Smarta armband för seniorer 2024

Populariteten för en hälsosam livsstil sträcker sig inte bara till unga människor. Idag i parker, på stadions vägar, går pensionärer i "stil med den skandinaviska vandringen". På gårdarna testar mormödrar primitiva simulatorer, farfar låtsas jogga. Det rör och behagar - glädje i alla åldrar har en positiv effekt på kroppen, förbättrar livskvaliteten, är ett utmärkt exempel för barn och barnbarn.

Och så att kroppsövningen inte ger problem, ger fördelar och nöje finns det smarta armband. Pionjären var det kinesiska företaget Jawbone. Idag är smarta trackers inte testprover utan enheter som testats av miljontals konsumenter. De innehåller de nödvändiga funktionerna asketiskt exakt.

Vem sa att äldre föräldrar inte ständigt behöver övervaka sin hälsa, liksom idrottare, besökare på gym? De behöver också hjälpare med att organisera mat, rekreation, aktivitet. Och en snygg elegant smart gadget (enhet) är mycket användbar. Genom att välja denna åldersgrupp inkluderar vi begripliga begrepp och transkriptioner i texten.

Vad är en fitnessspårare?

Först måste du förstå skillnaden mellan en smartphone, en smartwatch och en fitnessspårare. Var och en av dem har en stegräknare, kaloriräkning, hjärtfrekvensmätare, men bara träningsspåraren är en varannan bildskärm för ditt tillstånd. Varken klockan eller telefonen lyssnar på dina nervändar under vila eller aktivitet som ett smart armband gör. Den andra skillnaden är autonomi: telefonen och klockan fungerar från dagar till tre, trackern utan laddning - från sju dagar till sex månader. För det tredje - lägg det på din hand och behöver inte handväskor, fickor. Det är därför gadgetens (enhetens) popularitet ökar från år till år.

Ett litet gummiarmband eller något liknande ett armbandsur fylld med elektronik, styrs via en telefon, räknar steg, reste kilometer, kalorier, övervakar sömnkvaliteten, vaknar vid rätt tidpunkt. Genom att hålla reda på maten som ätits under dagen kommer fitnessspåraren att hantera kost och vikt. Pulsmätarens funktioner är viktiga för äldre. Samtidigt, för äldre människor, är enkelhet och tillförlitlighet viktigt.

Hur fungerar det

Enheten (gadget) slås på genom att trycka på en knapp. Den registrerar och övervakar alla indikatorer efter upprättande av en trådlös anslutning med en telefon (enhet). En speciell applikation är installerad i smarttelefonen, som hjälper på skärmen (display) att se rapporter om de skickade, ätit, spenderade. En knappikon läggs till i telefonens display för att kommunicera med din fitnessassistent.

För att få trackern att fungera laddas ned en applikation: för iPhones - från App Store; för smartphones - Google Play kommer unga släktingar att hjälpa till med detta. Vidare, som i sociala nätverk (Odnoklassniki), registrerar vi oss, skapar ett konto, skriver födelsedatum, vikt, höjd (för "tränarens" arbete).

Funktionalitet

Sova

• Enheten kommer ihåg hur länge du somnade, hur ofta du vaknade, registrerar rörelser och bestämmer kvaliteten på vilan, faser av djup och lätt sömn.
• En användbar funktion är en smart väckarklocka. Den tänds inte vid en given minut utan i en lätt sömnfas. Medicin säger: uppvaknande i denna fas underlättar anpassningen till den aktiva perioden. En person som vaknar i en lätt fas kommer att vara glad och glad. När du ställer in väckarklockan kl 07:00 indikeras en motreaktion på 10-30 minuter. 06:30 kommer trackern att kontrollera statusen, med en lätt fas vaknar den upp med vibrationer tidigare, men vid den optimala tidpunkten för uppvaknande. Denna väckarklocka tillåter dig aldrig att sova över! Inga hjärtskärande trillor för hela lägenheten, ett tungt huvud.
• Funktion för vila på dagtid. Med mental eller fysisk överbelastning - sov i 20-30 minuter. Efter att ha "kommit överens" med enheten i förväg kan du slumra under tv: n, men missa inte återkomsten av släktingar från jobbet.
• För dem som gillar att hålla sig uppe sent i sociala nätverk är påminnelsefunktionen användbar: assistenten informerar dig om behovet av att förbereda dig för att somna.

Det viktigaste att komma ihåg är att för att implementera sömnfunktionaliteten måste du bära gadgeten på din hand, sova i den.

Aktivitet

• Information om körda kilometer, steg, rörelsetid, statisk (fysisk lathet), antalet förbrända kalorier, både när du sitter vid datorn och i skandinavisk promenad. Diagrammet visar när aktiviteten var högre under dagen. Du kan anpassa din app för att rapportera när en steg-för-steg-norm är klar.
• Handlingen från "tränaren" är imponerande, när han efter lite inaktivitet hos en person påminner om vibrationer - det är dags att röra sig!
• Det finns ett "stoppur" som kan urskilja och spela in olika typer av aktiviteter: vandring, skidåkning, dans, fotboll, promenader, löpning, pilates, basket, cykeltur, konditionsträning, yoga.
• Efter träning, enligt dina känslor, ställ in intensiteten, du får resultatet av de förbrända kalorierna.

Näring

• Spåraren kan hålla koll på maten som ätits. Visa den inslagna bullen eller kefiren till smarttelefonkameran (streckkod), applikationen skriver produkten till listan. Hemlagade kotletter måste spelas in manuellt. Om du ärligt och noggrant skriver ner vad du äter under dagen kommer en rekommendation att visas, till exempel om sockerbegränsning, brist på vatten.
• När du har lärt dig antalet konsumerade och förbrända kalorier kan du fatta ett beslut: du måste äta mindre eller röra dig mer, byta diet mot vätska eller tillsätta proteiner.

Pulsmätare

Inte en mycket intressant funktion för ungdomar, om de inte är i ett idrottscenter, men mycket användbart för äldre: med hög hjärtfrekvens måste du stoppa fysiska aktiviteter, vila, koppla av. Funktionen stängs av när den inte används för att spara batteriström.

Meddelanden

Fitnessapparater med en skärm (som en klocka) indikerar med vibrationer på skärmen att ett meddelande eller ett samtal har kommit till smarttelefonen. Det är inte nödvändigt att svara omedelbart eller läsa varje meddelande, särskilt om du vilar just nu. Och du behöver inte ta telefonen: meddelandetexten visas i trackern.

Klocka

Fitness trackers med en skärm fungerar som en vanlig digital klocka.

Detta är den grundläggande funktionsuppsättningen för de flesta sportarmband. Men varje enskild modellrad har sina egna egenskaper: något är förenklat, vissa funktioner modifieras, andra raderas. Det är nödvändigt att studera handboken mycket noggrant och förstå processens väsen.

Företag som gör billiga fitnessarmband

Marknaden för handledsutrustning (elektroniska apparater) är mycket bred idag. Alla försöker uppfinna något svalare. När det gäller pris ser företagens betyg så här ut:

1. Budgetpost: Xiaomi, Huawei, Jawbone.
2. Mittpris: Fitbit, MiO, ONETRAK.
3. Premiumklass: Samsung, Garmin.

Företag som förstår att en fitnessspårare ska bli en massprodukt behövs av alla - från barn till långlivade, de arbetar med budgetprodukter och företag som Xiaomi, Lenovo, Huawei, Jawbone, Meizu uppmärksammar här. De är alla kineser och har lång erfarenhet av att utveckla och marknadsföra elektroniska produkter. När det gäller kvalitet: tiden för privata kinesiska "sharashkas" är över, tillverkare av kinesisk elektronik är bland de tre världsledarna i alla avseenden. Kontrollera företagets biografier för att se till att de är tillförlitliga.

Funktionell och budgetmässig

Efter att ha grundligt studerat fitnessspåraren som en enhet, efter att ha bestämt sig för att bli ägare, är det dags att börja välja en specifik modell. Det här är inte en lätt affär, ögonen kommer från olika modeller. Därför vänder vi oss till specialister som inte bara förstår stoppningen av gadgeten utan också tar hänsyn till konsumenternas efterfrågan och feedback från ägare av trackers-tränare.

Bästa trackers utan skärm

Xiaomi Mi Band 1S Pulse

Betyg 9.7. Pris - 1 290-1 500 rubel.

Av de enkla och ekonomiska handledsenheterna är Xiaomi Mi Band 1S Pulse erkänd som den bästa 2024. Externt - en oval plastkapsel, säkrad med ett silikonband. Så enkelt som möjligt design och fyllning. Panel med tre lysdioder utanför, pulsmätarlins inuti (i kontakt med handens hud). Batteriet med lång livslängd är inne. Skyddsklass IP-67: absolut dammtät, fuktbeständig (stänk, tvätt, regn, kortare vistelse i vatten).

Funktionell:

• stegräknare, avstånd;
• kaloriförbrukning
• sömn, väckarklocka;
• samtalsmeddelanden.

Hur det fungerar - läs i början av artikeln.

• Utan laddning - 30 dagar;
• Kompatibel via Bluetooth (bluetooth) med IOS, Android (typ av programvara);
• Optisk pulsmätare (treaxlig accelerometer);
• Bekväm temperatur från -20 ° till + 70 °;
• Vikt - 5,5 gram.

• Det finns ett litet mätfel;
• Ingen skärm (inte för alla är detta ett minus).

Mer om modellen här!

Käftben uppåt

Betyg 9,5. Pris 2550-3 847 rubel.

Trainer-tracker Jawbone har funnits på marknaden i mer än fem år, men det är populärt och efterfrågat eftersom det är enkelt, bekvämt och lätt att använda. Lämplig för en nybörjare i fysiska övningar, liten förståelse för elektronik och en erfaren idrottsman. Utseende - korrugerad tablett. Den kan bäras fäst på kläder eller med en silikonrem på armen.

Funktionell:

• • elektronisk tid;
  • stegräknare;
  • sömnkontroll.

• Utan laddning - upp till 6 månader;
• Bluetooth-synkronisering;
• UP-applikationen utökar funktionaliteten, kompatibel med IOS, Android;
• För en matdagbok (med hänsyn till ålder, vikt), föreslår möjligheten till fysisk aktivitet;
• Olika färger.

• Ingen pulsmätare;
• Det finns ingen smart väckarklocka;
• Ingen vibration;
• Vattenskyddet är svagt.

Mer om modellen här!

Bästa armband med skärm

Bland billiga fitnessspårare med skärmar är två de mest köpta modellerna.

Xiaomi Mi Band 2

Betyg 9.8. Pris från 1 480 till 1 955 rubel.

Denna fitnessspårare har de mest positiva recensionerna. Varför skiljer konsumenten produkten från många andra? Utmärkt utseende, kvalitet och design, funktionalitet är bättre än andra analoger, samtidigt till ett mycket överkomligt pris. Inte en ny produkt på marknaden utan en mycket populär produkt.

Den smarta trackern har en 0,42 tums urtavla, icke-färg OLED (pixlarna avger ljus på egen hand). Känslig knapp och förbättrad pulsmätare. Laddas av USB-enhet. Pålitlig rem. Kompatibel med Android, iOS, Windows Phone.

Tillgängliga funktioner:

• vibrationsvarning;
• accelerometer;
• pulsmätare;
• väckarklocka, sömnkontroll;
• kalorikontroll;
• klocka;
• laddningsnivå på monitorn.

• information är synlig även i stark sol;
• laddning i 20 dagar, Li-Pol-batteri 70 mAh;
• Bluetooth 4.2 BLE inbyggd;
• skydd IP-67;
• den bästa balansen mellan pris och kvalitet.

• möjliga repor på skärmen;
• fel i stegräknare.

Mer om modellen här!

IWOWN i5 Plus

Betyg 9,5. Pris från 1190 till 1 400 rubel.

Bekväm fitness tracker, inga extra klockor och visselpipor. Passar som det första smarta armbandet, eftersom det är lätt att använda.Andra användare kommer att gilla funktionaliteten. Självlysande OLED-skärm, 0,19 tum. Till ett rimligt pris kan du få en klocka och en elektronisk tränare. Från den kan du styra kameran, ta emot aviseringar och avvisa samtal på din smartphone. Naturligtvis räknar det steg och kalorier.

Uppladdningsbart batteri 75mA Li-batteri gör att enheten kan arbeta upp till 7 dagar. Om du installerar en annan firmware kan du förlänga laddningstiden till 12 dagar.

• Bluetooth 4.0;
• exakt stegräknare;
• kompatibilitet med Android, IOS;
• överkomligt pris.

• minimal uppsättning funktioner;
• Vattentät IP 65 (kommer inte i kontakt med vatten).

Mer om modellen här!

Mellanklassspårare

Amazfit Cor

Betyg 9.8. Pris från 3 690 till 4 990 rubel.

Två företag arbetade med detta armband på en gång - Xiaomi och Huami. Resultatet är intressant. Snygg design utan krusiduller. IPS-display - färg, touch, 1,23 pixlar. Skärmen är skyddad av hållbart glas, det finns en oleofob beläggning (inga fingeravtryck kvar). Den här modellen justerar bildens ljusstyrka. Skyddet är mycket genomtänkt: fodralet är stål, helt förseglat Du kan simma och doppa ner i vatten upp till 50 meter i det. Remmen är gjord av allergivänligt silikon. Batteriet räcker i 12 dagar.

Funktionell:

• kompatibel med Android-, IOS-plattformar;
• stegräknare;
• pulsmätare;
• kaloriförbrukning
• bestämning av sömnfaser;
• stoppur och larm;
• meddelar om inkommande samtal till telefonen.

• magnetisk laddning i 1 timme. 50 minuter;
• fixering av fyra typer av fysisk aktivitet: spring på gatan, löpband, promenader, cykling;
• varnar för att överskrida hjärtfrekvensens norm;
• bekväm klocka med ett urval av teman (du kan välja uppringda bilder);
• väderprognos för 4 dagar framåt.

• ingen GPS-navigator.

Mer om modellen här!

Huawei Honor Band 3

Betyg 9.6. Pris från 2779 till 4030 rubel.

Huawei är ledande för populära kinesiska varumärken och konkurrerar framgångsrikt med de ledande amerikanska och sydkoreanska ledarna inom försäljning av elektroniska enheter. I budgetversionen har armbandet en 0,91 tum svartvit skärm. Pmoled-matrisen förutsätter delvis inkludering av ljuspixlar på skärmen. För att helt belysa ratten måste du snabbt dra fingret över den. Silikonrem, finns i tre färger.

Kommunikation med en telefon via Bluetooth med Android, IOS-operativsystem.

Funktioner:

• meddelande om inkommande och SMS.
• sportparametrar: hjärtfrekvens, stegräknare, gyroskop;
• konstant pulsmätare (ökar batteriförbrukningen tre gånger, du kan stänga av den);
• sömnövervakning med företagets exklusiva teknik;
• skiljer mellan olika typer av aktiviteter: simning, löpning, promenader, cykling;
• fodralets maximala fuktmotstånd gör att du kan dyka till ett djup av 50 meter.

• utmärkt funktionalitet till ett blygsamt pris;
• batteriet håller i 30 dagar, med en konstant pulsmätare - 10;
• inte bort i duschen, poolen, i regnet;
• vibrationssignal.

• endast kompatibel med nya versioner av operativsystem IOS 8, Android 4.4 och nyare;
• ingen GPS-navigator;
• stegräknare med ett fel.

Mer om modellen här!

ONETRAK C317 puls

Betyg 9,5. Pris från 3 600 till 4 999 rubel.

Modellen har en modern yttre design, 0,91 pixlar svart och vit OLED-skärm. Har streckkoder för produkter (håller en matdagbok), övervakar pulsen dygnet runt. Väger bara 25 g. Laddning - 30 dagar (standby), aktiv - 7 dagar, med pulsmätaren igång (dygnet runt) - 12 timmar.

Funktionell:

• räknar steg, kilometer;
• räknar kalorier;
• skiljer mellan att springa och gå;
• smart väckarklocka;
• känner igen sömnfaser.

• Russified applikationer och display;
• Bluetooth 4.0, högkvalitativ anslutning;
• 3D accelerometer.

• rädd för fukt
• Kompatibel med Android 4.3, IOS 9 och nyare programvara;
• ställa in viloläge - endast från telefonen.

Mer om modellen här!

Betyg varierar

Eftersom det finns många smarta armband och företag som producerar dem idag, är betyg mycket olika. Positioner ändras varje månad. Här är till exempel en annan TOP-10-handledsgadget:

1. Samsung Gear Fit2;
2. FitBit Flex 2;
3. Huawei Honor Band 3;
4. Garmin Vivosport;
5. ONETRAK C317 puls;
6. Polar A370;
7. Amazfit Cor;
8. Garmin Vivofit 3;
9. FitBit Charge 2;
10. Xiaomi Mi Band 3.

Kanske övervägdes andra parametrar här än budgetpriset, som i vår version. Därför bör du inte vara begränsad till ett betyg när du väljer att köpa en fitnessspårare. Efter att ha bestämt sig för företaget är det värt att titta på dess sortiment. Eller, efter att ha valt exakt de önskade funktionerna, är det värt att leta efter betyg för just sådana enheter (till exempel puls, steg, sömn), där priset inte kommer att vara huvudindikatorn.

Ett fitnessarmband säljs i Ryssland i slutet av augustiXiaomi Mi Band 3 (10: e plats i betyg). Det är ingen mening att omedelbart infoga det i betyg, du måste studera, kontrollera, jämföra inte enligt instruktionerna, men i verkligheten. Vid första anblicken är trackern värd uppmärksamhet.

Xiaomi Mi Band 3

Pris från 2390 till 2990 rubel.

Ny modell av budgetområdet för Xiaomi. Den är baserad på armbandet Xiaomi Mi Band 2. Tillverkaren anser att den förstorade skärmen (0,78 tum) och bildkvaliteten (128 x 80 pixlar) är den största förbättringen. Mer fullständig information kommer ut på en sådan skärm, SMS-texter i sin helhet, inget behov av att vrida skärmen. När du ringer till en smart telefon kommer inte bara telefonnumret utan även abonnentens data att passa på tracker-skärmen. Du kan se upp till tre informationsskärmar samtidigt, till exempel klocka, stegräknare, inkommande.

I praktiken kanske inte den förstorade konvexa kroppen på prylen är särskilt bekväm när man tränar, men tiden kommer att visa. Batteriet räcker i 20 dagar. Maximalt skydd mot fukt: du kan simma i poolen (inte i saltvatten). Fungerar vid temperaturer från -10 ° till + 50 °.

Funktionell:

• klocka, timer, väckarklocka;
• pulsmätning;
• meddelanden om inkommande samtal till smart, SMS, messenger, sociala nätverk, samtalshantering på skärmen;
• brända kalorier;
• steg tagna, avstånd;
• sömnkontroll;
• väderprognos;
• en påminnelse om behovet av vila, viktiga händelser, prestationer;
• förmågan att visa information endast när du lyfter handen;
• söka och låsa upp en smartphone.

• bra utrustning och funktionalitet;
• hög mätnoggrannhet
• högkvalitativ kommunikation med mobiltelefonen - Bluetooth 4.2 le;
• vikt -20 g med rem.

• låg batteritid
• endast kompatibel med nya versioner av OS: Android 4.4, iOS 9.0 och högre;
• ingen indikation på totalt kaloriintag.

Mer om modellen här!

Ge dina föräldrar en tränare

Idag är det viktigt att etablera sig i åsikten - en fitnessspårare behövs för äldre släktingar, föräldrar, farföräldrar. Denna individuella hälsoövervakare kommer att studera indikatorerna, ge råd när du ska vila, när du ska gå en promenad. Det blir lugnare att bo med en sådan assistent, särskilt om föräldrarna bor separat.

När vi pratar om smart trackers funktionalitet kan vi betona de typiska fördelarna som är viktiga för äldre människor:

1. Den största fördelen är motivationen för en hälsosam livsstil. När du väl har ställt in ribban höjer eller håller du den gradvis, vilket leder till bättre humör och hälsa.
2. Sporttillbehöret är laddat med bara de nödvändiga funktionerna, inga onödiga urtavlor, leksaker, mycket bekvämt för den äldre generationen, som är rädd för fantasi.
3. En trevlig bonus är lagring och bearbetning av data under en vecka, månad, år. Grafer och diagram visar tydligt rörelsen mot livslängd. Armbandstränaren uppmuntrar ständigt, berömmer, belönar med tecken, det är trevligt tilltalande. Om indikatorerna inte uppfylls visas rekommendationer och tips.
4. Bekväm att bära, stör inte, distraherar inte.
5. En mycket ekonomisk anordning. I normalt läge sover den, indikatorerna är avstängda, men allt är fixat. Att trycka på en knapp - all data kommer till displayen. För en telefon är en smart gadget inte en börda.
6. Lätt att använda.
7. En smart väckarklocka vet verkligen rätt väckningstid.

Sammanfattningsvis, låt oss vara uppmärksamma - fitnessspåraren uppfanns av att tänka människor för gott. En smart vän och hjälpare kommer att vara mycket användbar för den äldre generationen, som vill leva aktivt, upprätthålla hälsa och gott humör under många år.När frågan uppstår - vad man ska ge äldre släktingar för sin födelsedag eller nyår, köp en fitnessspårare, övervaka tillsammans indikatorerna, rör sig och vila beroende på kroppens tillstånd och var frisk!