Inteligentné náramky pre seniorov v roku 2024

Popularita zdravého životného štýlu sa rozširuje nielen na mladých ľudí. Dnes v parkoch, po cestách štadiónov, chodia dôchodcovia v „škandinávskom štýle chôdze“. Na nádvoriach si babky vyskúšajú primitívne simulátory, dedovia sa tvária, že behajú. Dotkne sa a poteší - veselosť v každom veku blahodárne pôsobí na telo, zlepšuje kvalitu života, je vynikajúcim príkladom pre deti a vnúčatá.

A aby proces telesnej výchovy nepridával problémy, neprinášal výhody a potešenie, existujú inteligentné náramky. Priekopníkom bola čínska spoločnosť Jawbone. Inteligentné sledovacie zariadenia dnes nie sú testovacie vzorky, ale zariadenia testované miliónmi spotrebiteľov. Obsahujú potrebné funkcie asketicky presne.

Kto povedal, že starí rodičia nemusia neustále sledovať svoje zdravie, rovnako ako športovci, návštevníci fitnescentier? Potrebujú tiež pomocníkov pri organizovaní stravovania, rekreácie, aktivít. A pekne elegantný inteligentný modul gadget (zariadenie) je veľmi užitočný. Pri výbere tohto vekového publika zaraďujeme do textu zrozumiteľné výrazy a prepisy.

Čo je to fitness tracker

Najprv musíte pochopiť rozdiel medzi smartphonom, inteligentnými hodinkami a fitness trackerom. Každý z nich má krokomer, počítadlo kalórií, monitor srdcového tepu, ale iba sledovač fitness je každý druhý monitor vášho stavu. Hodinky ani telefón nepočúvajú vaše nervové zakončenia počas odpočinku alebo aktivity tak, ako to robí inteligentný náramok. Druhým rozdielom je autonómia: telefón a hodinky fungujú od troch do troch dní, sledovač bez nabíjania - od siedmich dní do šiestich mesiacov. Tretie - položte si ho na ruku a nepotrebujete kabelky, vrecká. Preto popularita gadgetu (zariadenia) z roka na rok rastie.

Malý gumený náramok alebo niečo ako náramkové hodinky plnené elektronikou, ovládané telefónom, počíta kroky, najazdené kilometre, kalórie, sleduje kvalitu spánku, prebúdza sa v pravý čas. Vďaka sledovaniu potravín, ktoré sa konzumujú počas dňa, si fitness tracker poradí s diétou a hmotnosťou. Funkcie monitora srdcového tepu sú pre starších ľudí nevyhnutné. Pre starších ľudí je navyše dôležitá jednoduchosť a spoľahlivosť.

Ako to funguje

Zariadenie (gadget) sa zapína stlačením jedného tlačidla. Zaznamenáva a sleduje všetky indikátory po vytvorení bezdrôtového spojenia s telefónom (zariadením). V smartfóne je nainštalovaná špeciálna aplikácia, ktorá pomáha na obrazovke (displeji) vidieť správy o absolvovaných, zjedených, utratených. Na displej telefónu bude pridaná ikona jedného tlačidla, ktorá umožní komunikáciu s fitness asistentom.

Aby sledovač fungoval, stiahne sa aplikácia: pre telefóny iPhone - z App Store pre smartphony - Google Play, to pomôžu mladí príbuzní. Potom sa rovnako ako v sociálnych sieťach (Odnoklassniki) zaregistrujeme, vytvoríme si účet, napíšeme dátum narodenia, váhu, výšku (aby „tréner“ fungoval správne).

Funkčnosť

Spať

• Prístroj si pamätá, ako dlho ste zaspávali, ako často ste sa budili, zaznamenáva pohyby a určuje kvalitu odpočinku, fázy hlbokého a ľahkého spánku.
• Užitočnou funkciou je inteligentný budík. Zapne sa nie v danú minútu, ale vo fáze ľahkého spánku. Medicína hovorí: prebudenie v tejto fáze uľahčuje adaptáciu na aktívne obdobie. Osoba, ktorá sa prebudí v ľahkej fáze, bude veselá a veselá. Pri nastavovaní budíka na 07:00 je indikovaná vôľa 10 - 30 minút. O 06:30 tracker skontroluje stav, s fázou svetla sa prebudí s vibráciami skôr, ale v optimálnom čase prebudenia. Tento budík vám nikdy nedovolí zaspať! Žiadne srdcervúce trilky pre celý byt, ťažká hlava.
• Funkcia denného odpočinku. Pri psychickom alebo fyzickom preťažení - spánok 20 - 30 minút. Po "dohodnutí" so zariadením vopred môžete driemať pod televízorom, ale nenechajte si ujsť návrat príbuzných z práce.
• Pre tých, ktorí radi zostávajú neskoro v sociálnych sieťach, je užitočná funkcia pripomenutia: asistent vás bude informovať o nutnosti pripraviť sa na zaspanie.

Hlavná vec, ktorú treba pamätať, je, že na implementáciu funkcie spánku je potrebné nosiť gadget na ruke a spať v ňom.

Činnosť

• Informácie o prejdených kilometroch, krokoch, čase pohybu, statickom (fyzická lenivosť), počte spálených kalórií, a to ako pri sedení za počítačom, tak aj pri škandinávskej chôdzi. Graf zobrazí, kedy bola aktivita počas dňa vyššia. Svoju aplikáciu môžete prispôsobiť tak, aby poskytovala prehľady, keď bude hotová podrobná norma.
• Pôsobenie „trénera“ je pôsobivé, keď po určitej nečinnosti človeka pripomína vibráciou - je čas sa pohnúť!
• K dispozícii sú „stopky“, ktoré rozlišujú a zaznamenávajú rôzne typy činností: turistika, lyžovanie, tanec, futbal, chôdza, beh, pilates, basketbal, jazda na bicykli, kardio tréning, jóga.
• Po tréningu podľa svojich pocitov nastavte intenzitu, získate výsledok spálených kalórií.

Výživa

• Sledovač dokáže sledovať zjedené jedlo. Ukážte zabalenú buchtu alebo kefír pred kamerou smartphonu (čiarový kód), aplikácia zapíše výrobok do zoznamu. Domáce rezne sa budú musieť zaznamenávať manuálne. Ak si poctivo a opatrne zapíšete, čo počas dňa jete, objaví sa odporúčanie napríklad o obmedzení cukru, nedostatku vody.
• Po zistení počtu spotrebovaných a spálených kalórií môžete urobiť rozhodnutie: musíte jesť menej alebo sa viac hýbať, zmeniť stravu smerom k tekutinám alebo pridať bielkoviny.

Monitor srdcového tepu

Nie je to veľmi zaujímavá funkcia pre mladých ľudí, ak nie sú v športovom centre, ale veľmi užitočná pre starších ľudí: pri vysokej srdcovej frekvencii musíte zastaviť fyzické aktivity, odpočívať, relaxovať. Ak sa funkcia nepoužíva, vypne sa, aby sa šetrila energia batérie.

Oznámenia

Fitness zariadenia s displejom (napríklad hodinky) naznačujú vibrovaním na obrazovke, že do smartphonu dorazila správa alebo hovor. Nie je potrebné okamžite odpovedať alebo čítať každú správu, najmä ak v tejto chvíli odpočívate. A nemusíte brať telefón: text správy sa zobrazí v sledovači.

Hodiny

Fitness trackery s obrazovkou fungujú ako bežné digitálne hodinky.

Toto je základná sada funkcií pre väčšinu športových náramkov. Ale každý jednotlivý modelový rad má svoje vlastné charakteristiky: niečo je zjednodušené, niektoré funkcie sú upravené, iné sú vymazané. Je potrebné veľmi starostlivo preštudovať príručku a pochopiť podstatu procesov.

Spoločnosti, ktoré vyrábajú rozpočtové fitness náramky

Trh so zariadeniami na zápästie (elektronické zariadenia) je dnes veľmi široký. Každý sa snaží vymyslieť niečo chladnejšie. Pokiaľ ide o cenu, hodnotenie spoločností vyzerá takto:

1. Rozpočtová položka: Xiaomi, Huawei, Jawbone.
2. Stredná cenová línia: Fitbit, MiO, ONETRAK.
3. Prémiová trieda: Samsung, Garmin.

Korporácie, ktoré chápu, že fitness tracker by sa mal stať masovým produktom, sú potrebné pre každého - od detí až po pečene, ktoré pracujú na produktoch rozpočtových liniek, a pozornosť tu upriamujú spoločnosti ako Xiaomi, Lenovo, Huawei, Jawbone, Meizu. Všetci sú Číňania a majú bohaté skúsenosti s vývojom a propagáciou elektronických výrobkov. Čo sa týka kvality: doba súkromných čínskych „šarašiek“ skončila, výrobcovia čínskej elektroniky patria vo všetkých ohľadoch medzi troch svetových lídrov. Prezrite si firemné BIOSy a uistite sa, že sú spoľahlivé.

Funkčné a rozpočtové

Po dôkladnom preštudovaní fitnes trackeru ako prístroja po rozhodnutí stať sa jeho majiteľom je čas začať s výberom konkrétneho modelu. Nie je to ľahká záležitosť, oči vychádzajú z rôznych modelov. Preto sa obrátime na špecialistov, ktorí nielen rozumejú náplni gadgetu, ale berú do úvahy dopyt spotrebiteľov a spätnú väzbu od majiteľov trackerov-trénerov.

Najlepšie sledovače bez obrazovky

Xiaomi Mi Band 1S Pulse

Hodnotenie 9.7. Cena - 1 290-1 500 rubľov.

Z jednoduchých a ekonomických zariadení na zápästie je Xiaomi Mi Band 1S Pulse uznávaný ako najlepší v roku 2024. Externe - oválna plastová kapsula, zabezpečená silikónovým remienkom. Čo najjednoduchší dizajn a plnenie. Panel s tromi LED diódami zvonka, šošovka snímača srdcového tepu vnútri (v kontakte s pokožkou ruky). Batéria s dlhou výdržou je vo vnútri. Trieda ochrany IP-67: absolútna odolnosť proti prachu, odolnosť proti vlhkosti (postriekanie, umývanie, dážď, krátkodobý pobyt vo vode).

Funkčné:

• krokomer, vzdialenosť;
• spotreba kalórií;
• spánok, budík;
• správy o hovoroch.

Ako to funguje - prečítajte si na začiatku článku.

• Bez dobíjania - 30 dní;
• Kompatibilné cez Bluetooth (bluetooth) s IOS, Android (softvér);
• Optický monitor srdcového tepu (trojosový akcelerometer);
• Pohodlná teplota od -20 ° do + 70 °;
• Hmotnosť - 5,5 gramov.

• Vyskytla sa mierna chyba merania;
• Žiadne zobrazenie (nie pre každého je to mínus).

Viac o modeli tu!

Čeľusťové kosti nahor

Hodnotenie 9.5. Cena 2 550-3 847 rubľov.

Trainer-tracker Jawbone je na trhu už viac ako päť rokov, ale je populárny a žiadaný, pretože je jednoduchý, pohodlný a ľahko použiteľný. Vhodné pre začiatočníka vo fyzických cvičeniach, malého porozumenia elektroniky a skúseného športovca. Vzhľad - vlnitá tableta. Môže sa nosiť pripevnený k odevu alebo so silikónovým remienkom na ruku.

Funkčné:

• • elektronický čas;
  • krokomer;
  • kontrola spánku.

• Bez dobíjania - až 6 mesiacov;
• Bluetooth synchronizácia;
• Aplikácia UP rozširuje funkčnosť kompatibilnú s IOS, Android;
• Vedie denník o jedle (s prihliadnutím na vek, váhu), navrhuje možnosť fyzickej aktivity;
• Rôzne farby.

• Žiadny monitor srdcového tepu;
• Chýba inteligentný budík;
• Žiadne vibrácie;
• Ochrana vody je slabá.

Viac o modeli tu!

Najlepšie náramky s obrazovkou

Medzi lacnými sledovačmi fitness s displejmi sú dva najviac kupované modely.

Xiaomi Mi Band 2

Hodnotenie 9.8. Cena od 1 480 do 1 955 rubľov.

Tento sledovač fitness má najpozitívnejšie recenzie. Prečo spotrebiteľ odlíšil produkt od mnohých iných? Vynikajúci vzhľad, kvalita a dizajn, funkčnosť je lepšia ako u iných analógov, zároveň však veľmi prijateľná cena. Nie nový produkt na trhu, ale veľmi obľúbený produkt.

Inteligentný sledovač má 0,42 palcový farebný OLED (pixely samy vyžarujú svetlo). Citlivé tlačidlo a vylepšený monitor srdcového tepu. Nabíja sa pomocou zariadenia USB. Spoľahlivý remienok. Kompatibilné s Android, iOS, Windows Phone.

Dostupné funkcie:

• vibračné upozornenie;
• akcelerometer;
• monitor srdcového tepu;
• budík, ovládanie spánku;
• kontrola kalórií;
• hodiny;
• úroveň nabitia na monitore.

• informácie sú viditeľné aj na ostrom slnku;
• nabíjanie po dobu 20 dní, Li-Pol batéria 70 mAh;
• Bluetooth 4.2 BLE vstavaný;
• ochrana IP-67;
• najlepšia rovnováha ceny a kvality.

• možné škrabance na obrazovke;
• chyba v údajoch krokomerov.

Viac o modeli tu!

IWOWN i5 Plus

Hodnotenie 9.5. Cena od 1 190 do 1 400 rubľov.

Pohodlný sledovač fitnes, žiadne zvončeky a píšťalky navyše. Vhodný ako prvý inteligentný náramok, pretože sa ľahko ovláda.Ostatným používateľom sa táto funkcia bude páčiť. Samozrejmý OLED displej, 0,19 palca. Za rozumnú cenu si môžete zaobstarať hodinky a elektronický fitnes tréner. Z neho môžete na svojom smartfóne ovládať kameru, prijímať oznámenia a odmietať hovory. Samozrejme to počíta kroky a kalórie.

Nabíjateľná batéria 75 mA Li-batéria umožňuje zariadeniu pracovať až 7 dní. Ak inštalujete iný firmvér, môžete dobu nabíjania predĺžiť na 12 dní.

• Bluetooth 4.0;
• presný krokomer;
• kompatibilita s Androidom, IOS;
• priaznivá cena.

• minimálna sada funkcií;
• Vodotesné IP 65 (neprichádzajú do styku s vodou).

Viac o modeli tu!

Sledovače strednej triedy

Amazfit Cor

Hodnotenie 9.8. Cena od 3 690 do 4 990 rubľov.

Na tomto náramku pracovali naraz dve spoločnosti - Xiaomi a Huami. Výsledok je zaujímavý. Štýlový dizajn bez ozdôb. IPS-displej - farebný, dotykový, 1,23 pixela. Obrazovka je chránená odolným sklom, je tu oleofóbny povlak (nezostávajú odtlačky prstov). Tento model upravuje jas obrazu. Ochrana je veľmi dobre premyslená: puzdro je vyrobené z ocele, absolútne utesnené. Môžete v nej plávať a potápať sa až do 50 metrov. Remienok je vyrobený z hypoalergénneho silikónu. Batéria vydrží 12 dní.

Funkčné:

• kompatibilný s platformami Android, IOS;
• krokomer;
• monitor srdcového tepu;
• spotreba kalórií;
• stanovenie spánkových fáz;
• stopky a alarm;
• upozorňuje na prichádzajúce hovory na telefón.

• magnetické nabíjanie po dobu 1 hodiny. 50 minút;
• fixácia štyroch druhov fyzickej aktivity: beh na ulici, bežiaci pás, chôdza, jazda na bicykli;
• varuje pred prekročením normy srdcového rytmu;
• pohodlné hodiny s výberom tém (môžete si zvoliť obrázky číselníka);
• predpoveď počasia na 4 dni dopredu.

• žiadny GPS navigátor.

Viac o modeli tu!

Huawei Honor Band 3

Hodnotenie 9.6. Cena od 2779 do 4030 rubľov.

Huawei je lídrom populárnych čínskych značiek a úspešne konkuruje popredným americkým a juhokórejským lídrom v oblasti predaja elektronických zariadení. V rozpočtovej verzii má náramok 0,91-palcový monochromatický displej. Matica Pmoled predpokladá čiastočné zahrnutie svetelných pixelov na obrazovku. Ak chcete číselník úplne osvetliť, musíte po ňom rýchlo prejsť prstom. Silikónový remienok, dostupný v troch farbách.

Komunikácia s telefónom cez Bluetooth s operačnými systémami Android, IOS.

Funkcie:

• správa o prichádzajúcich a SMS.
• športové parametre: srdcová frekvencia, krokomer, gyroskop;
• monitor konštantnej srdcovej frekvencie (zvyšuje spotrebu batérie trikrát, môžete ju vypnúť);
• monitorovanie spánku pomocou exkluzívnej technológie spoločnosti;
• rozlišuje medzi druhmi činnosti: plávanie, beh, chôdza, jazda na bicykli;
• maximálna odolnosť puzdra proti vlhkosti umožňuje ponoriť sa do hĺbky 50 metrov.

• vynikajúca funkčnosť za skromnú cenu;
• batéria vydrží 30 dní, s konštantným monitorom srdcového tepu - 10;
• neodstránené v sprche, bazéne, v daždi;
• vibračný signál.

• kompatibilný iba s novými verziami operačných systémov IOS 8, Android 4.4 a novších;
• žiadny GPS navigátor;
• krokomer s chybou.

Viac o modeli tu!

ONETRAK C317 Pulse

Hodnotenie 9.5. Cena od 3 600 do 4 999 rubľov.

Model má moderný exteriérový dizajn, 0,91 pixelov čiernobieleho OLED displeja. Má čiarové kódy výrobkov (vedie si potravinový denník), monitoruje pulzovú frekvenciu nepretržite. Váži iba 25 g. Nabíjanie - 30 dní (pohotovostný režim), aktívne - 7 dní, pri bežiacom pulzometri (nepretržite) - 12 hodín.

Funkčné:

• počíta kroky, kilometre;
• počíta kalórie;
• rozlišuje medzi behom a chôdzou;
• inteligentný budík;
• rozpoznáva fázy spánku.

• Rusifikované aplikácie a displej;
• Bluetooth 4.0, vysoko kvalitné pripojenie;
• 3D akcelerometer.

• strach z vlhkosti;
• Kompatibilné s Android 4.3, IOS 9 a novším softvérom;
• nastavenie režimu spánku - iba z telefónu.

Viac o modeli tu!

Hodnotenia sa líšia

Pretože dnes existuje veľa inteligentných náramkov a spoločností, ktoré ich vyrábajú, hodnotenie je veľmi odlišné. Pozície sa menia mesačne. Tu sú napríklad ďalšie pomôcky na zápästie TOP-10:

1. Samsung Gear Fit2;
2. FitBit Flex 2;
3. Huawei Honor Band 3;
4. Garmin Vivosport;
5. ONETRAK C317 Pulz;
6. Polárny A370;
7. Amazfit Cor;
8. Garmin Vivofit 3;
9. FitBit Charge 2;
10. Xiaomi Mi Band 3.

Možno sa tu brali do úvahy iné parametre ako cena rozpočtu, ako v našej verzii. Preto by ste sa pri rozhodovaní o kúpe fitnes trackeru nemali obmedzovať na jedno hodnotenie. Keď ste sa rozhodli pre spoločnosť, stojí za to sa pozrieť na jej zostavu. Alebo po presnom výbere potrebných funkcií stojí za to hľadať hodnotenie práve tých zariadení (napríklad pulz, kroky, spánok), kde cena nebude hlavným ukazovateľom.

Koncom augusta sa v Rusku začal predávať fitness náramokXiaomi Mi Band 3 (10. miesto v hodnotení). Nemá zmysel to hneď vkladať do hodnotení, treba si naštudovať, skontrolovať, porovnávať nie podľa pokynov, ale v skutočnom živote. Na prvý pohľad je tracker hodný pozornosti.

Xiaomi Mi Band 3

Cena od 2390 do 2990 rubľov.

Nový model rozpočtového rozsahu Xiaomi. Vychádza z náramku Xiaomi Mi Band 2. Výrobca považuje za hlavné vylepšenie zväčšený displej (0,78 palca) a kvalitu obrazu (128 x 80 pixelov). Na takejto obrazovke vyjde úplnejšia informácia, texty SMS v plnom rozsahu, netreba obrazovku krútiť. Keď voláte na inteligentný telefón, na obrazovku sledovania sa nezmestí iba telefónne číslo, ale aj údaje predplatiteľa. Môžete vidieť až tri informačné obrazovky súčasne, napríklad hodiny, krokomer, prichádzajúce.

V praxi nemusí byť zväčšené konvexné telo gadgetu pri cvičení veľmi vhodné, ale čas ukáže. Batéria vydrží 20 dní. Maximálna ochrana pred vlhkosťou: môžete plávať v bazéne (nie v slanej vode). Funguje pri teplotách od -10 ° do + 50 °.

Funkčné:

• hodiny, časovač, budík;
• meranie pulzu;
• správy o prichádzajúcich hovoroch na smart, SMS, messenger, sociálne siete, správa hovorov na displeji;
• spálené kalórie;
• prijaté kroky, vzdialenosť;
• kontrola spánku;
• predpoveď počasia;
• pripomienka potreby odpočinku, dôležitých udalostí, úspechov;
• schopnosť zobraziť informácie iba vtedy, keď zdvihnete ruku;
• vyhľadať a odomknúť smartphone.

• dobré vybavenie a funkčnosť;
• vysoká presnosť merania;
• kvalitné mobilné pripojenie - bluetooth 4.2 le;
• hmotnosť -20 g s remienkom.

• nízka životnosť batérie;
• kompatibilné iba s novými verziami operačného systému: android 4.4, ios 9.0 a vyšší;
• žiadny údaj o celkovom príjme kalórií.

Viac o modeli tu!

Dajte svojim rodičom fitnes trénera

Dnes je dôležité sa v stanovisku presadiť - pre starších príbuzných, rodičov, starých rodičov je potrebný sledovač fitness. Tento individuálny zdravotný monitor bude študovať ukazovatele, radí, kedy si oddýchnuť, kedy ísť na prechádzku. Pokojnejšie bude žiť s takýmto asistentom, najmä ak rodičia žijú oddelene.

Keď už hovoríme o funkčnosti inteligentných sledovačov, môžeme zdôrazniť typické výhody, ktoré sú dôležité pre starších ľudí:

1. Hlavnou výhodou je motivácia pre zdravý životný štýl. Akonáhle nastavíte latku, postupne ju zdvíhate alebo držíte, čo vedie k lepšej nálade a zdraviu.
2. Športový doplnok je nabitý iba nevyhnutnými funkciami, bez zbytočných ciferníkov, hračiek, čo je veľmi výhodné pre staršiu generáciu, ktorá sa bojí fantázie.
3. Príjemným bonusom je uloženie a spracovanie údajov za týždeň, mesiac, rok. Grafy a grafy jasne ukazujú pohyb k dlhovekosti. Tréner náramkov neustále povzbudzuje, chváli, odmeňuje znameniami, je príjemne príjemný. Ak ukazovatele nie sú splnené, zobrazia sa odporúčania a rady.
4. Príjemne sa nosí, neprekáža, nerozptyľuje.
5. Veľmi ekonomické zariadenie. V normálnom režime spí, kontrolky nesvietia, ale všetko je opravené. Stlačením tlačidla - sa na displej dostanú všetky údaje. Pre telefón nie je inteligentná vychytávka príťažou.
6. Ľahko sa ovláda.
7. Inteligentný budík pozná správny čas prebudenia.

Ak to zhrnieme, venujme pozornosť - sledovač fitnes bol vynájdený myslením ľudí v dobrom. Chytrý priateľ a pomocník bude veľmi užitočný pre staršiu generáciu, ktorá chce žiť aktívne, udržiavať zdravie a dobrú náladu mnoho rokov.Keď vznikne otázka - čo dať starším príbuzným na narodeniny alebo na Nový rok, kúpiť si fitness tracker, spoločne monitorovať ukazovatele, pohybovať sa a odpočívať podľa stavu tela a byť zdraví!