Ang pinakamahusay na mga serbisyo sa paghahatid para sa malusog na pagkain para sa pagbaba ng timbang sa Ufa para sa 2024

Kamakailan lamang, maraming tao ang sumusubok na kumain ng tama. Kumain ng malusog na pagkain - mga gulay, pagkain ng protina, at mga naglalaman ng mabagal na karbohidrat. Sinusubukang mapanatili ang minimum na pagkonsumo ng fast food. Papayagan ka nitong hindi lamang maging sunod sa moda, ngunit upang mapanatili ang kalusugan, gawing mas payat ang iyong pigura. Ang mga malusog na serbisyo sa paghahatid ng pagkain ay maaaring makatulong sa iyo na makakuha ng tamang diyeta. Dito hindi lamang sila gagawa ng isang menu para sa pagkain para sa iba't ibang mga layunin, magpapayat o makakuha ng masa ng kalamnan, ngunit maiuwi din ito. Ang pinakamahusay na mga serbisyo sa paghahatid para sa malusog na pagkain para sa pagbaba ng timbang sa Ufa ay tatalakayin sa artikulong ito.

Mga patakaran sa malusog na pagkain

Mayroong ilang mga malusog na alituntunin sa pagkain na makakatulong sa iyong mawalan ng timbang sa ilang partikular na pisikal na aktibidad.

• Alisin ang mga mabilis na karbohidrat (soda, biskwit, sorbetes).
• Bawasan ang dami ng mga produktong harina sa diyeta.
• Taasan ang dami ng gulay - hilaw, steamed, inihaw.
• Ang dami ng pagkain sa plato ay dapat mabawasan, ngunit ang bilang ng mga pagkain ay dapat na tumaas.
• Ipakilala sa mababang diyeta ang mga iba't ibang uri ng karne, manok, isda.
• Bawasan ang dami ng natupok na gatas.
• Bawasan ang dami ng prutas. Mas mainam na kainin ang mga ito sa umaga.

Mga serbisyo sa paghahatid ng pagkain sa lungsod ng Ufa

Ang Ufa ay ang kabisera ng Bashkortostan, isa sa pinakamalaking lungsod sa Russia. Tulad ng sa ibang lugar, maraming mga tao dito humantong sa isang malusog na pamumuhay, kumain ng tama. Marami sa kanila ang gumagamit ng mga serbisyo sa paghahatid ng pagkain. Hindi nakakagulat na sa naturang isang metropolis mayroong mga malusog na serbisyo sa paghahatid ng pagkain. Hindi lamang ito malusog na pagkain, ngunit isa sa mga pagpipilian para sa pagbawas ng timbang.

Olimpfood

Ito ay isang malusog na serbisyo sa paghahatid ng pagkain. Maaari kang maglagay ng isang order sa pamamagitan ng pagtawag sa 8 (800) 222-33-34. Libre ang paghahatid, mayroong isang pickup. Maaari kang pumili ng pagkain sa Rossiyskaya Street, 153/2.

Ang pagpipilian sa menu ay napakarilag, angkop para sa lahat. Para sa mga nawalan ng timbang, panatilihing fit, masinsinang magsanay. Maaari mong mahanap ang tamang menu sa website ng kumpanya. May magagamit: taripa - opisina (900 calories), pagiging payat (1100 calories), lean fitness (1300 calories), fitness (1300 calories), fitness PRO (1600 calories), lakas (2400 calories), sobrang lakas (3500 calories). Bilang karagdagan, mayroong isang malawak na pagpipilian ng mga smoothies (prutas, gulay). Sa isang paghahatid, ang 330 mililitro, nilalaman ng calorie - 244 kcal. Ang kanilang gastos ay 200 rubles. Bilang karagdagan, mayroong detox water. Iba't iba ang lasa niya - rosemary, cucumber, raspberry, basil, lemon, atbp.

Ang trick ng kumpanyang ito ay ang client ay tumatanggap ng isang buong hanay ng mga pagkain para sa araw. Kasama rito ang limang servings (agahan, tanghalian, tanghalian, afternoon tea, hapunan). Ang lahat ng mga calorie ay binibilang, ang balanse ng mga protina, taba at karbohidrat ay sinusunod.

Ang sikat na Super Power package ay may kasamang limang servings. Ang gastos nito ay nakasalalay sa bilang ng mga napiling araw. Para sa isang araw ay nagkakahalaga ito ng 1400 rubles, para sa buong linggo - 9400 rubles. Kung gagamitin mo ang mga serbisyo ng Olimpfood sa loob ng isang buwan, kailangan mong magbayad ng 37,200 rubles.

Gumagamit ang mga chef ng sariwa, de-kalidad na mga produkto. Para sa bawat araw ng linggo, nag-aalok sila ng magkakaibang menu na hindi na uulit.

Sample menu para sa isang araw:

1. Almusal - curd muffin na may sariwang mga milokoton.
2. Pangalawang almusal - prutas na salad na may mga mani, dahon ng mint.
3. Tanghalian - sinigang na bakwit, pinakuluang karne ng baka, mag-atas na sarsa.
4. Hapon na meryenda - Mexican flatbread, dibdib ng manok, gulay.
5. Hapunan - puting isda, sarsa ng keso.
6. Meryenda - gulay gupitin sa mga hiwa (karot, kintsay, pipino).

Mahalaga na ang menu ay lalabas na balanseng, masarap at iba-iba.

Bukod sa menu ng isang tao, mayroong menu para sa mga piyesta opisyal. Maaari kang pumili ng isang set para sa apat o walong tao. Ang kumpanya ay nagbibigay ng isang pagpipilian na may karne, isda, manok. Ang gastos ay mula 4 hanggang 8 libong rubles.

• Libreng pagpapadala;
• Magalang na tauhan;
• Posibilidad na kunin ang pagkain sa iyong sarili;
• Mga maginhawang lalagyan;
• Paghahatid sa mga pakete ng bapor;
• Gumamit ng sariwang pagkain;
• Masarap na pinggan;
• Ang menu ay iba-iba;
• Ang ratio ng mga protina, taba, karbohidrat ay sinusunod;
• Eksaktong nilalaman ng calorie;
• Hindi kailangang lutuin ang iyong sarili;
• Kapag nag-order ng maraming araw, nagiging mas mura ito kaysa sa isang beses na order;
• Menu ng Kuwaresma;
• Nagtatakda para sa holiday;
• Halaga para sa pera.

• Gumagawa ang paghahatid mula 20-00 hanggang 23-00.

enjoy-box

Ang kumpanya ng malusog na paghahanda at paghahatid ng pagkain. Madali kang makagawa ng isang order sa pamamagitan ng pagtawag sa +7 987 252 00 66. Maaari mong linawin ang mga punto ng interes sa website o sa mga social network (Facebook, Instagram, VKontakte). Nagaganap ang paghahatid sa gabi, pagkalipas ng alas siyete. Maghahatid ang courier ng isang hanay ng mga pinggan kinabukasan. Ito ay magiging ganap na libre sa paligid ng lungsod. Para sa rehiyon, kinakailangan upang suriin ang gastos sa operator. Maaari kang magbayad para sa order sa dalawang paraan - nang cash sa courier, sa pamamagitan ng card kapag nag-order online. Para sa kaginhawaan ng mga customer, mayroong isang pansamantalang "freeze" ng paghahatid. Halimbawa, habang nasa bakasyon, maaaring kanselahin ng isang customer ang kanilang order. Ang pangunahing bagay ay gawin ito bago mag-12 ng tanghali. Pagkatapos ng isang pangalawang tawag, dadalhin ng courier ang mga kinakailangang pinggan. Kung ninanais, posible na palitan ang anumang sangkap mula sa menu.

Mayroong dalawang mga pagpipilian sa menu sa menu - Masiyahan sa Balanse at Masiyahan sa Itim. Magkakaiba sila sa pagkakaroon ng isang inumin. Kung ninanais, ang mga chef ay bubuo ng isang indibidwal na menu para sa kliyente. Bilang karagdagan, nagbibigay sila ng mga inumin (mga smoothies, juice, detox), ang mga tamang sweets (fruit bar). Maaari kang pumili ng isang bote o isang serye ng mga cocktail nang sabay-sabay. Masiyahan sa halaga ng Balanse mula sa 700 rubles bawat araw. Ang presyo para sa Enjoy Black ay mula sa 1,500 rubles bawat araw. Ang order ay ginawa para sa isa, lima, pito, tatlumpu't isang araw.

Para sa pagluluto, ang mga sariwa at de-kalidad na produkto lamang ang kinukuha. Ang lahat ng mga produkto ay binibigyan ng mga sertipiko, kalidad ng mga sertipiko.

Mga halimbawang pagkain para sa programa ng Enjoy Balance:

1. Ang unang agahan ay sinigang ng bakwit na may prutas. Cottage keso na may tinadtad na dibdib ng manok, keso, halaman.
2. Pangalawang almusal - soufflé (keso sa maliit na bahay na may kalabasa).
3. Tanghalian - stroganoff ng karne ng baka na gawa sa hindi mataba na karne. Spaghetti.
4. Hapon na meryenda - salad ng gulay.
5. Hapunan - meatballs ng isda. Steamed cauliflower.

Sa menu na ito ang mga protina, taba, karbohidrat ay balanse. Kung kinakailangan, ang calorie na nilalaman ng mga pinggan ay maaaring dagdagan o bawasan. Maaari silang mula 900 hanggang 2500.

• Mabilis na pagpapadala;
• Hindi mo kailangang lutuin ang iyong sarili;
• Permanenteng mga diskwento, promosyon;
• Matulungin na staff;
• Posible ang paghahatid sa labas ng lungsod;
• Mahusay na presyo;
• Ang kakayahang palitan ang iyong paboritong sangkap sa isang ulam;
• Maaari kang lumipat sa isa pang menu sa anumang oras;
• Malawak na hanay ng mga inumin;
• Pagkakaroon ng mga sertipiko para sa mga produkto;
• Iba't ibang menu.

• Wala sa kanila.

Urban sport

Isang serbisyo sa paghahatid ng pagkain na mayroon nang 2015. Ito ay itinatag ng isang nutrisyunista na alam nang eksakto kung ano ang kinakailangan para sa masarap na pagbawas ng timbang. Maaari kang maglagay ng isang order sa website o tawagan ang manager sa pamamagitan ng telepono +7 987 254 74 24. Maaari kang magbayad para sa order nang direkta mula sa courier, sa pamamagitan ng credit card sa pag-checkout. Isinasagawa ang paghahatid sa isang maginhawang oras at lugar para sa kliyente. Ang mga tagadala ay nagtatrabaho mula alas-sais ng umaga hanggang alas onse ng gabi.

Kung kinakailangan, tutulungan ka ng consultant na pumili ng tamang menu para sa kliyente. Ito ay naiimpluwensyahan ng lifestyle, palakasan, kagustuhan sa panlasa, pagnanais na mawalan ng timbang, manatiling malusog. Ang bilang ng mga caloryo ay mag-iiba mula 1200 hanggang 3000 libo.Kinakalkula ng mga chef ang pang-araw-araw na menu upang ang pangangailangan para sa mga nutrisyon ay pinakamataas na replenished. Ang pang-araw-araw na diyeta ay nahahati sa limang pagkain.

Sample menu sa karaniwang hanay:

1. Omelet na may mga halaman.
2. Mga pancake na may mousse ng prutas.
3. Manok sa oven na may inihurnong patatas.
4. Sopas sa lentil
5. Fish steak na may sarsa. Gulay katas.

Kung ninanais, pipili ang kliyente ng mga inumin - mga smoothie, tubig, sariwang juice. Maaari silang maging prutas, gulay. Ang napiling inumin ay maaaring baguhin ang komposisyon ng mga pinggan. Ito ay depende sa nilalaman ng calorie ng cocktail.

Ang halaga ng isang araw ng isang hanay ng mga slamping pinggan ay 1100 rubles.

• Ang mga highly chef na chef ay gumagana;
• Ang mga produktong de-kalidad lamang ang ginagamit;
• Sa merkado para sa halos 4 na taon;
• Pinalitan ang anumang sangkap sa isang ulam, binabago ang sarsa;
• Huwag gumamit ng mga ad sa social media;
• Kumikitang presyo;
• Maaari mong piliin ang menu sa iyong sarili;
• Tulong sa dalubhasa;
• Paghahatid ng halos buong araw;
• Libreng pagpapadala;
• Ang paghahatid sa maliit na nayon ay libre.

• Hindi mahanap.

Iboxfood

Isang mahusay na kumpanya para sa paghahatid ng balanseng nutrisyon. Maaari kang maglagay ng isang order sa pamamagitan ng pagtawag sa 8-987-47-808-18. Gumagawa lamang ang kumpanya sa kalidad, sertipikadong mga produkto. Ang menu ay palaging magkakaiba, kasiya-siya, masarap. Ang pangunahing bentahe ng paghahatid ng Iboxfood ay hindi mo kailangang kalkulahin ang iyong sarili sa kaloriya, bumili ng pagkain, o magluto. Sapat na upang tumawag sa pamamagitan ng telepono, pumili ng angkop na menu sa website, maghintay para sa courier. Ang paghahatid sa lungsod ay libre. Maaari kang magbayad para sa iyong order sa pamamagitan ng credit card, cash. Ihahatid ang hanay ng pagkain sa isang maginhawang oras para sa kliyente. Ito ay madalas gawin sa araw bago magsimula ang pagkain. Upang ang kliyente ay may tamang agahan.

Para sa kaginhawaan ng mga customer, nag-aalok ang kumpanya ng mga hanay upang pumili mula sa ayon sa bilang ng mga calory. Posibleng pumili ng isang tukoy na ulam (bilang karagdagan sa pangunahing menu). Ipapahiwatig ng package ang bilang ng mga calorie dito, ang ratio ng mga protina, fats, carbohydrates. Sa kumplikadong hanay, sa bawat lalagyan ay nakasulat ang inirekumendang oras para sa pagkuha ng pinggan (agahan, tsaa sa hapon, hapunan, tanghalian, meryenda).

Sample menu para sa pagpapanatili ng iyong sariling timbang:

1. Sandwich (buong butil na tinapay, hiwa ng manok, cream sauce, herbs).
2. Mababang calorie cheesecake.
3. Borscht.
4. Mga hiwa ng melon, kiwi, dahon ng mint.
5. Inihurnong dibdib ng manok na may mga kabute, halaman.
6. Ensaladang laman-dagat.

Para sa isang meryenda, iminumungkahi nila ang paggamit ng mga hilaw na gulay - kintsay, karot. Ang isang hanay ng naturang pagkain (1200 calories) ay nagkakahalaga ng 740 rubles.

• Ang mga pagkain ay nahahati sa mga bahagi;
• Ang kakayahang bawasan ang iyong timbang;
• Bumuo ng masa ng kalamnan;
• Tutulungan ka ng isang dalubhasa na pumili ng isang indibidwal na menu;
• Libreng pagpapadala;
• Nagbibilang ng mga caloryo, protina, taba, karbohidrat;
• Paghahanda ng mga pagkain mula sa mga sariwang produkto;
• Mahusay na presyo;
• Maaaring mag-order ng isang ulam;
• Inilalarawan nang detalyado ng pakete ang komposisyon ng ulam, ang dami ng pinalakas na kongkreto;
• Palaging may mga promosyon, diskwento, mga code na pang-promosyon.

• Hindi makikilala.

Ang timbang na nawala sa ate

Isang pederal na kumpanya para sa paghahatid ng mga pandiyeta na pagkain. Maaari kang mag-order ng iyong sarili sa website o tumawag sa 8-800-2222-804. Mga oras ng pagbubukas mula 4 ng umaga hanggang 9 ng gabi. Isinasagawa ang paghahatid ng courier nang dalawang beses sa isang araw (umaga, gabi). Ang menu ay dinisenyo sa isang paraan na pinapayagan kang mapanatili ang mayroon nang timbang o mawalan ng timbang. Kung sabagay, madali itong gawin - sariwa ang mga produkto, iba-iba ang menu, masarap ang mga pinggan.

Ang presyo ng mga handa nang kit ay nakasalalay sa bilang ng mga calorie. Maaari silang maging 1200 at 1600. Ang unang hanay ay nagkakahalaga ng 4400 rubles sa loob ng limang araw, 6200 rubles - sa loob ng isang linggo, 17900 rubles - sa loob ng dalawampung araw, 25 libo - para sa isang buwan. Ang pangalawang pagpipilian sa menu ay 500 rubles na mas mahal hindi alintana ang bilang ng mga araw.

Kapag naglalagay ng isang order, tiyaking suriin sa manager ang tungkol sa kasalukuyang mga promosyon, diskwento. Minsan umaabot sila ng 45%. Maaari kang magbayad para sa iyong menu nang cash mula sa isang courier o sa pamamagitan ng credit card kapag ini-order mo ito sa website.

Menu para sa isang araw mula sa Eli-mawalan ng timbang:

1. Oatmeal lugaw sa tubig na may mga prutas, mani.
2. Pilaf na may fillet ng manok. Pinasingaw.
3. Ang salad ng gulay na tinimplahan ng langis ng oliba.
4. Mga croquette ng isda na may bigas (mula sa pulang isda).
5. Cottage keso na may tuyong mga aprikot o prun.

Anumang sangkap ay maaaring mapalitan kung kinakailangan. Ang mga chef ay nakakahanap ng isang diskarte sa bawat kliyente. Ang kawani ay matulungin, magalang, mahusay.

• Pederal na kumpanya;
• Mahusay na mga review ng customer;
• Simple at masarap na menu;
• Mga kumikitang promosyon;
• Magalang na tauhan;
• Dalawang oras ng paghahatid;
• Pagbabayad sa pamamagitan ng card;
• Konsultasyon ng dalubhasa;
• Libreng pagpapadala;
• Maaari mong baguhin ang lugar ng paghahatid sa panahon ng proseso ng pagtanggap ng mga pakete ng pagkain;
• Pagbalanse ng nutrisyon;
• Ang komposisyon ng mga pinggan ay inilarawan nang detalyado, na nagpapahiwatig ng paggamit ng calorie;
• Madali, naiintindihan na menu sa site.

• Maliit na pagpipilian ng menu sa pamamagitan ng bilang ng mga calory (dalawang pagpipilian lamang);
• Ang mga presyo ay bahagyang mas mataas kaysa sa mga kakumpitensya.

Kumain at Magsanay

Paghahatid ng tamang pagkain sa iyong tahanan. Ang nutrisyon ay mas angkop para sa mga aktibong tao, atleta. Ang menu ay nahahati sa limang pagkain. Ang kumpanya ay gumagamit ng mga dalubhasa sa kanilang larangan. Tutulong sila na matukoy ang kinakailangang bilang ng mga calorie. Kung kinakailangan, palitan ang iyong hindi ginusto na ulam ng isang pinakamainam.

Nagaganap ang paghahatid ng mga handa nang pakete araw-araw upang masisiyahan ang mga customer sa sariwa, malusog, masarap na pagkain. Dadalhin ng courier ang order sa isang maginhawang lugar (bahay, opisina) at oras. Maaari kang mag-order sa pamamagitan ng numero ng telepono +7 495 532 43 33, sa pamamagitan ng website, ang application na WhatApp. Ang mga pagkain ay pinili para sa isang araw (pagsubok), linggo, buwan.

Mayroong anim na pagpipilian sa menu para sa 1400, 1700, 2000, 2300, 2500, 3000 calories. Ang pagpipilian ay depende sa aktibidad ng kliyente. Ang mas maraming enerhiya na ginugol sa araw, mas dapat itong pumasok sa katawan.

Ang halaga ng menu para sa isang araw ay halos isang libong rubles. Ang 1,700 calories ay nagkakahalaga ng 1,100 rubles. Ang halaga ay hindi nagbabago mula sa bilang ng mga araw (7 araw - 7700 rubles).

Ang bawat pakete na may isang hanay ng mga pagkain para sa araw ay nagbibigay ng isang listahan na may mga rekomendasyon para sa paggamit ng pagkain, kanilang paggamit ng calorie, ang dami ng mga protina, taba, karbohidrat. Lumilikha ang mga chef ng iba't-ibang, masarap na menu. Narito araw-araw ang karne, gulay, sariwang prutas. Ang dami ng asukal ay nabawasan sa panukalang diyeta.

Tandaan din nila ang iba't ibang mga pagpipilian para sa mga hanay ng pagkain - matangkad na menu, vegetarian, low-carb, balanseng, premium. Pinapayagan nitong pumili ng iba`t ibang mga segment ng populasyon.

• Libreng pagpapadala;
• Ang iba't ibang menu;
• Positibong pagsusuri sa online;
• Masarap na pagkain na may sapat na sarsa;
• Walang taba ang ginagamit sa pagluluto;
• Ang mga sarsa ay inihanda nang nakapag-iisa, nang walang pagdaragdag ng mga preservatives;
• Maaari kang magbayad sa pamamagitan ng card, cash;
• Hindi ginagamit ang asukal, ginagamit ang kahalili nito;
• Malaking pagpipilian ng mga calory sa menu;
• Maraming mga pagpipilian para sa mga form ng order.

• Naghahatid lamang sa gabi;
• Walang diskwento

Ang paghahatid ng tamang pagkain sa iyong bahay o opisina ay isang serbisyo na hindi lamang nakakatipid ng oras, ngunit ginagawang posible upang mapanatili ang iyong pigura sa perpektong hugis. Ang isang naipong menu sa loob ng ilang araw nang maaga ay nagbibigay-daan sa iyo upang makatipid ng oras at pera. Hindi kailangang mamili, tumabi sa kalan habang nagluluto. Sapat na upang magbayad para sa order at masiyahan sa masarap na pagkain. Ang pangunahing bagay ay ang pumili ng mga pinagkakatiwalaang kumpanya, upang sa paglaon ay hindi ka magsisi sa ginastos na pera.