Најбоље услуге испоруке здраве хране за мршављење у Краснојарску за 2024. годину

Савремени свет који се брзо развија захтева сваки стални покрет напред. Свака особа покушава да побољша свој живот: нађе бољи посао, школује се, побољша свој стан итд. Често у тежњи ка бољем животу заборавимо на главно - на себе и своје здравље. Јутарње грицкалице на путу до метроа, уместо ручка - шоља кафе, за вечеру - све у фрижидеру. Неколико месеци таквог режима и можете заборавити на добро здравље и свеж тен. Срећом, појавиле су се компаније и службе које организују и достављају праву храну. Не само да нас спашавају од досадног кувања, већ помажу и у одржавању добре физичке форме.

У наставку ћемо размотрити најбоље услуге испоруке за правилну исхрану у Краснојарску 2024. године.

Како одабрати здраву доставу хране

Прелазак на правилну исхрану самостално је прилично сложен процес. Потребна је промена у навикама (не само у храни), бројању калорија, равнотежи БЈУ. Све ово, као и куповина и припрема здраве хране, одузима пуно времена, чега често једноставно нема. Услуге доставе исправне хране помоћи ће да се све ово избегне. Они не само да кувају, достављају, већ и израчунавају садржај калорија, чине јеловник, узимајући у обзир посебности ситуације сваког клијента. Како одабрати пристојну услугу исхране? На крају крајева, мораће му се поверити оно најдрагоценије - здравље.

На шта треба да обратите пажњу:

• сајт и његов садржај;

Морате обратити пажњу на присуство описа посуђа, њихов садржај калорија, индикаторе БЗХУ.

• храна „испод ножа“;

Када наручујете храну кући или на послу, желите да будете сигурни да је припремљена од свежих састојака. То се дешава у доставним службама које цене њихову репутацију и купце. Нажалост, свежину хране може одредити само укус. Због тога је пре него што направите велику поруџбину, боље да прво користите услугу „пробни дан“ како бисте проценили укус производа и за један ниво организације испоруке и опште услуге компаније.

• амбалажа;

Свежина наручених јела не зависи само од производа од којих су припремљена, већ и од амбалаже. Најприхватљивија опција се сматра контејнером у вакууму. Одржаваће храну свежом током дана. Контејнери са уклоњивим поклопцем не могу то да гарантују.

• мени;

Важно је обратити пажњу на разноврсност јела. На крају, правилна исхрана не само да треба бити здрава, већ и укусна.

• слаткиши;

Колико год чудно изгледало, правилна исхрана треба да укључује слаткише. Често се људи, који одбијају да једу слатко, распадају и сви резултати пропадају. Стога ће вас присуство правих и здравих посластица на менију заштитити од непотребних поремећаја.

• верујте, али проверите;

Када купујете прву поруџбину, боље је надмашити делове, а тиме проверити њихову усклађеност са предложеним. Тако је могуће избећи прекомерну или недовољну тежину и контролисати поштовање равнотеже БЈУ.

Најбоље услуге испоруке за правилну исхрану у Краснојарску

Смарт-Фоод

Адреса: ул. 78 Добровољачка бригада, 15

Телефон: ☎ + 7 (391) 251-30-00, + 7 (800) 500-21-52

Радно време: није наведено

Веб-сајт: хттп://красноиарск.смарт-фоод.су

Смарт-Фоод Сервице организује и испоручује праву храну. Специјалисти за особље Смарт-Фоод развили су одвојене прехрамбене програме за жене и мушкарце, узимајући у обзир све физиолошке карактеристике и потребе. И за жене и за мушкарце постоји 10 опција програма прехране са 6 оброка. Главни су: Експресна фигура за мршављење, Спортска униформа за активни тренинг, Здраво тело, Вегетаријанска, Индивидуална, узимајући у обзир личне преференције. Свака од њих се разликује у садржају калорија, саставу хранљивих састојака, равнотежи БЈУ, расподели током времена употребе.

Међу женским програмима вреди напоменути такве опције као што су Мама и Беба - за труднице и дојиље, Велики пост - за поштовање канона исхране, Деток - за чишћење тела и Лигхт - линија са три оброка дневно за мршављење.

Програми мушке исхране су различити као и женски. За мушкарце који се активно баве спортом развијен је програм Смарт-Бодибуилд. Да бисте постигли брз резултат и довели се у прихватљив облик, можете испробати програме Екпресс фигуре или сезоне на плажи. Посебно треба напоменути Смарт-лунцх, који нуди здраве и здраве оброке.

Прехрамбени програми за људе који се баве спортом (Смарт-Бодибуилдинг за мушкарце и жене) имају специфичну структуру и састоје се од 4 фазе: губитак тежине, повећање мишића, повећање снаге и сушење. За сваку фазу одабран је засебан уравнотежени мени.

Трошкови дневног оброка су од 1200 до 1800 рубаља.

• прехрамбени програми су дизајнирани одвојено за жене и мушкарце;
• 10 опција за прехрамбене програме, од којих ће свако наћи себи прикладну;
• достава у погодно време за клијента;
• можете добити савет од нутриционисте или фитнес тренера.

• није пронађен.

Прехрамбена формула

Адреса: није наведена

Телефон: ☎ + 7 (800) 700-43-10

Радно време: свакодневно 10: 00-20: 00

Веб локација: хттпс://крск.формпит.ру

Нутриционистичка формула нуди 4 стручна прехрамбена програма:

1. Губитак тежине. Овај програм има 3 опције: три оброка дневно са калоријама до 800 кцал, пет оброка дневно са калоријама до 1200 кцал и појединачни оброци до 1400 кцал.
2. Добијање на тежини. Број калорија варира од 1250 (са 3 оброка) до 2100 кцал (са 5 оброка).
3. Вегански програм такође може бити 3 или 5 оброка.
4. Програм детоксикације састоји се од 7 боца коктела, смоотхиеја и других пића. Одлично за уклањање токсина из тела и активирање процеса опоравка.

Достава се врши свакодневно ујутру или увече.

Трошкови једнодневног сета су од 680 (800 кцал) до 1520 рубаља. (2100 кцал).

• помоћ од нутрициониста можете добити тако што ћете на веб локацији навести свој број телефона;
• подршка и подршка стручњака током читавог програма: прилагођавање менија, праћење резултата, узимајући у обзир преференције;
• разноврстан мени.

• неки купци пријављују мале величине порција.

ОлимпФоод

Адреса: није наведена

Телефон: ☎ + 7 (950) 980-58-81

Радно време: сваког дана осим суботе

Веб локација: хттп://олимпфоод24.ру

ОлимпФоод, компанија за доставу здраве хране, нуди 3 опције менија: Оффице тарифа (900 кцал), Фитнесс тарифа (1300 кцал), Форце тарифа (2400 кцал). Сваки од сетова састоји се од 6 јела. Као што постаје јасно из назива тарифа, оне су дизајниране за различите категорије људи.

• Тарифна канцеларија је погодна за пуноправне грицкалице на послу без непотребног испијања чаја са лепињом или плочицом чоколаде. Уравнотежени састав омогућава не само примање потребне количине калорија, витамина, минерала, већ и одржавање тежине у норми.
• Фитнес тарифа погодна је за оне који желе изгубити килограме или задржати тежину на месту.
• Програм снаге оброка помаже људима који се баве спортовима снаге да добију мишићну масу.

Пријем пријава од 8 до 12 сати. Достава сваког дана осим суботе од 19 до 22.

Трошкови дневне дијете су од 550 (900 кцал) до 1050 рубаља. (2400 кцал).

• један слободан дан приликом наручивања на 6 дана;
• бесплатна достава у граду;
• мени укључује здраве посластице;
• велике порције.

• није пронађен.

Беллини одговара

Адреса: Проспецт Мира, 15

Телефон: ☎ + 7 (391) 251-01-00

Радно време: свакодневно 08: 00-20: 00

Веб локација: хттпс://беллинифит.ру

Беллини Фит Нутритион Сервице нуди две опције оброка: три оброка дневно и пет оброка дневно. Јеловник сваког програма развила је позната нутрициониста Олга Тсимбалова.

Три оброка дневно (СЛИМ3) има калоријску вредност од 900 (без доручка) до 1300 (пуна дневна дијета) кцал. Овај програм се препоручује особама са ниским метаболизмом и ниском физичком активношћу.

Програм од пет оброка дневно представљају 4 опције: СЛИМ (1200 кцал), БАЛАНЦЕ (1500 кцал), АЦТИВЕ (до 2000 кцал), ВЕГЕТАРИЈАН (до 1500 кцал, за вегетаријанце). Специјалистичка консултација, која се пружа бесплатно, помоћи ће вам да одаберете одговарајућу опцију оброка.

Такође треба поменути присуство детоксикацијског менија. Свеже припремљена пића и коктели не само да надокнађују недостатак минерала и витамина, већ покрећу и метаболичке процесе у телу. Све ово помаже у обнављању и чишћењу тела, побољшава циркулацију крви, а делује и као превенција одређених болести. Детоксични мени се саставља појединачно након консултација са нутриционистом.

Пријаве се примају од 8 до 18 сати телефоном или на веб страници. Достава од 8 до 11 сати било ког дана у недељи следећег дана након наручивања.

Трошкови дневне дијете су од 1250 до 1700 рубаља.

• постоји програм за вегетаријанце;
• мени за детоксикацију који је формирао нутрициониста;
• бонус програм за клијенте који су потписали уговор о храни на 5 дана или више;
• бесплатна достава у граду;
• оброци се припремају у кухињи ресторана Тратториа Формагги.

• достава само ујутру;
• неки клијенти примећују погоршање менија (јела су постала монотона и не толико укусна) у поређењу са временом појаве ове услуге.

Фитнесс Фоод

Адреса: није наведена

Телефон: ☎ + 7 (391) 215-18-17, +7 (933) 329-88-89

Радно време: није наведено

Веб локација: хттпс://ввв.ффоод.инфо

Компанија за здраву храну Фитнесс Фоод нуди две опције дијете: мени за фитнес (калорије 800-1200 кцал) и спортска дијета (1400-1900 кцал). Прва опција укључује 5 оброка, друга - 6 оброка. Фитнес мени није комплетна дневна дијета (као што се може видети из нискокалоричног садржаја): он искључује супе и салате. То вам омогућава да се правилно храните, а да истовремено уживате у ручку на пословном састанку. Спортска дијета је комплетна и уравнотежена. Не захтевају додатне грицкалице.

Поред тога, нуди се још једна опција, у којој су назначене све жеље и преференције клијента. У овом случају, мени се саставља појединачно.

Поруџбине се примају до 10 сати од уторка до четвртка. Достава се води према свакодневној рутини клијента и прилагођава јој се.

Трошкови дневне дијете су од 600 рубаља. (800 кцал).

• у упитнику за прелиминарно наручивање наведен је однос према одређеним врстама производа како би се проучиле преференције укуса клијента;
• за љубитеље слаткиша на менију су здрави фитнес десерти;
• дневна достава;
• приликом наручивања на 3 дана - достава је бесплатна.

• није пронађен.

Лабораторија ФитнессФоод

Адреса: ул. Авијатичари, 68

Телефон: ☎ + 7 (391) 215-15-22

Радно време: свакодневно 07: 00-20: 00

Веб локација: хттп://ффлаб.ру

Лабораторија ФитнессФоод нуди 3 опције за уравнотежене програме исхране: губитак тежине (1200 кцал), равнотежа (1500 кцал), спортска исхрана (2200 кцал). Сваки од њих тежи одређеном циљу: губитак килограма, одржавање нормалне тежине, добијање мишићне масе итд. Штавише, сваки од програма је пуноправна дневна дијета са уравнотеженим односом БЈУ. Поред тога, храна из ФФЛаба није само здрава, већ и укусна. Јеловник садржи читав низ јела - од топлих до посластица.

Такође је могуће наручити индивидуални програм исхране, узимајући у обзир све склоности и карактеристике ритма живота. Томе помаже стални нутрициониста који бира скуп хране и јела како би постигао циљеве.

Трошкови дневне дијете су од 1200 до 1800 рубаља.

• 50% попуста при наручивању оброка за недељу дана;
• бесплатна консултација са нутриционистом;
• ресторан који послужује јела.

• није пронађен.

С-храна

Адреса: ул. Караулнаиа, 48 (правна адреса)

Телефон: ☎ + 7 (953) 854-20-20

Радно време: свакодневно 08: 00-20: 00

Веб локација: хттпс://сфоод.ру

Услуга С-хране нуди 4 уравнотежена прехрамбена програма: спортску равнотежу, идеалну равнотежу, несметан губитак килограма и повећање мишића. Разликују се у калоријама (од 1500 до 2300 кцал), као и у односу протеина, масти и угљених хидрата.

Сваки сет укључује 5 оброка. Програми исхране су осмишљени тако да могу бити погодни како за људе који се интензивно баве спортом и фитнесом, тако и за оне који желе да одржавају своју тежину нормалном без тренинга. Јеловник састављен под вођством реномираних фитнес тренера понавља се највише једном у 3 недеље. Сви оброци имају не само уравнотежен однос БЈУ, већ и одличан укус. Посуђе се периодично ажурира. Достава се врши свакодневно.

Трошкови комплета за један дан су од 1000 до 1300 рубаља. Приликом наруџбине за месец дана, бонус важи.

• пробни дан од 5 курсева за само 800 рубаља;
• 3 дана бесплатно приликом наручивања оброка за месец дана;
• бесплатна достава по Краснојарску.

• није пронађен.

ТНфоод

Адреса: није наведена

Телефон: ☎ + 7 (391) 215-45-00

Радно време: свакодневно 10: 00-19: 00

Веб локација: хттпс://тнфоод.ру

Услуга доставе здраве хране ТНфоод нуди 4 могућности дневног оброка:

• Граце - је три оброка дневно са укупним садржајем калорија од 800 кцал. Одлично за купце који желе да једу здраво, али не желе да проводе своје лично време у припреми хране.
• Граце С - петоструки план оброка са 1200 кцал. Помаже да се укусно и глатко смањи тежина.
• Равнотежа је сет од пет јела са садржајем калорија 1800 кцал. Погодно за људе који се активно баве спортом, фитнесом. Помаже у одржавању нормалне тежине без исцрпљивања.
• Тријумфално - седам оброка дневно са укупним садржајем калорија од 2400 кцал. Фокусиран на људе који се баве спортовима снаге. Помаже у повећању мишићне масе.

Прихватање поруџбина свакодневно од 10 до 19 сати телефоном или на званичној веб страници.

Достава поруџбина од 20 до 23 сата свака 2 дана.

Трошкови дневног сета посуђа су од 600 (800 кцал) до 1200 рубаља. (2400 кцал).

• неколико опција за прехрамбене програме са различитим калоријама;
• укусне и здраве посластице.

• на веб локацији не можете видети јела која су укључена у сваку тарифу.

закључци

Резимирајући, желео бих да истакнем предности и недостатке коришћења услуга правилне испоруке исхране.

Дакле, професионалци:

• уштеда огромне количине времена;

Не треба ићи у куповину намирница, не кувати, па чак ни прати суђе.

• равнотежа БЈУ и калорија;

Не требате сами бројати калорије, масти, протеине и угљене хидрате. Нема потребе за посебним апликацијама на паметним телефонима, вагама за храну итд. Све израчунавају стручњаци.

• сви оброци су промишљени;

По правилу, дневни сет укључује 5-6 јела, дизајнираних за све оброке. Пун ручак на послу без штетних грицкалица и здрава вечера код куће.

• корекција телесне тежине;

У зависности од изабраног програма, можете добити загарантовано стабилан резултат (смршати или добити на тежини).

• разноврсна храна;

Већина служби за доставу здраве хране обећава да неће понављати оброке 21 дан.

• без тегли са вама;

Овде је вредно напоменути прикладне контејнере у којима се храна доставља клијенту. Могу се чувати у фрижидеру и загревати у микроталасној пећници.

Упркос толиком броју предности, постоје и недостаци у готовој храни који се не могу прећутати:

• Цена;

Услуге доставе здраве хране нису повољне за буџет. Таква храна је много скупља у поређењу са само-кувањем. Стога фактор цене није погодан за све. Треба напоменути да је ова опција и даље јефтинија од вечера у ресторанима.

• укусни квалитети;

Услуга која служи стотинама људи не може свима да удовољи у погледу укуса.Стога, ако сте изузетно избирљиви у вези са храном, боље је прво купити пробни дан, а тек онда изградити дугорочни однос са доставном службом.

Знајући све предности и недостатке испоруке праве хране, можете донијети утемељену одлуку да ли ћете користити њихове услуге или не. А већ смо разговарали о најбољим услугама у Краснојарску.