การจัดอันดับข้อมือสำหรับฝึกแขนและขาที่ดีที่สุดในปี 2024

ผู้ฝึกสอนฟิตเนสแนะนำให้วอร์ดเริ่มสร้างความแข็งแรงและออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอด้วยการเพิ่มน้ำหนักเล็กน้อยตั้งแต่ 1 ถึง 2 กก. ข้อมือแบบบานพับสำหรับแขนและขาเป็นตัวช่วยสำหรับผู้เริ่มต้น - ช่วยเพิ่มการออกกำลังกายเพิ่มความต้านทานระหว่างการออกกำลังกาย และในบางกรณีน้ำหนักลดมาก ความเสี่ยงของการบาดเจ็บสาหัสเมื่อใช้ผ้าพันแขนสำหรับฝึกซ้อมลดลงอย่างมีนัยสำคัญเนื่องจากมีน้ำหนักน้อย 300-1300 กรัมบทความนี้มีการจัดอันดับข้อมือสำหรับฝึกขาและแขนที่ดีที่สุดสำหรับปี 2024

บทเรียนที่มีน้ำหนัก

น้ำหนักเหล่านี้ไม่เหมาะสำหรับกิจกรรมทุกประเภท ดังนั้นผ้าพันแขนจะไม่มีจุดหมายอย่างแน่นอนเมื่อทำแอโรบิกประเภทซ้ำซากจำเจเช่นโยคะการงอร่างกายพิลาทิส การเต้นรำเข้าจังหวะและเป็นมืออาชีพไม่เกี่ยวข้องกับการใช้ผ้าพันแขน มักพบการใช้เครื่องขยายเสียง:

• เดินสบาย 4.5 - 6 กม. / ชม.
• ทำงานบนเครื่องจำลองหรือพื้นที่เปิดโล่ง (บ่อยครั้งที่โหลดจะถูกถ่ายโอนไปที่ข้อเท้า);
• การฝึกลักษณะของนักกีฬา: ยกดัมเบลล์กดจากทุกตำแหน่ง
• ดันขึ้นบนแถบที่ไม่สม่ำเสมอ
• ปั๊มกดเช่นเดียวกับชั้นวางในบาร์
• ออกกำลังกายเบา ๆ ถึงปานกลาง ยืดร่างกาย
• สำหรับการออกกำลังกายให้ใช้ผ้าพันแขนน้ำหนักเบา
• นักมวยฝึกหัด

ข้อได้เปรียบของผ้าพันแขนและขาในทางตรงกันข้ามกับน้ำหนักบรรทุกบนอุปกรณ์พื้นหรือดัมเบลล์ซึ่งเมื่อใช้แล้วสามารถนำไปสู่การกดทับได้คืออิสระในการเคลื่อนไหวมีอันตรายต่อร่างกายน้อยกว่า นักกีฬาที่มีน้ำหนักดังกล่าวทำงานร่วมกับการล้างแค้นเพิ่มภาระให้กับกล้ามเนื้อที่เลือก

ประเภทของข้อมือการฝึกอบรม

รูปลักษณ์ของโมเดลไม่ว่าผู้ผลิตจะคล้ายกัน มีแถบกว้างติดกับข้อเท้าและข้อมือ ทำจากหนังไนลอนหรือโพลีเอสเตอร์ เลือกวัสดุที่มีความหนาแน่นและไม่ลื่น หมวดหมู่ที่ราคาไม่แพงมาก - สินค้าที่ผลิตโดยแบรนด์ที่ไม่ค่อยมีใครรู้จักซึ่งทำจากเสื้อถักชั้นดีมีลักษณะเป็นสินค้าที่เปราะบางและมีอายุสั้น วัสดุมีบทบาทสำคัญในการเลือกใช้อุปกรณ์ เครื่องประดับหนังซึ่งด้านในมีชั้นที่อ่อนนุ่มทำจากวัสดุหนา ผ้าพันแขนเหล่านี้ทนทานและใช้งานง่ายที่สุด ผ้าราคาถูกจะเพิ่มความอึดอัดให้กับนักกีฬา

สารเพิ่มน้ำหนักแบ่งออกเป็น 2 ประเภทตามวัสดุบรรจุ:

• โลหะ - แข็งแรงทนทาน โดยหลักการของการเพิ่มหรือการลบเพลตผลิตภัณฑ์เหล่านี้สามารถเปลี่ยนโหลดได้ อย่างไรก็ตามเนื่องจากราคาสูงจึงไม่เหมาะสำหรับทุกคน
• ปริมาณมากเต็มไปด้วยสารผสมที่ไหลเวียนได้โดยปกติจะเป็นทรายหรือเม็ดละเอียดจากโลหะผสมต่างๆ ในท้องตลาดอุปกรณ์กีฬาที่มีองค์ประกอบดังกล่าวพบได้บ่อยกว่าโลหะเนื่องจากราคาและความพร้อมใช้งานที่ต่ำ คุณสามารถซื้อวัสดุถ่วงน้ำหนักดังกล่าวได้ในเมืองใดก็ได้แม้แต่เมืองที่เล็กที่สุด และถึงกระนั้นวัสดุจำนวนมากก็ถือว่ามีความทนทานน้อยกว่าวัสดุโลหะ หากตะเข็บบนผ้าของผลิตภัณฑ์ได้รับการประมวลผลอย่างไม่เหมาะสมทรายอาจหกออกมาในช่วงเวลาที่ไม่เหมาะสมที่สุด - ในระหว่างการฝึกที่เข้มข้น นอกจากนี้ยังไม่มีการปรับน้ำหนักในข้อมือเหล่านี้

อุปกรณ์สามารถรับน้ำหนักได้ถึง 5 กก. "สารแขวนลอย" ที่หนักเช่นนี้ถูกเลือกโดยนักกีฬาที่มีประสบการณ์ สำหรับมือใหม่ควรใส่ผ้าพันแขนไม่เกิน 2 กก. หากคุณรู้สึกเจ็บปวดในบริเวณที่สวมใส่สิ่งที่แนบมาคุณควรหยุดใช้

เกณฑ์การคัดเลือกสำหรับการฝึกอบรม

ตัวแทนน้ำหนักจะถูกเลือกเป็นรายบุคคลตามโปรแกรมที่ผู้ฝึกสอนแนะนำ แต่ละโปรแกรมกำหนดโดยมุ่งเน้นไปที่การฝึกร่างกายของนักเรียน ด้วยเหตุนี้ผู้ฝึกสอนจะตัดสินใจว่าจะมีคุณสมบัติเพิ่มเติมใดเป็นจำนวนมากจำเป็นต้องกระจายน้ำหนักไปทั่วร่างกายหรือมุ่งเน้นไปที่แขนหรือขาเท่านั้น มีอุปกรณ์ทั้งหมด 3 ประเภท: สำหรับขาแขนและรุ่นมัลติฟังก์ชั่น นอกจากนี้ในความสามารถในการปรับขึ้นอยู่กับเส้นผ่านศูนย์กลางของขาและแขน และอย่าใช้จ่ายเงินไปกับตัวเลือกที่เน้นแคบ

ตัวยึดในรุ่นยอดนิยมมี 2 ประเภทขึ้นอยู่กับยี่ห้อ:

• Velcro บนอุปกรณ์เสริมสร้างความแตกต่างของสิ่งที่มีราคาไม่แพงมันสลายอย่างรวดเร็วฝุ่นละอองและเศษเล็กเศษน้อยทุกชนิดสะสมอยู่บน Velcro
• แหวนมีความโดดเด่นด้วยการใช้งานที่เชื่อถือได้และราคาสูง มักติดตั้งบนเครื่องหนังที่มีสารเติมโลหะ นอกจากนี้ตัวยึดดังกล่าวยังใช้เพื่อแขวนน้ำหนักเพิ่มเติมเพื่อเพิ่มน้ำหนักให้กับกลุ่มกล้ามเนื้อเฉพาะหรือสำหรับการออกกำลังกายส่วนบุคคล

ความผิดพลาดในการเลือกผลิตภัณฑ์จะนำไปสู่ความจริงที่ว่าหอยจะทำให้รู้สึกไม่สบายมากกว่าผลดี และน้ำหนักของอุปกรณ์ที่คำนวณไม่ถูกต้องอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพได้ ขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ก่อนเพื่อยกเว้นโรคหลอดเลือดดำที่ห้ามใช้น้ำหนักของแขนขา

โค้ชให้คำแนะนำ: บางครั้งเปลี่ยนการรับน้ำหนัก ลดและเพิ่มน้ำหนักเป็นระยะ

ในการสร้างกล้ามเนื้อจะใช้อุปกรณ์ที่มีน้ำหนักตั้งแต่ 2.5 ถึง 5 กก. สำหรับการออกกำลังกายแบบแอโรบิคและฟิตเนส - 300 - 1,000 กรัมสำหรับวิ่ง: 300 - 500 กรัม

ข้อมือสำหรับผู้หญิง

หากผู้หญิงไม่ใช่นักยกน้ำหนักน้ำหนักสูงสุดคือ 0.3 ถึง 1.3 กก. สำหรับรุ่นของข้อมือสามารถเพิ่มน้ำหนักได้ตามสมรรถภาพทางกายของผู้หญิงได้ถึง 2 กก. น้ำหนักนี้จะเพิ่มประสิทธิภาพของการออกกำลังกายและไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายที่แข็งแรง ในกรณีนี้อัตราการเต้นของหัวใจจะเพิ่มขึ้นจาก 7 เป็น 10 ครั้งต่อนาทีและการใช้ออกซิเจนจะเพิ่มขึ้น 5 ถึง 15%

หากผู้หญิงไม่มีการฝึกอบรมและประสบการณ์ในการสวมใส่น้ำหนักขอแนะนำให้เริ่มต้นด้วยน้ำหนักต่ำสุด 300 กรัมมิฉะนั้นมีโอกาสที่จะยืดเส้นเอ็นและเกิดอาการช่องคลอด

ชั้นเรียนปริญญาโทเกี่ยวกับการตัดเย็บที่บ้าน

เครื่องชั่งน้ำหนักขาแบบทำเองเหมาะสำหรับผู้ที่สั่งซื้อคุณลักษณะการฝึกอบรมจากร้านค้าออนไลน์และไม่สามารถรอให้มาได้อีกทั้งเพื่อประหยัดเงิน ไม่แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้สำหรับการเดินเร็วและการฝึกความแข็งแรงอย่างจริงจังเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ อย่างไรก็ตามพวกเขาจะเป็นภาระเพิ่มเติมที่ดีเยี่ยมสำหรับการออกกำลังกายบนพรมที่บ้าน: ยืนอยู่ในบาร์ยืดกล้ามเนื้อดึงแถบแนวนอนขึ้น ผลิตภัณฑ์ถูกประดิษฐ์ขึ้นจากเศษวัสดุ

สำหรับหนึ่งคู่คุณจะต้องมีสิ่งต่อไปนี้:

• 4 ชิ้นทำจากผ้าฝ้ายหรือผ้าไนลอน ขนาด: ยาว 32 ซม. และกว้าง 13 ซม.
• สายรัดกว้าง 3 ซม. และยาว 91 ซม.
• เวลโคร;
• วงแหวนหรือสี่เหลี่ยมโลหะ สามารถตัดออกจากกระเป๋าเก่าหรือที่จับเป้;
• groats 500 กรัม (ควรเป็นข้าวเม็ดกลม) หรือทราย

สำหรับการผลิตผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำหนักมากชิ้นส่วนของผ้าจะมีขนาดใหญ่ขึ้นตามลำดับ

กระบวนการ:

• แบ่งเข็มขัดออก 45 ซม. (2 ส่วน) แยกปลายเพื่อยึดเข้าด้วยกันซึ่งจะช่วยลดการสึกหรอในช่วงต้น
• งอ 3 ซม. ของปลายแต่ละด้านของสายพาน
• วางแหวนในพื้นที่พับ
• เชื่อมต่อปลายสายพานด้วยเส้น
• วาง Velcro ที่อีกด้านหนึ่งของสายพานจากวงแหวนตรงกลางแถบ
• ใช้ผ้าฝ้าย 2 ชิ้นต่อหนึ่งตรงกลางเย็บสายรัดเวลโคร
• วางผ้าชิ้นที่สองไว้ด้านบนของผืนแรกซึ่งมีเข็มขัด
• เมื่อรัดเข็มขัดไม่ควรตกบนตะเข็บ
• กวาด 3 ขอบจากช่องว่างทั้งหมดปล่อยให้ขอบกว้าง 1 ว่าง
• เย็บผลิตภัณฑ์ขั้นสุดท้าย

การกรอก:

• วางผลิตภัณฑ์คว่ำหน้า
• กำหนดจุดศูนย์กลางของตัวถ่วงน้ำหนักในแนวนอนทำเครื่องหมายด้วยปากกาสักหลาด
• จากนั้นหาจุดศูนย์กลางของแต่ละครึ่งและทำเครื่องหมาย
• แยกส่วนที่กำหนดของผ้าด้วยการเย็บ
• เกิดส่วนที่เหมือนกัน 4 ส่วน
• เทข้าวลงในแต่ละช่อง
• สิ่งสำคัญคืออย่าหักโหมกับฟิลเลอร์และอย่าวางไว้ใกล้กับตะเข็บ
• กระจายข้าวอย่างสม่ำเสมอทั่วช่อง
• เย็บกระเป๋า

ผ้าพันแขนสำหรับฝึกเหล่านี้มีน้ำหนักเฉลี่ย 500 กรัมการออกกำลังกายควบคู่กับเครื่องขยายเสียงอย่างถูกต้องจะช่วยได้ที่บ้านเพื่อปรับกล้ามเนื้อตะโพกและน่อง

ข้อมือออกกำลังกายที่ดีที่สุด 10 อันดับแรก

ข้อมูลที่รวบรวมรวมกันในการจัดอันดับนี้จะช่วยในการพิจารณาทางเลือกของผู้ผลิตคุณภาพของผลิตภัณฑ์ มันจะช่วยให้คุณรู้ว่าอันไหนดีกว่าที่จะซื้ออุปกรณ์สำหรับการออกกำลังกายที่บ้านและอันไหนเหมาะสำหรับการออกกำลังกายในโรงยิม

สำหรับขา

Demix

แบรนด์ Demix เสนอชุดผ้าพันแขนสองชิ้นสำหรับการฝึกความแข็งแรงและคาร์ดิโอให้กับลูกค้า เหมาะสำหรับผู้ที่เน้นการฝึกกล้ามเนื้อตะโพกขาและหลัง ผลิตภัณฑ์ทำจากโพลีโพรพีลีน ถ่วงน้ำหนักด้วยแผ่นรองด้านใน มีน้ำหนักเบา 170 กรัมขนาด: 37 * 5 ซม. ยึดด้วยเวลโคร ตัวยึดเพิ่มเติมช่วยให้คุณใช้อุปกรณ์สำหรับการใช้สายเคเบิล 2 เส้นพร้อมกัน จากรีวิวของลูกค้าข้อมือสั้นและพอดีกับขาที่เรียวยาวมาก ผลิตภัณฑ์ผลิตในประเทศจีนอายุการเก็บรักษานานถึง 6 เดือน สามารถสั่งซื้อโมเดลทางออนไลน์หรือซื้อจากร้านเครื่องกีฬาชั้นนำ

• คุณภาพวัสดุ
• Velcro ที่แข็งแกร่ง
• ราคาเฉลี่ย 600 รูเบิล

• เข็มขัดสั้น
• ไม่เหมาะสำหรับผู้ชาย
• ปอด.

บันไซ 5

ผู้ผลิตนำเสนอผ้าพันแขน 5 ขา BANZAI สำหรับผู้ที่เล่นกีฬามาเป็นเวลานานและไม่กลัวการทดลองอย่างหนัก น้ำหนักของแต่ละผลิตภัณฑ์ไม่เกิน 5 กก. เส้นรอบวงขา: 22 - 30 ซม. น้ำหนักที่ต้องการควบคุมโดยน้ำหนัก 1,000 กรัมน้ำหนักนี้เกี่ยวข้องกับการสูบฉีดของกลุ่มกล้ามเนื้อทั้งหมด ทำจากผ้าเทียมและใยสังเคราะห์พร้อมผ้าฝ้ายด้านใน มีการเย็บซีลเสริมแรงลงในผลิตภัณฑ์ สลิงถูกขันผ่านวงแหวน สำหรับผู้ซื้อรุ่นนี้ข้อดีอย่างมากคือสามารถซื้อผ้าพันแขนที่ว่างเปล่าและใช้งานได้ต่อไป ซึ่งจะช่วยประหยัดเงินได้มาก อย่างไรก็ตามราคาของผลิตภัณฑ์นั้นสูงอยู่แล้ว 6500 รูเบิลต่อคู่ ผลิตภัณฑ์ได้รับการจดสิทธิบัตรและมีใบรับรองสุขอนามัย

• น้ำหนักที่ปรับได้
• การก่อสร้างที่แข็งแรง
• สลิงกว้าง

• ราคาสูง;
• น้ำหนักมากตั้งแต่ 1 กก. ไม่เหมาะสำหรับทุกคน
• ไม่เหมาะสำหรับกีฬาเบา ๆ

Joerex

แบรนด์ Joerex ของจีนได้รับการคัดเลือกจากผู้ที่ฝึกฝนมาเป็นเวลานานออกกำลังกายกีฬาต่อสู้และกรีฑา โหลดถูกควบคุมโดยเม็ดมีดน้ำหนักรวม 5 กก. สำหรับกระสุนปืนแต่ละอัน โดยรวมแล้วครบชุด: ผ้าพันแขน 2 เส้นเข็มขัดที่กระชับขนาดจึงทำให้วัสดุถ่วงน้ำหนักมีความเป็นสากลทั้งสำหรับขาและแขน สินค้าคงคลังบรรจุในกระเป๋าพกพาและจัดเก็บที่สะดวกซึ่งมาพร้อมกับชุดอุปกรณ์ การติดตั้งเต็มไปด้วยทรายทำจากไนลอนโพลีไวนิลคลอไรด์ ราคา 650 - 800 รูเบิล หาซื้อได้ในร้านค้าออนไลน์

• ความเป็นสากลของการประยุกต์ใช้
• ทนทาน;
• ทรายไม่หกออกมา

• ตะขอสั้น
• หนัก;
• ราคาสำหรับแบรนด์จีนสูง

SPROOTS

SPROOTS ผู้ผลิตได้เปิดตัวผ้าพันแขนแบบสากลสำหรับการปรับแต่งขั้นพื้นฐานสำหรับขาและแขนน้ำหนักชิ้นละ 0.25 กรัมจับคู่กับน้ำหนักรวม 500 กรัมเหมาะสำหรับเด็กผู้หญิงและผู้เริ่มต้นน้ำหนักเบาสามารถใช้สำหรับการวิ่งและการเดินเร็วซึ่งไม่สามารถทำได้ด้วยน้ำหนักที่มากเกินไป มีส่วนประกอบที่ไม่ไหลลื่นและฐานสังเคราะห์ สายรัดสามารถปรับให้พอดีกับข้อมือหรือข้อเท้าของคุณได้ ชุดประกอบด้วยผ้าคลุม ราคาเฉลี่ย: 500 รูเบิล

• วัสดุที่ทนทาน
• เย็บแน่นเย็บดี
• ราคาถูก

• แหวนพลาสติก
• ไม่ได้ระบุลักษณะของฟิลเลอร์
• น้ำหนักเบา

SPART

ข้อมือขนาดเล็กที่สวมใส่สบาย (11 * 16 * 2 ซม.) ที่ทำจากรัสเซียใช้ในกีฬาแสงและความเข้มปานกลางทุกประเภท เหมาะสำหรับผู้หญิงและผู้ชาย ทำจากวัสดุสังเคราะห์ที่มีตะไบโลหะเป็นฟิลเลอร์ เพียงพอสำหรับน้ำหนักที่เล็กน้อย - Velcro ให้การยึดที่สะดวกสบาย น้ำหนักน้ำหนัก - 0.5 กก. การออกแบบผลิตภัณฑ์ถูกโอนไปยังปีโซเวียตเนื่องจากสีแดงและสีขาวของผ้า ราคาต่อคู่: 400-450 รูเบิล ตามความคิดเห็นของลูกค้าอุปกรณ์ดังกล่าวยึดติดกับขาได้อย่างสะดวกและไม่ลื่นระหว่างการฝึก เมื่อใส่จำเป็นต้องปลด Velcro ออกจากลูป

• ราคา;
• ความสะดวก;
• ออกแบบ.

• ขนาดเล็ก;
• สำหรับงานเบาถึงปานกลางเท่านั้น
• สร้างความรู้สึกไม่สบายมือขณะใส่

สำหรับมือ

สตาร์ฟิต

เครื่องชั่งน้ำหนักข้อมือของ Starfit แบรนด์ออสเตรเลียช่วยเพิ่มน้ำหนักบรรทุก 1 กิโลกรัมสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักเพิ่มน้ำหนักเพื่อสร้างลูกหนูไขว้กล้ามเนื้อหน้าอก นอกจากนี้ที่สะดวกคือรูหัวแม่มือซึ่งมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับศิลปะการต่อสู้และการดึงขึ้นบนแถบที่ไม่เรียบ ระบบได้รับการแก้ไขด้วย Velcro ขนาด 32 * 8.5 ทำจากนีโอพรีนพร้อมตัวเติมแร่ รับประกันสินค้า - 2 ปี ราคาต่อคู่ 699 รูเบิล ผลิตแบรนด์ในประเทศจีน สามารถสั่งซื้อได้ทางอินเทอร์เน็ต

• น้ำหนักฐาน
• ขนาดมาตรฐาน
• ราคา.

• Velcro เหมาะสำหรับน้ำหนักเบา
• ไม่มีตะขอเพิ่มเติมสำหรับการถ่วงน้ำหนัก
• มีความเสี่ยงที่ทรายจะร่วน

แรงบิด

ผู้หญิงสังเกตเห็นการออกแบบที่สะดุดตาของข้อมือขนาดเล็ก TORRES ซึ่งทำจากไนลอนพร้อมขี้กบโลหะ น้ำหนักผลิตภัณฑ์ - 500 กรัมต่อคู่ เหมาะสำหรับการออกกำลังกายแบบเบา ๆ ฟิตเนสและการเดิน ความสะดวกสบายและความเรียบง่ายของการออกแบบช่วยให้สามารถใช้อุปกรณ์สำหรับผู้ที่มีสุขภาพดีหลังได้รับบาดเจ็บและสำหรับการฝึกอบรมของเด็ก ๆ การยึดเวลโคร ราคา: 308 รูเบิลต่อชุด

• ราคา;
• เหมาะสำหรับการฟื้นฟูร่างกาย
• ผ้าหนาแน่น

• ขี้กบโลหะอาจทำให้ผ้าเสียหายได้
• ฟิลเลอร์มีแนวโน้มที่จะสลาย
• ไม่มีการปรับขนาดมือเล็ก

ไนกี้

อุปกรณ์กีฬาของแบรนด์ที่มีชื่อเสียงนี้มีคุณสมบัติที่โดดเด่นที่ทำให้มันแตกต่างจากอะนาล็อกอื่น ๆ นั่นคือรูปทรงทางกายวิภาค การออกแบบให้สวมใส่สบายและปรับให้เข้ากับรูปทรงของมือนักกีฬา ตัวยึด Velcro คุณภาพกว้างช่วยให้ไม่สามารถเคลื่อนย้ายได้ ข้อดีอีกอย่างคือซับในที่ซับความชื้น อย่างไรก็ตามผู้ซื้อสังเกตว่าเส้นที่มีคุณภาพต่ำและราคาสูงของผลิตภัณฑ์คือ 1,999 รูเบิล สำหรับคู่รัก ข้อมือข้างหนึ่งมีน้ำหนัก 1130 กรัมช่วยให้คุณออกกำลังกายและออกกำลังกายที่บ้านได้

• รูปร่างทางกายวิภาค
• ผ้าหนาแน่น
• ความเก่งกาจ

• ราคา;
• การเย็บตะเข็บโค้ง
• ความเปราะบางของวัสดุ

กีฬาบนเนิน

สร้อยข้อมือแบบบานพับของผู้ผลิตในประเทศ Onhill sport ทำจากหนัง 100% และยึดเข้ากับมือด้วยเข็มขัดที่มีแผ่นโลหะ มันทำหน้าที่ของตัวแทนน้ำหนักเบาเนื่องจากเหล็กเสริมมันมีไว้สำหรับการปั๊มกล้ามเนื้อแขนจึงเหมาะสำหรับการออกกำลังกายบนเครื่องจำลอง มีขนาด 8x13x11 ซม. และปรับได้ตามความกว้างมือที่ต้องการเส้นรอบวง - สูงสุด 40 ซม. มีตัวยึดสำหรับต่อน้ำหนักเพิ่มเติม มีสีแดงน้ำเงินดำ

• เครื่องประดับที่สวยงาม
• หนังคุณภาพสูง
• การยึดที่เชื่อถือได้

• โลหะถูมือได้
• สำหรับเครื่องจำลองเท่านั้น
• น้ำหนักเล็กน้อย

Bradex

รุ่นแหวนครึ่งวง Bradex เหมาะสำหรับการขยายโหลดภายในบ้าน อุปกรณ์เสริมสากลติดอยู่กับแขนเป็นหลักและสำหรับน้ำหนักเบาที่กล้ามเนื้อส่วนล่าง - ที่ขา น้ำหนักผลิตภัณฑ์ 500 - 600 กรัมกระเป๋าเต็มไปด้วยเศษโลหะหลวม ๆ ติดด้วย Velcro คุณภาพสูง ผู้ซื้อชี้ไปที่: วัสดุที่ทนทานและการเย็บที่มีคุณภาพ เหมาะสำหรับการฝึกซ้อมและวิ่ง ราคา: 800 - 1100 รูเบิล สำหรับคู่รัก

• วัสดุที่ทนทาน
• คุณภาพของตะเข็บ
• สากล.

• ราคา;
• ความยาวเข็มขัดสั้น
• Velcro ไม่น่าเชื่อถือด้วยน้ำหนักมากกว่า 500 กรัม

สรุป

ระบบการฝึกที่เลือกอย่างถูกต้อง "ปรุงแต่ง" ด้วยน้ำหนักสำหรับแขนและขา - วิธีที่เหมาะสมในการค้นหาร่างกายในฝันของคุณ ผ้าพันแขนเป็นส่วนหนึ่งของอุปกรณ์กีฬาและมีการใช้กันอย่างแพร่หลายในฟิตเนสและสำหรับนักยกน้ำหนัก น้ำหนักของน้ำหนักที่คำนวณมาอย่างดีสามารถแก้ปัญหาสุขภาพกระดูกสันหลังร่วมกับกายภาพบำบัดที่แพทย์สั่งได้

สรุปแล้วเป็นที่น่าสังเกตว่าน้ำหนักที่เหมาะสมที่สุดสำหรับน้ำหนักเวลโครคือ 200-300 กรัมเพื่อหลีกเลี่ยงการคลายตัวยึด คนที่ออกกำลังกาย "มีประสบการณ์" น้ำหนักไม่เกิน 5 กก. เหมาะสมและในกรณีนี้จะให้ความสำคัญกับการติดตั้งบนวงแหวน ชิ้นส่วนโลหะของบางรุ่นนอกจากจะทนทานกว่าแล้วยังมีเครื่องหมายลบ - ความสามารถในการถูผิว การให้คะแนนที่นำเสนอในบทความนี้จะช่วยให้คุณสามารถเลือกซื้ออุปกรณ์กีฬาที่ดีที่สุดได้