Brățări inteligente pentru seniori în 2024

Popularitatea unui stil de viață sănătos se extinde nu numai la tineri. Astăzi în parcuri, pe cărările stadioanelor, pensionarii se plimbă în „stilul mersului scandinav”. În curți, bunicile încearcă simulatoare primitive, bunicii se prefac că fac jogging. Atinge și face plăcere - veselia la orice vârstă are un efect benefic asupra corpului, îmbunătățește calitatea vieții și este un exemplu excelent pentru copii și nepoți.

Și pentru ca procesul de educație fizică să nu adauge probleme, să aducă beneficii și plăcere, există brățări inteligente. Pionierul a fost compania chineză Jawbone. Astăzi, trackerele inteligente nu sunt probe de testare, ci dispozitive testate de milioane de consumatori. Acestea conțin funcțiile necesare ascetic cu precizie.

Cine a spus că părinții vârstnici nu trebuie să-și monitorizeze în mod constant starea de sănătate, la fel ca sportivii, vizitatorii centrelor de fitness? De asemenea, au nevoie de ajutoare în organizarea mâncării, recreerii, activității. Și un gadget inteligent (dispozitiv) frumos elegant este foarte util. Alegând acest public de vârstă, includem termeni și transcrieri ușor de înțeles în text.

Ce este un fitness tracker

Mai întâi trebuie să înțelegeți diferența dintre un smartphone, un ceas inteligent și un tracker de fitness. Fiecare dintre ele are un podometru, numărarea caloriilor, monitorul ritmului cardiac, dar numai fitness trackerul este un monitor la fiecare secundă a stării dumneavoastră. Nici ceasul, nici telefonul nu vă ascultă terminațiile nervoase în timpul odihnei sau activității, așa cum o face o brățară inteligentă. A doua diferență este autonomia: telefonul și ceasul funcționează de la zile la trei, trackerul fără reîncărcare - de la șapte zile la șase luni. În al treilea rând - puneți-l pe mână și nu aveți nevoie de genți, buzunare. De aceea popularitatea gadgetului (dispozitivului) crește de la an la an.

O brățară mică din cauciuc sau ceva de genul unui ceas de mână umplut cu electronice, controlat prin intermediul unui telefon, numără pașii, kilometri parcurși, calorii, monitorizează calitatea somnului, te trezește la momentul potrivit. Dacă țineți evidența alimentelor consumate în timpul zilei, fitness tracker-ul se va ocupa de dietă și greutate. Funcțiile monitorului ritmului cardiac sunt esențiale pentru persoanele în vârstă. În același timp, pentru persoanele în vârstă, simplitatea și fiabilitatea sunt importante.

Cum functioneazã

Dispozitivul (gadgetul) este pornit apăsând un buton. Înregistrează și monitorizează toți indicatorii după stabilirea unei conexiuni wireless cu un telefon (dispozitiv). O aplicație specială este instalată în smartphone, care ajută pe ecran (afișare) să vadă rapoarte despre trecut, mâncat, cheltuit. O pictogramă cu un buton va fi adăugată pe afișajul telefonului pentru a comunica cu asistentul dvs. de fitness.

Pentru a face trackerul să funcționeze, este descărcată o aplicație: pentru iPhone - din App Store pentru smartphone-uri - Google Play, rudele tinere vor ajuta la acest lucru. Apoi, ca și în rețelele sociale (Odnoklassniki), ne înregistrăm, creăm un cont, scriem data nașterii, greutatea, înălțimea (pentru ca „antrenorul” să funcționeze corect).

Funcționalitate

Dormi

• Dispozitivul îți amintește cât ai adormit, cât de des te-ai trezit, înregistrează mișcări și determină calitatea odihnei, fazele somnului profund și ușor.
• O caracteristică utilă este un ceas cu alarmă inteligent. Se va aprinde nu la un moment dat, ci într-o fază de somn ușor. Medicina spune: trezirea în această fază facilitează adaptarea la perioada activă. O persoană care se trezește într-o fază ușoară va fi veselă și veselă. Când setați ceasul deșteptător la 07:00, este indicată o reacție de 10-30 de minute. La 06:30, trackerul va verifica starea, cu o fază ușoară se va trezi cu vibrații mai devreme, dar la momentul optim de trezire. Acest ceas cu alarmă nu vă va permite niciodată să dormiți prea mult! Fără triluri sfâșietoare pentru tot apartamentul, un cap greu.
• Funcția de odihnă în timpul zilei. Cu supraîncărcare mentală sau fizică - dormiți 20-30 de minute. După ce ați „fost de acord” cu dispozitivul în prealabil, puteți dormi sub televizor, dar nu ratați întoarcerea rudelor de la serviciu.
• Pentru cei cărora le place să stea până târziu în rețelele de socializare, funcția de reamintire este utilă: asistentul vă va informa despre necesitatea de a vă pregăti să adormiți.

Principalul lucru de reținut este că, pentru a implementa funcționalitatea de somn, trebuie să purtați gadgetul pe mână, să dormiți în el.

Activitate

• Informații despre kilometrii parcurși, pași, timpul de mișcare, static (lenea fizică), numărul de calorii arse, atât în ​​timp ce stați la computer, cât și în mersul nordic. Graficul va arăta când activitatea a fost mai mare în timpul zilei. Puteți să vă personalizați aplicația pentru a raporta când o normă pas cu pas este finalizată.
• Acțiunea „antrenorului” este impresionantă, când după o anumită inactivitate a unei persoane își amintește prin vibrații - este timpul să vă mișcați!
• Există un „cronometru” care poate distinge și înregistra diferite tipuri de activități: drumeții, schi, dans, fotbal, mers pe jos, alergare, Pilates, baschet, plimbare cu bicicleta, antrenament cardio, yoga.
• După antrenament, în funcție de sentimentele tale, setează intensitatea, obții rezultatul caloriilor arse.

Nutriție

• Trackerul poate ține evidența alimentelor consumate. Afișați cocul sau kefirul înfășurat la camera smartphone (cod de bare), aplicația va scrie produsul pe listă. Cotletele de casă vor trebui înregistrate manual. Dacă notați cu sinceritate și atenție ceea ce mâncați în timpul zilei, va apărea o recomandare, de exemplu, despre limitarea zahărului, lipsa apei.
• După ce ați aflat numărul de calorii consumate și arse, puteți lua o decizie: trebuie să mâncați mai puțin sau să vă deplasați mai mult, să schimbați dieta în lichid sau să adăugați proteine.

Monitor de ritm cardiac

Nu este o funcție foarte interesantă pentru tineri, dacă nu se află într-un centru sportiv, dar foarte utilă pentru persoanele în vârstă: cu o frecvență cardiacă crescută, trebuie să opriți activitățile fizice, să vă odihniți, să vă relaxați. Funcția se oprește când nu este utilizată pentru a economisi energia bateriei.

Notificări

Dispozitivele de fitness cu afișaj (cum ar fi un ceas) indică prin vibrații pe ecran că a sosit un mesaj sau un apel pe smartphone. Nu este necesar să răspundeți sau să citiți imediat fiecare mesaj, mai ales dacă vă odihniți în acest moment. Și nu este nevoie să luați telefonul: textul mesajului va apărea pe tracker.

Ceas

Trackere de fitness cu funcție de ecran ca un ceas digital obișnuit.

Aceasta este setul de caracteristici de bază pentru majoritatea brățărilor sportive. Dar fiecare linie de model are propriile sale caracteristici: ceva este simplificat, unele funcții sunt modificate, altele sunt șterse. Este necesar să studiați manualul foarte atent, înțelegând esența proceselor.

Companii care produc brățări de fitness bugetare

Piața dispozitivelor de încheietură (dispozitive electronice) este foarte largă astăzi. Toată lumea încearcă să inventeze ceva mai cool. În ceea ce privește prețul, ratingul companiilor arată astfel:

1. Linie bugetară: Xiaomi, Huawei, Jawbone.
2. Linia de preț mediu: Fitbit, MiO, ONETRAK.
3. Clasa premium: Samsung, Garmin.

Companiile care înțeleg că un fitness tracker ar trebui să devină un produs de masă este necesar de toată lumea - de la copii la ficat lung, lucrează la produse de linie bugetară, iar companiile precum Xiaomi, Lenovo, Huawei, Jawbone, Meizu își atrag atenția aici. Toți sunt chinezi și au o vastă experiență în dezvoltarea și promovarea produselor electronice. În ceea ce privește calitatea: vremea „sharashkelor” chinezești private s-a încheiat, producătorii de electronice chineze se numără printre cei trei lideri mondiali din toate punctele de vedere. Aruncați o privire asupra biografiilor companiei pentru a vă asigura că sunt fiabile.

Funcțional și bugetar

După ce ați studiat cu atenție fitness trackerul ca dispozitiv, după ce ați decis să deveniți proprietarul său, este timpul să începeți să alegeți un model specific. Aceasta nu este o afacere ușoară, ochii alergând de varietatea de modele. Prin urmare, apelăm la specialiști care nu numai că înțeleg umplutura gadgetului, dar iau în considerare cererea consumatorilor și feedback-ul de la proprietarii de trackere-traineri.

Cele mai bune trackere fără ecran

Xiaomi Mi Band 1S Pulse

Evaluare 9.7. Preț - 1 290-1 500 de ruble.

Dintre dispozitivele simple și economice pentru încheietura mâinii, Xiaomi Mi Band 1S Pulse este recunoscut ca fiind cel mai bun în 2024. Extern - o capsulă ovală din plastic, asigurată de o curea din silicon. Proiectare și umplere cât mai simple. Panou cu trei LED-uri în exterior, lentilă de monitorizare a ritmului cardiac în interior (în contact cu pielea mâinii). Bateria de lungă durată este înăuntru. Clasa de protecție IP-67: rezistentă la praf, rezistentă la umezeală (stropire, spălare, ploaie, scurtă ședere în apă).

Funcţional:

• pedometru, distanta;
• consumul de calorii;
• somn, ceas cu alarmă;
• mesaje de apel.

Cum funcționează - citiți la începutul articolului.

• Fără reîncărcare - 30 de zile;
• Compatibil prin Bluetooth (bluetooth) cu IOS, Android (tip de software);
• Monitor optic al ritmului cardiac (accelerometru cu trei axe);
• Temperatura confortabilă de la -20 ° la + 70 °;
• Greutate - 5,5 grame.

• Există o ușoară eroare de măsurare;
• Fără afișaj (nu pentru toată lumea, acesta este un minus).

Mai multe despre model aici!

Mișcarea maxilarului în sus

Evaluare 9.5. Preț 2 550-3 847 ruble.

Trainer-tracker Jawbone este pe piață de mai bine de cinci ani, dar este popular și solicitat, deoarece este simplu, convenabil și ușor de utilizat. Potrivit pentru un începător în exerciții fizice, o mică înțelegere a electronicii și un atlet experimentat. Aspect - o tabletă ondulată. Poate fi purtat atașat la îmbrăcăminte sau cu o curea din silicon pe braț.

Funcţional:

• • ora electronică;
  • pedometru;
  • controlul somnului.

• Fără reîncărcare - până la 6 luni;
• Sincronizare Bluetooth;
• Aplicația UP extinde funcționalitatea, compatibilă cu IOS, Android;
• Păstrează un jurnal alimentar (ținând cont de vârstă, greutate), sugerează opțiunea de activitate fizică;
• Culori diverse.

• Fără monitor de ritm cardiac;
• Nu există ceas cu alarmă inteligent;
• Fără vibrații;
• Protecția apei este slabă.

Mai multe despre model aici!

Cele mai bune brățări cu ecran

Printre trackere-urile de fitness bugetare cu afișaje, două sunt cele mai achiziționate modele.

Xiaomi Mi Band 2

Evaluare 9.8. Preț de la 1 480 la 1 955 ruble.

Acest tracker de fitness are cele mai pozitive recenzii. De ce a diferențiat consumatorul produsul de multe altele? Aspect excelent, calitate și design, funcționalitatea este mai bună decât cea a altor analogi, în timp ce un preț foarte accesibil. Nu un produs nou pe piață, ci un produs foarte popular.

Smart Tracker-ul are un cadran de 0,42 inch, OLED necolor (pixelii emit singuri lumină). Buton sensibil și monitor de ritm cardiac îmbunătățit. Încărcat de dispozitiv USB. Curea de încredere. Compatibil cu Android, iOS, Windows Phone.

Funcții disponibile:

• alertă de vibrații;
• accelerometru;
• monitor de ritm cardiac;
• ceas cu alarmă, control al somnului;
• controlul caloriilor;
• ceas;
• nivelul de încărcare pe monitor.

• informațiile sunt vizibile chiar și în soarele strălucitor;
• încărcare timp de 20 de zile, baterie Li-Pol 70 mAh;
• Bluetooth 4.2 BLE încorporat;
• protecție IP-67;
• cel mai bun echilibru dintre preț și calitate.

• posibile zgârieturi pe ecran;
• eroare în citirile pedometrului.

Mai multe despre model aici!

IWOWN i5 Plus

Evaluare 9.5. Preț de la 1 190 la 1 400 de ruble.

Tracker de fitness convenabil, fără clopote și fluiere suplimentare. Potrivit ca prima brățară inteligentă, deoarece este ușor de operat.Alți utilizatori vor dori funcționalitatea. Ecran OLED auto-luminos, 0,19 inci. Pentru un preț rezonabil, puteți obține un ceas și un antrenor electronic de fitness. De la acesta puteți controla camera, primi notificări și respinge apelurile de pe smartphone. Desigur, contează pașii și caloriile.

Baterie reîncărcabilă 75mA Li-baterie permite dispozitivului să funcționeze până la 7 zile. Dacă instalați un firmware diferit, puteți extinde timpul de încărcare la 12 zile.

• Bluetooth 4.0;
• pedometru precis;
• compatibilitate cu Android, IOS;
• preț accesibil.

• set minim de funcții;
• Impermeabil IP 65 (nu intra în contact cu apa).

Mai multe despre model aici!

Trackere de gamă medie

Amazfit Cor

Evaluare 9.8. Preț de la 3690 la 4990 ruble.

Două companii au lucrat simultan la această brățară - Xiaomi și Huami. Rezultatul este interesant. Design elegant, fără bibelouri. Afișaj IPS - culoare, atingere, 1,23 pixeli. Ecranul este protejat de sticlă durabilă, există un strat oleofob (nu rămân amprente digitale). Acest model reglează luminozitatea imaginii. Protecția este foarte bine gândită: carcasa este fabricată din oțel, absolut sigilată. Puteți înota și vă puteți scufunda în apă până la 50 de metri în ea. Cureaua este fabricată din silicon hipoalergenic. Bateria durează 12 zile.

Funcţional:

• compatibil cu platformele Android, IOS;
• pedometru;
• monitor de ritm cardiac;
• consumul de calorii;
• determinarea fazelor de somn;
• cronometru și alarmă;
• notifică despre apelurile primite către telefon.

• încărcare magnetică timp de 1 oră. 50 de minute;
• fixarea a patru tipuri de activitate fizică: alergarea pe stradă, banda de alergat, mersul pe jos, mersul cu bicicleta;
• avertizează asupra depășirii normei ritmului cardiac;
• ceas convenabil cu o gamă de teme (puteți alege imaginile de apelare);
• prognoza meteo pentru 4 zile înainte.

• fără navigator GPS.

Mai multe despre model aici!

Huawei Honor Band 3

Evaluare 9.6. Preț de la 2779 până la 4030 ruble.

Huawei este liderul brandurilor populare chineze, concurând cu succes cu liderii americani și sud-coreeni în domeniul vânzărilor de dispozitive electronice. În versiunea bugetară, brățara are un afișaj monocrom de 0,91 inci. Matricea Pmoled presupune includerea parțială a pixelilor luminoși pe ecran. Pentru a ilumina complet cadranul, trebuie să glisați rapid degetul peste el. Curea din silicon, disponibilă în trei culori.

Comunicare cu un telefon prin Bluetooth cu sisteme de operare Android, IOS.

Funcții:

• mesaj despre primire și SMS.
• parametrii sportivi: ritm cardiac, pedometru, giroscop;
• monitor de ritm cardiac constant (crește consumul bateriei de trei ori, poate fi oprit);
• monitorizarea somnului utilizând tehnologia exclusivă a companiei;
• distinge între tipurile de activitate: înot, alergare, mers pe jos, mers cu bicicleta;
• rezistența maximă la umiditate a carcasei vă permite să vă scufundați la o adâncime de 50 de metri.

• funcționalitate excelentă la un preț modest;
• bateria durează 30 de zile, cu un monitor de ritm cardiac constant - 10;
• nu este îndepărtat în duș, piscină, în ploaie;
• semnal de vibrație.

• compatibil numai cu noile versiuni ale sistemelor de operare IOS 8, Android 4.4 și mai noi;
• fara navigator GPS;
• pedometru cu o eroare.

Mai multe despre model aici!

ONETRAK C317 Pulse

Evaluare 9.5. Preț de la 3 600 la 4 999 ruble.

Modelul are un design extern modern, un ecran OLED alb-negru de 0,91 pixeli. Are coduri de bare ale produselor (păstrarea unui jurnal alimentar), monitorizează frecvența pulsului non-stop. Cântărește doar 25 g. Încărcare - 30 de zile (în regim de așteptare), activ - 7 zile, cu monitorul ritmului cardiac funcționând (non-stop) - 12 ore.

Funcţional:

• numără pași, kilometri;
• numără calorii;
• distinge între alergare și mers pe jos;
• ceas deșteptător inteligent;
• recunoaște fazele somnului.

• Aplicații și afișare rusificate;
• Bluetooth 4.0, conexiune de înaltă calitate;
• Accelerometru 3D.

• frică de umezeală;
• Compatibil cu Android 4.3, IOS 9 și software-ul mai nou;
• setarea modului de repaus - numai de pe telefon.

Mai multe despre model aici!

Evaluările variază

Deoarece există multe brățări inteligente și companii care le produc astăzi, evaluările sunt foarte diferite. Pozițiile se schimbă lunar. Iată, de exemplu, un alt dispozitiv TOP-10 pentru încheietura mâinii:

1. Samsung Gear Fit2;
2. FitBit Flex 2;
3. Huawei Honor Band 3;
4. Garmin Vivosport;
5. ONETRAK C317 Pulse;
6. Polar A370;
7. Amazfit Cor;
8. Garmin Vivofit 3;
9. FitBit Charge 2;
10. Xiaomi Mi Band 3.

Poate că aici au fost luați în considerare alți parametri decât prețul bugetar, ca în versiunea noastră. Prin urmare, atunci când decideți să cumpărați un tracker de fitness, nu trebuie să vă limitați la un singur rating. După ce am decis compania, merită să ne uităm la gama sa. Sau, alegând cu precizie funcțiile dorite, merită să căutați evaluarea doar a unor astfel de dispozitive (de exemplu, puls, trepte, somn), unde prețul nu va fi principalul indicator.

La sfârșitul lunii august, o brățară de fitness a apărut la vânzare în RusiaXiaomi Mi Band 3 (Locul 10 în rating). Nu are sens să îl introduceți imediat în evaluări, trebuie să studiați, să verificați, să comparați nu conform instrucțiunilor, ci în viața reală. La prima vedere, trackerul este demn de atenție.

Xiaomi Mi Band 3

Preț de la 2390 la 2990 ruble.

Model nou al gamei bugetare a Xiaomi. Se bazează pe brățara Xiaomi Mi Band 2. Producătorul consideră că afișarea mărită (0,78 țoli) și calitatea imaginii (128 x 80 pixeli) sunt principalele îmbunătățiri. Informații mai complete apar pe un astfel de ecran, texte SMS în întregime, nu este nevoie să răsuciți ecranul. Când apelați un telefon inteligent, nu numai numărul de telefon, ci și datele abonatului se vor potrivi pe ecranul trackerului. Puteți vedea până la trei ecrane de informații în același timp, de exemplu, ceas, pedometru, intrare.

În practică, corpul convex mărit al gadgetului poate să nu fie foarte convenabil atunci când practici, dar timpul ne va da seama. Bateria durează 20 de zile. Protecție maximă împotriva umezelii: puteți înota în piscină (nu în apă sărată). Funcționează la temperaturi de la -10 ° până la + 50 °.

Funcţional:

• ceas, cronometru, ceas cu alarmă;
• măsurarea pulsului;
• mesaje despre apeluri primite către smart, SMS, messenger, rețele sociale, gestionarea apelurilor pe ecran;
• calorii arse;
• pașii parcurși, distanța;
• controlul somnului;
• Prognoza meteo;
• o reamintire a nevoii de odihnă, evenimente importante, realizări;
• capacitatea de a afișa informații numai atunci când ridici mâna;
• căutați și deblocați un smartphone.

• echipament și funcționalitate bune;
• precizie mare de măsurare;
• comunicare de înaltă calitate cu celular - bluetooth 4.2 le;
• greutate -20 g cu curea.

• autonomie scăzută a bateriei;
• compatibil numai cu noile versiuni ale sistemului de operare: android 4.4, ios 9.0 și versiuni ulterioare;
• nici o indicație a aportului total de calorii.

Mai multe despre model aici!

Oferiți-le părinților un antrenor de fitness

Astăzi este important să vă stabiliți în opinie - este necesar un fitness tracker pentru rudele mai în vârstă, părinții, bunicii. Acest monitor de sănătate individual va studia indicatorii, va sfătui când să se odihnească, când să meargă la plimbare. Va fi mai liniștit să trăiești cu un astfel de asistent, mai ales dacă părinții trăiesc separat.

Vorbind despre funcționalitatea trackerelor inteligente, putem sublinia avantajele tipice care sunt importante pentru persoanele în vârstă:

1. Principalul avantaj este motivația pentru un stil de viață sănătos. Odată ce ați stabilit bara, o ridicați sau o țineți treptat, ceea ce duce la o mai bună dispoziție și sănătate.
2. Accesoriul sport este încărcat doar cu funcțiile necesare, fără cadrane inutile, jucării, foarte convenabile pentru generația mai veche, căreia îi este frică de fantezie.
3. Un bonus plăcut este stocarea și prelucrarea datelor pentru o săptămână, lună, an. Graficele și graficele vor arăta clar mișcarea către longevitate. Antrenorul pentru brățări încurajează, laudă, recompensează constant cu semne, este plăcut plăcut. Dacă indicatorii nu sunt respectați, apar recomandări și sugestii.
4. Confortabil de purtat, nu interferează, nu distrage atenția.
5. Un dispozitiv foarte economic. În modul normal, acesta doarme, indicatorii sunt opriți, dar totul este fix. Apăsând un buton - toate datele vor fi afișate. Pentru un telefon, un gadget inteligent nu este o povară.
6. Ușor de operat.
7. Un ceas cu alarmă inteligentă știe cu adevărat ora corectă de trezire.

Rezumând, să fim atenți - fitness tracker-ul a fost inventat gândind oamenii definitiv. Un prieten inteligent și ajutor va fi foarte util pentru generația mai în vârstă, care dorește să trăiască activ, să mențină sănătatea și spiritele bune mulți ani.Când apare întrebarea - ce să oferiți rudelor mai în vârstă de ziua lor sau de Anul Nou, cumpărați un fitness tracker, monitorizați împreună indicatorii, mișcați-vă și odihniți-vă în funcție de starea corpului și fiți sănătoși!