Rating ng pinakamahusay na isotonic para sa 2024

Ang mga isotonic na inumin ay kabilang sa mga inuming pampalakasan. Sa ilalim ng mabibigat na pagkarga, kinakailangan ang mga ito upang mapunan ng katawan ang mga pagkalugi, dahil kasama ang pawis, ang isang tao ay nawalan ng maraming halaga ng mga asing-gamot.

Ilang ng mga bisita sa gym ay alam ang tungkol sa mga benepisyo ng mga isotonic na gamot, at marami ang hindi alam ang tungkol sa kanilang pag-iral. Kadalasan ginagamit ang mga ito ng mga marathoner at siklista. Gayunpaman, sa mataas na karga, magiging kapaki-pakinabang ang mga ito para sa mga tagahanga ng iba pang palakasan. Nasa ibaba ang impormasyon sa mga uri ng inuming pampalakasan at kanilang mga benepisyo.

Mga uri ng inuming pampalakasan

Ang mga inuming pampalakasan ay inuri sa 3 pangunahing uri:

• hypotension (para sa rehydration);
• isotonic (para sa enerhiya);
• hypertension (para sa paggaling).

Ang pag-aalis ng tubig ay tungkol sa muling pagdadagdag ng nawalang likido. Sa panahon ng pag-eehersisyo, ang katawan ay nabawasan ng tubig, na nagreresulta sa isang pakiramdam ng pagkahapo. Ang mga hypotensive ay mabilis na mapunan ang pagkawala at maibalik sa balanse ang katawan.

Ang katawan ay nangangailangan ng enerhiya sa panahon ng marathon, bike rides at mahabang pag-eehersisyo sa cardio (tennis, football, boxing, skiing, atbp.). Sa ilalim ng mga naturang karga, ang katawan ay nangangailangan ng mabilis na enerhiya.
Kinakailangan ang pagbawi pagkatapos ng nakakapagod na ehersisyo upang mapunan ang katawan ng mga nutrisyon.

Para saan ang mga inuming pampalakasan?

Sa panahon ng mahabang pag-eehersisyo, ang mga kalamnan ay nangangailangan ng mabilis na enerhiya at ito ay mga gamot na isotonic na maaaring ibigay ito. Bukod dito, ang iyong sariling mga reserbang karbohidrat (glycogen) sa kasong ito ay halos hindi na gugugol.

Ang matagal na ehersisyo (marapon) ay nagdudulot ng nadagdagan na pagpapawis, na humahantong sa pagkawala ng isang malaking halaga ng asin at likido. Posibleng ibalik ang balanse ng tubig-asin pareho sa tulong ng isotonic at hyponic. Ginagawa nila ito ng mahusay na trabaho.

Ang mga hypotensive ay ang pinakamababang concentrated na inumin sa palakasan. Pangunahing naglalaman ang mga ito ng tubig at electrolytes. Gayunpaman, upang mapunan ang mga nawalang likido at asing-gamot, sapat na ito. Ang ilang mga tagagawa ay nagdaragdag ng komposisyon ng mga karbohidrat, ngunit ang mga nasabing inumin ay hindi na angkop para sa mahaba at nakakapagod na palakasan. Ginagamit lamang ang mga ito kung ang katawan ay hindi nangangailangan ng mabilis na enerhiya.

Ang mga pasyente na hypertensive, tulad ng mga gamot na isotonic, ay binubuo ng tubig, electrolytes at carbohydrates. Nag-iiba sila sa konsentrasyon ng mga kapaki-pakinabang na sangkap - mas marami sa kanila sa mga pasyente na hypertensive, kaya't mabilis na gumaling ang katawan. Ang ilang mga tagagawa ay nagdaragdag ng protina sa mga pasyente na hypertensive, salamat kung saan ang inumin ay nagbubusog din ng mga fibers ng kalamnan na may mga amino acid.

Tandaan Karamihan sa mga inuming ipinakita sa pag-rate ay pagmamay-ari ng tagagawa ng British na Science in Sport (SIS).Ito ay dahil sa ang katunayan na ang mga produkto ng partikular na kumpanya ay ang nangunguna sa propesyonal na palakasan. Ang pinakamahalagang argumento na pabor sa mga inuming tatak ng SIS ay sertipikasyon at pagsubok alinsunod sa mga kinakailangan ng World Anti-Doping Agency. Ipinapahiwatig ng sertipiko na ito na ang mga inuming pampalakasan ng tatak na ito ay walang mga ipinagbabawal na sangkap.

Rating ng pinakamahusay na isotonic para sa 2024

Mga inuming isotonic ng Carbohidrat

SIS Go Isotonic Energy

Sa kabila ng katotohanang ang inumin ay may pare-pareho na gel, ito ay medyo likido, kaya't hindi kinakailangan ang pag-inom ng tubig. Ito ay napaka-maginhawa para sa mga atleta. Matapos uminom ng inumin, ang mabilis na mga karbohidrat ay agad na hinihigop at inililipat sa mga fibre ng kalamnan.

Ang dami ng inumin ay 60 ML, na kung saan ay isang solong dosis. Magagamit din bilang isang hanay ng mga sachet na ito, na may kasamang 30 servings.

Mga direksyon para magamit: isang solong dosis ng inumin ang lasing tuwing kalahating oras. Hindi kinakailangan ang pag-inom. Ipinagbabawal na ubusin ang higit sa 3 sachet bawat oras.

• maginhawang dosis;
• ang pagkakaroon ng sodium at bitamina C.

• kasama sa mga dehado ang additive sa anyo ng isang pangpatamis na acesulfame potassium.

SIS Go Energy

Perpektong pinupunan ng Isotonic ang pagkawala ng likido sa katawan at pinalakas ito. Ang Go Energy ay mabilis na hinihigop salamat sa mga sangkap nito. Mayroong 47 gramo ng mabilis na carbs bawat 50 gramo ng paghahatid.

Ang inumin ay maaaring matupok hindi lamang sa panahon ng palakasan, kundi pati na rin pagkatapos ng pag-eehersisyo.
Nag-aalok ang tagagawa ng maraming anyo ng paglabas - isang beses na sachet na 50 gramo; mga lata na 0.5 at 1.6 kg.

Mga tagubilin para magamit: 50 gramo ng inumin ay dapat na lubusang ihalo sa 0.5 liters ng tubig. Gamitin ang nagresultang likido sa panahon ng pagsasanay tuwing 15 minuto, 150 ML.

• kaaya-aya na lasa;
• madaling matutunaw sa tubig;
• perpektong singilin ang katawan ng enerhiya.

• ang mga disadvantages lamang ay ang kawalan ng electrolytes sa komposisyon.

SIS Go Energy + Caffeine

Ang go Energy sports Drink ay mayroong bersyon ng caffeine. Makikilala mo siya sa pamamagitan ng pantulong na inskripsyon + Caffeine. Dahil sa pagkakaroon ng caffeine, tumaas ang tibay ng atleta, dahil nasa maayos na kalagayan ang sistema ng nerbiyos.

Ang gel ay ibinebenta sa mga bag ng 60 gramo, ang tagagawa ay nag-aalok din ng isang hanay ng 30 sachet.
Paglalapat: 60 ML ay dapat na lasing kalahating oras bago matapos ang pag-eehersisyo. Hindi kinakailangan ang inuming tubig. Inirerekumenda na ubusin ang hindi hihigit sa 4 na sachet bawat araw.

• ang pagkakaroon ng caffeine, bitamina C at sodium;
• maginhawang aplikasyon.

• pampatamis sa komposisyon.

Mga Isotonic Carbohidate Inumin na may Electrolytes

SIS Beta Fuel

Sa komposisyon ng karbohidrat, ang gel ay katulad ng inuming Go Energy. Gayunpaman, dahil sa ang katunayan na ang ratio ng fructose sa molases ay binago (narito sila ay kinuha ng 1 hanggang 2) Ang Beta Fuel ay naghahatid ng mas maraming enerhiya sa katawan nang walang pinsala sa digestive tract.

Paggamit: ihalo ang isang solong paghahatid ng isotonic na may 0.5 l ng tubig. Ang nagresultang likido ay lasing tuwing 10 minuto, 100 ML, o bawat 15 minuto, 150 ML.

• ang pagkakaroon ng mga electrolytes;
• ratio ng carbohydrates 2: 1.

• mataas na presyo;
• maaari mo lamang itong gamitin sa panahon ng pinakamahaba at nakakapagod na pag-eehersisyo, kung saan ang katawan ay pinagkaitan ng isang malaking halaga ng enerhiya.

SIS Go Energy + Electrolyte

Ang inumin ay may pagkakapare-pareho ng isang likidong gel, kaya't hindi ito nangangailangan ng inuming tubig. Pinapayagan ka ng komposisyon na mababad ang katawan ng parehong mabilis na carbohydrates at electrolytes.

Gumagawa ang tagagawa ng solong mga bahagi ng 60 ML, maaari ka ring bumili ng isang hanay ng 30 piraso.
Mga direksyon para magamit: ang isang solong dosis ay dapat na lasing tuwing kalahating oras ng pagsasanay. Ipinagbabawal na ubusin ang higit sa tatlong sachet bawat oras.

• madaling gamitin;
• magandang komposisyon.

• ang pagkakaroon ng isang pangpatamis sa komposisyon.

SIS Go Electrolyte

Ang inumin ay isa rin sa mga pagkakaiba-iba ng Go Energy gel, ngunit hindi caffeine, ngunit electrolyte, iyon ay, naglalaman ang sangkap ng mga asing-gamot na kinakailangan para sa katawan. Salamat dito, ang isotonic ay hindi lamang binubusog ang katawan ng enerhiya, ngunit din normalisahin ang balanse ng tubig-asin.

Nag-aalok ang tagagawa ng iba't ibang anyo ng paglabas: solong 40 ML sachet; hanay ng 18 solong sachet; mga lata na may dami na 0.5 l, 1 l at 1.6 l.

Mga direksyon para magamit: matunaw ang isang sachet (40 g) sa 0.5 liters ng tubig. Uminom ng 100-150 ML sa panahon ng palakasan tuwing 10-15 minuto.

• mahusay na komposisyon;
• ang isang paghahatid ay naglalaman ng 36 gramo ng carbohydrates.

• medyo mataas ang presyo nito.

Maxler Max Motion kasama ang L-Carnitine

Ang tampok ng isotonic na ito ay ang pagpapayaman ng inumin na may carnitine, sanhi kung saan tumaas ang pagtitiis ng cardiac system. Ang isang solong paghahatid ay naglalaman ng isang medyo malaking dosis nito - 1200 mg. Naglalaman din ang inuming pampalakasan ng mga bitamina, electrolytes at carbohydrates. Bukod dito, ang huli ay mga kinatawan ng mga simpleng sugars - molass, sucrose, dextrose. Mayroong 26 gramo ng carbohydrates bawat 30 g ng inumin.

Mga direksyon para magamit: matunaw ang isang solong dosis (30 g) sa 0.5 l ng tubig. Ubusin sa panahon ng nakakapagod na ehersisyo kung kinakailangan.

• mahusay na komposisyon;
• magandang presyo;
• pagpapayaman sa L-carnitine.

• kapag ang isang solong paghahatid ng gel ay natutunaw sa isang maliit na halaga ng likido, ang isang inumin na may matamis na lasa ay nakuha.

Iso Plus ni Olimp

Ang inuming Olimp sports ay naglalaman lamang ng mga simpleng carbohydrates. Ang mga ito ay fructose, molass, sucrose at glucose. Gayundin, ang komposisyon ng inumin sa palakasan ay may kasamang mga bitamina, carnitine at asing-gamot na kinakailangan para sa katawan.

Mga direksyon para magamit: Dissolve 17.5 g ng inumin sa 1/4 litro ng tubig. Gamitin ang nagresultang likido sa paglitaw ng uhaw.

• mahusay na komposisyon;
• mababa ang presyo.

• ang panlasa ng inumin ay hindi lahat kaaya-aya.

Carbo Nox ni Olimp

Isa pang sports na inumin mula sa kumpanya ng Olimp. Ito ay naiiba mula sa Iso Plus sa isang mas kumplikadong komposisyon. Bilang karagdagan sa simpleng mga karbohidrat, naroroon ang isomaltulose. Ito ay naiiba mula sa isang disaccharide sa isang pinababang glycemic at insulin index, pati na rin ang isang pangmatagalang supply ng enerhiya sa katawan.

Mga direksyon para magamit: Dissolve 50 ml ng inumin sa 0.5 l ng tubig. Uminom ng 100-150 ML bawat 10-15 minuto.

• 47 gramo ng carbohydrates;
• ang pagkakaroon ng mga electrolytes at bitamina;
• ang pagkakaroon ng komposisyon ng amino acid arginine, na mayroong isang vasodilating na ari-arian;
• mababa ang presyo.

• ang madalas na pag-inom ay maaaring humantong sa pagtaas ng timbang. Gayunpaman, nalalapat ito sa lahat ng mataas na inuming karbohidrat.

VP lab Fit Aktibo + L-Carnitine

Ang Isotonic batay sa simpleng mga sugars ay mabilis na hinihigop at naghahatid ng kinakailangang enerhiya sa mga fibre ng kalamnan. Naglalaman din ang inumin ng mga electrolytes, bitamina at carnitine, salamat kung saan ang katawan ay agad na nagpapanumbalik ng mga reserba ng enerhiya, likido at asin.

Ang isang solong paghahatid ng isotonic (25 g) ay naglalaman ng 20 g ng carbohydrates at 1 g ng carnitine, na may mahusay na epekto sa gawain nito.

Mga tagubilin para magamit: Dissolve 1 dosis ng inumin sa 0.5 l ng tubig. Uminom lamang sa panahon ng nakakapagod na ehersisyo sa maliit na halaga.

• mahusay na komposisyon;
• medyo isang malaking halaga ng carnitine, salamat kung saan ang pagtitiis ng atleta ay makabuluhang nadagdagan.

• ang napakataas na halaga ng inumin ay maaaring makilala.

Scitec Nutrisyon Isotec Endurance

Ang Isotonic ay batay sa mabilis na carbohydrates. Ang isang dosis (33 gramo) ay naglalaman ng 30 gramo. Gayundin, ang komposisyon ng inumin ay pinayaman ng iba't ibang mga asing-gamot at bitamina E at C, dahil dito, pagkatapos uminom ng isotonic, ang balanse ng tubig-asin ay ganap na naibalik. Ginagampanan ng mga bitamina ang papel ng mga antioxidant dito.

Mga tagubilin para magamit: matunaw ang isang solong dosis sa 0.5 liters ng tubig. Uminom sa maliliit na paghigop habang nakakapagod na pag-eehersisyo.

• isang malaking halaga ng mabilis na karbohidrat;
• katanggap-tanggap na presyo.

• ang ilang mga kagustuhan ay mayroong isang kemikal na aftertaste.

Ang pinakamahusay na inuming pampalakas sa palakasan

SIS Go Hydro

Magagamit ang hypotonic sa anyo ng mga tablet na nakabatay sa electrolyte. Ang sodium lamang ay naglalaman ng tatlong daang milligrams. Naglalaman din ito ng magnesiyo, kaltsyum at potasa, salamat kung saan mabilis na ibalik ng katawan ang balanse ng tubig-asin, kahit na sa panahon ng kumpetisyon at pagod na pag-eehersisyo sa cardio.Pinayaman ng hypotonic at bitamina B1, B2 at B6. Bukod dito, ang kanilang nilalaman ay 25% ng inirekumendang pang-araw-araw na dosis.

Mga tagubilin para magamit: 1 tablet ay dapat na maayos na matunaw sa 0.5 liters ng tubig. Ang nagresultang likido ay ginagamit sa panahon ng matinding isport. Hindi inirerekumenda na gumamit ng higit sa 4 na servings bawat araw.

• mahusay na komposisyon para sa pagbibigay ng rehydration;
• enriched na may isang bitamina kumplikado;
• naglalaman ng tanglad (adaptogen).

• lasa - hindi lahat ng panlasa ng inumin ay kaaya-aya.

SIS Go Hydro + Caffeine

Ang isa sa mga pagkakaiba-iba ay ang hypotonic Go Hydro, na pinayaman ng caffeine, na sanhi kung saan ang katawan ay hindi lamang normalize ang balanse ng asin at likido, ngunit din tone ang nerbiyos system.

Mga direksyon para magamit: Ang tablet ay natunaw sa 0.5 l ng tubig. Ang inumin ay kinukuha habang nagsasanay sa maliliit na paghigop. Hindi inirerekumenda na ubusin ang higit sa 4 na tablet bawat araw.

• nakapagpapalakas na epekto;
• angkop para sa mga vegetarian.

• ang madalas na paggamit ng inumin ay maaaring makapukaw ng hindi pagkakatulog;
• ang mga taong may mataas na presyon ng dugo ay dapat gamitin nang may pag-iingat.

SIS Go Caffeine Shot

Naglalaman ang hipotonic hindi lamang ng caffeine, kundi pati na rin ang amino acid citrulline, pati na rin ang magnesiyo at isang malaking halaga ng mga bitamina. Salamat sa tulad ng isang mayamang komposisyon, nadagdagan ng mga atleta ang kanilang pagtitiis at pansin, at ang pagkapagod ay bumababa. Maaari kang uminom ng inumin kapwa sa panahon ng pagsasanay at sa mga kumpetisyon.

Ang hypotensive ay ginawa sa mga vial na may isang solong dosis ng 60 gramo, maaari ka ring bumili ng isang hanay ng 6 o 12 na piraso.

Mga tagubilin para magamit: ang inumin ay hindi kailangang dilute o hugasan ng tubig. Inirerekumenda na uminom ito ng kalahating oras bago lumitaw ang nais na mga resulta, ngunit hindi hihigit sa 2 solong dosis bawat araw.

• ang pagkakaroon ng caffeine at ang amino acid citrulline sa komposisyon.

• mataas na presyo ng inumin;
• ang pangangailangan para sa maingat na paggamit ng mga atleta na may mataas na presyon ng dugo.

Mga Tablet ng Immune ng SIS

Ang mga tablet na batay sa isang malaking halaga ng bitamina C (200mg) ay naglalaman din ng bakal at sosa, salamat sa kung aling kaligtasan sa sakit ang excellently suportado sa panahon ng ehersisyo.

Mga tagubilin para magamit: ang tablet ay natunaw sa 0.5 l ng tubig at lasing sa panahon ng palakasan habang lumalabas ang pakiramdam ng uhaw. Hindi inirerekumenda na kumuha ng higit sa 4 na servings bawat araw.

• isang maliit na halaga ng calories;
• suporta sa kaligtasan sa sakit;
• mahusay na makaya ang uhaw.

• masyadong lasa ng cloying kapag natutunaw ang mga tablet sa isang maliit na halaga ng likido.

Mga inuming hypertonic

SIS Rego Rapid Recovery

Ang inuming hypertonic ay perpektong nagpapanumbalik ng mga kalamnan pagkatapos ng nakakapagod at mahabang pag-eehersisyo. Naglalaman ito ng mabilis na carbohydrates, ihiwalay ng soy protein, electrolytes at mineral.

Ang inumin ay pinayaman ng isang malaking halaga ng mga bitamina - C, E, D at ang buong pangkat B.
Nag-aalok ang tagagawa ng iba't ibang anyo ng paglabas - isang beses na sachet na 50 gramo; isang hanay ng 18 tulad ng mga bag; mga lata na 0.5 kg, 1 kg at 1.6 kg.

Mga direksyon para magamit: paghaluin ang isang solong dosis na may 0.5 l ng tubig. Uminom kaagad ng inumin pagkatapos ng pagod ng stress.

• mabilis na paggaling ng katawan.

• isang maliit na halaga ng mga amino acid sa toyo protina.

Ang mga gamot na Isotonic ay makakatulong sa katawan na mabawi nang mas mabilis pagkatapos ng isang nakakapagod na pag-eehersisyo. Naglalaman ang mga ito ng isang malaking halaga ng mga bitamina, mineral, asing-gamot at asukal. Bukod dito, ang konsentrasyon ng mga nutrisyon ay katulad ng plasma ng dugo, kaya't ang isang isotonic na inumin ay mabilis na hinihigop at ginawang normal ang balanse sa katawan.