagbabayad ng isang mataas na presyo para sa isang aralin sa panahon ng muling pagbabalanse na bahagi ng pag-angat ng isang binti sa sahig ay simpleng hindi maingat. Ang pagiging madali sa lahat mula sa paggalaw, sa pamamagitan ng paghinga at hanggang sa mas mataas na gastos para sa master ng isang yoga mentor ay isang sigurado na paraan.

Ang pinakamahusay na yoga studio sa St. Petersburg

Yoga Academy sa Nevsky

Nilalayon ng yoga studio na tulungan ang isang tao na makakuha ng kalusugan, kaligayahan, kontrolin ang kanilang damdamin at isip.

Maraming mapipili ang bisita ng sentro. Kasama sa listahan ng mga klase ang:

• kundalini yoga, na naglalayong buhayin at pumping panloob na enerhiya, ibalik ang gawain ng chakras at isang pakiramdam ng panloob na pagkakaisa;
• Ang hatha yoga, na binubuo ng walong mga hakbang, ay ang paunang bahagi ng Ashtanga yoga, na sa pamamagitan ng matinding ehersisyo ay humahantong sa pagpapalakas ng espiritu, pagkamit ng mas mataas na mga layunin at panloob na kalayaan;
• yoga nidra para sa malalim na pagpapahinga kapag pakiramdam nalulumbay, pisikal at emosyonal na labis na karga, inaayos ang kamalayan sa punto ng balanse sa pagitan ng pagtulog at paggising, na nag-aambag sa paggaling sa sarili ng katawan sa pamamagitan ng pag-reboot;
• kriya yoga - isang kumbinasyon ng mga ehersisyo sa paghinga at pagninilay upang maunawaan ang kundalini na enerhiya, ang kakayahang ilipat ang panloob na enerhiya sa pamamagitan ng mga chakras at channel;
• Ang yoga 23 ay isang natatanging pamamaraan na may 40 taon na karanasan upang mabilis na makakuha ng isang epekto sa isang maikling panahon, ang resulta ay nakamit sa pamamagitan ng isang mabilis na pagbabago ng asanas, mahigpit na kontrol ng paghinga, panloob na konsentrasyon ng enerhiya;
• yoga therapy - isang komplikadong mga ehersisyo na nagpapabuti sa kalusugan, na may pagtuon sa paglutas ng mga kasalukuyang problema sa pamamagitan ng positibong emosyon at pagsisikap;
• mga kasanayan ng kababaihan ayon sa mga sinaunang diskarte sa yoga;
• respiratory system na may pagsasanay sa mga diskarte;
• praktikal na pagmumuni-muni upang mapahinga ang katawan at ituon ang isip.

Ang abot-kayang presyo para sa isang pagbisita ay 450 rubles.

• mataas na antas ng coaching staff na may kumpirmasyon ng master sa pamamagitan ng mga sertipiko;
• mga pangkat para sa mga matatanda;
• mga pangkat para sa mga nagsisimula;
• paghahati sa mga antas ayon sa antas ng paghahanda;
• mga indibidwal na sesyon;
• pagsasagawa ng isang natatanging pagmumuni-muni ng gong;
• pagpupulong sa mga coach;
• yoga massage;
• pagsasagawa ng mga seminar sa pagsasanay;
• mga eksibisyon at pagbebenta ng mga item at aksesorya ng yoga;
• mga tiket sa panahon at promosyon;
• pagkakaroon ng mga pangkat sa mga social network;
• maraming positibong pagsusuri;
• araw-araw na gawain ng sentro ayon sa iskedyul mula 5 ng umaga hanggang 10 ng gabi.

• pansin ng mga bisita ang maliit na sukat ng dressing room.

Impormasyon sa pakikipag-ugnay:
Russia, St. Petersburg,
Prospect Nevsky, gusali 105.
☎ 8-812-604-74-01
http://akademiya-jogi-na-nevskom-prospekte-105.ru

Yoga Center Ashtanga

Ang klasikal na istilo ng paaralan ng tradisyonal na Ashtanga yoga ay nagtuturo ng kakayahang umangkop at pagtitiis, naibalik ang kalusugan ng katawan at nagtuturo ng mga kasanayan sa panloob na kalmado, pagpapahinga, at paglilinis ng isip. Ang mga pintuan ng studio ay bukas sa mga taong walang pagsasanay sa yoga at kasanayan sa palakasan. Ang bawat isa na handa na para sa mga klase at mga pagbabago para sa mas mahusay na tumatanggap ng suporta sa paaralan sa isang magiliw na kapaligiran, pagpapabuti ng kaalaman at kasanayan, isang bagong lifestyle na walang stress at sakit.

Ashtanga Yoga Shala
Bilang ng mga aralin	Gastos, kuskusin.
Isang aral	500
8 mga aralin sa loob ng 20 araw - espesyal na programa para sa mga nagsisimula, subscription	2200
4 na aralin bawat buwan	1550
8 aralin bawat buwan	2800
12 aralin bawat buwan	2900
buwanang subscription nang walang paghihigpit ng mga pagbisita	5500
Tatlong buwan na subscription nang walang paghihigpit sa mga pagbisita. Sa isang pinahihintulutang linggo ng pag-freeze	13000
Taunang subscription nang walang paghihigpit ng mga pagbisita. Sa isang pinahihintulutang panahon ng pagyeyelo - 2 linggo	25000
Anim na buwan na pagiging miyembro na may walang limitasyong pagbisita. Sa isang pinahihintulutang panahon ng pagyeyelo - 1 buwan	45000

• lokasyon sa isang makasaysayang lugar, kung saan matatanaw ang Bank Bridge, ang Griboyedov Canal, na nagbibigay ng isang espesyal na kapaligiran sa mga klase;
• ang pagkakaroon ng isang modernong shower room;
• ang lahat ng mga tagapagsanay ay pinahintulutan, sumailalim sa taunang pagsasanay sa Indian Institute of Ashtanga Yoga, sa website maaari kang makakuha ng detalyadong impormasyon tungkol sa bawat master;
• ang mga kasanayan sa paaralan ay nagpapahinga pagkatapos ng klase sa format ng pag-inom ng tsaa at pag-uusap, mayroong maraming pagpipilian ng berde, mga herbal na tsaa at pulot;
• ang bulwagan ay nilagyan ng isang sistema ng pagkontrol sa klima, na ginagawang komportable ang mga klase hangga't maaari;
• pagsasagawa ng mga klase sa master ng Sabado;
• pagsasagawa ng mga seminar sa ilalim ng patnubay ng mga inanyayahang sertipikadong guro;
• ang posibilidad ng mga indibidwal na aralin;
• pagkakaroon sa mga social network na may iskedyul ng mga klase;
• mahusay na pag-navigate sa site;
• Mga klase ng Mysore para sa mga nagsisimula sa pamamahala ng mga pangunahing kaalaman;
• ang posibilidad na pumunta sa mga retreat center.

• pinag-isang direksyon ng yoga.

Impormasyon sa pakikipag-ugnay:

Russia, St. Petersburg,
Griboyedov Canal - pilapil, gusali 26.
☎ 8-981-892-44-46

Iyengar Center

Ang yoga center ay nagsimula noong 1994 at itinuturing na isa sa mga una sa lungsod.

Para sa mga nagsisimula, mayroong limang mga aralin, na binubuo ng isang pambungad at 4 na aralin sa pambungad.

Sa regular na pagdalo sa paaralan at pagkuha ng kinakailangang mga kasanayan, para sa mga mag-aaral, ang mga klase ay isinasagawa sa format ng sapilitan na mga programa, na binubuo ng isang entry-level at isang antas ng yoga therapy.

Kung nais mong ipagpatuloy ang iyong pag-aaral sa mga susunod na kurso, ang mga programa ay magiging mas kumplikado at napabuti sa pagsisikap para sa klase na "Pro".

Iyengar Yoga Center
Bilang ng mga aralin	Gastos (unang presyo kapag bumibisita sa araw ng trabaho hanggang 17-30), kuskusin.
Isang aral	500-600
4 na aralin bawat buwan	1460-1900
5 mga aralin para sa 3 linggo na nagsisimula na programa	2100
8 aralin bawat buwan	2700-3200
20 mga aralin sa 3 buwan	6400-7500
40 aralin sa loob ng 6 na buwan	12000-14600
walang limitasyong mga aralin sa loob ng 6 na buwan	20000
nang walang limitasyon ng mga aralin sa loob ng 6 na buwan na may 3 taon ng patuloy na aralin	17000

• ang pagkakaroon ng 23 mga klase para sa mga bisita na may anumang antas ng pagsasanay, nang walang mga limitasyon sa edad, na may anumang mga paghihigpit sa kalusugan;
• mga klase ng aktibidad ng mga bata na dinisenyo sa loob ng 50 minuto;
• isa at kalahating oras na aralin para sa pangunahing mga programa;
• masinsinang mga bloke ng klase, na tumatagal ng 120 minuto;
• posible ang mga indibidwal na aralin;
• libreng konsulta para sa mga taong may problemang kalusugan;
• mga klase sa pamamaraan para sa mga masters at kandidato para sa masters, pagsasagawa ng paghahanda sa pagsusuri, advanced level;
• buwanang klase sa isang kurso sa antas ng pagtuturo para sa mga napiling maging tagapagsanay;
• nagdadalubhasang mga klase para sa pagtatrabaho sa gulugod, direksyon ng anti-stress;
• isang programa para sa mga klase sa pagsusuri ng maraming sclerosis at mga autoimmune disease;
• mga pangkat para sa mga kababaihan - pagpapabuti ng tayahin at kagandahan ng mukha sa pamamagitan ng pagtatrabaho sa mga kalamnan;
• mas matatandang grupo;
• mga klase para sa mga buntis na kababaihan;
• mga pangkat ng pagbawas ng timbang;
• Mga serbisyong Ayurvedic diagnostic para sa kumpletong impormasyon tungkol sa kalusugan, panloob na estado at kalidad ng mga relasyon;
• pagdala ng chiromassage ng mukha, isang tanyag na kalakaran sa cosmetology;
• pagsasagawa ng malawak - mga diagnostic sa format ng isang konsulta sa pagwawasto ng personal na puwang;
• propesyonal na tulong ng isang yoga-osteopath para sa pag-iwas at paggaling;
• isang natatanging photo gallery sa website tungkol sa buhay ng paaralan;
• pagsasagawa ng mga seminar sa larangan at yoga tours;
• mga master class ng mga dayuhang guro;
• bukas na aralin;
• pagkakaroon ng mga promosyon, diskwento at sertipiko ng regalo;
• pagkakaroon sa mga social network.

• ang antas ng presyo ay mas mataas kaysa sa average para sa lungsod.

Impormasyon sa pakikipag-ugnay:

Russia, St. Petersburg,

1. Zhukovsky Street, 49. ☎ 8-812-719-72-37
2. Bolshaya Pushkarskaya Street, 41. ☎ 8-812-233-39-08

https://www.yoga-spb.ru

Pilak na lotus

Isang studio na may limang taong karanasan at sertipikadong mga trainer.

Inaanyayahan ang mga bisita na magbigay ng kagustuhan sa isa sa mga direksyon:

• pranayama - isang kurso ng mga kasanayan sa paghinga;
• yoga Iyengar;
• isang paunang kurso para sa mga nagsisimula;
• para sa babae;
• isang kurso sa pagmumuni-muni;
• para sa mas matandang edad;
• masinsinang mga kurso sa yoga;
• pilates;
• para sa buntis;
• yoga ng Taoist;
• hatha - ng yoga;
• yoga Kundalini.

Ang studio ay nagbabayad ng maraming pansin sa mga nagsisimula, mga taong may edad na, ang magiliw na kapaligiran na nananaig sa mga aralin at seminar ay nagbibigay-daan sa iyo upang makamit ang nasasalat na mga resulta sa isang maikling panahon.

Para sa mga bisita na may kasanayan, nag-aalok ang paaralan na sumali sa anuman sa mga pangkat na nagsasanay sa isang itinakdang iskedyul.

studio Silver Lotus
Bilang ng mga aralin	Gastos, kuskusin.
Isang aral	600
8 mga aralin sa loob ng 20 araw - espesyal na programa para sa mga nagsisimula, subscription	2200
4 na aralin bawat buwan	2000
8 aralin bawat buwan	3600
12 aralin bawat buwan	4900
12 aralin sa 3 buwan	5200
24 na aralin sa 3 buwan	8900
3 buwan na walang limitasyong pagbisita	11500
48 aralin sa loob ng 6 na buwan	16800
6 na buwan na walang limitasyong pagbisita	22000
5-linggong subscription para sa 4 na aralin sa sayaw ng Mandala	2200
3-buwan na subscription para sa 8 aralin sa sayaw ng Mandala	3800

• upang dumalo sa isang aralin sa pagsubok, maaari mong punan ang form sa website at makakuha ng isang kupon para sa 200 rubles;
• lahat ng mga trainer ay sertipikado at may pagpasok sa pagsasanay;
• detalyadong impormasyon - mga talambuhay at katangian ng mga master sa site;
• mga promosyon, diskwento sa mga tiket ng panahon ay gaganapin;
• ang pangkat sa mga social network ay may halos 4,000 katao;
• pagsasagawa ng mga gong meditation;
• pagbubukas ng mga bagong klase ng "tunog ng babae";
• nagtatakda sa klase ng "sinasadyang pagbubuntis";
• mga walang limitasyong subscription sa tag-init;
• pagsasagawa ng mga corporate yoga class para sa mga empleyado ng kumpanya;
• mga siklo ng taglagas para sa mga kababaihan na may aromatherapy, mga gawi ng Taoist gong meditation;
• pagsasagawa ng mga ritwal ng Vedic;
• pagkakaroon ng mga tagubilin para sa mga nagsisimula sa site;
• buong pandagdag ng mga klase sa mga aparato at kagamitan.

• hindi regular na pag-update ng impormasyon sa site.

Impormasyon sa pakikipag-ugnay:

Russia, St. Petersburg, Bolshaya Moskovskaya street, 1/3,
4th floor, room 13.
sa tabi ng istasyon ng metro, "Vladimirskaya square".
☎ 8-960-233-42-52; ☎ 642-42-54.
http://www.slotus.ru

Bikram Yoga

Ang unang paaralan ng Bikram Yoga sa lungsod na may isang bihasang propesyonal na staff ng coaching, modernong kagamitan sa pagkontrol sa klima, isang maluwang na light hall na may disenyo ng may-akda, isang naka-istilong studio sa pangangalakal.

Ang Hatha yoga, na kinakatawan ng 26 posture kasama ang dalawang pagsasanay sa paghinga sa mahigpit na pagkakasunud-sunod, palaging nasa isang mainit na silid. Ang nakapalibot na espasyo, na pinainit sa kinakailangang temperatura, ay maaaring dagdagan ang pagkalastiko ng articular na kalamnan, mamahinga at matiyak na ligtas ang pag-uunat. Ito ang Bikram Yoga.

Sa klase ng Bikram Yoga, isinasagawa ang isang oras at kalahating pagninilay, na naglalayong makamit ang pagkakasundo, pagpapabuti ng kalusugan sa pamamagitan ng paglago ng kaligtasan sa sakit, pagpapatibay ng sirkulasyon ng dugo, pagkakaroon ng pinakamainam na timbang, at pag-iwas sa mga malalang sakit.

Nagpapakita rin ang studio ng mga progresibong trend tulad ng Hot Vinyasa at Jivamukti yoga.

Bikram Yoga Studio
Bilang ng mga aralin	Gastos, kuskusin.
isang pagbisita	800
5 mga aralin sa 4 na linggo	3500
10 aralin sa loob ng 56 araw	5000
indibidwal na aralin	3000
subscription para sa mga nagsisimula 7 araw	1000
buwanang subscription na may bayad na freeze	6500
subscription-3 buwan na may freeze sa loob ng isang linggo	16000
subscription-6 na buwan na may 2-linggong pag-freeze	25000
subscription-12 buwan na may 4 na linggong pag-freeze	42000
subscription-12 buwan na may 4 na linggong pag-freeze at ang pagkakaloob ng mga accessories	50000

• isa sa network ng Bikram yoga studio;
• makapangyarihang kawani ng pagtuturo;
• mahigpit na pagsunod sa pamamaraan - natatanging magkasanib na himnastiko;
• pagsasagawa ng mga hamon sa yoga - isang beses lamang sa isang panahon, isang kurso ng patuloy na mga klase sa loob ng 30 araw;
• pagguhit ng walang limitasyong mga tiket sa panahon para sa mga finalist ng hamon;
• Mga klase sa yoga ng Jivamukti - pagmumuni-muni, pag-awit ng mga mantra, yoga ng tunog, paghinga plus mga postura;
• Mga maiinit na aralin sa Vinyasa na may isang mahigpit na serye ng mga asanas, kasama ang paggalaw at paghinga;
• lahat ng edad at antas ng pagsasanay ay tinatanggap sa mga pangkat;
• Advanced Bikram yoga - isang kurso para sa mga advanced na yoga na may mga tindig, twines at malalim na baluktot;
• nakakaengganyong mga post sa blog;
• mga promosyon at sobrang alok;
• maginhawang lokasyon - mayroong isang direktang exit sa Moskovsky Prospekt mula sa Ring Road ng St. Petersburg;
• na sinamahan ng espiritwal na pagsasanay.

• may mga tagal ng oras na hindi kasangkot sa iskedyul.

Impormasyon sa pakikipag-ugnay:

Russia, St. Petersburg,
Moskovsky prospect, bahay 4,
☎ 8-952-388-88-96
http://bikramyogaspb.ru/studia/sankt-peterburg

Yogaplanet Yoga House

Ang studio ay may tatlong silid ng pag-aaral, 40 m², 50 m², 80 m², nilagyan ng isang sistema ng pagkontrol sa klima.

Inanyayahan ang mga bisita na unawain ang isa sa mga sumusunod na lugar nang paisa-isa, o pumili ng isa sa mga iminungkahing para sa mga klase:

• yoga Iyengar;
• Hatha yoga;
• Mga kurso sa Medical Yoga;
• isang advanced na kurso sa Hatha at Kriya Yoga;
• aero yoga;
• Ashtanga yoga para sa mga nagsisimula;
• pilates;
• yoga para sa mga buntis na kababaihan;
• Hatha yoga sa paaralan ng Shivanda;
• hatha - ng yoga;
• kundalini - ng yoga;
• yoga para sa mga nagsisimula sa Iyengar;
• gong - pagmumuni-muni.

Sa site maaari kang maging pamilyar sa mga kwento ng pagkakaroon ng karanasan sa yoga at mga direksyon ng mga master, trainer ng paaralan, dito maaari ka ring makahanap ng mga pagsusuri ng mga bisita.

Yogaplanet Yoga House
Bilang ng mga aralin	Gastos, kuskusin.
4 na aralin bawat buwan	2200
8 aralin bawat buwan	3900
20 mga aralin sa 90 araw	9500
taunang subscription	40000
aero yoga 4 na mga aralin sa 3 buwan	2400
air yoga 8 aralin sa 3 buwan	4400
4 na aralin para sa mga buntis sa loob ng 3 buwan	2400
8 mga aralin para sa mga buntis na kababaihan sa 3 buwan	4400
1 aralin para sa mga buntis	800
indibidwal na aralin	3000
gong pagmumuni-muni, 1 aralin	300
Ang buwanang pagpasa ng pamilya ng Yoga ng pamilya para sa 4 na mga aralin	4400
Aralin sa Medical Yoga 1 para sa isang bata	500
Buwanang subscription sa medikal na Yoga 4 na mga aralin	2600
Medical Yoga 2-buwan na subscription 10 mga aralin	6000

• sertipikadong pangkat ng coaching;
• napaka-maginhawa na naka-iskedyul na iskedyul sa site;
• iba't ibang mga pangkat para sa lahat ng mga pangkat ng edad;
• pangkat ng trabaho na may mga paa;
• mga bagong pangkat ng "lakas at kakayahang umangkop";
• pagkakaroon sa mga social network;
• Mga kurso sa Chalan - mga aktibidad na nagpapainit;
• mga pangkat para sa mga advanced na yoga;
• lahat ng mga kondisyon para sa mga klase sa yoga - mula sa mga mentor hanggang sa malalaking maliwanag na bulwagan;
• de-kalidad na pagsasanay sa direksyon ng yoga.

• walang libreng pamamasyal sa mga klase, ang posibilidad ng isang aralin sa pagsubok.

Impormasyon sa pakikipag-ugnay:

Russia, St. Petersburg,
Kalye ng Efimova, pagbuo ng 3,
3rd floor, shopping mall.
☎ 8-921-449-49-67
https://www.yogaplanetspb.ru

Upang makuha ang mga kasanayan sa wastong paghinga at pagganap ng mga asanas, paunlarin ang kakayahang magnilay, matutong magpahinga at tingnan ang mga bagay nang matino - lahat ng ito ay maaaring ibigay ng yoga.

Ang pamumuhay na kasuwato ng sarili at ng mundo sa paligid natin ay pangarap ng bawat isa, at ito ay makakamit sa pamamagitan ng mga kasanayan sa yoga. Ang pagbabago ng iyong istilo ng buhay, ang pagkakaroon ng kalayaan ng katawan at isip ay hindi isang karapat-dapat na layunin sa abalang ika-21 siglo.