Најбољи тренери за трбушњаке за 2024. годину

Море-море, тако нежно мами и позива на упијање у свом сланом загрљају. Али да бисте достојно упознали сезону плажа, мораћете да затегнете тело, не заборављајући на штампу. Не ради се чак ни о искривљеном погледу других, већ о сопственом самопоштовању, које може у великој мери да пати од опуштеног стомака. Наш чланак ће показати рангирање најбољих тренера трбушњака за 2024. годину. Иначе, ово ће бити релевантно не само за оне који воле да прскају у сланим водама, већ и за оне који желе да виде леп и затегнут стомак у огледалу.

Како одабрати

Прво треба да знате да се све машине за стомак могу грубо поделити у две категорије: статичке и динамичке. Статистички уређаји су углавном стационарни и током њихове употребе особа се сама креће. Али динамични уређаји су они који су мобилни и чији је циљ стварање еластичног стомака.

Такође, спортска опрема се може поделити на аматерску и професионалну. Први тип можете лако инсталирати код куће, а други тип се најчешће одликује великом тежином, стога се купује за теретане.

Па, и, наравно, морамо запамтити да уређаји могу бити подни или на зид. Стога, када сами утврђујете критеријуме за одабир, упамтите све ове тачке.

Врсте

1. Клупе. Спортски уређај направљен у облику гимнастичке клупе омогућава вам пуно вежби, омогућавајући не само побољшање штампе, већ и пумпање задњице и ногу, као и фокусирање на развој малих мишића леђа.
2. Фотеље. Механизми столица су усмерени на висококвалитетан рад трбушних мишића, омогућавајући смањење и повећање оптерећења. Специјални извори ослобађају део терета кичме.
3. Хоризонтална и паралелна шипка. То су угаоне, клизне, плафонске, зидне и зидне решетке.
4. Компактни тренажери. Ту спадају опружне траке и слично.
5. Миостимуланси. Ови уређаји функционишу због принципа деловања, када уређај шаље слабе електричне импулсе у мишиће, узрокујући тако контракцију. Често се миостимулација прописује за рехабилитацију парализованих пацијената. Али морамо запамтити да миостимуланти имају много контраиндикација.
6. Женска опрема за вежбање. Такозвани хула-пупак, фитбол и "Граце".

Оцена најбољих тренера трбушњака за 2024. годину

Клупа за штампу Спорт Елит "АБ Кинг"

Ако сте заинтересовани за најбоље произвођаче, саветујемо вам да обратите пажњу на бренд Спорт Елит, који је објавио пресицу АБ Кинг. Клупа је побољшана модификација претходних верзија и направљена је у облику столице. На полеђини симулатора налазе се посебни масажни ваљци који промовишу потпуно опуштање мишића леђа.Материјал за пуњење ваљака је мекана полиуретанска пена, која омогућава висококвалитетно помицање, пружајући тако угодну масажу. Клупа је израђена од метала и умјетне коже, за удобност постоји удобан наслон за главу и ослонац за ноге. Димензије производа: 159 цм к 67,5 цм к 114 цм, тежина: 13 кг. Сврха прес клупе Спорт Елит "АБ Кинг" је да развије мишиће горње, средње, доње штампе, разради косе мишиће стомака и масира леђа. Максимална тежина корисника може бити до 120 кг. Са таквим спортским „пријатељем“ сасвим је могуће самостално радити вежбе.

Трошак: око 6 000 рубаља.

• За штампу и назад;
• Вежба косе мишиће;
• Опремљен масажним ваљцима;
• Мекан удобан наслон за главу;
• Подршка за ноге;
• Може се наручити путем Интернета.

• Клупа је гломазна и заузеће пуно простора у малом стану;
• Тешко је наћи на продаји.

БРАДЕКС Граце СФ 0019

Према мишљењу купаца, БРАДЕКС Граце СФ 0019 се одлично показао, споља су то два диска на шаркама. Материјал за производњу метал и мека пластика. Функционалност уређаја састоји се у магнетотерапији, која током ротације струка улево и удесно помаже у стварању електричне струје у телу. Захваљујући томе, токсини се брзо уклањају из тела, а струк постаје израженији. Вежбе на милости су прилично једноставне, на пример, требате јако извртати руке и карлицу у различитим правцима. Ове акције осигуравају рад раменог појаса, карличне и вратне кичме. По жељи је лако смислити додатне сложене елементе за руке и колена. Такав уређај је идеалан за кућну употребу, јер можете радити вежбе и гледати омиљене филмове, комбинујући посао са задовољством.

Трошак: од 300 до 400 рубаља.

• Буџетска цена;
• Основна употреба;
• Погодно за спортске активности код куће;
• Цомпацт;
• Постоји масажер за стопала;
• Обучава струк;
• Углађено трчање и тихо.

• Није погодно за људе са великим стопалима;
• Боље је користити за оне који теже мање од 80 кг.

Извођач ЕС-0808 Точак за штампу

Још једна добра буџетска опција за лепоту стомака је ваљак за штампу. На пример, врло је популаран точак Артист ЕС-0808. Купци га воле не само због цене, већ и због лакоће вежбања, погодне чак и за почетнике. Не морате имати посебно знање да бисте започели тренинг са ваљком за пресовање. Вежбе са њим омогућавају вам да вежбате целу групу мишића стомака, због чега је погодно приметно визуелно повлачење. Укључени су и прсни мишићи, леђни мишићи и рамена. Видео је доступан људима било које врсте тела и тежине. Стручњаци саветују да почну да вежбају 15 минута дневно, а када видите резултат, можете да вежбате 2-3 пута недељно.

Трошак: 400 рубаља.

• Прихватљива цена;
• Једноставне вежбе погодне за људе свих величина;
• Ради на различитим мишићним групама;
• Укључени су мишићи леђа и грудног коша;
• Висока ефикасност.

• У почетку ће бити тешко учити и мораћете да се форсирате.

Тренажер универзални Индиго Аб Роцкет ИРСБ 70

Ако тражите комплетан уређај за мишиће леђа и стомака, саветујемо вам да пажљивије погледате свестрани Индиго Аб Роцкет ИРСБ 70. Уређај савршено укључује све групе мишића стомака. Нагињући се уназад, осећате напетост, а током подизања леђа добијају потребну потпору. Ослонац за леђа изванредно пружају ротирајући ваљци, који додатно имају масажни ефекат. Дизајн мале величине добро се уклапа у кућно окружење. Димензије у радном стању 60 к 55 к 70 цм. Тежина само 7,5 кг. Свестраност уређаја омогућава употребу без обзира на под. Издржава тежину до 120 кг. Могуће је подесити угао наслона. Веома удобни ваљци и неклизајуће ручке.

Можете га купити за 3800 рубаља.

• Компактан, удобан, отпоран и неће огребати под;
• Угао наслона је подесив;
• Можете напумпати трбушне мишиће, леђа и ноге;
• Лепо и стилски, уклапа се у унутрашњост;
• Погодно и за фитнес и за пилатес.

• Има притужби да ваљци одлете;
• Професионалци сумњају да уз то могу добити коцке.

БРАДЕКС клатно

Ако нисте спремни да уложите значајне физичке напоре да бисте тренирали, онда ће вам можда спас бити Клатно БРАДЕКС. Његова функционалност заснива се на принципу гравитације, који доноси исто задовољство као и атракције. Нежна комбинација тренинга снаге и кардио тренинга омогућава не само беспрекорно обликовање ваше фигуре, већ и побољшање рада крвних судова, срца и плућа. Уређај садржи три нивоа која су погодна и за почетнике и за професионалце. Можете обликовати торзо и трбушњаке, а када пожелите да се пребаците, кренућете у моделирање задњице и бутина. Леп бонус је присуство посебног мини рачунара на клатну БРАДЕКС који ће пратити тачан број урађених вежби и сагорених калорија. Пакет укључује батерије и упутства за монтажу на кинеском, међутим, не постављају се питања и монтажа не захтева пуно времена. Током наставе можете радити склекове, вежбати косе мишиће, јачати ноге и формирати прелепе трбушњаке.

Приближни трошак: 4300 рубаља.

• Можете довести фигуру у ред без напуштања куће;
• Ефикасно побољшава олакшање;
• За штампу и стомак;
• Може се преклопити и одложити испод кревета;
• Прилагођавање нивоа тежине;
• Лако је и занимљиво тренирати.

• Гломазан;
• Упутство без превода.

Укупно језгро

Тотал модел језгра савршен је за спортске активности. Уређај је дизајниран истовремено за штампу и леђа. Одсуство отпорних опруга и висококвалитетни материјали постали су темељ трајности модела. Захваљујући успешно направљеној новој методи отпора и систему регулације оптерећења, могуће је са максималним комфором одабрати потребан ниво интензитета тренинга. Успешан дизајн тоталног језгра омогућава да се све вежбе раде у седећем положају. Купци су забележили ефикасан ефекат на све мишиће трбушне зоне и мишиће доњег дела леђа. Погодан дизајн вам омогућава да лако склопите уређај и одложите га у простор за одлагање. Тотална језгра је врло добра за почетнике и људе са ослабљеним корзетом за мишиће. Димензије: 55к44к16цм. Тежина: 6 кг.

Трошкови варирају од 5.000 до 8.000 рубаља, у зависности од марже излаза.

• Издржљив и практичан;
• Удобан у употреби;
• За штампу и назад;
• Цомпацт;
• Дизајн глатко распоређује оптерећење;
• Ствара основни тренинг од 360 степени.

• Има притужби да је потцењена и да може бити деформисана;
• Нису сви купци задовољни ценом.

Преса, подесива, склопива, ЛифеГеар 76200

Професионални спортисти више воле клупу за штампу ЛифеГеар 76200. Облик перформанси је у облику подесиве даске, угао нагиба се може променити, што компликује тренинг или, обратно, олакшава га. Клупа има 6 нивоа промене нагиба. Димензије производа су 1280 к 360 к 630 мм. Тежина око 10 кг. Најчешће плочу ЛифеГеар купују они људи којима је циљ да постигну грациозно олакшање или који желе да се одржавају у беспрекорној кондицији. Нећете имати питања о томе „како саставити“, јер се лако преклапа, па неће заузимати пуно простора у стану. Детаљна упутства су на руском језику. Кључеви су укључени у пакет.

Можете купити у интернет продавници Озоне, са попустом - 2740 рубаља.

• Корак по корак упутства и лака монтажа;
• Укључени кључеви;
• 6 нивоа промене нагиба;
• Компактан пакет који вам омогућава да сакупљате и одлажете на складиштење;
• Ради на косе мишиће и ствара шик рељеф тела.

• Има притужби на крхки дизајн.

Универзална справа за вежбање Спорт Елите АБ Доер (ГБ-9160/9102)

Љубитељи удобних спортова радо говоре о универзалној машини за вежбање Спорт Елите АБ Доер (ГБ-9160/9102). Његова сврха је за леђа и трбушне мишиће. Направљен је у облику фотеље, која вам омогућава удобно седење у близини телевизора и извођење планираних вежби под занимљивом серијом. Димензије уређаја: 75-105-90 цм.Тежина: 17 кг. Пакет укључује детаљна упутства, план вежбања и распоред здраве прехране. Дизајн карактеристике омогућавају подешавање висине, а у односу на тежину, мора се имати на уму да максимум може бити 100 кг. Купци напомињу да приликом тренинга на Спорт Елите АБ Доер-у почињу да раде коси и бочни трбушни мишићи, а захваљујући успешном дизајну руке се стежу приликом окретања. Ако желите, можете се повезати са вежбањем и ногама. На Интернету постоји сет вежби дизајнираних посебно за овај модел.

Спорт Елите АБ Доер кошта: око 3000 рубаља.

• Делује на трбушњаке и разне трбушне мишиће;
• Компактан и лак за употребу;
• Лако се монтира;
• Јасне и једноставне вежбе;
• Можете вежбати испред телевизора.

• Професионалци то називају размаженошћу.

Реверзибилни тренер трбушних мишића Монолитх

Реверзибилни тренажер за трбух Монолитх сада је популаран код многих жена. То је флексибилна платформа на којој је постављен торзо. На платформи се налази пластични носач врата, а сидра са еластичним тракама дизајнирана су за ноге. Фиксирањем ногу и врата блокира се непотребан стрес на кичми. Монолит није дизајниран само да помогне у стварању трбушних мишића код куће, већ и да ојача мишиће леђа, стомака и бутина. Као резултат тренинга на Монолитх-у, стјечете трбушне мишиће из снова, јачате кардиоваскуларни систем и враћате виталност мишићима. Димензије производа: 20-37-59 цм У пакету пакета наћи ћете мали поклон у облику оброка.

Можете га купити за 2400 рубаља.

• Не заузима пуно простора у стану;
• Опремљен сензором за праћење напредовања наставе;
• Јача мишиће леђа, стомака и кукова;
• Постоје држачи за врат и ноге;
• Погодно за почетнике;
• Лако се монтира и раставља.

• Са великим растом и великом тежином, незгодно је вежбати.

Закључак

Постављањем циља да напумпате трбушне мишиће, сигурно ћете постићи резултате. Наравно, можете својим рукама направити неки корисни уређај који помаже у пумпању мишића. На пример, можете да направите сопствену клупу за штампу или домаћи видео. Срећом, на интернету постоји пуно начина који детаљно показују како и шта треба радити. Али много је погодније купити неопходну спортску опрему. Не бојте се да ће бити грешака при избору, јер, по правилу, сви симулатори раде, само што сви људи не организују часове правилно са њима. Да бисте избегли разочарање, одмах одредите критеријуме за избор за себе и надгледајте прегледе других људи, напомињући шта вам је важно, а шта друго. Запамтите да се одлични резултати могу постићи једноставним извођењем вежби на поду без икаквих додатака. Главна ствар је јасно артикулисана жеља, а рангирање најбољих тренера трбушњака за 2024. годину ће помоћи да се убрза приступ негованом циљу.