Pagraranggo ng pinakamahusay na mga bench ng pag-eehersisyo para sa 2024

Ang mga bangko ng lakas ay napakapopular ngayon. Maaaring palitan ng kagamitang pampalakasan ang isang buong silid ng kagamitan sa pag-eehersisyo. Ang bench ay may pagsasaayos ng backrest tilt. Pinapayagan ka ng pagpapaandar na ito na gawin ang lahat ng kinakailangang ehersisyo upang palakasin ang pangunahing mga pangkat ng kalamnan ng katawan. Nang hindi umaalis sa iyong apartment, mapapanatili mo ang iyong sarili sa mahusay na pisikal na kalagayan. Gayunpaman, ang isang mahusay na modelo ng bench ay dapat mapili.

Para saan ang simulator?

Ang maraming nalalaman bench ay isa sa mga pangunahing bahagi ng anumang gym. Ang produkto ay may isang napaka-simpleng disenyo. Gayunpaman, hindi ito pipigilan sa iyo mula sa paggawa ng ganap na pag-eehersisyo dito. Sa parehong oras, hindi mo kailangang gumastos ng maraming pera sa pagbili ng mamahaling kagamitan sa pag-eehersisyo, na maaaring tumagal ng maraming puwang sa isang apartment.

Karamihan sa mga tagagawa ay nagbibigay ng malaking diin sa pagpapaandar ng kanilang mga produkto. Wala sa huling lugar ang kakayahang magamit at pagiging praktiko. Para sa mga ito, ang ehersisyo machine ay maaaring nilagyan ng karagdagang mga pagpipilian. Maaaring isama dito ang pag-aayos ng anggulo ng likod at upuan, isang desk para sa mga biceps, karagdagang mga stand at barbell. Ang lahat ng ito ay makakatulong upang maisagawa ang pangunahing mga pangkat ng kalamnan sa pagsasanay. Ang isang malawak na hanay ng mga produktong ipinakita ay magpapahintulot sa sinuman na pumili ng isang produkto para sa kanilang mga pangangailangan.

Mga uri ng aparato

Ang mga sports bench, tulad ng karamihan sa iba pang mga machine, ay may iba't ibang mga disenyo. Ang projectile ay kinakatawan ng apat na pangunahing mga disenyo: pahalang na pag-aayos, patayo, hilig na pagsasaayos at isang aparato na may negatibong anggulo. Ang mga maraming nalalaman na produkto ay ginawa na tumatanggap ng lahat ng mga nasa itaas na uri.

Pahalang na layout

Ang produkto ay panindang sa isang nakatigil at natitiklop na form. Ang bench ay nilagyan ng malakas na metal na mga binti. Ito ang pinakakaraniwang pagpipilian. Ito ay karaniwang matatagpuan sa mga gym. Ang produkto ay nakikilala sa pamamagitan ng pagiging simple ng disenyo at pagiging maaasahan. Ang ganitong simulator ay angkop para sa paggamit ng bahay. Kadalasan, ang mga dumbbells at barbells na may isang maliit na masa ay ginagamit pa rin dito. Ang bench ay maaaring may iba't ibang mga lapad. Nakakaapekto ito sa ginhawa kapag naglalaro ng palakasan.

Patayo

Ang nasabing isang shell ay mukhang isang upuan na may likod. Pangunahing ginagamit ang bench upang itulak ang mga dumbbells mula sa mga balikat. Ang aparato ay mapagkakatiwalaan na sumusuporta sa gulugod, na pumipigil sa labis na pagkapagod sa mga kalamnan ng lumbar gulugod.

Hilig, tumataas

Ang nasabing produkto ay may sariling kakaibang katangian.Ang likod na seksyon nito ay maaaring iangat. Ginagawa nitong posible na umupo sa bench nang patayo o humiga sa isang pahalang na posisyon. Ang likuran ay maaaring hawakan sa anumang anggulo. Ang karga para sa isang tiyak na pangkat ng kalamnan ay nakasalalay sa posisyon na ito. Sa isang pagbabago sa anggulo ng pagkahilig, ang gawain ng buong kalamnan ng katawan ay magbabago.

Nakagulong bench

Ang projectile na ito ay ibinaba sa sahig na may isang gilid. Sa pamamagitan ng pag-aayos, ang ulo ay maaaring nakaposisyon na mas mababa at mas mataas ang mga binti. Ang posisyon na ito ay nagpapalakas ng mabuti sa mga kalamnan ng dibdib. Angkop din ang pagsasanay sa kalamnan ng tiyan. Gayunpaman, sa kasong ito, ang projectile ay dapat na nilagyan ng mga espesyal na roller na inaayos ang mga paa.

Disenyo

Ang buong pag-install ay binubuo ng maraming mga elemento. Ang mga espesyal na racks at rod ay konektado sa bench. Ang mga karagdagang kagamitan ay maaaring maisama sa simulator. Kasama rito ang pagsasaayos ng teleskopiko ng haba ng mga racks, isang aparato para sa pagtaas at pagbaba ng projectile, at mga aparatong pangkaligtasan. Ang lahat ng kagamitan sa itaas ay nagpapabuti ng kalidad ng pagsasanay at tinitiyak ang kaligtasan sa panahon ng mga aktibidad sa palakasan.

Ang ilang mga atleta ng baguhan ay hindi nais na gumamit ng naturang aparato. Natagpuan nila na hindi komportable ang mahiga at bumangon dito. Kapag binubuhat ang barbel, kailangan mong magkaroon ng isang back up.

Pangunahing mga kinakailangan para sa projectile

Sa panahon ng palakasan, maraming presyon ang inilalagay sa bench. Ang buong istraktura ay nasa ilalim ng matinding stress. Samakatuwid, ang isang sports bench ay dapat magkaroon ng mga sumusunod na parameter:

1. Mahalaga na ang pagpupulong ng yunit ay maaasahan.
2. Dapat suportahan ng istraktura ang bigat ng isang tao na may barbel.
3. Ang pagkakaroon ng mga puwang at backlashes ay hindi katanggap-tanggap.
4. Ang metal ay dapat magkaroon ng isang tiyak na tigas.
5. Ang substrate ay dapat na lumalaban sa mataas na kahalumigmigan.
6. Kung ang bench ay may isang hilig na disenyo, dapat mayroong pinakamataas na pagiging maaasahan ng mga latches ng pagsasaayos.
7. Kinakailangan na bigyang pansin na ang pintura ay hindi sanhi ng mga alerdyi.

Bilang karagdagan sa nabanggit, dapat mong bigyang-pansin ang materyal na tapiserya. Dapat ay may mabuting kalidad.

Mga rekomendasyon sa pagpili

Ang pagbili ng isang projectile ay dapat seryosohin. Hindi ka maaaring bumili ng isang bagay na unang dumating sa iyong mga mata. Kinakailangan na pag-aralan nang detalyado ang lahat ng mga katangian ng ipinakita na modelo, ihambing ang mga ito sa iyong mga pangangailangan. Para sa tamang pagpili ng pag-install, kailangan mong pakinggan ang mga sumusunod na rekomendasyon:

1. Ang unang hakbang ay upang malaman ang maximum na timbang na makatiis ang simulator. Kung mas mataas ang figure na ito, mas mabibigat ang projectile ay maaaring magamit sa bench. Gayunpaman, ang nasabing produkto ay nagkakahalaga ng higit pa. Para sa mga nagsisimula na atleta, isang setting na 150 kg o higit pa ay angkop.
2. Kinakailangan na pag-aralan ang aparato ng bench. Ang lahat ng mga elemento ng istruktura ay dapat na gawa sa metal. Ang pagbubukod ay tapiserya. Siguraduhing siyasatin ang lahat ng mga fastener. Ang mga seam seam ay dapat na solid at ang mga bolts at nut ay nahihigpit. Ang malungkot na istraktura ay maaaring gumuho sa ilalim ng atleta sa panahon ng palakasan.
3. Kinakailangan upang pamilyar ang iyong sarili sa mga pagsasaayos ng aparato. Kailangan mong manu-manong suriin ang pagpapatakbo ng mekanismo ng ikiling ng backrest. Kung ang pagsasaayos ay napakahirap, mas mahusay na tumingin sa iba pang mga uri ng pag-install. Ang pagpipilian ay medyo malaki. Kung hindi mo gusto ang pangkalahatang disenyo, dapat kang maghanap para sa isang katulad na produkto na may magkatulad na mga parameter.
4. Ang materyal na tapiserya ay dapat gawin ng matibay na materyal. Ang isang kalidad na item ay magtatagal ng mas matagal. Ang ottoman ay dapat magkaroon ng isang tiyak na kawalang-kilos at lambot. Maaari kang humiga sa isang bangko at sa gayon suriin ang ginhawa ng shell. Kakailanganin upang maunawaan ang pagpupulong ng pag-install. Pagkatapos ng lahat, ang karamihan sa mga modelo ay naihatid sa addressee na hindi naipagsama. Kailangang suriin ng isang tao ang kanilang mga kalakasan, dahil kakailanganin nilang tipunin ang istraktura sa kanilang sarili.
5. Mangyaring basahin ang mga tagubilin sa pagpupulong. Kung maraming mga bahagi, mas mahusay na isaalang-alang ang mga modelo na dinala ng tagagawa sa pinagsamang form.

Ang mga simpleng alituntuning ito ay magpapahintulot sa sinuman na mag-navigate at pumili ng tamang produkto para sa kanilang mga pangangailangan.Sa kanilang tulong, maaari kang bumili ng isang produkto na maghatid ng mahabang panahon.

Repasuhin ang pinakamahusay na mga bangko

Ang mga eksperto ay lumikha ng isang rating ng pagiging popular para sa pinakamahusay na mga bangko at gumawa ng mga rekomendasyon upang matulungan kang pumili ng isang produkto na may pinakamainam na mga katangian.

Para sa pangkat ng kalamnan ng pektoral

Sport Elite SE-510

Ang mga aparato ng tatak na ito ay may isang natatanging tampok sa anyo ng isang hugis na matambok, salamat sa kung saan ang pag-aaral ng pindutin at pektoral na kalamnan ay mas epektibo.

Ang aparato ay maaaring ayusin sa taas at sa gayon ay nakatakda sa isang angkop na anggulo ng ikiling. Ang bawat isa na nagsasanay sa patakaran ng pamahalaan ay maaaring ganap na ayusin ito sa mga indibidwal na parameter.

Sa panahon ng pagsasanay, ang mga binti ay nakasalalay laban sa malambot na mga roller, na iniiwasan ang pinsala at abala. Bilang karagdagan, salamat sa mga roller, ang pagpapaunlad ng mga kalamnan ng tiyan ay lubos na pinadali.

Ang isa pang plus ay maaari itong nakatiklop. Dahil sa maliit na mga parameter nito, ang aparato ay angkop kahit para sa mga may-ari ng maliliit na apartment.

• maliit na mga parameter;
• maaaring ayusin sa taas;
• maaaring nakatiklop.

• hindi mahanap.

Para sa lakas ng pagsasanay ng mga binti

DFC D008

Ang bench ng lakas na ito ay may backrest na maaaring muling iposisyon. Ito ay angkop para sa mga ehersisyo na naglalayong pagbuo ng abs at kalamnan ng mga binti, pati na rin para sa pagsasanay na may dumbbells.

Ang backrest ay maaaring tumagal ng 5 nakapirming posisyon, kabilang ang isang negatibong anggulo ng ikiling, na nagdaragdag ng kahusayan ng pagsasanay.

Ang platform ay ibinibigay ng isang malambot na padding at artipisyal na tapiserya ng katad, kaya maaari kang kumuha ng komportableng posisyon. Sa parehong oras, ang isang sapat na matigas na ibabaw ay kapaki-pakinabang para sa gulugod.

Ang simulator ay may pag-aayos at mga popliteal roller na may foam pads, na nagbibigay-daan sa iyo upang mag-ehersisyo sa ginhawa. Ang mga kasama na resist band ay makakatulong sa iyo na pag-iba-ibahin ang iyong mga pag-eehersisyo.

• 5 nakapirming posisyon;
• kaginhawaan;
• aliw

• hindi mahanap.

Multifunctional

Orihinal na fitness

Sa pangatlong puwesto ay isang maliwanag at maraming nalalaman na modelo, na pinagkalooban ng maraming mga pag-andar. Mainam ito para sa parehong mga nagsisimula at propesyonal na atleta. Mayroon itong isang matibay na frame ng bakal na ligtas na hinang. Ang mga unan ay malambot, komportable at praktikal at lumalaban sa dumi. Magaan ang modelo, maliit ang laki. Ang haba nito ay 142 cm lamang, ang bigat ay tungkol sa 20 kg. Madali itong umaangkop kahit sa isang apartment na may isang maliit na lugar ng libreng puwang, at pagkatapos ng pagsasanay madali itong itago. Sa parehong oras, ang aparato ay makatiis ng isang tao na may kabuuang timbang na hanggang sa 200 kg. Ang simulator ay pinakaangkop para sa mga nagsisimula at amateur.

Ang aparato na ito ay maaaring magsagawa ng hanggang sa 30 iba't ibang mga ehersisyo. Ang backrest ay may 6 na posisyon. Sa kasamaang palad, ang mga bolsters para sa mga binti at braso ay hindi maaaring ayusin dito, kaya ang bench ay angkop lamang para sa isang tiyak na taas. Kung nais mo, maaari kang magdagdag ng higit pang mga pag-andar sa karaniwang hanay. Ang mga naaalis na gulong ay ginagawang madali upang maihatid ang bangko kung kailangan mong ilipat.

• kaginhawaan;
• pagiging siksik;
• naaalis na gulong;
• maaari mong gawin ang hanggang sa 30 iba't ibang mga ehersisyo.

• kawalan ng kakayahang ayusin ang mga roller;
• hindi ma-access para sa mga taong may bigat na higit sa 200 kg;
• ang istraktura ay hindi tiklop.

WEIDER 150 TC

Ang mga naka-istilong hitsura at kagalingan sa maraming bagay ay likas sa modelong ito, sa kabila ng gastos sa badyet. Ang matatag na bakal na frame ay nagsisilbi nang mapagkakatiwalaan. Ang mga sukat ng simulator ay siksik - 137x46x102 cm. Ang bench ay nailalarawan sa pamamagitan ng katatagan at mahabang buhay ng serbisyo, sa kondisyon na hindi ito mag-overload. Pinapayagan ka ng malambot at komportableng upuan at bolsters na mag-eehersisyo sa ginhawa. Maayos ang tahi ng grey-red vinyl cover, kaya't magtatagal ito ng mahabang panahon.

Ang maximum na pagkarga ay 186 kg, na sapat para sa mga nagsisimula. Maaari nilang gawin ang parehong dumbbells at light barbells. Ang modelo ay simple at hindi gaanong gumagana. Ang backrest ay may 4 na mga anggulo ng pagkiling. Sa kasamaang palad, mahirap na maglakip ng mga karagdagang detalye sa bench na ito dahil sa hindi pamantayang disenyo nito.Ngunit sa modelong ito, ang mga pangunahing pagsasanay ay matagumpay na isinagawa nang may sapat na ginhawa.

• mura;
• ang pagiging simple at kaginhawaan ng bench.

• makatiis ng timbang ay 186 kg lamang.;
• mula sa kung ano ang maaaring iakma - sa likod lamang;
• limitadong bilang ng mga posisyon sa backrest.

Kettler Axos 7629-800

Habang ang bench na ito ay mukhang sapat na simple, ito ay komportable at maraming nalalaman. Bukod dito, siya ay isa sa mga pinakamahusay na modelo. Ang aparato ay gawa sa bakal. Ang unan at mga roller ay napaka komportable at malakas, kaya't hindi sila mapupunit o mababagsak sa mahabang panahon. Ang simulator ay mukhang simple, ngunit maaari kang magsagawa ng maraming bilang ng iba't ibang mga pagsasanay dito. Ngunit mayroon ding isang makabuluhang sagabal - ang pagkarga sa bangko ay hindi dapat lumagpas sa 130 kg. Samakatuwid, ang mga nagsisimula lamang na makisali sa lakas ng pagsasanay, o mas gusto na magtrabaho na may magaan na timbang, ang makakagamit nito.

Nagtatampok ang modelo ng isang malaking bilang ng mga nababago na posisyon. Kung ang upuan ay maaaring nasa apat na posisyon, pagkatapos ang backrest - sa siyam na mga anggulo. Ang makina ay ganap na nakakiling, para dito mayroong 4 na mga anggulo ng ikiling. Kung ang bench ay tipunin, ang timbang nito ay magiging 18 kg lamang. Kapag binuo, tumatagal ito ng kaunting espasyo, ang mga sukat nito ay 115x45x18 cm.

• natitiklop nang compact, tumatagal ng napakakaunting puwang;
• isang malawak na hanay ng mga pagbabago sa mga posisyon ng likod, upuan at ang buong simulator.

• maliit na pinahihintulutang bigat ng trainee - 130 kg lamang.

DFC DZ003

Ang modelong ito ay may malawak na hihinto sa sahig na pinalakas ng mga anti-slip pad. Salamat dito, hindi siya gumagalaw at ang mga ehersisyo para sa iba't ibang mga grupo ng kalamnan ay maaaring gumanap dito.

Ang platform ay binubuo ng dalawang bahagi, independiyente sa bawat isa. Ang bawat isa sa kanila ay nakahilig sa sarili nitong anggulo, habang ligtas na naayos, na tinatanggal ang paglikha ng mga pang-trauma na sitwasyon.

Ang base ng frame ay isang profile na bakal na parisukat, kaya maaari itong magamit ng mga propesyonal na atleta na nagtatrabaho na may mabibigat na timbang. Gayundin, ang modelong ito ay angkop para magamit sa mga gym.

Sa bench, maaari mong ehersisyo ang mga bicep at trisep ng mga braso at kalamnan ng pektoral nang maayos, ibomba ang pindutin at magsagawa ng mga press press na may kabuuang timbang na hanggang sa 130 kg.

Ang isang malambot at makapal na layer ng pagpuno na may kasamang de-kalidad na tapyas ng leatherette ay ginagarantiyahan ang isang mahabang buhay sa serbisyo. Ang aparato ay may pinakamainam na antas ng pagiging mahigpit, hindi alintana ang bigat ng nagsasanay.

• mahabang buhay ng serbisyo;
• ang pinakamainam na antas ng tigas, hindi alintana ang bigat ng nagsasanay.

• hindi mahanap.

Katawan Solid GFID31

Itinuturing na isa sa mga pinakamahusay na propesyonal na tagapagsanay sa buong mundo, ang lakas na machine ng pagsasanay ay madaling suportahan ng hanggang sa 450 kg. Ang frame ay gawa sa bakal na may pinakamataas na kalidad at lakas. Ang istraktura ay nilagyan ng isang aparato para sa pag-secure ng mga binti, na kung saan ay mahalaga kapag nagtatrabaho out indibidwal na pagsasanay. Ang mga malambot na bahagi ng tagapagsanay ay gawa sa materyal na DuraFirm, matibay at kaaya-aya.

Ang backrest ay maaaring maayos sa anim na magkakaibang posisyon, kaya ang trainer ay angkop para sa anumang ehersisyo. Posibleng ayusin ang upuan para sa iyong sariling mga parameter upang lumikha ng maximum na ginhawa sa panahon ng pagsasanay. Ang bangko ay nilagyan ng mga gulong ng suporta kung sakaling kailangan mong lumipat, kaya madaling ilipat ito sa gilid hanggang sa susunod na sesyon.

• maginhawang pagsasaayos: posible na ayusin ang parehong backrest at ang upuan;
• matibay, makatiis hanggang sa 450 kg ng timbang;
• multifunctional at mobile: madaling ilipat, kumpleto sa lahat ng mga uri ng mga aparato.

• hindi nagdaragdag.

DFC SUB018

Ang kabit ng Powertec ay hindi idinisenyo para sa mabibigat na propesyonal dahil maaari lamang nitong suportahan ang 150 kg. Ang pagtatayo ng simulator ay matatag at sa halip compact, ang mga sukat ng pagpupulong ay 155x60x140 cm, kaya ang bench ay perpekto para sa paglalagay sa isang apartment. Ang frame ay gawa sa matibay na bakal at ang komportable, malambot na unan ay may palaman ng matibay na katad.Ang simulator ay may bigat na 31 kg at hindi nilagyan ng mga caster, kaya't ang pagbabago ng lokasyon nito ay magiging lubos na may problema.

Ang backrest ay maaaring ayusin sa anim na magkakaibang posisyon, ang upuan sa tatlo. Mayroong apat na mga pagpipilian para sa pagtatakda ng posisyon ng binti. Pinapayagan ng lahat ng ito ang mga atleta na pumili ng uri ng pagsasanay na pinakamahusay para sa kanilang sarili, pati na rin upang magsanay ng anumang uri ng ehersisyo. Maraming mga karagdagang pagpipilian para sa ganitong uri ng bench.

• posible ang mga setting ng backrest, upuan at bolster;
• ang simulator ay may mahusay na katatagan.

• makatiis ng isang maliit na karga - hanggang sa 150 kg;
• ang simulator ay hindi tiklop;
• para sa pag-eehersisyo sa bahay.

DFC SJ300

Ang disenyo ay dinisenyo para sa mga naglo-load ng hanggang sa 120 kg. Posibleng bomba ang pindutin dito, pati na rin magsagawa ng lakas na ehersisyo sa isang barbell o dumbbells. Ang frame ay gawa sa mga profile sa bakal.

Mahaba ang upuan ng makina, kaya perpekto ito para sa mga gumagamit ng iba't ibang taas at build. Upang matiyak ang isang komportableng magkasya sa bench, ang mga braces ng paa ay maaaring iakma sa taas.

Ang mga bolsters at takip na tuhod na sakop ng tuhod ay hindi sanhi ng kakulangan sa ginhawa sa panahon ng lakas ng ehersisyo.
Salamat sa natitiklop na disenyo nito, ang makina ay naglalayong gamitin sa bahay. Kapag iniladlad, tumatagal ito ng kaunting espasyo, at kapag nakatiklop madali itong matanggal sa mga niches o pantry.

• ang mga hamstring sa panahon ng lakas ng ehersisyo ay hindi sanhi ng kakulangan sa ginhawa;
• angkop para sa mga gumagamit ng iba't ibang taas at build.

• hindi mahanap.

EVO FITNESS HOME LINE DB2

Ang isang unibersal na disenyo na ginawa sa Aleman sa itim at pula ay may mababang gastos, ngunit nagagawa nitong perpektong maisagawa ang mga kakayahan nito. Ang simulator ay siksik - 148x57x46 cm. Ang bench ay hindi tiklop, ngunit pinapayagan ito ng mga sukat na mai-install kahit saan, kahit sa isang maliit na apartment. Ang bigat nito ay 17 kg lamang, kaya't gumagalaw ang simulator nang walang anumang mga problema kahit na sa kawalan ng mga gulong. Ang frame ay welded mula sa isang 2mm square profile na bakal upang ang istraktura ay mananatiling matatag sa panahon ng anumang ehersisyo.

Ang mahusay na bentahe ng simulator ay ang likod at upuan ay may espesyal na tapiserya na gawa sa pinagsamang katad, bentilasyon at anti-slip. Ang bench ay komportable dahil ang upuan at leg bolsters ay maaaring ayusin sa apat na posisyon at ang backrest sa anim. Ang karga na makatiis ang bench ay 250 kg, sa kabila ng katotohanang ito ay magaan at murang.

• maximum na pinahihintulutang pag-load hanggang sa 250 kg;
• mababang presyo kumpara sa ibang mga ehersisyo machine.

• ang istraktura ay hindi tiklop;
• walang mga gulong para sa madaling paggalaw ng bench.

Kettler Tergo 7820-550

Ang disenyo ng natitiklop na bench na ito ay lubos na komportable at magaan. Nakatiis ng pinakamataas na karga na 130 kg. Ay may isang malambot na suporta sa lumbar at maabot ang pagsasaayos. 9 antas ng taas tinitiyak ang kadalian ng paggamit.

• nagbibigay ng isang de-kalidad na pag-aaral ng lumbosacral gulugod;
• pinapanatili ng regular na ehersisyo ang kalamnan ng corset sa mahusay na hugis, at tumutulong din na palakasin ang likod;
• ginagarantiyahan ang isang minimum na peligro ng pinsala sa gulugod o tendon.

• hindi mahanap.

Body solid PCH

Nakatiis ng pinakamataas na karga hanggang sa 150 kg. Ang malawak na upuan ng simulator ay nagbibigay ng mataas na katatagan at ginhawa sa panahon ng pagsasanay. Ang ganitong uri ng bench ay angkop para sa klasikal na hyperextension sa nakaharang posisyon.

• ginamit para sa mga ehersisyo sa pag-iwas sa pagwawalang-kilos sa likod, lalo na sa rehiyon ng lumbar;
• kung ang lahat ay tapos nang tama, posible na ibomba ang abs, hips at pigi sa simulator.

• hindi mahanap.

InterAtletika GYM ST / BT - 319

Nakatiis ng pinakamataas na karga hanggang sa 300 kg. Ang pagtatayo ng simulator ay malakas, ang frame ay gawa sa hindi kinakalawang na asero, para sa kaginhawaan nilagyan ito ng mga multi-layer roller. Ang makina ay angkop para sa klasikal na hyperextension sa nakaharang posisyon.

• pinapayagan ang pagsasanay sa simulator para sa mga taong walang gaanong makabuluhang pinsala sa gulugod;
• na may lakas na pagsasanay, ang pisikal na aktibidad ay ibinahagi ng eksklusibo sa mga kalamnan na kasalukuyang kasangkot;
• ang musculoskeletal system ay unti-unting nasanay sa mas kumplikadong mga ehersisyo.

• Ang pagsasanay ay kontraindikado sa pagkakaroon ng malubhang sakit ng musculoskeletal system, espesyal na pansin sa rehiyon ng lumbar. Sa kaso ng mga nasabing sakit, kinakailangan ang pahintulot ng doktor upang matukoy ang kahandaan ng pasyente na magsagawa ng mga ehersisyo sa lakas sa simulator.

Ang pagpili ng isang simulator ay dapat gawin isinasaalang-alang ang kinakailangang pagkarga at ang mga sukat ng aparato.