Ang pinakamahusay na mga serbisyo sa paghahatid para sa malusog na pagkain para sa pagbaba ng timbang sa Kazan para sa 2024

Upang manatili sa hugis, hindi mo dapat regular na mag-ehersisyo, ngunit subaybayan din ang iyong sariling diyeta. Ang malusog at balanseng pagkain ay nag-aambag sa pagbaba ng timbang gaya ng ehersisyo, kaya naman napakahalaga na maingat na pumili ng mga pagkain at ihanda ang tamang pagkain. Ano ang dapat gawin kung ang aktibong rehimen ng araw ay hindi pinapayagan kang patuloy na bilangin ang mga calory at maghanda ng pagkain para sa araw-araw? Ang perpektong paraan sa labas ng sitwasyong ito ay isang malusog na serbisyo sa paghahatid ng pagkain, kung saan maaari silang pumili ng tamang diyeta, gumawa ng menu, magluluto na may mataas na kalidad at panlasa. Mayroong maraming magagandang malusog na mga establisimiyento sa pagkain sa lungsod ng Kazan, kung saan maaari mong mabilis at mura ang mag-order ng pagkain na naihatid sa iyong bahay o direkta upang gumana. Nilalayon ng pagsusuri na ito na detalyado tungkol sa kung ano ang mga serbisyo sa paghahatid ng pagkain na pangkalusugan at ituro ang pinakamahusay na mga serbisyo.

Ang mga pakinabang ng wastong nutrisyon

Ang pagkain ng isang balanseng diyeta at malusog na pagkain lamang, maaari mong maramdaman ang gaan sa iyong katawan sa loob ng ilang linggo, bilang karagdagan, kaakibat ng ehersisyo, makakatulong ito sa iyo na mabilis na mawalan ng timbang. Ang wastong nutrisyon ay nagbubukod ng mabilis na pagkain, masyadong mataba na pagkain at karamihan sa mga matamis, ang mga naturang paghihigpit ay nakakatulong upang mapabuti ang pantunaw at mapabilis ang metabolismo, ang katawan ay hindi makaipon ng mga nakakapinsalang sangkap tulad ng kolesterol, at nagpapabuti ng pangkalahatang kagalingan. Ang ganitong balangkas ay hindi nagdudulot ng matinding diin sa katawan, sapagkat hindi ito isang diyeta, ngunit ang pagkonsumo ng mga pagkaing mayaman sa lahat ng mga elemento ng pagsubaybay, sa kasong ito ang katawan ay hindi nakakaranas ng kakulangan ng mga sangkap at tumatanggap ng kinakailangang dami ng enerhiya. Ang wastong nutrisyon ay nangangahulugang maliit na bahagi para sa 5-6 na pagkain sa isang araw. Ang bawat paghahatid ay naglalaman ng isang tiyak na halaga ng protina, taba at carbohydrates na kinakailangan sa mga tukoy na oras ng araw. Halimbawa, sa umaga kumakain sila ng pagkaing mayaman sa carbohydrates, at sa gabi kumain sila ng protina at hibla. Ang isang katulad na pamumuhay ay mahalaga upang mapanatili ang isang mahusay na pigura, kalamnan masa at pangkalahatang kalusugan. Ang mga taong kumakain ng tama ay hindi mararamdaman ang kakulangan sa ginhawa ng labis na pagkain, sila ay praktikal na hindi madaling kapitan sa mga malalang sakit tulad ng diabetes at labis na timbang. Ito ay isang unibersal na resipe para sa pagkakasundo at mahabang buhay.

Mga pamantayan para sa pagpili ng isang mahusay na serbisyo sa paghahatid ng malusog na pagkain

Una sa lahat, kapag pumipili, kailangan mong ituon ang mga pagsusuri at rekomendasyon mula sa ibang mga tao. Ang kinakailangang impormasyon ay maaaring makuha sa Internet, sa opisyal na website ng institusyon o iba pang mga mapagkukunan. Bilang karagdagan, may mga pangkalahatang katangian para sa pagpili ng isang mahusay na serbisyo, na magsasabi sa iyo kung ano ang hahanapin at tutulungan ka na hindi magkamali kapag pumipili:

1. Gastos ng pagkain;

Hindi lahat ay kayang mag-order ng isang mamahaling menu para sa bawat araw, napakaraming ginagabayan ng presyo at pumupunta sa mga murang negosyo.Ang gastos sa pag-order ng malusog na pagkain mula sa isang restawran ay magiging mas mataas nang bahagya kaysa sa mga katulad na fast food cafe, ito ay nabigyang-katwiran ng kalidad ng mga produkto at ng istilo ng kanilang paghahanda, ngunit palagi mong mahahanap ang pinakaparehong mga pagpipilian sa badyet. Ang average na presyo ng paghahatid ng pagkain ay palaging ipinahiwatig sa opisyal na website o sa aplikasyon ng institusyon, maaari mo ring linawin ang gastos ng order sa pamamagitan ng telepono.

2. Pagkakaiba-iba sa menu;

Ang wastong nutrisyon ay hindi lamang mga cereal at pinakuluang manok, nagpapahiwatig ito ng isang walang limitasyong bilang ng mga kumbinasyon ng malusog na mga produkto, depende sa oras ng araw. Para sa agahan at hapunan, ang magkakahiwalay na uri ng pinggan mula sa iba't ibang mga sangkap ay ipapakita, maaari itong maging parehong mga light salad at meryenda ng karne. Kapag pumipili ng isang restawran, dapat mong bigyang pansin ang pagkakaiba-iba sa menu, dahil ito ang nagsasalita ng kakayahang maayos na ihanda at pagsamahin ang mga kinakailangang produkto para sa kanilang mas mahusay na paglagom ng katawan. Kung ang menu ng restawran ay kakaunti at binubuo ng parehong mga sangkap, dapat mong isipin ang tungkol sa kung gaano karampatang mga empleyado ang tungkol sa nutrisyon, sapagkat dapat itong maging maraming nalalaman. Ang ilang mga restawran ay nagbibigay din ng mga serbisyo sa dietitian o coach upang matulungan kang lumikha ng isinapersonal na mga menu, kalkulahin ang mga kinakailangan sa calorie, at payuhan sa mga gawi sa pagkain.

3. Oras ng paghahanda at paghahatid;

Ang mga pagkain ay dapat na nasa oras; ang labis na pag-asa ay maaaring magpapadilim sa kasiyahan ng pagkain at mag-aksaya ka ng mahalagang oras. Ang mabilis na paghahatid at paghahanda ng mga pinggan sa kusina ay ibinubukod ang mga hindi kanais-nais na mga kadahilanan, ipinapakita nito ang responsibilidad at karanasan ng pagtatatag. Ang nakahanda na pagkain ay dapat na maingat na naka-pack, lalo na kung ang order ay para sa isang araw.

4. Iskedyul;

Ang paggawa ng iyong katawan na gumana tulad ng isang orasan ay isang mahirap na gawain, at samakatuwid ang pag-order ng pagkain ay dapat na magagamit sa anumang oras ng araw. Dapat mong pag-aralan ang mga oras ng pagbubukas ng restawran at oras ng paghahatid, piliin ang pinaka-maginhawang pagpipilian alinsunod sa iyong sariling pang-araw-araw na gawain. Ang impormasyon tungkol sa mga oras ng pagbubukas ng institusyon ay maaaring makuha sa pamamagitan ng telepono o sa opisyal na website.

5. Kalidad ng pagkain at laki ng bahagi.

Ang pagkain ay hindi lamang dapat maging malusog, ngunit masarap din, ito ang hindi masabi na tuntunin ng wastong nutrisyon. Sa kusina ng mga malusog na restawran ng pagkain, bilang panuntunan, gumagana ang mga may kakayahang chef, na may kakayahang masarap na maghanda ng anumang ulam, na isa-isang pumili ng laki ng bahagi alinsunod sa order. Ang mga bahagi ay dapat na ganap na masiyahan ang gutom, hindi alintana kung ito ay agahan, tanghalian o hapunan.

Pinakamahusay na mga serbisyo sa paghahatid ng pagkain na pangkalusugan

Ito ay isang listahan ng badyet at mabuting serbisyo sa pagkain sa kalusugan sa Kazan, ayon sa mga mamimili, kung saan maaari kang mag-order ng pagkain sa bahay anumang oras.

VSOKU

Ang VSOKU ay hindi lamang nagbibigay ng mga customer ng masarap at malusog na pagkain na direktang naihatid sa pintuan, ang lahat ng mga pinggan ay pinili nang paisa-isa sa tamang oras ng pag-order. Ang linya ng pagkain ng restawran ay binuo ng mga nutrisyonista, ang mga kumplikadong ideal na diyeta ay naisip kapwa para sa pagkakaroon ng kalamnan at para sa mabilis na pagbaba ng timbang. Ang lahat ng pagkain ay inihanda para sa pinakamainam na glycemic at insulin index. Dito maaari kang mag-order ng parehong rasyon para sa buong araw at isang hiwalay na pinggan, bilang karagdagan, may posibilidad na maghanda ng pagkain nang maaga, dahil gumagana ang mga chef sa buong oras, ang courier ay makapaghatid ng almusal sa umaga sa takdang oras nang hindi kinakailangang maghintay. Sa opisyal na website ng serbisyo, maaari mong tingnan ang mga presyo, pumili ng diyeta, basahin ang mga pagsusuri at mag-order ng isang call back. Bilang karagdagan, ang restawran ay may serbisyo na "araw ng pagsubok", na nagbibigay ng isang diskwento sa unang order at nagbibigay ng isang kupon para sa isang mahal sa buhay. Ang gastos ng kumplikado ay mula sa 690 rubles bawat araw, na medyo makatwiran.

Oras ng paghahatid: mula 8:00 hanggang 19:00 pitong araw sa isang linggo.

• Makatuwirang presyo;
• Mga serbisyo sa nutrisyonista;
• Gawain sa pagtatapos ng linggo;
• Posibilidad ng paunang pag-order;
• Iba't ibang mga menu;
• Mga diskwento at promosyon;
• Pag-unlad ng isang diyeta mismo sa site;
• Paghahatid sa pinto;
• Propesyonal na chef.

• Wala.

Organic na pagkain

Nagbebenta ang store na ito ng mga sariwa, organikong produkto na libre mula sa mga preservatives at additives. Ang assortment ay magkakaiba-iba, dito maaari kang makahanap ng mga sangkap para sa mga vegetarian pinggan, pumili ng isang menu para sa pagbawas ng timbang o makakuha ng timbang, at mayroong magagamit na nutrisyon sa palakasan. Ang mga consultant ng tindahan ay bihasa sa isyu ng malusog na pagkain at magiging masaya na tumulong sa pagpili ng tamang mga produkto, sabihin sa iyo ang tungkol sa mga nuances at alituntunin ng pangangalaga sa iyong katawan. Ang tindahan ay walang sariling kusina o chef, ngunit nag-aalok sila ng iba't ibang uri ng mga pagkaing handa nang kainin para sa agahan, tanghalian at hapunan, tulad ng mga energy bar at smoothie. Sa opisyal na website maaari kang makahanap ng maraming mga recipe para sa pagluluto sa bahay, bumili ng isang card ng regalo para sa isang mahal sa buhay at makita ang kasalukuyang mga diskwento sa mga kalakal. Ang transportasyon sa lungsod ay maaaring isagawa pareho ng isang courier at ng iba pang mga serbisyo; may posibilidad na pumili ng sarili ng mga produkto kapag nag-order online.

Oras ng paghahatid: mula 10.00 hanggang 20.00 araw-araw;

• Angkop para sa mga vegan at atleta;
• Walang araw na pahinga;
• Posibilidad ng pickup;
• Ang isang malawak na hanay ng;
• Ang pagkakaroon ng mga diskwento at promosyon;
• May kakayahang empleyado.

• Kakulangan ng sariling kusina.

Ang iyongCheef

Tutulungan ka ng serbisyong ito na pumili ng isang indibidwal na programa sa nutrisyon para sa isang tiyak na layunin at lumikha ng isang diyeta para sa isang buong linggo sa 400 rubles lamang. Ihahatid ng courier ang pagkain araw-araw sa takdang oras. Tuwing pitong araw, nagbabago ang katalogo, lumilitaw ang mga bagong set na pagkain upang mapabilis ang pagbaba ng timbang, mapanatili ang hugis at makakuha ng mass ng kalamnan. Ang isang detalyadong menu ay maaaring ma-download sa opisyal na website, pag-order ng isang kumplikado o ulam, tinatanggal ang mga hindi kinakailangang sangkap mula sa listahan. Inihanda ang pagkain mula sa mga sariwang produkto, at ang mga nakahandang pagkain ay inilalagay sa mga espesyal na lalagyan at nakaimbak sa pinakamainam na kondisyon hanggang maihatid ang order.

Paghahatid: Araw-araw mula 17 hanggang 23;

• Kakulangan ng araw na pahinga;
• Flexible na menu;
• Pagguhit ng isang personal na diyeta;
• Mababa ang presyo.

• Hindi maginhawa iskedyul ng paghahatid;
• Kakulangan ng mga diskwento at promosyon.

Perpektong balanse

Binibigyan ka ng serbisyong ito ng pagkakataon na kalimutan ang tungkol sa kalan at ang patuloy na pagkalkula ng mga calorie. Ang menu ay binuo ng isang nutrisyunista na pumipili ng perpektong balanse ng mga protina, taba at karbohidrat, depende sa programang pagkain na pinili ng bisita. Ang malusog na pagkain ay binabayaran bilang isang subscription, nagdadala ang serbisyo ng isang hanay ng mga pinggan sa loob ng 1-2 araw na may pahiwatig para sa bawat pagkain. Gumagamit ang mga chef ng mga organiko at sariwang produkto, patuloy na binabago ang assortment, pagdaragdag ng mga bagong kagiliw-giliw na pinggan. Sa opisyal na website ng serbisyo sa paghahatid, maaari mong kalkulahin ang iyong sariling dami ng calorie, pumili ng isang programa sa nutrisyon at basahin ang mga pagsusuri sa customer.

Mga oras ng paghahatid: 19:00 - 24:00 anumang araw;

• Magtrabaho araw-araw;
• Libreng transportasyon sa paligid ng lungsod;
• Serbisyong "araw ng pagsubok";
• Mga diskwento at promosyon;
• Pagkalkula ng calorie at pagpili ng mga programa sa pagkain online;
• Kumplikado at iba-ibang menu.

• Hindi maginhawang oras ng paghahatid;
• Hindi kapaki-pakinabang ang pag-order ng isang ulam.

Ula-Pagkain

Ito ay isang mahusay na serbisyo kung saan maaari kang makakuha ng hugis sa pamamagitan ng pagkain ng tamang pagkain. Ang iba't ibang mga kit ay ibinibigay dito depende sa mga layunin at kakayahan ng kliyente. Maaari mong tingnan at pumili ng isa o ibang taripa sa opisyal na website. Mayroon ding isang form para sa pagguhit ng isang personal na programa at puna mula sa isang nutrisyonista na tatawag sa iyo pabalik at tutulong sa iyo na pumili ng isang balanseng diyeta. Naghahanda ang mga chef ng balanseng at masarap na pagkain ayon sa diet ng customer.Walang bayad ang transportasyon sa paligid ng lungsod, may posibilidad na mag-self-pickup. Bilang karagdagan, na may isang malaking pagkakasunud-sunod ng pagkain sa loob ng isang buwan, ang serbisyo ay nagbibigay ng mga araw ng regalo, na nakakatipid sa mamimili hanggang sa 3000 rubles.

Iskedyul: Pang-araw-araw mula 10:00 hanggang 22:00

• Gawain sa pagtatapos ng linggo;
• Libreng paghahatid sa lungsod;
• Mga diskwento at labis na araw;
• Konsulta sa isang nutrisyunista sa site;
• Pagguhit ng iyong diyeta;
• Long term at isang araw na order.

• Mataas na presyo.

Tangkilikin ang kahon

Nag-aalok ang serbisyong paghahatid ng pirma ng mga rasyon ng restawran at isang balanseng menu. Maaari kang mag-order ng pagkain anumang araw na may huli na paghahatid. Direkta sa site na mayroong isang pagpapaandar para sa pagkalkula ng iyong sariling dami ng calorie at pag-order ng isang konsulta mula sa isang dalubhasa na pipiliin ang pinakaangkop na programa sa nutrisyon. Ang serbisyo ay nagbibigay lamang ng tatlong uri ng rasyon: premium, balanse at mga smoothies, mayroon din itong kapaki-pakinabang na serbisyo na "araw ng pagsubok", at bawat linggo maaari kang makatanggap ng mga bonus, diskwento at lumahok sa mga promosyon.

Mga oras ng paghahatid: Araw-araw pagkatapos ng 19 na oras;

• Libreng transportasyon sa paligid ng lungsod;
• Mga kaganapan, bonus at promosyon;
• Pitong araw sa isang linggo;
• Serbisyong "araw ng pagsubok";
• Pagkalkula ng calorie at konsultasyon nang direkta sa site.

• Hindi maginhawang oras ng paghahatid;
• Kaunting listahan ng mga pinggan.

Bon Ration

Ito ay isa sa pinakatanyag na serbisyo sa paghahatid ng pagkain na pangkalusugan at mayroong sariling Android app. Ang mga may-ari ng serbisyo ay natutuwa sa mga customer na may mahusay na diskwento at mga program sa bonus, tulad ng pagkuha ng isang libreng libro at -50% ng gastos para sa unang order. Sa application o sa website, maaari kang pumili ng isang restawran kung saan mo nais mag-order, tingnan kung magkano ang gastos sa menu, maghanap ng isang institusyon na gumagamit ng isang espesyal na filter. Bilang karagdagan, mayroon ding calculator ng calorie.

Paghahatid: Nakasalalay sa lugar ng order.

• Sariling maginhawang aplikasyon;
• Malaking pagpipilian ng mga restawran at assortment;
• Calculator ng calorie;
• Maginhawang pag-navigate;
• Mahusay na deal, regalo at diskwento.

• Serbisyong pamamagitan

Lihim

Nag-aalok ang serbisyong ito sa kliyente ng kapaki-pakinabang na paglalagay ng maraming mga order ng nakahandang pagkain para sa isang linggo sa isang makatwirang presyo - mga 640 rubles bawat araw. Sa kabuuan, mayroong apat na uri ng diyeta upang pumili mula sa: pagtaas ng timbang, para sa pagbawas ng timbang, para sa pagpapanatili ng malusog at isang malusog na tatlong pagkain sa isang araw. Ang nilalaman ng lahat ng tatlong mga pagdidiyeta ay magkakaiba at naglalaman ng kinakailangang halaga ng mga kapaki-pakinabang na microelement, na ipinakita sa website ng serbisyo. Ang mga gastos sa pagpapadala ay kasama sa presyo ng rasyon, ang mga espesyal na presyo ay magagamit para sa mga order na mas mahaba sa 20 araw sa isang hilera. Dito maaari kang maglagay ng isang order ng pagsubok na may kabuuang halaga ng 790 rubles. Ang serbisyo ay may maraming mga kasosyo, kabilang ang mga fitness center at mga propesyonal na coach at instruktor.

Oras ng paghahatid: mula 18.00 hanggang 21.00 sa ibang araw;

• Libreng paghahatid sa lungsod;
• Iba't ibang mga kumplikadong at diyeta;
• Mga espesyal na presyo para sa malalaking order;
• Mababa ang presyo;
• Serbisyong "araw ng pagsubok";
• May kakayahang mga dalubhasa.

• Paghahatid kinabukasan.

Chacula

Dito maaari kang mag-order ng masarap at malusog na pagkain para sa isang murang presyo. Sa site, maaari kang pumili ng iyong sariling programa, bilangin ang mga calorie sa diyeta, mag-order ng isang araw ng pagsubok at bumili ng isang malaking bilang ng mga araw. Bilang karagdagan, ang lahat ng magagamit na mga programa ay ipinakita doon at ang iskedyul para sa bawat linggo ay detalyado.

Oras ng paghahatid: Araw-araw simula 20:00 hanggang 23:00.

• Gawain sa pagtatapos ng linggo;
• Mababang presyo;
• Serbisyong "araw ng pagsubok";
• Kagiliw-giliw na mga kit at alok.

• Kakulangan ng mga diskwento at promosyon.

Nangungunang Market ng Pagkain

Nag-aalok ang institusyon ng maraming uri ng diyeta upang pumili mula sa: vegetarian food, standard set at fitness lunch. Paano pipiliin ito o ang menu ay payuhan ng isang dalubhasa sa contact phone. Ang mga pangunahing programa at kumplikado ay maaaring matingnan sa opisyal na website, kung saan maaari mo ring makita ang mga pagsusuri at opinyon ng ilang mga bantog na personalidad tungkol sa kanilang karanasan sa lugar na ito. Bilang karagdagan, ang madalas na mga diskwento at promosyon ay hindi mag-iiwan ng sinumang walang malasakit.

Mode ng paghahatid: sa gabi mula 20:00 hanggang 22:00 / ng umaga mula 6.00 hanggang 10.00;

• Regular na mga diskwento at promosyon;
• Angkop para sa mga vegetarian;
• Malawak na hanay ng mga assortment;
• Konsultasyon sa isang dalubhasa;
• Gawain sa pagtatapos ng linggo;
• Paghahatid sa umaga at sa gabi.

• Hindi.

Pangkalahatang Impormasyon

Institusyon	Address	numero ng contact	Personal na site
VSOKU	st. Chistopolskaya, 20A	8 (843) 212-20-70	http://vsoky.ru/
Organic na pagkain	st. Academician Parina 3	8 (927) 400-44-42	http://kzn.ofshop.ru/
Ang iyongCheef	Serbisyong online	8 (939) 387 28 75	http://yourcheef.ru/
Perpektong balanse	Serbisyong online	8 (843) 258-08-38	http://kzn.perfectbalance.ru/
Ula-Pagkain	st. Clara Zetkin, 6	8 (843) 208-58-68	http://kazan.ula-food.ru/
Enjoy-box	Serbisyong online	8 (927) 483 84 98	http://enjoy-box.ru/
Bon Ration	Online order lang	Sa pamamagitan ng app	https://bonration.ru/main
Lihim	st. Pag-aalsa 62	8 (843) 25-00-337	https://secretfit-food.ru/index.html
Chacula	Mga Guwardiya sa kalye 54	8(843) 2-580-560	http://chakula.ru/
Nangungunang Market ng Pagkain	st. Victory Avenue, 194	8-800-5-111-99-5	http://topfoodmarket.ru/