จัดอันดับหนังสือที่ดีที่สุดในปี 2024 เพื่อรักตัวเองและเพิ่มความนับถือตนเอง

ทำไมคนเราถึงประสบความสำเร็จในทุกสิ่งในขณะที่คนอื่น ๆ ทุกอย่างพินาศ? เหตุใดการปรากฏตัวจึงไม่รับประกันความสำเร็จในชีวิตส่วนตัวและความสัมพันธ์ทางสังคมที่ดี อะไรที่ทำให้คุณทุกข์มองย้อนกลับไปที่ความเห็นของคนอื่นกลัวที่จะสะดุด? วิทยาศาสตร์มีอายุเท่าโลก สำหรับบางคนมันได้มาอย่างง่ายดายแม้ตั้งแต่แรกเกิดในขณะที่คนอื่น ๆ ต้องต่อสู้เพื่อมันในการต่อสู้มรรตัย มีความเห็นว่าเป็นเรื่องของความนับถือตนเองและไม่ชอบในตนเอง หนังสือยอดนิยมในส่วนนี้คือครูและผู้ช่วยที่เชื่อถือได้ซึ่งจะสอนให้คุณรักตัวเองและค้นหาความสำคัญของตัวเอง

วิธีการเลือกหนังสือ

มีเกณฑ์หลายประการในการตัดสินใจเลือกที่เหมาะสม

สิ่งที่คุณควรใส่ใจ:

• เรื่อง

แยกแยะระหว่างผู้หญิงและผู้ชายจิตวิทยาคลาสสิกคู่มือการเลี้ยงดูและคำแนะนำทีละขั้นตอนที่เป็นที่นิยม

• ผู้เขียน

หนังสือบางเล่มมีการพิมพ์ซ้ำหลายครั้งและมียอดจำหน่ายรวมเป็นจำนวนมาก ความนิยมของผู้เขียนขึ้นอยู่กับจำนวนคนที่รับมือกับความซับซ้อนและความกลัวจากการตีพิมพ์

• ต้นทุนและรูปแบบ

หลังจากหยุดการเลือกหนังสือเล่มใดเล่มหนึ่งแล้วคุณจำเป็นต้องตัดสินใจเกี่ยวกับเงื่อนไขที่จะเข้าใจหนังสือนั้น ๆ เป็นที่ชัดเจนว่าสิ่งพิมพ์ที่มีราคาแพงและมีปริมาณมากไม่เหมาะสำหรับการอ่านในการขนส่ง สำหรับวิธีการบางอย่างจำเป็นต้องมีการศึกษาอย่างรอบคอบโดยมีรายการในสมุดบันทึกและวิปัสสนา - หนังสือคู่มือการศึกษาเช่นนี้อาจมีรูปถ่ายมากมายขนาดใหญ่และมีหลายส่วน หนังสือปกอ่อนและจำนวนหน้าปานกลางจะช่วยให้เธอสามารถเดินทางไปกับผู้อ่านเพื่อทำงานในประเทศและเดินทางเพื่อธุรกิจได้

• ภาพรวม

ในกรณีที่มีตัวเลือกมากมายสำหรับหัวข้อที่คุณกำลังมองหาคุณสามารถใช้ภาพรวมข้อมูลของสิ่งพิมพ์สำรวจความคิดเห็นของผู้อ่านหรือทำความคุ้นเคยกับเนื้อหาในประกาศ

ข้อผิดพลาดในการเลือก

ทางเลือกของคำแนะนำที่เชื่อถือได้สำหรับการแก้ปัญหาไม่ควรขึ้นอยู่กับตำแหน่ง "ราคาเท่าไหร่" แต่อยู่บนพื้นฐานของคำติชมและความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญ สำหรับคนธรรมดาที่ไม่จมอยู่กับปัญหาทางจิตวิทยาหนังสือที่น่าสนใจพร้อมคำแนะนำที่ใช้ได้จริงเผยให้เห็นความหมายของการควบคุมตนเอง บางครั้งหนังสือราคาไม่แพงก็ให้ประสบการณ์อันล้ำค่าซึ่งต้องขอบคุณคนที่มีความสุข

การจัดอันดับหนังสือที่ดีที่สุดสำหรับการรักตัวเองและเพิ่มความนับถือตนเอง

สิ่งพิมพ์แนวนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเรียนรู้ที่จะรักตัวเอง หนังสือที่นำเสนอสำหรับผู้ที่ต้องการมีความสุข แต่ไม่รู้ว่าจะเริ่มจากตรงไหน

L. Hay“ มีความสุขใน 21 วัน วิชารักตัวเองที่สมบูรณ์ที่สุด "

หนังสือของผู้แต่ง Louise Hay ตีพิมพ์ในปี 2559 จากสำนักพิมพ์ EKSMO

นักเขียนมีหนังสือตีพิมพ์มากกว่า 30 เล่มหนังสือขายดีของเธอตีพิมพ์ใน 33 ประเทศและได้รับการแปลเป็น 30 ภาษาของโลก ตีพิมพ์ในปี 1984 You Can Heal Your Life ได้รับการพิมพ์ซ้ำ 110 ครั้งโดยมียอดจำหน่ายเกิน 50 ล้านครั้ง

แนวคิดหลักของงานคือความสามารถในการเอาชนะทัศนคติเชิงลบของตนเองรวมถึงทัศนคติที่สร้างขึ้นในวัยเด็ก ผ่านการเปลี่ยนแปลงในการรับรู้ตนเองการได้มาซึ่งความคิดใหม่ทัศนคติเชิงบวกต่อชีวิตไม่เพียง แต่ความเข้าใจในตัวเองที่เปลี่ยนแปลงไปเท่านั้น แต่ร่างกายก็ได้รับการเยียวยา

Louise Hay เป็นผู้นำในการเดินขบวนช่วยเหลือตนเองทั่วโลก ผู้เขียนหนังสือแนะนำให้ผู้อ่านก้าวแรกสู่สนามแห่งการเปลี่ยนแปลงที่มีความสุขในชีวิต:

• เพียงแค่ยิ้มให้กับเงาสะท้อนของคุณในกระจก
• เพียงแค่หันมาสนใจตัวตนและความคิดสร้างสรรค์ภายในของคุณ
• แค่รักตัวเองและโลกรอบตัวคุณ
• เพียงแค่รู้สึกถึงความสามัคคีและขจัดความกลัวของการเปลี่ยนแปลง
• เพียงแค่ปล่อยวางความคับข้องใจทั้งหมดและกำจัดคอมเพล็กซ์

“ หลังจากนั้นชีวิตก็เรียบง่ายมาก” นักจิตวิทยากล่าว หากผู้หญิงเบื่อหน่ายกับปัญหาอารมณ์เชิงลบความเครียดและปัญหาอย่างต่อเนื่องเพื่อพร้อมรับการเปลี่ยนแปลงหนังสือ“ สำหรับคนที่มีแผนการณ์ใหญ่” คือเส้นชีวิต การช่วยคนจมน้ำเป็นผลงานของคนจมน้ำเองส่วนหลุยส์เฮย์ยื่นมือช่วยเหลือ

• สิ่งพิมพ์ของผู้เขียนได้ช่วยผู้หญิงหลายล้านคนในการเปลี่ยนแปลงตัวเอง
• ความช่วยเหลือของนักจิตวิทยาฝึกหัด
• หนังสือ - การสนับสนุนและคำแนะนำสำหรับการรักตนเอง
• หนังสือ - แผนการเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณใน 21 วัน
• ระบบเฉพาะสำหรับการทำงานกับกระจก

• ขาด.

P. Frank“ จะมั่นใจในตัวเองได้อย่างไร หนังสืออบรม "

หนังสือของ Pierre Franck จากชุด“ Your Own Coach” ตีพิมพ์โดยสำนักพิมพ์ EKSMO ในปี 2559

ผู้เขียนให้“ ไพ่ทั้งหมดในมือ” แก่ผู้อ่านเพื่อเปลี่ยนความนับถือตนเองภายในลบทัศนคติเชิงลบเพื่อเพิ่มความนับถือตนเอง การทำงานอย่างลึกซึ้งกับ“ ฉัน” ของคุณเพียงแค่ 6 นาทีต่อวันก็เพียงพอแล้วที่จะกลายเป็นคนที่มีความมั่นใจพึ่งพาตนเองและประสบความสำเร็จได้

• หนังสือเล่มนี้ให้โอกาสในการคืนความสามัคคีในตนเองและกับโลกภายนอกผ่านการเปลี่ยนแปลงภายใน
• การตระหนักถึงเอกลักษณ์ของตนเองเป็นกุญแจสู่ความสำเร็จ
• สินค้าขายดี.

• จำกัด อายุ.

L. Parfentieva "100 วิธีเปลี่ยนชีวิต"

หนังสือโดยผู้แต่ง Larisa Parfentieva จากชุดการพัฒนาส่วนบุคคลพิมพ์ในปี 2559 โดย Mann Ivanov และ Ferber นักเขียนได้สร้างโครงการ Selfawest และดูแลดวงดาวที่เป็นมันวาวมาหลายปีแล้ว

ผู้อ่านกำลังรอกฎแห่งการตระหนักรู้ในตนเอง:

1. สิ่งที่ "หยุด" กำลังฉุดรั้งความสำเร็จของชีวิต
2. วิธีทำลายวงจรอุบาทว์
3. ทุกคนมีพรสวรรค์จะเปิดเผยได้อย่างไร
4. เจ็ดองค์ประกอบของความสุข
5. วิธีการมีส่วนร่วมกับงานที่ไม่มีใครรัก

หนังสือเล่มนี้จะเปิดระบบแรงจูงใจส่วนตัวบอกคุณเกี่ยวกับกฎแห่งชีวิตช่วยให้คุณพบจุดมุ่งหมายเปิดเผยสูตรแห่งความสุขที่จะเปลี่ยนชีวิตของคุณ

• คุณสามารถเริ่มอ่านจากส่วนใดก็ได้
• ก็เพียงพอแล้วที่จะอุทิศเวลาหนึ่งชั่วโมงเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่เป็นบวก
• คู่มือสากลเพื่อขจัดความกลัวและตระหนักในตัวเอง

• ไม่.

M Advertising“ รักตัวเองก่อน! เพิ่มความนับถือตนเองใน 30 วัน "

หนังสือของ Mark Reklau พิมพ์ในปี 2024 โดย All edition Mark นักจิตวิทยาชื่อดังเผยเคล็ดลับในการเพิ่มความนับถือตนเอง หนังสือเล่มนี้มีเนื้อหา 5 ส่วนซึ่งมีการวิเคราะห์ทัศนคติและการรับรู้ของตนเองการแก้ไขการประเมินและรายการข้อผิดพลาดในการปฏิบัติแบบนี้ทีละขั้นตอน

• อัลกอริทึมสำหรับการทำความเข้าใจหลักการสำคัญของความนับถือตนเองที่ต่ำ - ทัศนคติเชิงลบของคุณที่มีต่อตัวเองและข้อสรุปที่ผิดพลาดที่ผู้คนเห็นด้วย
• 30 วันของหลักสูตรที่น่าตื่นเต้นในการเปลี่ยนตัวเองด้วยชัยชนะและความเชื่อใหม่
• การได้รับความสามารถในการตอบสนองต่อคำวิจารณ์อย่างใจเย็น
• กุญแจสู่ความสำเร็จคือการทำงานกับการตั้งค่าที่คุณต้องการปฏิบัติน้อยที่สุด

• ขาด.

บีลิขิต "7 ขั้นตอนสู่การเห็นคุณค่าในตนเองอย่างมั่นคง"

หนังสือจากซีรีส์ "Litvak's Principles" นักธุรกิจโค้ชธุรกิจและผู้อำนวยการครอสคลับ B. Litvak ได้รับการตีพิมพ์ในปี 2018 จากสำนักพิมพ์รัสเซีย "AST" โค้ชเสนอขั้นตอนให้ผู้อ่าน 7 ขั้นตอน: จากกลไกสากลผ่านแผนการทำงานด้วยตนเองไปจนถึงการเปลี่ยนแปลงเชิงระบบการติดตามและไปสู่ระดับใหม่ของการพัฒนา

• คำแนะนำในการหลีกเลี่ยงความนับถือตนเองที่ไม่มั่นคง
• อัลกอริทึมที่ชัดเจนของการประชุมเชิงปฏิบัติการด้วยการวิเคราะห์อิทธิพลของอารมณ์แรงจูงใจความรู้ความเข้าใจและความผันผวน
• การตั้งค่าแถบความสำเร็จและการหาผลลัพธ์
• การวิเคราะห์ระดับการสื่อสารและการแก้ไข

• ใช้ไม่ได้กับหนังสือ "อ่านง่าย"

P Fedorenko I. Kachai“ ชีวิตที่ปราศจากความซับซ้อนความกลัวและความวิตกกังวล วิธีเพิ่มความมั่นใจในตนเองและเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเอง "

หนังสือของ Pavel Fedorenko และ Ilya Kachai ตีพิมพ์ในปี 2018 จากสำนักพิมพ์ "AST"

จะปลดปล่อยชีวิตของคุณจากความวิตกกังวลความกลัวและความซับซ้อนได้อย่างไร? ผู้เขียนวางตำแหน่งสิ่งพิมพ์ของพวกเขาเป็นหนังสือ - ความรอดจากความโชคร้ายที่น่าตกใจ นักเขียนเป็นผู้เชี่ยวชาญที่มีชื่อเสียงในด้านการโจมตีเสียขวัญโรคกลัวและ IRR ภายใน

• คำแนะนำทีละขั้นตอนเพื่อปลดปล่อยตัวเองจาก "จุดหยุด" ภายในและความไม่แน่ใจ
• แนวทางการเอาชนะข้อ จำกัด ทางสังคม - ความหวาดกลัวทางสังคม
• สินค้าขายดี.

• ไม่.

T. Chamorro-Premuzik "ความมั่นใจในตนเอง: วิธีเพิ่มความนับถือตนเองเอาชนะความกลัวและความสงสัย"

หนังสือโดย Thomas Chamorro-Premuzik จัดพิมพ์โดย Alpina Publisher ในปี 2560

ผู้เขียนตั้งข้อสงสัยเกี่ยวกับการยืนยันว่าคนที่มีความมั่นใจประสบความสำเร็จมากกว่าคนที่สงสัยและมองไปรอบ ๆ ด้วยความหวาดกลัวผู้อื่นหลายเท่า มีความแตกต่างระหว่างความภาคภูมิใจในตนเองและความมั่นใจในตนเองสูงเช่นเดียวกับความสามารถที่แตกต่างจากความสำเร็จ

ผู้อ่านกำลังรอคำตอบสำหรับคำถาม:

1. เป็นไปได้หรือไม่ที่จะวางใจในความสำเร็จระดับสูงในชีวิตโดยการขจัดความนับถือตนเองที่ต่ำ
2. อะไรคืออันตรายของการหลงตัวเอง
3. เหตุใดกระแสการรับรู้ผ่านโซเชียลเน็ตเวิร์กจึงเป็นอันตราย
4. อะไรคือความเชื่อมโยงระหว่างการแสวงหาจำนวนเพื่อนในโซเชียล เครือข่ายและความสุขภายใน
5. มันคืออะไร - ความมั่นใจในตนเองเสมือนจริง

ผู้เขียนพูดถึงการใช้ความมั่นใจในตนเองต่ำและกิจกรรมทางสังคม

• ความจริงเกี่ยวกับอันตรายของการแสวงหาความมั่นใจในตนเอง
• คำแนะนำในการเอาชนะความยากลำบากในการบรรลุเป้าหมายของการพัฒนาตนเอง
• ความลับของความสามารถ
• สินค้าขายดี.

• หนังสือเล่มนี้มีตัวอย่างมากมายจากชีวิตชาวอเมริกัน

I. Udilova, A. Ustupalov“ การประเมินตนเองเหมือนผู้หญิง กลายเป็นผู้หญิงที่มั่นใจในตัวเอง "

หนังสือของ Irina Udilova และ Anton Ustupalov จากซีรีส์ "like a woman" จัดพิมพ์โดยสำนักพิมพ์ Ves ในปี 2559

ผู้เขียนเปิดเผยความลับของเสน่ห์และความสำเร็จของผู้หญิงที่มั่นใจในตนเอง ไม่แตกต่างกันในเรื่องความงามที่แปลกประหลาดพวกเขารู้วิธีที่จะเป็นศูนย์กลางของความสนใจโชคก็มาพร้อมกับทุกสิ่งชีวิตส่วนตัวพัฒนาอย่างปลอดภัย ผู้เขียนร่วมกำลังฝึกฝนนักจิตวิทยาในกระบวนการทำงานพวกเขาได้รับหลักการ 20 ประการในการเพิ่มความมั่นใจในตนเอง

• หนังสือเล่มนี้จะสอนผู้อ่านถึงวิธีการปลดปล่อยความคิดสร้างสรรค์
• หลักสูตรวิทยาศาสตร์เพื่อเอาใจตัวเองสื่อสารอย่างมีความสุขและมีความสุขกับชีวิตโดยการทำโครงงานของคุณเอง
• โอกาสที่ผู้หญิงจะกลายเป็นคนที่น่าสนใจน่าตื่นเต้นและมีเสน่ห์

• แนะนำสำหรับผู้หญิงอ่าน

I. Kishimi และ F.Koga“ ความกล้าที่จะไม่ชอบมัน รักตัวเองอย่างไรค้นหาสิ่งที่เรียกและเลือกความสุข "

หนังสือของ Ichiro Kishimi และ Fumitake Koga แปลโดย K. Savelyeva จากซีรีส์ "หนังสือขายดีทางจิตวิทยา" วางจำหน่ายในปี 2024 โดยสำนักพิมพ์ "Exmo" ของรัสเซีย

สิ่งพิมพ์ได้รับการยอมรับว่าเป็นปรากฏการณ์ของญี่ปุ่นและมียอดขาย 4,000,000 เล่ม Ichiro Kishimi นักจิตวิทยาและนักปรัชญาที่ได้รับการยอมรับร่วมกับนักเขียน Fumitagi Koga ได้สร้างสรรค์ผลงานอันเป็นเอกลักษณ์ที่ผสมผสานระหว่างปรัชญาของ Alfred Adler และภูมิปัญญาตะวันออก

ขอเชิญผู้อ่านเรียนรู้:

1. ปฏิเสธการบาดเจ็บทางอารมณ์
2. เข้าใจว่าปัญหาทั้งหมดอยู่ที่ความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล
3. เลิกงานของคนอื่น
4. ยอมรับว่าศูนย์กลางของจักรวาลไม่ได้อยู่ภายใน
5. ชื่นชมชีวิตที่นี่และตอนนี้ใช้ชีวิตทุกช่วงเวลา
6. ให้ความหมายกับชีวิตที่ดูเหมือนไม่มีความหมาย

เสรีภาพในการไม่ชอบคนอื่นไม่ได้เกิดขึ้นทันที คุณจะต้องทำงานหลาย ๆ ด้านไม่ว่าจะเป็นครอบครัวทีมเพื่อนหุ้นส่วนลูก ๆ ก่อนที่ความสามารถในการไม่พึ่งพาความคิดเห็นของคนอื่นจะปรากฏขึ้น

• หนังสือให้ความสามารถในการรู้สึกถึงคุณค่าของตนเอง
• หลักสูตรการค้นหาการประยุกต์ใช้และจุดมุ่งหมายที่แท้จริงของตนเอง
• คำตอบสำหรับคำถาม - อะไรคือความแตกต่างระหว่างศรัทธาและความมั่นใจ
• การค้นพบความลับของคำโกหกที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในชีวิต

• ไม่.

E. Muir“ ความมั่นใจในตนเอง หนังสือทำงานเพื่อตัวเอง "

หนังสือของ Alice Muir นักจิตวิทยาที่ได้รับการรับรองโค้ชการเติบโตส่วนบุคคลและนักการศึกษาและเจ้าของธุรกิจได้รับการตีพิมพ์ในปี 2015 โดย Mann, Ivanov & Ferber

ความเครียดในที่ทำงานการออกจากเขตสบาย ๆ ความสัมพันธ์กับผู้คน - จะไม่สูญเสียตัวเองและเป็นผู้ชนะได้อย่างไร ที่สำคัญคือความมั่นใจในตัวเอง เพื่อทดสอบตัวเองหนังสือเล่มนี้มีแบบทดสอบและสำหรับการฝึกฝน - แบบฝึกหัด

• ระบบที่น่าสนใจในการควบคุมสถานการณ์
• วิธีการได้รับเสรีภาพในการแสดงความคิดเห็นของตนเองโดยไม่คำนึงถึงรัฐ
• การจัดการที่มีประสิทธิภาพของปฏิกิริยาต่อคำวิจารณ์ที่ส่งถึงคุณ
• วิทยาศาสตร์ - ความมั่นใจในตนเองช่วยลดความเครียดได้อย่างไร

• มุ่งเป้าไปที่ผู้อ่านทางธุรกิจเป็นหลัก

N. Narain และ K. Narain Phillips“ รักตัวเอง เคล็ดลับการดูแลร่างกายและจิตวิญญาณ "

หนังสือของครูสอนโยคะ Katya Narain และน้องสาวของเธอซึ่งเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านอาหารเพื่อสุขภาพที่ได้รับการยอมรับอย่าง Nadia Narain Phillips จากซีรีส์ Magic of Space ได้รับการตีพิมพ์ในปี 2018 จากสำนักพิมพ์ Eksmo ของรัสเซีย

ผู้อ่านกำลังรอความคิดที่ยอดเยี่ยมในการรักตัวเองผ่านการดูแลผู้ป่วยทุกวัน หนังสือที่น่าสนใจพร้อมภาพประกอบให้คำแนะนำทีละขั้นตอนเพื่อนำความสุขความมั่นใจและสติปัญญามาสู่ชีวิตของคุณ หนังสือพิมพ์ Sanday Times แนะนำให้ตีพิมพ์เป็นสื่อที่ใช้งานได้จริงและมีน้ำหนักเบา แต่ในเวลาเดียวกันสำหรับ Soul

• หนังสือเล่มนี้เป็นแรงบันดาลใจให้เกิดการกระทำ
• วิธีการที่เหมาะสมในการเพิ่มความมั่นใจโดยปฏิบัติต่อตัวเองด้วยความรักอันยิ่งใหญ่
• เปิดเผยความลับในการดูแลจิตวิญญาณและร่างกาย
• หลักการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี

• ไม่.

B. Brown“ ของขวัญแห่งความไม่สมบูรณ์แบบ วิธีรักตัวเองในแบบที่คุณเป็น "

หนังสือBrené Brown จากชุดจิตวิทยายอดนิยมแปลโดย Anastasia Ivanyakova ตีพิมพ์ในปี 2024 โดยสำนักพิมพ์ Alpina Non-Fiction

ตามที่ผู้อ่านบอกว่าหนังสือเล่มนี้เปรียบเสมือนการสนทนากับเพื่อนที่ดีที่สามารถแสดงความเห็นอกเห็นใจช่วยเหลือให้คำแนะนำและให้กำลัง ผู้เขียนประณามความอัปยศในความบกพร่องว่าเป็นโรคระบาดของสังคมสมัยใหม่

• ขจัดอุปสรรคในการไว้วางใจความกล้าหาญและการเอาใจใส่
• 10 ขั้นตอนของการพัฒนาตนเอง
• ความเห็นอกเห็นใจตนเองเช่นการละทิ้งความสมบูรณ์แบบ
• การตระหนักถึงศักยภาพในการสร้างสรรค์
• การกำจัดพื้นหลังตามปกติ - ความวิตกกังวล;
• ปลดปล่อยจากความสงสัยและภาระหน้าที่ที่เป็นภาพลวงตา

• ไม่พบ.

V. Sinelnikov และ S. Slobodchikov“ แนวทางปฏิบัติของดร. Sinelnikov วิธีเรียนรู้ที่จะรักตัวเอง "

หนังสือโดย Valery Sinelnikov ร่วมกับ Sergei Slobodchikov จากซีรีส์ "Secrets of the Subc Mental" ได้รับการตีพิมพ์ในปี 2018 จากสำนักพิมพ์ "Tsentrpoligraf" ผู้เขียนสิ่งพิมพ์ได้สร้างเทคนิคทางจิตวิทยาที่ไม่เหมือนใครด้วยความช่วยเหลือซึ่งผู้คนนับล้านสามารถฟื้นฟูสุขภาพรู้สึกมีความสุขและเปลี่ยนแปลงชีวิตให้ดีขึ้น Sergei Slobodchikov ช่วยในการเข้าใจวิธีการรักตนเองโดยเป็นผู้ปฏิบัติตามคำสอนของ Sinelnikov

• สินค้าขายดี;
• ความช่วยเหลือเฉพาะสำหรับโรค
• แฟน ๆ และผู้ติดตามหลายล้านคน

• ขาด.

S. Yudina "รักตัวเองยังไง"?

หนังสือของ Svetlana Yudina ตีพิมพ์ในปี 2018 โดยสำนักพิมพ์ Silk Road Media

ผู้เขียนเล่าถึงชีวิตของเธอตั้งแต่วัยเด็กเกี่ยวกับปัญหาที่เธอเผชิญและวิธีการที่ไม่เหมือนใครในการเปลี่ยนแปลงชะตากรรมของเธอ การตีความและข้อสรุปที่ซับซ้อนนำเสนอด้วยภาษาที่เรียบง่ายและเข้าถึงได้

• การใช้คำแนะนำในทางปฏิบัติ - เพื่อวัตถุประสงค์ในการอ่าน
• การยืนยันประสิทธิภาพของวิธีการ - ชีวิตส่วนตัวของผู้เขียน
• มีไว้สำหรับผู้อ่านที่หลากหลาย

• ขาด.

E. Barry“ การบรรเทาความอับอาย: การฝึกฝน การทำงานกับเงาช่วยให้ฉันค้นพบเสียงเส้นทางและทองคำในจิตวิญญาณของฉันได้อย่างไร "

หนังสือของ Alice Barry จากชุด "My Psychological Culture" ได้รับการตีพิมพ์ในปี 2014 จากสำนักพิมพ์ "Literary Studies" ผู้เขียนเล่าว่าตั้งแต่วัยเด็กเธอเป็นคนขี้อายขี้อายขี้อาย แต่การทำงานกับเงาทำให้เธอหลุดพ้นจากวงจรอุบาทว์ประสบความสำเร็จเปิดเผย

การเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณเองไม่ใช่เรื่องง่าย การเปลี่ยนตัวเองเป็นเรื่องยากโดยเฉพาะ: เรียนรู้ที่จะรักเลิกมองข้ามแง่ลบและค้นหาความกล้าหาญในการกระทำเพิ่มความนับถือตนเอง

• ความลับของการเปลี่ยนข้อบกพร่องให้เป็นชัยชนะ
• วิธีการตรวจหาและแก้ไขสาเหตุของข้อผิดพลาดซ้ำ ๆ
• การกำจัดจุดยึดของการตัดสินใจ
• จิตวิทยาเชิงลึกในการนำเสนอที่เข้าถึงได้
• แรงบันดาลใจในการเปลี่ยนแปลงด้วยการพัฒนาตนเอง

• ไม่.

ช. มัวร์ "รักตัวเองที่เหลือจะตามทัน"

หนังสือของกลอเรียมัวร์จากซีรีส์เรื่อง The Enchantress ตีพิมพ์ในปี 2013 จากสำนักพิมพ์ "Ves"

ผู้เขียนเรียกร้องให้มีการปลดปล่อย "ฉัน" ที่แท้จริงสถานการณ์ใด ๆ ควรรับรู้ผ่านปริซึมแห่งความรักตนเอง ปัญหาชีวิตที่ซับซ้อนจะถูกวิเคราะห์โดยใช้ตัวอย่างเฉพาะ

• อารมณ์ขันที่ยืนยันชีวิตในระบบพัฒนาตนเอง
• วิธีการกระตุ้นความคิดสร้างสรรค์

• ไม่.

E. Tsurkhorst "รักตัวเอง - ไม่สำคัญว่าคุณจะอยู่กับใคร"

หนังสือของ Eva-Maria Zurhorst จากซีรีส์ "Psychology and Philosophy" ตีพิมพ์ในปี 2024 จากสำนักพิมพ์ "Alpina Publisher"

หากเรือแห่งชีวิตครอบครัวล่ม แต่ยังไม่ได้ลงไปที่ด้านล่างจะคุ้มค่ากับการเผาสะพานทั้งหมดหรือไม่ จะคิดออกได้อย่างไร - ผลของปัญหาครอบครัวที่กดดันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคู่ค้าหรือความปรารถนาที่จะตอบสนองความคาดหวังของคนที่คุณรักมีชัยระบบของผู้เขียนขึ้นอยู่กับประสบการณ์ส่วนตัวของเธอ หลายพันคนได้รับความช่วยเหลือทางจิตใจและมีความสุข

• กุญแจสู่ความสำเร็จอยู่ที่ความสามารถในการรักตัวเอง
• การหยุดพักในความเป็นหุ้นส่วนไม่ใช่เหตุผลที่จะเริ่มมองหา แต่เป็นสัญญาณที่น่าตกใจสำหรับการแก้ไขความนับถือตนเอง

• ไม่พบ.

ชื่อ	สำนักพิมพ์	ผูกพัน	หน้า, หมายเลข	การไหลเวียน
มีความสุขใน 21 วัน หลักสูตรการรักตัวเองที่สมบูรณ์แบบที่สุด	เอกสโม	อ่อนนุ่ม	160	4000
จะมั่นใจในตัวเองได้อย่างไร. หนังสืออบรม	เอกสโม	อ่อนนุ่ม	224
100 วิธีเปลี่ยนชีวิต	Mann Ivanov และ Ferber	ของแข็ง	256
รักตัวเองก่อน! เพิ่มความนับถือตนเองใน 30 วัน	ทั้งหมดนี้	ของแข็ง	176
7 ขั้นตอนสู่การเห็นคุณค่าในตนเองที่มั่นคง	AST	ของแข็ง	352	2000
ชีวิตที่ปราศจากความซับซ้อนความกลัวและความวิตกกังวล วิธีสร้างความมั่นใจและความภาคภูมิใจในตนเอง	AST	ของแข็ง	320	5000
หนังสือความมั่นใจในตนเอง: วิธีเพิ่มความนับถือตนเองเอาชนะความกลัวและความสงสัย (Thomas Chamorro-Premuzic)	สำนักพิมพ์ Alpina	ของแข็ง	272	3000
ความนับถือตนเองในฐานะผู้หญิง กลายเป็นผู้หญิงที่มีความมั่นใจ	ทั้งหมดนี้	ของแข็ง	176	1500
ความกล้าที่จะไม่ชอบมัน วิธีรักตัวเองค้นหาการโทรและเลือกความสุข	เอกสโม	อ่อนนุ่ม	304	4000
ความมั่นใจในตัวเอง. หนังสือสำหรับทำงานกับตัวเอง	Mann Ivanov และ Ferber	ของแข็ง	208	2000
รักตัวเอง. เคล็ดลับในการดูแลร่างกายและจิตใจ	เอกสโม	ของแข็ง	272
ของขวัญแห่งความไม่สมบูรณ์ วิธีรักตัวเองในแบบที่คุณเป็น	สารคดี Alpina	ของแข็ง	208	2000
หลักสูตรการปฏิบัติของ Dr. Sinelnikov วิธีเรียนรู้ที่จะรักตัวเอง	Cetrpolygraph	อ่อนนุ่ม	240
S. Yudina "วิธีรักตัวเอง"	Silk Road Media	อ่อนนุ่ม	102
รักตัวเองที่เหลือจะทัน	ทั้งหมดนี้	อ่อนนุ่ม	208
รักตัวเอง - ไม่สำคัญว่าคุณจะอยู่กับใคร	สำนักพิมพ์ Alpina	อ่อนนุ่ม	268
การกำจัดความอัปยศ: ฝึกฝน Shadow Work ช่วยฉันค้นหาเสียงเส้นทางและทองคำของฉันได้อย่างไร	การศึกษาวรรณกรรม	อ่อนนุ่ม	208	3000

เป็นเรื่องยากที่จะเชื่อว่าความคับข้องใจในอดีตความซับซ้อนในวัยเด็กและความเห็นที่เป็นที่ยอมรับของผู้อื่นสามารถนำไปสู่ความสิ้นหวังโดยสิ้นเชิง วันใหม่แต่ละวันเป็นโอกาสที่จะพลิกชะตาชีวิตไปสู่ทิศทางใหม่ ถนนจะถูกควบคุมโดยคนเดิน คุณเพียงแค่ต้องทำตามขั้นตอนแรก

ส่งต่อ! สู่การเปลี่ยนแปลงอย่างมีความสุข!