Rating ng mga pinakamahusay na paliguan at sauna sa Novosibirsk sa 2024

"Wow, gaano kabuti!", "Hugasan - paano ipinanganak muli" - ang mga ito o mga katulad na parirala, ang mga exclamation ay maaaring marinig mula sa isang tao na umalis lamang sa steam room. Hindi nakakagulat na pagkatapos ng pagbisita sa isang Russian bath, Finnish sauna o Turkish hamam, ang isang tao ay nakakaramdam ng kasayahan, gaan ng katawan, isang lakas ng lakas: ang kanilang paggaling, tonic effect ay matagal nang napatunayan at napatunayan. At ang aming mga ninuno, bago pa man ang pagbinyag ng Russia, ay taos-pusong naniwala at naiugnay ang mga paniniwala ng pagano sa mga nakapagpapagaling na katangian ng paliguan.

Ang kasaysayan ng paglitaw ng mga istrakturang ito ay nagsimula pa noong sinaunang panahon. Halimbawa, ang unang pagbanggit ng paliguan sa mga mapagkukunan ng salaysay ay nagsimula pa noong ika-5 siglo AD. Tinawag nila ito sa mga panahong iyon na isang tamad o sabon shop. Nang magsimulang magsagawa ang Russia ng isang aktibong patakarang panlabas, ang bulung-bulungan tungkol sa lazne ng Russia ay kumalat nang higit pa sa mga hangganan ng mga lupain ng Slavic. Sa ibang mga bansa, ang iba't ibang mga tao sa mundo ay mayroon ding mga prototype ng mga nasabing istraktura. Nagkakaiba sila hindi lamang sa panlabas na disenyo, kundi pati na rin sa mga pamamaraan ng pag-init, mga pamamaraan ng paggamit: basa o tuyong hangin, para sa pagligo o pag-aalis. Ito ay isa sa kapwa luma at kapaki-pakinabang na tradisyon na nakaligtas hanggang ngayon. Tingnan natin nang mabuti kung paano naiiba ang isang bathhouse mula sa isang sauna, kung ano ang kanilang mga benepisyo, posible bang bisitahin sila ng lahat, at isaalang-alang din ang pinakamahuhusay na paliguan at mga sauna sa Novosibirsk sa 2024 ".

Ano ang pagkakaiba sa pagitan ng paliguan at isang sauna?

Ang sandali ay dumating nang nagpasya kang pumunta upang magpainit sa kauna-unahang pagkakataon: sa iyong sarili, o marahil kasama ang iyong pamilya o isang magiliw na kumpanya. Sa modernong merkado ng mga serbisyo, mahahanap mo ang maraming iba't ibang mga alok, ngunit kung ano ang dapat pagtuunan ng pansin, at kung paano malalaman ng isang hindi pa nababatid na tao kung ano ang pagkakaiba sa pagitan ng paliguan at isang sauna.

Kung paanong ang ating mga mamamayan ay may isang karaniwang ninuno sa kanilang dugo, sa gayon ang pareho sa mga konstruksyon na ito ay nagmula sa paliguan na nasusunog ng kahoy sa Russia, na pinainit na "itim". Ito ay isang istrakturang kahoy na walang tsimenea. Nang natunaw, ang usok ay lumabas sa pamamagitan ng maliliit na bitak, kumalat sa buong silid - samakatuwid ang naaangkop na pangalan.

Ang isang modernong banyo ay mukhang magkakaiba. Maaari itong maitayo mula sa kahoy, brick, foam blocks. Mayroong maraming mga silid (dressing room, steam room, libangan), isang mahusay na sistema ng bentilasyon. Ang sauna, bilang panuntunan, ay pinagsama ng isang silid kung saan maaari mong banlawan (sa sauna mismo, taliwas sa paliguan, walang naghuhugas): shower, mini pool, lugar ng pagpapahinga.

Ang pangunahing pagkakaiba

• Kahalumigmigan ng hangin. Sa sauna, ang kahalumigmigan ng hangin ay pinananatili mula 5 hanggang 25%, sa silid ng singaw - hanggang sa 90%;
• Temperatura ng hangin. Sa finca, ang temperatura ng hangin ay umaabot sa 100 hanggang 130 degree, sa paliguan ng Russia ang temperatura ay dalawang beses na mas mababa - 50-60 degrees.Sa mababang kahalumigmigan, ang kondaktibiti ng thermal ay mas kaunti, ang hangin ay uminit nang paunti-unti, pantay, pawis sa katawan kaagad na sumingaw. Samakatuwid, mahigpit na ipinagbabawal na mag-tubig ng mga bato sa sauna - maaari itong humantong sa matinding pagkasunog;
• Paraan ng pag-init. Sa isang finca, ang elemento ng pag-init ay isang de-kuryenteng kasangkapan na may natural na mga bato. Maaari mong malayang magtakda ng isang kanais-nais, komportableng temperatura. Ang mga bato mismo ay hindi natatakpan ng anuman. Sa batong paliguan, nasa loob sila ng oven, sa likod ng isang saradong pinto. Upang magdagdag ng init, buksan ang pinto at magwisik ng tubig sa kanila. Ang init ay itinatago sa ganitong paraan nang mas matagal.
• Sa paliguan, kaugalian hindi lamang ang magpainit, kundi pati na rin ang singaw sa tulong ng mga walis, maghugas, sa sauna maaari ka lamang umupo o magsinungaling. Anumang iba pang aktibidad ay maaaring magkaroon ng mapanganib na epekto sa kalusugan.

Ano ang mga pakinabang para sa katawan?

Ang nakapagpapagaling na lakas ng paliguan at mga sauna ay pinahahalagahan mula pa noong sinaunang panahon. Noong unang panahon, ang mga tao ay naniniwala sa nakapagpapagaling na lakas ng tubig, sunog, bato, kung kaya't ang paliligo ay hindi lamang lugar para sa paghuhugas, kundi isang lugar din para sa paglilinis sa espiritu. Ngayon, ang mga pakinabang ng pagbisita ay isang napatunayan na siyentipikong katotohanan.

• Ang regular na pagbisita ay isang mahusay na pag-eehersisyo para sa sistemang cardiovascular ng tao. Habang nagpapainit ka, ang rate ng puso ng katawan ay tumataas nang malaki: ng halos 50%. Pinapabuti nito ang sirkulasyon ng dugo sa buong katawan. Kung nagdagdag din kami ng isang kaibahan shower dito, anglaw sa pool, kung saan ang pagbawas ng puso ay mahigpit na bumababa, ay magiging mas epektibo nang dalawang beses;
• Sa pamamagitan ng pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo sa katawan, ang bentilasyon ng baga ay napabuti. Ang paghinga ay nagiging mas malalim, mas madalas. Ang epekto sa baga ay katulad ng paglanghap. Sa ganitong mga kondisyon, kapaki-pakinabang na gumamit ng aromatherapy, herbal infusions, decoctions;
• Pag-aalis ng emosyonal, pag-igting ng kalamnan. Ang pagtaas ng daloy ng dugo sa mga panloob na organo ay binabawasan ito sa utak, sanhi ng kung aling mga pagpapahinga ang nangyayari. Ngunit sa kadahilanang ito, maaari kang manatili doon para sa isang mahigpit na inilaang oras.
• Ang heat therapy ay nagbabawas ng stress, positibong nakakaapekto sa paggaling mula sa mga depressive na estado, nakakatulong na mapawi ang pagkapagod sa katawan;
• Sa kaso ng magkasanib na sakit, arthrosis, ilang uri ng rayuma (ayon sa mga pahiwatig ng doktor), ang mga pamamaraan sa paliguan ay magkakaroon ng positibong epekto;
• Kasama ang pawis, labis na tanso, uric acid, lactic acid ay pinalabas mula sa katawan;
• Ang pagbabagong-buhay ng cell sa katawan ay stimulated. Tinatanggal nito ang pangangati sa dermatitis, may therapeutic na epekto sa acne, soryasis;
• Normalized ang balanse ng tubig-asin. Ang metabolismo ay kinokontrol;
• Ang pagtulog, pagganap ay nagpapabuti;
• Sa panahon ng pagpapasuso - nagdaragdag ng paggagatas;
• Ang isang mahusay na tumutulong sa paglaban sa talamak na cystitis, na may nephritis.

Kanino ang mga paliguan at sauna na pinaglalaban?

"Lahat ng kapaki-pakinabang ay dapat na nasa katamtaman": ang artipisyal na bitamina ay isang kailangang-kailangan na katulong ng tao, ngunit sa maraming dami - pinsala, kahit na natural na berry at prutas, kung labis na natupok, ay maaaring maging sanhi ng hindi pagkatunaw ng pagkain, dermatitis. Ang tawag na ito ay maaaring ligtas na maiugnay sa mga pamamaraan ng paliguan. Ang pang-aabuso ay maaaring maging sanhi ng malubhang pinsala sa kalusugan, kaya't mahalagang malaman ang iyong katawan, hindi ipagsapalaran ang iyong kalusugan.

1. Anumang mga nagpapaalab na sakit na may purulent abscesses, abscesses, sinusitis. Ang isang mainit na kapaligiran na kanais-nais para sa paghahati ng cell ay magpapasara sa isang maliit na abscess sa isang malaking abscess na may pangangailangan para sa interbensyon sa operasyon;
2. Pagbubuntis sa mga pathology. Sa pamamagitan ng isang normal, malusog na kurso ng pagbubuntis, mula sa pagtatapos ng unang trimester, maaari mong bisitahin ang mga naturang institusyon, ngunit walang panatiko. Sa ganitong mga pathology ng pagbubuntis at panganganak, halimbawa, thrombocytopenia, ito ay isang peligro sa buhay ng ina at anak;
3. Sa mataas na temperatura. Huwag makinig sa mga kasama na nagbibigay ng payo kung paano kapaki-pakinabang ang pag-init sa mga paliguan o sauna kung sakaling magkaroon ng matinding mga sakit sa respiratory viral. Posible lamang ito sa yugto ng paggaling, kapag ang temperatura ay humupa sa mga natitirang sintomas;
4. Pagkatapos ng kirurhiko o iba pang mga interbensyon sa pag-opera, dahil may panganib na dumudugo, seam dehiscence, abscess formation, fever;
5. Sa panahon ng isang paglala ng mga sakit ng gastrointestinal tract, gallbladder, ilang mga uri ng sakit ng urinary tract;
6. Para sa ilang mga sakit sa baga. Kung nag-aalala ka tungkol sa isang ubo na hindi alam na pinagmulan, huwag magmadali upang magmadali sa mga pamamaraan sa paliguan - kumunsulta sa iyong doktor. Para sa maraming uri ng sakit, ang pagbisita sa institusyon ay mahigpit na kontraindikado;
7. Talamak na sakit sa puso;
8. Sa epilepsy, sakit na Parkinson, myasthenia gravis, matinding karamdaman ng sistema ng nerbiyos.

Ano ang tamang paraan upang makapunta sa bathhouse at sauna?

Upang bisitahin ang bathhouse o sauna, dapat kang maghanda nang maaga. Dapat mayroong isang espesyal na sumbrero, kung ikaw ay may suot na bathing suit, pagkatapos ay dapat na walang mga elemento ng metal. Upang bisitahin ang isang paliguan o sauna, kakailanganin mo rin ang mga slate, twalya o sheet, walis. Ito ay nagkakahalaga ng pag-alis ng alahas nang maaga, paghahanda ng isang mainit na inumin sa isang termos, kung ang serbisyo ay hindi nagbibigay ng tulad ng isang serbisyo. Maaari itong maging tsaa, decoctions ng chamomile herbs, rose hips, mint. Para sa paliguan, maaari kang bumili ng mga mabangong langis ng eucalyptus, pine, lavender o citrus.

Paano pumili ng isang bathhouse na bibisitahin?

Nasa ibaba ang mga pangunahing pamantayan na dapat mong bigyang pansin kapag pumipili:

1. Layunin ng pagbisita: ang uri ng institusyon na nagkakahalaga ng pagpili ay nakasalalay dito. Mayroong mga pampublikong lungsod o pribadong mga sauna at paliguan, na mas angkop para sa layunin ng independiyenteng regular na pagbisita para sa pagpapabuti ng kalusugan. Mag-iisa o sa loob ng club: kung walang pagnanais na makipagtagpo sa ibang mga kliyente ng club, mas mahusay na bigyan ng kagustuhan ang unang pagpipilian. Binubuo ng isang silid o isang buong kumplikadong (na may isang antigong o panlabas na pool, isang pugon ng silid, na may isang bulwagan ng Turkey - isang hamam, isang greenhouse at iba pang mga amenities at karagdagang mga serbisyo), at nang naaayon - para sa isang iba't ibang pitaka;
2. Ito ay pinakaligtas na mag-focus sa mga pagsusuri ng customer, ngunit hindi mo rin mapapansin ang katotohanan na ang ilang mga opinyon ay maaaring maging subjective at bias. Ang pinaka-maaasahang impormasyon ay binibigkas. Sa ganitong paraan, bilang panuntunan, natutukoy ang lugar na may pinaka-hindi nagkakamali na reputasyon. Sa modernong mundo, kapag mayroong mataas na kumpetisyon, sinisikap ng bawat institusyon na bigyang katwiran ang pagtitiwala ng kliyente;
3. Oras ng trabaho. Mayroong mga complex na may iba't ibang mga operating mode: sa buong oras o nagtatrabaho hanggang sa gabi, pitong araw sa isang linggo, na may mga araw na walang pasok, mga araw ng pag-iwas;
4. Address ng lokasyon. Ang ilang mga club at complex ay matatagpuan sa mga tanyag na lugar ng lungsod, may mga pagpipilian sa kanayunan. Kung hindi mo planong lumipat sa labas ng sentro ng lungsod, ang unang pagpipilian ay magiging mas komportable, dahil hindi na kailangang pangalagaan ang transportasyon;
5. Ang average na presyo para sa isang beses na indibidwal na pagbisita sa isang paliguan o sauna ay nag-iiba mula 600 hanggang 1000 rubles, mga complex - mula 1700 rubles;
6. Mga kaginhawaan para sa mga bata. Sa kaganapan na ang isang bakasyon sa pamilya kasama ang mga bata ay pinlano, mas mahusay na alamin nang maaga kung mayroong silid ng bata, sulok ng mga bata o palaruan, kung may mga kinakailangang amenities upang ang natitira para sa mga magulang ay hindi nagiging animasyon para sa mga bata;
7. Ang pagkakaroon o kawalan ng paradahan. Maraming mga club ang nagbibigay ng libreng paradahan para sa mga customer. Ngunit may mga establishimento kung saan binabayaran ang paradahan. Upang maiwasan ang mga hindi kasiya-siyang sorpresa, mas mahusay na malaman muna ito
8. Kalidad ng serbisyo. Gaano kadalas at kung paano nalinis ang mga nasasakupang lugar, nalilinis ang pool, kung gaano kabilis at propesyonal ang pagtatrabaho ng mga empleyado;
9. Ang pagkakaroon o kawalan ng mga karagdagang serbisyo para sa mga aktibidad sa paglilibang (bilyar, libangan, silid sa board, karaoke, atbp.).

Rating ng mga pinakamahusay na paliguan at sauna sa Novosibirsk

Bahay ng pahinga sa Bathhouse na "character na Siberian"

Address: Novosibirsk, st. Korchagin, 8-1

Telepono: ☎ +7 383 383-50-30

10 km mula sa sentro ng lungsod, napapaligiran ng kalikasan, mayroong isang paliguan sa paliguan sa tunay na istilo ng "Siberian character". Ang lugar ng kumplikado ay medyo malawak. Nagbibigay ng upa ng magkakahiwalay na mga bahay, kung saan maaari kang magluto ng iyong sariling grill o barbecue.Nag-aalok ang complex ng mga nakasisiglang tanawin ng ilog at natural na tanawin. Libreng mga puwang sa paradahan. Mayroong iba't ibang mga uri ng mga silid ng singaw: dalawang mga sauna (ang isa ay cedar, mas siksik, para sa maliliit na kumpanya, ang pangalawa ay malaki ang sukat na may isang malaking pool), isang sauna, isang Japanese bath-tub - ofuro.

Ang mga paliguan ay pinainit ng kahoy. Kung ninanais, maaari kang mag-order ng mga serbisyo ng isang massage therapist, propesyonal na paliguan. Ang lahat ng kinakailangang bagay para sa steam room ay maaaring mabili nang lokal: mula sa mga pampaganda hanggang sa damit. Mayroong libreng wireless internet, karaoke, video room, hairdryer, mga board game, swimming pool kapag umuupa. Ang mga diskwento ay regular na gaganapin bilang paggalang sa mga piyesta opisyal. Para sa presyo: ang minimum na halaga ng pagrenta ay 1800 r / h.

• Ang isang malawak na hanay ng mga serbisyo;
• Libre ang paradahan;
• Mayroong isang online na serbisyo sa pag-book;
• Sariling kusina;
• Na may isang mabangong cedar barrel;
• Mahusay na lokasyon.

• Walang lugar ng mga bata.

Slavic house na "Zhykharka"

Address: Novosibirsk, st. Moskovskaya, 252, gusali 1

Telepono: ☎ +8 383 213-54-35

Ang natatanging pampaligo sa pampaligo ng pamilya na "Zhykharka" ay sikat sa pagiging orihinal nito: ang lahat ay tapos na alinsunod sa mga sinaunang tradisyon ng Russia. Ang mga kasangkapan sa bahay na gawa sa kamay, mga laruan na gawa ng kamay, mga silid ay pinalamutian ng maraming mga elemento ng sining at sining na may mahabang kasaysayan. Nag-aalok ang club ng pagpipilian ng maraming mga nakahandang programa: "Family bathhouse", "Para sa kagandahan" at iba pa. Bilang karagdagan sa singaw ng silid, maaari kang magrenta ng mga sala. Mayroong isang cafe, video room, internet, telepono, mga board game, sulok ng mga bata, hot tub. Ang mga kinakailangang accessories sa paliguan ay maaaring mabili on site. Ang bathhouse mismo ay nilagyan ng isang orihinal na kalan, isang pampainit, pinaputok ng kahoy. Dito maaari mong tikman ang iba't ibang mga herbal infusions at tsaa, pine cone jam. Nag-aalok kami ng mga serbisyo ng masahista na may maraming pagpipilian ng mga masahe, vapers. Ang mga master class para sa mga bata ay gaganapin. Ang mga presyo ay mula sa 2000 r / h.

• Natatanging orihinal na kapaligiran, dekorasyon;
• Mga programa para sa mga bata;
• Sariling kusina;
• Ang isang malawak na hanay ng mga serbisyo.

• Ang kumplikado ay maliit;
• Mayroong higit pang mga pagpipilian sa badyet.

Aktibong sentro ng libangan na "Kuzminskie Bani"

Address: Novosibirsk, st. Istasyon, 28-2

Telepono: ☎ +7 913 375-27-03

Ito ay isang malaking palakasan sa palakasan at pangkalusugan na may sauna, isang steam bath, isang malaking 25-meter swimming pool, palakasan at gym. Murang pagpipilian: mula sa 700 r / h bawat tao. Mayroong tatlong mga sauna na magkakaibang laki para sa 8 hanggang 4 na tao. Ang club ay may mga propesyonal na manggagawa, propesyonal sa kanilang larangan: mga instruktor sa paglangoy, coach. Mayroong solarium, isang shower ng Charcot.

• Mahusay na pagpipilian para sa regular na paggamot sa wellness;
• Mahusay na halaga para sa pera;
• Modernong panloob;
• Ang pinaka-kumikitang pagpipilian para sa isang holiday holiday.

• Walang tirahan para sa gabi;
• Walang kusina;
• Walang mga pasilidad at serbisyo para sa mga bata.

Weekend na kubo na "Golden Horseshoe"

Address: Novosibirsk, st. Nemirovich-Danchenko, 11

Telepono: ☎ +7 383 286-62-54

Isang klasikong pagpipilian para sa panlibang libangan kasama ang pamilya, kasama ang mga kaibigan, para sa pagdiriwang ng maliliit na pagdiriwang, dahil mayroong isang magandang panlabas na terasa. Bilang karagdagan sa sauna, mayroong isang kusina kung saan maaari kang magluto ng pagkain, isang pugon ng silid, bilyaran, maraming mga silid-tulugan, isang banquet hall, isang terasa, isang jacuzzi, isang maliit na pool, isang barbecue, libreng mga puwang sa paradahan.

• Isang mahusay na pagpipilian para sa isang liblib na bakasyon;
• Posibleng manatili sa magdamag;
• Kapaki-pakinabang na magkaroon ng pahinga sa isang malaking kumpanya.

• Walang pasilidad para sa mga bata;
• Walang mga karagdagang serbisyo: magluto, masahista, singaw sa paliguan.

Pangkalahatang pangkalusugan "Lahat ng paliguan ng mundo"

Address: Novosibirsk, st. Vatutina, 44

Telepono: ☎ +7 383 207-87-17

Ang iba't ibang saklaw ng mga serbisyong pangkalusugan ay inaalok ng All Baths of the World complex. Mayroong maraming mga bulwagan: isang Greek hall, isang Russian bath, isang Finnish sauna, isang Turkish hamam, isang Egypt hall. Ang mga nakahandang programa sa spa ay binuo para sa iba't ibang mga layunin, may mga serbisyo ng isang pampaganda, masahista, alagad ng paliguan. Ang complex ay may isang tindahan na may mga kinakailangang accessories, isang bar, isang Charcot shower, perlas baths at hydromassage.

• Ang isang malawak na hanay ng mga karagdagang serbisyo;
• Sa lugar, maaari kang bumili ng mga kinakailangang katangian

• Hindi gaanong kaligo ng mundo ang ipinakita, ngunit simpleng ang kaukulang entourage ay ginawa;
• Walang lugar ng mga bata;
• Walang kusina, bar lang.

Pampubliko na paliguan "Parovozov"

Address: Novosibirsk, st. Dusi Kovalchuk, 20a

Telepono: ☎ +7 383 246-00-46

Ang maluwang na kumplikadong paliguan ng singaw na "Parovozov" ay nakikilala sa pamamagitan ng natatanging maalalahanin nitong interior sa isang istilong retro. Ito ang mga pampublikong paliguan, nahahati sa dalawang mga zone: lalaki at babae. Ang bawat isa sa kanila ay may sariling malaking silid ng singaw, silid sa pagpapahinga. Ang mga kliyente para sa isang karagdagang bayad ay ibinibigay sa mga serbisyo sa masahe, isang cosmetologist. Para sa mga mahilig sa hindi pangkaraniwang sensasyon, mayroong bath-trailer. Ang kumplikado ay natapos na may mataas na kalidad na mga materyales

• May paradahan;
• Ang isang malawak na hanay ng mga karagdagang serbisyo;
• Mayroong isang terasa, panlabas na pool;
• Natatanging interior.

• Medyo mataas na presyo para sa mga karagdagang serbisyo.

Ang paggastos ng iyong oras sa paglilibang sa paliguan ng paliguan o pagdaragdag ng pagkakaiba-iba sa iyong lingguhang mga pamamaraan sa kalusugan at kalusugan na may sauna o steam bath ay isang mahusay na solusyon para sa buong pamilya. Nararamdaman lamang ng isa ang kapaligirang ito sa sarili, kung paano tumagos ang init sa buong katawan, kung gaano kalugod ang kasiyahan na natatanggap ng isang tao, at walang sasabihin tungkol sa mga benepisyo sa kalusugan.