Паметне наруквице за старије особе у 2024. години

Популарност здравог начина живота протеже се не само на младе људе. Данас се у парковима, стазама стадиона, пензионери шетају у „скандинавском стилу ходања“. У двориштима баке испробавају примитивне справе за вежбање, дедови се праве да трче. То додирује и радује - ведрина у било којој доби благотворно делује на тело, побољшава квалитет живота, одличан је пример за децу и унуке.

А да процес физичког васпитања не ствара проблеме, доноси користи и задовољство, постоје паметне наруквице. Пионир је била кинеска компанија Јавбоне. Данас паметни трагачи нису тест узорци, већ уређаји које су тестирали милиони потрошача. Они аскетски прецизно садрже потребне функције.

Ко је рекао да старији родитељи не морају стално да прате своје здравље, као спортисти, посетиоци фитнес центара? Такође им требају помагачи у организовању хране, рекреације, активности. И лепо елегантан паметни уређај (уређај) је веома користан. Одабиром ове старосне групе, у текст укључујемо разумљиве појмове и транскрипте.

Шта је фитнес трацкер

Прво, морате да разумете разлику између паметног телефона, паметног сата и фитнес трекера. Сваки од њих има педометар, бројач калорија, монитор пулса, али само фитнес трацкер је сваки други монитор вашег стања. Нити сат нити телефон не слушају ваше нервне завршетке током одмора или активности као паметна наруквица. Друга разлика је аутономија: телефон и сат раде од једног дана до три, трацкер без пуњења - од седам дана до шест месеци. Треће - ставите га на руку и не требају вам торбице, џепови. Због тога популарност уређаја (уређаја) расте из године у годину.

Мала гумена наруквица или нешто попут ручног сата пуњеног електроником, којим се управља преко телефона, броји кораке, пређени километар, калорије, надгледа квалитет сна, буди се у право време. Снимањем хране поједене током дана, фитнес трацкер ће се бавити дијетом и тежином. Функције монитора откуцаја срца су од суштинског значаја за старије особе. Истовремено, за старије људе су важни једноставност и поузданост.

Како то функционише

Уређај (гаџет) се укључује притиском на једно дугме. Снима и надгледа све индикаторе након успостављања бежичне везе са телефоном (уређајем). У паметни телефон је инсталирана посебна апликација која помаже на екрану (дисплеју) да прегледа извештаје о положеном, поједеном, потрошеном. Икона једног дугмета биће додата на екран телефона за комуникацију са фитнес асистентом.

Да би трацкер радио, преузима се апликација: за иПхоне - из Апп Сторе за паметне телефоне - Гоогле Плаи, млади рођаци ће помоћи у томе. Затим, као у друштвеним мрежама (Одноклассники), региструјемо се, креирамо налог, уписујемо датум рођења, тежину, висину (да би „тренер“ исправно радио).

Функционалност

Спавај

• Уређај памти колико дуго сте заспали, колико често сте се будили, бележи покрете и одређује квалитет одмора, фазе дубоког и лаганог сна.
• Корисна карактеристика је паметна будилица. Укључиће се не у датом минуту, већ у фази лаганог сна. Медицина каже: буђење у овој фази олакшава прилагођавање активном периоду. Особа која се пробуди у лакој фази биће весела и ведра. Приликом подешавања будилника на 07:00, приказује се реакција од 10-30 минута. У 06:30 трагач ће проверити статус, са лаганом фазом ће се пробудити са вибрацијама раније, али у оптимално време буђења. Ова будилица вам никада неће омогућити да преспавате! Нема срцепарајуће опреме за цео стан, тешка глава.
• Функција дневног одмора. Са менталним или физичким преоптерећењем - спавајте 20-30 минута. Пошто сте се унапред „договорили“ са уређајем, можете да задремате испод телевизора, али не пропустите повратак рођака са посла.
• За оне који воле да касне до касно у друштвеним мрежама, корисна је функција подсетника: помоћник ће вас обавестити о потреби да се спремите за спавање.

Главна ствар коју треба запамтити је да за примену функције спавања морате носити гаџет на руци и спавати у њему.

Активност

• Информације о пређеним километрима, корацима, времену кретања, статичности (физичка лењост), броју сагорених калорија, како током седења за рачунаром, тако и у скандинавском ходању. Графикон ће показати када је активност била већа током дана. Можете да прилагодите апликацију да извештава када се изврши детаљна норма.
• Упечатљива је акција „тренера“, када након неке неактивности особе која подсећа вибрацијом - време је за покрет!
• Постоји „штоперица“ која може да разликује и бележи различите врсте активности: планинарење, скијање, плес, фудбал, ходање, трчање, пилатес, кошарка, вожња бициклом, кардио тренинг, јога.
• После тренинга, према својим осећањима, подесите интензитет, добићете резултат сагорених калорија.

Исхрана

• Трагач може да води евиденцију о поједеној храни. Покажите умотану пунђу или кефир камери паметног телефона (бар код), апликација ће записати производ на листу. Домаће котлете мораће да се снимају ручно. Ако искрено и пажљиво запишете шта једете током дана, појавиће се препорука, на пример, о ограничавању шећера, недостатку воде.
• Сазнавши број потрошених и сагорелих калорија, можете да донесете одлуку: треба да једете мање или да се више крећете, промените исхрану ка течној или додајте протеине.

Монитор пулса

Не баш занимљива функција за младе људе, ако нису у спортском центру, али су врло корисне за старије особе: са високим пулсом треба зауставити физичке активности, одморити се, опустити. Функција се искључује када се не користи ради уштеде батерије.

Обавештења

Фитнес уређаји са екраном (попут сата) вибрацијом и на екрану обавештавају да је на паметни телефон стигла порука или позив. Није потребно одмах одговорити или прочитати сваку поруку, посебно ако се у то време одмарате. И не требате узети телефон: текст поруке ће се појавити на трагачу.

Цлоцк

Фитнес трекери са функцијом екрана попут обичног дигиталног сата.

Ово је основни скуп карактеристика за већину спортских наруквица. Али свака појединачна линија модела има своје карактеристике: нешто је поједностављено, неке функције су измењене, друге су избрисане. Неопходно је врло пажљиво проучити приручник, разумевајући суштину процеса.

Компаније које производе наручене наруквице за фитнес

Тржиште ручних уређаја (електронских уређаја) данас је врло широко. Сви покушавају да измисле нешто хладније. У погледу цене, рејтинг компанија изгледа овако:

1. Буџетска линија: Ксиаоми, Хуавеи, Јавбоне.
2. Средња линија цена: Фитбит, МиО, ОНЕТРАК.
3. Премиум класа: Самсунг, Гармин.

Корпорације које разумеју да фитнес трацкер треба да постане масовни производ потребне су свима - од деце до дуговечних, раде на буџетским производима, а компаније попут Ксиаоми, Леново, Хуавеи, Јавбоне, Меизу овде им скрећу пажњу. Сви су Кинези и имају велико искуство у развоју и промоцији електронских производа. Што се тиче квалитета: време приватних кинеских „шарашка“ је прошло, произвођачи кинеске електронике су у три светска лидера у свим погледима. Проверите биографије компанија да бисте се уверили да су поуздане.

Функционални и буџетски

Након што смо темељито проучили фитнес трацкер као уређај, одлучивши да постанемо његов власник, време је да започнемо одабир одређеног модела. Ово није лак посао, очи бјеже од разних модела. Стога, обратимо се стручњацима који не само да разумеју пуњење гаџета, већ узимају у обзир потражњу потрошача и повратне информације власника трагача-тренера.

Најбољи трацкери без екрана

Ксиаоми Ми Банд 1С Пулсе

Оцена 9.7. Цена - 1 290-1 500 рубаља.

Од једноставних и економичних ручних уређаја, Ксиаоми Ми Банд 1С Пулсе је препознат као најбољи у 2024. години. Споља - овална пластична капсула осигурана силиконском траком. Што једноставнији дизајн и пуњење. Панел са три ЛЕД диоде споља, сочиво монитора срчаног ритма изнутра (у контакту са кожом шаке). Дуготрајна батерија је унутра. Класа заштите ИП-67: апсолутна отпорност на прашину, отпорност на влагу (прскање, прање, киша, кратак боравак у води).

Функционално:

• педометар, растојање;
• потрошња калорија;
• спавање, будилник;
• позивне поруке.

Како то функционише - прочитајте на почетку чланка.

• Без пуњења - 30 дана;
• Компатибилан преко Блуетоотх-а (блуетоотх) са ИОС-ом, Андроид-ом (врста софтвера);
• Оптички монитор срчане фреквенције (троосни акцелерометар);
• Удобна температура од -20 ° до + 70 °;
• Тежина - 5,5 грама.

• Постоји мала грешка у мерењу;
• Нема екрана (није за све ово минус).

Више о моделу овде!

Покрет вилице горе

Оцена 9.5. Цена 2 550-3 847 рубаља.

Тренажер-трагач Јавбоне је на тржишту више од пет година, али је популаран и тражен јер је једноставан, прикладан и лак за употребу. Погодно за почетнике у физичким вежбама, мало разумевања електронике и искусног спортисту. Изглед - валовита таблета. Може се носити причвршћен за одећу или са силиконском траком на руци.

Функционално:

• • електронско време;
  • педометар;
  • контрола спавања.

• Без пуњења - до 6 месеци;
• Блуетоотх синхронизација;
• УП апликација проширује функционалност, компатибилна са ИОС, Андроид;
• Води дневник исхране (узимајући у обзир старост, тежину), предлаже опцију физичке активности;
• Разне боје.

• Нема монитора откуцаја срца;
• Не постоји паметна будилица;
• Нема вибрација;
• Заштита од воде је слаба.

Више о моделу овде!

Најбоље наруквице са екраном

Међу повољним фитнес трацкерима са дисплејима, два су највише купљена модела.

Ксиаоми Ми Банд 2

Оцена 9.8. Цена од 1 480 до 1 955 рубаља.

Овај фитнес трацкер има најпозитивније критике. Зашто је потрошач издвојио производ од многих других? Одличан изглед, квалитет и дизајн, функционалност је боља од осталих аналога, а веома приступачна цена. Није нови производ на тржишту, већ веома популаран производ.

Паметни трагач има 0,42 инчни бројчаник, небојени ОЛЕД (пиксели сами емитују светлост). Осетљиво дугме и побољшани монитор пулса. Пуни УСБ уређај. Поуздан каиш. Компатибилан са Андроид, иОС, Виндовс Пхоне.

Доступне функције:

• упозорење о вибрацији;
• акцелерометар;
• монитор срчане фреквенције;
• будилник, контрола спавања;
• контрола калорија;
• сат;
• ниво напуњености на монитору.

• информације су видљиве чак и на јарком сунцу;
• пуни се 20 дана, Ли-Пол батерија 70 мАх;
• Уграђени Блуетоотх 4.2 БЛЕ;
• заштита ИП-67;
• најбољи однос цене и квалитета.

• могуће огреботине на екрану;
• грешка у очитавањима педометра.

Више о моделу овде!

ИВОВН и5 Плус

Оцена 9.5. Цена од 1 190 до 1 400 рубаља.

Погодан фитнес трацкер, без додатних звона и звиждука. Погодна као прва паметна наруквица, јер је њоме лако управљати.Функционалност ће се свидети осталим корисницима. Самосвијетлећи ОЛЕД екран, 0,19 инча. За разумну цену можете добити сат и електронски фитнес тренер. Помоћу ње можете управљати камером, примати обавештења и одбијати позиве на паметном телефону. Наравно, броји кораке и калорије.

Пуњива батерија 75мА Ли-батерија омогућава уређају да ради до 7 дана. Ако инсталирате другачији фирмвер, можете да продужите време пуњења на 12 дана.

• Блуетоотх 4.0;
• тачан педометар;
• компатибилност са Андроид-ом, ИОС-ом;
• прихватљива цена.

• минималан скуп функција;
• Водоотпоран ИП 65 (не долази у контакт са водом).

Више о моделу овде!

Трактори средњег ранга

Амазфит Цор

Оцена 9.8. Цена од 3.690 до 4.990 рубаља.

На овој наруквици су истовремено радиле две компаније - Ксиаоми и Хуами. Резултат је занимљив. Модеран дизајн без икаквих украса. ИПС-екран - у боји, додир, 1,23 пиксела. Екран је заштићен издржљивим стаклом, има олеофобни премаз (не остају отисци прстију). Овај модел подешава осветљеност слике. Заштита је врло добро осмишљена: кућиште је челично, апсолутно запечаћено. У њој можете пливати и потопити се у води до 50 метара. Ремен је направљен од хипоалергенског силикона. Батерија траје 12 дана.

Функционално:

• компатибилан са Андроид, ИОС платформама;
• педометар;
• монитор срчане фреквенције;
• потрошња калорија;
• одређивање фаза спавања;
• штоперица и аларм;
• обавештава о долазним позивима на телефон.

• магнетно пуњење 1 сат. 50 минута;
• фиксирање четири врсте физичке активности: трчање на улици, трака за трчање, ходање, вожња бициклом;
• упозорава на прекорачење норме срчане фреквенције;
• погодан сат са избором тема (можете одабрати слике бројчаника);
• временска прогноза за 4 дана унапред.

• нема ГПС навигатора.

Више о моделу овде!

Хуавеи Хонор Банд 3

Оцена 9.6. Цена од 2779 до 4030 рубаља.

Хуавеи је лидер популарних кинеских брендова, успешно се такмичећи са водећим америчким и јужнокорејским лидерима у продаји електронских уређаја. У буџетској верзији, наруквица има 0,91-инчни монохроматски екран. Матрица Пмолед претпоставља делимично укључивање светлосних пиксела на екран. Да бисте у потпуности осветлили бројчаник, морате брзо превући прст преко њега. Силиконска трака, доступна у три боје.

Комуникација са телефоном путем Блуетоотха са оперативним системима Андроид, ИОС.

Функције:

• порука о долазним и СМС порукама.
• спортски параметри: пулс, педометар, жироскоп;
• стални монитор пулса (повећава потрошњу батерије три пута, може се искључити);
• праћење сна помоћу ексклузивне технологије компаније;
• разликује врсте активности: пливање, трчање, ходање, вожња бициклом;
• максимална отпорност на влагу кућишта омогућава вам роњење до дубине од 50 метара.

• изврсна функционалност по скромној цени;
• батерија траје 30 дана, уз стални монитор пулса - 10;
• није уклоњено под тушем, базеном, на киши;
• сигнал вибрације.

• компатибилан само са новим верзијама оперативних система ИОС 8, Андроид 4.4 и новијим;
• нема ГПС навигатора;
• педометар са грешком.

Више о моделу овде!

ОНЕТРАК Ц317 Пулс

Оцена 9.5. Цена од 3 600 до 4 999 рубаља.

Модел има модеран спољни дизајн, црно-бели ОЛЕД екран од 0,91 пиксела. Има бар кодове производа (вођење дневника хране), надгледа пулс пулсирајући нон-стоп. Тежак је само 25 г. Пуњење - 30 дана (стање приправности), активно - 7 дана, са укљученим монитором откуцаја срца (нон-стоп) - 12 сати.

Функционално:

• броји кораке, километре;
• броји калорије;
• разликује трчање и ходање;
• паметна будилица;
• препознаје фазе спавања.

• Русификоване апликације и приказ;
• Блуетоотх 4.0, висококвалитетна веза;
• 3Д акцелерометар.

• плаши се влаге;
• Компатибилан са Андроид 4.3, ИОС 9 и новијим софтвером;
• подешавање режима спавања - само са телефона.

Више о моделу овде!

Оцене се разликују

С обзиром да данас постоји много паметних наруквица и компанија које их производе, оцене су веома различите. Позиције се мењају месечно. Ево, на пример, још једног ТОП-10 ручних уређаја:

1. Самсунг Геар Фит2;
2. ФитБит Флек 2;
3. Хуавеи Хонор Банд 3;
4. Гармин Вивоспорт;
5. ОНЕТРАК Ц317 пулс;
6. Полар А370;
7. Амазфит Цор;
8. Гармин Вивофит 3;
9. ФитБит Цхарге 2;
10. Ксиаоми Ми Банд 3.

Можда су овде узети у обзир други параметри осим буџетске цене, као у нашој верзији. Стога, када се одлучите за куповину фитнес трекера, не бисте требали бити ограничени на једну оцену. Одлучивши се за компанију, вреди погледати њен састав. Или, прецизно одабравши потребне функције, вреди тражити рејтинг управо таквих уређаја (на пример, пулс, кораци, спавање), где цена неће бити главни показатељ.

Крајем августа у Русији се појавила фитнес наруквицаКсиаоми Ми Банд 3 (10. место у рејтингу). Нема смисла да га одмах убаците у оцене, треба да проучите, проверите, упоредите не према упутствима, већ у стварном животу. На први поглед, трацкер је вредан пажње.

Ксиаоми Ми Банд 3

Цена од 2390 до 2990 рубаља.

Свеж модел буџетског опсега Ксиаоми-а. Заснован је на наруквици Ксиаоми Ми Банд 2. Произвођач главним побољшањем сматра увећани екран (0,78 инча) и квалитет слике (128 к 80 пиксела). Комплетније информације излазе на такав екран, СМС текстови у потпуности, не треба извртати екран. Када позовете паметни телефон, не само телефонски број, већ и подаци претплатника стаће на екран трагача. Можете да видите до три информативна екрана истовремено, на пример сат, педометар, долазни.

У пракси, увећано конвексно тело справице можда неће бити баш згодно током вежбања, али време ће показати. Батерија траје 20 дана. Максимална заштита од влаге: можете пливати у базену (не у сланој води). Ради на температурама од -10 ° до + 50 °.

Функционално:

• сат, тајмер, будилник;
• мерење пулса;
• поруке о долазним позивима на паметне, СМС, мессенгер, друштвене мреже, контролу позива на екрану;
• сагореле калорије;
• предузети кораци, удаљеност;
• контрола спавања;
• Временска прогноза;
• подсетник на потребу одмора, важних догађаја, достигнућа;
• могућност приказивања информација само када подигнете руку;
• претражите и откључајте паметни телефон.

• добра опрема и функционалност;
• висока тачност мерења;
• висококвалитетна ћелијска веза - блуетоотх 4.2 ле;
• тежина -20 г са каишем.

• кратко трајање батерије;
• компатибилан само са новим верзијама ос: андроид 4.4, иос 9.0 и новије;
• нема назнака укупног уноса калорија.

Више о моделу овде!

Дајте родитељима фитнес тренера

Данас је важно утврдити се у мишљењу - фитнес трацкер је потребан за старије рођаке, родитеље, баке и деке. Овај индивидуални здравствени монитор ће проучавати индикаторе, саветовати када се треба одморити, када ићи у шетњу. Са таквим помоћником биће мирније, поготово ако родитељи живе одвојено.

Говорећи о функционалности паметних трагача, можемо нагласити типичне предности које су важне за старије људе:

1. Главна предност је мотивација за здрав начин живота. Једном када поставите летвицу, постепено је подижите или држите, што доводи до бољег расположења и здравља.
2. Спортски додатак је оптерећен само потребним функцијама, без непотребних бројчаника, играчака, врло погодан за старију генерацију, која се плаши маште.
3. Угодан бонус је чување и обрада података за недељу, месец, годину. Графикони и графикони ће јасно показати кретање ка дуговечности. Тренер наруквица непрестано подстиче, хвали, награђује знаковима, пријатно прија. Ако индикатори нису испуњени, појављују се препоруке и савети.
4. Удобан за ношење, не омета се, не одвлачи пажњу.
5. Веома економичан уређај. У нормалном режиму спава, индикатори су искључени, али све је поправљено. Притиском на дугме - сви подаци ће ићи на екран. За телефон паметни уређај није терет.
6. Једноставно руковање.
7. Паметна будилица заиста зна тачно време буђења.

Резимирајући, обратимо пажњу - фитнес трацкер су измислили људи који мисле добро. Паметан пријатељ и помагач биће веома користан за старију генерацију, која жели да живи активан живот, одржава здравље и добро расположење дуги низ година.Када се постави питање - шта поклонити старијим рођацима за рођендан или Нову годину, купити фитнес трацкер, заједно надгледати перформансе, кретати се и одмарати у складу са стањем тела и будите здрави!