Najlepšie vitamíny na zlepšenie pamäti a mozgových funkcií v roku 2024

Schopnosť jasne myslieť a dobre si pamätať informácie dáva človeku nielen príroda. Dôležitú úlohu v tom zohráva pravidelné školenie mysle, sebavzdelávanie a profesionálny rozvoj. Faktory ako vystavenie stresovým situáciám, zlý zdravotný stav, nezdravá strava a nedostatočný príjem živín majú negatívny vplyv na duševné schopnosti človeka. Ak včas prijímate špeciálne vitamíny, môžete významne aktivovať fungovanie mozgu.

Účinky vitamínov na duševný výkon

Rovnako ako iné orgány, aj ľudský mozog v priebehu rokov prechádza zmenami súvisiacimi s vekom. Po dlhú dobu sú mozgové tkanivá ovplyvňované rôznymi ničivými faktormi, ale ako kompenzácia neustále pokračuje proces regenerácie.

V mladom veku je miera obnovy poškodených buniek oveľa vyššia. U ľudí v strednom a dôchodkovom veku sa rýchlosť regenerácie výrazne spomaľuje. Môže za to zlý metabolizmus a nedostatočný prísun vitamínov do mozgu.

Vďaka tomu klesá schopnosť človeka vnímať a pamätať si nové skutočnosti. Jeho koncentrácia pozornosti klesá, vyvíja sa zábudlivosť, je ťažké si spomenúť na minulé udalosti.

Vitamíny:

• zlepšiť pružnosť a pevnosť cievnych stien, stimulovať prietok krvi a dodávať mozgovým bunkám živiny;
• stimulovať redoxné reakcie, napomáhať metabolickým procesom a nasýtiť telo energiou;
• chrániť mozgové bunky pred škodlivými účinkami voľných radikálov.

Na zabezpečenie mozgovej činnosti na správnej úrovni je potrebné neustále doplňovať prísun užitočných zložiek, ktoré ovplyvňujú fungovanie mozgu. Požadovaný účinok sa dá dosiahnuť, ak prehodnotíte svoju stravu a navyše užijete lieky obsahujúce zdravé živiny.

Vitamíny pre mozog

Informácie, ktoré sa dostali do ľudského mozgu v ranom detstve, si pamätajú najkvalitnejšie. Zároveň je v dospelosti človek nútený vyvinúť určité úsilie, aby si spomenul na nové informácie alebo získal užitočné zručnosti.

Príjem ďalšej časti určitých látok v tele môže výrazne zlepšiť mozgovú činnosť.

Tiamín (vitamín B1) je zodpovedný za normálny proces asimilácie sacharidov v tele, umožňuje vám akumulovať energiu strávenú v procese práce mozgu a obnove jeho buniek.Nedostatok tohto vitamínu vyvoláva rôzne poruchy trávenia, čo negatívne ovplyvňuje proces asimilácie základných živín.

Tiamín sa sám nedokáže hromadiť v tele, preto je potrebné užívať rôzne vitamínové komplexy, aby sa vyrovnal jeho nedostatok.

Vitamín B2 (riboflavín) je schopný vstrebávať sa do tela výhradne s jedlom, preto sa prípravky s jeho obsahom odporúčajú zapiť jedlom alebo ihneď po jedle. Táto látka je zodpovedná za zrakovú ostrosť a správne vnímanie farieb, čo priamo súvisí s duševnými schopnosťami.

Kyselina nikotínová (vitamín B3) je antioxidant. Bez účasti tohto prvku nie je možná syntéza enzýmov, ktoré sú zodpovedné za lipidové metabolické procesy a trávenie.

Kyselina nikotínová má dilatačný účinok na cievy, preto sa často používa pri liečbe aterosklerózy a obnove prekrvenia mozgu. Pri nedostatku tejto živiny sa objavujú bolesti hlavy, rozptýlenie a apatia.

Kyselina pantoténová (vitamín B5) sa podieľa na produkcii látky zodpovednej za tok signálov do mozgových nervových centier. Jeho nedostatok provokuje rozvoj sklerózy, nástup počiatočných príznakov starnutia a narušenie fungovania centrálneho nervového systému.

Pyridoxín (vitamín B6) sa podieľa na syntéze hormónov zodpovedných za vysokokvalitnú pamäť a stabilitu nervového systému. Potreba tejto látky výrazne stúpa, ak je človek vystavený emocionálnemu tlaku alebo prežíva výrazné preťaženie.

Vitamín B9 (kyselina listová) v malej dávke je syntetizovaný tráviacimi orgánmi. Je potrebný na reprodukciu nových buniek v mozgovom tkanive.

Kyanokobalamín (vitamín B12) sa získava zo živočíšnych potravín. Je potrebný pre kvalitný krvný obeh a metabolizmus lipidov. Vďaka svojej schopnosti znižovať koncentráciu cholesterolu tento vitamín zabraňuje rozvoju aterosklerózy. Bez svojho vstupu do tela nie je ľudský mozog schopný plne udržiavať normálne fungovanie duševných schopností.

Kyselina askorbová je známa pre svoje antioxidačné vlastnosti. Prijíma sa na zabránenie škodlivým účinkom na mozgové bunky a na oddialenie starnutia. Spolu s ďalšími vitamínmi sa vitamín C používa na liečbu chorôb mozgu súvisiacich s vekom. Stimuluje mozgovú činnosť, trénuje pamäť a pozornosť.

Vitamín kalciferol je potrebný na vysoko kvalitnú asimiláciu prvkov, ako sú fosfor a vápnik, obsiahnutých v mozgových tkanivách. Bez toho je nemožné normálne fungovanie mozgu v dôchodkovom veku.

Vitamín K je nevyhnutný pre pevnosť stien krvných ciev a normálnu zrážanlivosť krvi. Pri jeho nedostatku často dochádza k upchatiu ciev, je narušený krvný obeh v cievnej sieti, vzniká starecká demencia a porucha pamäti.

Vitamín E sa vyznačuje svojimi antioxidačnými vlastnosťami. Je schopný spomaliť deštrukciu mozgových buniek a zabrániť upchávaniu krvných ciev.

Ďalšie látky, ktoré podporujú činnosť mozgu

Okrem vitamínov potrebujú pre silnú pamäť a dobrú funkciu mozgu tkanivá nervového systému určité minerálne zlúčeniny:

• jód je zodpovedný za metabolizmus a vysoko kvalitnú činnosť štítnej žľazy a tiež sa podieľa na syntéze hormónov, ktoré aktivujú funkciu mozgových buniek;
• selén je vynikajúci antioxidant, ktorý je zodpovedný za procesy rastu a regenerácie v mozgovom tkanive;
• zinok je zložkou mozgových buniek;
• Železo je nevyhnutnou súčasťou hemoglobínových buniek, ktoré prenášajú kyslík do mozgu.

Kyselina omega-3 je ďalšou dôležitou látkou nevyhnutnou pre správne fungovanie mozgových tkanív. Táto mastná organická kyselina je účastníkom metabolických reakcií v ľudskom tele.

Najlepšie vitamínové komplexy pre mozog a pamäť

Komplexy vitamínov určené na zvýšenie kognitívnych funkcií, obnovenie pamäti a koncentrácie, lekári odporúčajú brať predovšetkým dospelým nad 50 rokov. Výrobcovia tiež vyrábajú množstvo doplnkov výživy, ktoré sú určené pre dospievajúcich. Mladí ľudia užívajú vitamíny na zlepšenie duševného výkonu, rovnako ako je potrebná koncentrácia pri skúškach atď.

Školákom a študentom je potrebné podávať vitamíny až po vyšetrení. Mimochodom, pred užitím doplnkov výživy by mali byť testovaní aj dospelí, aby sa dosiahol úplný klinický obraz. To pomôže zabrániť možným nebezpečným patológiám.

Doppelherz aktívne ginkgo biloba + b1 + b2 + b6

Vodcom v našom hodnotení je tento doplnok výživy, ktorý obsahuje extrakt z ginkgo biloba s vitamínmi. Liek je zahrnutý v sérii "Aktívne". Je formulovaný na zvýšenie duševnej výkonnosti. Tento výrobok posilňuje pamäť, stimuluje kognitívne funkcie, zmierňuje úzkosť a poruchy spánku a tiež eliminuje výskyt impotencie a pocity vyčerpania.

„Doppelherz active ginkgo biloba“ sa odporúča starším ľuďom, pretože rozvíja cerebrálny obeh, zlepšuje metabolizmus a tiež prispieva k normálnemu fungovaniu nervového systému a duševných schopností.

V rámci prípravy:

• extrakt z listov ginka;
• tiamín (Bl);
• riboflavín (B2);
• pyridoxín (B6).

Vyvážený komplex pre normálne fungovanie mozgu prvkov umožňuje aktivovať duševné schopnosti, znižovať pocit vyčerpania a rýchlejšie riešiť existujúce problémy.

Predtým, ako začnete užívať liek, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom, ktorý určí najvýhodnejšie dávkovanie. Na účely profylaxie sa liek môže užívať 2 mesiace v dávke 1 tableta / deň počas jedla. V užívaní môžete pokračovať po prestávke, ktorej trvanie je 1 mesiac.

Priemerná cena je 370 rubľov.

• vhodné pre ľudí v dôchodkovom veku;
• zvyšuje prácu duševných schopností;
• pomáha normalizovať spánok;
• pohodlné prijímať.

• nezistený.

FUTUREBIOTICS THINKFAST

Toto je zeleninový MVK. Klinicky overená patentovaná forma lieku je založená na použití extraktu ginkgo biloba v kombinácii s inými bylinnými extraktmi.

Systematický príjem tohto bioaktívneho doplnku zvyšuje biologickú dostupnosť prospešných prvkov a zlepšuje prietok krvi do mozgu, čo vám umožňuje obnoviť normálne fungovanie kognitívnych funkcií, pamäte a zvýšiť sústredenie.

FUTUREBIOTICS THINKFAST neobsahuje žiadne živočíšne zložky. To je dôvod, prečo je náprava, ktorú považujeme za najpriaznivejšiu pre použitie u vegetariánov. Odborníci odporúčajú dospelým, aby užívali lieky 1 viečko. 2 krát denne.

Výrobca odporúča začať s užívaním týchto vitamínov spolu s ďalšími preventívnymi opatreniami, ako je cvičenie, aktívny životný štýl, vyvážená strava a vyhýbanie sa zlým návykom. 1 balenie obsahuje 60 kapsúl. Tento liek, vyrobený v Spojených štátoch, je možné zakúpiť výlučne v internetových obchodoch, pretože FUTUREBIOTICS THINKFAST nie je k dispozícii v domácich lekárňach.

Priemerná cena je 1 600 rubľov.

• kompozícia obsahuje užitočné zložky na zlepšenie práce najdôležitejších funkcií mozgu: myslenie, uvažovanie, pamäť, fantázia a koncentrácia;
• rozvíja krátkodobú pamäť, ktorá vám umožňuje zlepšiť flexibilitu inteligencie a pomáha robiť správne rozhodnutia;
• zvyšuje koncentráciu, čím zvyšuje schopnosť asimilovať ťažko dostupné úlohy a podporuje ich poradie v realizácii;
• zlepšuje prietok krvi mozgom, čo má priaznivý vplyv na pamäť;
• prejav neuroprotektívnych účinkov.

• predražená, podľa používateľov cena.

Glycine Forte

Doplnky výživy obsahujúce glycín sú z pohľadu spotrebiteľov jedným z najbežnejších liekov na zmiernenie prejavov kognitívneho a psychicko-emocionálneho vyčerpania. Doplnky výživy s týmto názvom vyrábajú mnohé ruské a zahraničné spoločnosti, ale iba „Glycine Forte“ od „Evalar“ sa považuje za najpriaznivejší, ak hovoríme o zhode nákladov a kvality.

Produkt je vyrobený vo forme tabliet určených na resorpciu. Je potrebné ich konzumovať 2 krát denne v intervaloch medzi jedlami. Okrem rovnomennej aminokyseliny obsahuje zloženie vyvážené množstvo vitamínov B. Práve táto kombinácia pozitívne vplýva na mozog, pomáha v boji proti psychoemotickému prepätiu, zlepšuje pamäť a reflexy.

MVK "Glycine Forte" nevedie k závislosti a podľa komentárov používateľov na webe dokonale pomáha bojovať proti stresu, zlepšuje koncentráciu a pomáha normalizovať spánok. Jedinou nevýhodou z pohľadu kupujúcich je nie príliš príjemná chuť drogy.

Vodiči, skôr ako začnete užívať liek „Glycine Forte“, je nevyhnutné konzultovať ho so svojím lekárom.

Priemerná cena je 100 rubľov.

• môžu užívať dospelí aj deti;
• zanedbateľná pravdepodobnosť alergií;
• môžu sa konzumovať počas laktácie a tehotenstva;
• žiadne vedľajšie účinky z predávkovania.

• musíte opakovať príjem lieku niekoľkokrát po dobu 1 roka;
• malé riziko alergií vrátane závažných reakcií.

Gerimax Energy

Tento prípravok obsahuje príkladnú kombináciu prvkov, ktoré prispievajú k plnému fungovaniu ľudského tela. Doplnok výživy obsahuje 10 vitamínov a 7 minerálov, vďaka čomu produkt dokonale podporuje výkonnosť tela.

Doplnok obsahuje extrakt zo ženšenu, ktorý má povzbudzujúci účinok. Ak vezmeme do úvahy tento bod, je potrebné prestať používať Gerimax Energy po obede, inak bude ťažké večer ísť spať. Tento prípravok obsahuje aj čaj.

Extrakt zo zeleného čaju podľa testov vedcov vo Švajčiarsku zvyšuje duševnú výkonnosť.

Pozitívny výsledok sa pozoruje vzhľadom na tzv. pracovná pamäť, vďaka ktorej si človek vo svojej mysli ukladá nepodstatné množstvo údajov potrebných na reflexiu a zváženie na krátky časový interval.

Zákazníci hlásia po použití tohto MVK vynikajúce výsledky. Užívatelia obzvlášť často píšu, že liek tonizuje, zlepšuje náladu, eliminuje apatiu, depresiu a letargiu.

Tento doplnok výživy skutočne nasýti človeka energiou a iniciatívou a tiež uľahčuje spracovanie významného množstva kognitívnych a fyziologických aktivít. Používatelia tiež hlásia vylepšenú pamäť, spánok a celkové zdravie.

Produkt používajte s maximálnou opatrnosťou, pretože ženšen má schopnosť zvyšovať krvný tlak. Z tohto dôvodu by ľudia s diagnostikovanou hypertenziou mali hľadať iné lieky.

Priemerná cena je 600 rubľov.

• má tonizujúci a povzbudzujúci účinok;
• zlepšuje kognitívne schopnosti;
• veľa vitamínov a mikrokomponentov v kompozícii;
• pohodlné prijímať.

• sa neodporúča pre ľudí s vysokým krvným tlakom.

Undevit

Jeden z najstarších a najviac rozpočtových fondov v našej špičke. Jedná sa o komplex multivitamínov domácej výroby, ktorý normalizuje metabolické procesy a podporuje kognitívnu činnosť bez ohľadu na vek.

Droga má sladkokyslú chuť, oranžovú farbu.Vyrába sa vo forme piluliek a je jednou z najbežnejších, takže sa dá s istotou zaradiť medzi fondy, ktoré boli rokmi overené. 1 kapsula obsahuje retinol, kyselinu listovú, tokoferol, tiamín, riboflavín a ďalšie prvky, ktoré sú potrebné na udržanie normálnej kognitívnej a fyziologickej aktivity.

Liek je predpísaný počas rehabilitácie po úrazoch hlavy, operáciách a hypovitaminóze. Vyvážené zloženie obnovuje normálnu pamäťovú funkciu a koncentráciu a pozitívne ovplyvňuje celkové zdravie.

Dragee sa môže absorbovať alebo prehltnúť veľkým množstvom vody. Z mínusov stojí za to vyzdvihnúť časté alergické reakcie a nie veľmi dobrý výkon. Tak či onak, niektorí užívatelia, najmä ľudia v dôchodkovom veku, uprednostňujú tento konkrétny liek.

Priemerná cena je 55 rubľov.

• obsahuje veľké množstvo vitamínov;
• dostupnosť.

• trpké vnútro.

Najlepšie lieky na mozog a pamäť

Táto položka popisuje lekárske výrobky, ktoré sa líšia od vyššie opísaného IAC zložením. Napriek tomu, že sú dostupné v lekárňach bez lekárskeho predpisu, mali by sa konzumovať až po konzultácii s odborníkom. Redaktori stránky „topitis.techinfus.com/sk/“ vás výlučne zoznamujú s najúčinnejšími liekmi, ktoré stimulujú kognitívnu činnosť.

Pôsobenie každého predloženého prostriedku je úplne individuálne a priamo závisí od špecifík organizmu konkrétnej osoby. Tiež by sa nemalo zabúdať, že samoliečba môže mať negatívne následky.

Pamäť vitrum

Tento liek je dostupný bez lekárskeho predpisu a pozostáva z bylinných zložiek. Vitrum Memory je určený pre dospelých, ktorí si potrebujú „dať hlavu do poriadku“. Normalizuje krvný obeh v mozgu, nasýti bunky kyslíkom a glukózou, tiež aktivuje kognitívnu činnosť a zvyšuje koncentráciu.

Liečivo je dostupné vo forme bikonvexných okrúhlych tabliet s 1 deliacim pásikom. Tablety sú pokryté bezfarebným filmom a od ostatných látok sa líšia hnedou farbou. Výrobok sa predáva vo fľašiach s 30, 60 a 100 tabletami, ako aj v blistroch po 30 kusoch.

Účinnou látkou je ginkgo biloba, ktoré účinne ovplyvňuje fungovanie mozgu. Napriek tomu, že vedci a lekári stále diskutujú a váhajú v prospech tejto rastliny, je obľúbená ako prírodný prvok vo väčšine doplnkov výživy, nápojov a tyčiniek, pretože ginkgo aktivuje mozog a zlepšuje pamäť.

Musíte použiť 1 záložku. 2 krát denne počas jedla po dobu 3 mesiacov. Medzi nevýhody tohto doplnku výživy patrí negatívny účinok pri ochoreniach gastrointestinálneho traktu, preto stojí za to upustiť od jeho používania, ak existujú také ochorenia.

Priemerná cena je 800 rubľov.

• vyrobené na základe ginkga biloba;
• zlepšuje pamäť;
• aktivuje kognitívnu aktivitu;
• účinné pri strate zraku a sluchu.

• sa neodporúča pre ľudí s gastrointestinálnymi problémami.

Memoplant

Tento doplnok výživy s extraktom z ginka sa vyrába vo forme poťahovaných tabliet. Liek normalizuje nasýtenie mozgu krvou a kyslíkom a významne znižuje pravdepodobnosť hypoxie a normalizuje fungovanie buniek.

Liek "Memoplant" sa odporúča pri poruchách kognitívnych aktivít vrátane chorôb súvisiacich s vekom. Normalizuje spánok, eliminuje určité druhy bolesti hlavy a normalizuje koncentráciu.

Existujú kontraindikácie:

• gastrointestinálne choroby;
• infarkt myokardu;
• ONMK.

Po začiatku aplikácie dochádza k výraznému zvýšeniu asimilácie informácií, stimuluje sa kognitívna aktivita a zvyšuje sa koncentrácia.U ľudí v dôchodkovom veku sa pamäť zlepšuje stimuláciou prívodu krvi do mozgu.

Priemerná cena je 1 000 rubľov.

• stimuluje mozog;
• eliminuje bolesti hlavy;
• vráti spánok do normálu;
• zlepšuje prekrvenie mozgu a je prevenciou jeho hypoxie.

• veľa obmedzení pri vstupe.

Tanakan

Toto je nootropikum z Francúzska, ktoré je medzi domácimi neurológmi veľmi žiadané už niekoľko rokov a ukazuje sa ako účinný „obnovovateľ“ cerebrálneho obehu. Predtým bola droga dostupná v ruských lekárňach vo forme tabliet, ale v roku 2024 sa často nachádza vo forme interného roztoku.

Liečivo dodáva mozgu kyslík a glukózu, stimuluje mikrocirkuláciu, metabolizmus a normalizuje prietok krvi. Výrobok sa neodporúča deťom, pretože obsahuje etylalkohol. V tomto ohľade musia roztok používať opatrne dospelí, ak majú ochorenie pečene alebo závislosť od alkoholu.

Súprava obsahuje okrem 30 ml fľaše aj odmernú striekačku. S jeho pomocou môžete jasne zmerať dávku predpísanú lekárom. Kvapalina sa vyznačuje hnedastým odtieňom, pomerne špecifickou vôňou a nie príliš príjemnou chuťou, ale po zmiešaní liekov s vodou sa ľahko a príjemne pije.

"Tanakan" si môže kúpiť ktokoľvek, pretože výrobok patrí medzi lieky, ktoré nie sú viazané na lekársky predpis, ale vzhľadom na jeho výrazný vplyv na organizmus je lepšie ho užívať až po konzultácii s lekárom.

Priemerná cena je 650 rubľov.

• nasýti mozog glukózou a kyslíkom;
• normalizuje mikrocirkuláciu, rovnako ako tón tepien a žíl;
• normalizuje prietok krvi;
• inhibuje aktiváciu krvných doštičiek;
• je prekážkou agregácie červených krviniek.

• horká chuť, ak sa uchováva v ústach dlhší čas.

Bilobil Forte

Toto je liek zo Slovinska, predpísaný na stareckú demenciu, dysfunkcie periférneho obehu a iné poruchy mozgu, ktoré sú sprevádzané stratou kognitívnej aktivity, rozptýlením, tinnitom a závratmi.

Droga potvrdila svoju vlastnú účinnosť, ale pri nesprávnom spôsobe používania alebo individuálnej neznášanlivosti voči zložkám prítomným v kompozícii sa môže stať zdrojom určitých vedľajších účinkov. Napríklad u mnohých pacientov sa vyskytla alergická vyrážka, porucha funkcie gastrointestinálneho traktu, nespavosť a porucha sluchu.

Tí istí ľudia, ktorí sa hodia na tento liek, zdôrazňujú jeho blahodarné účinky na kognitívne aktivity, stimulujú pamäť a vynaliezavosť (najmä pri strese a nadmernom zaťažení tela), ako aj rýchle odstránenie príznakov vaskulárnej dystónie.

Používatelia označili vysoko kvalitné zloženie ako kľúčovú výhodu lieku a nevýhodu - dĺžku liečebného kurzu. Pre čo najpozitívnejší výsledok výrobca odporúča užívať 1 tabletu alebo kapsulu 2 - 3 krát denne po dobu najmenej 3 mesiacov.

Priemerná cena je 700 rubľov.

• vyrobené na základe ginkga biloba;
• zlepšuje pamäť;
• dostupnosť;
• zvyšuje koncentráciu;
• zlepšuje celkové zdravie.

• trvanie kurzu prijatia.

Divaza

Tento liek možno nepochybne zaradiť medzi najlepšie na ruskom trhu spomedzi fondov, ktoré sa vydávajú bez lekárskeho predpisu. Tento liek sa odporúča používať v prípade dysfunkcie mozgu. Okrem obnovenia kognitívnych aktivít Divaza dokonale potláča depresiu a má množstvo ďalších prospešných psychofarmakologických vlastností.

Špecialisti predpisujú lieky na nespavosť, bolesti hlavy, stratu zamerania a ďalšie poruchy vrátane tých, ktoré sú vyvolané traumatickým poranením mozgu.

Tablety vynikajú medzi konkurenciou svojou cenovou dostupnosťou, vďaka ktorej sú medzi užívateľmi veľmi populárne. Neurológovia Ruska zabezpečujú, že najlepší účinok lieku sa pozoruje počas komplexnej terapie, ktorá zahŕňa ďalšie špecializované prostriedky.

Rovnako ako iné homeopatické lieky, aj liek „Divaza“ má akumulačné vlastnosti, v súvislosti s ktorými by sa mal liek používať schematicky. Priemerná doba prijatia je od 4 do 6 mesiacov. Musí sa užiť 3 - 6 tabliet denne, ktoré sa musia vstrebať pod jazyk.

Liek je zakázaný používať ľuďmi s vrodeným nedostatkom laktózy, tehotnými ženami a deťmi do 18 rokov.

Priemerná cena je 330 rubľov.

• vysoká účinnosť;
• nízka cena;
• jednoduché použitie.

• trvanie priebehu liečby.

Záver

Zoznam nástrojov užitočných na aktiváciu fungovania mozgu a uvedenie nervového systému do normálneho stavu je pomerne široký. Preto si v každej lekárni môžete kúpiť komplex vitamínov, ktorý je užitočný pre dieťa aj pre dospelého.