Rating ng mga pinakamahusay na paghahanda sa bitamina B12 para sa 2024

Mahalaga ang mga bitamina para sa normal na paggana ng katawan. Maaari mong makuha ang mga ito nang direkta mula sa pagkain o sa pormularyo ng tableta. Halimbawa, ang mga confection ay nagpapabuti sa metabolismo, lumalaban ang mga antioxidant sa mga negatibong salik, at pinapabagal ang pagtanda. Ngunit paano kung hindi ka makakain ng tama at balanseng? Ito ay nananatili upang kumuha ng mga bitamina complex.

Bitamina B 12 - para saan ito at para saan ito

Sa pangkalahatan, ang B 12 ay tumutukoy sa mga kumperensya, naglalaman ng kobalt. Nakikilahok sa pagbubuo ng mga bahagi ng DNA, binabawasan ang antas ng homocysteine ​​- isang amino acid, na labis na humahantong sa pagbuo ng mga pamumuo ng dugo, osteoporosis, at nagtataguyod ng pagbuo ng mga stroke.

Mahalaga: para sa pag-iwas sa mga karamdaman sa puso, sulit na pumili ng pinagsamang paghahanda sa folic acid sa komposisyon.

Nakikilahok din ito sa pagbubuo ng myelin (mga kaluban ng mga fibers ng nerve). Kinakailangan ito para sa paglaki ng kalamnan at para sa "pagbuo" ng osteoblast - ang batayan ng tisyu ng buto. Samakatuwid, ito ay inireseta sa mga matatandang tao, lalo na ang mga kababaihan sa postmenopausal na panahon. Kapag ang pagsipsip ng kaltsyum ay pinabagal (may kapansanan), bilang isang resulta kung saan may mga paunang kinakailangan para sa pagpapaunlad ng osteoporosis.

Kung paano ang kakulangan ng bitamina ay nagpapakita ng sarili sa katawan

Ang anemia ay isa sa mga unang palatandaan ng isang posibleng kakulangan ng bitamina B 12 sa katawan. Gayundin ang mga sintomas ay maaaring:

• nadagdagan ang pagkamayamutin - ito ay may kakulangan ng B 12 na ang tinaguriang mga pagbabago na nauugnay sa edad sa tauhan ay nauugnay;
• mga kondisyon ng pagkalumbay;
• pagkasira ng memorya;
• pag-aantok, kawalang-interes, na madalas na maiugnay sa katamaran;
• patuloy na pagkapagod;
• walang gana kumain;
• hypertension - goosebumps, nanginginig na mga kamay;
• mga problema sa cardiovascular system - sa mga malubhang kaso, pinupukaw nito ang pagbuo ng mga stroke, atake sa puso.

Dahil sa kakulangan ng mga "disguises" ng bitamina sa ilalim ng maraming iba't ibang mga sakit, kailangan mong suriin nang regular sa isang doktor. Bukod dito, may mga espesyal na sistema ng pagsubok na nagtatala ng antas ng aktibong bitamina B 12 sa dugo.

Mahalaga: ang mga pag-aaral ay hindi nakumpirma ang kakayahan ng B 12 na makaipon sa katawan, ayon sa pagkakabanggit, at ang antas ng borderline para sa labis sa maximum na pinapayagan na dosis ay hindi naitatag. Ngunit, bago bumili ng gamot sa isang parmasya, dapat ka munang kumunsulta sa iyong doktor.

Ang katotohanan ay ang indibidwal na dosis ay napili na isinasaalang-alang ang pagsusuri sa dugo - isang gamot para sa pag-iwas, isa pa para sa paggamot ng isang mayroon nang kakulangan.

Ano ang nilalaman ng mga produkto

Eksklusibo ang Vitamin B 12 sa mga produktong hayop - atay ng baka, pagkaing-dagat, isda sa dagat (sardinas, salmon, bakalaw), mga produktong gawa sa gatas (keso, yogurt).

Ang "Pseudovitamin B 12" ay natagpuan sa spirulina. Ang sangkap ay pareho sa komposisyon ng kemikal, ngunit sa parehong oras wala itong aktibidad na bitamina (hindi ito lumahok at hindi nakakaapekto sa kurso ng mahahalagang proseso sa katawan).

Ipinakita ng mga pag-aaral na ang isang maliit na halaga ng bitamina ay matatagpuan sa ilang mga produkto ng halaman (flaxseed milk, cereal shell). Ngunit malinaw na hindi ito sapat. Samakatuwid, ang mga vegan at hilaw na foodist ay kailangan na pana-panahong kumuha ng mga komplikadong bitamina ng parmasya.

Mga uri

Ang mga modernong gamot na gawa ng tao ay nahahati sa:

1. Cyanocobalamin - magagamit sa anyo ng ampoules para sa pang-ilalim ng balat, intramuscular at intravenous injection, pati na rin ang mga tablet. Ginagamit ito sa kumplikadong paggamot ng anemia, atay cirrhosis.
2. Hydroxocobalamin para sa pang-ilalim ng balat at intramuscular na iniksyon. Ginamit upang gamutin ang anemia na nauugnay sa kakulangan ng bitamina B 12 sa pagkasayang ng optic nerve (sakit ni Leber). Kapag inilapat sa kauna-unahang pagkakataon, maaari kang makaramdam ng pagduwal, pagkahilo. Sa mga bihirang kaso, isang abnormal na ritmo sa puso. Kung magpapatuloy ang mga sintomas sa paglipas ng panahon, napili ang isang mas maliit na dosis ng gamot bawat iniksyon.
3. Cobamamide - ginagamit ang ampoules o tablet sa mga bagong silang na sanggol na may hypoxia at anemia. Sa mga may sapat na gulang - para sa paggamot ng anorexia nervosa, mga sakit ng peripheral nerve system. At din sa kumplikadong therapy ng mga malalang sakit sa atay, gastrointestinal tract.

Sa 12 bahagi din ito ng mga multivitamin complex, mga pandagdag sa pagdidiyeta para sa pagpapabuti ng kondisyon ng balat, buhok at mga kuko.

Araw-araw na dosis

Kadalasang ipinahiwatig sa packaging. Ngunit, dahil ang data ay na-average (huwag isaalang-alang ang timbang, edad, mayroon nang mga sakit), kung gayon madalas itong mas mababa kaysa sa pang-araw-araw na kinakailangan. Halimbawa, ang pagkuha ng mga gamot (antibiotics na naglalayong gamutin ang gastrointestinal tract) ay maaaring mabawasan ang bisa ng mga paghahanda sa bitamina. At pati na rin ang paninigarilyo, alkohol, patuloy na pagkapagod.

Ang pang-araw-araw na dosis na inirerekomenda ng mga doktor ay 1-3 mcg. Natutukoy ang pangangailangan ng indibidwal pagkatapos magsagawa ng mga klinikal na pagsusuri.

Kapag hinirang

Sa dosis form B 12 ay inireseta sa pagkakaroon ng mga sumusunod na sakit:

• na may mga sakit sa mata na nauugnay sa edad;
• na may kakulangan ng bitamina B 12;
• may anemia;
• kung ang antas ng homocysteine ​​sa dugo ay lumampas - kasama ng folic acid at bitamina B6;
• kasama ang herpes zoster - bilang karagdagan sa paginhawa ng mga sintomas ng impeksyon sa viral, pinapawi nito ang pangangati.

At para din sa mga pasyente na, sa anumang kadahilanan, ay nagbukod ng mga produktong hayop mula sa diyeta.

Mga Kontra

Dahil ang B12 ay may labis na mababang pagkalason, hindi naipon sa katawan ng tao, at ang sobra ay natural na naipalabas, halos walang mga kontraindiksyon sa pag-inom ng mga gamot. Ang mga pagbubukod ay pangunahing nauugnay sa mga epekto ng hematologic. Halimbawa, alam ito tungkol sa mga kaso ng peripheral vascular thrombosis sa background ng labis na dosis ng bitamina. Sulit din ang paggamit ng B 12 nang may pag-iingat sa paggamot ng megablastic anemia - posible ang pagpapaunlad ng gota.

Sa pangkalahatan, walang mga seryosong contraindication. Kahit na ang mga nakahiwalay na kaso ng mga reaksiyong alerhiya ay pangunahing reaksyon sa cobalamin, cobalt o iba pang mga bahagi ng paghahanda ng bitamina.

Aling form ang mas mahusay - mga tabletas o injection

Ayon sa mga doktor, ang epekto ng mga injection at tabletas ay halos pareho. Karaniwang ibinibigay ang mga iniksyon sa mga matatandang pasyente. Ito ay ipinaliwanag ng mga pagbabago na nauugnay sa edad na nauugnay sa gawain ng bituka. Pinipigilan ng hindi sapat na pagsipsip ang buong pagsipsip ng bitamina mula sa mga tablet.
Kung walang ganoong problema, kung gayon ang mga paghahanda sa anyo ng mga tablet o kapsula ay lubos na angkop.

Mahalaga: ang mga bitamina sa ampoules para sa paggamit ng iniksyon ay isang gamot, kaya't hindi mo ito mabibili sa isang parmasya nang walang reseta.

Paano pumili ng mga bitamina

Kapag pumipili, bigyang pansin ang komposisyon. Halimbawa, ang pagkuha ng isang mono-drug ay praktikal na walang silbi, dahil ang B12 ay gumagana lamang kasabay ng folic acid (pagdating sa isang gamot sa anyo ng mga tablet). Ang nilalaman ng kaltsyum ay nagdaragdag ng pagsipsip. Sa isip, ang isang kumplikadong paghahanda ay dapat maglaman ng mga bitamina B1 at B6.

Tip: Ang isang malaking halaga ng bitamina C ay binabawasan ang pagsipsip ng B12. Samakatuwid, kapag bumibili, bigyang pansin ang ratio ng mga sangkap na kasama sa komposisyon.

Application sa cosmetology

Ang B12 ay ginagamit para sa pangangalaga ng buhok at balat. Sa unang kaso, nagbibigay ito ng lambot at ningning, sa pangalawa nilalabanan nito ang mga unang palatandaan ng pagtanda, nakikipaglaban sa mga kunot, at pinoprotektahan laban sa mga negatibong kadahilanan.

Upang makakuha ng isang therapeutic effect, sapat na upang idagdag ang mga nilalaman ng 2 ampoules sa iyong karaniwang pangangalaga, halimbawa, isang face cream, shampoo o hair mask. Upang mapahusay ang pagiging epektibo ng mga kosmetiko, maaari kang magdagdag ng karagdagan ng isang ampoule ng bitamina A sa base.

Rating ng pinakamahusay na mga gamot na may bitamina B12 para sa 2024

Kasama sa pagraranggo ang mga gamot na maaaring malayang mabili sa isang botika nang walang reseta o inorder online.

Folic acid na may B12 at B6

Mula kay Evalar. Inirerekumenda bilang isang pandagdag sa pagdidiyeta upang mapabuti ang kondisyon ng balat, buhok at mga kuko, pati na rin isang pangkalahatang gamot na pampalakas. Angkop para sa paggamit sa panahon ng pagpaplano ng pagbubuntis, dahil ang folic acid ay nakakaapekto sa pagbuo at pag-unlad ng fetus. Ang gamot ay maaaring makuha habang nagbubuntis, kasama ang mga unang yugto at habang nagpapasuso (sa konsulta sa doktor).

Ang kombinasyon ng folic acid at mga bitamina B12 at B6 ay nagpap normal sa dami ng homocysteine ​​sa dugo, nagpapabuti sa kagalingan, at nakakatulong na mapawi ang talamak na pagkapagod na syndrome.

Mga nakukuha - microcellulose, tina, mga sangkap na kontra-caking. Packaging - pamantayan para sa Evalar karton na kahon na may mga paltos. Ang mga tablet ay dilaw sa shell, madaling lunukin.
Paano kumuha - Ang mga matatanda ay kumukuha ng isang tablet araw-araw na may pagkain. Ang tagal ng kurso ay mula 4 hanggang 6 na linggo.
Sa paghusga sa mga pagsusuri ng customer, gumagana talaga ang gamot. Maraming napansin ang isang pagpapabuti sa kanilang pangkalahatang kondisyon - nawala ang pagkapagod at pagkamayamutin.

Bansang pinagmulan - Russia;
Dami ng package - 40 tablets;
Presyo - sa loob ng 120 rubles;
Rating ng customer - 4.5.

• makatuwirang presyo - kahit na sa pangmatagalang paggamit, magiging badyet ito;
• ang komposisyon na may folic acid at B6 ay nagbibigay ng mahusay na mga resulta;
• maaaring makuha sa panahon ng pagbubuntis at pagpapasuso;
• walang mga kontraindiksyon (maliban sa indibidwal na hindi pagpaparaan).

• hindi

Blomin V 12

Mula sa isang tagagawa ng Russia. Ito ay isang monopreparation - ang mga capsule ay naglalaman ng cyanocobalamin. Ginagamit ito kapag may kakulangan ng bitamina B 12, sa kumplikadong paggamot ng anemia, mga sakit sa atay (hepatitis, cirrhosis). Maaaring magamit sa mga bata mula 14 taong gulang.

Paglabas ng form - isang plastik na garapon na may isang takip ng tornilyo. Ang mga nilalaman ng pakete ay protektado ng isang lamad. Ang mga capsule ay puti, walang amoy at walang lasa.

Paano kumuha - 1 kapsula araw-araw na may pagkain. Ang inirekumendang kurso ng paggamot ay 1 buwan. Kung kinakailangan, maaari mong ipagpatuloy ang pag-inom ng gamot.

Ang Blagomin ay hindi dapat kunin ng mga buntis at nagpapasuso na ina.

Bansang pinagmulan - Russia;
Dami ng package - 90 mga capsule;
Presyo - mga 250 rubles;
Rating ng customer - 4.5.

• ang isang pakete ay sapat na para sa isang kurso ng paggamot;
• maginhawang pagtanggap - 1 tablet bawat araw;

• hindi kumpletong impormasyon sa label - ang dosis at contraindications lamang ang ipinahiwatig;
• ay hindi dapat kunin ng mga batang wala pang 14 taong gulang, pati na rin sa panahon ng pagbubuntis.

Bitamina B 12 mula sa Ngayon na Mga Pagkain

Inirerekumenda para sa mga karamdaman sa pagtulog, iba't ibang uri ng diabetes. Sa kumplikadong therapy at sa paggamot ng kawalan ng katabaan at kalalakihan at kababaihan, na may mababang presyon ng dugo. Sa pagbuo ng pagkasira ng senile at mga karamdaman sa gawain ng cardiovascular system.
Ang komposisyon, bilang karagdagan sa B 12, ay may kasamang folic acid at strawberry berry powder. Pagbalot - lata ng plastik. Ang mga tablet ay may kaaya-ayang lasa ng prutas at hindi nangangailangan ng pag-inom. Kailangan mong dalhin ang mga ito pagkatapos kumain, hawakan ang mga ito sa iyong bibig hanggang sa tuluyan na silang matunaw. Ang kurso ay 1 buwan (1 tablet bawat araw).

Contraindicated sa pagbubuntis at sa mga batang wala pang 18 taong gulang.

Bansang pinagmulan - USA;
Dami ng package - 100 tablets;
Presyo - mula sa 900 rubles;
Rating ng customer - 5.0.

• komportableng pagtanggap;
• kaaya-aya lasa;
• folic acid sa komposisyon;
• maraming positibong pagsusuri;
• Ang suplemento sa pagdidiyeta ay sertipikado.

• hindi

Sublingual Methylcobalamin ni Solgar

Magagamit sa form na kapsula. Ang kakaibang katangian ng gamot ay ang B12 ay nilalaman sa anyo ng methylcobalamin - aktibo, handa na para sa pagsipsip ng bituka, na angkop para sa mga taong may mga gastrointestinal disease.

Mga pahiwatig para sa paggamit: migraines, sakit sa balat, radiation disease, polyneuritis, sclerosis. Angkop para sa mga vegan, dahil ang mga hilaw na materyales na pinagmulan ng halaman ay ginagamit para sa paggawa.

Ang pagtanggap ay sublingual, na nangangahulugang bago lunukin ang tablet ay dapat na gaganapin sa ilalim ng dila sa loob ng 30 segundo. Kumuha ng isang tablet bawat araw sa isang kurso ng 1 buwan.

Mga side effects: pagkahilo, pagduwal, pagtaas ng presyon ng dugo, pagkabalisa. Kung nakakaranas ka ng mga naturang sintomas, dapat mong ihinto ang pagkuha at humingi ng payo sa isang doktor.

Packaging - isang plastik na garapon na may isang takip ng tornilyo. Mga rosas na tablet na may amoy at lasa ng seresa.
Mahalaga: kailangan mong itabi ang mga pandagdag sa pagdidiyeta na hindi maaabot ng mga bata. Walang limiter sa takip.

Bansang pinagmulan - USA;
Dami ng package - 100 piraso;
Presyo - mula sa 1000 rubles;
Rating ng customer - 4.3.

• kaaya-aya lasa;
• ang isang pakete ay sapat na para sa isang kurso ng paggamot;
• ang buhay ng istante ng pakete pagkatapos ng pagbubukas ay 2 taon;
• angkop para sa mga vegan.

• posibleng mga epekto;
• kontraindikado sa pagbubuntis.

Multi B-complex

Mula sa tagagawa ng mga bitamina Kvadrat-C. Ang Multi B ay isang kumplikado ng mga bitamina B. Inirerekumenda para sa pagpapabuti ng kondisyon ng balat at buhok, na may talamak na nakakapagod na syndrome. Kasama sa:

1. Ang Thiamine (B1) - ay responsable para sa halos lahat ng mga proseso ng metabolic sa katawan.
2. Ang Ribovlafin (B2) - ay kinakailangan para sa pagsipsip ng bakal, kinokontrol ang paggawa ng mga hormon ng mga adrenal glandula, at binabawasan ang panganib ng sakit sa puso. Ito ay may positibong epekto sa kondisyon ng mga kuko at buhok, pinipigilan ang maagang pagtanda ng balat.
3. Folic acid (B9) - pinahuhusay ang epekto ng B12.

Pagbalot - kahon ng karton na may mga tagubilin para sa paggamit ng gamot. Mayroong 30 tablet sa paltos - sapat para sa isang kurso ng paggamot. Ang mga tablet ay maliit, na may walang kinikilingan na lasa.

Sa paghusga sa mga pagsusuri, maraming mga mamimili ang nabanggit na isang pagpapabuti sa pangkalahatang kondisyon pagkatapos ng pagkuha ng Multi-B - pinabuting kalidad ng pagtulog, nabawasan ang pagkapagod at kaba.

Bansang pinagmulan - Russia;
Dami ng package - 30 piraso;
Presyo - mula sa 150 rubles;
Rating ng customer - 4.8.

• isang mabisang gamot sa abot-kayang gastos;
• ang packaging ay dinisenyo para sa kurso ng pagpasok.

• posible ang mga alerdyi;
• hindi angkop para sa mga buntis.

Aktibo ng Doppelherz Folic acid + Mga Bitamina B6 + B12 + C + E.

Ang gamot ay nilikha upang maiwasan ang mga karamdaman sa puso. Ang Folic acid sa komposisyon ay lumahok sa pagbubuo ng mga amino acid, kinakailangan para sa paglago ng cell. Kasabay ng B 12, ginagawang normal nito ang antas ng homocysteine ​​sa dugo, binabawasan ang peligro ng stroke at atake sa puso.

Ang Vitamins C at E ay mga antioxidant na nagpoprotekta sa mga cell mula sa nakakapinsalang epekto ng mga free radical, at binabawasan ang peligro na magkaroon ng cancer.

Ang gamot ay naka-pack sa isang karton na kahon. Paglabas ng form - mga depot na capsule. Nangangahulugan ito na salamat sa isang espesyal na patong, ang mga aktibong sangkap ay unti-unting inilabas sa loob ng maraming oras, na tinitiyak ang maximum na pagsipsip ng katawan.

Ang pakete ay sapat na para sa kurso ng paggamot. Ang gamot ay kontraindikado sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas.

Bansang pinagmulan - Alemanya;
Dami ng package - 30 mga capsule;
Presyo - mula sa 450 rubles;
Rating ng customer - 4.8.

• kahusayan;
• komportableng pagtanggap;
• madaling matunaw;
• ang packaging ay sapat na para sa kurso ng paggamot;
• direksyong aksyon

• depende sa mga katangian ng katawan, posible ang mga problema sa gastrointestinal.

Pinakamahusay na Ganap na Ganap na Aktibo ng Doctor B12

Ang aktibong form ay methylcobalamin, na mabilis na hinihigop ng katawan.Angkop para sa mga Vegan - Inirerekumenda para sa regular na paggamit upang mapunan ang bitamina B12. Walang gluten, walang mga epekto. Angkop para sa mga bata at mga buntis.

Sa paghusga sa mga pagsusuri, mayroong isang epekto ng gamot. Lalo na sikat ang Doctor's Best sa mga taong nagbukod ng protina ng hayop mula sa kanilang diyeta. Ang ilan ay nabanggit na ang gamot ay may kakayahang palitan ang B12 injection.

Paglabas ng form - mga capsule o chewable tablet na may lasa ng tsokolate at mint. Pagbalot - plastik na bote.
Inirerekumenda na tumagal ng isang oras pagkatapos ng pagkain, hawakan ang bibig hanggang sa ang capsule (tablet) ay ganap na matunaw. Ito ay naka-istilong para sa mga bata na matunaw ang mga nilalaman sa isang maliit na halaga ng tsaa o juice.

Bansang pinagmulan - USA;
Dami ng package - 60 tablets (capsules);
Presyo - mula sa 350 rubles;
Rating ng customer - 4.9.

• aktibong form;
• murang at mabisang gamot;
• angkop para sa mga vegan;
• maaaring makuha ng mga buntis na kababaihan, pati na rin sa panahon ng paggagatas;
• posibleng paggamit sa mga bata;
• walang epekto;
• ang mga maliliit na kapsula ay maginhawa upang kunin.

• sa online ka lang makakabili.

Buhay sa bansa

Inirekomenda para sa mga vegan. Malaya mula sa gluten, toyo, pagawaan ng gatas. Angkop para sa pangmatagalang paggamit. Pinapayagan ng espesyal na pormula ng mga tablet ang bitamina na mailabas nang mahabang panahon pagkatapos na makuha ito. Inirekumenda para sa muling pagdadagdag ng kakulangan ng B12, mga karamdaman sa pagtulog, mataas na mental at pisikal na pagsusumikap.
Ang mga mamimili ay nabanggit na isang pagpapabuti sa pangkalahatang kagalingan pagkatapos ng pag-inom ng gamot - lakas, kaluwagan ng mga sintomas ng talamak na pagkapagod.

Mahalaga: inirekomenda ng tagagawa ang isang ipinag-uutos na konsulta sa isang doktor bago kumuha ng gamot. Lalo na kung umiinom ka ng mga gamot (antibiotics, upang gamutin ang gastrointestinal tract). Gayundin, sapilitan ang konsulta para sa mga kababaihan sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas.

Pamantayan sa pagtanggap - 1 tablet bawat araw na may mga pagkain.

Bansang pinagmulan - USA;
Dami ng package - 60 piraso;
Presyo - mula sa 1300 rubles;
Rating ng customer - 4.9.

• ang produkto ay sertipikado (kabilang ang bilang isang produktong vegan);
• walang mga preservatives o artipisyal na kulay.

• walang makabuluhang mga.

Sa gayon, bilang konklusyon – bago kumuha ng anumang kumplikadong bitamina, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor. Siya ang pipili ng pinakamainam na dosis at form ng paglabas. Isinasaalang-alang ang mga magagamit na pahiwatig, sakit at resulta ng pag-aaral ng mga pagsusuri sa pagsusuri ng dugo.