Rating ng pinakamahusay na mga yoga studio sa Moscow para sa 2024

Hindi pa huli ang lahat upang mapagbuti ang sarili, at salamat sa mga sinaunang katuruang Indian, naging mas madaling gawin ito. Sa mga nagdaang taon, ang yoga ay naging isang tanyag na "isport", na pangunahing nilalayon sa pagwawasto ng estado ng psychophysical sa pamamagitan ng matinding konsentrasyon ng pansin. Dose-dosenang mga establisimiyento ay nagbubukas taun-taon sa Rehiyon ng Moscow at sa mismong kabisera, ngunit hindi laging posible na pumili ng isang mahusay na studio. Ang pagsusuri ay naipon ng mga pinakamahusay na yoga studio sa kabisera para sa 2024, ang pinaka komportable, kawili-wili at abot-kayang.

Yoga at mga uri nito - ang pagkakaiba sa mga aral, pamantayan sa pagpili

Ang tanong kung paano pumili ng isang mahusay na studio ay imposibleng sagutin nang walang alinlangan. Mahalagang pag-aralan kung ano ang mga direksyon ng yoga, at pagkatapos, batay sa kanilang mga paglalarawan, magpasya sa mga praktikal na pagsasanay. Mayroong dalawang klase ng yoga: tradisyonal at moderno. Karamihan sa mga institusyon ay sumunod sa unang kategorya, gayunpaman, dahil sa pisyolohikal at emosyonal na estado ng isang tao, pati na rin ang iba't ibang antas ng kanyang pagsasanay, isinasagawa ang mga modernong pamamaraan - mas simple kung ihahambing sa mga klasikal na direksyon.

Talahanayan - "Mga uri ng tradisyunal na direksyon ng yoga at kanilang pagkakaiba sa kanilang sarili"

Pangalan:	Ang kakanyahan ng mga aral:	Paglalarawan:
"Hatha"	pagkakaisa ng layunin at kaluluwa: ang paraan upang mapabuti ang kalusugan ng katawan, sikolohikal at mental	ang mga aral ay naglalayon sa pagpapabuti ng katawan sa tulong ng mga static posture na may mga elemento ng paghinga na ehersisyo at mga diskarteng paglilinis
"Bhakti"	pagtuturo tungkol sa pagmamahal at debosyon sa Diyos	ang mga klase ay nauugnay sa espiritwal na kasanayan: pagmumuni-muni, pagsamba, pagdarasal. Kasama sa kurso ang pakikinig sa mga teksto mula sa banal na liham
"Jnana"	landas ng kaalaman	ang layunin ng aralin ay ang kaalaman sa sarili, nagtataguyod ng isang koneksyon sa Diyos, sa pamamagitan ng mastering ng impormasyong ibinigay ng guro at ng banal na liham
"Karma"	paraan ng pagkilos	nagsasagawa ng mga itinakdang tungkulin upang kalugdan ang Diyos
"Rajah"	paraan ng pagsisiyasat	kontrol sa isip sa pamamagitan ng pagninilay

Ang lahat ng mga modernong direksyon ng yoga ay mga offshoot ng tradisyonal na mga aral. Upang hindi magkamali kapag pumipili ng isang studio, kailangan mong magkaroon ng isang pangkalahatang ideya ng kakanyahan ng mga modernong uri ng yoga. Ang direksyon ng Hatha ay napakapopular, samakatuwid ng ilang mga salita tungkol sa mga sanga nito.

"Hatha Yoga" at ang mga direksyon nito - isang maikling paglalarawan

Ang mga tagubiling ito ay binuo ng mga paaralan at pamamaraan ng may-akda. Mayroong higit sa 40 mga subseksyon sa Hatha yoga. Ang pinakakaraniwan ay:

• "Tri" - isang serye ng mga kasanayan sa pisikal at paghinga na likas lamang sa kilusang ito;
• Yoga para sa mga old-timer - simpleng bokabularyo, sinusuportahan ng isang pinasimple na pangkalahatang tonic, nakakarelaks na asana;
• Yoga "23" - isang kombinasyon ng mga ehersisyo na "Hatha" yoga, martial arts, pagsasanay sa palakasan, paglangoy, fitness at freediving;
• "Bikram Yoga" - nagsasagawa ng mga klase sa isang tropikal na klima: mga silid na nagpapanatili ng mataas na kahalumigmigan at temperatura.

Gayundin, kasama sa kategoryang ito ang yoga para sa pagbaba ng timbang, mga buntis na kababaihan, orientation ng lakas, na may mga elemento ng sayaw, atbp.

Pagpili ng isang yoga studio - mga rekomendasyon

Mayroong isang tiyak na plano alinsunod sa kung saan magiging madali para sa isang nagsisimula upang mag-navigate sa pagpili ng isang institusyon. Ang unang bagay na dapat abangan ay ang uri ng mga diskarte na itinuro sa studio. Kung ang isang nagsisimula sa negosyong ito ay hindi lubos na naintindihan sa lahat ng direksyon, maaari siyang dumalo sa isang aralin sa pagsubok, na maaaring bayaran o libre (depende sa samahan).

Ang pangalawa ay ang panloob. Karamihan ay nakasalalay sa loob ng silid, dapat itong maging komportable, magaan at maluwang, mas mabuti sa bentilasyon, upang ang pag-agos ng sariwang hangin ay hindi mauubusan. Ang isang tao ay dapat na lundo sa panahon ng mga klase.

Ang pangatlo ay ang sama-sama. Ang isang kaaya-ayang pakikipag-ugnayan sa pagkakaibigan ay dapat hindi lamang sa tagapagturo, kundi pati na rin sa sinumang ibang tao (kapwa sa klase, mga tauhan ng serbisyo).

Ang pang-apat ay ang limitasyon sa edad. Ang mga studio ay maaaring para sa isang bata o matatanda, pati na rin isang pinagsamang uri.

Ang pang-lima ay ang lokasyon. Maipapayo na maghanap ng isang institusyong malapit sa bahay o magtrabaho upang mas madaling makapunta doon.

Pang-anim - oras ng pagbubukas. Ang iskedyul ng mga studio ay maaaring iba-iba. Ang mga klase ay gaganapin sa maagang umaga, hapon, gabi at pagkalipas ng 21:00.

Pang-pito ang pinakamataas na marka. Ang isang sertipikadong studio ay isa sa pangunahing pamantayan sa pagpili. Ginagarantiyahan nito na ang lahat ng mga diskarteng itinuro ay hindi makakasama sa kalusugan ng kliyente.

Ikawalo - mga pagsusuri. Ayon sa mga komento ng mga kliyente, posible na magbigay ng ilang uri ng pagtatasa ng mga aktibidad ng studio, na makakatulong upang maunawaan kung sulit bang mag-sign up para sa mga klase doon.

Ang ikasiyam ay ang gastos ng mga klase. Hindi lahat ay kayang bisitahin ang pinakamahusay na mga institusyon, dahil maraming tao ang pipili ng mga murang studio o sa mga itinatakda ang mga promosyon at diskwento.

Ang isang karagdagang lakas para sa pagpili ay ang payo ng mga tagapagturo sa mga aralin sa pagsubok, pagkatapos na mapagpasyahan ang tanong kung kailangan mo ito.

Rating ng kalidad ng mga yoga studio para sa mga matatanda para sa 2024

Ang mga taong higit sa 18 taong gulang ay tinatanggap sa kategoryang ito. Maaaring magsanay ang studio ng yoga para sa mga baguhan na kliyente at mga bihasang yoga. Ang unang kategorya ay madalas na nagsasama ng mga buntis na kababaihan, mga matatanda at mga bagong dating.

"Nataraja"

Address: 1st Samotechny lane, 15, 1, Moscow

Mga contact ☎: +7 (999) 84-40-389

Mga oras ng pagtatrabaho: 07: 00-22: 00 - araw ng trabaho, 07: 00-16: 00 - katapusan ng linggo

Opisyal na website: natarajamoscow.ru

Ang yoga studio ay binubuo ng 2 mga silid, na ang bawat isa ay inilaan para sa iba't ibang mga programa. Sa isa sa mga bulwagan "Airyoga" ay gaganapin, sa isa pa - "Ashtanga". Bilang karagdagan, ang gusali ay may sariling bar, kung saan ang isang homely na kapaligiran ay naghahari at ang de-kalidad na tsaang Tsino ay hinahain + massage room, kung saan maaari kang pumili ng pinakaangkop mula sa maraming mga istilo.

Ang kawani ng institusyon ay nagmamay-ari ng maraming mga diskarte, nagsasagawa ng mga indibidwal, pangkat at pares na aralin. Nagho-host ang studio ng regular na mga pampakay na kaganapan na maaaring dumalo hindi lamang ng mga kliyente.

Ang mga pangunahing katangian ng institusyon:

Pagdadalubhasa:	Hatha at Sri Sri yoga
Layunin:	para sa mga matatanda
Pinakamalapit na metro:	"Dostoevskaya", "Novoslobodskaya"
Bilang ng mga dalubhasa:	6
Isinasagawa ang mga pagsasanay:	para sa mga nagsisimula at may karanasan
Masahe:	4 na uri
Aralin sa pagsubok:	500 rubles
Isang aralin para sa presyo:	mula sa 800 rubles
Buwanang subscription:	3500-28800 rubles

• maginhawang kapaligiran;
• iba`t ibang mga aktibidad;
• katanggap-tanggap na mga presyo;
• bihasang tauhan.

• hindi makikilala.

"ISoul Club"

Address: Maly Kharitonevsky lane, 9/13, Moscow

Mga contact ☎: +7 (903) 193-11-00

Mga oras ng pagtatrabaho: 06: 30-21: 30 - araw ng trabaho, 13: 00-15: 00 - Sabado, 07: 30-18: 00 - Linggo

Site: isoulclub.ru

Isang studio para sa mga nais na magsanay ng mga hindi gaanong istilo ng yoga. Ang isang maginhawang kapaligiran ay naghahari hindi lamang sa mga bulwagan, kundi pati na rin sa cafe sa studio na may pagkaing vegetarian. Mayroong shower at massage room kung saan maaari kang magpahinga pagkatapos ng pag-aaral at isang mahirap na araw.

Ang pasilidad ay isa sa iilan kung saan nagsisimula ang maagang pagsasanay. Sa malaking bulwagan, ginanap ang mga master class, mga kaganapan, mga klase ng pangkat, at sa maliit na bulwagan, ang mga indibidwal na aralin at programa sa mga taong may mahusay na pagsasanay sa lugar na ito ay gaganapin.

Walang bayad ang mga konsulta para sa mga nagsisimula. Ang mga nag-aaral sa umaga ay maaaring tangkilikin ang isang masarap na lutong bahay na agahan o dalhin ito sa kanila.

Ang mga pangunahing katangian ng institusyon:

Mga Direksyon:	higit sa 15 mga uri
Bilang ng mga bulwagan:	2 pcs.
Lugar ng mga lugar (sq. Meters):	65/200
Antas ng paghahanda:	kahit ano
Para kanino:	matatanda
Bilang ng mga dalubhasa sa kawani:	18

• kapaligiran;
• maraming direksyon;
• mga promosyon at diskwento;
• lokasyon;
• ang pagkakataong dumalo sa mga aralin sa pagsubok nang libre.

• hindi makikilala.

"Yoga Space"

Address: st. Bolshaya Dmitrovka, 34, Moscow

☎: +7 (916) 031-8383

Site: yogaspace.ru

Ang studio ay may isang maluwang na bulwagan. Ang kisame ay gawa sa isang arko, ang sahig ay gawa sa mga parquet board. Walang labis sa studio. Ang silid ay puti, pader ng ladrilyo at kisame, malalaking mga frame ng bintana. Artipisyal na pag-iilaw upang biswal na palakihin ang malawak na ng silid.

Ang mga pangkat para sa mga klase ay nabuo batay sa paghahanda. Pangunahing klase:

• para sa mga bagong kasal;
• indibidwal na mga aralin sa pares;
• walang limitasyong pagbisita para sa advanced;
• ang mga pangkat ay hinikayat na may ilang karanasan sa yoga.

Gumagawa ang mga mentor ng studio araw-araw, may mga kasanayan at karanasan sa isa o higit pang mga uri ng yoga. Pinapabuti nila ang kanilang mga kasanayan sa bawat taon, nakakakuha ng karanasan sa ibang bansa mula sa pinakamahusay na mga master ng kanilang bapor.

Ang isang espesyal na tampok ng studio ay pagsasanay sa Ingles.

Ang mga pangunahing katangian ng institusyon:

Mga Direksyon:	higit sa 15 mga uri
Bilang ng mga bulwagan:	2 pcs.
Lugar ng mga lugar (sq. Meters):	65/200
Antas ng paghahanda:	kahit ano
Para kanino:	matatanda
Bilang ng mga dalubhasa sa kawani:	18

• kapaligiran;
• maraming direksyon;
• mga promosyon at diskwento;
• lokasyon;
• ang pagkakataong dumalo sa mga aralin sa pagsubok nang libre.

• hindi makikilala.

Pagraranggo ng pinakamahusay na mga yoga studio para sa mga nagsisimula para sa 2024

Ang kategoryang ito ay may isang makitid na pokus o isang malawak na hanay ng mga serbisyo, ngunit medyo primitive, upang ang mga nagsisimula ay maaaring makabisado sa minimum na hanay ng kaalaman at maaring ulitin ito sa pagsasanay.

"YogaDOM"

Address: Petrovsky lane, 1/30, Moscow

☎:+7 (495) 740-48-71

Mga oras ng pagtatrabaho: 08:22:15 - araw ng trabaho, 10: 00-21: 00 - Sabado, 11: 00-17: 30 - Linggo

Site: yogadom.ru

Sa Moscow, sa gitna ng lungsod, mayroong isang studio para sa mga nagsisimulang yogis, kung saan nagtuturo sila ng teoretikal at praktikal na mga pangunahing kaalaman. Ang pangunahing gawain ng institusyon ay upang matulungan ang bawat kliyente na matukoy ang direksyon sa yoga, upang maiparating sa isang malawak na madla ang kahalagahan ng paghinga at makipag-ugnay sa iyong katawan, ang halaga ng pagbuo ng pagiging regular sa mga klase, at ang pagnanais na makakuha ng maraming nalalaman na karanasan.

Tumatanggap ang studio ng mga buntis na kababaihan; isang magkakahiwalay na programa ay inayos para sa kanila. Ang bawat guro ay may magkakaibang istilo ng pag-aaral at diskarte sa mga mag-aaral. Para sa malalim na pagkakakilala, ang mga rekomendasyon ay ibinibigay sa pagbabasa ng panitikan, na maaaring maging kapaki-pakinabang sa mag-aaral.

Ang mga pangunahing katangian ng institusyon:

Petsa ng Foundation:	2008 taon
Mga Direksyon:	"Hatha", "Vinyasa", "psy"
Para kanino:	mga nagsisimula
Edad:	18+
Bilang ng mga guro:	21
Aralin:	5 direksyon
Mga praktikal na aralin:	17 (libreng "ABC ng yoga")
Isang aralin para sa presyo:	800 rubles
Buwanang subscription:	mula 2000 rubles

• sa kabisera, isa sa ilang mga institusyon kung saan maaari kang pumasok sa mga libreng klase;
• kawili-wili;
• ang pagkakaroon ng isang vegetarian cafe;
• iba't ibang mga pamamaraan: teorya ng pagsasanay +.

• hindi makikilala.

"Sat Nam"

Address: st. Pokrovka, 6, Moscow

☎:+7 (495) 623-06-50

Mga oras ng pagbubukas: 07: 00-22: 00, araw-araw

Website: satnam.ru

Ang yoga yoga studio ay isang tunay na club para sa mga nagsisimula at may karanasan. Ang mga kolektibo ay nagtitipon dito hindi lamang para sa mga klase, kundi pati na rin para sa mga kaganapan, master class at iba pang mga konsepto na hawak ng mga tagapag-ayos (halimbawa, mga partido).

Ang institusyon ay may dalawang silid: ang isa ay malaki, ang isa ay maliit. Ang mga nakaranasang yogis magnilay sa isang maliit na silid.

Ang mga diskwento ay itinakda para sa isang tiyak na lupon ng mga tao. Kasama sa mga pangkat na ito ang mga mag-aaral, pensiyonado, may kapansanan at mga manggagawa sa badyet.

Ang pangunahing gawain ng mga klase ay ilapat ang mga kasanayan at diskarteng iyon na magiging kapaki-pakinabang sa isang modernong tao sa pang-araw-araw na buhay.

Ang mga pangunahing katangian ng institusyon:

Direksyon:	"Hatha", "Kundalini", "Vadrja"
Malapit sa metro:	Kitay-Gorod, Chistye Prudy
Bilang ng mga bulwagan:	2
Limitasyon sa edad:	ay wala
Pinagkakahirapan:	anumang antas ng pagsasanay
Ang gastos ng isang regular na aralin (rubles):	750-2200
Malaking lugar ng hall:	100 metro kuwadradong

• malaking silid;
• operating mode;
• mga presyo ng serbisyo;
• para sa anumang mga pangkat.

• hindi makikilala.

Listahan ng mga pinakamahusay na yoga studio para sa lahat ng edad para sa 2024

Ang mga kliyente ng mga studio na ito ay may kasamang mga bata, retirado, buntis na kababaihan, may karanasan na mga yogis at nagsisimula. Ang mga studio ng format na ito ay may mahusay na pag-andar: nahuhulog sila at nagsasanay ng iba't ibang mga lugar ng yoga, ang institusyon ay nilagyan ng maraming mga bulwagan, mayroong isang massage room, isang bar o isang cafe, at ibinibigay ang mga serbisyong medikal.

"Retunsky Yoga Studio"

Address: Bolshoy Karetny lane, 8, Distrito ng Central Administratibong Distrito, distrito ng Tverskoy, Moscow

☎: +7 (903) 102-83-70

Mga oras ng pagbubukas: araw-araw, 07: 00-22: 00

Website: retunsky.ru

Ang Metropolitan Studio ay nagsasagawa ng mga klase sa mga bata, kababaihan na "nasa posisyon" at mga nagsisimula sa direksyon na ito. Binubuo ang mga kasanayan sa pamamahala ng iyong pansin sa pamamagitan ng yoga at pagninilay. Ang mga pagpupulong, mga master class, at iba pang mga programa ay nakaayos sa silid.

Para sa pagsasanay, maaari mong gamitin ang alinman sa mga iminungkahing programa. Lahat ng mga ito ay hindi partikular na mahirap, dahil ang mga ito ay dinisenyo para sa paunang antas ng pagsasanay ng kliyente, samakatuwid, sila ay ganap na ligtas. Indibidwal at pangkatang aralin ang ibinibigay.

Paglalarawan ng studio: isang maluwang at maaliwalas na bulwagan na may mga sahig ng oak, na kung saan ay hindi mapansin ang mga rooftop ng mga eskinita ng kabisera. Napapaligiran ka ng kadalisayan, maraming ilaw, na nagbibigay ng isang kalayaan sa pakiramdam.

Ang mga pangunahing katangian ng institusyon:

Pangunahing stream:	"Hatha", "Iyengar", yoga therapy
Malapit sa metro:	"Tsvetnoy Boulevard", "Trubnaya", "Chekhovskaya"
Antas ng paghahanda:	elementarya
Bilang ng mga bulwagan:	isa
Para kanino:	bata, matanda
Mentor sa estado:	25
Buwanang subscription:	mula sa 4500 rubles (10 mga aralin)

• mga pagsasanay at seminar sa edukasyon;
• para sa lahat;
• lokasyon ng studio;
• propesyonal na tagapagturo.

• hindi makikilala

"Yoga Residence"

Address: Ika-3 kalye ng Yamskoy Pole, 9, gusali 3, Distrito ng Hilagang Administratibong Distrito, distrito ng Begovoy, Moscow

Mga oras ng pagbubukas: 08: 00-22: 00, araw-araw

Website: yoga-residence.obiz.ru

Ang studio ay walang limitasyong aksyon: "Magdala ng kaibigan at kumuha ng aralin nang libre." Ang mga kategorya ng mga tao ay magkakaiba, tulad ng mga pangkat na bumubuo ng mga bisita ayon sa antas ng pagsasanay. Ang listahan ng mga kasanayan ng iba't ibang pagiging kumplikado ay isinasagawa ng mga propesyonal sa kanilang larangan. Para sa mga kababaihan sa posisyon mayroong isang programa na hindi nakakasama sa sanggol.

Para sa mga bata, ang aralin ay isinasagawa sa isang mapaglarong paraan. Ang lahat ng mga pose ay naiugnay sa mga hayop, kaya't mabilis na napansin ng mga lalaki ang teorya at inilalapat ito sa pagsasanay.

Ang mga pangunahing katangian ng institusyon:

Pagdadalubhasa:	"Kundalini", "Hatha", "Aeroyoga", "Antigravity", "Yan-Tsugun"
Malapit sa subway:	"Belorusskaya"
Para kanino:	bata at matanda
Single na pagbisita:	900 rubles

• bihasang mga nagtuturo;
• pagkakaroon ng permanenteng at pansamantalang promosyon;
• kawili-wili para sa mga bata;
• ang pagkakataong dumalo sa unang aralin nang libre.

• hindi makikilala.

"Air"

Address: Ika-3 linya ng Samotechny, 11, ika-10 palapag, Distrito ng Central Administratibong Distrito, distrito ng Tverskoy, Moscow

☎:+7 (499) 704-32-21

Mga oras ng pagtatrabaho: 07: 00-22: 00 - araw ng trabaho; 09: 00-21: 00 - katapusan ng linggo

Website: vozduh.obiz.ru

Hiwalay na gaganapin ang mga klase para sa mga bata at matatanda sa malalaking silid. Ang dalawa sa mga nasasakupang lugar na magkakasama ay nagbibigay ng isang malaking bulwagan, kung saan gaganapin ang iba't ibang mga kaganapan: mga klase sa master, seminar, konsyerto, sesyon ng larawan, eksibisyon. Ang mga nasasakupang lugar ay nilagyan ng kinakailangang kagamitan (hindi lamang ang mga klase sa yoga ang ginaganap, kundi pati na rin ang fitness, sayawan, paghinga na ehersisyo).

Ang mga pangkat ay nabuo mula sa mga bata hanggang sa matatanda. Ang malaking puwang ay matatagpuan sa taas, ganap na baso (kisame, dingding sa gilid), na nagbibigay ng isang kalayaan.

Ang koponan ng mga dalubhasa ay gumagamit ng mga taong may kakayahang makahanap ng diskarte sa sinumang bisita. Bilang karagdagan sa mga aralin sa pangkat, mayroong isang pagkakataon na makatanggap ng indibidwal na pagsasanay. Ang iskedyul ng mga aralin ay maaaring ayusin para sa iyo, makikinig sila sa mga kagustuhan at mungkahi para sa pagpapabuti ng serbisyo at gagana sa kliyente.

Ang mga pangunahing katangian ng institusyon:

Pagdadalubhasa:	"Aeroyoga"
Malapit sa metro:	"Dostoevskaya", "Novoslobodskaya", "Tsvetnoy Boulevard"
Para kanino:	matanda, bata
Antas ng paghahanda:	elementarya
Bilang ng mga bulwagan:	3 mga PC
Taunang subscription:	55,000 rubles
Buwanang kurso ng mga klase:	humigit-kumulang na 4500 rubles

• multidisciplinary studio;
• para sa lahat ng mga nagsisimula ng anumang edad;
• pagsasagawa ng iba`t ibang mga kaganapan;
• isang direksyon.

• hindi makikilala.

"Pagbunton ng yozhiki"

Mga Address: st. Vesyolaya, 3; st. Oktyabrskaya, 4, Distrito ng Hilagang-Silangan na Administratibong Distrito, distrito ng Maryina Roshcha, Moscow

Mga contact: ☎ 8 (901) 795-05-28; 8 (903) 011-44-59

Mga Klase: 07: 00-22: 00 - Martes, Miyerkules, Biyernes; 08: 30-22: 15 - Lunes, 14: 00-22: 15 - Huwebes, 10: 00-17 / 19: 00 - Sabado, Linggo

Website: yogayogiki.ru

Inaanyayahan ng studio ang lahat na dumalo sa mga klase sa yoga, anuman ang edad: mga bata, mga retirado (magkasanib na himnastiko), matatanda. Ang mga indibidwal na pagsasanay ay isinasagawa para sa mga buntis na kababaihan na may karagdagang pagpapatuloy ng mga klase pagkatapos ng panganganak, upang maibalik ang pisikal na fitness at mental na estado.

Nakasalalay sa napiling pangkat, ang mga aralin ay maaaring gaganapin sa iba't ibang oras, alinsunod sa iskedyul (napapailalim sa pagbabago). Maaari itong matingnan sa website.

Ang mga bulwagan ay kumpleto sa gamit sa mga kinakailangang elemento para sa mga klase, kailangan mo lamang ng personal na pagkakaroon ng kliyente, hindi mo kailangang bumili ng anumang labis. Malayang magagamit ang tsaa at tubig. Ang samahan ay mayroong departamento ng masahe. Ang lahat ng mga dalubhasa na may malawak na karanasan ay makakatulong sa praktikal na payo kapag gumaganap ng mga diskarte.

Nagsasaayos ang studio ng iba't ibang mga kaganapan sa pampakay, nagsasagawa ng isang master class, mga pagsasanay.

Ang mga pangunahing katangian ng institusyon:

Pagdadalubhasa:	"Aeroyoga", "Nidra", yoga therapy, "Kundalini", "meditation", "Hatha", "Qigong"
Para kanino:	mga nagsisimula, may karanasan na mga nagsasanay
Malapit sa subway:	"Tsaritsyna", "Dostoevskaya"
Limitasyon sa edad:	Mga Bata na Matanda
Iba't ibang mga pangkat:	5
Tagal ng aralin:	90 minuto
Mga Trainer:	8 mga dalubhasa
Presyo ng subscription:	5500-12000 rubles
Gastos ng isang aralin:	750 rubles

• komportable:
• maraming mga kasanayan;
• walang mga paghihigpit sa edad;
• hindi magastos

• hindi makikilala.

"Bi Yoga"

Address: st. Arbat, 6/2, Moscow

☎: +7(495) 725-97-97

Iskedyul ng aralin: 08: 00-19: 30 - araw ng trabaho, 10: 00-16: 00 - Sabado, 14: 00-17: 00 - Linggo

Site: be-yoga.ru

Para sa mga klase sa yoga, ang mga bata at matatanda ay inaanyayahan sa studio. Regular na nagtatakda ang institusyon ng mga diskwento para sa mga serbisyo, mayroong mga promosyon. Para sa mga matatanda, posible na makakuha ng konsulta sa doktor. Mayroon ding mga serbisyong medikal na nauugnay sa pagkuha ng kagandahan: therapy sa iniksyon, cosmetology ng hardware, pangangalaga sa aesthetic. Pagkatapos ng klase, maaari kang makakuha ng nakakarelaks na masahe.

Ang mga buntis na kababaihan, nagsisimula at mga advanced na tao sa larangan ay maaaring bisitahin ang studio. Sa bawat pangkat, isinasagawa ang mga klase nang paisa-isa, isinasaalang-alang ang pisikal na fitness.

Paglalarawan ng panloob: Ang silid aralan ay ginawang kulay-kayumanggi kulay, medyo maluwang at magaan dahil sa napakalaking pagbubukas ng bintana. Bukod sa natural na ilaw, may mga artipisyal na aparato sa pag-iilaw. Ang isa sa mga dingding ay nilagyan ng mga mirror na pang-sahig.Ang pangalawang bulwagan ay ginawa sa istilong Intsik, ang isa sa mga dingding ay nilagyan ng rehas.

Ang mga pangunahing katangian ng institusyon:

Mga Guro:	10
Para kanino:	para sa mga bata at matatanda
Pagdadalubhasa:	"Hatha", "Kundalini", (English) "Hatha", yoga para sa mga bata, yoga tanghalian
Magkano (rubles):	800 - pagkonsulta sa isang doktor;
	mula 1200 - masahe;
	1050/1000 - isang sesyon ng yoga para sa mga matatanda / bata

• magandang lokasyon: sentro ng lungsod;
• iba't ibang mga diskwento at promosyon;
• ang pagkakataong bumili ng isang sertipiko ng regalo;
• para sa lahat;
• murang mga pamamaraan ng ibang kalikasan.

• hindi makikilala.

Paglabas

Sa kabisera at sa rehiyon ng Moscow mayroong isang malaking bilang ng mga studio na naiiba sa bilang ng mga pamamaraan na itinuro, mga kondisyon sa pag-aaral at mga kategorya ng edad. Ang pinakatanyag na sangay ay binubuo ng mga establisimiyento na walang mga paghihigpit sa edad sa loob ng Moscow Ring Road.

Ang lahat ng mga studio, bilang karagdagan sa pangunahing mga aktibidad, ay nagsasagawa ng iba't ibang mga kaganapan: mga master class, party, thematic na pagtitipon, atbp.

Para sa mga taong walang karanasan, may pagkakataon na dumalo sa mga klase sa pagsubok sa bayad o badyet (depende sa institusyon).

Ang listahan ng mga pinakamahusay na studio ay may kasamang mga, sa palagay ng mga kliyente, ay abot-kayang at magkaroon ng isang propesyonal na pag-uugali.