Оцена најбољих тренера за ноге и глуте за 2024. годину

Глутеални мишићи и бутине захтевају додатну пажњу и напоре за пумпање, као и посебан тренинг. Вежбе на симулаторима помоћи ће да ојачају мишиће и учине их истакнутијима.

Ако требате имати добро олакшање и фигуру, али нема могућности да тренирате у теретани, постоји алтернативна опција - да вежбате код куће на симулаторима. Данас такве уређаје нуде разне продавнице, Интернет странице, а организовање кућних тренинга биће лако. Врхунски симулатори 2024. године помоћи ће вам да одаберете прави модел и организујете тренинг код куће или у теретани.

Који су то симулатори и како их одабрати

Уређаји за тренинг глутезе траже се у теретани и код куће. Уз њихову помоћ постиже се неколико циљева одједном: јачање мишића задњице и стварање рељефа у овом делу тела, уклањање вишка килограма и целулита.

Уређаји се бирају у складу са циљевима које су себи поставили. Приликом избора таквог уређаја треба узети у обзир колико је особа физички припремљена, његову физиологију и здравље, колико је поуздана конструкција, практична, сигурност њеног рада, да ли се оптерећење може прилагодити. У зависности од врсте и утицаја на глутеус, постоје:

• уређаји за миостимулацију;
• гравитон, помоћу којег можете наизменично притискати ногама посебну платформу (степер);
• уређаји на којима професионални спортисти изводе бенцх бенцх;
• посебне еластичне траке и експандери;
• елипсоид, бицикл за вежбање, стаза за трчање.

Приликом избора уређаја за вежбање за кућне вежбе, вреди размислити о његовој величини, поузданости дизајна и материјала, броју функција и програма који ће бити корисни за изградњу процеса обуке, које могућности постоје за његову употребу, колико је згодно и сигурно руковати уређајем.

Врхунски модели

У овом ТОП-у забележен је низ симулатора који заузимају водећу позицију и имају позитивне повратне информације од потрошача. Размотриће се њихове снаге и слабости.

Степери

ДФЦ СЦ-С083

Упечатљиви тонови дизајна овог министепера употпуњени су позитивним повратним информацијама његових корисника. Часови на овом уређају се изводе и у спортској обући (патике) и без њих. Платформа је опремљена масажном површином.

Рад је самосталан, максимална телесна тежина лекара може достићи 100 кг. Уређај је опремљен екраном који приказује потрошњу калорија током вежбања, као и колико корака је предузето. Овај модел кошта у просеку 4 хиљаде рубаља.

• присуство погодног дугмета за покретање;
• дизајн има оптималну тежину;
• присуство екрана који приказује потребну количину информација;
• различити режими рада;
• није потребна електрична веза.

• можемо истаћи ниску поузданост ножних ногу.

ДФЦ СЦ-5902

Овај степер, који се може сматрати класичним, има информативни екран и високу дршку. Дизајн омогућава преклапање машине и чување у ормару или углу.

Ради у аутономном режиму и не само да ствара оптерећење на мишићима, већ и мери пулс. Дизајниран је за спортисте са максималном телесном тежином од 100 кг. Тежина уређаја није већа од 20 кг. На екрану се приказује број предузетих корака, њихова учесталост и потрошња енергије током вежбања. Просечни трошак уређаја је 9 хиљада рубаља, што га чини атрактивним међу корисницима.

• висока снага тела;
• премаз против клизања на дну;
• стилски дизајн;
• присуство добрих амортизера;
• дршке су обезбеђене премазом пријатним на додир.

• сензори срчане фреквенције нису на погодном месту.

Спорт Елите ГБ-5106 / 0722-03

Овај министепер за балансирање је оригиналан. Има уграђени екран који вам омогућава да избројите сагореле калорије. Комплетна гарнитура укључује протуклизну подлогу на коју можете ставити уређај.

Према повратним информацијама корисника, уређај има малу масу и даје добар ефекат. Да бисте постигли оптимални тренинг, довољно је свакодневно мало вежбати. Уређај се може користити за вежбање потребних телесних мишића и може се заменити кардио тренингом код куће.

• мала тежина и компактност;
• даје оптимално оптерећење.

• није пронађен.

Орбитрацкс

ФитЛогиц ЦТ1901А

Произведено под украјинским брендом који производи производе на Тајвану и у Кини. Марка нема велику лествицу дистрибуције својих производа, али уређаји које нуди су поуздани, имају све модерне функције и елегантан дизајн. Разликује се у једноставности, прави је „вредан радник“ за спортисте који тренирају код куће и желе да исправе своју фигуру. Уређај неће радити за људе са прекомерном тежином, јер максимална тежина корисника не би требало да прелази 100 кг. Али корисници лакше тежине могу удобно да вежбају јер замајац тежи 5 кг, а дужина корака достиже 33 цм.

• мале димензије: 111 цм - дужина, 60 цм - ширина и 148 цм - висина;
• одлична комбинација трошкова и квалитета;
• велики корак, достижући 33 цм.

• замајац тежи мало, само 5 кг.

Хоп-Спорт ХС-003Ц Фокус

На овој изузетно поузданој стази за орбиту можете тренирати код куће. Ако узмемо у обзир тежину апарата, онда можемо схватити да постоји прецењивање максималне тежине спортисте. Не препоручује се употреба машине за оне који теже више од 90 кг. Овај уређај има добро дизајниран монитор и погодан је за употребу. Симулатор можете премештати са једног места на друго помоћу погодних ваљака. Недостаци укључују ход педале који достиже само 29 цм. С обзиром на малу тежину уређаја и чињеницу да је погодан за употребу, може се препоручити детету или жени чија висина не прелази 170 цм.

• присуство погодних ваљака за превоз;
• присуство великог монитора, погодног за употребу.

• кратка дужина потеза која достиже 29 цм.

Хоп-Спорт ХС-050Ц Фрост

Веома тражени уређај немачког произвођача Хоп-Спорт запажен је по својој ниској цени међу симулаторима који могу да поднесу кориснике тешке до 150 кг. У дизајну се промишља сваки детаљ: ноге, удобан монитор, пластични делови, уређаји за мерење пулса. Али ход педале симулатора не прелази 34 цм, што је незгодно за високе људе, чија висина прелази 175 цм. Таквим људима је потребан дужи ход педале. Уређај се свидео малим корисницима. Дизајн је лаган у поређењу са упоредивим машинама.

• присуство модерног екрана са добром ергономијом, који се може пратити у свим производима произвођача;
• ниска цена у поређењу са орбитрацк-ом дизајнираним за кориснике тежине до 150 кг;
• мала тежина и димензије уређаја.

• мали ход педале до 34 цм у поређењу са сличним уређајима;
• само 16 нивоа, дајући оптерећење мишићима.

ФитЛогиц БК8731ТП

Модел је опремљен погоном на предње точкове, има велики ход који достиже 46 цм и мали К-фактор од 10 цм. Симулатор је склопив, има ручку у облику слова Т, што је згодно у кретању. Ово штеди простор када машина није у употреби. Једноставан приказ, али има све функције које су вам потребне. Замајац је тежак 8 кг, што ствара 20% више терета од упоредивих јединица са задњим погоном. Такво оптерећење стварају различити вектори и рамена. Модел се лако може такмичити са колегама са погоном на задње точкове, чији замајац тежи 10 кг. Могу га користити људи тежине до 120-130 кг.

• склопиви симулатор;
• дугачак потез који достиже 46 цм;
• мали К-фактор, само 10 цм.

• једноставан приказ.

Трчање симулатора

Царбон Т200 Слим

Ова јединица предводи рејтинг у погледу квалитета и монтаже. Сматра се једним од првих у буџетском сегменту. Карактеристична карактеристика симулатора је способност склапања. Компактан је и лако се може поставити испод кревета. Јединица такође има недостатке. Трака за трчање има ограничену функционалност. Ако је особа врло висока или велика, тада ће трака за трчање бити врло неудобна за употребу.

• уређај кошта мање од 400 долара;
• преклопи на минималну величину;
• Угљеник се сматра поузданим произвођачем;
• одлична поузданост и трајност.

• није пронађен.

Угљеник Т507

Јединица има класични преклопни модел, за разлику од претходног уређаја. Због своје цене има врло добре параметре. Симулатор је опремљен модерним системом за апсорпцију удара.

Производ има добру монтажу. Нема приговора на детаље и компоненте. Све матице су добро затегнуте, нема тресења или вибрација. Тело је прекривено квалитетном бојом. Због тога је немогуће видети рђу на јединици. Ово га издваја од осталих произвођача.

• трака за трчање је широка 43 цм;
• уређај је опремљен висококвалитетном апсорпцијом удара;
• јединица кошта не више од 600 долара;
• произвођач гарантује немачки квалитет.

• није пронађен.

Свенссон Боди Лабс Пхисиолине ТБКС

Представљени производ шведске производње веома је популаран код корисника. Ова трака за трчање може се класификовати као средња класа. Модел има параметре који се могу адекватно такмичити са сличним производима. Предност уређаја је двогодишња гаранција. Корисници примећују леп дизајн, висококвалитетну апсорпцију удара, добру монтажу и широку функционалност.

Специјалисти су похвалили квалитет симулатора. Купци често преферирају куповину управо овог модела због повећане издржљивости.

• врло квалитетан модел у овом распону цена;
• мотор има довољну снагу од 2,75 коњских снага;
• технички параметри су супериорнији од неких аналога;
• симулатор је опремљен модерном апсорпцијом удара која штити људске зглобове;
• функционалност вам омогућава подешавање угла нагиба до 15%

• није пронађен.

Апплегате Т30 АДЦ

Још један шведски произвођач представио је своје производе нашем тржишту. Симулатор има одличне техничке могућности. То кошта нешто мање од 40 000 рубаља.

Угао стазе је електронски контролисан. Нема приговора на изглед и квалитет израде. Дизајнерима можете дати солидну четворку. Уређај није ништа гори од својих конкурената. Уз производ је приложен купон са двогодишњом гаранцијом произвођача.

• појас за трчање има димензије 1250 пута 400 мм;
• одлични параметри у својој класи;
• разумна цена;
• савремена амортизација;
• поуздан бренд;
• угао траке је електронски подесив.

• није пронађен.

Бицикли за вежбање

БАРРИ 24398 / П / Р

Јединица је компактне величине и опремљена је опцијом педометра. Основа симулатора израђена је од јаког метала. Дизајн је опремљен гуменим уметцима. Ова чињеница омогућава јединици да буде стабилна на било којој врсти површине. Окретна рука вам омогућава да прилагодите ниво напора током тренинга.

Помоћу ове јединице можете изводити лагане вежбе код куће. Лекари препоручују употребу модела током периода рехабилитације. Систематске вежбе имају видљив ефекат. У прегледима корисници говоре о погодности дизајна и једноставности употребе.

• врло згодно за тренинг;
• јединицом је лако руковати.

• није пронађен.

НАОРУЖАН БИС-088Б

Производ има компактну величину и стабилну базу. Конструкција уређаја састоји се од метала и пластике високе чврстоће. Гумени јастучићи против клизања. Симулатор је опремљен електронским дисплејем, помоћу којег можете да промените време вежбања и прилагодите количину физичке активности. Педале имају премаз против клизања и каишеве који учвршћују стопало.

Корисници воле једноставност и лакоћу вежбања код куће. Уређај могу да користе људи без додатне обуке и здравствених потешкоћа. Собни бицикл делује снажно на тело, а уједно је и један од најбољих уређаја за рехабилитацију.

• најбоља јединица за рехабилитацију.

• није пронађен.

БЕЛБЕРГ БЕ-07

Симулатор се може инсталирати чак и у малој соби. Модерна јединица је одлична за стезање мишића задњице и ногу. Компактних је димензија и добра је алтернатива уређајима великих димензија. Симулатор може да користи свако без додатне обуке. Погодан је за старије особе и оне који имају физичке сметње.

Корисници воле добру стабилност и трајност јединице. То се постиже базом високе чврстоће и специјалним гуменим јастучићима против клизања. Симулатор има довољну удобност и сигурност. Ове карактеристике пружа посебан регулатор који мења степен оптерећења. Такође су од велике важности каишеви који се налазе на педалама за фиксирање стопала. Симулатор бицикла не само да ће помоћи затезању мишића ногу и задњице, већ може имати општи ефекат јачања на тело.

• идеално за кућну употребу;
• делује тонично.

• није пронађен.

Фитнес гумице

У данашње време живот иде врло брзим темпом. Једноставно нема довољно времена за одлазак у теретану. Стога су стручњаци развили уређаје за фитнес код куће. Једна од такве опреме је спортски тренер направљен у облику еластичне траке.

Гумена трака претвара најједноставније вежбе у вежбе снаге. Истежући се, еластични тренер ствара отпор, који преноси потребно оптерећење на људско тело на одређене мишићне групе. Професионалци и почетници могу учинити такву спортску опрему.

Тапе Алор

Ова гумица је доступна у различитим бојама. У продавницама га можете видети у црној, плавој, црвеној, жутој и зеленој боји. Симулатори различитих боја имају различит степен крутости. Сходно томе, оптерећење тела такође није исто. Ширина снопа је око 5 цм, дужина истезања до 90 цм.

• производ високог квалитета;
• дуг радни век;
• гума се добро протеже;
• погодно за спортисте почетнике и професионалце;
• симулатор је компактан, тако да га можете повести на пут;
• можете радити разне вежбе;
• разрађује све мишиће.

• није пронађен.

Маркетхот

Ове траке имају све потребне карактеристике. Комплети садрже снопове који имају различите коефицијенте истезања. Свако може одабрати праву траку за себе. Производ има ознаку која означава степен тврдоће. Упреге се производе у различитим бојама. Боја такође одговара одређеном оптерећењу. Трака се може користити за широк спектар физичких вежби. Помоћи ће у јачању мишића ногу, раменог зглоба, задњице итд. Снопови пуцају у врло ретким случајевима. Стога је ризик од повреда минималан. Производи су растегнути до 90 цм.

• уређај је направљен од природног латекса;
• протеже се до 90 цм;
• није било забележених случајева пуцања траке;
• мала тежина;
• сви уређаји имају ознаку крутости.

• није пронађен.

Облик тела БФ-РЛ-46

Овај спортски ремен је универзални производ. Продато у 1 ком. Произвођач представља експандер са оптерећењем од 2,5, 4,5 и 9 кг. Уређај је направљен од висококвалитетног латекса. Стога се добро протеже. Није било случајева ломљења производа од терета. Овај експандер је погодан за спортисте, одрасле, почетнике. Употреба производа се не препоручује деци. Траке се продају у редовном паковању. Еластика је широка 5 цм, дуга 46 цм и дебљина 0,7 мм.

• у продаји су траке са различитим оптерећењима;
• производ је направљен од природног латекса;
• експандер има потребну трајност и квалитет;
• мала тежина и димензије.

• није пронађен.

Оцена популарности наводи најбољу опрему за тренирање група мишића ногу, глутеуса и кука. Приликом избора, вреди се усредсредити на тежину, висину и димензије проширивача корисника.