Ano ang i-pack sa kalsada: pagraranggo ng pinakamahusay na masustansyang meryenda para sa 2024

Ang tag-araw ay isang tradisyonal na oras ng paglalakbay. Parehong sa panahon ng bakasyon at sa mainit na katapusan ng linggo, ang bawat isa ay nais na lumabas sa sariwang hangin, upang baguhin ang kapaligiran. Samakatuwid, marami ang pumupunta sa kalikasan upang hindi gumugol ng oras sa loob ng apat na pader.

Ang mahabang paglalakbay ay tila walang hanggan kung hindi ka kumain sa oras. Kapag ang mga saloobin ay hindi ginulo ng gutom, mas madali ang paglalakbay. Ang pinakamahusay na solusyon para sa pagkain sa kalsada ay masustansyang meryenda na pumupuno sa katawan ng enerhiya nang mabilis at sa mahabang panahon.

Ang pangunahing mga kinakailangan para sa pagkain sa kalsada

Mas mahusay na hindi magdala ng mga nabubulok na produkto (mga produktong pagawaan ng gatas, isda) kung saan imposibleng magbigay ng angkop na temperatura para sa kanilang pag-iimbak.

Ang packaging at ang mismong pagkain ay dapat panatilihin ang kanilang orihinal na hugis, kahit na naiimpluwensyahan sila ng panlabas na mga kadahilanan. Bilang karagdagan, dapat mong bigyang-pansin ang timbang at dami, upang hindi gugulin ang karamihan ng iyong bagahe sa pagkain.

Dapat ay handa nang kumain kaagad ang pagkain. Ang pagbubukod ay mga instant na sopas at cereal.
Ang pinakamahusay na mga katangian ng mga pagkaing meryenda ay ang pagiging natural, mababang nilalaman ng calorie at mababang nilalaman ng taba.
Anuman ang orihinal na panlasa ng mga manlalakbay, maraming mga kategorya sa kanila na nakakatugon sa lahat ng mga kinakailangan.

Ang mga eksperto sa nutrisyon ay nagbigay ng maraming mga rekomendasyon para sa isang malusog na meryenda sa paglalakbay:

1. Mas mahusay na bigyan ang kagustuhan sa natural na lasa. Maaari itong mapanlinlang para sa ilan tungkol sa pagdaragdag ng isang lasa na magkapareho sa natural. Sa katunayan, ang mga additives na ito ay mula sa artipisyal na pinagmulan.
2. Iwasan ang pagkakaroon ng monosodium glutamate o E621 sa komposisyon. Sa tulong ng additive na ito, ang lasa ng mga pagkain ay pinahusay, dahil kung saan ang isang tao ay nagsimulang makaramdam muli ng gutom sa isang maikling panahon. Ang isa pang dahilan upang maiwasan ang mapanganib na mga impurities ay ang teorya na ang monosodium glutamate ay maaaring mabawasan ang aktibidad ng utak. Matagumpay itong napatunayan ni Alexey Dushka.
3. Ang mga mahilig sa chips at ayaw tumaba ay dapat pumili ng isang produktong gawa sa hiwa ng patatas. Ang mga chip na gawa sa niligis na patatas ay naglalaman ng sobrang almirol.
4. Ang isa pang mapanganib na additive sa chips ay tinatawag na acrylamide. Natagpuan ng mga siyentipikong Amerikano na maaari nitong pukawin ang pag-unlad ng kanser sa mga daga.Hindi ito napatunayan na nakakasama sa mga tao, ngunit pinakamahusay na bawasan ang iyong paggamit. Maaaring i-neutralize ng berdeng gulay ang epekto nito. Samakatuwid, para sa mga hindi maaaring tanggihan ang mga chips, mas mahusay na pagsamahin ang mga ito sa repolyo at berdeng gulay.

Iniisip ng ilang tao na ang mga meryenda ay maaaring maimbak ng mahabang panahon. Gayunpaman, ito ay isang ilusyon, at kahit na ang pakete ay hindi airtight, ang produkto ay masisira. Samakatuwid, dapat kang bumili ng mga chips na ginawa hindi hihigit sa isang buwan na ang nakakaraan.

Nangungunang pinakamahusay na meryenda

Nasa ibaba ang isang listahan ng mga nakapagpapalusog na meryenda ayon sa mga eksperto. Salamat sa kanilang paggamit, ang pakiramdam ng gutom ay nawala, at ang paglalakbay ay tumatagal ng maliliwanag na kulay.

Pinatuyo

Sea cabbage mula sa Midori sa linga langis 80 g

Ang algae ay nakakakuha pa rin ng katanyagan sa mga manlalakbay na Russia. Gayunpaman, ang produktong ito ay lubhang kapaki-pakinabang, at higit pa at mas maraming mga mahilig sa pagkain ang nasisiyahan ng damong-dagat sa linga langis.

Ang Midori ay ginawa sa Timog Korea. Kinukuha ng mga tagapitas at giling ang damong dagat at pagkatapos ay iprito ito sa linga langis. Pagkatapos ang mga halaman ay tuyo, pinindot at iwiwisik ng mga linga. Ang panindang produkto ay naka-pack sa mga selyadong bag.

Pinahahalagahan ng mga gumagamit ang lasa ng kelp. Ito ay inuri bilang isang matamis na produkto na kagaya ng caramel. Ngunit sa ilang mga batch, sinusubaybayan ang lasa ng damong-dagat. Gayunpaman, hindi nito sinisira ang pangkalahatang impression ng produkto.

• masarap;
• kapaki-pakinabang;
• masustansya

• hindi mahanap.

Siberian fiber na "PP" Night snack, troyNyashki

Ang produktong ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang ganap na natural na komposisyon. Dagdag pa, ang malusog na meryenda na ito ay naka-pack na may hibla at pampalasa. Naglalaman ito ng walang asukal, ngunit dapat bigyang-pansin ng mga diabetic ang katotohanan na naglalaman ito ng fructose.
Ang nutritional halaga ng meryenda positibong sorpresa ang marami, dahil ang isang maliit na dami ng triplets naglalaman ng isang malaking halaga ng carbohydrates.

Ang mga meryenda ay mas kaunti ang lasa kaysa sa karaniwang hibla na may pagdaragdag ng kanela. Mahusay silang sumama sa yogurt o kefir. Ang mga bola ay walang malinaw na panlasa.

Kung susuriin mo ang produkto sa pamamagitan ng hitsura nito, pagkatapos ay kinakatawan nito ang makinis na mga bola ng iba't ibang mga diameter ng isang light shade ng tsokolate. Amoy mga pampalasa at cookies ng oatmeal. Kapag natupok, sila ay langutngot, sa halip mahirap para sa ngipin. Ang pagiging nasa isang bukas na bag ay hindi makakasama sa lasa ng mga bola.

Ang panlasa ay inilarawan ng mga gumagamit bilang magaspang na bran na may isang bahagyang amoy ng mint at kanela, na medyo matamis. Laban sa backdrop ng matinding gutom, mukhang masarap sila at walang mga additives sa anyo ng yogurt.

• masarap at nagbibigay-kasiyahan;
• kapaki-pakinabang

• hindi mahanap.

Siberian fiber Tanghalian, mainit na Nyashki na may mga sibuyas at karot 110 g

Ang meryenda na ito ay maaaring kainin ng parehong tuyo at bilang karagdagan sa una o pangalawang kurso. Ang Nyashki ay kaakit-akit para sa kanilang natural na komposisyon. Sa isang lakad, sa pagitan ng mga lektura, sa trabaho at sa isang mahabang paglalakbay, Nyashka ay isang hindi maaaring palitan na meryenda na may mga benepisyo para sa katawan.

Ang meryenda ay ginawa mula sa peeled rye harina, na kung saan ay mayaman sa mga bitamina B. Salamat sa potasa, bumalik sa normal ang presyon ng dugo at nagpapabuti ng gawain ng cardiovascular system. Naglalaman din ito ng bakal, na nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo at kaltsyum, na nagpapalakas sa mga buto.

Ang trigo bran ay isang pantay na kapaki-pakinabang na sangkap. Salamat sa kanila, ang tiyan at bituka ay tumatanggap ng hibla, bitamina A, B at E at maraming mga kapaki-pakinabang na microelement.

Dahil sa pagkonsumo ng mga seedling ng trigo, pinalakas ang kaligtasan sa sakit, nagpapabuti ng metabolismo, at tumataas ang kaligtasan sa sakit sa mga impeksyon.

Naglalaman din ang mga mais na grits ng bitamina na kinakailangan para sa katawan, pati na rin mga elemento ng pagsubaybay - bakal, potasa, magnesiyo, kaltsyum at iba pa.

Naglalaman ang Whey ng mga bitamina ng pangkat B, A, E at C. Nakakatulong din ito upang mabawasan ang gana sa pagkain.

• pinabuting pag-andar ng bituka;
• pagbaba ng timbang at normalisasyon ng metabolismo;
• pagpapalawak ng diyeta dahil sa mga hibla ng halaman;
• pag-iwas sa mga sakit na nauugnay sa malnutrisyon;
• paglilinis ng digestive tract;
• ang resulta ay ang ideya ng gaan at magandang kalagayan.

• hindi mahanap.

Tako samurai Japanese rice crackers Tokyo Kurakka 120 g

Ang mga Tako Samurai rice crackers ay nakakaakit ng mga customer sa kanilang orihinal na maanghang na lasa. Kaaya-aya silang malutong sa ngipin, at ang pampalasa na binubuo ng wasabi, bawang at keso ay nagbibigay-daan sa iyo upang magbusog sa kanila sa piling ng beer, alak o iba pang inumin, kahit na mga hindi alkohol.

Ang mga ito ay hindi gaanong nakakasama kaysa potato chips sapagkat ang mga ito ay mataas sa protina ng gulay. Ang pagkain ng mga Japanese crackers ay kapaki-pakinabang sa katawan. Ang sangkap ay hindi naglalaman ng mga GMO at artipisyal na kulay. Lahat ng sangkap ay natural.

Ang orihinal na meryenda ng Hapon ay mabilis na naging tanyag dahil sa kanilang natatanging lasa, hindi pangkaraniwang hitsura at mga benepisyo para sa katawan. Dadalhin sila sa kanila hindi lamang ng mga taong mahilig sa paglalakbay, kundi pati na rin ng mga atleta na humahantong sa isang aktibong pamumuhay.

• natatanging lasa;
• hindi pangkaraniwang hitsura;
• benepisyo

• hindi mahanap.

Pinatuyong kuneho, 50 gr

Ang karne ng kuneho ay pinatuyo gamit ang isang espesyal na teknolohiya, dahil sa kung aling mga kapaki-pakinabang na bitamina at microelement ang napanatili nang buo. Isang masarap na meryenda na ginawa mula sa buo, hindi GMO na karne ng kalamnan ng kuneho. Ang packaging ay ginawa sa isang kapaligiran na puno ng gas, kaya't ang meryenda ay mananatiling sariwa sa mahabang panahon.

Ayon sa teknolohiyang ito, ang hangin na pumapasok sa pakete ay nawala sa pamamagitan ng mga inert gas, sa gayo'y pinapanatili ang pagiging bago at aroma ng produkto. Ang isang maliit na halaga ng oxygen ay nananatili, hindi ito sapat para sa pagpapaunlad ng fungus at bakterya. Ang pakete na may mga inert gas ay ginagamit nang matagumpay sa industriya ng pagkain.

• espesyal na teknolohiya sa pagpapatayo;
• karne ng mga kuneho na itinaas nang hindi ginagamit ang mga GMO.

• hindi mahanap.

Jerky

TM Snacker. Mga pinatuyong meryenda

Ang mga produktong karne ay mayaman sa mga protina, bitamina at mineral, na ginawa mula sa natural na hilaw na materyales. Para sa paghahanda ng isang masustansyang malusog na produkto, ang de-kalidad na karne ng buong-kalamnan ay kinukuha nang walang mga artipisyal na lasa, kulay, GMO. Ang mga meryenda ay mababa sa carbohydrates at fats. Sa proseso ng pagluluto, ginagamit ang natural na pampalasa at pampalasa.

Ang mga natapos na produkto ay napapailalim sa kontrol sa kalidad. Ang buhay ng istante ng mga pinatuyong meryenda ng karne ay 12 buwan.

• ang mga produkto ay mayaman sa mga protina, bitamina at mineral;
• ginawa mula sa natural na hilaw na materyales.

• hindi mahanap.

Pinagaling na karne Rancho Myassuri "Mga hiwa ng Venison"

Para sa paghahanda ng mga pinatuyong hiwa, kumukuha sila ng mga napiling produkto ng karne. Handa sila sa isang mababang temperatura, habang pinapanatili ang lasa at mga benepisyo.

Para sa pag-atsara ng meryenda sa Rancho Myassuri, ginagamit ang asin at natural na pampalasa. Ang mga hiwa ng karne ay perpekto para sa isang magaan na meryenda dahil ang nilalaman ng protina ay mataas.

• napiling karne;
• ang lasa at malusog na sangkap ay napanatili habang nagluluto.

• hindi mahanap.

Mga pinatuyong straw ng hito

Ang iba't ibang mga obra ng pagluluto sa culinary ay nakuha mula sa pampagana, masarap na karne ng hito. Kahit na sa mga malalaking kinatawan ng pamilya ng hito, na ang bigat ay lumampas sa 10-20 kg, at ang karne ay nagbibigay ng algae at putik, nasanay sila sa paghahanda ng magandang-maganda na meryenda para sa serbesa. Ang iba't ibang mga pamamaraan ng pagproseso ng isda ng tubig-tabang ay ginagamit: ang maliit na hito ay pinatuyong buong, pinapayagan ang malalaking isda sa balyk. Hindi karaniwang mga recipe sa pagluluto: julienne o tuyo na steak.

6 sa 10 sinukat na mga mamimili ay nakatala sa kamangha-manghang lasa ng masalimuot na hito. Sumasailalim ang Fillet ng de-kalidad na pagpoproseso, sumasailalim sa isang natatanging teknolohiya sa pagluluto. Ang resulta ay ang perpektong karne para sa isang pagtitipon ng beer o isang magaan na meryenda.Bilang kahalili, maaaring maihain ang mga jerky straw para sa hapunan.

Kasama ng iba pang mga meryenda ng isda, ang hito ay mayaman hindi lamang sa mga kapaki-pakinabang na microelement. Ang mga mamimili ng iba't ibang edad ay nagtatala ng lasa ng meryenda.

Ang mga pinatuyong straw ng straw ay isang nakabubusog, mabangong meryenda. Alam ng mga gourmet na ang laman ng isda ay malambot at kasiya-siya. Sa panahon ng proseso ng pagpapatayo, ang fillet ay puspos ng taba, ang produkto ay nagiging transparent, at ang karne ay nakakakuha ng isang masarap na panlasa.

• ang pagkakaroon ng mga protina, bitamina at mineral sa produkto ay ginagawang mas mas masarap ang isda;
• nakabubusog, mabangong meryenda.

• hindi mahanap.

Pinatuyong bream, straw, 40 gr

Ang mga de-kalidad na hilaw na materyales ay ginagamit para sa paggawa ng mga straw. Sa unang yugto ng produksyon, ang isda ay napapailalim sa mahigpit na beterinaryo at sanitary control. Sa exit, mayroon kaming isang meryenda na may isang pinong natatanging panlasa. Ang mga pinatuyong fillet ay pinuputol sa manipis na mga piraso at naka-pack sa mga selyadong airtight bag.

• mataas na kalidad na mga hilaw na materyales;
• pinong natatanging panlasa.

• hindi mahanap.

Pinausukan

Novgorod Bacon Pork tainga

Ang pangunahing bentahe ng meryenda ay ang produkto ay hindi lamang pinausukan, kundi pati na rin ang paggamot sa init. Salamat dito, ang mga tainga ng baboy ay natutunaw sa iyong bibig. Pinapansin ng mga mamimili ang medyo maselan na mausok na unsalted na lasa ng meryenda, na may isang maselan na aroma ng bawang, kung saan walang labis na labis na pampalasa.

Ang pangalawang plus ay ang mga tainga ng baboy na ibinebenta sa maginhawang pakete. Ito ay isang malalim na lalagyan kung saan maginhawa upang maiimbak ang produkto.

• ang produkto ay hindi lamang pinausukan, ngunit ginagamot din ang init;
• pinong lasa;
• walang labis na labis na pampalasa.

• hindi mahanap.

Pinausukang keso na "Heartbreakers" 46 gr х14

Ang kumbinasyon ng mga kapaki-pakinabang na katangian ay bihirang matatagpuan sa isang produkto. Ang "Smoothies" ay isang meryenda, isang magaan na meryenda, at natural na keso. Ito ang unang kumpanya na nagpakilala ng keso bilang isang magaan na meryenda sa domestic market. Sa mahabang kasaysayan, ang tatak ay hindi nawala ang mga nangungunang posisyon sa kanyang segment. Ang pinausukang Smoothie Cheese ay isang masarap at malusog na delicacy.

• natural na produkto;
• malusog at nagbibigay-kasiyahan.

• hindi mahanap.

Malutong natural na pinausukang keso na "CRAFT SNACK", na may ekstrang luya na CHEECORN, 6x40 g

Isang natatanging kalidad ng produkto, para sa paggawa kung saan ginagamit ang mga semi-hard variety ng marangal na keso. Ang pampagana ay pinausukan sa mga alder chips, dahil kung saan nakakakuha ito ng isang mayamang lasa at natural na pinausukang aroma. Ang natural na produktong pinausukang ito ay angkop para sa isang magaan na meryenda sa daan at inirerekumenda din para magamit sa mga madilim at magaan na serbesa na ginawa ng maliliit na kumpanya na gumagamit ng isang pang-industriya na resipe.

• natural na produktong pinausukang;
• isang kumbinasyon ng mga kapaki-pakinabang na katangian.

• hindi mahanap.

Ang sweet naman

Frusty "Saging at perehil" Marc & Fissa

Karamihan sa mga magulang ay hindi nasisiyahan sa paggamit ng asukal at maraming langis sa proseso ng paggawa ng mga stick ng mais. Oo, ang produkto ay masarap, ngunit nakakapinsala. Pinatnubayan ng kanilang mga hangarin, ang gumawa ay lumikha ng isang nakabubusog, malutong na meryenda para sa mga bata. Hindi naglalaman ng langis at asukal, naiiba sa purong komposisyon: maraming butil na kapaki-pakinabang para sa katawan, flax, gulay at prutas. Ang mga magulang ay nalulugod sa komposisyon, at sa nakababatang henerasyon tulad ng lasa ng produkto.

Ang isang malusog at malutong na meryenda ng saging at perehil ay maaaring ibigay sa mga batang higit sa 1 taong gulang.

• nakabubusog, malutong na meryenda para sa mga bata;
• ay hindi naglalaman ng langis at asukal.

• hindi mahanap.

ZABUKA Mga meryenda ng prutas: Grapefruit 250 g

Ang mga meryenda ng prutas ng ZABUKA ay isang ganap na natural na produkto na maingat na pinatuyong. Para sa paggawa nito, ang mga sariwang hilaw na materyales lamang ang ginagamit, nang walang asukal, mga oxidant, pangpatamis, emulsifier, preservatives at iba pang mapanganib na additives. Una, ang grapefruit ay dumadaan sa iba't ibang mga praksyon ng pagpipiraso, pagkatapos ang mga hiwa ay pinatuyong sa temperatura na 38-40˚˚.Pinapayagan kang mapanatili ang glucose, mga elemento ng pagsubaybay at bitamina sa parehong kondisyon tulad ng sa sariwang prutas.

Ang mga meryenda na "ZABUKA" ay minamahal ng parehong mga bata at matatanda. Ang mga ito ay hindi lamang masarap, ngunit malusog din. Ang pinatuyong grapefruit wedges ay isang mahusay na kahalili sa mga Matatamis at candies, lalo na para sa mga nasa diyeta.

• ganap na natural na produkto;
• ang mga sariwang hilaw na materyales lamang ang ginagamit, nang walang asukal, mga oxidant, pangpatamis, emulsifiers, preservatives.

• hindi mahanap.

Mga Sesame cookies Live na meryenda "Mga pinatuyong aprikot at pasas" 60 g

Ang mga cookies ay ginawa nang walang asukal, mula sa sprouted flax. Pinapayagan ka ng teknolohiyang inilapat ng tagagawa na mapanatili ang mga bitamina, elemento ng pagsubaybay at iba pang mga kapaki-pakinabang na sangkap. Ang mga live na meryenda ay maliliit na cookies na may banayad na maasim na lasa, sagana na iwisik ng mga linga. Pinipili ng mga mamimili ang produkto dahil wala itong asukal.

• ay hindi naglalaman ng mga tina o preservatives;
• ang pagtubo ng flax ay isinasagawa sa "buhay" na tubig;
• ginawa mula sa natural na hilaw na materyales;
• isinasagawa ang banayad na pagpapatayo sa temperatura na 40 ° C;
• ang produkto ay hindi naglalaman ng asukal o sweeteners.

• hindi mahanap.

Peanut paste "Peanut Joe" 220 gr

Gustung-gusto ng mga bata at matatanda sa buong planeta ang peanut butter. Pupunta sa isang paglalakbay, gusto ko talaga itong isama sa akin. Ang sagabal lamang nito ay ang pasta ay hindi kabilang sa pangmatagalang mga pinggan sa pag-iimbak, mabilis itong lumamig. Para sa isang meryenda sa kalsada, ang Peanut Joe Cold Butter ay mabuti.

Inihanda ito ayon sa klasikal na teknolohiya, nang walang pagdaragdag ng asin, asukal, nakakapinsalang mga impurities. Naglalaman ang i-paste ng hibla, bitamina B at E, arginine, magnesiyo. Ang produkto ay mayaman sa mga protina at antioxidant, binubusog ang katawan ng mga calorie, nagbibigay lakas.

• ito ay inihanda alinsunod sa klasikal na teknolohiya, nang walang pagdaragdag ng asin, asukal, mapanganib na mga impurities;
• naglalaman ng mga kapaki-pakinabang na sangkap.

• hindi mahanap.

Pag-aralan ang rating na ito, maaari kang maghanda ng isang mahusay na meryenda para sa kalsada, parehong karne at matamis para sa panghimagas.