Betyg för de bästa tränare för ben och glute för 2024

Glutealmusklerna och låren kräver extra uppmärksamhet och pumpinsatser och speciell träning. Övningar på simulatorer hjälper till att stärka musklerna och göra dem mer framträdande.

Om du behöver ha en bra form och form, men det finns inget sätt att träna i gymmet, finns det ett alternativ - att träna hemma på simulatorer. Idag erbjuds sådana enheter av olika butiker, webbplatser, och det kommer att vara lätt att organisera träning i hemmet. Toppsimulatorer från 2024 hjälper dig att välja rätt modell och organisera din träning hemma eller i gymmet.

Vad är dessa simulatorer och hur man väljer dem

Glute-träningsanordningar är efterfrågade i gymmet och hemma. Med deras hjälp uppnås flera mål på en gång: stärka skinkans muskler och skapa en lättnad i detta område av kroppen, vilket eliminerar övervikt och celluliter.

Enheter väljs i enlighet med de mål som de sätter upp för sig själva. När man väljer en sådan enhet bör man ta hänsyn till hur fysiskt förberedd en person är, hans fysiologi och hälsa, hur tillförlitlig och praktisk strukturen är, säkerheten för dess funktion och om belastningen kan justeras. Beroende på typ och påverkan på gluteus finns det:

• myostimuleringsanordningar;
• graviton, med vilken du kan växla om att trycka med fötterna på en speciell plattform (steg);
• enheter där professionella idrottare utför bänkpressen;
• speciella elastiska band och expanderare;
• ellipsoid, motionscykel, löpband.

När du väljer en träningsanordning för hemövningar är det värt att överväga dess storlek, tillförlitlighet för design och material, antalet funktioner och program som kommer att vara användbara för att bygga träningsprocessen, vilka alternativ finns för dess användning, hur bekvämt och säkert det är att använda enheten.

Toppmodeller

I denna TOP noteras ett antal simulatorer som intar en ledande position och har positiv feedback från konsumenterna. Deras styrkor och svagheter kommer att övervägas.

Steppers

DFC SC-S083

De slående designtonerna i denna ministepper kompletteras med positiv feedback från sina användare. Klasser på den här enheten utförs både med sportskor (sneakers) och utan dem. Plattformen är utrustad med en massageyta.

Arbetet är autonomt, den maximala kroppsvikten för en utövare kan nå 100 kg. Enheten är utrustad med en skärm som visar kaloriförbrukningen under träning, samt hur många steg som togs. Denna modell kostar i genomsnitt 4 tusen rubel.

• närvaron av en bekväm knapp att starta;
• designen har en optimal vikt;
• närvaron av en skärm som visar erforderlig mängd information;
• olika driftlägen;
• ingen elektrisk anslutning krävs.

• vi kan lyfta fram fotpinnarnas låga tillförlitlighet.

DFC SC-5902

Denna stepper, som kan betraktas som en klassiker, har en informativ display och ett högt handtag. Designen gör att maskinen kan fällas och förvaras i en garderob eller ett hörn.

Fungerar i ett autonomt läge och skapar inte bara en belastning på musklerna utan mäter också pulsen. Den är utformad för idrottare med en maximal kroppsvikt på 100 kg. Enhetens vikt är högst 20 kg. Skärmen visar antalet steg, deras frekvens och energiförbrukning under träning. Enhetens genomsnittliga kostnad är 9 tusen rubel, vilket gör den attraktiv bland användarna.

• hög kroppsstyrka
• halkskydd i botten;
• snygg design;
• närvaron av bra stötdämpare;
• handtag är försedda med en beröringsvänlig beläggning.

• pulssensorer är inte bekvämt placerade.

Sport Elite GB-5106 / 0722-03

Denna mini-stepper är anmärkningsvärd för sin originalitet. Den har en inbyggd skärm som låter dig räkna de förbrända kalorierna. Hela satsen innehåller en halkskyddsmatta där du kan sätta enheten.

Enligt användarnas feedback har enheten en liten massa och ger en bra effekt. För att få optimal belastning räcker det att träna lite varje dag. Enheten kan användas för att träna nödvändiga kroppsmuskler och kan ersättas med konditionsträning hemma.

• lätt vikt och kompakthet;
• ger en optimal belastning.

• hittades inte.

Orbitracks

FitLogic CT1901A

Produceras under ett ukrainskt varumärke som tillverkar produkter i Taiwan och Kina. Varumärket har ingen stor distribution av sina produkter, men de enheter som det erbjuder är pålitliga, har alla moderna funktioner och elegant design. Skillnaden i enkelhet är att han är en riktig "hård arbetare" för idrottare som tränar hemma och vill korrigera sin figur. Enheten fungerar inte för överviktiga personer, eftersom användarens maximala vikt inte bör överstiga 100 kg. Men användare med lättare vikt kan träna bekvämt eftersom svänghjulet väger 5 kg och steglängden når 33 cm.

• små dimensioner: 111 cm - längd, 60 cm - bredd och 148 cm - höjd;
• utmärkt kombination av kostnad och kvalitet;
• stort steg, når 33 cm.

• svänghjulet väger lite, bara 5 kg.

Hop-Sport HS-003C Focus

Du kan träna på detta mycket tillförlitliga omloppsspår hemma. Om vi ​​tar hänsyn till apparatens vikt kan vi förstå att det finns en överskattning av idrottarens maximala vikt. Det rekommenderas inte att använda maskinen för personer som väger mer än 90 kg. Enheten har en väldesignad bildskärm och är praktisk att använda. Du kan flytta simulatorn från plats till plats med hjälp av praktiska hjul. Nackdelarna inkluderar pedalrörelsen, som bara når 29 cm. Med tanke på enhetens låga vikt och det faktum att den är bekväm att använda, kan den rekommenderas till ett barn eller en kvinna vars höjd inte överstiger 170 cm.

• närvaron av praktiska rullar för transport;
• närvaron av en stor bildskärm, bekväm att använda.

• kort slaglängd når 29 cm.

Hop-Sport HS-050C Frost

Den mycket eftertraktade enheten från den tyska tillverkaren Hop-Sport är känd för sin låga kostnad bland simulatorerna som tål användare som väger upp till 150 kg. Varje detalj är genomtänkt i designen: ben, en bekväm bildskärm, plastdelar, enheter för mätning av hjärtfrekvens. Men simulatorns pedalrörelse överstiger inte 34 cm, vilket är obekvämt för långa människor, vars höjd överstiger 175 cm. Sådana människor behöver längre pedalresor. Små användare gillade enheten. Designen är lätt jämfört med jämförbara maskiner.

• närvaron av en modern skärm med god ergonomi, som kan spåras i alla tillverkarens produkter;
• låg kostnad jämfört med banor som är konstruerade för användare som väger upp till 150 kg;
• liten vikt och mått på enheten.

• liten pedalrörelse upp till 34 cm jämfört med liknande enheter;
• bara 16 nivåer, vilket ger musklerna en belastning.

FitLogic BK8731TP

Modellen är utrustad med en framhjulsdrift, den har en stor slaglängd som når 46 cm och en liten Q-faktor på 10 cm. Simulatorn är hopfällbar, har ett T-format handtag, vilket är bekvämt i rörelse. Detta sparar utrymme när maskinen inte används. Enkel visning men har alla funktioner du behöver. Svänghjulet väger 8 kg, vilket skapar 20% mer belastning än jämförbara bakhjulsdrivna enheter. En sådan belastning skapas av olika vektorer och axlar. Modellen kan lätt konkurrera med bakhjulsdrivna motsvarigheter, vars svänghjul väger 10 kg. Den kan användas av personer som väger upp till 120-130 kg.

• fällningssimulator;
• lång stroke upp till 46 cm;
• liten Q-faktor, bara 10 cm.

• enkel display.

Kör simulatorer

Carbon T200 Slim

Denna enhet har klassificering när det gäller kvalitet och montering. Det anses vara en av de första i budgetsegmentet. En särskiljande egenskap hos simulatorn är förmågan att vika. Den är kompakt och kan enkelt placeras under sängen. Enheten har också nackdelar. Löpbandet har begränsad funktionalitet. Om personen är väldigt lång eller stor är löpbandet mycket obehagligt att använda.

• enheten kostar mindre än $ 400;
• viks till en minsta storlek;
• Kol anses vara en pålitlig tillverkare;
• utmärkt tillförlitlighet och hållbarhet.

• hittades inte.

Kol T507

Enheten har en klassisk vikmodell, i motsats till den tidigare enheten. För sitt pris har den mycket bra parametrar. Simulatorn är utrustad med ett modernt stötdämpningssystem.

Produkten har en bra montering. Det finns inga klagomål om detaljer och komponenter. Alla muttrar är väl åtdragna, det finns ingen jitter eller vibrationer. Kroppen är täckt med kvalitetsfärg. Därför är det omöjligt att se rost på enheten. Detta skiljer det från andra tillverkare.

• löpbandet är 43 cm brett;
• enheten är utrustad med högkvalitativ stötdämpning;
• enheten kostar högst $ 600;
• tillverkaren garanterar tysk kvalitet.

• hittades inte.

Svensson Body Labs Physioline TBX

Den presenterade svensktillverkade produkten är mycket populär bland användarna. Detta löpband kan klassificeras som en medelklass. Modellen har parametrar som på ett adekvat sätt kan konkurrera med liknande produkter. Fördelen med enheten är två års garanti. Användarna noterar den vackra designen, högkvalitativ stötdämpning, bra montering och bred funktionalitet.

Specialisterna berömde simulatorns kvalitet. Kunder föredrar ofta att köpa den här modellen på grund av dess ökade hållbarhet.

• en mycket högkvalitativ modell i denna prisklass;
• motorn har en tillräcklig effekt på 2,75 hästkrafter;
• tekniska parametrar är överlägsna vissa analoger;
• simulatorn är utrustad med modern stötdämpning som skyddar mänskliga leder;
• funktionalitet gör att du kan justera lutningsvinkeln upp till 15%.

• hittades inte.

Applegate T30 ADC

En annan svensk tillverkare presenterade sina produkter på vår marknad. Simulatorn har utmärkta tekniska funktioner. Det kostar lite mindre än 40000 rubel.

Spårvinkeln styrs elektroniskt. Det finns inga klagomål om utseendet och byggkvaliteten. Du kan ge designers en solid fyra. Enheten är inte värre än konkurrenterna. En kupong med 2 års tillverkargaranti bifogas produkten.

• löpbandet har mått 1250 x 400 mm;
• utmärkta parametrar i sin klass;
• rimligt pris;
• moderna avskrivningar
• pålitligt varumärke;
• löpbandets vinkel är elektroniskt justerbar.

• hittades inte.

Motionscyklar

BARRY 24398 / P / R

Enheten har en kompakt storlek och är utrustad med ett stegräknare. Träningsmaskinens bas är gjord av stark metall. Designen är utrustad med gummiinsatser. Detta faktum gör att enheten kan vara stabil på alla typer av ytor. Med svängarmen kan du justera ansträngningsnivån under träningen.

Med den här enheten kan du utföra lätta övningar hemma. Läkare rekommenderar att du använder modellen under rehabiliteringsperioden. Systematiska övningar har en synlig effekt. I recensionerna pratar användarna om designens bekvämlighet och användarvänlighet.

• mycket bekvämt att träna;
• enheten är lätt att hantera.

• hittades inte.

ARMED BYS-088B

Produkten har en kompakt storlek och en stabil bas. Enhetens konstruktion består av metall och höghållfast plast. Halkfria gummikuddar. Simulatorn är utrustad med en elektronisk skärm, med vilken du kan ändra träningstiden och justera mängden fysisk aktivitet. Pedalerna har en halkskyddande beläggning och remmar som säkrar foten.

Användare älskar enkelhet och enkel träning hemma. Enheten kan användas av människor utan ytterligare utbildning och hälsoproblem. Träningscykeln har en förstärkande effekt på kroppen och är också en av de bästa rehabiliteringsanordningarna.

• den bästa enheten för rehabilitering.

• hittades inte.

BELBERG BE-07

Simulatorn kan installeras även i ett litet rum. Den moderna enheten är perfekt för att spänna musklerna i skinkorna och benen. Den har kompakta dimensioner och är ett bra alternativ till enheter med stora dimensioner. Simulatorn kan användas av vem som helst utan ytterligare utbildning. Den är lämplig för personer i åldern och de som har fysiska funktionsnedsättningar.

Användare älskar enhetens goda stabilitet och hållbarhet. Detta uppnås genom en höghållfast bas och speciella halkskyddande gummikuddar. Simulatorn har tillräcklig komfort och säkerhet. Dessa egenskaper tillhandahålls av en speciell regulator som ändrar belastningsgraden. Också av stor betydelse är remmarna på pedalerna för att fixera foten. En cykelsimulator hjälper inte bara till att dra åt musklerna i benen och skinkorna utan kan ha en allmän förstärkande effekt på kroppen.

• perfekt för hemmabruk;
• har en tonic effekt.

• hittades inte.

Fitness gummiband

Numera fortsätter livet i mycket snabb takt. Det finns helt enkelt inte tillräckligt med tid för att gå till gymmet. Därför har experter utvecklat enheter för träning hemma. En sådan utrustning är en sporttränare tillverkad i form av ett elastiskt band.

Gummibandet gör de enklaste övningarna till styrkaövningar. Sträckning skapar den elastiska tränaren motstånd som överför den nödvändiga belastningen till människokroppen på vissa muskelgrupper. Professionella och nybörjare kan göra en sådan sportutrustning.

Tejpa Alor

Detta gummiband finns i olika färger. I butikerna kan du se det i svart, blått, rött, gult och grönt. Simulatorer i olika färger har olika grad av styvhet. Följaktligen är belastningen på kroppen inte heller densamma. Buntbredden är cirka 5 cm, sträckningslängden är upp till 90 cm.

• högkvalitativ produkt;
• lång livslängd
• gummi sträcker sig bra;
• lämplig för nybörjare och idrottare;
• simulatorn är kompakt, så du kan ta den på vägen;
• du kan göra en mängd olika övningar;
• tränar alla muskler.

• hittades inte.

Markethot

Dessa band har alla nödvändiga egenskaper. Satserna innehåller buntar som har olika sträckkoefficienter. Alla kan välja rätt band för sig själva. Produkten har ett märke som anger hårdhetsgraden. Selen tillverkas i olika färger. Färgen motsvarar också en viss belastning. Tejpen kan användas för en mängd olika fysiska övningar. Det kommer att bidra till att stärka musklerna i benen, axelförband, skinkor etc. Knippar brister i mycket sällsynta fall. Därför är risken för skada minimal. Produkterna sträcks upp till 90 cm.

• enheten är gjord av naturlig latex;
• sträcker sig upp till 90 cm;
• det registrerades inga fall att bandet bröt;
• lättvikt;
• alla fixturer har ett styvhetsmärke.

• hittades inte.

Kroppsform BF-RL-46

Denna sportbälte är en universell produkt. Säljs i 1 st. Tillverkaren presenterar expander med en last på 2,5, 4,5 och 9 kg. Enheten är gjord av latex av hög kvalitet. Därför sträcker den sig bra. Det fanns inga fall där produkten bröt från lasten. Denna expander är lämplig för idrottare, vuxna, nybörjare. Användningen av produkten rekommenderas inte för barn. Band säljs i vanlig förpackning. Resåren är 5 cm bred, 46 cm lång och 0,7 mm tjock.

• band med olika last säljs;
• produkten är gjord av naturlig latex;
• expanderaren har erforderlig hållbarhet och kvalitet;
• lätt vikt och mått.

• hittades inte.

Popularitetsbetyget listar den bästa utrustningen för träning av ben-, glute- och höftmuskelgrupper. När du väljer är det värt att fokusera på användarens vikt, höjd och mått på expanderaren.