У махнитом урбаном ритму, човек нема времена за активно кретање: кретање у транспорту, недостатак физичке активности на послу, паметни кућни апарати код куће остављају отисак на стању тела. Због тога се у последње време све више пажње посвећује спорту који омогућава јачање здравља, побољшање квалитета и дуговечност живота. Фитнес је важна компонента овога: овде можете ојачати мишићно-скелетни систем, циркулаторни, респираторни и кардиоваскуларни систем, смршати или напумпати потребне мишиће да бисте добили лепо тело. Плус набој живахности, сјајног здравља, осећаја лакоће у свакој ћелији тела.
Фитнес клубови се отварају свуда, али не свуда можете добити стручни савет о стању свог тела, квалификовану помоћ у раду на различитим мишићним групама. Представљени рејтинг најбољих фитнес клубова у Чељабинску 2024. године рећи ће вам како да одаберете поуздану институцију, посета којој ће донети право задовољство и корист, колико кошта претплата, где је најсигурније ићи.
Садржај
Главни критеријуми за избор фитнес клуба:
Сврха. Да не бисте жалили због изгубљеног времена и новца након посете фитнес клубу, прикладно је знати зашто идете тамо, шта желите да постигнете. Следећи наметнуту одлуку споља, тренутну моду, савете пријатеља, без уживања у вежбама, брзо ћете изгубити свако интересовање за часове. Важно је да се самостално и свесно одлучите за бригу о свом телу и здрављу.
Локација. Оптимално време путовања до теретане је 10-20 минута. То није само због баналне погодности, већ и због потребе да затворите прозор угљених хидрата и протеина у року од пола сата након тренинга - да једете. Ако пут траје око сат времена, ово стање ће бити прекршено.
Распоред. Флексибилни распоред је погоднији. Добро је када претплата није ограничена на један временски период, већ вам омогућава да тренирате у било које погодно време.
Цене. Неопходно је израчунати колико сте спремни платити сваког месеца за часове у фитнес клубу, не доводећи у питање новчаник. Плус је што су теретане различитих ценовних категорија, а у верзији економске класе постоји модерна опрема, одлична опрема и висококвалификовани радници. Размислите да ли сте спремни да преплатите за бранд и удобност у врхунском фитнес клубу или ће вам за тренинг одговарати јефтина теретана.
Опрема... Скупи клубови нуде разне симулаторе и велики број зона. Међутим, можда вам пола од тога неће требати. Главна опрема састоји се од три зоне: снаге, кардио, истезање. Мора бити:
Наручи... Неред у теретани не осликава фитнес клуб нити увећава поверење купаца. У таквим установама свакодневно пролази велики проток посетилаца, особље мора одржавати чистоћу и ред:
Систем вентилације је важан, по могућности са клима уређајем. У супротном ће бити непријатности због загушљивости, прашине и мириса зноја, посебно лети.
Професионалност тренера. Успех посетилаца фитнес клуба зависи од тренера, инструктора који воде процес обуке, помажу клијентима да ослободе свој потенцијал. Пожељно је да тренер има посебно образовање, радно искуство, каријеру и спортска достигнућа, дипломе и титуле су добродошле. Чак и уз самосталан рад, професионалци треба правилно да направе програм за одабир тренинга, одаберу режим вежбања.
Додатне услуге. Добро је ако фитнес клуб пружа додатне сродне услуге:
Тамо где постоји базен, посетиоцима се пружају услуге аква зоне: аквамасажа, аква аеробик, пливање. Што су разноликост и квалитет услуга фитнес клуба већи, купци ће их вољније изабрати.
Добар фитнес клуб треба да има складну вредност за новац, одличну опрему, велики број зона, професионалне тренере и љубазно особље на рецепцији. Ово ствара угодно окружење за тренинг. Нудимо листу најпопуларнијих теретани у Чељабинску у 2024. години, на основу прегледа купаца, са описом предности и недостатака, назнаком просечне цене претплате и карактеристикама опреме.
Адреса: ул. Молдавскаја, 16
☎ Телефон: +7(351)777-1930
Веб локација: хттпс://ввв.про-спорт74.ру
Радно време: 08.00 - 00.00
Један од највећих фитнес клубова у Чељабинску са беспрекорном репутацијом покрива површину од 1200 м2. и већ 15 година чини људе виткијима, снажнијима и трајнијима. Посетиоци имају:
Додатне услуге се пружају:
Постоје локалне промоције за одређене врсте обуке, претплате, картице. Фитнес клуб има 200 различитих справа за вежбање. Тренерско особље укључује 30 људи са посебним образовањем и богатим искуством у фитнес индустрији. Овде се одмах и компетентно саставља индивидуални програм обуке за сваког клијента, додељује се лични тренер који систематски надгледа и исправља резултате и смернице вежби.
Просечни трошак картице: 24.000 рубаља.
Адреса: Цхицхерина ст., 37; улица Молодогвардеитсев, 38 а; Свердловски проспект, 35
☎ Телефон: +7 (351) 750-1050
Веб локација: хттп://колизеи74.ру/
Радно време: 08.00 - 22.00, субота нед. - 10.00 - 20.00
Мрежа фитнес клубова у Чељабинску, повољно смештених у различитим деловима града, помажу вам да изгубите килограме, напумпате мишиће, побољшате здравље или добијете мишићну масу. Објекте одликује пријатна кућна атмосфера и пријатељска атмосфера. Клијенти имају пуно попуста и поклона:
Фитнес клуб има информативну живописну веб страницу са причама и фотографијама клијената пре и после програма обуке, најаве бонус понуда; виртуелна екскурзија. Клијентима се нуди:
У клубу је запослен специјалиста за правилну исхрану, нутрициониста-нутрициониста, који за свако припрема индивидуални програм исхране и даје савете о његовој примени. За часове плеса додељене су удобне сале капацитета до 15 људи, наставу изводе професионални кореографи, одржава се више од 10 праваца плесних програма.
Купци напомињу да је клуб увек чист, опрема за вежбање у реду, особље је насмејано и љубазно, а цене су врло приступачне.
Просечни трошак картице: 18.000 рубаља.
Адреса: ул. Фалцон Хилл, 1
☎ Телефон: +7(351)210-0600
Веб локација: хттп: //ввв.соколфит.ру/
Радно време: 07.00 - 23.00
Фитнес клуб са великим базеном налази се у металуршком округу Чељабинск, у приградском викенд насељу Соколинаја Гора. Модерна теретана са комплетним спектром опреме за различите области тренинга. Квалитетна опрема, компетентни тренери, љубазно особље на рецепцији чине посете пријатним. 25-метарски базен повремено је домаћин дечијих такмичења у пливању, а игралиште на отвореном је одлична опција за активности на отвореном.
У понуди су различите врсте клупских карата:
Клупска карта нуди разне тренинге на избор, што је корисно и погодно. Од 2024. године, за љубитеље кратких клупских карата, појавила се неограничена карта на 3 месеца по повољној цени.
Главни принцип фитнес клуба је индивидуални рад са сваким клијентом. Стога су главна подручја обуке:
Клуб је отворен не само за одрасле, већ и за децу. Клупска карта са занимљивим дечијим програмима:
Главне услуге које нуди фитнес клуб:
Цена клупске картице: до 70 000 рубаља.
Адреса: ул. Труда, 173
☎ Телефон: +7 (351)734-9497
Веб локација: хттп://сафари-фит.ру/, хттпс://вк.цом/фитнесцлубсафари
Радно време: 08.00 - 22.00; Сат Сун - 10.00 - 18.00
Удобан фитнес клуб, у којем купце привлачи не само чистоћа и ред у просторијама, већ љубазно и услужно особље, топла породична атмосфера, огроман избор модерне опреме за вежбање за све мишићне групе. Можете се бавити јогом, пилатесом, плесом. После наставе посетите кедрову купку или финску сауну, пешкири и папуче које су дате на улазу. Власници клупске картице имају депозитни рачун за плаћање додатних услуга. Замрзавање картице на 14 дана неколико пута годишње ако је потребно. Тренер ће за вас саставити комплетан индивидуални програм обуке на потребним симулаторима, даће савете о исхрани и физичкој активности.
Просечни трошак картице: 30.000 рубаља.
Адреса: Енгелс ст., 26 а
☎ Телефон: +7(351)727-7760
Веб локација: хттпс://манхаттан-м.ру/
Радно време: 08.00 - 22.00 (недеља: 10.00 - 18.00)
Овај мали пријатни фитнес клуб у центру града одликује се модерном атмосфером, угодним условима, без гужве и гужве. Мали број ормарића у свлачионици, елегантне чаше за протеинске шејкове, мале мекане софе и пуфови на рецепцији допуњују слику објекта.
За клијенте:
За клијенте са децом од 10 до 13 сати постоји посебна дечија соба, где ће дадиља чувати дете током маминог тренинга, заокупљајући га занимљивим едукативним играма и гледајући цртане филмове.
Теретана није пространа, справе су преблизу једна другој. Међутим, њихов асортиман савршено ће одговарати сваком клијенту који дође овде да се напумпа, уреди фигуру за лето, изгуби неколико килограма вишка. Компетентни тренери имају широку специјализацију за фитнес:
Просечни трошак картице: од 25.000 рубаља.
Адреса: ул. бр.Касхириникх, 60 а
☎ Телефон: +7 (351) 247-0555
Веб локација: хттпс://ввв.мицлуб74.ру/
Радно време: 08.00 - 22.00, субота нед. - 09.00 - 21.00
Један од најпопуларнијих фитнес центара у Чељабинску са најсавременијом опремом за вежбање, који има широк спектар основних и додатних услуга:
Овде можете провести своје време уз максималну корист и за одрасле и за децу којима се нуде посебни програми за дечју фитнес. Примењују се бонус промоције и сезонски попусти. Сваком клијенту је обезбеђен лични тренер, који пружа индивидуални приступ, психолошки угодно окружење за тренинг, рад по личном програму са прилагођавањем и праћењем резултата. Модеран дизајн ентеријера са модерном опремом, љубазно компетентно особље са беспрекорном репутацијом чине посету фитнес клубу пријатном и продуктивном за све који се одлуче да се брину о свом телу, фигури и здрављу. Предност клупске картице је што укључује апсолутно све услуге клуба, уз замрзавање једном годишње током 20 дана за одмор.
Просечни трошак картице: до 83 000 рубаља.
Адреса: ул. Академик Королев, 10
☎ Телефон: +7 (922)697-1249
Веб локација: хттпс://вк.цом/атлант74
Радно време: 09.00 - 23.00, субота нед. - 09.00 - 21.00
Фитнес клуб са пространим садржајима оставља позитиван утисак. Посетиоцима нуди покриваче за ципеле на улазу, што елиминише потребу за скидањем ципела, хладњаке са слатком водом, ЛЦД ТВ на рецепцији. Тренинзи се дистрибуирају тако да не стварају редове за машине за вежбање, тегове, ормариће.
У клубу су запослени компетентни тренери и инструктори у спортској исхрани, корекцији килограма. Нуди се широк спектар тренинга. За клијенте су отворене теретана, аеробик, јога, пилатес собе.Одвојене просторије заузимају дечија теретана, плесни студио, соларијум и сауна. Спортска кафана увек има велики избор спортске исхране и протеинских плочица. За нове купце обезбеђен је попуст од 15% на куповину прве претплате. Прва пробна лекција је бесплатна. Колагенаријум непрекидно ради у клубу на спречавању старења коже захваљујући најновијим технологијама неге против старења и козметичким поступцима у козметичком салону.
Професионални козметолог ће вам помоћи да постанете млађи и лепши. Друштвена мрежа Вконтакте одржава отворену страницу фитнес клуба, на којој се редовно објављују позитивни постови са корисним информацијама и дневним распоредом тренинга. Клуб нуди неколико плесних праваца, часове за труднице, истезање.
Просечни трошак картице: до 84.000 рубаља.
Да бисте почели да се бавите фитнесом, потребно је да одаберете одговарајући клуб и купите картицу. Правилно одабрана машина за вежбање је кључ успешне будуће трансформације, благостања и расположења. Представљена оцена наводи најбоље фитнес клубове у Чељабинску са највећим бројем позитивних рецензија купаца. У њих су укључене читаве породице, препоручују се пријатељима и познаницима.