Pinakamahusay na mga bitamina para sa mga ina ng pag-aalaga para sa 2024

Matapos ang kapanganakan ng isang bata, ang sinumang ina na nag-aalaga ay nalilito sa paghahanap ng isang magic jar ng mga tabletas na makakatulong sa kanya na mabawi ang kanyang lakas. Ipapakita ng aming artikulo ang isang pagraranggo ng pinakamahusay na mga bitamina para sa mga ina ng pag-aalaga para sa 2024 at tutulong sa iyo na pumili ng pinakaangkop na lunas.

Para saan tayo

Talaga, ang mga bitamina ay hindi kailangang kunin kung mayroon kang isang perpektong balanseng, malusog na diyeta at nakukuha mo ang lahat ng kailangan mo mula sa pagkain. Ngunit ito ay nangyayari nang labis na bihirang, samakatuwid, sa panahon ng paggagatas, kinakailangan ang suporta sa bitamina sa anyo ng mga espesyal na kumplikado. Bukod dito, kinakailangan ang pag-inom ng mga gamot kung nararamdaman mo ang pagkapagod, pag-aantok, konsentrasyon ng pansin ay nabawasan, may biglaang pagbabago ng mood, at ang kalagayan ng mga kuko, buhok at balat ay umalis nang labis na nais.

Paano pumili

Magaling kung napili ang gamot para sa iyo batay sa isang pagsusuri sa dugo, ngunit ipinapakita ng kasanayan na binibigyan ng mga doktor ng mga pangalan ng mga gamot na dinadala sa kanila ng mga tagapag-anunsyo ng parmasya. Hindi walang dahilan, hindi lamang nila pinapayuhan ang lunas, ngunit binibigyan din ito ng isang libreng brochure ng kulay o postcard.

Ang pamantayan sa pagpili ay dapat na kinakailangang isama ang anyo ng gamot, dahil ang pagbili ng isang magandang pakete na may malaking mga kapsula, malayo ito sa katotohanang maaari mong lunukin ang mga ito. Kung nagkakaproblema ka sa paglunok, maaari kang pumili ng mga chewable bitamina. Kami ay halos wala ang mga ito sa ating bansa, ngunit ang isang mahusay na pagpipilian ng mga "jellies" ay magagamit sa American site iherb.

Kung mayroon kang labis na pagkawala ng buhok, pagkatapos ay maaaring may kakulangan ng mga bitamina A, B, C, E o F. Sapat na ang isang bitamina lamang ang kulang para sa katawan na magbigay ng negatibong reaksyon. Sa kasong ito, mabuti para sa trichologist na pumili ng isang kumplikadong bitamina na isinasaalang-alang ang panahon ng pagpapakain. Ngunit madalas ang mga trichologist ay nagtatrabaho lamang sa malalaking lungsod, kaya't kailangan mong pumili ng isang tool nang sapalaran. Kaya, basahin nang mabuti ang mga pagsusuri sa customer.

Mga uri ng gamot

Maingat na isinasaalang-alang ng pinakamahusay na mga tagagawa ang mga pangangailangan ng mga customer, kaya't ang mga bitamina ay hindi limitado sa isang uri lamang (mga tablet), ngunit ginawa sa isang kaaya-ayang pagkakaiba-iba. Ang mga gamot ay maaaring mabili sa likidong anyo. Mayroong tsaa, at mayroong isang masarap na elixir (ibinebenta sa iherb).

Maaari mo itong kunin sa isang chewy na bersyon at kakain ka ng masarap na jelly gummies, nakukuha ang mga kinakailangang benepisyo. Maaari kang makahanap ng isang maliit na sukat ng mga tablet, mabuti, kung hindi ka natatakot sa laki ng gamot, maaari mong ligtas na bumili ng anumang naging sanhi ng iyong kumpiyansa. Ang nag-iisang "ngunit", ang mga bitamina na ito ay dapat na partikular para sa mga nagpapasuso o mga buntis, ngunit hindi para sa isang ordinaryong tao.

Rating ng pinakamahusay na mga bitamina para sa mga ina ng pag-aalaga para sa 2024

Murang segment

Tsaa (inumin) Hipp para sa mga ina ng pag-aalaga, prutas na may bitamina

Kung ang katawan ay hindi nangangailangan ng seryosong suporta, pagkatapos ay ayon sa mga mamimili sulit na subukan ang Hipp fruit tea para sa mga ina na may ina na may bitamina. Ang inumin ay formulated nang walang artipisyal na mga kulay, lasa o preservatives. Naglalaman ang komposisyon ng maraming uri ng puro juice at isang kasaganaan ng mga nutrisyon. Ang pagpapaandar nito ay naglalayong matugunan ang pang-araw-araw na kinakailangan para sa mga mineral at iba pang mahahalagang sangkap. Hitsura - butil ng butil ng tsaa, natutunaw sa tubig.

Maaari kang bumili mula sa 350 rubles bawat bangko.

• Maginhawang anyo ng pagpasok;
• Mahusay na komposisyon;
• Kaaya-aya na aroma ng prutas;
• Nagdaragdag ng lakas;
• Mababa ang presyo.

• Tikman para sa isang baguhan;
• Maaaring maging sanhi ng allergy sa ina at sanggol.

Papuri ni mama

Ang isang mahusay na badyet at balanseng kumplikado para sa mga ina ng pag-aalaga ay ang Nanay ng Reklamo. Dumating ito sa anyo ng mga oblong tablet at walang amoy. Higit sa lahat, ang komposisyon ay naglalaman ng retinol acetate. Ang kombinasyon ng multivitamin ay mahusay sa pagsuporta sa kalusugan ng isang babae sa buong pagpapasuso sa buong board. Maaari itong makuha kapag nagsisimula ka lamang magplano ng isang pagbubuntis, sa panahon ng pagbubuntis mismo at sa panahon ng paggagatas. Naglalaman ang package ng 30 tablets, ang kurso ng administrasyon ay dinisenyo para sa isang buwan. Ang isang tablet ay lasing bawat araw, ipinapayong mag-ayos ng isang pagtanggap para sa agahan, sa proseso o pagkatapos, na hindi nakakalimutang uminom ng disenteng dami ng likido. Bago bumili, basahin nang maingat ang mga tagubilin, dahil may mga kontraindiksyon.

Maaari kang bumili mula sa 270 rubles.

• Budgetary;
• Mataas na kahusayan;
• Pinupuno ang katawan ng mga kapaki-pakinabang na sangkap;
• Angkop para sa mga buntis at lactating na kababaihan;
• Pinapabuti ang kondisyon ng balat at mga kuko;
• Nagpapataas ng paglaban ng katawan sa mga impeksyon.

• Maaaring pukawin ang mga alerdyi;
• Ang ilang mga kababaihan ay nasusuka.

Alpabetikong "Kalusugan ng Nanay"

Kung naghahanap ka para sa isang hindi magastos na bitamina at mineral na kumplikado, pagkatapos ay bigyang-pansin ang gamot na gawa sa Russia - Alphabet "Mom's Health". Magagamit sa form ng pill na may tatlong magkakaibang kulay. Ang mga rosas na tablet ay responsable para sa bakal (kasama rin ang thiamine at folic acid), asul para sa mga antioxidant, mag-atas para sa Calcium-D3 +. Ang suplemento sa pagdidiyeta ay ganap na nasisiyahan ang pangangailangan para sa mga elemento ng macro at micro, pati na rin ang mga mahahalagang amino acid. Maginhawa, kapag mayroon kang isang pagsubok sa dugo sa iyong mga kamay, maaari kang malayang pumili ng aling mga tablet mula sa kumplikadong kailangan, at alin ang pangalawa. Maaari mong kunin ang lahat ng mga tabletas nang sabay-sabay, hatiin ang mga ito sa isang praksyonal na dosis, o pumili ng isang tableta nang pili.

Nabenta mula sa 400 rubles.

• Abot-kayang gastos;
• Ang pinakamahusay na bitamina at mineral na kumplikado mula sa badyet;
• Maginhawa ang paghihiwalay ng kulay;
• Kumpleto at mayamang komposisyon;
• Mga ligtas na dosis;
• Nagpapabuti ng kagalingan;
• Epektibong binubusog ang katawan sa mga kapaki-pakinabang na sangkap.

• Maaaring may isang mas mataas na pagiging sensitibo sa mga aktibong sangkap ng mga pandagdag sa pagdidiyeta.

Segment ng kalagitnaan ng presyo

Minisun multivitamin mama

Mga Finnish na bitamina Minisun Multivitamin Ang Mama ay nagugustuhan ng maraming mga ina na nagpapasuso. Ang komplikadong bitamina-mineral ay angkop para sa pagpaplano ng pagbubuntis, pagbubuntis at paggagatas. Ang kakaibang katangian ng kumplikado ay na pinayaman ng folic acid at hindi naglalaman ng retinol. Ngunit ang thiamine ay naroroon sa isang dosis na 5 mg. Paglabas ng form - mga tablet, sa isang pakete ng 90 o 120 na piraso. Inirerekumenda na uminom ng 1 tablet araw-araw. Ayon sa mga mamimili, ang kagalingan ay kapansin-pansin na napabuti at ang kaaya-ayang mga panlabas na pagbabago ay nakikita kapag ang buhok ay huminto sa pagkahulog at ang kondisyon ng balat ay nagpapabuti. Karaniwan silang inuorder online sa pamamagitan ng online store.

Maaari kang bumili mula sa 720 rubles at higit pa.

• Mataas na kahusayan;
• Finnish na kalidad;
• Nagpapabuti ng kagalingan;
• Sinusuportahan ang malusog na buhok, balat at mga kuko;
• May kapaki-pakinabang na epekto sa sistema ng nerbiyos;
• Ang isang malaking lata ay sapat na sa mahabang panahon.

• Hindi mayroon ang bawat parmasya, kailangan mong mag-order.

Elevit Pronatal

Marahil ang pinakatanyag na bitamina para sa pag-aalaga sa ating bansa ay ang Elevit Pronatal. Siya ang madalas na inireseta ng mga gynecologist sa mga kababaihang nanganak. Ginagawa ito sa anyo ng mga tablet na pinahiran ng pelikula, mayroong isang bahagyang amoy. Karamihan sa lahat ng Elevit Pronatal ay naglalaman ng retinols palmitate (3600 IU). Ang nilalaman ng mga bitamina at mineral ay ganap na naaayon sa mga dosis na inirerekomenda para sa pagpapasuso. Nagrereseta ang mga doktor ng gamot para sa paggagatas at para sa pag-iwas at paggamot ng hypovitaminosis. Bilang karagdagan, ang Elevit Pronatal ay maaaring lasing sa panahon ng pagpaplano ng pagbubuntis at sa panahon ng pagbubuntis. Sa kasamaang palad, maraming mga kontraindiksyon, kaya't sulit na pag-aralan ang mga tagubilin bago bumili.

Ang gastos ay depende sa bilang ng mga tablet sa package. Para sa 30 piraso, ang presyo ay halos 600 rubles. Para sa 60 piraso 1200 rubles.

• Mayamang komposisyon;
• Tumutulong na mapabuti ang kalagayan ng buhok, kuko at balat;
• Magkaroon ng positibong epekto sa pangkalahatang kagalingan;
• Tumutulong na mapanatili ang ngipin;
• Angkop para sa pagpaplano ng pagbubuntis at tindig;
• Nagpapalakas ng kaligtasan sa sakit at nagdaragdag ng paglaban sa mga virus;
• Tumutulong na maiwasan ang pag-unlad ng rickets sa mga sanggol;
• Nagpapabuti ng komposisyon ng dugo.

• Mayroong maraming mga kontraindiksyon at epekto;
• Ang malaking sukat ng mga tablet ay nagdudulot ng pagduwal.

Mga Multi-tab na Perinatal

Ang isa pang tanyag na mineral at bitamina complex ay ang Multi-tab Perinatal. Pinapayuhan ito ng mga eksperto na maiwasan ang hypovitaminosis at maiwasan ang mga kakulangan sa mineral sa katawan. Nilalayon din ang complex sa pagpapabuti ng kalidad ng gatas at upang suportahan ang paggagatas. Karaniwan ang pagtanggap: 1 tablet bawat araw, sa panahon ng pagkain. Tandaan ng mga kababaihan na mas maganda ang pakiramdam nila, humihinto ang buhok sa pagbagsak, ang mga kuko ay lumakas, at ang mga ngipin ay tulad ng wala sa kanila ang sumuso ng calcium. Bago mo simulang gamitin ang produkto, tiyaking basahin ang mga tagubilin, may mga kontraindiksyon.

Nabenta mula sa 600 rubles.

• Balanseng at mabisang komposisyon;
• Sinusuportahan ang paggagatas at nagpapataas ng kalidad ng gatas;
• Mga tulong upang maayos ang buhok, kuko at balat;
• Mabuti para sa ngipin;
• Ang kagalingan ay nagdaragdag pagkatapos ng pagkonsumo;
• Nagtataguyod ng wastong pagbuo ng dugo.

• Malaking sukat, mahirap lunukin.

Paraan ng Kalikasan, Alive Prenatal

Sa iherb, maaari kang mag-order ng masarap na Nature Way, Alive Prenatal gummies, perpekto para sa mga kababaihan na may problema sa paglunok. Sa panlabas, ang mga ito ay medyo gummies na ginawa sa hugis ng isang kahel at berry. Ang lasa ay maselan sa isang banayad na sourness, tiyak na hindi mo malilimutan na kumuha ng tulad ng suplemento sa pagdidiyeta. Ginawa ang mga ito nang walang gulaman at naglalaman ng 14 na bitamina at mineral, DHA, choline at boron. Mayroong 75 malusog na gummies sa pakete, kailangan mong kumuha ng 3 piraso sa isang araw. Hindi sila matagpuan sa aming bansa, kaya kailangan mong mag-order sa pamamagitan ng iherb online store.

Ang gastos ay depende sa halaga ng palitan ng dolyar, karaniwang ang presyo ay tungkol sa 1000 rubles.

• Masarap at hindi nasusuka;
• Kwalipikado at balanseng komposisyon;
• Magkaroon ng isang mahusay na epekto sa kagalingan;
• Ang mga ito ay sanhi ng isang lakas ng alon;
• Tumutulong na mapabuti ang kalagayan ng buhok at mga kuko;
• Nagtataguyod ng isang magandang kalagayan.

• Kailangan nating maghintay para sa mga tao na magmula sa USA.

Premium na segment

Astrum-Mammy Complex

Kung nais mong palayawin ang iyong sarili sa isang mamahaling kumplikadong bitamina, pagkatapos ay bigyang pansin ang Astrum-Mammy Complex. Ang gamot ay idinisenyo upang mapunan ang katawan ng isang babaeng nagpapasuso na may mga bitamina at mineral. Sa komposisyon, bilang karagdagan sa mga sangkap ng bitamina at mineral, mayroong alfalfa, raspberry, dandelion at red beet. Pinapaganda ng herbal formula ang epekto ng kumplikado, ginagawa itong lalong epektibo para sa pagpapanumbalik ng lakas ng sikolohikal at pisikal. Inirerekumenda ang mga pandagdag na kumuha ng 1-2 kapsula bawat araw, ipinapayong pagsamahin ang paggamit sa pagkain.

Maaari kang bumili ng produkto sa online store para sa 2680 rubles. Naglalaman ang package ng 120 capsules.

• Pinupuno ang katawan ng mga kapaki-pakinabang na sangkap;
• Para sa balanseng suporta sa micronutrient;
• Kasama sa tuktok ng mga pinakamahusay na gamot sa premium na segment;
• Natatanging komposisyon, sa loob ay may mga bihirang mga sangkap sa nutrisyon;
• Pinipigilan ang postpartum neuroses;
• Tumutulong makaya ang pagkawala ng buhok.

• Mataas na presyo.

Rainbow Light, Prenatal One

Ang isa sa mga pinakamahusay na kumplikadong prenatal na may iherb ay Rainbow Light, Prenatal One. Pinapayagan silang dalhin habang nagbubuntis at habang nagpapasuso. Ang mga pack ay ibinebenta sa maraming mga pagkakaiba-iba: 30, 90, 150 at 180 tablets. Maginhawa ang balot, na may isang takip ng tornilyo at hindi tinatablan ng bata. Ang mga tablet ay malaki, mapusyaw na berde ang kulay at may maliliit na blotches. Mayroong isang tiyak na aroma. Ang pinayaman na komposisyon ay nakalulugod hindi lamang sa isang kasaganaan ng mga mineral at bitamina, kundi pati na rin sa mga probiotics, enzyme, bioflavnoids at iba't ibang mga kapaki-pakinabang na halaman. Kailangan mong mag-order online sa iherb online store; sa mga tindahan ng Russia, ang mga suplemento sa pagdidiyeta ay ibinebenta muli ng isang malaking margin.

Para sa 150 na tablet, ang iherb ay magbabayad ng 3200 rubles.

• Mahusay at orihinal na komposisyon;
• May mga prutas, gulay at probiotics;
• Naglalaman ang complex ng lahat ng kinakailangang mga sustansya para sa ina at sanggol;
• May positibong epekto sa estado ng sikolohikal;
• Hindi maging sanhi ng mas mataas na gana sa pagkain;
• Perpektong kinokontrol ang proseso ng pagtunaw;
• Para sa balanseng suporta sa micronutrient.

• Mataas na presyo;
• Mababa sa yodo at magnesiyo.

Hardin ng Buhay, Vitamin Code, RAW prenatal

Ang isa pang tanyag na komplikadong gawa sa Amerika para sa mga ina ng pag-aalaga ay ang Garden of Life, Vitamin Code, RAW prenatal. Ang kanilang pagiging kakaiba ay nakasalalay sa katotohanan na sila ay itinuturing na hilaw, iyon ay, hindi sila gawa ng tao, ngunit nakuha mula sa mga gulay at prutas. Ang produkto ay walang nilalaman na mga produkto ng pagawaan ng gatas, gluten o GMO. Paggawa ng form - mga capsule. Naglalaman ang komposisyon ng mga probiotics at enzyme, salamat kung saan nagpapabuti ang proseso ng pantunaw. Kailangan mong uminom ng isang kapsula bawat araw, na naglalaman ng maraming nutrisyon na kahit na ang tamang nutrisyon ay hindi maibigay. Naniniwala si Dr. Natalia Zubareva na ito ang pinakamahusay na mga bitamina sa iherb para sa mga ina na nagpapasuso.

Maaari mo itong bilhin sa halagang 2390 (90 kapsula) at 3540 (180 kapsula).

• Pinupuno ang katawan ng mga kapaki-pakinabang na sangkap;
• Para sa balanseng suporta sa micronutrient;
• Pagbutihin ang pantunaw;
• Mayroon silang kapaki-pakinabang na epekto sa mga follicle ng buhok;
• Maayos ang katatagan ng estado ng sikolohikal;
• Magkaroon ng kapaki-pakinabang na epekto sa mga pagsusuri sa dugo.

• Mataas na presyo.

Konklusyon

Nang walang pag-aalinlangan, ang pagkuha ng mga bitamina ay mahalaga para sa isang buong karanasan sa buhay. Pagkatapos ng panganganak, halos lahat ng mga kababaihan ay nasa ilalim ng stress, at ang pagpapakain ay nagtanggal ng isang malaking halaga ng mga mahahalagang sangkap mula sa katawan, na may malungkot na epekto sa panloob at pisikal na kondisyon. Salamat sa isang maayos na napiling kumplikadong, nagbabalik ang lakas, may pakiramdam na ang mga bundok ay handa nang lumipat. Ang isang kalmado at malusog na ina ay mahalaga para sa anumang sanggol, kaya't hindi mo dapat pabayaan ang karagdagang suporta para sa katawan.

Upang maiwasan ang labis na dosis, ipinapayong malaman kung ano ang kulang sa iyong katawan, at bigyang diin ito. Sa katunayan, kung may kakulangan sa bakal, kung gayon ang pagkuha ng iba pang mahahalagang sangkap ay hindi makakatulong na mapunan ito. Pati sa calcium at thiamine. Maaari mong, siyempre, isuksok ang iyong daliri sa kalangitan at uminom ng anumang kumplikadong kung saan ang komposisyon ay balanse, ngunit ang mga benepisyo ay makabuluhang mas mababa kaysa sa alam mo nang eksakto kung ano ang kailangang muling punan.

Ang mga pandagdag sa pandiyeta ng Russian at banyagang produksyon ay kapaki-pakinabang, ang bawat gamot ay may sariling mga tagasunod na handang panatilihin itong bilhin. Ang pangunahing bagay ay upang magpasya kung ano ang nawawala, at kung anong uri ng gamot ang magiging komportable na kunin.