Rating ng pinakamahusay na mga video para sa press para sa 2024

Ang press roller o gym roller ay napakapopular hindi lamang sa mga mahilig sa fitness, kundi pati na rin sa mga propesyonal. Sa tulong nito, sa bahay, mapapanatili mo ang isang malaking bilang ng mga grupo ng kalamnan sa mabuting kalagayan. Isaalang-alang kung ano ang hahanapin kapag bumibili, pangunahing mga rekomendasyon para sa paggamit at kung anong mga bagong item ang nasa merkado.

Paglalarawan

Ang imbentaryo na ito ay isang pamalo, na may dalawang hawakan at isang gulong (maraming gulong) sa gitna. Sa kabila ng pagiging simple ng projectile na ito, napakabisa nito kapag regular at wasto ang pag-eehersisyo.
Akma para sa pumping iyong likod, kalamnan ng tiyan. Kahit na ang mga murang (badyet) na mga modelo ay ginagawa ang kanilang trabaho.

Mga uri:

1. Sa bilang ng mga gulong:

• may isang gulong;
• na may dalawang gulong;
• may tatlong gulong.

2. Sa pamamagitan ng pag-aayos ng gulong:

• paghiwalayin;
• matibay

3. Sa pagkakaroon ng mga pedal:

• na may mga pedal (pinapayagan kang magsagawa ng ehersisyo gamit ang mas mababang mga paa't kamay);
• walang pedal.

4. Sa pamamagitan ng pag-aalis ng gitna ng grabidad:

• na may isang nawala na sentro ng grabidad (para sa mga propesyonal na atleta);
• na may pamantayang sentro ng grabidad.

• pagiging simple at kadalian ng paggamit;
• tumutulong upang mabawasan ang labis na timbang;
• nagpapalakas sa likod at nagpapabuti ng pustura;
• makatipid ng pera at oras (maaari mo itong gamitin sa bahay, sa anumang maginhawang oras).

• posibleng pinsala dahil sa maling paggamit;
• upang makuha ang epekto, kailangan mong gawin itong patuloy.

Mga Kontra

Sa kabila ng pagiging simple at kadalian ng paggamit ng kagamitang pampalakasan na ito, may ilang mga kontraindiksyon sa paggamit nito:

• sakit ng kasukasuan at tuhod;
• talamak na mga problema sa gulugod;
• kamakailang operasyon;
• pagbubuntis at ang unang 4 na buwan pagkatapos ng panganganak.

Mga pamantayan sa pagpili (kung paano pumili)

Aling imbentaryo ang mas mahusay na bilhin upang maiwasan ang mga pagkakamali kapag pumipili:

1. Mga gulong. Ang bilang ng mga gulong ay isang mahalagang pamantayan sa pagpili. Para sa mga nagsisimula na atleta, mas mahusay na bumili ng dalawa at tatlong gulong, mas mahusay na panatilihin ang balanse sa kanila, pagkatapos ang pagkarga ay naipamahagi nang mas pantay. Ang mga one-wheeler ay angkop para sa mga atleta o mga tao na nagamit na ang naturang kagamitan sa nakaraan.
2. Diameter ng gulong. Mas mababa ang tagapagpahiwatig na ito, mas malaki ang karga sa mga kalamnan.
3. Mekanismo ng pagbabalik. Ang mekanismong ito ay ginagawang mas madali ang ehersisyo, lalo na para sa mga hindi propesyonal. Sa tulong nito, mas madali itong kunin ang panimulang posisyon.
4. Timbang ng imbentaryo.Ang mas maraming bigat ng roller mismo, mas mahirap ito upang maisagawa ang mga ehersisyo.
5. Hawak at materyal na roller. Ang mga elementong ito ay dapat na gawa sa materyal na di-slip, kung hindi man ay ang slide ay dumulas sa ibabaw, at kuskusin ng mga hawakan ang balat ng mga kamay.
6. Ang pinakamahusay na mga tagagawa. Ito ay nagkakahalaga ng pagpili ng mga pinagkakatiwalaang tagagawa na napatunayan ang kanilang sarili sa merkado. Maaari kang mag-order mula sa AliExpress, ngunit sa pamamagitan ng pagbili ng mga produktong gawa sa Tsino pinapamahalaan mo ang panganib na bumili ng mga de-kalidad na kagamitan, na hindi lamang makakasira sa iyong pag-eehersisyo, ngunit makakasama rin sa iyong kalusugan. Kapag nag-order mula sa Tsina, napakahalaga na tumingin sa tagagawa at humiling ng mga sertipiko ng kalidad ng produkto.
7. Kagamitan. Ang ilang mga modelo ay nagbibigay ng mga karagdagang suporta (banig) sa ilalim ng tuhod, mapadali nito ang aralin. Para sa presyo, syempre, ang mga hanay na may pinalawig na hanay ay nagkakahalaga ng higit pa, ngunit hindi mo kakailanganing gumastos ng pera sa pagbili ng basahan.

Panuntunan sa aralin

Pag-aralan natin ang pangunahing mga tampok ng pagsasanay sa mga naturang simulator.

1. Pumili ng isang modelo para sa iyong mga kakayahan (umasa sa iyong pisikal na kondisyon). Mayroong mga uri kung saan ang isang espesyal na cable ay nakakabit sa bawat kamay, na magpapataas ng paglaban at madaragdagan ang pagiging epektibo ng ehersisyo, ngunit ang pagpipiliang ito ay mas mahusay na hindi para sa mga nagsisimula.
2. Ang pag-eehersisyo ay dapat magsimula sa isang warm-up.
3. Gawin nang wasto ang mga ehersisyo sa paghinga (sa simula ng ehersisyo, lumanghap, kapag bumalik sa panimulang posisyon, huminga nang palabas).
4. Ang mga unang beses ay gumagawa ng mas kaunting mga diskarte, para sa isang panimula, 3-5 na diskarte ang pupunta para sa bawat ehersisyo. Pagkatapos ng bawat diskarte, bigyan ang oras ng katawan upang makabawi, kung hindi man ay mababawasan ang bisa ng resulta. Para sa eksaktong bilang ng mga set, maaari kang gumana sa isang counter na makakasabay at isasaalang-alang ang bilang ng mga ehersisyo.
5. Ipahinga ang iyong kalamnan. Sanayin tuwing 2-3 araw. Ang pang-araw-araw na ehersisyo ay maaaring humantong sa pagkapagod.

Rating ng mga kalidad na video para sa press

Ang mga video na gymnastic na kasama sa TOP rating ay napili batay sa maraming pamantayan. Kabilang sa mga ito: mga pagsusuri at pagsusuri sa customer, katanyagan ng mga modelo, at pag-rate ng mga pagbili sa mga online store. Ayon sa mga mamimili, ang mga modelong ito ang pinakamahusay, pinakamataas na kalidad at pinaka maaasahan.

Unicycle

Perpektong Fitness Ab Carver Sport

Ang Perfect Fitness ay isang kilalang kumpanya ng kagamitan sa palakasan. Tinitiyak ng mga makabagong teknolohiya ang kalidad ng premium. Modelo na may naaalis na pagpapaandar ng hawakan. Ang ergonomic na hugis ng mga hawakan ay binabawasan ang stress sa pulso at angkop para sa parehong mga kamay ng babae at lalaki. Average na presyo: 4490 rubles.

• kilalang brand;
• mataas na kalidad;
• naaalis na mga hawakan.

• ang laki ay mas malaki kaysa sa karaniwang mga roller ng iba pang mga kumpanya.

Mga pagtutukoy	Mga tagapagpahiwatig
Materyal	plastik, goma at plastik
Mga Pensa	naaalis
Maximum na karga (kg)	Pangkalahatan

KETTLER 7361-805

Ang warranty ay 2 taon. Perpekto para sa paglikha ng isang kaluwagan sa tiyan. Na may patong na anti-slip. Ang magaan, malawak na base ay nagbibigay-daan para sa mas matatag na pagpoposisyon. Presyo: 2490 kuskusin.

• magaan at komportable;
• matibay na katawan;
• matatag na posisyon.

• walang mekanismo ng pagbabalik.

Mga pagtutukoy	Mga tagapagpahiwatig
Materyal	polypropylene, bakal, thermoplastic elastomer
Tagagawa	Tsina
Haba at lapad na mga parameter (cm)	29 x 18.2
Timbang (gr)	640

Perpektong Fitness Ab Carver Pro

Premium na modelo na may mekanismo ng pagbabalik at tuhod ay nakasalalay. Pinapayagan ka ng malawak na roller na mas ligtas na ayusin ang posisyon ng katawan. 1 taong warranty. Presyo: 6990 kuskusin.

• mataas na kalidad;
• maaasahang tagagawa;
• ay may mekanismo ng pagbabalik.

• mas malawak na base, naiiba mula sa karaniwang laki.

Mga tagapagpahiwatig	Halaga
Materyal	plastik, metal
Kagamitan	suporta sa tuhod
Timbang (gr)	1900

BRADEX SF 0063

Nilagyan ng isang mekanismo ng pagbabalik at isang pad ng tuhod para sa komportableng paggamit. Garantiya ng gumawa: 1 taon. Presyo: 2300 rubles.

• nalulunod na disenyo;
• ang maximum na karga ay 135 kg.

• bigat bigat

Mga pagtutukoy	Mga tagapagpahiwatig
Materyal	goma, plastik, metal,
Kagamitan	suporta sa tuhod
Mekanismo ng pagbabalik	meron
Mga Parameter (haba / lapad / taas) (cm)	40/17/17
Maximum na karga (kg)	135
Timbang (gr)	2000

ATEMI AEW-02

Ipinakita ang video sa tatlong kulay: dilaw, itim at pula. Ang modelo ay angkop para sa parehong mga propesyonal at nagsisimula. Warranty ng gumawa ng 1 taon. Presyo: 990 rubles

• magaan na timbang;
• makatiis ng bigat ng tao hanggang sa 150 kg.

• walang mekanismo ng pagbabalik.

Mga pagtutukoy	Mga tagapagpahiwatig
Komposisyon	plastik
Mekanismo ng pagbabalik	hindi
Mga Parameter (haba / lapad / taas) (cm)	40x30x20
Maximum na karga (kg)	150
Timbang (gr)	775

Starfit RL-104

Ang modelo ay ginawa sa itim. Ang mga humahawak na may malambot na pagsingit ay nagbibigay ng ginhawa habang ehersisyo at maiwasan ang mga kalyo. Presyo: 959 rubles

• makatiis ng timbang hanggang sa 200 kg;
• ay may isang maliit na patay na timbang;
• Kaginhawaan at kadalian ng ehersisyo.

• walang mekanismo ng pagbabalik;
• walang kasamang tuhod pad.

Mga pagtutukoy	Mga tagapagpahiwatig
Komposisyon ng mga gulong at frame	goma at plastik
Mekanismo ng pagbabalik	hindi
Maximum na karga (kg)	200
Timbang (gr)	738

TORRES PL5012

Roller upang palakasin ang mga kalamnan ng pindutin, likod, balakang, braso at balikat. Mabuti para sa pag-eehersisyo sa bahay. May naaalis na mga hawakan para sa madaling pag-iimbak. Bansang pinagmulan: China. Warranty ng 6 na buwan. Average na presyo: 650 rubles.

• naaalis na mga hawakan;
• hindi patong na patong.

• makatiis ng timbang hanggang sa 110 kg;
• kalahating taong warranty.

Mga pagtutukoy	Mga tagapagpahiwatig
Komposisyon	plastik
Mekanismo ng pagbabalik	hindi
Maximum na karga (kg)	110

Dalawang-gulong

TORRES PL5013

May naaalis, hindi pang-slip na mga hawakan. Compact para sa pag-iimbak. Matibay at maaasahang gamitin. Presyo: 860 rubles.

• hypoallergenic na materyales;
• mga hindi hawakan na hawakan.

• load: hanggang sa 110 kg.

Mga pagtutukoy	Mga tagapagpahiwatig
Komposisyon	plastik
Pag-aayos ng gulong	isang kasukasuan
Maximum na karga (kg)	110

BRADEX SF 0183

Tinitiyak ng tagagawa na ang simulator ay hindi traumatiko at gumanap ito ng mga pag-andar nito hangga't maaari. Ang base na may goma ay hindi nadulas sa sahig at ang mga hawakan ay hindi sinaktan ang balat habang ginagamit. Ginawa ng lila. Presyo: 734 rubles

• rubberized roller at hawakan;
• magaan na timbang

• makatiis na naglo-load hanggang sa 100 kg.

Mga pagtutukoy	Mga tagapagpahiwatig
Komposisyon ng gulong	plastik, goma
Pag-aayos ng gulong	isang kasukasuan
Maximum na karga (kg)	100 Kg
Timbang (gr)	650

Ang roller ng gymnastic Pro-Supra 715 TR ay pinalakas

Ang pinatibay na modelo ay itinuturing na pinaka-epektibo para sa pag-eehersisyo sa bahay at pagkuha ng mabilis na mga resulta. 1 taong warranty. Ang isang pares ng gulong ay may diameter na 14 cm. Presyo: 998 rubles.

• ang pinalakas na roller ay nagbibigay ng isang maaasahan at mabilis na resulta ng pagsasanay;
• angkop kahit para sa mga nagsisimula.

• walang mekanismo ng pagbabalik.

Mga pagtutukoy	Mga tagapagpahiwatig
Komposisyon	polyester, goma
Mga Parameter (haba / lapad / taas) (cm)	26x16.5x16.5
Timbang (gr)	550

Roller para sa press na may pabalik na mekanismo na ONLITOP

Ang resulta kapag nagtatrabaho kasama ang modelong ito ay mapapansin pagkatapos ng isang linggo ng regular na pagsasanay. Gumagawa sa mga grupo ng kalamnan: likod, braso, dibdib, balikat at katawan ng tao. Presyo: 1840 rubles

• mayroong mekanismo ng pagbabalik;
• ang hanay ay nagsasama ng isang mini basahan, mga tagapagtanggol ng gulong at mga sunud-sunod na tagubilin;
• ang isang malaking bilang ng mga grupo ng kalamnan ay gumagana.

• gastos

Mga pagtutukoy	Mga tagapagpahiwatig
Laki ng pag-pack (haba / lapad / taas) (cm)	15x23x16
Maximum na karga (kg)	120
Timbang (gr)	750

Kettler AB Wheel Double

Ang trainer ay may matatag na dobleng gulong at ergonomic na humahawak para sa mahusay na ehersisyo. Presyo: 2799 kuskusin.

• magaan na timbang;
• lumalaban na takip ng roller.

• walang mekanismo ng pagbabalik.

Mga pagtutukoy	Mga tagapagpahiwatig
Laki ng pag-pack (haba / lapad) (cm)	29x18.2
Mekanismo ng pagbabalik	hindi
Timbang (gr)	640

Wuxi zontai

Angkop para sa mga nagsisimula upang mapanatili ang kanilang mga sarili sa mabuting kalagayan.Ang nasabing simulator ay tumatagal ng kaunting espasyo sa apartment, ngunit magdadala ito ng nakikitang mga resulta pagkatapos ng regular na pagsasanay. Presyo: 600 kuskusin.

• magaan na timbang;
• mga antiallergenic na materyales;
• compact na imbakan.

• walang mekanismo ng pagbabalik;
• walang kasamang tuhod (stand) sa tuhod.

Mga pagtutukoy	Mga tagapagpahiwatig
Komposisyon	Pvc
Mekanismo ng pagbabalik	hindi
Timbang (gr)	550

Torneo A-936

Bansang pinagmulan: China. Warranty ng gumawa 2 taon. Isang mahusay na kahalili sa pagpunta sa gym. Na-verify na tagagawa. Presyo: 749 kuskusin.

• pinakamainam na ratio ng kalidad ng presyo;
• angkop para sa mga nagsisimula.

• maximum na pag-load hanggang sa 100 kg;
• walang mekanismo ng pagbabalik.

Mga pagtutukoy	Mga tagapagpahiwatig
Komposisyon	plastik, metal
Mekanismo ng pagbabalik	hindi
Kagamitan	hindi
Maximum na karga (kg)	100

Starfit RL-102 PRO

Ang modelo ay ginawa sa berde at itim. Natatanggal, madaling maiimbak. Presyo: 769 kuskusin.

• kalidad ng produksyon;
• hypoallergenic na materyales.

• mabigat na timbang;
• walang kumpletong hanay (ang roller mismo mismo ang kasama).

Mga pagtutukoy	Mga tagapagpahiwatig
Pag-aayos ng gulong	isang kasukasuan
Laki ng pag-pack (cm)	23x23x12
Maximum na karga (kg)	200
Timbang (gr)	1000

Traysikel

Pindutin ang roller (3-wheel) malaki, orange-black

Ang modelo ay angkop para sa pag-eehersisyo ng mga kalamnan ng core at mga kalamnan ng tiyan. Ang roller ay gawa sa mataas na kalidad na plastik. Presyo: 531 rubles

• angkop para sa mga nagsisimula;
• magaan na timbang;
• ang kaginhawaan ng paggamit.

• minimum na kagamitan (video lamang).

Mga Parameter	Halaga
Pag-aayos ng gulong	isang kasukasuan
Diameter (cm)	18
Timbang (gr)	500

Roller para sa isang pindutin ang 3-gulong malaki

Pinasisigla ang kahabaan ng mahabang kalamnan sa likod at pinalalakas ang mga kalamnan ng tiyan. Angkop para sa mga aktibidad sa fitness sa bahay. Paggawa ng Russia. Presyo: 475 kuskusin.

• tagagawa sa bahay;
• magaan na timbang

• walang mekanismo ng pagbabalik.

Mga Parameter	Halaga
Pag-aayos ng gulong	isang kasukasuan
Bansang gumagawa	Russia
Timbang (gr)	500
Haba ng haba at diameter (cm)	11x2.3

Pindutin ang roller (3-wheel, maliit), madilim na grey-litsugas

Modelong produksyon ng domestic. Gumagana sa isang malaking pangkat ng mga kalamnan: likod, binti, braso, tiyan, balikat at dibdib. Ang mga maginhawang hawakan ay pinipigilan ang pagdulas at pagdurot ng balat ng mga kamay kapag nagtatrabaho kasama ng kagamitan. Presyo: 405 rubles

• magaan na timbang;
• komportableng hawakan.

• maliit na diameter ng gulong.

Mga Parameter	Halaga
Pag-aayos ng gulong	isang kasukasuan
Materyal	plastik
Timbang (gr)	500
Diameter (cm)	13

RUSBRAND YT-6687

Angkop para sa palakasan, fitness at mga gymnast. Sundin ng mga humahawak ang tabas ng kamay para sa maximum na kasiyahan. Tatak: RUSBRAND. Average na presyo: 450 rubles.

• mataas na kalidad na mga materyales;
• napatunayan na tagagawa;
• magaan na timbang

• maliit na diameter ng gulong;
• walang mekanismo ng pagbabalik.

Mga Parameter	Halaga
Pag-aayos ng gulong	isang kasukasuan
Lapad ng gulong (cm)	8
Timbang (gr)	500
Diameter (cm)	13

Kung saan bibili (payo kapag bumibili)

Hindi mahirap bilhin ang naturang kagamitan, ipinagbibili ang pareho sa mga ordinaryong tindahan ng palakasan at sa online store. Ihambing ang pagpapaandar ng mga inaalok na modelo, piliin ang isa na nababagay sa iyo. Maaari kang mag-order online sa website, pipiliin ng online consultant ang modelo na kailangan mo, sasabihin sa iyo kung anong mga uri ang ibinebenta sa ngayon, kung aling kumpanya ang mas mahusay na bilhin.

Sa artikulo, sinuri namin ang mga tanyag na modelo ng mga roller para sa pamamahayag, kung anong mga uri at uri ng mga roller ang, magkano ito o ang modelong nagkakahalaga, ang mga pangunahing bentahe at kawalan ng bawat isa sa kanila. Bago bumili ng tulad ng isang simulator sa pagkakaroon ng mga sakit, mas mahusay na kumunsulta sa iyong dumadating na manggagamot tungkol sa pagkakaroon ng mga kontraindiksyon. Maaari din niyang sabihin sa iyo kung saan magsisimula, kung aling mga pagsasanay ang magiging pinakamabisa para sa iyo.