Рангирање најбољих пратилаца спавања за 2024. годину

Као што знате, да бисте се осећали добро током целог дана, морате се добро наспавати. Неким људима је довољно 5 сати сна, док другима 8 сати није довољно. Ствар је у томе што није толико важно колико се одмарамо, квалитет спавања игра значајнију улогу. Данас се за праћење сна користе посебни трекери који се носе на руци или се постављају поред. Упркос чињеници да на тржишту постоји широка палета ових уређаја, како не бисмо погрешно одабрали, предлажемо проучавање рејтинга најбољих трагача за спавање за 2024. годину.

Карактеристике уређаја

Шта је то и чему служе? Захваљујући модерној технологији, трагачи могу тачно да утврде у ком тренутку сте заспали и пробудили се. Они надгледају ваше физиолошке параметре и одређују промену у фази спавања. Поред тога, наруквице вас обавештавају када требате да одете у кревет и пробудите у одређено време. Техника је у стању да одреди дужину дубоког и РЕМ спавања. Када се особа пробуди, трагач преноси податке прикупљене преко ноћи у апликацију од произвођача на паметни телефон. Трајање сваке појединачне фазе приказано је у минутима као графикон. Популарни модели могу да укажу на разлог зашто лоше спавате. На пример, трагач је открио убрзан рад срца и сугерисао да је одмор погоршан због срчаних проблема или високог нивоа стреса. С тим у вези, да би га успоставио, уређај ће вам саветовати да изузмете факторе који то спречавају.

Принцип рада

Уграђени акцелерометар помаже уређају да очитава покрете тела док спавате. Поред тога, одређује фазе спавања потребне за паметни аларм.

Трекери опремљени звучним сензором способни су да открију хркање и апнеју. Уграђени диктафон у таквим уређајима открива покрете тела и разговоре. Дубину сна одређује монитор пулса. Потребно је схватити колико сте се добро одморили. Заокрете и повећан пулс путач сматра немирним сном. Уређаји за мерење срчаног удара најбољих произвођача раде према методи плетизмографије. Тада ће уређај осветлити кожу са задње стране, одређујући на тај начин вибрације прекривача. Одбијена светлост се преноси на сензор трагача, где се претвара у импулс.

Популарност модела је због чињенице да пружају најпотпуније информације о томе како сте спавали. И они су у стању да утврде не само проблеме са дисањем, већ и месечарење. Нови производи које нуде произвођачи могу мерити температуру ваздуха. Поред тога, ови уређаји мере ниво угљен-диоксида у вашој спаваћој соби. Тако можете добити најпотпуније информације о остатку.

Корисне функције

Паметни уређаји за праћење аларма помажу вам да устанете на време. Надгледајући пулс и ноћу, уређај одређује брзу фазу сна.Током овог периода особа је спремна за буђење, док пораст у дубокој фази гарантује споро и преплављено стање током дана.

Један циклус РЕМ фазе и дубоког сна траје око 1,5 сата. У просеку, да би се осећао пријатно, човек треба да се одмара 8 сати, што чини до 5 циклуса таквих фаза, идући једну за другом. Једноставним речима, полако и дубоко спавање замењује се брзим сном, а затим се све понавља све док се не пробудите.
Брза фаза је 20% трајања спавања или 20 минута од сваког циклуса. То значи да је самостално буђење током овог периода готово немогуће. Савремена електроника са паметном функцијом аларма може решити овај проблем.

Ови трекери не могу бити подешени на било које време буђења. Јер можете несвесно да поставите дубоку фазу у којој је буђење много теже.

Како одабрати трагач за спавање

Пре него што пређете на рејтинг уређаја за праћење спавања, морате да сазнате које критеријуме за избор свакако треба да узмете у обзир приликом куповине. Ови укључују:

• Дизајн. Ово је прва ствар на коју треба обратити пажњу. Најбољи уређаји су увек прикладни када се ради о дуготрајном ношењу или током спавања. Главнина трагача се заправо не истиче у дизајнерском смислу. Често се израђују у мирном распону боја, од меког материјала који не изазива алергијске реакције на кожи када се дуго носи. Иако бисте, да бисте били потпуно сигурни, требали послушати савете других корисника или прочитати критике, погледајте рецензије на Интернету. Поред трекера у облику наруквице, постоје уређаји и у другим облицима. Такве производе није потребно носити, али такође коштају више. Ако и даље више волите гаџет који се може носити, пре свега обратите пажњу на екран, важно је да се током сна не лепи ни за шта.
• Батерија. Најчешћа грешка коју многи купци чине не обраћајући дужну пажњу на то колико техничар може радити ван мреже. Најбоље је одабрати трекере који могу да раде дуже од 2 дана без пуњења, јер се често јављају ситуације када напуните батерију или једноставно заборавите да је повежете и батерија ће се испразнити ноћу. Поред тога, можете бирати између врста батерија. Пуњиве батерије су згодне за употребу, али пуњење не траје дуго, док неки уређаји за праћење могу трајати око 6 месеци, али морате на време осигурати да се батерија замени новом.
• Напредно праћење. У поређењу са буџетским трагачима, њихови скупљи колеге нуде напредне могућности праћења. Док се код већине модела одређује само стандардно време фазе спавања и будности током ноћи. Функционалност скупог производа дизајнирана је за више. На тржишту постоје уређаји који прате ваш пулс у мировању, квалитет ваздуха и буку око вас док спавате. Неки трагачи ће вас упозорити на апнеју у сну, хркање и разговор. Сви ови фактори помажу у побољшању вашег опуштања.
• Интерфејс и дизајн саме апликације. Куповина трацкер-а је само пола успеха, без интуитивне и једноставне апликације која се може дубље удубити у добијене статистике, нема смисла пратити ваше спавање. Стога, пре куповине, увек проверите преглед пратеће апликације. Буџетски трагачи се не могу похвалити висококвалитетном апликацијом. Власницима ИОС се саветује да обрате пажњу на производе који се интегришу са апликацијом Аппле Хеалтх ради бољег прегледа вашег личног здравља.

Најбоље трагаче за наруквицама

Наруквица је најпопуларнији облик овог уређаја. Носе се на зглобу, где техничар самостално чита тачне податке о вашем стању током ноћног одмора. Најчешће се уређај синхронизује са апликацијом у паметном телефону на чијем се екрану приказују све прикупљене информације.

Ксиаоми Ми Банд

Ово је јефтин трацкер за спавање који се сматра најбољим у својој категорији.Уређај ради са различитим софтвером: иОС и Андроид, што олакшава синхронизацију са паметним телефоном. Кућиште је поуздано заштићено од влаге и огреботина. Каиш је направљен од силикона. Издржљив је и пријатан на додир. Тракер има додирни екран дијагонале 0,95, микрофон и прикључак за слушалице. Поред тога, тело има уграђени монитор пулса, акцелерометар и жироскоп, који ће читати податке о вашем стању док спавате. Неуклоњива батерија од 135 мАх траје 480 сати у режиму мировања. Просечна цена је 1299 рубаља.

• Мала тежина, само 22,1 г;
• Снажна батерија;
• Ниска цена;
• Погодност употребе;
• Компактне величине.

• Екран је премален.

Сони СмартБанд 2 СВР12

Главна карактеристика овог уређаја је недостатак екрана. Синхронизовани паметни телефон хвата фреквенцију такта наруквице, прикупљајући тако податке, али верзија ОС-а мора бити 4.4 или већа. Ремен за праћење направљен је од силикона, његова дужина је прилагодљива вашој руци. Кућиште је отпорно на влагу и заштићено од снега и кише. Истовремено, сам произвођач не препоручује ношење уређаја током пливања. Уграђени монитор пулса и акцелерометар надгледаће ваш сан током целе ноћи. Гласовни унос и мицроУСБ конектор биће леп бонус за купце. Просечна цена је 1.500 рубаља.

• Каиш високог квалитета;
• Случај је довољно јак;
• Прецизни параметри мерења.

• Нема приказа.

Хуавеи Банд 4

Овај трацкер кинеског произвођача компатибилан је са било којом верзијом Андроид оперативног система. Компактне величине, 0,96 инчни ЛЦД екран осетљив на додир и ЛЕД позадинско осветљење чине употребу наруквице погоднијим. Уграђени чип и сензори помажу у прикупљању тачних података о квалитету одмора. Поред главне функције, уређај може да броји и калорије. Неизменљива батерија капацитета 91 мАх. Траје 216 сати у стању приправности. Направа има 1 ГБ интерне меморије која се користи за чување података о вашем стању док спавате. То вам омогућава да не синхронизујете уређај са паметним телефоном, јер се подаци неће изгубити. Просечна цена је 1900 рубаља.

• Екран високог квалитета;
• Уграђена меморија;
• Модеран дизајн.

• Случај је врло крхак.

Ксиаоми Амазфит Екватор бела

Наруквица се потпуно разликује од претходних аналога. Уређај изгледа елегантно јер има јединствени дизајн. Капсула фитнес трекера направљена је од цирконијумовог оксида и она је та која прикупља податке о квалитету вашег сна, физичкој активности и израчунава потрошене калорије. Према произвођачу, овај трацкер се може носити не само као наруквица, већ и као привезак. Када дође долазни позив или обавештење, вибрираће. Просечна цена је 4200 рубаља.

• Модеран дизајн;
• Хипоалергена чак и код продуженог ношења;
• Приказује тачне податке;
• Апликација је вишенаменска и прикладна;
• Батерија може да ради 1 недељу без пуњења.

• Понекад погрешно стање погрешно спава;
• Много је грешака, посебно у израчунавању корака.

Почасни бенд 5

Ово је фитнес наруквица из Кине, може да броји количину кисеоника у вашој крви. Све ово је у комбинацији са стилским дизајном и одличном функционалношћу. Поред тога, наруквица је компатибилна са свим модерним верзијама оперативног система Андроид и иОС, па је лако синхронизовати са телефоном. Кућиште уређаја је отпорно на влагу, тако да се уређај не може уклонити током купања или туширања. Према купцима, међу осталим позитивним аспектима, главна ствар је закривљени екран, који прати контуру руку, и присуство уграђеног акцелерометра и монитора откуцаја срца. Ради више од 15 дана у режиму приправности. Батерија од 195мАх. Просечна цена је 1675 рубаља.

• Дуго време рада без пуњења;
• Закривљени екран;
• Компактна величина;
• Мултифункционалност.

• Није пронађен.

Рангирање квалитетних трагача у друге облике

Не само уређаји у облику наруквица, већ и уређаји других облика могу пружити здрав сан. Често је то техника са стране кревета која може прикупити податке на краткој удаљености. Скупи модели имају свој монитор, на коме се приказују примљене информације. Јефтиније треба синхронизовати са паметним телефоном.

Нокиа Слееп

Ово је релативно јефтин трацкер финског произвођача. Његове главне карактеристике су значајна тежина од 350 г, дужина - 63,7 цм и ширина - 19 цм. Основа уређаја је текстилна трака на којој се налазе сензори. Снимају кретање, пулс и хрчу и разговарају. Уређај се напаја мрежом. Али, упркос свему, технику је лако синхронизовати са свим старим и новим верзијама оперативних система. Просечна цена је 9990 рубаља.

• Тачност прикупљених података;
• Блуетоотх подршка.

• Тешка тежина и некомпактна величина.

Слеепаце СлеепДот Б501

Упркос чињеници да је овај уређај јефтин, он има пуно корисних функција. Пре свега, треба рећи о његовом облику у облику диска, чији је пречник само 3,3 мм. Тежина уређаја је 16 г. Уређај користи бежичну комуникацију за синхронизацију. Поред тога, компатибилан је са већином верзија иОС-а и Андроид-а, тако да га могу користити и људи чији је паметни телефон већ застарео. Материјал од којег је кућиште направљено је пластика. Уређај ће изгледати врло стилски и атрактивно. Једини недостатак је случај који није баш издржљив. Остале функције укључују подршку за Блуетоотх, ГПС и могућност прегледа извештаја у било које доба дана. Просечна цена је 2488 рубаља.

• Компактна величина;
• Леп изглед;
• Тачност података;
• Компатибилан са старим софтвером.

• Није пронађен.

Слеепаце РестОн З400Т

Ово је скуп трацкер који је у облику каиша. Пре спавања, причвршћен је за појас, где прикупља информације о фреквенцији дисања и откуцајима срца. Поред тога, такође одражава ваше покрете док се одмарате. Све информације подлежу темељној анализи, након чега корисник добија детаљан извештај. Кућиште није врло издржљиво и направљено је од пластике. Батерија може да ради 720 сати без пуњења. Просечна цена је 9220 рубаља.

• Висока тачност података;
• Капацитетна батерија;
• Погодан облик;
• Моћан процесор захваљујући великом броју језгара.

• Није најтрајније пластично кућиште.

Витхингс слееп

Овај уређај за праћење спавања пружа најтачније информације о његовом квалитету. Велики број различитих сензора и сензора је фиксиран на текстилној основи. Због чега су цена и димензије уређаја прилично велике. Направа је повезана на мрежу помоћу адаптера и УСБ конектора. Опрема подржава Блуетоотх и може се синхронизовати са телефоном. Али ово је могуће само за паметне телефоне са иОС 10 или новијим или Андроид 5.0-10.0. Колико је? Просечна цена је 13 652 рубаља.

• Лака синхронизација са телефоном;
• Комплет укључује детаљна упутства са описом.
• Процесор велике снаге.

• Није најјефтинији по цени.

Трагачи за сном су најбоље решење за надгледање вашег одмора. Неки од њих се носе на руци, захваљујући чему ће добијени подаци бити тачнији.

Мобилне апликације се овим не могу похвалити. Штавише, намењени су само онима који спавају сами. Ако су две особе у кревету, програм ће се једноставно збунити и подаци ће бити нетачни. Стони монитори за спавање су такође добро решење. Али у поређењу са наруквицама, теже их је купити, а и много су скупље. Једноставном кориснику биће довољни фитнес зглобови за зглобове. Где могу да купим? Могу се наручити путем Интернета преко Интернета или купити негде другде. Мултифункционалност, ниска цена чине их најбољим међу аналогама. Дакле, открили смо какве су фитнес трекере, сада само треба да одлучите која је компанија боља за одабир наруквице и коју врсту уређаја је боље купити.