Ang pinakamahusay na mga serbisyo sa paghahatid ng malusog na pagkain para sa pagbawas ng timbang sa Krasnoyarsk para sa 2024

Ang modernong mabilis na umuunlad na mundo ay nangangailangan ng bawat patuloy na paggalaw pasulong. Sinusubukan ng bawat tao na pagbutihin ang kanyang buhay: makahanap ng mas mahusay na trabaho, makakuha ng edukasyon, pagbutihin ang kanyang tirahan, atbp. Kadalasan, sa pagsisikap para sa isang mas mahusay na buhay, nakakalimutan natin ang pangunahing bagay - tungkol sa ating sarili at sa ating kalusugan. Ang mga meryenda sa umaga patungo sa subway, sa halip na tanghalian - isang tasa ng kape, para sa hapunan - lahat ng bagay sa ref. Ilang buwan ng rehimeng ito at makalimutan mo ang tungkol sa mabuting kalusugan at isang sariwang kutis. Sa kasamaang palad, ang mga kumpanya at serbisyo ay lumitaw upang ayusin at maghatid ng tamang pagkain. Hindi lamang nila kami nai-save mula sa nakakapagod na pagluluto, ngunit makakatulong din upang mapanatili ang mabuting pangangatawan.

Sa ibaba ay isasaalang-alang namin ang pinakamahusay na mga serbisyo sa paghahatid para sa wastong nutrisyon sa Krasnoyarsk sa 2024.

Paano pumili ng isang malusog na serbisyo sa paghahatid ng pagkain

Ang paglipat sa tamang nutrisyon sa iyong sarili ay isang masalimuot na proseso. Nangangailangan ito ng pagbabago sa mga gawi (hindi lamang pagkain), pagbibilang ng calorie, balanse ng BJU. Ang lahat ng ito, pati na rin ang pagbili at paghahanda ng malusog na pagkain, ay tumatagal ng maraming oras, na madalas ay wala lang doon. Ang mga serbisyo sa paghahatid ng tamang pagkain ay makakatulong upang maiwasan ang lahat ng ito. Hindi lamang sila naghahanda, naghahatid, ngunit kinakalkula din ang nilalaman ng calorie, bumubuo ng isang menu na isinasaalang-alang ang mga kakaibang uri ng sitwasyon ng bawat kliyente. Paano pumili ng disenteng serbisyo sa pagkain? Pagkatapos ng lahat, kailangang ipagkatiwala sa kanya ang pinakamahalagang bagay - kalusugan.

Ano ang kailangan mong bigyang-pansin:

• site at ang nilalaman nito;

Kailangan mong bigyang-pansin ang pagkakaroon ng isang paglalarawan ng mga pinggan, ang kanilang calorie na nilalaman, mga tagapagpahiwatig ng BZHU.

• pagkain "mula sa ilalim ng kutsilyo";

Kapag nag-order ng pagkain sa bahay o pinagtatrabahuhan, nais mong matiyak na handa ito mula sa mga sariwang sangkap. Ito ang nangyayari sa mga serbisyo sa paghahatid na pinahahalagahan ang kanilang reputasyon at mga customer. Sa kasamaang palad, ang pagiging bago ng pagkain ay matutukoy lamang ng panlasa. Samakatuwid, bago gumawa ng isang malaking order, mas mahusay na gamitin muna ang serbisyo na "araw ng pagsubok" upang suriin ang lasa ng mga produkto at para sa isang antas ng samahan ng paghahatid at pangkalahatang serbisyo ng kumpanya.

• balot;

Ang pagiging bago ng mga inorder na pinggan ay nakasalalay hindi lamang sa mga produkto kung saan sila handa, kundi pati na rin sa balot. Ang pinaka-katanggap-tanggap na pagpipilian ay itinuturing na isang vacuum-pack na lalagyan. Pinapanatili nitong sariwa ang pagkain sa buong araw. Ang mga lalagyan na may naaalis na takip ay hindi magagarantiyahan ito.

• menu;

Mahalagang bigyang-pansin ang iba't ibang mga pinggan. Pagkatapos ng lahat, ang wastong nutrisyon ay dapat na hindi lamang malusog, ngunit masarap din.

• matamis;

Tulad ng kakaiba, ang wastong nutrisyon ay dapat na may kasamang matamis. Kadalasan ang mga tao, tumatanggi na kumain ng matamis, pagkatapos ay masisira at lahat ng mga resulta ay bumaba sa kanal. Samakatuwid, ang pagkakaroon ng tama at malusog na panghimagas sa menu ay mapoprotektahan ka mula sa hindi kinakailangang mga kaguluhan.

• magtiwala ngunit i-verify;

Kapag binibili ang unang order, mas mahusay na mas malaki ang mga bahagi, sa gayon suriin ang kanilang pagsunod sa mga iminungkahing. Kaya, posible na maiwasan ang labis na timbang o kulang sa timbang at kontrolin ang pagtalima ng balanse ng BJU.

Ang pinakamahusay na mga serbisyo sa paghahatid para sa wastong nutrisyon sa Krasnoyarsk

Matalinong-Pagkain

Address: st. 78 Volunteer Brigade, 15

Telepono: ☎ + 7 (391) 251-30-00, + 7 (800) 500-21-52

Mga oras ng pagtatrabaho: hindi tinukoy

Website: http://krasnoyarsk.smart-food.su

Ang Smart-Food Service ay nag-oayos at naghahatid ng tamang pagkain. Ang mga dalubhasa sa kawani ng Smart-Food ay nakabuo ng magkakahiwalay na mga programa sa nutrisyon para sa mga kababaihan at kalalakihan, na isinasaalang-alang ang lahat ng mga katangian at pangangailangan ng physiological. Para sa kapwa kababaihan at kalalakihan, mayroong 10 mga pagpipilian sa programa ng pagkain na may 6 na pagkain. Ang pangunahing mga ito ay: Express figure para sa pagbaba ng timbang, Palakasan form para sa aktibong pagsasanay, Malusog na katawan, Vegetarian, Indibidwal, isinasaalang-alang ang mga personal na kagustuhan. Ang bawat isa sa kanila ay naiiba sa calorie na nilalaman, komposisyon ng mga nutrisyon, balanse ng BJU, pamamahagi sa paglipas ng oras ng paggamit.

Kabilang sa mga programa ng kababaihan, mahalagang tandaan ang mga pagpipilian tulad ng Nanay at Baby - para sa mga buntis at nagpapasuso na kababaihan, Kuwaresma - para sa pagmamasid sa mga canon ng nutrisyon, Detox - para sa paglilinis ng katawan at Banayad - isang linya na may tatlong pagkain sa isang araw para sa pagbawas ng timbang.

Ang mga programa sa nutrisyon ng kalalakihan ay magkakaiba-iba sa mga kababaihan. Para sa mga kalalakihan na aktibong kasangkot sa palakasan, ang programang Smart-Bodybuilding ay binuo. Para sa isang mabilis na resulta at makuha ang iyong sarili sa isang katanggap-tanggap na hugis, maaari mong subukan ang mga programa ng Express-figure o Beach season. Ang partikular na tala ay ang Smart-tanghalian, na nag-aalok ng malusog at malusog na pagkain.

Ang mga programa sa nutrisyon para sa mga taong kasangkot sa palakasan (Smart-Bodybuilding para sa kalalakihan at kababaihan) ay may isang tukoy na istraktura at binubuo ng 4 na yugto: pagbaba ng timbang, pagtaas ng kalamnan, pagtaas ng lakas, at pagpapatayo. Ang isang hiwalay na balanseng menu ay napili para sa bawat yugto.

Ang halaga ng pang-araw-araw na rasyon ay mula 1200 hanggang 1800 rubles.

• hiwalay na idinisenyo ang mga programa sa nutrisyon para sa mga kababaihan at kalalakihan;
• 10 mga pagpipilian para sa mga programa sa pagkain, kung saan makikita ng bawat isa na angkop para sa kanilang sarili;
• paghahatid sa isang maginhawang oras para sa kliyente;
• maaari kang makakuha ng payo mula sa isang nutrisyonista o fitness trainer.

• hindi mahanap.

Pormula ng nutrisyon

Address: hindi tinukoy

Telepono: ☎ + 7 (800) 700-43-10

Mga oras ng pagbubukas: araw-araw 10: 00-20: 00

Website: https://krsk.formpit.ru

Nag-aalok ang formula ng nutrisyon ng 4 na dalubhasang programa sa nutrisyon:

1. Pagbaba ng timbang. Ang program na ito ay may 3 pagpipilian: tatlong pagkain sa isang araw na may kaloriya hanggang sa 800 kcal, limang pagkain sa isang araw na may kaloriya hanggang sa 1200 kcal at mga indibidwal na pagkain hanggang sa 1400 kcal.
2. Dagdag timbang. Ang bilang ng mga calorie ay mula sa 1250 (na may 3 pagkain) hanggang 2100 kcal (na may 5 pagkain).
3. Ang vegan program ay maaari ding 3 o 5 pagkain.
4. Ang detox program ay binubuo ng 7 bote ng mga cocktail, smoothies at iba pang inumin. Mahusay para sa pag-aalis ng mga lason mula sa katawan at paganahin ang mga proseso ng pagbawi.

Ang paghahatid ay ginagawa araw-araw sa umaga o sa gabi.

Ang halaga ng isang isang-araw na hanay ay mula 680 (800 kcal) hanggang 1520 rubles. (2100 kcal).

• maaari kang makakuha ng tulong ng isang nutrisyunista sa pamamagitan ng pagpapahiwatig ng iyong numero ng telepono sa website;
• suporta at suporta ng isang dalubhasa sa buong programa: pagsasaayos ng menu, mga resulta sa pagsubaybay, isinasaalang-alang ang mga kagustuhan sa account;
• iba-ibang menu.

• ang ilang mga customer ay nag-uulat ng maliit na laki ng bahagi.

OlimpFood

Address: hindi tinukoy

Telepono: ☎ + 7 (950) 980-58-81

Mga oras ng pagbubukas: araw-araw maliban sa Sabado

Website: http://olimpfood24.ru

Nag-aalok ang kumpanya ng paghahatid ng malusog na pagkain ng OlimpFood ng 3 mga pagpipilian sa menu: Tariff ng opisina (900 kcal), Tariff sa fitness (1300 kcal), Force tariff (2400 kcal). Ang bawat isa sa mga hanay ay binubuo ng 6 na pinggan. Bilang ito ay nagiging malinaw mula sa mga pangalan ng mga taripa, ang mga ito ay dinisenyo para sa iba't ibang mga kategorya ng mga tao.

• Ang Tariff Office ay angkop para sa ganap na meryenda sa trabaho nang hindi kinakailangang pag-inom ng tsaa na may isang tinapay o isang bar ng tsokolate. Pinapayagan ka ng balanseng komposisyon hindi lamang upang makuha ang kinakailangang dami ng mga calorie, bitamina, mineral, ngunit panatilihin ding normal ang iyong timbang.
• Ang rate ng fitness ay angkop para sa mga nais na mawalan ng labis na pounds o panatilihin ang timbang sa lugar.
• Ang Strength Meal Program ay tumutulong sa mga taong nagsasanay ng lakas ng palakasan na makakuha ng kalamnan.

Pagtanggap ng mga aplikasyon mula 8 hanggang 12 am. Paghahatid araw-araw maliban sa Sabado mula 19 hanggang 22.

Ang halaga ng isang pang-araw-araw na diyeta ay mula 550 (900 kcal) hanggang 1050 rubles. (2400 kcal).

• isang libreng araw kapag nag-order ng 6 na araw;
• libreng paghahatid sa lungsod;
• ang menu ay may kasamang malusog na mga panghimagas;
• malaking bahagi.

• hindi mahanap.

Akma ni Bellini

Address: Prospect Mira, 15

Telepono: ☎ + 7 (391) 251-01-00

Mga oras ng pagbubukas: araw-araw 08: 00-20: 00

Website: https://bellinifit.ru

Nag-aalok ang Serbisyong Nutrisyon ng Bellini Fit ng dalawang pagpipilian sa rasyon: tatlong pagkain sa isang araw at limang pagkain sa isang araw. Ang menu ng bawat programa ay binuo ng sikat na nutrisyunista na si Olga Tsimbalova.

Tatlong pagkain sa isang araw (SLIM3) ay may calory na halagang 900 (walang agahan) hanggang 1300 (buong pang-araw-araw na diyeta) kcal. Inirerekomenda ang program na ito para sa mga taong mababa ang metabolismo at mababa ang pisikal na aktibidad.

Ang limang pagkain sa isang araw na programa ay kinakatawan ng 4 na mga pagpipilian: SLIM (1200 kcal), BALANCE (1500 kcal), ACTIVE (hanggang sa 2000 kcal), VEGETARIAN (hanggang sa 1500 kcal, para sa mga vegetarians). Ang isang dalubhasang konsulta, na ibibigay nang walang bayad, ay tutulong sa iyo na pumili ng naaangkop na pagpipilian sa pagkain.

Ang pagkakaroon ng isang menu ng detox ay nagkakahalaga ring pansinin. Ang mga sariwang nakahanda na inumin at cocktail ay hindi lamang bumabawi sa kakulangan ng mga mineral at bitamina, ngunit nagpapalitaw din ng mga proseso ng metabolic sa katawan. Ang lahat ng ito ay nakakatulong upang maibalik at malinis ang katawan, mapabuti ang sirkulasyon ng dugo, at gumaganap din bilang pag-iwas sa ilang mga karamdaman. Ang menu ng detox ay indibidwal na naipon pagkatapos kumonsulta sa isang nutrisyunista.

Ang mga aplikasyon ay tinatanggap mula 8 am hanggang 6 pm sa pamamagitan ng telepono o sa website. Paghahatid mula 8 hanggang 11 ng umaga anumang araw ng linggo sa susunod na araw pagkatapos ng pag-order.

Ang halaga ng isang pang-araw-araw na diyeta ay mula 1250 hanggang 1700 rubles.

• mayroong isang programa para sa mga vegetarians;
• isang detox menu na nabuo ng isang nutrisyunista;
• bonus program para sa mga kliyente na nag-sign ng isang kontrata sa pagkain sa loob ng 5 araw o higit pa;
• libreng paghahatid sa lungsod;
• naghanda ng mga pagkain sa kusina ng Trattoria Formaggi restaurant.

• paghahatid lamang sa umaga;
• ilang mga kliyente na tandaan ang pagkasira ng menu (ang mga pinggan ay naging monotonous at hindi masyadong masarap) kumpara sa oras ng paglitaw ng serbisyong ito.

Fitness Pagkain

Address: hindi tinukoy

Telepono: ☎ + 7 (391) 215-18-17, +7 (933) 329-88-89

Mga oras ng pagtatrabaho: hindi tinukoy

Website: https://www.ffood.info

Ang kumpanya ng pagkain para sa kalusugan na Fitness Food ay nag-aalok ng dalawang pagpipilian sa diyeta: isang fitness menu (calories 800-1200 kcal) at isang diet sa sports (1400-1900 kcal). Kasama sa unang pagpipilian ang 5 pagkain, ang pangalawa - 6 na pagkain. Ang fitness menu ay hindi isang kumpletong pang-araw-araw na diyeta (tulad ng makikita mula sa mababang nilalaman ng calorie): ibinubukod nito ang mga sopas at salad. Pinapayagan kang kumain ng tama, habang nasisiyahan ka pa rin sa tanghalian sa isang pulong sa negosyo. Ang diet sa sports ay kumpleto at balanse. Hindi ito nangangailangan ng mga karagdagang meryenda.

Bilang karagdagan, inaalok ang isa pang pagpipilian, kung saan ang lahat ng mga nais at kagustuhan ng kliyente ay tinukoy. Sa kasong ito, ang menu ay naisaayos nang isa-isa.

Ang mga order ay tinatanggap hanggang 10 ng umaga mula Martes hanggang Huwebes. Ang paghahatid ay ginagabayan ng pang-araw-araw na gawain ng kliyente at umaangkop dito.

Ang gastos ng isang pang-araw-araw na diyeta ay mula sa 600 rubles. (800 kcal).

• sa paunang pag-order ng palatanungan, ang pag-uugali sa ilang mga uri ng mga produkto ay tinukoy upang mapag-aralan ang mga kagustuhan sa panlasa ng kliyente;
• para sa mga mahilig sa matamis, mayroong mga malusog na panghimagas na fitness sa menu;
• araw-araw na paghahatid;
• kapag nag-order ng 3 araw - libre ang paghahatid.

• hindi mahanap.

FitnessFood Laboratory

Address: st. Mga Aviator, 68

Telepono: ☎ + 7 (391) 215-15-22

Mga oras ng pagbubukas: araw-araw 07: 00-20: 00

Website: http://fflab.ru

Nag-aalok ang FitnessFood Laboratory ng 3 mga pagpipilian para sa balanseng mga programa sa nutrisyon: pagbaba ng timbang (1200 kcal), balanse (1500 kcal), nutrisyon sa palakasan (2200 kcal). Ang bawat isa sa kanila ay nagtataguyod ng isang tiyak na layunin: pagbaba ng timbang, pagpapanatili ng normal na timbang, pagkakaroon ng kalamnan, atbp. Bilang karagdagan, ang bawat isa sa mga programa ay isang kumpletong pang-araw-araw na diyeta na may balanseng ratio ng BJU. Bilang karagdagan, ang pagkain mula sa FFLab ay hindi lamang malusog, ngunit masarap din. Naglalaman ang menu ng buong saklaw ng mga pinggan - mula sa maiinit na pinggan hanggang sa mga panghimagas.

Posible ring mag-order ng isang indibidwal na programa sa nutrisyon, isinasaalang-alang ang lahat ng mga kagustuhan at katangian ng ritmo ng buhay. Ang isang full-time na nutrisyonista ay tumutulong dito, na pipili ng isang hanay ng mga pagkain at pinggan upang makamit ang mga layunin.

Ang halaga ng isang pang-araw-araw na rasyon ay mula 1200 hanggang 1800 rubles.

• 50% na diskwento kapag nag-order ng mga pagkain sa loob ng isang linggo;
• libreng konsulta sa isang nutrisyunista;
• restawran na naghahain ng pinggan.

• hindi mahanap.

S-pagkain

Address: st. Karaulnaya, 48 (ligal na address)

Telepono: ☎ + 7 (953) 854-20-20

Mga oras ng pagbubukas: araw-araw 08: 00-20: 00

Website: https://sfood.ru

Nag-aalok ang serbisyo ng S-pagkain ng 4 na balanseng mga programa sa nutrisyon: balanse sa palakasan, perpektong balanse, makinis na pagbawas ng timbang, at kalamnan. Nag-iiba ang mga ito sa calories (mula 1500 hanggang 2300 kcal), pati na rin ang ratio ng mga protina, taba at karbohidrat.

Ang bawat set ay may kasamang 5 pagkain. Ang mga programa sa nutrisyon ay idinisenyo upang maaari silang maging angkop sa pareho para sa mga taong masidhing kasangkot sa palakasan at fitness, at para sa mga nais na mapanatili ang malusog na timbang nang walang pagsasanay. Ang menu, na naipon sa ilalim ng patnubay ng mga kilalang fitness trainer, ay paulit-ulit na hindi hihigit sa isang beses bawat 3 linggo. Ang lahat ng mga pagkain ay may hindi lamang isang balanseng ratio ng BJU, kundi pati na rin mahusay na panlasa. Paminsan-minsan ay nai-update ang mga pinggan. Isinasagawa araw-araw ang paghahatid.

Ang halaga ng isang hanay para sa isang araw ay mula 1000 hanggang 1300 rubles. Kapag naglalagay ng isang order para sa isang buwan, may bisa ang isang bonus.

• 5-kurso na araw ng pagsubok para lamang sa 800 rubles;
• 3 araw na libre kapag nag-order ng rasyon sa loob ng isang buwan;
• libreng paghahatid sa buong Krasnoyarsk.

• hindi mahanap.

TNfood

Address: hindi tinukoy

Telepono: ☎ + 7 (391) 215-45-00

Mga oras ng pagbubukas: araw-araw 10: 00-19: 00

Website: https://tnfood.ru

Malusog na serbisyo sa paghahatid ng pagkain Nag-aalok ang TNfood ng 4 na pang-araw-araw na pagpipilian sa pagkain:

• Ang Grace ay isang tatlong pagkain sa isang araw na may kabuuang calorie na nilalaman na 800 kcal. Mahusay para sa mga customer na nais na kumain ng tama ngunit hindi nais na gugulin ang kanilang personal na oras sa paghahanda ng pagkain.
• Grace S - isang limang beses na plano sa pagkain na may 1200 kcal. Mga tulong upang mabawasan ang timbang na masarap at maayos.
• Ang Equilibrium ay isang hanay ng limang pinggan na may calorie na nilalaman na 1800 kcal. Angkop para sa mga taong aktibong kasangkot sa palakasan, fitness. Tumutulong na mapanatili ang normal na timbang nang hindi naubos ang sarili.
• Matagumpay - pitong pagkain sa isang araw na may kabuuang calorie na nilalaman na 2400 kcal. Nakatuon sa mga taong kasangkot sa lakas ng palakasan. Mga tulong upang madagdagan ang masa ng kalamnan.

Ang pagtanggap ng mga order araw-araw mula 10 hanggang 19 na oras sa pamamagitan ng telepono o sa opisyal na website.

Paghahatid ng mga order mula 20 hanggang 23 oras bawat 2 araw.

Ang halaga ng isang pang-araw-araw na hanay ng mga pinggan ay mula 600 (800 kcal) hanggang 1200 rubles. (2400 kcal).

• maraming mga pagpipilian para sa mga programa sa pagkain na may iba't ibang mga calory;
• masarap at malusog na panghimagas.

• sa site ay hindi mo makikita ang mga pinggan na kasama sa bawat taripa.

konklusyon

Sa kabuuan, nais kong i-highlight ang mga kalamangan at kahinaan ng paggamit ng wastong mga serbisyo sa paghahatid ng nutrisyon.

Kaya ang mga kalamangan:

• pag-save ng isang malaking halaga ng oras;

Hindi kailangang mag-grocery, hindi kailangang magluto o maghugas pa ng pinggan.

• balanse ng BJU at calories;

Hindi mo kailangang bilangin ang mga calorie, taba, protina at karbohidrat mismo. Hindi na kailangan para sa mga espesyal na aplikasyon sa mga smartphone, kaliskis sa pagkain, atbp. Ang lahat ay kinakalkula ng mga eksperto.

• ang lahat ng mga pagkain ay naisip;

Bilang isang patakaran, ang pang-araw-araw na hanay ay may kasamang 5-6 na pinggan, na idinisenyo para sa lahat ng pagkain. Isang buong tanghalian sa trabaho nang walang mapanganib na meryenda at isang malusog na hapunan sa bahay.

• pagwawasto ng timbang sa katawan;

Nakasalalay sa napiling programa, maaari kang makakuha ng isang garantisadong matatag na resulta (magpapayat o makakuha ng timbang).

• sari-saring pagkain;

Karamihan sa mga serbisyong paghahatid ng pagkain na pangkalusugan ay nangangako na hindi na uulitin ang mga pagkain sa loob ng 21 araw.

• walang mga garapon sa iyo;

Ito ay nagkakahalaga ng pansin dito ang mga maginhawang lalagyan kung saan ang pagkain ay naihatid sa kliyente. Maaari silang maiimbak sa ref at maiinit sa microwave.

Sa kabila ng ganoong bilang ng mga kalamangan, mayroon ding mga kawalan sa nakahanda na pagkain na hindi maaring manahimik:

• presyo;

Ang mga malusog na serbisyo sa paghahatid ng pagkain ay hindi magastos sa badyet. Ang nasabing pagkain ay mas mahal kung ihahambing sa paghahanda ng sarili ng pagkain. Samakatuwid, ang kadahilanan ng presyo ay hindi angkop para sa lahat. Dapat pansinin na ang pagpipiliang ito ay mas mura pa rin kaysa sa mga kainan sa restawran.

• mga katangian ng panlasa;

Ang isang serbisyo na nagsisilbi sa daan-daang mga tao ay hindi maaaring masiyahan ang lahat sa mga tuntunin ng panlasa.Samakatuwid, kung ikaw ay labis na pumili ng tungkol sa pagkain, mas mahusay na bumili muna ng isang araw ng pagsubok at pagkatapos ay bumuo ng isang pangmatagalang relasyon sa serbisyo ng paghahatid.

Alam ang lahat ng mga kalamangan at kahinaan ng paghahatid ng tamang pagkain, maaari kang gumawa ng isang kaalamang desisyon kung gagamitin ang kanilang mga serbisyo o hindi. At napag-usapan na namin ang tungkol sa pinakamahusay na mga serbisyo sa Krasnoyarsk.