Evaluarea celor mai buni antrenori pentru picioare și glute pentru 2024

Mușchii și coapsele gluteale necesită o atenție suplimentară și eforturi de pompare și un antrenament special. Exercițiile pe simulatoare vor ajuta la întărirea mușchilor și la sporirea acestora.

Dacă aveți nevoie de o ușurare și o siluetă bună, dar nu există nicio oportunitate de a vă antrena în sala de gimnastică, există o opțiune alternativă - să vă antrenați acasă la simulatoare. Astăzi, astfel de dispozitive sunt oferite de diverse magazine, site-uri de internet, iar organizarea antrenamentelor la domiciliu va fi ușoară. Simulatoarele de top ale anului 2024 vă vor ajuta să alegeți modelul potrivit și să vă organizați antrenamentul acasă sau la sală.

Ce sunt aceste simulatoare și cum să le alegeți

Dispozitivele de antrenament pentru glute sunt solicitate în sala de sport și acasă. Cu ajutorul lor, mai multe obiective sunt atinse simultan: întărirea mușchilor feselor și crearea unei ușurări în această zonă a corpului, eliminarea excesului de greutate și a celulitei.

Dispozitivele sunt alese în conformitate cu obiectivele pe care și le-au stabilit. Atunci când alegeți un astfel de dispozitiv, ar trebui să se țină seama de pregătirea fizică a unei persoane, fiziologia și sănătatea sa, cât de fiabilă este structura, practică, siguranța funcționării acesteia, dacă sarcina poate fi ajustată. În funcție de tipul și impactul asupra gluteului, există:

• dispozitive de miostimulare;
• graviton, cu ajutorul căruia puteți face rând pe rând să apăsați cu picioarele o platformă specială (stepper);
• dispozitive pe care sportivii profesioniști efectuează presă pe bancă;
• benzi elastice speciale și dilatatoare;
• elipsoid, bicicleta de antrenament, pista de jogging.

Atunci când alegeți un dispozitiv de antrenament pentru exerciții la domiciliu, merită să luați în considerare dimensiunea acestuia, fiabilitatea designului și a materialelor, numărul de funcții și programe care vor fi utile pentru construirea procesului de antrenament, ce opțiuni există pentru utilizarea acestuia, cât de convenabil și sigur este să utilizați dispozitivul.

Modele de top

În acest TOP sunt menționate o serie de simulatoare care ocupă o poziție de lider și au feedback pozitiv din partea consumatorilor. Punctele tari și punctele slabe ale acestora vor fi luate în considerare.

Steppers

DFC SC-S083

Tonurile de design izbitoare ale acestui ministepper sunt completate de feedback pozitiv din partea utilizatorilor săi. Cursurile de pe acest dispozitiv se desfășoară atât cu pantofi sport (adidași), cât și fără ele. Platforma este echipată cu o suprafață de masaj.

Lucrarea este autonomă, greutatea corporală maximă a unui practicant poate ajunge la 100 kg. Dispozitivul este echipat cu un ecran care arată consumul de calorii în timpul exercițiului, precum și câți pași au fost luați. Acest model costă în medie 4 mii de ruble.

• prezența unui buton convenabil pentru a începe;
• designul are o greutate optimă;
• prezența unui afișaj care arată cantitatea necesară de informații;
• diferite moduri de operare;
• nu este necesară o conexiune electrică.

• putem evidenția fiabilitatea redusă a piciorușelor.

DFC SC-5902

Acest pas cu pas, care poate fi considerat un clasic, are un afișaj informativ și un mâner înalt. Designul permite mașinii să fie pliată și depozitată într-un dulap sau colț.

Funcționează într-un mod autonom și nu numai că creează o sarcină asupra mușchilor, dar măsoară și pulsul. Este conceput pentru sportivi cu o greutate corporală maximă de 100 kg. Greutatea dispozitivului nu depășește 20 kg. Ecranul afișează numărul de pași parcurși, frecvența lor și consumul de energie în timpul exercițiului. Costul mediu al dispozitivului este de 9 mii de ruble, ceea ce îl face atractiv în rândul utilizatorilor.

• rezistență ridicată a corpului;
• acoperire antiderapantă în partea de jos;
• design elegant;
• prezența unor amortizoare bune;
• mânerele sunt prevăzute cu o acoperire plăcută la atingere.

• senzorii de ritm cardiac nu sunt amplasați convenabil.

Sport Elite GB-5106 / 0722-03

Acest ministru de echilibrare este original. Are un afișaj încorporat care vă permite să numărați caloriile arse. Pachetul include un covor antiderapant pe care puteți pune dispozitivul.

Conform feedbackului utilizatorilor, dispozitivul are o masă mică și dă un efect bun. Pentru a obține un antrenament optim, este suficient să exersezi puțin în fiecare zi. Dispozitivul poate fi folosit pentru a rezolva mușchii necesari ai corpului și poate fi înlocuit cu antrenament cardio acasă.

• greutate redusă și compactitate;
• oferă o sarcină optimă.

• nu a fost gasit.

Orbitracks

FitLogic CT1901A

Produs sub un brand ucrainean care produce produse în Taiwan și China. Marca nu are o scară largă de distribuție a produselor sale, dar dispozitivele pe care le oferă sunt fiabile, au toate funcțiile moderne și designul elegant. Diferă în simplitate, el este un adevărat „muncitor greu” pentru sportivii care se antrenează acasă și vor să-și corecteze silueta. Pentru persoanele supraponderale, dispozitivul nu va funcționa, deoarece greutatea maximă a utilizatorului nu trebuie să depășească 100 kg. Însă utilizatorii cu o greutate mai mică pot face exerciții confortabile, deoarece volanta cântărește 5 kg, iar lungimea pasului ajunge la 33 cm.

• dimensiuni mici: 111 cm - lungime, 60 cm - lățime și 148 cm - înălțime;
• combinație excelentă de cost și calitate;
• pas mare, ajungând la 33 cm.

• volanta cântărește puțin, doar 5 kg.

Hop-Sport HS-003C Focus

Vă puteți antrena pe această pistă orbită extrem de fiabilă acasă. Dacă luăm în considerare greutatea aparatului, atunci putem înțelege că există o supraestimare a greutății maxime a sportivului. Nu se recomandă utilizarea utilajului pentru cei cu o greutate mai mare de 90 kg. Acest dispozitiv are un monitor bine proiectat și este convenabil de utilizat. Puteți muta simulatorul dintr-un loc în altul folosind role convenabile. Dezavantajele includ cursa pedalei, ajungând la doar 29 cm. Având în vedere greutatea redusă a dispozitivului și faptul că este convenabil de utilizat, poate fi recomandat unui copil sau femeie a cărui înălțime nu depășește 170 cm.

• prezența de role convenabile pentru transport;
• prezența unui monitor mare, convenabil de utilizat.

• lungimea cursei scurte ajungând la 29 cm.

Hop-Sport HS-050C Frost

Dispozitivul foarte căutat de la producătorul german Hop-Sport se remarcă prin costul redus dintre simulatoarele care pot rezista utilizatorilor cu o greutate de până la 150 kg. Fiecare detaliu este gândit în design: picioare, un monitor confortabil, piese din plastic, dispozitive pentru măsurarea ritmului cardiac. Dar cursa pedalei simulatorului nu depășește 34 cm, ceea ce este incomod pentru persoanele înalte, a căror înălțime depășește 175 cm. Astfel de oameni au nevoie de o deplasare mai lungă a pedalei. Utilizatorilor mici le-a plăcut dispozitivul. Designul este ușor în comparație cu mașinile comparabile.

• prezența unui afișaj modern cu o ergonomie bună, care poate fi urmărit în toate produsele producătorului;
• cost redus în comparație cu orbitrack-urile concepute pentru utilizatori cu o greutate de până la 150 kg;
• greutatea și dimensiunile reduse ale dispozitivului.

• cursă mică a pedalei de până la 34 cm în comparație cu dispozitive similare;
• doar 16 niveluri, dând o încărcătură mușchilor.

FitLogic BK8731TP

Modelul este echipat cu tracțiune față, are o cursă lungă care ajunge la 46 cm și un mic factor Q de 10 cm. Simulatorul este pliabil, are un mâner în formă de T, care este convenabil în mișcare. Acest lucru economisește spațiu atunci când aparatul nu este utilizat. Afișaj simplu, dar are toate funcțiile de care aveți nevoie. Volanta cântărește 8 kg, ceea ce creează o sarcină cu 20% mai mare decât unitățile de tracțiune spate comparabile. Această sarcină este creată de diferiți vectori și umeri. Modelul poate concura cu ușurință cu omologii cu tracțiune spate, greutatea volanelor este de 10 kg. Poate fi folosit de persoane cu greutatea de până la 120-130 kg.

• simulator de pliere;
• cursa mare ajungand la 46 cm;
• factor Q mic, de numai 10 cm.

• afișaj simplu.

Simulatoare de rulare

Carbon T200 Slim

Această unitate conduce clasificarea în termeni de calitate și asamblare. Este considerat unul dintre primele pe segmentul bugetar. O caracteristică distinctivă a simulatorului este capacitatea de a plia. Este compact și poate fi așezat cu ușurință sub pat. Unitatea are și dezavantaje. Banda de alergat are funcționalitate limitată. Dacă persoana este foarte înaltă sau mare, atunci banda de alergat va fi foarte incomodă de utilizat.

• dispozitivul costă mai puțin de 400 USD;
• se pliază la o dimensiune minimă;
• Carbonul este considerat un producător de încredere;
• fiabilitate și durabilitate excelente.

• nu a fost gasit.

Carbon T507

Unitatea are un model clasic de pliere, spre deosebire de dispozitivul anterior. Pentru prețul său, are parametri foarte buni. Simulatorul este echipat cu un sistem modern de absorbție a șocurilor.

Produsul are o asamblare bună. Nu există plângeri cu privire la detalii și componente. Toate piulițele sunt bine strânse, fără vibrații sau vibrații. Corpul este acoperit cu vopsea de calitate. Prin urmare, este imposibil să vedeți rugina pe unitate. Acest lucru îl diferențiază de alți producători.

• banda de alergat are 43 cm lățime;
• dispozitivul este echipat cu absorbție de șoc de înaltă calitate;
• unitatea costă nu mai mult de 600 USD;
• producătorul garantează calitatea germană.

• nu a fost gasit.

Svensson Body Labs Physioline TBX

Produsul prezentat în Suedia este foarte popular printre utilizatori. Această bandă de alergat poate fi clasificată ca o clasă de mijloc. Modelul are parametri care pot concura în mod adecvat cu produse similare. Avantajul dispozitivului este o garanție de doi ani. Utilizatorii notează designul frumos, absorbția de șoc de înaltă calitate, asamblarea bună și funcționalitatea largă.

Specialiștii au lăudat calitatea simulatorului. Clienții preferă adesea să cumpere acest model special datorită durabilității sale crescute.

• un model de foarte înaltă calitate în această gamă de prețuri;
• motorul are o putere suficientă de 2,75 cai putere;
• parametrii tehnici sunt superiori unor analogi;
• simulatorul este echipat cu o absorbție modernă a șocurilor care protejează articulațiile umane;
• funcționalitatea vă permite să reglați unghiul de înclinare până la 15%.

• nu a fost gasit.

Applegate T30 ADC

Un alt producător suedez și-a prezentat produsele pe piața noastră. Simulatorul are capacități tehnice excelente. Costă puțin mai puțin de 40.000 de ruble.

Unghiul benzii de rulare este controlat electronic. Nu există plângeri cu privire la aspectul și calitatea construcției. Puteți oferi designerilor un patru solid. Dispozitivul nu este mai rău decât concurenții săi. Produsului este atașat un cupon cu o garanție de 2 ani a producătorului.

• centura de rulare are dimensiuni de 1250 cu 400 mm;
• parametri excelenți în clasa sa;
• preț rezonabil;
• depreciere modernă;
• brand de încredere;
• unghiul benzii de rulare este reglabil electronic.

• nu a fost gasit.

Biciclete de antrenament

BARRY 24398 / P / R

Unitatea are o dimensiune compactă și este echipată cu opțiunea de pedometru. Baza aparatului de exerciții este realizată din metal puternic. Designul este echipat cu inserții din cauciuc. Acest fapt permite unității să fie stabilă pe orice tip de suprafață. Brațul pivot vă permite să reglați nivelul de efort în timpul antrenamentului.

Cu această unitate, puteți efectua exerciții ușoare acasă. Medicii recomandă utilizarea modelului în timpul perioadei de reabilitare. Exercițiile sistematice au un efect vizibil. În recenzii, utilizatorii vorbesc despre comoditatea designului și ușurința de utilizare.

• foarte convenabil de antrenat;
• unitatea este ușor de manevrat.

• nu a fost gasit.

ARMAT BYS-088B

Produsul are o dimensiune compactă și o bază stabilă. Construcția dispozitivului constă din metal și plastic de înaltă rezistență. Tampoane de cauciuc antiderapante. Simulatorul este echipat cu un afișaj electronic, cu ajutorul căruia puteți schimba timpul de exercițiu și regla cantitatea de activitate fizică. Pedalele au un strat antiderapant și curele care asigură piciorul.

Utilizatorii adoră simplitatea și ușurința exercițiului acasă. Dispozitivul poate fi folosit de persoane fără pregătire suplimentară și dificultăți de sănătate. Bicicleta de exerciții are un efect de întărire asupra corpului și este, de asemenea, unul dintre cele mai bune dispozitive de reabilitare.

• cea mai bună unitate pentru reabilitare.

• nu a fost gasit.

BELBERG BE-07

Simulatorul poate fi instalat chiar și într-o cameră mică. Unitatea modernă este excelentă pentru a strânge mușchii feselor și picioarelor. Are o dimensiune compactă și este o alternativă bună la dispozitivele cu dimensiuni mari. Simulatorul poate fi folosit de oricine fără pregătire suplimentară. Este potrivit pentru persoanele de vârstă și pentru cei cu dizabilități fizice.

Utilizatorii adoră stabilitatea și durabilitatea bunei unități. Acest lucru se realizează printr-o bază de înaltă rezistență și plăcuțe speciale din cauciuc care au un efect antiderapant. Simulatorul are suficient confort și siguranță. Aceste caracteristici sunt furnizate de un regulator special care modifică gradul de încărcare. De asemenea, sunt de mare importanță curelele de pe pedale pentru a asigura piciorul. Un simulator de bicicletă nu numai că va ajuta la strângerea mușchilor picioarelor și a feselor, dar poate avea un efect general de întărire asupra corpului.

• ideal pentru uz casnic;
• are efect tonic.

• nu a fost gasit.

Benzi de cauciuc pentru fitness

În zilele noastre, viața merge într-un ritm foarte rapid. Pur și simplu nu este suficient timp pentru a merge la sală. Prin urmare, experții au dezvoltat echipamente de fitness pentru uz casnic. Un astfel de echipament este un antrenor de sport realizat sub forma unei benzi elastice.

Banda de cauciuc transformă cele mai simple exerciții în exerciții de forță. Întinzându-se, antrenorul elastic creează rezistență, care transferă sarcina necesară corpului uman asupra anumitor grupe musculare. Profesioniștii și începătorii pot face un astfel de echipament sportiv.

Banda Alor

Această bandă de cauciuc este disponibilă în diferite culori. În magazine, îl puteți vedea în negru, albastru, roșu, galben și verde. Simulatoarele de diferite culori au diferite grade de rigiditate. În consecință, sarcina pe corp nu este aceeași. Lățimea fasciculului este de aproximativ 5 cm, lungimea întinderii este de până la 90 cm.

• produs de înaltă calitate;
• durată lungă de viață;
• cauciucul se întinde bine;
• potrivit pentru sportivi începători și profesioniști;
• simulatorul are o dimensiune compactă, deci poate fi luat pe drum;
• puteți face o varietate de exerciții;
• lucrează toți mușchii.

• nu a fost gasit.

Markethot

Aceste benzi au toate caracteristicile necesare. Kituri conțin pachete care au coeficienți de întindere diferiți. Toată lumea poate alege banda potrivită pentru ei înșiși. Produsul are un semn care indică gradul de duritate. Hamurile sunt produse în diferite culori. Culoarea corespunde și unei anumite sarcini. Banda poate fi utilizată pentru o mare varietate de exerciții fizice. Acesta va ajuta la întărirea mușchilor picioarelor, articulației umărului, fese etc. Pachetele izbucnesc în cazuri foarte rare. Prin urmare, riscul de rănire este minim. Produsele sunt întinse până la 90 cm.

• dispozitivul este fabricat din latex natural;
• se întinde până la 90 cm;
• nu au fost înregistrate cazuri care să rupă banda;
• greutate redusă;
• toate corpurile de iluminat au un semn de rigiditate.

• nu a fost gasit.

Forma corpului BF-RL-46

Acest ham sport este un produs universal. Vândut în 1 buc. Producătorul prezintă expansor cu o sarcină de 2,5, 4,5 și 9 kg. Dispozitivul este fabricat din latex de înaltă calitate. Prin urmare, se întinde bine. Nu au existat cazuri de rupere a produsului de la sarcină. Acest expansor este potrivit pentru sportivi, adulți, începători. Utilizarea produsului nu este recomandată copiilor. Benzile sunt vândute în ambalaje obișnuite. Elasticul are 5 cm lățime, 46 cm lungime și 0,7 mm grosime.

• benzi cu încărcături diferite sunt la vânzare;
• produsul este fabricat din latex natural;
• expansorul are durabilitatea și calitatea necesare;
• greutate redusă și dimensiuni.

• nu a fost gasit.

Clasamentul de popularitate enumeră cele mai bune echipamente pentru antrenarea grupelor de mușchi de picioare, glute și șold. Atunci când alegeți, merită să vă concentrați asupra greutății, înălțimii și dimensiunilor extensorului utilizatorului.