Betyg för de bästa hälsokostbutikerna i Moskva för 2024

Det finns ingen person i världen som inte vill leva länge, fullt, rikt och förbli i utmärkt fysisk form. Uppfyllelsen av önskan att leva en hälsosam livsstil börjar med organisationen av rätt näring. Och detta betyder inte utmattande oändliga dieter som leder till stress och depression. Maten bör bestå av friska, färska naturprodukter. Samtidigt är det önskvärt att upprätthålla en balans mellan antalet kalorier och den förbrukade energin. Livsstilen tillåter inte att spendera mycket tid på att laga hälsosam mat hemma, stadsborna köper färdiga måltider. Vi erbjuder en översikt över de bästa hälsokostbutikerna i Moskva, enligt köpare, 2024.

Hur man väljer en hälsokostaffär

Listan över butiker och hälsokostkaféer i huvudstaden är enorm. Vi erbjuder riktiga ekologiska produkter och färdiga menyer för hälsosamma livsstilsanhängare, idrottare, gå ner i vikt, vegetarianer, veganer. Tänk på vad som är lämpligt att vara uppmärksam på för att undvika misstag när du väljer.

Principer för hälsosam kost

Baserat på kulturella traditioner och matvanor särskiljs följande principer:

1. Övervägande av växtfoder i kosten.
2. Daglig konsumtion av minst 400 g lokala grönsaker och frukter.
3. Äter bröd, flingor, pasta, potatis dagligen. Detta krävs för att erhålla protein, kolhydrater, fibrer, vitaminer, mineraler.
4. När du formulerar en diet, lita på kroppsmassindex för att förhindra övervikt och relaterade sjukdomar.
5. Ersätter animaliska fetter med omättade fettsyror som finns i skaldjur, vegetabiliska oljor, magert kött (kalkon, kanin).
6. Eliminera helt fettfria mejeriprodukter för personer med kalciumbrister.
7. Begränsa konsumtionen av socker, snabba kolhydrater: söta drycker, konfektyr, desserter.
8. Måttligt saltintag (högst en tesked per dag).
9. Mikrovågsugn, ångning, bakning, kokning är de bästa tillagningsmetoderna.

Vad är ekologiska produkter

Ekologiska livsmedelsgrupper inkluderar:

• utan skadliga ämnen - smaker, färgämnen, stabilisatorer, konserveringsmedel);
• utan GMO, derivat;
• tillverkad utan skadlig teknik (ultraljud, strålbehandling, klyvning av atomer);
• tillverkade av råvaror som odlas i ekologiskt säkra områden;
• innehåller inte råvaror som erhållits till följd av behandling med bekämpningsmedel, hormoner, antibiotika, tillväxthormoner.

Val av kriterier

Val av kriterier:

• säkerhet;
• leverantörer;
• räckvidd;
• service;
• priser;
• recensioner.

Säkerhet. En butik med hälsosamma produkter måste uppfylla kundernas hälsosäkerhetskrav:

• försäljning av högkvalitativa (färska, hälsosamma) produkter och färdiga måltider;
• efterlevnad av alla sanitära och epidemiologiska regler och föreskrifter;
• tillgänglighet av certifikat som bekräftar dokument för alla varor;
• åtfölja varje produkt med en prislapp, en tallrik med egenskaper, anteckningar om fördelar och kontraindikationer);
• sortiment godkänt av läkare och nutritionister;
• separering av varor för olika kategorier av köpare (vegetarianer, diabetiker, barn).

Leverantörer. Mat är en grupp varor med begränsade försäljningsdatum, så det är viktigt att välja bra leverantörer. För detta organiserar butiksledningen bekanta med jordbrukare, besök på gårdar, analyserar stadierna och teknologierna för råvaruproduktion. Jordbrukskomplex I Moskva-regionen, som ligger nära industrianläggningar, beaktas inte. De bästa tillverkarna av användbara produkter följer den kortaste leveranstiden och levererar varor som uppfyller miljökontrollstandarder med nödvändiga laboratorieanalyser och ytterligare expertis.

Räckvidd. När du väljer en hälsokostaffär är det viktigt att vara säker på att de produkter du behöver är tillgängliga:

• för viktminskning och att hålla sig i form;
• för små barn;
• för allergiker (livsmedel som inte innehåller ett allergen, såsom gluten, socker);
• för veganer (exklusive animaliska produkter och deras derivat);
• för vegetarianer (exklusive köttprodukter);
• för idrottare med sport (proteiner för tyngdlyftare, långsamma kolhydrater för styrketräning, fleromättade fettsyror för yogi).

Service. Tjänstenivån som tjänsten tillhandahåller måste vara attraktiv för köpare. (leverans, bokning, webbutik).

Pris. Köparen vill inte betala för mycket, så de bästa butikerna använder tricks för att sänka genomsnittspriset:

• möjligheten att kombinera flera befattningar av personal;
• hyra av lokaler som inte kräver större reparationer inom en snar framtid;
• inköp av begagnad kommersiell utrustning tillverkad av kvalitetsmaterial med bevarat utseende och tekniska egenskaper.

Separat vill jag notera en sådan teknik som öppnandet av två typer av onlinebutiker med hälsosam mat:

1. med lagring av varor i butikens lager;
2. med leverans från tillverkaren till slutkonsumenten.

Populariteten beror på den betydande nedgången i detaljhandelspriserna. Den enda investeringen i detta fall är på den officiella webbplatsen:

• teknisk support;
• regelbunden uppdatering av information;
• placering av intressanta bilder.

Det är kategoriskt oacceptabelt att spara på servicenivå, lokalernas renhet, produktkvalitet. Även billiga varor i detta fall kommer inte att vara efterfrågade.
Tack vare en kompetent ledare, en genomtänkt organisationsstrategi, även i de mest populära anläggningarna, kan du hitta kvalitetsprodukter till budgetpriser.

Recensioner. Kundrecensioner hjälper dig att avgöra vilken som är bättre att välja en hälsokostaffär från den enorma listan som presenteras i Moskva och Moskva-regionen. De innehåller en beskrivning av funktionerna i tjänsten, produktens kvalitet, servicenivå. Det är tillrådligt att ta hänsyn till rekommendationerna från vänner och komma ihåg att ordet i munnen är den mest effektiva formen av reklam.

Betyg för de bästa hälsokostbutikerna i Moskva för 2024

Vi erbjuder ett betyg med en beskrivning av adresser, kontakter, fördelar och nackdelar med butiker som är populära i huvudstaden och Moskva-regionen, där du kan köpa hälsosam, god mat till ett överkomligt pris.

Kunglig skog

Adress: 4: e Syromyatnichesky-körfält, 1/8
☎+7 (495) 991-8995
Webbplats: https://royal-forest.org/

Ett populärt varumärke av ekoprodukter från välkända utländska varumärken, liksom dess egen produktion, i huvudstaden. För dem som vill gå ner i vikt, vara i bra form finns det bästa erbjudandet - naturliga sötsaker från hela världen utan socker. En gång i veckan kan du delta i en mästarkurs om matlagning hemma. Det finns en onlinebutik med leverans av beställningar i Ryssland och angränsande länder, ett stort antal recept läggs ut på webbplatsen. Bland de mest populära exotiska naturprodukterna:

• Kokosolja;
• johannesbrödchoklad;
• acai pulver;
• Gojibär;
• spirulina;
• hela kakaobönor;
• amarantmjöl;
• Jerusalem kronärtskocksirap;
• chia frön.

Torra drycker, blandningar presenteras i sortimentet:

• nypon pulver;
• kvass;
• choklad;
• sojamjölk;
• vegetabilisk grädde.

Det finns intressanta erbjudanden för köpare:

• en receptbok som en gåva när du prenumererar på nyhetsbrevet;
• gratis leverans för beställningar över 3000 rubel;
• tre gratisprover att välja mellan för alla köp.

• kampanjer och rabatter;
• kvalitetsprodukter;
• beprövade leverantörer av råvaror;
• utvidgning av intervallet;
• Onlinebutikstjänster;
• ett stort urval av godis.

• inte identifierad.

VkusVill

Adress: Pokrovka street, 35/17, byggnad 1
☎+7 (495) 663-8602
Webbplats: https://vkusvill.ru/
Öppettider: dagligen 07.00 - 23.45

Butiken på Pokrovka är en av de sex hundra i kedjan, belägen i Basmanny-distriktet i huvudstadsområdet. Det fungerar från tidigt på morgonen till sent på kvällen och får regelbundet ett stort antal positiva recensioner om kvaliteten på varor, service och pris. Företaget har ingen egen produktion, men det finns mer än 500 beprövade leverantörer av naturligt utsökt mat. Erbjuder produkter till frukost, lunch, middag, festbord, affärslunch. Det finns en tjänst med funktionen att samla in presentkorgar. Leverans av inköp och onlinebeställningar till huset har ordnats.

Installerade vågar för självvägning, en kaffemaskin, behållare för uppsamling av batterier. Handelsgolvet har en lekplats för barn med barn. Mikromarknader med självbetjäningsterminaler blir ett bekvämt tillskott. En bok med laboratorieresultat för varje produkt är fritt tillgänglig. Tjänsten "Nyårsmeny" fick mycket positiv feedback, enligt vilken du kan samla en festlig meny och ta emot de beredda rätterna i tid. Kunder kan lämna recensioner av köpta varor på webbplatsen, i grupper på sociala nätverk, på hotline, i butiken. För att underlätta för kunderna kan du installera en mobilapplikation för en smartphone för att spåra nya kampanjer, utöka listan över produkter, göra en onlinebeställning och leverera hem till dig.

Bonuskort "Let's be friends" och lojalitetsprogram tillhandahålls:

• favoritprodukt (20% rabatt vid köp från 500 rubel);
• gröna prislappar (40% rabatt);
• folkgourmet (återbetalning för en recension);
• specialpris (för kortinnehavaren);
• prenumeration (vilken produkt som helst från listan);
• barnklubb (en berättelse om ett barn + en gåva);
• mer - mer lönsamt (köpa flera produkter);
• varierade måltider (rabatter på nya artiklar).

Personalen försöker omge varje besökare med uppmärksamhet, omsorg och ärlig attityd.

• hög servicenivå
• naturlig hälsosam mat;
• betrodda leverantörer;
• konstant utvidgning av intervallet;
• komfort för kunderna (kaffebryggare, barnområde, mikromarknader);
• hemleverans;
• beställningar online;
• överkomliga priser;
• mobil app;
• bekvämt arbetsschema
• förtroendefullt förhållande;
• kampanjer och rabatter.

• inte identifierad.

Myasnov

☎+7 (495) 424-9515
Webbplats: https://www.myasnov.ru/
Arbetstid: 08.00 - 22.00

På någon av de 160 hälsokostmarknaderna i Moskva i den populära livsmedelskedjan är det bekvämt, gott, vackert. Folk kommer hit igen och igen för trevliga, hälsosamma köp eller bara för ett mellanmål eller en kopp doftande färskt kaffe. Det finns 150 hälsosamma livsmedel. I institutionens kök skapas mästerverk av komplex hemlagning: korv, dolma, kålrullar, rullar. På begäran av köparen levererar kuriren beställningen till huset. En mejerianläggning har byggts i Lipetsk-regionen enligt alla nödvändiga standarder. Produktionslokalerna är helt rena: för produktion av produkter från naturliga råvaror är förutsättningarna för den tekniska processen viktiga. Den unika utrustningen gör det möjligt att minska sannolikheten för fel i receptet till noll. Endast personer med specialutbildning är anställda.Alla tillverkade produkter samma dag i speciella termobilar levereras till poäng, vilket gör att råvarorna som leverantören levererar på morgonen når slutkonsumenten på kvällen. Välkända kockar från berömda Moskva-restauranger genomför regelbundet mästarkurser för kedjans anställda. I försäljningsområdena bjuder köksarbetare alla varje dag på gratis provsmakning av nya produkter. Innan lanseringen av varje ny produkt genomförs intern testning. Uppdaterad interiör, ny renovering, modern handelsutrustning lockar besökare.

Företaget garanterar hög kvalitet på sina produkter, det kan säkert köpas för daglig användning av hela familjen, inklusive spädbarn, allergiker, idrottare, personer med speciella matpreferenser. Och det traditionella klubbkortet "Friends KuulKlever" gör köp ännu roligare: kg och liter inköpta varor förvandlas till "KeGLi", bonuspoäng som kan skrivas av för efterföljande inköp. Det är bekvämt att spåra bonusbalansen med en mobilapplikation via ett personligt onlinekonto på butikens webbplats. Det är också lätt att förbeställa där när det inte finns tid att besöka butiken: det räcker att samla in nödvändiga produkter i onlinekorgen, planera en lämplig tidpunkt och adressen till nätverksgrenen, och det färdiga paketet väntar på dig.

• högkvalitativa produkter;
• meny för veganer, vegetarianer, idrottare, allergiker;
• ett stort urval av hemlagning;
• egen produktion;
• uppdaterad interiör av grenar;
• lönsamt bonuskort;
• möjligheten att förbeställa;
• mobil app;
• gratis provsmakning av nya produkter;
• tillräckligt pris.

• inte identifierad.

Kolfält

Adress: Trekhprudny lane, 5
☎+7 (495) 241-0644
Webbplats: https://organicmarket.ru/
Öppettider: dagligen 09.00 - 21.00

Den välkända ekologiska marknaden i huvudstaden säljer inte bara naturliga livsmedel av populära ekologiska varumärken utan har egna produktionsbyggnader, gårdar med en total yta på 45 000 hektar, 200 km från Moskva i Yaroslavl-regionen, i ett ekologiskt rent område. Mer än 10 000 nötkreatur och 6 000 små idisslare uppföds för produktion av kött och ekologiska mejeriprodukter, som dagligen levereras färska i speciella kylskåp till institutionens hyllor. Verkstaden för produktion och tappning av mjölk ligger i samma byggnad som gården. Pasteurisering sker vid låg temperatur för att bevara vitaminer och näringsämnen.
Förutom 16 mjölkgårdar finns åtta jordbruksföretag där produktionen av ekologiska produkter enligt högsta kvalitetsstandard är etablerad.

Hyllorna erbjuder ett brett utbud av miljöprodukter för hela familjen:

• mejeriprodukter, ostar, ägg;
• kött, fjäderfä, bearbetade produkter;
• livsmedelsbutiker;
• frysning (bär, svamp, skaldjur, grönsaker);
• drycker (juice, kaffe, te, kakao, fruktdrycker, läskedrycker);
• presentmat uppsättningar.

I produktlinjen för spädbarn hittar du:

• spannmål, blandningar;
• potatismos;
• drycker;
• konfektyr;
• pasta, pasta;
• olja för barn.

Etableringens popularitet beror på det rika sortimentet och höga kvalitet. Det finns en onlinebutik där ovanstående produkter kan beställas online och tas emot med budleverans till ditt hem vid en lämplig tidpunkt. Bekvämt läge i stadens centrum, daglig arbetstid, rabattsystem gör marknaden ännu mer efterfrågad bland finsmakare av hälsosam livsstil.

• ett brett utbud av miljöprodukter;
• samarbete med kända leverantörer av hälsosam mat;
• rikt sortiment av barn;
• beställningar online;
• bra läge;
• trevlig interiör;
• tillmötesgående personal;
• överkomliga priser;
• egen ekologisk produktion;
• arbeta sju dagar i veckan.

• lite kostmat.

Dawn och Milka

Adress: Avtozavodskaya st., 8
☎+7 (499) 130-5530
Webbplats: http://zorkamilka.ru/
Öppettider: dagligen 08.00 - 21.00

En kedja av livsmedelsbutiker där du kan köpa ekologiska jordbruksprodukter som inte är GMO från mer än fyrtio leverantörer:

• mjölkprodukter;
• korv;
• bröd;
• ägg;
• fisk, kaviar;
• spannmålspinnar;
• vegetabiliska oljor;
• fitness snacks;
• sylt;
• örtdrycker (juice, fruktdrycker, sirap);
• färska mosade bär.

Den höga kvaliteten på råvaror och strikt kontroll före försäljning av varje produkt garanterar matens fördelar och säkerhet. Hälsosam mat innehåller inte färgämnen, smaker, alltid färska. Den korta hållbarheten bekräftar frånvaron av konserveringsmedel, som ofta skadar hälsan. Som nyårsmeny presenteras presentuppsättningar till 1700 rubel i färgglada lådor. Leverans av inköp och beställningar på platsen från 500 rubel utförs dagligen och är 350 rubel inom Moskva ringväg, för inköp från 2000 rubel - gratis.

• alltid färska produkter;
• bekvämt arbetsläge;
• gårdsråvaror;
• stort val;
• med leveransfunktion;
• artig personal;
• många användbara sötsaker.

• höga priser.

Smak & Färg

Adress: Bolshaya Novodmitrovskaya st., 36, byggnad 6
☎+7 (499) 579-8944
Webbplats: http://vkusicvet.com/
Öppettider: dagligen 10.00 - 21.00

Ett butikscafé med en vegansk, vegetarisk meny, för älskare av rå mat, bekvämt beläget nära tunnelbanestationen Dmitrovskaya, erbjuder mer än 50 typer av hälsosamma välsmakande rätter:

• sallader;
• snacks;
• soppor;
• klister;
• desserter.

Här kommer du att erbjudas specialdrycker:

• örtteer;
• kaffe med mandelmjölk;
• smoothies;
• juice, färska;
• limonader;
• skott.

Butiken är öppen sju dagar i veckan, hemleverans, hämtning är möjligt Den genomsnittliga kontrollen är 500 rubel. Du kan köpa ett rabattkort för att få 5% rabatt på hela butikens sortiment och andra intressanta bonusar.

• hälsosam mat från färska produkter;
• vacker design;
• ett stort urval av läckra rätter och drycker;
• hemleverans;
• överkomliga priser;
• Rabattkort;
• bra läge;
• fin interiör.

• små portioner;
• inte alla säljare är vänliga.

Trädgårdsstad

Adress: Michurinsky pr., 5
☎+7 (495) 120-0330; +7 (977) 941-8586
Webbplats: https://gorod-sad.com/
Öppettider: dagligen 08.00 - 23.00

En av tolv hälsokosthandlare prickade runt stadens karta erbjuder naturlig, hälsosam mat. Det finns en webbutik, det finns en förbeställningsfunktion för nyårsmenyn. Kunder firar skaldjursrätter, läckra desserter, spannmålsbröd med frön. Institutionens sortiment innehåller mer än hundra namn på användbara miljövaror. Det finns kampanjer, rabatter, gästbonuskort med kreditering av bonusar för varje köp och efterföljande mottagande av gåvor. Butikens specialiteter är tofu-yoghurt, kalkonrulle, speltgröt. Ekologiska grönsaker, frukt och bärpuré presenteras för barnmat. Det finns ett urval av veganska rätter, en rad glutenfria livsmedel. Vi erbjuder certifierade detoxdrycker på flerstegsvatten. Operatörer av dygnet runt-hotline kommer att svara på frågor om hur man kommer till platsen, hur man gör en onlinebeställning, hur mycket den erforderliga produkten kostar.

• vacker interiör;
• stort urval;
• dygnet runt hotline;
• beställningar online med leverans;
• kampanjer och rabatter;
• glutenfria produkter;
• barnmat.

• valet av gåvor för bonusar är litet.

Genom att välja en bra butik med hälsosam mat och hälsosamma produkter kan du börja äta rätt, ta hand om din hälsa och livslängd. Det finns många sådana anläggningar i Moskva. Det angivna betyget kommer att berätta vilken som är bättre att välja, hur man kommer dit, hur mycket läcker hälsosam mat kostar.