Ang pinakamahusay na mga serbisyo sa paghahatid ng malusog na pagkain para sa pagbaba ng timbang sa Chelyabinsk para sa 2024

Maaga o huli, ang bawat tao sa kanyang buhay ay nag-iisip tungkol sa kung paano lumipat sa isang tama, balanseng at malusog na diyeta. Mas mabuti kung dumating siya rito nang mag-isa hanggang sa sandaling magsimulang lumitaw ang mga problema sa kalusugan. Ang malusog na modelo ng pagkain ay itinatag sa pagkabata, at napakahalaga na turuan ng mga magulang ang kanilang anak na kumain ng malusog na pagkain mula sa isang murang edad. Salamat sa ito, ang tamang ugali para sa isang malusog na pamumuhay ay ma-entrenched para sa buhay. Ang pinakamahusay na mga serbisyo sa paghahatid ng malusog na pagkain para sa pagbawas ng timbang ay makakatulong sa mga residente ng Chelyabinsk upang mabuo ang tamang diyeta.

Ang pangunahing mga benepisyo at prinsipyo ng malusog at wastong nutrisyon

Ang isang malusog na pagkain ay isang hanay ng mga pagkain na naglalaman ng lahat ng mahahalagang bitamina, mineral at mga elemento ng bakas na kinakailangan para sa wastong paggana ng katawan ng tao. Una sa lahat, ang naturang nutrisyon ay mahalaga para sa mga nais na mapupuksa ang labis na timbang, pati na rin para sa mga taong may mga problema sa kaligtasan sa sakit at patuloy na pakiramdam mahina at mahina.

Isaalang-alang ang mga pakinabang ng mahusay na pagkain:

• Pagpapabuti ng katawan, paglilinis nito ng mga mapanganib na sangkap na naipon na may matagal na paggamit ng "hindi malusog" na pagkain. Ilang oras pagkatapos ng paglipat sa isang malusog na diyeta, nagpapabuti ng kalusugan, lumilitaw ang lakas, isang pagnanais na aktibong makisali sa pisikal na aktibidad.
• Pagbaba ng timbang. Karamihan sa mga tagasunod ng isang malusog na diyeta ay nagtatala ng pagbawas ng labis na timbang, ang hitsura ng isang maganda, naka-tono na hugis ng katawan.
• Pagbawas ng panganib ng malalang sakit. Ayon sa mga rekomendasyon ng mga doktor, ang mga taong may "masamang" pagmamana para sa mga sakit sa puso, diabetes mellitus, arterial hypertension ay dapat sundin ang isang diyeta batay sa mga pagkain na may kaunting paggamot sa init, o inihanda nang walang pagprito, paninigarilyo at pagdaragdag ng mga mainit na pampalasa.

Ang mga prinsipyo ng malusog na pagkain ay batay sa mga sumusunod na postulate:

• Ang diyeta ng isang malusog na tao ay kinakailangang maglaman ng mga protina (matatagpuan ang mga ito sa karne, gatas at mga hinalang ito, mga itlog, legume), karbohidrat (butil, gulay at prutas), fats (higit sa lahat naroroon sa mga fatty meat, gulay at langis ng hayop). Ang ratio ng mga sangkap na ito ay ang mga sumusunod: 50-60% - carbohydrates, 20-30% na protina, ang dami ng taba ay hindi dapat lumagpas sa 20%.
• Upang mapanatili ang immune system sa tamang antas, karamihan sa diyeta ay dapat na gulay at prutas na naglalaman ng mga bitamina at mineral.
• Nilalaman ng calorie ng mga produkto. Ang mga nais na iwasan ang pagtaas ng timbang ay kailangang masubaybayan ang paggamit ng calorie ng kanilang pang-araw-araw na diyeta.Ang pangangailangan para sa mga caloriya para sa bawat tao ay indibidwal, at kinakalkula alinsunod sa sumusunod na pormula: ang bigat sa kilo ay dapat na multiply ng 30. Huwag kalimutan na ang formula na ito ay na-average, at depende sa likas na katangian ng pisikal na aktibidad ng isang tao, ang kanyang pangkalahatang kagalingan, maaari itong ilipat tulad ng isang malaki, at ang mas maliit na bahagi.
• Ang bilang ng mga pagkain sa isang araw ay dapat na hindi bababa sa 4-5 beses. Maipapayo na ang mga bahagi ay praksyonal at hindi ganap na mapapatay ang pakiramdam ng gutom; dapat kang bumangon mula sa mesa bago lumitaw ang pakiramdam ng pagkabusog, dahil ito ay may isang kaunting pagkaantala, kaya't maraming patuloy na labis na pagkain. Ang mga bihirang pagkain ay hahantong sa mas mataas na mga bahagi at labis na pagkain.
• Ang dami at dami ng mga Matamis at mga produktong harina ay dapat na mahigpit na kontrolin. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang mga ito ay "walang laman" na mga produkto. Sandali nilang inalis ang pakiramdam ng gutom, ngunit sa lalong madaling panahon ay lalo itong lumakas. Bilang karagdagan, dahil sa mabilis na pagsipsip, ang mga caloriya mula sa mga pagkaing ito ay may posibilidad na maimbak "sa reserba", dahil kung saan ang bigat ay nagsisimulang tumaas nang mabilis.
• Ang paglipat sa wastong nutrisyon ay dapat na sinamahan ng isang sabay na pagtanggi sa mga hindi magagandang ugali, dahil walang malusog na pamumuhay ang makikinabang kung ang isang tao ay kumakain ng maraming alkohol o paninigarilyo.

Patakaran sa malusog na diyeta para sa pagbawas ng timbang

Upang mabilis na mabawasan ang timbang sa pamamagitan ng pagkain ng malusog na pagkain, dahan-dahang sundin ang ilang mga pangunahing alituntunin:

• Ang unang inumin sa umaga ay isang baso ng malamig na tubig. Hindi lamang nito ilulunsad ang digestive system, ngunit mag-aambag din sa pagsunog ng caloriya, sapagkat kinakailangan ng isang tiyak na dami ng enerhiya upang maiinit ang tubig sa temperatura ng katawan ng tao. Kung hindi mo gusto ang lasa ng ordinaryong tubig, maaari kang magdagdag ng isang kutsarang honey, isang maliit na lemon juice o kanela - lahat ng mga sangkap na ito ay makakatulong mapabilis ang metabolismo.
• Sa buong araw, ang isang tao ay dapat uminom ng hindi bababa sa 2 litro ng tubig (kung sakaling walang mga kontraindiksyon sa bahagi ng kalusugan). Kadalasang nagkakamali ang katawan ng uhaw sa kagutuman, na nagdudulot sa isang tao na ubusin ang labis na caloriya, na hindi nakakatulong sa pagbawas ng timbang. Ang pag-inom ng tubig sa tamang dami ay nakakatulong upang alisin ang pamamaga, pati na rin mapabuti ang pangkalahatang kondisyon ng katawan.
• Ang karaniwang panuntunan ng hindi pagkain pagkatapos ng anim ay matagal nang kinikilala ng mga eksperto at nutrisyonista bilang lipas na.
• Pinapayuhan ng mga nutrisyonista na bigyan ang kagustuhan sa mga steamed, nilaga at pinakuluang pinggan, dahil sa pamamaraang ito ng paggamot sa init, hindi ginagamit ang mga taba, o ginagamit sa isang minimum na halaga, na binabawasan ang kabuuang calorie na nilalaman ng ulam.
• Maaari kang magprito ng pagkain, ngunit bihira. Sa parehong oras, mahalagang matiyak na ang taba ng hayop ay wala sa parehong ulam na may gulay.
• Inirerekumenda ng mga nutrisyonista ang paghahanda ng mga gulay para sa isang ulam, na nagpapadali sa gawain ng digestive system, at binabawasan din ang nilalaman ng calorie.
• Ang mga modernong maybahay ay nagdaragdag ng pampalasa sa halos bawat ulam, ngunit hindi alam ng maraming tao na ang ilan sa kanila ay nag-aambag sa pagbawas ng timbang. Kasama sa mga pampalasa na ito: anis, turmeric, luya, kanela, itim na paminta, malunggay. Hindi lamang nila pinapabuti ang panunaw, ngunit pinapabilis din ang metabolismo at pinababa ang antas ng kolesterol sa dugo.
• Sa halip na tsaa at kape, mas mahusay na maghanda ng inuming luya sa iba't ibang mga pagkakaiba-iba. Ang produktong ito ay matagal nang napatunayan upang maitaguyod ang pagbaba ng timbang at suportahan ang kaligtasan sa sakit sa panahon ng malamig na panahon.
• Kapag pumipili ng mga pinggan, kailangan mong isaalang-alang ang glycemic index ng mga produkto, at hindi lalampas sa karaniwang rate, dahil ang labis na asukal ay may kaugaliang hindi maproseso, ngunit agad na idineposito sa mga panig.
• Kinakailangan na talikuran ang paggamit ng mga artipisyal na taba (trans fats) hangga't maaari, dahil hindi lamang sila nag-aambag sa akumulasyon ng mga lason, ngunit maaari ring makabuluhang makagambala sa metabolismo ng cellular.
• Huwag balewalain ang mga araw ng pag-aayuno, kung ang lahat ng pagkain ay nabawasan sa paggamit ng isang mono-product - kefir, mansanas, bakwit, saging, atbp. Ang mga nasabing araw ay lalong epektibo sa simula ng paglipat sa isang diyeta para sa pagbawas ng timbang, dahil sa oras na ito madali at mabilis na magtapon ang katawan ng labis na naipon ...

Rating ng pinakamahusay na mga serbisyo sa paghahatid ng malusog na pagkain para sa pagbaba ng timbang sa Chelyabinsk para sa 2024

Isaalang-alang ang pinakamahusay na mga serbisyo sa paghahatid sa bahay ng pagbawas ng timbang. Kabilang sa mga pangunahing pamantayan para sa pagpili ng isang samahan na naghahatid ng malusog na pagkain sa pintuan, ang gastos, bilis ng paghahatid, mga pagsusuri sa customer, ang pagkakaroon ng mga promosyon, mga bonus at diskwento ay tinukoy.

NRGFOOD

Address (ligal): Yekaterinburg, st. Opalikhinskaya, 15.

Telepono: ☎ +7 (965) 538 91 30.

Oras ng paghahatid: sa umaga at gabi.

Opisyal na website sa Internet: https://chelyabinsk.nrgfood.ru/.

Ayon sa mga mamimili, ito ang isa sa pinakamahusay na serbisyo sa paghahatid ng pagkain na pangkalusugan. Para sa pinaka-bahagi, ang paghahatid ay isinasagawa araw-araw sa umaga, habang ang courier ay nagdadala ng isang buong rasyon para sa araw, na idinisenyo para sa 5-6 na pagkain. Ang hanay ng mga produkto ay napili sa isang paraan upang mabuo ang diyeta ng mga taong sobra sa timbang, na may maliliit na bata, na may mas mataas na pisikal na aktibidad, pati na rin ang mga walang sapat na oras upang maghanda ng masarap at malusog na pagkain sa kanilang sarili.

Upang makapag-utos, ang kailangan mo lang ay tumawag sa isang consultant na magsasabi sa iyo kung paano pumili ng angkop na diyeta alinsunod sa mga kagustuhan ng kliyente. Sa kabuuan, 4 na uri ng rasyon ang inaalok: komportableng pagbaba ng timbang, balanseng nutrisyon, laging nasa hugis, o iyong sariling hanay ng mga pinggan.

Inaangkin ng samahan na ang lahat ng mga pagkaing inaalok para sa paghahatid ay hindi lamang malusog, ngunit masarap din. Naglalaman ang menu ng isang pinakamainam na hanay ng mga calorie, protina, taba at karbohidrat. Upang gawing mas madali para sa mga nawawalan ng timbang na sundin ang isang diyeta, ang iba't ibang mga panghimagas ay kinakailangang isama sa diyeta sa isang araw - mga cake ng keso, muffin, casserole, atbp. update

Maaari kang magbayad para sa iyong order sa maraming paraan - gamit ang isang bank card kapag naglalagay ng isang order sa website, nang cash sa courier sa unang paghahatid ng pagkain. Inihahatid ang pagkain sa napagkasunduang oras mismo sa pintuan, kaya hindi na kailangang mag-isip tungkol sa kung paano kunin ang order. Ang average na presyo ng isang rasyon para sa 1 araw ng linya ng "komportableng pagbaba ng timbang" ay 600-650 rubles.

• araw-araw na paghahatid ng rasyon para sa araw;
• iba-iba at balanseng menu;
• kalidad na serbisyo;
• mayroong isang site na may maginhawang pag-navigate at pag-andar.

• walang pinggan para sa mga vegan at vegetarian;
• ang mga programa ay dinisenyo para sa mabagal na pagbaba ng timbang, walang menu para sa mabilis na pagbaba ng timbang.

Malinis na Pagkain

Mga puntos na pick-up: Chelyabinsk, st. Molodogvardeytsev, 17; Sonya Krivoy, 51; Bangko sa unibersidad, 92; Paggawa, 166.

Telepono: ☎ +7 (951) 789-11-99.

Oras ng paghahatid: sa loob ng isang araw.

Opisyal na website sa Internet: https://www.cleanfood74.com/.

Dalubhasa ang institusyon sa paglikha ng mga gastronomic ration para sa araw, na binubuo ng 5 pagkain na may pinakamainam na hanay ng mga protina, taba, karbohidrat. Kabilang sa mga pakinabang ng serbisyong paghahatid na ito ay maaaring pansinin ang indibidwal na pagpipilian ng diyeta, na kinakalkula batay sa taas, bigat, pisikal na aktibidad ng isang partikular na tao. Walang langis na ginagamit sa paghahanda ng pagprito ng mga pinggan, at ang asukal ay ganap na hindi kasama.

Ang institusyon ay bumuo ng maraming mga linya ng pagkain: ang pangunahing menu, isang programa sa pagbawas ng timbang, para sa mga atleta, mga buntis na kababaihan, detox, isang indibidwal na programa na may mga recipe, Diyeta sa tanggapan, PP party, mga panghimagas. Isinasagawa ang paghahatid ng mga produkto sa anumang lugar at oras.

Ang mga sumusunod na produkto ay ginagamit para sa pagluluto:

1. protina (karne - manok, pabo, pagkaing-dagat - tahong, pusit, hipon, itlog, iba't ibang uri ng isda - puti, pula, mga produkto ng pagawaan ng gatas - kefir, keso sa maliit na bahay, natural na yogurt),
2. karbohidrat (cereal - bakwit, dawa, oatmeal, bigas, bulgur, quinoa, durum na trigo na pasta, mga legume - beans, gisantes, sisiw, lentil),
3. taba (langis ng gulay, mantikilya, mani, abukado),
4. hibla (mga gulay - litsugas, nori, litsugas, repolyo - Peking, Savoy, Brussels sprouts, bawang, sibuyas - puti at pula, gulay - patatas, beets, karot, peppers, kamatis, eggplants, kalabasa, pipino, zucchini, berry at prutas) ...

Sa halip na asukal, ang mga sweetener na may zero glycemic at mga indeks ng insulin ay ginagamit upang patamisin ang mga pinggan.

Bilang karagdagan sa slamping menu, mayroong isang malawak na hanay ng mga detox program. Kabilang sa mga ito ay: protein smoothie na may bifidobacteria, fruit smoothie, cream sopas at smoothie ng gulay. Ang isang paglalarawan ng bawat cocktail ay matatagpuan sa website ng CleanFood.

Maaari kang mag-order ng malusog na paghahatid ng pagkain sa iyong bahay kapwa sa website at sa pamamagitan ng pagtawag sa isang consultant sa pamamagitan ng telepono. Ang maginhawang lokasyon ng mga pick-up point ay magbibigay-daan sa iyo upang mabilis na maabot ang mga ito at kunin ang iyong order mismo, kung kinakailangan.

Ang gastos ng programa para sa araw na ito ay hindi maaaring tawaging badyet - ang pamantayang itinakda sa isang presyo ay lumampas sa gastos ng isang katulad mula sa dating katunggali ng halos 2 beses - 1,500 rubles. Ang Detox ay nagkakahalaga ng kaunti mas mababa - 1,200 rubles. Ito ay pinaka-kapaki-pakinabang upang mag-order ng mga vegetarian na pinggan - ang gastos sa diyeta bawat araw ay 1,100 rubles.

• may mga pinggan ng bata at vegetarian;
• walang asukal ang ginagamit para sa pagluluto;
• ang mga pangunahing sangkap ay binili lamang mula sa pinakamahusay na mga tagagawa;
• isang malaking pagpipilian ng mga pinggan para sa bawat panlasa;
• posible na gumuhit ng isang indibidwal na diyeta batay sa pangangatawan at pisikal na aktibidad ng isang tao.

• mataas na presyo.

Matalinong pagkain

Address (ligal): Chelyabinsk, st. Kashirin Brothers, 86, room 1.

Mga contact: ☎ 8 (905) 804-97-63.

Oras ng paghahatid: sa umaga.

Opisyal na website sa Internet: http://chelyabinsk.smart-food.su/.

Nag-aalok ang serbisyo ng paghahatid sa bahay ng tamang pagkain. Ito ay naglalayon sa mga taong may labis na timbang, mga problema sa kalusugan, pisikal na pagsusumikap, kawalan ng oras, maliliit na bata, atbp. Ang isang diyeta ay idinisenyo para sa isang buong araw at 6 na pagkain.

Ang mga programa sa nutrisyon ay nahahati sa lalaki at babae. Sa mga kababaihan, ang mga sumusunod ay maaaring makilala:

1. express figure (isang pinagsamang diskarte ay may kasamang tamang hanay ng mga protina, taba, karbohidrat, na naglalayong mapabilis ang metabolismo, pagsunog ng mga caloryo at idinisenyo para sa isang pangmatagalang epekto);
2. panahon ng beach (programa para sa pinabilis na pagbawas ng timbang sa 21 araw, sa unang tatlong araw ay inaalok ang iba't ibang mga cocktail at smoothies, sa susunod na 18 - mga komplikadong pagkain na idinisenyo para sa 6 na pagkain sa isang araw at naglalaman ng pinababang halaga ng mga caloryo at tumutulong na mapabuti ang kondisyon ng balat at gawing normal ang pantunaw) ;
3. isang malusog na katawan (natural na sangkap lamang ang ginagamit, ang programa ay naglalayong linisin ang katawan at alisin ang mga lason, pangunahin ang mga produktong may mababang glycemic index at mga kumplikadong karbohidrat ay ginagamit);
4. gaanong tag-init (pana-panahong programa, ang batayan ng pagdidiyeta ay pana-panahong gulay at prutas. Mayroong 3 mga pagpipilian para sa calorie na nilalaman - 1200, 1600, 2000 kcal. Ang isang tampok ng program na ito ay ang posibilidad ng pag-iisa - ang hanay ng mga produkto ay maaaring mag-iba depende sa mga kagustuhan ng kliyente);
5. Ang Smart-Bodybuild (programa ng may-akda ng sikat na trainer na si Dmitry Yashankin, na idinisenyo para sa mga atleta at sa mga pana-panahong nag-eehersisyo sa gym. Binubuo ito ng 4 na yugto - pagbaba ng timbang, pagtaas ng timbang, pagtaas ng lakas, pagpapatuyo. Ang unang yugto ay naglalayong nasusunog ang taba, ang pangalawa - upang madagdagan ang kalamnan, ang pangatlo ay ang pagpili ng mga produkto sa paraang makuha ang maximum na resulta ng lakas, at ang huli ay upang makabuo ng isang magandang kalamnan sa kalamnan sa pamamagitan ng pagsunog sa layer ng taba malapit sa mga kalamnan);
6. Detox (idinisenyo upang linisin ang katawan ng mga lason, batay ito sa iba't ibang mga detox smoothies, detox water, smart-superfood (mga mani, berry, cereal at pinatuyong prutas));
7. Ang ilaw ng ilaw ng pagkain (tatlong pagkain sa isang araw para sa pagbawas ng timbang - ay isang kumpletong diyeta na naglalaman ng isang pinakamainam na hanay ng mga protina, taba at karbohidrat, kapag naghahanda ng mga pinggan, kagamitan na ginagamit ng isang lutuin at paglamig at pagpapaandar ng sous-vide na ginagamit, na nagbibigay-daan sa iyo upang mapanatili ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na sangkap at katangian sa mga produkto; kontrol sa pagluluto propesyonal na nutrisyonista);
8. Pag-aalis ng karga (na naglalayong sabay na bawasan ang timbang at paglilinis ng katawan, iminungkahi na ubusin ang tatlong mga detox cocktail sa isang araw at dagdagan sila ng tatlong pagkain ng solidong pagkain, habang maaari mong malaya na piliin ang tagal ng programa - mula 5 hanggang 10 araw).

Ang mga programa para sa kalalakihan ay magkakaiba rin, naiiba sa mga kababaihan sa pamamagitan lamang ng isang mas malaking pagtuon sa pagbuo ng kaluwagan sa kalamnan.

Ang isang detalyadong pangkalahatang ideya ng bawat isa sa mga programa ay maaaring pag-aralan sa website ng samahan, habang pinakamahusay na makipag-ugnay sa isang consultant na magsasabi sa iyo kung magkano ang isang partikular na hanay ng mga gastos sa produkto, alin ang mas mahusay na bilhin, at kung ano ang hahanapin upang hindi magkamali kapag pumipili.

Ang paghahatid ng mga pagkain para sa 6 na pagkain ay isinasagawa araw-araw at ang courier ay maaaring umangkop sa isang maginhawang oras para sa kliyente.

• isang malaking pagpipilian ng mga programa upang makamit ang mga tiyak na layunin;
• ang anumang kliyente ay maaaring makakuha ng libreng payo mula sa isang nutrisyonista at fitness trainer;
• iba-ibang menu;
• paghahatid sa isang maginhawang oras para sa kliyente;
• natural na sangkap lamang ang ginagamit sa pagluluto.

• ang mga complexes ay hindi maaaring tawaging mura - karamihan sa kanila ay lumampas sa presyo ng mga katulad na set mula sa ibang mga kakumpitensya.

Olimpfood

Address (ligal): Chelyabinsk, Lenin Avenue, 15.

Telepono: ☎ 8 (800) -222-333-4.

Oras ng paghahatid: isinasagawa ang pag-order at paghahatid sa buong oras.

Opisyal na website sa Internet: https://olimpfood74.ru/.

Dalubhasa ang samahan sa paghahanda ng de-kalidad na pagkaing diyeta sa pagkain at paghahatid sa mga bahay ng mga customer. Ang mga kliyente ay inaalok ng isang pagpipilian ng maraming mga programa, ang pinaka-kagiliw-giliw sa kanila ay:

1. Ang "Slim" na hanay ay angkop para sa mga sumusubaybay sa kalagayan ng pigura at sinusubukan na bawasan ang timbang. Ang hanay ay binubuo ng mga pinggan para sa 4 na pagkain, ang kabuuang nilalaman ng calorie ay 1,100 kcal.
2. Ang set na "Fitness" ay halos kapareho ng nakaraang isa, naiiba lamang ito sa isang karagdagang pagkain, ang kabuuang nilalaman ng calorie ay 1,300 kcal.
3. Itinakda ang "Fitness Pro" - binubuo ng 6 na pagkain, ang calorie na nilalaman - 1 600 kcal.
4. "Detox water" - ginamit para sa banayad na paglilinis ng katawan, mainam para sa mga araw ng pag-aayuno. Ang hanay ay may kasamang 6 na bote para sa isang araw. Para sa kanilang paggawa, sariwang gulay at prutas ang ginagamit, pati na rin mga mani.

Maraming mga mamimili ang pahalagahan ang maginhawang calculator, kung saan maaari mong itakda ang pangunahing mga parameter at katangian ng iyong katawan, at pumili ng isang programa na nababagay sa isang tukoy na tao. Maaari ka ring maglagay ng isang order sa site sa pamamagitan ng paglalagay ng nais na hanay sa basket. Maaari itong magawa sa pamamagitan ng pagtawag sa operator, na tutulong sa iyo na piliin ang pinakamainam na kumplikadong, at sumasang-ayon din sa oras ng paghahatid sa iyo.

• ang ilan sa mga kit ay nagkakahalaga ng badyet;
• isinasagawa ang pag-order at paghahatid sa buong oras;
• isang maginhawang calculator sa site.

• isang maliit na hanay ng mga kumplikado.

Sariwang tasa

Address: Chelyabinsk, Kashirin Brothers, 160.

Telepono: ☎ +7 909-744-51-06.

Oras ng paghahatid: sa pamamagitan ng kasunduan sa courier, posible ang pickup.

Opisyal na website sa Internet: https://freshcupfood.ru/.

Dalubhasa ang institusyon sa paggawa ng mga Matamis para sa mga atleta, pati na rin sa mga nais mangayayat. Ang lahat ng mga pinggan ay batay lamang sa natural na sangkap - honey, mani, prutas. Ang lahat ng mga hanay ay may mababang calorie na nilalaman, habang pinapayagan kang magpasaya ng iyong diyeta gamit ang masarap at malusog na panghimagas.

Ang pinakatanyag ay ang "Raspberry" cream honey, "Lime-luya" cream-honey, "Coconut-almond" cream-honey, "Orange" cream-honey, pati na rin ang iba't ibang mga peanut butter ("Klasiko", "Petsa", " Coconut "," Chocolate Hazelnut "). Ang mga maliliit na ngipin na ngipin ay magiging interesado sa mga hanay ng natural na Matamis - Big Mix (truffles, coconut, sesame, sunflower, poppy, honey) at Mix (coconut, truffle, poppy, sunflower, sunflower seed, linga).

Kapag bumibili ng maraming mga produkto nang sabay, maaari kang makakuha ng isang diskwento. Maaari kang maglagay ng isang order nang direkta sa website sa pamamagitan ng "paglalagay" ng mga nais na produkto sa virtual na basket.

• natural at malusog na komposisyon;
• kapag nag-order ng isang malaking batch, maaari kang makakuha ng isang diskwento;
• posible na kunin ang order sa pamamagitan ng self-pickup;
• ayon sa mga review ng customer, ang lahat ng mga produkto mula sa tagagawa na ito ay may mahusay na panlasa.

• isang maliit na hanay ng mga produktong inaalok.

Libreng linya

Address: Chelyabinsk, Lenin Avenue, 54.

Telepono: ☎ 8 (919) 357-50-56.

Oras ng paghahatid: sa pamamagitan ng kasunduan sa courier, mula 18:00 hanggang 22:00.

Opisyal na website sa Internet: http://hf-f.ru.

Dalubhasa ang institusyon sa paghahanda at paghahatid ng malusog na pagkain, ang diyeta ay dinisenyo para sa buong araw. Ayon sa kumpanya, ang pagkain ay inihanda pangunahin mula sa mga produktong sakahan (walang kulay, ginagamit na preservatives o pampahusay ng lasa), at ang mga programa sa nutrisyon ay binuo sa pakikipagtulungan ng mga nutrisyonista. 6 na pagkain sa isang araw ay naihatid sa mga lalagyan, ang pagkain ay ganap na handang kainin, kailangan lamang itong pag-isahin muli. Ang mga libreng kit ng pagkain ay maaaring maiugnay hindi sa isang diyeta, ngunit sa isang malusog na diyeta, na sabay na tumutulong upang mabawasan ang timbang. Ang lahat ng mga hanay ay magkakaiba, ang isang ulam ay hindi naulit sa loob ng 14 na araw.

Imposibleng maglagay ng isang order sa pamamagitan ng website, ginawa ito upang ang client ay maaaring makipag-ayos sa kanyang mga kagustuhan at kagustuhan sa operator.

Mayroong 5 pangunahing mga programa para sa pag-order: aktibong pagbaba ng timbang para sa mga kababaihan (1,100 kcal), makinis na pagbaba ng timbang para sa mga kababaihan (1,400 kcal), aktibong pagbaba ng timbang para sa mga kalalakihan (1,600 kcal), unti-unting pagbaba ng timbang para sa mga kalalakihan (1,800 kcal), menu ng vegetarian

Ang mga programa ay naglalayong makamit ang mga sumusunod na layunin: pagbuo ng isang malusog na ugali ng pagkain ng tamang mga pagkain at mga praksyonal na bahagi, pagbawas ng timbang hanggang sa 15% ng timbang ng katawan bawat buwan, normalizing metabolismo, pagtaas ng tono at pagpapabuti ng pangkalahatang kagalingan, pagbibigay sa katawan ng lahat ng kinakailangang mga nutrisyon, at pagkuha ng isang magandang hugis ng katawan.

Ang mga kliyente ay inaalok ng pagkakataon na kumunsulta sa isang propesyonal na nutrisyunista na gumagamit ng modernong kagamitan sa pag-diagnostic upang pag-aralan ang komposisyon ng katawan ng tao, pati na rin subaybayan kung paano ito tumutugon sa pagpapakilala ng isang diyeta at pag-aralan ang rate ng pagbaba ng timbang. Pinangangasiwaan din ng nutrisyonista ang pagbubuo ng isang diyeta na may pinakamainam na nilalaman ng calorie, balanseng sa lahat ng mga elemento ng micro at macro.

Nagbibigay ang vegetarian menu ng kumpleto, balanseng at iba-ibang anim na pagkain sa isang araw para sa mga hindi kumakain ng mga produktong karne. Pinapayagan ka ng menu na ito na bawasan ang presyon ng dugo, ang peligro ng sakit sa puso, sobrang timbang at mga karamdaman sa metabolic. Ang mga karagdagang bonus ng naturang diyeta ay kasama ang paglilinis ng katawan, singilin ito ng enerhiya at saturation ng mga bitamina.

• iba-iba at balanseng diyeta;
• ayon sa mga pagsusuri ng kostumer, ang labis na timbang ay mabilis at madali mawawala;
• lahat ng mga pagkain ay binuo batay sa mga tagubilin ng isang propesyonal na nutrisyunista;
• maginhawang site.

• imposibleng maglagay ng order sa pamamagitan ng website;
• mataas na gastos ng mga complex.

Malusog na cafe na "Rada"

Address: Chelyabinsk, st. Kalayaan, 90.

Telepono: ☎ 8 (919) 776-33-44.

Oras ng paghahatid: tatanggapin ang mga order hanggang 11:30, isinasagawa ang paghahatid mula 12:00 hanggang 15:00.

Opisyal na website sa Internet: https://caferada.ru.

Ang pagtatatag na ito ay magiging interesado sa mga tagasunod ng lutuing vegetarian na nais na mawala ang labis na timbang. Sa kasamaang palad, hindi posible na mag-order ng buong diyeta para sa araw, ngunit ang mga pagkain na vegetarian ay inihahatid araw-araw.

Ayon sa mga tagalikha ng cafe, ang lahat ng mga pinggan ay inihanda lamang ng mga empleyado na namumuno sa isang "malinis na pamumuhay" - hindi sila gumagamit ng alkohol, droga, hindi naninigarilyo, hindi kumakain ng karne, isda, itlog, at araw-araw ding nakikilahok sa kanilang espiritwal na pag-unlad sa iba't ibang mga diskarte. Maraming mga pinggan mula sa cafe ang pahahalagahan kahit na ng masugid na mga kumakain ng karne - ayon sa mga customer, ang hodgepodge mula sa "Rada" ay walang kagustuhan sa inihanda na may karne at sausage. Dito maaari kang bumili hindi lamang pangunahing mga pinggan, kundi pati na rin mga pampalasa nang walang mga additives, inihanda ang Adyghe keso ayon sa GOST at ghee. Bilang karagdagan sa vegetarian menu, mayroon ding menu ng vegan at hilaw na pagkain. Para sa pagluluto, natural lamang, pangunahin ang mga produktong sakahan ang ginagamit.

• maliit na halaga ng order (average na gastos ng tanghalian - 250 rubles), kabilang ang paghahatid;
• maginhawang site na may mahusay na pag-navigate;
• masarap at malusog na pagkain.

• ang mga tanghalian lamang ang inaalok para sa paghahatid, hindi ito gagana upang mag-order ng isang buong diyeta para sa araw.

Konklusyon

Ang pagpapasya kung aling mga produkto ng kumpanya ang pinakamahusay na ay hindi isang madaling gawain para sa marami sa atin. Upang gawing mas madali para sa iyo, nag-ipon kami ng isang rating ng mga samahan na nag-aalok lamang ng de-kalidad na pagkain para sa pagbaba ng timbang sa paghahatid sa bahay. Karamihan sa mga kumpanyang sinuri ay nag-aalok ng iba't ibang mga pakete para sa buong araw. Marami sa kanila ay idinisenyo upang manatili sa isang nutritional program sa loob ng maraming linggo, o kahit na buwan.

Para sa mga hindi handa na kumain lamang ng mga pinggan na kasama sa programa, maaari naming inirerekumenda ang isang beses na paghahatid ng tanghalian, tulad ng, halimbawa, nag-aalok ng cafe na "Rada".

Sa kabuuan, dapat sabihin na ang paghahatid sa bahay ng malusog na pagkain ay isang modernong kalakaran na maginhawa para sa mga residente ng malalaking lungsod na walang sapat na oras upang maghanda ng pagkain, maghugas ng pinggan at mamili para sa mga pamilihan. Ang problema lamang na maaaring magkaroon ng isang kliyente ng serbisyong ito ay ang mataas na gastos ng mga complex, na hindi kayang bayaran ng lahat.