Ang pinakamahusay na mga serbisyo sa paghahatid ng malusog na pagkain para sa pagbawas ng timbang sa Yekaterinburg para sa 2024

Ngayon ay maraming mga tao na nagmamalasakit sa kanilang kalusugan at wastong nutrisyon. Ang lungsod ng Yekaterinburg ay walang pagbubukod, sa artikulong pag-uusapan natin ang tungkol sa mga serbisyo sa paghahatid sa lungsod, na magbibigay-daan sa iyo upang mapanatili ang wastong nutrisyon at maging maayos ang kalagayan.

Ang pagpili ng tamang pagkain para sa iyong pang-araw-araw na pagdidiyeta ay hindi lamang tungkol sa pagkontrol sa bilang ng mga calorie sa ilang mga pagkain o patuloy na pagiging nakakapagod na mga diyeta. Una sa lahat, ito ay isang kumpleto at malusog na diyeta, na dapat mayaman at iba-iba.

Ang mga produktong ito ay maaaring ligtas na isama ang iba't ibang mga cereal, prutas at gulay, pagkaing-dagat at ilang mga uri ng isda at karne, kailangan mong isuko ang mga matatamis at starchy na pagkain.

Ang isang tao, dahil sa kanyang patuloy na trabaho at abala, ay pinagkaitan ng pagkakataong magluto ng steamed o inihurnong pinggan para sa kanyang sarili, ay madalas na pinilit na kumain ng mga semi-tapos na produkto na pinainit sa isang oven sa microwave, sa gayon pininsala ang kanyang kalusugan, nagdaragdag ng labis na libra. Samakatuwid, ang mga serbisyo sa paghahatid ng malusog at kapaki-pakinabang na pagkain sa malalaking lungsod ay lubhang mahalaga, mabilis at mahusay nilang maihahatid ang malusog na pagkain, masarap at mabango, na hindi lamang masiyahan ang pakiramdam ng gutom, ngunit papayagan ka ring mapanatili ang mahusay na pisikal na hugis.

Ito ay kagiliw-giliw

Ang moda para sa isang malusog at tamang pamumuhay ay nagmula sa Kanluran, doon nagmula ang mga produktong may label na malusog at kabutihan sa mga istante ng tindahan, na nangangahulugang malusog na mga produkto. Ang logo ng packaging na ito ay matatagpuan sa mga pagkaing mababa ang asukal, asin at fat. Tulad ng para sa mga produktong lumaki sa hardin at bukirin (prutas, gulay, cereal), ang mga ito ay lumago sa ilalim ng tatak na ito nang walang paggamit ng mga kemikal, iba't ibang mga stimulant o additives.

Mahalagang maunawaan na ang isang malusog na pamumuhay ay may kasamang isang buong saklaw ng mga hakbang at aktibidad na dapat isagawa araw-araw. May kasama itong balanseng diyeta, palakasan, mahalaga ding talikuran ang masasamang gawi, at syempre positibo ang pagtingin sa mundo.

Siyempre, ang katawan ng tao ay indibidwal, at kahit na nagpapasya sa tamang nutrisyon, kailangan mong kumunsulta sa isang nutrisyonista na pipili ng mga produkto, ibigay ang lahat ng kinakailangang payo at sabihin sa iyo ang tungkol sa isang sample na menu para sa araw na iyon. Pagkatapos nito, maaari kang magpasya na lutuin ang gayong mga pinggan sa iyong sarili o, kung kinakailangan, maaari kang mag-order sa kanila sa paghahatid ng mga serbisyong malusog para sa pagbawas ng timbang sa lungsod ng Yekaterinburg.

Mga prinsipyo ng malusog na pagkain

Mayroong maraming mga patakaran para sa maayos at malusog na nutrisyon na magpapahintulot sa iyo na hindi makakuha ng labis na pounds, ngunit sa parehong oras ay hindi makapinsala sa iyong kalusugan.

Higit pang mga detalye:

• mahalaga na bawasan ang pagkonsumo ng mga taba ng hayop;
• idagdag sa iyong pang-araw-araw na pagkain na pagkain na mayaman sa mga fatty acid, lalo ang omega 3 (pulang isda, langis ng gulay, mani at beans);
• dagdagan ang pagkonsumo ng mga pagkaing naglalaman ng hibla;
• kumain ng mga sariwang nakahandang pagkain araw-araw;
• ibukod ang paggamit ng mga pinggan na inihanda na may mantikilya o margarin;
• ibukod ang paggamit ng asin at maalat na pagkain;
• palitan ang gatas ng mga produktong fermented milk;
• kumain ng mga produktong isda at karne na may mga gulay na salad, iba't ibang mga halaman (perehil, kintsay, dill, basil, arugula);
• kumain ng prutas o salad mula sa kanila.

Ibukod! Ang mga produkto tulad ng asukal at atsara, pinausukang karne at pritong pagkain, mataba na karne, inihurnong paninda, de-latang pagkain at matamis.

Ang mga pangunahing kaalaman sa tamang nutrisyon

 Paano magsimula ng isang malusog at malusog na diyeta:

• ang mga produkto ay dapat na abot-kayang at mura, ang pangunahing kondisyon ay ang kanilang pagiging natural at pagiging bago;
• ang paggamot sa init ay dapat na minimal.

Ang pangunahing prinsipyo ng naturang nutrisyon ay balanse. Ang ratio ng mga calory na natupok ng isang tao ay dapat na proporsyonal sa kanyang pisikal na aktibidad at aktibidad, bilang karagdagan, ang mga produkto ay dapat na balanse at binubuo ng iba't ibang mga grupo.

Huwag isipin na sa pamamagitan ng pag-ubos ng mga prutas at gulay na eksklusibo sa diyeta, mapapanatili ang mahusay na pisikal na hugis. Hindi ito sa lahat ng kaso, matiyak ng isang aktibong lifestyle ang normal na paggana ng mga panloob na organo, sanayin ang mga kalamnan.

Pag-usapan natin nang detalyado ang tungkol sa mga serbisyo sa paghahatid ng malusog na mga produkto sa lungsod ng Yekaterinburg, ang pagkain ng tama ay madali at simple!

Tungkol sa malusog na mga serbisyo sa paghahatid ng pagkain sa Yekaterinburg

UNIKFOOD

Dito maaari kang mag-order ng mga sariwa at malusog na produkto, pati na rin mga sariwang handa na pinggan para sa mga nagmamalasakit sa kanilang pigura. Sa maginhawang website ng kumpanya, maaari kang mag-order ng mga pinggan sa online, na isa-isang binuo ng mga nutrisyonista sa fitness, ang kumpanya ay mayroong sariling produksyon, pinapayagan ka ng serbisyong ito na makatipid ng oras araw-araw at mabusog.

Sa website ng kumpanya, posible na pumili ng isa sa anim na pagpipilian para sa mga programa sa pagbawas ng timbang, mag-order ng online, maghanda ang mga espesyalista nang paisa-isa na mga pinggan na mabubuo sa mga bahagi at makalkula ang mga calory para sa bawat araw.

Mga contact:

Website - https://unikfood.ru/

☎ 8 800 100 38 02 - libreng tawag

Presyo - mula sa 407 rubles. sa isang araw.

Ang halaga ng programa ay 4500 rubles.

Mga araw ng paghahatid: Linggo, Martes, Biyernes

Oras: mula 19.00 - 23.00 na oras;

• iba't ibang mga programa sa pagbaba ng timbang;
• pagkalkula ng calorie;
• mga promosyon at diskwento;
• kapag nagrerehistro ng programa - ang pangalawang linggo bilang isang regalo;
• garantiya sa pagbawas ng timbang;
• premium na diyeta;
• isang pagtaas sa masa ng kalamnan, salamat sa isang napiling diyeta;
• libreng paghahatid ng mga nakahandang pagkain na may bilang ng calorie;
• iba-iba at balanseng menu;
• sa website sa seksyon ng menu maaari kang maging pamilyar sa pagkalkula ng mga calory;
• samahan ng paghahatid sa mga malalayong lugar ng lungsod sa pamamagitan ng paunang kasunduan sa tagapamahala ng kumpanya;
• masarap, sariwa at mataas na kalidad na pagkain;
• paghahatid ng malusog at masarap na pagkain.

• isinasagawa ang paghahatid ng tatlong beses sa isang linggo.

MASARAP NA PAGKAIN

Ang kumpanya ay nagbibigay ng isang serbisyo para sa paghahatid ng malusog na mga produkto ng pagkain. Sa site maaari kang maging pamilyar sa iba't ibang mga programa, pagpili ng naaangkop, ang resulta ay hindi ka maghintay ng matagal. Ang pagsunod sa mga tagubilin ng mga consultant at pagtupad sa lahat ng mga kinakailangan, maaari mong mapupuksa ang labis na pounds at higpitan ang iyong katawan. Ang serbisyong ito ay pahalagahan ng mga ina na may maliliit na bata, mga taong walang kakulangan sa libreng oras, mga atleta at mga nagmamalasakit sa kanilang kalusugan. Nag-aalok ang kumpanya ng mga espesyal na idinisenyong programa para sa mga kababaihan, na may mga pangako na pangalan:

• ipahayag ang pigura;
• mga uniporme sa palakasan;
• isang malusog na katawan;
• programang vegetarian;
• at indibidwal.

Ang parehong mga kurso (programa) ay binuo para sa kalalakihan.

Ang menu ay iba-iba, balanse at kumpleto, maaari kang maglagay ng isang order para sa mga sopas at pasta, maiinit na pinggan at hindi nakakapinsalang mga panghimagas, isang vegetarian at menu ng mga bata ang binuo.

 Mga contact:

Website http://ekaterinburg.smart-food.su, ekaterinburg@smart-cafe.ru

☎ 8 (343) 226-05-32

Mga araw ng paghahatid: araw-araw

Oras: mula 9.00 hanggang 22.00 na oras.

Average na tseke -500 rubles.

Kapag nag-order mula sa 1000 rubles. - ay libre.

Mga social network: VKontakte, Facebook, Instagram

• ang paghahatid ng mga groseri at handa na pagkain ay isinasagawa araw-araw, sa umaga;
• ang courier ng serbisyo ay maghahatid ng order sa isang maginhawang oras at lugar para sa iyo;
• Ang mga pinggan ay handa nang eksklusibo mula sa mga sariwang produkto, nang walang paggamit ng iba't ibang mga additives at bahagi;
• Indibidwal na binuo ang mga programa, isinasaalang-alang ang pamumuhay ng bawat kliyente;
• ang proseso ng pagpapatupad ng programa ay nasa ilalim ng pangangasiwa ng isang fitness - nutrisyunista;
• iba't ibang mga produkto at handa na pagkain;
• ang kumpanya ay bumuo ng isang espesyal na programa sa nutrisyon, salamat sa kung saan ang katawan ay nalinis ng mga nakakapinsalang sangkap at lason, kasama dito ang mga smoothies na gawa sa gulay at prutas;
• nagtipid ng oras;
• mga espesyal na programa ay binuo para sa mga kababaihan at kalalakihan na may kanilang pisikal at indibidwal na mga katangian;
• cash at di-cash na pagbabayad para sa serbisyo;
• simpleng pag-order ng online sa website ng kumpanya;
• paghahatid sa labas ng lungsod.

• kapag nag-order para sa mas mababa sa 1000 rubles, ang gastos ng serbisyo ay 200 rubles.

Healthy food studio na Orange

Ang kumpanya ay makakatulong sa anumang oras, ang mga consultant ay magtatagal ng order at mag-iingat ng perpektong pagpapatupad nito. Kasama sa menu ang parehong malusog, malusog na mga produkto at sariwang handa na pinggan mula sa kanila. Sa website ng kumpanya posible na pamilyar sa iba-iba at kumpletong menu at maglagay ng order.

Mga contact: Yekaterinburg, st. Dobrolyubova, 16

Mga oras ng pagbubukas: buong oras, maliban sa Sabado

Website apelsinfood.ru/

☎ +8-800-707-97-15

☎+79655123685

Mga Programa:

• Detox

Kabilang dito ang pang-araw-araw na paggamit ng masarap at malusog na mga cocktail, ang mga espesyal na teknolohiya ay ginagamit sa kanilang paghahanda, gamit ang oat at nut milk, pati na rin ang pagdaragdag ng mga cereal. Ang nasabing pagkain ay sisingilin ka ng enerhiya sa buong araw, garantiya ang sigla at mabuting kalagayan.

Gastos - 5500 rubles. Ang tagal ay limang araw.

• Slim Loss Slim

Kung nais mong mawalan ng timbang, pagkatapos ay sa lahat ng paraan maglagay ng isang order para sa program na ito. Pipili ang mga eksperto ng indibidwal na pagkain, na walang paghahatid sa paghahatid. Ang lahat ng mga pinggan ay maayos na naka-pack sa mga lalagyan na gawa sa eco material. Sa gayong programa, hindi magiging pakiramdam ng gutom, at ang bigat ay kapansin-pansin na mabawasan. Gastos - mula sa 9000 rubles. Tagal - mula sampu hanggang 30 araw.

• Palakasin ang kaligtasan sa sakit

Ang program na ito ay binubuo ng limang pagkain sa isang araw, na idinisenyo nang paisa-isa, isinasaalang-alang ang mga pisikal na katangian. Ang lahat ng mga pinggan ay mayaman sa mga bitamina at mineral na maaaring mapahusay ang kaligtasan sa sakit at pangkalahatang kondisyon. Kasama sa menu ang mga salad, mainit na pinggan, at berry cocktail.

Gastos - mula sa 9000 rubles. Tagal - mula sampu hanggang 30 araw.

• araw-araw na paghahatid;
• sariwa at mataas na kalidad na mga produkto;
• indibidwal na diskarte;
• ang mga programa ay dinisenyo upang mabawasan ang timbang ng katawan;
• may mga espesyal na programa para sa paglilinis ng katawan at pagdaragdag ng kaligtasan sa sakit ng tao;
• masarap at malusog;
• kalidad at kahusayan;
• isang iba't ibang mga pinggan nang walang preservatives at additives;
• ang order ay naka-pack sa environment friendly, disposable container;
• lubos na propesyonal na empleyado ng kumpanya, magalang at maasikaso;
• sa diyeta ng mga sopas at mga dessert na mababa ang calorie.

• hindi

Unikfood

Pinapayagan ka ng serbisyong ito na makatipid ng oras at pera, kumain ng malusog, balanse at masarap. Ang mga produkto ay sariwa at malusog, at ang mga pinggan ay iba-iba at masarap. Ang mga almusal mula sa kumpanya ay balanseng at masarap. Kasama sa menu ang mga signature pinggan at mga tanghalian sa negosyo, mga vegetarian dish, pati na rin oriental, Greek, Georgian at European na lutuin.

Mga contact: Yekaterinburg, st. Radishcheva, 33

☎+7 800 100-38-02

Website www.unikfood.ru

Mga oras ng pagtatrabaho: mula 10.00 hanggang 22.00 na oras.

Ang average na singil ay 500 rubles.

• paghahatid ng tatlong beses sa isang linggo sa gabi;
• nagtipid ng oras;
• kalidad at kahusayan;
• masarap at sariwang pinggan;
• ang order ay mahusay na naka-pack sa mga lalagyan na maginhawa upang dalhin sa trabaho o paglalakad;
• kumpleto sa napkin, kubyertos at pampalasa;
• ang diyeta ay kinakalkula ng consultant, isinasaalang-alang ang bilang ng mga calorie sa mga nakahandang pagkain;
• iba't ibang mga sarsa para sa pinggan;
• ang menu ay may tamang lutong paninda.

• hindi

Malusog na pagkain cafe na "Planetarium"

Sa institusyon, hindi ka lamang makapag-agahan o kumain sa malaking terasa, ngunit maglagay ng order sa pintuan ng iyong bahay o opisina. Kapag naghahanda ng mga pinggan, ang mga chef ng cafe ay hindi gumagamit ng mga additives ng kemikal at preservatives, ang mga pinggan ay masarap at totoo. Kasama sa menu ang mga pinggan mula sa gulay, isda at pagkaing-dagat, mayroon ding mga pagkaing vegetarian para sa mga taong mas gusto ang hilaw na pagkain. Dito maaari mo ring subukan at ayusin ang paghahatid ng mga nakahandang pinggan ng Russian, European, Italian na lutuin, sa paghahanda kung saan eksklusibo de-kalidad at sariwang mga produkto ang ginagamit.

Mga contact: Yekaterinburg, st. Si Radishcheva, 55

☎+7 343 345-54-05

Pagreserba ng talahanayan: gorpom.ru, afisha.ru

Pamilyar sa menu sa website- https://vk.cc/6wGARB

Mga oras ng pagbubukas: araw-araw mula 12.00 hanggang 23.00, maliban sa Biyernes, gagana hanggang 24.00.

Mga oras ng pagbubukas: araw-araw mula 12.00 hanggang 00.00 na oras.

Average na tseke - 700 rubles.

• iba-ibang lutuin;
• disenteng kalidad ng serbisyo;
• kayang bayaran;
• paghahatid ng mga handa na pagkain;
• ang mga additives at enhancer ng lasa ay hindi ginagamit kapag naghahanda ng mga pinggan;
• maginhawang lokasyon;
• kagiliw-giliw na panloob;
• live na musika sa cafe;
• cash at di-cash na pagbabayad para sa mga serbisyo at order;
• malusog at masarap na pagkain, sariwang juice at mga cocktail sa menu;
• mga promosyon at diskwento;
• ang mga bisita ay inaalok ng mga vegetarian pinggan at pinggan na inihanda nang walang paggamot sa init;
• masayang oras ng oras (15% diskwento);
• sa paggawa ng mga produktong harina, ang mga chef ng institusyon ay gumagamit ng buong harina ng butil; maghurno ng tinapay na walang lebadura;
• mga homemade na dessert, walang harina at asukal - ang mga nasabing pinggan ay hindi makakasama sa pigura;
• paradahan para sa mga bisita.

• hindi

Malusog na Pagkain Cafe Ready Fresh Food & Organic Coffee

May mga oras na wala akong oras upang makapag-agahan, ngunit upang manatiling gutom sa buong araw - hindi lamang ang ayaw mo, nakakasama din ito. Ang institusyon ay matatagpuan sa gitna ng Yekaterinburg, ito ay komportable dito, at pinakamahalaga - masarap at malusog. Kapag naghahanda ng mga pinggan, sinusunod ng mga tagapagluto ang maraming mga prinsipyo, lalo, gumagamit sila ng de-kalidad, sariwa at napiling mga produkto, na gumagamit ng kaunting paggamot sa init ng mga produkto, pinapanatili ang kanilang mga kapaki-pakinabang na katangian at bitamina.

Ang menu ay iba-iba at masarap, lahat ay maaaring tikman ang mga pinggan nang direkta sa cafe o mag-order sa pintuan ng bahay o opisina. Ang mga malulusog na keso na keso, keso sa kubo at mga cake ng keso ay hindi lahat ng mga panghimagas na maaari mong kainin nang hindi sinasaktan ang iyong pigura.

Mga contact:

Address: Yekaterinburg, st. Mamina - Sibiryaka, 101,

☎+7 343 372-03-43

Site: gotovo96.ru

Mga oras ng pagtatrabaho: araw-araw, maliban sa Sabado at Linggo mula 08.00 - 18.30

• nagtipid ng oras;
• ang kakayahang ganap na kumain nang hindi kinakailangang mga alalahanin;
• kakayahang magamit;
• mabilis at libreng paghahatid sa tanggapan o sa pintuan;
• takeaway pagkain;
• masarap at natural na pinggan;
• magalang na tauhan;
• paghahatid ng mga itinakdang pagkain;
• organisasyon ng mga tanghalian sa mga panlabas na kaganapan;
• paghahanda ng indibidwal na mga menu;
• ang pinggan ay perpektong pinagsasama ang natural na mga produkto at pagkakasundo ng pagsasama ng mga kagustuhan;
• isang malawak na hanay ng mga nakahandang pagkain;
• ang mga programa ng detox at superfood ay nabuo;
• vegetarian at menu ng mga bata;
• ang order ay naka-pack sa isang maginhawang eco-package na nagbibigay-daan sa iyo upang panatilihing sariwa at mabango ang mga produkto;
• cash at hindi cash na pagbabayad.

• hindi

At sa pagtatapos: simpleng kumain ng masarap at malusog, modernong mga serbisyo sa paghahatid, cafe at restawran sa lungsod ng Yekaterinburg, subukang pagbutihin ang menu, mag-alok ng iba't ibang mga programa para sa pagbawas ng timbang, kailangan mo lamang matukoy ang kumpanya kung saan ka makikipagtulungan, maglagay ng isang order at kumain ng sariwa, malusog na pagkain.

Ang lahat ay simple at abot-kayang, ang isang mahusay na pagpipilian ay ang garantiya ng iyong kalusugan, isang maganda at matipuno figure at isang mahusay na kalagayan. Piliin para sa iyong sarili at payuhan ang iyong mga kaibigan, kamag-anak at kakilala.