Betyg för de bästa böckerna på Ayurveda 2024

Under de senaste 100 åren har mänskligheten gjort ett stort steg framåt i sin utveckling, men samtidigt har den flyttat sig bort från naturen, den inre harmonin och, viktigast av allt, hälsan. Det är från avsaknaden av allt detta som människor försöker hitta källor till kunskap som skulle ge dem harmoni och livslängd. Och dessa hälsovårdsmetoder i Indien har varit kända i över 5 tusen år och de kallas Ayurveda. Även för en vanlig människa, långt ifrån ayurvediska läkemedel, är böckernas popularitet i denna riktning utan tvekan. Därför kommer denna artikel att överväga populära böcker som kommer att vara användbara för både nybörjare och fans av genren.

Ayurveda kombinerar alla områden av människors hälsa. Detta är medicin, biologi, livsmedelspreferenser och hygien etc. Vad man ska vara uppmärksam på är att kontrollen av sin egen kropp bara ligger i huvudet, och alla kan hitta nyckeln för att kontrollera och använda den. Och listan över populära böcker nedan hjälper till med detta.

De bästa böckerna om Ayurveda

Introduktion till Ayurveda av Sara Lai

Författare: Sara Lai

Utgivningsår: 2008

Utgivare: Grand-Fair

Sara Lai, som skrev den här boken, är en ansedd journalist som studerar ayurveda i Indien och har en välförtjänt examen i ayurvedisk medicin.

I denna utgåva presenteras inte recept och förbud mer, men mycket noggrant och förståeligt förklarar själva essensen av denna forntida filosofi, dess relevans i den moderna världen och hur den kan hjälpa varje person att bli frisk och hitta harmoni med världen omkring dem.

Här kan vem som helst bättre känna sig själv, sina styrkor och svagheter, och förklarar var man ska börja studera. Kriterierna för att välja rätt uppnåendet av harmoni och hälsa i denna bok baseras på testets första godkännande och definitionen av din psykofysiska typ, som alla ytterligare rekommendationer är associerade med. Sakta steg för steg går läsaren mot inre harmoni, inte utsatt för stress, stort välbefinnande och en övergripande förbättring av livskvaliteten.

Detta material rekommenderas för nybörjare. Det är intressant, fascinerande och lättläst och gradvis avslöjas på 320 sidor själva grunden för denna filosofiska kunskap och dess praktiska tillämpning i livet.

Dessutom är berättelsestilen mycket tydlig och vänlig och alla metoder avslöjas helt och lämnar inga frågor för läsaren.

Det genomsnittliga priset för denna bokbästsäljare, som är nödvändigt för alla nybörjare att studera Ayurveda, är 130 rubel.

• skriven av en expert och ayurvedisk läkare;
• en handledning med en fullständig beskrivning av grunderna och praktiska råd;
• ämnena som tas upp är av stort intresse över hela världen.

• inte identifierad.

Kawi Raj Ayurveda för barn

Författare: Kawi Raj

Utgivningsår: 2007

Utgivare: Svyatoslav

Författaren till boken, Kavi Raj, är en stor far till sex barn, utan vilken han inte kunde ha skrivit denna föräldraguide. När han observerade sina patienter och hans familj kom han till slutsatsen att varje barn har sina egna karaktäristiska egenskaper i konstitutionen, som är förknippad med hälsa, och den näring han behöver, och hans beteende i allmänhet.

Författaren kommer inte bara att prata om barnets rätta näring utan också om farliga allergener och nivån av kemikalier i huset, från vilken en förkylning börjar, om andningens riktighet och om fysisk utveckling. Matning av barn beroende på säsong, mängden vatten som måste drickas under dagen och många andra faktorer relaterade till barnets hälsa och hans personliga självförbättring diskuteras också.

Enligt läsarnas åsikt handlar den här lysande boken om det mest intima: barns hälsa, därför upptar den de bästa platserna i betyg av användbara och högkvalitativa böcker av denna genre. Det är viktigt att läsa den för att lära sig förstå ditt barn och agera för hans bästa.

Denna utgåva är rolig och användbar. Boken har översatts till ryska i mycket hög kvalitet och är lätt att läsa och förstå.

Det här är 332 sidor som du måste läsa för att inte göra hemska misstag när du väljer metoder för föräldraskap och dessutom behandling och bevarande av barnets hälsa.

Genomsnittspriset för denna hälsosamma livsstil för ett barn är 893 rubel, men det kan läsas i elektronisk form gratis.

• avslöjar fullständigt vikten av ayurveda i att uppfostra barn;
• många positiva recensioner;
• snabb och enkel att läsa, en utmärkt resekamrat när man reser med kollektivtrafik.

• högt pris.

Subotyalov M.A., Druzhinin V. Yu. Ayurveda: källor och egenskaper.

Författare: Subotyalov M.A., Druzhinin V. Yu.

Utgivningsår: 2015

Utgivare: Philosophical Book

Detta arbete innehåller den ayurvediska originaltexten på sanskrit, som bokens författare har översatt och utsatts för djup analys. Den presenterar hur ayurvedisk medicin har utvecklats historiskt från dess ursprung till moderna dagar, dess egenskaper och skillnader från traditionell medicin.

Denna filosofiska kunskap om andlig utveckling är avsedd för en bred publik, och pressen från den ryska upplagan och inhemska författare presenterade mycket komplext material i en tillgänglig stil, så all information är fängslande och läses i ett andetag.

Dessutom är författarna stora experter inom detta område. Båda författarna är läkare och specialister på Ayurveda som lär henne till läkare.

Detta arbete är inte omfattande, bara 272 sidor, men innehåller en fullständig översikt över alla aspekter av denna forntida filosofi och de bästa sätten att hålla din kropp och ande i ett hälsosamt tillstånd.

En stor mängd material om detta ämne kan vara förvirrande, eftersom deras innehåll ibland är mycket motstridigt, men här styrs författarna inte av resonemang och spekulation, utan baserar sitt arbete endast på traditionella sanskritkällor. Eftersom de är ivriga anhängare av implementeringen av dessa användbara principer i modern medicin, kringgår de inte denna akuta fråga och ger tydliga förklaringar om detta ämne.

Genomsnittspris: 500 rubel.

• dessa författares böcker är de mest efterlängtade;
• skriven på analysen av forntida sanskritkällor;
• informationen är lätt att förstå på grund av den bra presentationsstilen.

• inte identifierad.

Ayurveda. Hälsosamma recept med tusen års historia för det moderna livet

 

Av Thomas Yarema, Johnny Brannigan, Daniel Rhoda

Utgivningsår: 2014

Utgivare: Mann, Ivanov and Ferber (MYTH)

Det speciella med denna bok är att den är uppdelad i flera delar. En av dem berättar i detalj exakt vilken effekt det forntida Ayurveda-systemet har på människors hälsa. Den andra delen erbjuder sina läsare recept som är användbara för kropp, själ och själ.

Detta material har införlivat all tidstestad kunskap, medicinska framsteg och ett recept från hela världen. Författarna närmar sig varje person individuellt, därför läser den här boken, alla kommer att kunna välja sina egna metoder för hälsofrämjande, baserat på bokens huvudidé: den viktigaste källan till styrka, kraft och gott humör är rätt mat.

Författarna avslöjar hela spektrumet av ayurvediska liv, som beskriver cykeln dag, dag och liv, och alla rekommenderade råd är associerade med dessa cykler. Dessutom kan du lära dig om stadierna av sjukdomsutveckling och att det viktigaste i läkning är att lyssna på din kropp och förstå den och hur du lär dig den.

I den andra delen, alla recept med illustrationer och levande fotografier. För dem som inte omedelbart kan ge upp kött, kött och fiskrätter erbjuds, men i stort sett här är det främst för vegetarianer.

Boken skrevs av de bästa författarna inom sina områden. Thomas Yarema är en terapeut och skapare av den ayurvediska kosten, Daniel Rhoda är en patient som botades enligt metoden från Thomas Yarem och Johnny Brannigan är en internationell kock.

Texten i detta arbete är inte standard, men intressant och informativ. När du läser den får du mycket användbar information för kroppen, själen och sinnet för både vegetarianer och de som helt enkelt bryr sig om sin hälsa.

Genomsnittlig kostnad 336 sidor av “Ayurveda. Hälsosamma recept med tusen års historia för det moderna livet ”är 2220 rubel.

• spännande och ovanlig litteratur;
• recept med bilder;
• ingår i de bästa böckerna som rekommenderas av läsarna.

• högt pris.

Vasant Lad Ayurveda Home Remedies

Författare: Vasant Lad

Utgivningsår: 2003

Utgivare: Sattva, profil

Ayurveda är det officiella medicinska systemet i Indien och med goda skäl, eftersom de vanligaste sjukdomarna botas med det. De naturliga och personliga behandlingarna som rekommenderas i denna bok är hämtade från detta indiska medicinska system.

320-sidig text, skriven på tillgängligt språk och tydliga steg-för-steg-instruktioner med praktiska rekommendationer för naturlig, helt säker behandling gör att du inte bara kan bekanta dig med principerna i denna antika filosofi utan också tillämpa dem i vardagen. Och frågeformuläret i början av berättelsen gör att du kan ta reda på den konstitutionella typen, vilket gör att du kan följa individuella rekommendationer. Alla terapier är baserade på att korrigera mat och friska örter för mat, yoga och energipoäng.

Detta material skrevs av en mycket känd bland läkare inom ayurvedisk medicin - Vasant Lada. Publikationsraden från denna författare är alltid populära böcker som väcker stort intresse bland fans av genren. Ingen tvivlar på fullständigheten av hans kunskaper och goda läkemedelsutövningar. En serie verk av denna författare ingår alltid i de bästa böckerna som krävs för läsning för alla som bryr sig om sin hälsa. Därför, om någon funderar på vilken bok som är bättre att köpa för att förbättra kroppen, så är det utan tvekan det du behöver. I allmänhet bör alla som strävar efter harmoni och ett fullt, hälsosamt liv ha den här utgåvan.

Genomsnittspriset för en upplaga med 1 500 exemplar är 1275 rubel.

• en tydlig beskrivning av de grundläggande principerna för Ayurveda;
• metoder för behandling av vanliga sjukdomar som är säkra för hälsan;
• rekommendationer för justering av näring.

• inte identifierad.

Vasant Lad, David Frawley Örter och kryddor

Författare: Vasant Lad, David Frawley

Utgivningsår: 2006

Utgivare: Sattva

Ett annat anmärkningsvärt verk av Vasant Lad, skrivet i samarbete med den lika berömda författaren, ayurvedisk läkare och vedisk astrolog David Frawley. Det fokuserar också på matens effekter på hälsan, bara här berörs bara örter och kryddor.

I detta material beskrivs mer än 250 växter, varav mer än 100 förstås i detalj. Dessutom är materialet anpassat för en stor publik på alla kontinenter, därför är de presenterade växterna inte alla exotiska, många kan köpas på den vanliga ryska marknaden.

All information skrivs förståeligt och förståeligt, även för dem som just har börjat lära sig Ayurveda. Dessutom är hon mycket fascinerande, särskilt med sina ovanliga recept, till exempel att laga örter i mjölk. Men oavsett enkelheten i presentationen är den genomsyrad av djup vetenskaplig och systematisk karaktär.

På 320 sidor kommer läsaren att lära sig om de många fördelaktiga örterna och hur de är förberedda för hälsofördelar. Vi rekommenderar att du läser den för alla som gillar traditionell medicin och som helt enkelt är försiktiga med sin hälsa.

Hur mycket kostar den här upplagan? En volym kostar cirka 500 rubel.

• tydlig och tillgänglig presentationsform;
• många beskrivna växter och inte bara exotiska;
• alla örter i böcker har bilder för bättre förståelse.

• inte identifierad.

Melanie Sash Ayurvediska skönhetshemligheter

Författare: Melanie Sash

Utgivningsår: 2016

Utgivare: Sattva

Denna utgåva har blivit en riktig hit främst för kvinnor, men för män kommer den inte att vara skadlig eller värdelös.

Varje läsare här hittar detaljerade rekommendationer för vård av ansikts- och kroppshud, vilket utan tvekan kommer att hjälpa till att föröka charmen och charmen, så stressad i moderna livsförhållanden.

Melanie Sash diskuterar i detalj ämnet ansiktsrengöring och naturligtvis görs detta bara med naturliga medel - växtbaserade pulver, den så kallade ubtan. För varje typ av hud beskrivs uppsättningar av nödvändiga örter steg för steg och hur man späd dem. Förutom recept för hudåterställning, näring och återfuktning ges allmänna rekommendationer om matintag och livsstil. 320 sidor av detta användbara material är endast baserade på Ayurvedas tidsprövade visdom och allt är väldigt spännande och läst i ett andetag.

Melanie Sash själv är en stor professionell inom detta område, och hon har ett stort urval av böcker om ayurvediska ämnen. Den utländska författaren bevisar också genom sitt utseende att hon är expert på detta område.

Priserna för den här utgåvan är ganska billiga - cirka 450 rubel, men det finns inte heller budgetbudgetar - över 1000 rubel.

• en stor lista med naturliga örtvårdsprodukter;
• alla medel har bevisat sig med en lång historia;
• lättläst och engagerande text.

• inte identifierad.

David Frawley Ayurveda and the Mind: Ayurvedic Psychotherapy

Författare: David Frawley

Utgivningsår: 2008

Utgivare: Sattva

Författaren till boken, David Frawley, har studerat vediska läror sedan 80-talet under förra seklet och har bjudits in till många amerikanska universitet som lärare i flera decennier. Genom historien är han den enda västerlänningen som erkänns i Indien som lärare av vedisk visdom, han är också erkänd som vedisk astrolog, historiker och ayurvedisk läkare. Alla nyheter från en sådan auktoritativ författare väntar alltid med stor otålighet. Han har väldigt många böcker om Ayurveda och hälsa i allmänhet, men jag vill lyfta fram "Ayurveda och sinnet: Ayurvedisk psykoterapi."

Denna publikation undersöker i detalj alla kroppens mentala egenskaper, men inte ur traditionell medicinsk synvinkel, utan på grundval av den antika filosofin Ayurveda. Hjärnans funktioner och reaktioner på yttre stimuli övervägs, och en omfattande översikt över ayurvediska terapeutiska metoder presenteras.Bland vilka huvudrollen spelas av andliga metoder, yoga och meditation. Materialet ger en fullständig förståelse av Vedic och på grundval av terapeutisk kunskap. Det är perfekt för att förstå principerna för indisk antik kunskap för både nybörjare och för att öka andlig kunskap mer avancerad i detta ämne.

Förutom användbar och viktig kunskap är fördelen med detta arbete en enkel skrivstil och tydlig presentation.

Genomsnittlig kostnad: 650 rubel.

• inte de vanliga ämnena berörs;
• all information beskrivs i detalj och på ett begripligt språk;
• auktoritativ författare.

• inte identifierad.

Dolma Jangkhu ayurvedisk andlig övning

Författare: Dolma Jangkhu

Utgivningsår: 2013

Utgivare: Liters

Detta arbete, för det mesta, skrevs på grundval av föreläsningar och rekommendationer från David Frawley, men grunden för boken är fortfarande författarens eget koncept.

Huvudämnet här är mänsklig sjukdom, och det anses i karma-prisma och indisk filosofi. Många människor missförstår sjukdomen och springer omedelbart till läkaren, men källan till sjukdomen är personens falska handlingar och tankar. Efter att ha tagit bort symtomen och botat sjukdomen försvinner chansen för självförbättring och korrigering av sina misstag. Här berättar han hur man på grundval av systemen för forntida läkning, andliga metoder och meditationer inte bara kan botas av många sjukdomar utan också helt förändrar sin världsbild. Det viktigaste är att inte skynda till läkare för att få hjälp, utan att acceptera sjukdomens utmaning och hantera den på egen hand, och forntida indisk kunskap ger många rekommendationer om hur man gör detta.

I allmänhet är Dolma Jangkhu ett av namnen på vår landsmän, Maria Vladimirovna Nikolaeva. Hon är en stor specialist inom personlig psykologi, antik filosofi och forskar också på esoterik och mysticism. Huvudtemat för hennes verk, av vilka det finns mer än 25 med en total upplaga på 110 000 exemplar, är orientalisk kultur. Nästan hela hennes liv ägnas åt andliga metoder, allt från kristendom till pilgrimsfärd till heliga platser i Indien. Hennes omfattande erfarenhet av detta ämne väcker inte tvivel, så informationen i den här boken kan lita på och rekommendationerna i den kan följas. Och eftersom en sund kropp och ande inte kommer att störa någon, bör alla läsa den här utgåvan. Dessutom är dess genomsnittliga kostnad bara 30 rubel.

• viktig hälsoinformation;
• allt är skrivet i detalj och på ett begripligt språk;
• lågt pris.

• inte identifierad.

Deepak Chopra Obegränsad energi. Ett komplett program för att övervinna kronisk trötthet

Författare: Deepak Chopra

Utgivningsår: 2006

Utgivare: Sofia

Deepak Chopra är författare till många böcker om alternativ medicin och har länge kallats en profet inom detta område. En amerikansk läkare med indisk härkomst i sitt arbete styrs av omfattande erfarenhet inom medicin, psykologi, filosofi samt de senaste prestationerna inom fysik och biokemi. Från titeln ger han sina läsare inget problem, utan vad han får efter att ha läst boken, och detta material är inget undantag.

Efter att ha läst det får en person en obegränsad energikälla, som han kan hitta, både i en harmonisk förbindelse med naturen och inuti sig själv. Alla rekommendationer för att bekämpa kronisk trötthet, som är det moderna samhällets gissel, baseras på omfattande kunskaper inom olika vetenskaper, men främst på det ayurvediska läkningssystemet.

Allt är skrivet på ett mycket enkelt språk, men en sådan okomplicerad presentationsstil kräver inte minst vikten av informationen i den. Och eftersom det mesta av mänskligheten är mottaglig för kronisk trötthet, kommer dessa 176 sidor att vara användbara för nästan alla att läsa.

Genomsnittspris: 52 rubel.

• användbar information om kampen mot sjukdom nr 1 i det moderna samhället;
• presentationssätt mycket tillgängligt för en bred publik;
• lågt pris.

• inte identifierad.

Yan Razdoburdin Ayurveda. Hemligheter för hudens hälsa

Författare: Yan Razdoburdin

Utgivningsår: 2018

Utgivare: Tsentrpoligraf

Den nyligen släppta nyheten från Yan Razdoburdin kan locka många som förstår hur viktig funktionen hos mänsklig hud är, som en skyddande barriär från omvärlden.

Författaren till detta arbete, Yan Razdoburdin, är en läkare som har examen från ett institut på Krim. Men någon gång är han inte längre nöjd med metoderna för traditionell medicin och han börjar förstå den gamla filosofin Ayurveda. Det enda är att han styrs av behandlingen inte med utländska örter, utan med de som växer under våra fötter. Han går själv till bergen på Krim och samlar in medicinska örter för att läka sina patienter.

I detta arbete avslöjar författaren information om hudens tillstånd, om dess reaktion på de processer som äger rum i kropp och själ. Baserat på hudens tillstånd kan du få omfattande information om människors hälsa och inga problem kan maskeras med kosmetika. Boken behandlar inte bara hudproblem utan också allmän kunskap om skönhet, lycka och andlig utveckling. Ett stort antal växtbaserade samlingar från växter i Indien, Kina och de som växer på våra breddgrader presenteras.

Författaren kombinerade i sin skapelse slavisk örtmedicin och modern medicinsk forskning. Denna 255-sidiga information kommer att vara användbar för läkare, men en enkel och lättläst presentationsstil kommer att väcka intresse bland ett stort antal läsare.

Genomsnittlig kostnad: 166 rubel.

• användbart recept från örter som växer på våra breddgrader;
• syntes av modern medicin och forntida kunskaper om ayurveda;
• enkel och läsbar presentation av materialet.

• inte identifierad.

Resultat

Ayurveda är en vetenskap med en tusenårig historia som kombinerar en holistisk och universell förståelse för en person och inser att huvudorsaken till alla sjukdomar är i livet och i fysisk och andlig mat, på grundval av detta, erbjuder den sitt eget recept för läkning. Och du behöver inte tänka på hur man väljer rätt metod, den rikaste kunskapsupplevelsen tar hänsyn till varje persons individuella egenskaper och hjälper alla.