Evaluarea celor mai bune băi și saune din Omsk în 2024

Numărul celor cărora le place să facă o baie de aburi sau o saună în companie bună și o atmosferă plăcută este în continuă creștere. Există unități în Omsk care vor satisface complet și complet nevoile chiar și celor mai pretențioși clienți. Din articol aflăm despre clasamentul celor mai bune băi și saune din oraș în 2024.

Când au apărut băile

Există multe povești și legende despre cum, când și unde au apărut băile. Oamenii de știință și arheologii prezintă publicului dovezi că analogii băilor moderne au apărut în cele mai vechi timpuri.

Este greu de spus cu exactitate cine a devenit fondatorul băilor în acele vremuri îndepărtate. Sursele cronice demonstrează că băile au apărut simultan în rândul mai multor popoare (egipteni, greci, romani și sumerieni).

Chiar și atunci, baia a fost creditată cu proprietăți miraculoase „magice”, se credea că ar putea salva de la diferite afecțiuni și boli. După ceva timp, oamenii au învățat să se bucure de procedurile de scăldat și să se bucure de apă și abur. Baia a devenit o întreagă artă și ritual.

Primele băi nu aveau aspectul obișnuit, făceau proceduri de baie în izvoare naturale cu apă fierbinte, dar locuitorii regiunilor în care nu exista un astfel de miracol al naturii trebuiau să inventeze și să construiască băi de aburi și băi.

Prima astfel de clădire a fost numită saună de fum și a apărut în Finlanda. Ea a reprezentat o sobă făcută dintr-o grămadă de pietre, care servea drept vatră pentru saună. O astfel de baie s-a descurcat bine cu sarcina de a încălzi nu numai o baie, ci și o locuință, dar, în unele cazuri, a fost folosită și pentru a prepara mâncăruri simple.

Este interesant faptul că pentru a aprinde casa de baie „în negru” a fost necesar să recurgem la ajutorul mai multor schimburi de însoțitori de baie și ar putea dura aproape o zi pentru a face acest lucru. Se credea că procesul de încălzire a unei băi este o artă separată! Muncitorul trebuia să aleagă lemnele de foc potrivite, să le introducă în cuptor corect, apoi să nu căscă și să arunce altele noi în timp util, astfel încât temperatura din baie să nu scadă și să fie la nivelul necesar.

În plus față de procesul de încălzire a băii, o parte semnificativă a timpului a fost luată prin tricotarea măturilor. Artele precum încălzirea unei saune și tricotarea măturilor au fost transmise din generație în generație. În vremurile străvechi, era interzis să juri, să calomni, să faci zgomot în baie, chiar și copiii știau aceste reguli simple, dar în același timp stricte. Uneori au ales date și zile speciale pentru încălzirea băilor (weekenduri, sărbători), iar în unele regiuni băile erau încălzite foarte devreme, chiar înainte de răsăritul soarelui, în ajunul Anului Nou. În același timp, fumul din hornul băii trebuia să se ridice spre cer chiar înainte de zori, apoi, potrivit credinței populare, anul va fi roditor și de succes.

Construcția de băi mai sigure a început în Finlanda la sfârșitul secolului al XVIII-lea. Sobe au fost construite într-un tip închis folosind cărămizi, astfel de sobe de saună erau mai sigure decât sobe deschise.

Saunele moderne diferă de primele clădiri și nu sunt doar un loc unde poți face o baie de aburi, ci și o cameră specială pentru a te dezbrăca sau relaxa, a juca biliard sau a viziona un film, acestea sunt complexe cu drepturi depline pentru relaxare, confort și confort.

Dar băile și saunele nu erau întotdeauna în căutare și popularitate. Au fost momente când se credea că scăldatul în băi este dăunător sănătății. În Evul Mediu în Europa, aceștia nu acordau preferință scăldării frecvente și rareori luau proceduri de apă. Există multe obiceiuri și legende ciudate despre aceste vremuri uimitoare în cărțile de istorie. Credeți sau nu - treaba tuturor, dar putem spune cu siguranță că părerea de atunci despre băi și scăldat era eronată.

Dacă vorbim despre principiile construcției băilor în vremurile străvechi, atunci nu toate secretele și trucurile au ajuns la persoana modernă, dar principalele atribute ale procedurilor de baie, cum ar fi aburul, o mătură și o companie veselă, prietenoasă, au devenit o moștenire minunată a trecutului.

Să vorbim despre proprietățile benefice ale băii și saunei

Beneficii de „proceduri de baie”

Baia este o modalitate eficientă de a curăța corpul. Datorită aburului care este prezent în băi, porii pielii se deschid, epiderma este curățată și scapă de celulele vechi, iar transpirația și glandele sebacee sunt stimulate. O persoană transpira și, împreună cu secreția de transpirație, scapă de toxinele dăunătoare și toxinele inutile. Pe lângă efectul asupra pielii, baia afectează și membranele mucoase ale căilor respiratorii superioare.

Afectează în mod favorabil sistemul cardiovascular uman, sângele se mișcă mai repede prin artere și vene, din cauza căruia stagnarea dispare, circulația sângelui este normalizată și procesul metabolic se îmbunătățește.

Adesea, o persoană se simte epuizată și obosită, deoarece acidul lactic se acumulează în țesutul muscular, care este cauza principală a unei astfel de boli. În timpul procedurilor de scăldat în procesul de transpirație, excesul său părăsește corpul uman, este saturat - cu încărcare și energie.

În plus față de cele de mai sus, baia are un efect pozitiv asupra organelor digestive, nivelul acidității sucului gastric scade și pofta de mâncare se îmbunătățește.

Procedurile de baie vă vor ajuta să faceți față stresului și să ușurați tensiunea nervoasă. Biciul tradițional cu o mătură stimulează și întărește procesele normale ale sistemului nervos central, are un efect de masaj și, pentru un rezultat mai bun, puteți face un duș de contrast sau vă puteți scufunda în baie.

Pentru persoanele care duc un stil de viață sedentar, o baie nu este un lucru interschimbabil. Deoarece aburul și căldura din baie au un efect bun asupra circulației sângelui în mușchi, mișcarea sângelui de rezervă este stimulată, iar celulele corpului uman primesc nutriție.

Dar, cu toate aspectele pozitive, este necesar să vă obișnuiți treptat cu procedurile de baie.

Sfaturi pentru începători

• faceți un duș „ușor” înainte de a vizita baia de aburi;
• nu vă udați capul, deoarece poate apărea supraîncălzire;
• îmbracă o pălărie specială de lână;
• când intrați în camera de aburi, ștergeți-vă uscat după ce ați făcut duș;
• în timp ce vă aflați în camera de aburi și simțiți că transpirați, luați o poziție culcată pe raft, astfel încât corpul să poată primi căldură uniformă;
• după aproximativ zece minute, părăsiți baia de aburi și faceți un duș cald, lăsați corpul să se odihnească, cinci minute vor fi suficiente.

Important! Nu vizitați casa de baie după o sărbătoare, mâncarea și alcoolul pot avea un efect negativ.

Tine minte! Cei cărora le place să sară într-o gaură de gheață sau să se șteargă cu zăpadă trebuie să abordeze cu siguranță o astfel de tradiție rusă treptat, procedurile de întărire trebuie efectuate în avans, pentru a nu provoca rău și stres corpului.

Baie - vindecător popular

În Rusia, s-a crezut multă vreme că o baie poate vindeca diferite afecțiuni și afecțiuni. Țăranii au venit aici pentru a scăpa de oasele dureroase, negustorii - pentru a avea o odihnă „care a pus grăsimea”, iar fetele din familiile nobile au fost aduse pentru a-și întoarce fardul. S-a crezut că o față palidă este un semn de anemie, iar o baie va ajuta să facă față bolii.

În anii 40 ai secolului al XIX-lea, au apărut primele concluzii scrise ale medicilor ruși și proprietățile curative ale procedurilor de baie. Dar, cu toate proprietățile curative ale băilor, există reguli care nu pot fi ignorate:

Primul:

Când planificați o călătorie la băi, nu vă leneși și faceți o întâlnire cu un medic și, brusc, există contraindicații. Și numai după aprobarea medicală, nu ezitați să vizitați o baie de aburi sau o baie. Dacă vă simțiți rău, părăsiți baia de aburi și reveniți la simțuri.

Al doilea:

Abordați alegerea unei mături în mod responsabil, acesta nu este doar atributul principal al băii, ci și un mijloc de masaj, nu bateți prea tare până nu obțineți senzații dureroase. Alegeți o mătură din ramuri de mesteacăn sau stejar. Înainte de utilizare, asigurați-vă că îl aburiți scufundându-l timp de 15 minute în apă rece, apoi timp de trei minute în apă clocotită și apoi din nou în apă rece.

Al treilea:

Un alt secret este turnarea apei pe aragaz. Este mai bine să folosiți nu doar apă, ci și decocturi medicinale pe bază de plante. Este necesar să furnizați apă la aragaz în acest fel: un pahar cu apă și o porție de bulion. Pentru prepararea decoctului pe bază de plante, puteți folosi flori de tei, salvie, sunătoare. Uleiurile esențiale, de exemplu, pe bază de eucalipt, lavandă sau brad, au funcționat de asemenea bine.

Dacă faceți o baie rusească corect, puteți uita de răcelile cronice, indigestia sau tulburările metabolice, artrita, radiculita și reumatismul, precum și vă puteți îmbunătăți starea emoțională și ameliora tensiunea nervoasă.

Contraindicații pentru vizitarea băilor și a saunelor

• procedurile de baie nu sunt recomandate persoanelor cu vârsta peste 70 de ani;
• persoanele cu febră;
• cu boli de ateroscleroză;
• cu tensiune arterială crescută;
• care suferă de diabet zaharat;
• cu boli de rinichi;
• pacienți cu epilepsie, cardiopatie ischemică, angină pectorală și boli oncologice.

În absența interdicțiilor și contraindicațiilor din motive de sănătate, o baie și o saună sunt o distracție excelentă în companie bună și cu beneficii pentru sănătate.

Mai multe despre băi și saune din orașul Omsk

Saună cu abur Amur

Personalul prietenos al unității va oferi camere confortabile cu jacuzzi și piscine, muzică discretă, posibilitatea de a aburi într-o baie finlandeză și de a vă relaxa într-o zonă de recreere - toate acestea sunt la dispoziția vizitatorilor.

Situat la adresa: Omsk, strada Amurskaya 21, 17 "v".

☎ +7 (3812) 63-33-41, site: diskobanya.obiz.ru

Program de lucru - non-stop

1	Descriere	Prețuri
2	Capacitate	10 persoane
3	Tipul de baie de aburi	Finlandeză, cu o mătură
4	Cost în zilele lucrătoare / weekend	de la 350/550 freca.
5	Supliment pentru fiecare oaspete	50 de ruble
6	Tariful camerei cu jacuzzi / oră	350-550 ruble
7	Tariful camerei cu piscină / oră	450-650 ruble
8	Metode de plata	numerar, non-numerar

• mod de lucru convenabil;
• profesionalismul angajaților;
• disponibilitatea camerelor cu diferite niveluri de confort;
• politica de prețuri accesibile;
• prezența unui ring de dans;
• există o cameră de odihnă;
• scaun de masaj;
• există tot ce aveți nevoie pentru a face proceduri de baie (prosoape, papuci, mături);
• mai multe metode de plată;
• disponibilitatea unei reduceri pentru petreceri de ziua de naștere.

• lipsa parcării clienților.

Sauna Ecuator

Complexul are patru camere, o sală spațioasă pentru o companie mare și prietenoasă, cu un centru de muzică, un hamam și o cameră de relaxare.

Situat la: Omsk, st. 7 Nord, 28

☎ +7 (958) 100-96-58

1	Tipuri de servicii	Descriere, preturi
2	Capacitate	17 persoane
3	Tipul de baie de aburi	Finlandeză, turcă
4	Cost în zilele lucrătoare / week-end	de la 500 de ruble / 700
5	hamam	da
6	Zona de cină	da
7	disponibilitatea camerelor de odihnă	da
8	Metode de plata	loc
9	disponibilitatea serviciilor de baie	da

• disponibilitatea camerelor de confort diferit și la prețuri diferite;
• angajati prietenosi;
• disponibilitatea serviciilor suplimentare de baie (mături la alegere, papuci, cearșafuri);
• prezența karaoke-ului;
• camere de odihnă;
• prezența unui jacuzzi și duș tropical;
• Furnizarea de servicii de amenajare a meselor;
• prezența unui bazin mare;
• încălzire, iluminarea acvazonei;
• posibilitatea de a vizita cu propriile produse;
• disponibilitatea mâncărurilor din diferite națiuni ale lumii;
• există un fotoliu de masaj;
• există oferte promoționale și reduceri;
• posibilitatea de a comanda și rezerva o cameră pe site.

• Numai numerar;
• există plângeri de la vizitatori cu privire la curățarea deficitară a camerei.

Saună pe Dmitrieva

Acest complex este popular nu numai printre locuitorii din Omsk, ci și printre oaspeții orașului. Construită într-un stil modern, un loc unde te poți distra și îmbunătăți sănătatea. Personalul unității va putea satisface nevoile diferiților clienți. Inclusiv și destul de capricios.

Situat la: Omsk, st. Dmitrieva, 1 clădire. 8

☎ băi +7 (3812) 598-855

☎ chiuvete +7 (950) 216-37-03

site-ul web support@nadmitrieva.ru

1	Tipuri de servicii	Descriere, preturi
2	Capacitate	până la 20 de persoane
3	Tipul de baie de aburi	Finlandeză, cu o mătură
4	tariful camerei "Londra"	Luni-Joi între orele 09: 00-16: 00 900 ruble, de la 16: 00-9: 00 2000 ruble.
5	tariful camerei „Gingășie”	Luni-Joi între orele 09: 00-16: 00 RUB 500, între orele 16: 00-9: 00 RUB 700
6	tariful camerei "Hunter"	Luni-Joi între orele 09: 00-16: 00 900 de ruble, de la 16: 00-9: 00 1400 de ruble.
7	tariful camerei "Khutorok"	Luni-Joi între orele 09: 00-16: 00 800 ruble, de la 16: 00-9: 00 1200 ruble.
8	tariful camerei "Cinema"	Luni-Joi între orele 09: 00-16: 00 RUB 600, între orele 16: 00-9: 00 RUB 800
9	Supliment pentru 1 persoană / 1 oră	100 de ruble
10	Accesorii suplimentare pentru baie	da

• disponibilitatea camerelor cu diferite niveluri de confort;
• personal politicos și atent față de fiecare vizitator;
• disponibilitatea unei zone de grătar gratuite;
• temperatura confortabilă a apei în bazine;
• promoțiile și reducerile sunt valabile (pentru mai multe detalii, contactați administratorul)
• interior;
• o combinație bună de prețuri și calitate a serviciilor;
• o selecție largă de accesorii de baie pentru o taxă accesibilă.

• nu a fost gasit.

Baie pe Komkova

Aici, vizitatorii vor găsi camere de baie confortabile, de dimensiuni mici, dar cu o zonă de relaxare confortabilă și o baie de aburi finlandeză. Există camere cu jacuzzi și piscină. Aici vă puteți distra cu prietenii și familia, scăpați de griji și agitație. Pentru confortul clienților complexului de băi există o parcare.

Situat la: Omsk, strada Komkova, 3 "b"

site-ul web: banyka55.wixsite.com/my.

Pagina pe rețelele sociale: Vkontakte

Prețul mediu: 400 de ruble. în oră

Program de lucru: non-stop

1	Tipuri de servicii	Descriere, preturi
2	Capacitate	până la 15 persoane
3	Tipul de baie de aburi	Finlandeză, cu o mătură
4	Cost în zilele lucrătoare / week-end	de la 390/980 ruble
5	Supliment pentru fiecare oaspete	50 de ruble
6	Comandă minimă	doua ore
7	Număr de camere	6
8	Metode de plata	carduri bancare, numerar

• lucru non-stop;
• diverse metode de plată;
• selecție de mături și arome pentru baia de aburi;
• disponibilitatea echipamentelor audio și video;
• prezența fito-butoaie, jacuzzi, hidromasaj;
• posibilitatea de a vizita cu propriile băuturi și gustări;
• există oferte promoționale și reduceri pentru ziua de naștere.

• prezența recenziilor negative de la vizitatori.

Baie căldură exotică

Aceasta nu este doar o baie, fiecare vizitator al unității poate petrece un timp neobișnuit și de neuitat. Mobilierul este atipic datorită camerelor, al căror design este realizat într-o temă specifică, care corespunde acestei sau acelei părți a lumii. Când vizitați complexul, puteți ajunge în Grecia sau Africa, vizitați Egiptul sau Italia. Vino și fii sigur că ești mulțumit.

Situat la adresa: Omsk, strada Sovkhoznaya nr. 2, 21

site-ul web: ekzotika-zhary.ru

program de lucru: non-stop

1	Tipuri de servicii	Descriere, preturi
2	Capacitate	până la 55 de persoane
3	Tipul de baie de aburi	Finlandeză, cu o mătură, turcească, rusă pe lemn
4	Număr de camere	6
5	Supliment pentru 1 persoană / 1 oră	da, costul este specificat la administrator
6	mod de operare	în jurul ceasului
7	Metode de plata	plata în numerar, fără numerar
8	accesorii suplimentare pentru baie	da
9	sala de banchete	da
10	furnizarea de servicii de wellness	da
11	aburi de mătură în saună	De 2 ori 7 min / 1 persoană	1500
12	Masaj corporal clasic	40 de minute	1500
13	Masaj clasic la spate	20 de minute	1200
14	Masaj cu săpun turcesc		1500

• lucru non-stop;
• calitatea serviciilor și politețea personalului instituției;
• există un solar și un butoi fito;
• disponibilitatea unei săli de sport și biliard;
• posibilitatea de a comanda o narghilea;
• mangal;
• internetul;
• o gamă largă de băuturi în barul unității;
• oferte promoționale și reduceri.

• nu.

Băi în natură Extindere

Un loc unde vă puteți relaxa în case de oaspeți spațioase, în apropiere sunt facilități de grătar, saune și piscine. Băile și saunele vor ajuta la obținerea bucuriei, corpul va primi o încărcătură de energie și vivacitate.

Situat la adresa: Omsk, Prospect Mira, 112a k1 / 2

☎ +7 (3812) 40-55-77

1	Tipuri de servicii	Descriere, preturi
2	Capacitate	până la 40 de persoane
3	Tipul de baie de aburi	Finlandeză, cu o mătură, turcească, rusă pe lemn
4	transfer	da
5	Supliment pentru 1 persoană / 1 oră	da, costul este specificat la administrator
6	mod de operare	în jurul ceasului
7	Metode de plata	plata în numerar, fără numerar
8	accesorii suplimentare pentru baie	da
9	sala de banchete	da
10	furnizarea de servicii de wellness	da

Mai multe despre prețuri:

• de luni până joi

de la 05.00 la 17.00 - 800 ruble / oră

de la 17.00 la 05.00 - 1500 ruble / oră

• vineri

de la 05.00 la 17.00 - 1500 ruble / oră

de la 17.00 la 05.00 - 2000 ruble / oră

• sâmbătă

de la 05.00 la 17.00 - 2000 ruble / oră

de la 17.00 la 05.00 - 2000 ruble / oră

• duminică

de la 05.00 la 17.00 - 1500 ruble / oră

de la 17.00 la 05.00 - 1500 ruble / oră

• furnizarea de servicii ridicate;
• profesionalismul personalului;
• piscina mare si curata;
• un bar cu o selecție bună de băuturi;
• posibilitatea de a vizita cu propriile băuturi și mâncare;
• servicii de masaj terapeut;
• Furnizare de servicii hoteliere;
• plăți în numerar și fără numerar;
• prezența jocurilor de masă (biliard, tenis) în complex;
• există promoții și reduceri.

• nu.

Bath Extreme

Vrei să sărbătorești sărbătoarea într-un mod special în cercul de rude, prieteni și rude, să simți aroma ademenitoare a unei mături de mesteacăn sau stejar, infuzie de plante medicinale sau să înoți într-o piscină spațioasă cu apă curată după o baie de aburi bună? Atunci trebuie să te uiți în această minunată instituție.

Situat la: Omsk, strada Zavertyaeva, 32k1

☎ +7 (3812) 20-82-34

1	Tipuri de servicii	Descriere, preturi
2	Capacitate	20 de persoane
3	Tipul de baie de aburi	finlandeză
4	Număr de camere	1
5	Supliment pentru 1 persoană / 1 oră	da, costul este specificat la administrator
6	mod de operare	în jurul ceasului
7	Metode de plata	plata în numerar, fără numerar
8	parcare păzită	da
9	bucătărie	da
10	accesorii suplimentare pentru baie	da

• curățenia și confortul casei;
• personal politicos și atent;
• camere diferite pentru odihnă;
• disponibilitatea unei bucătării;
• posibilitatea de a comanda o narghilea;
• promoții și reduceri;
• lucru non-stop;
• capacitatea de a livra vizitatori de acasă la instituție.

• nu.

Baie și complex hotelier Laguna Paradis

Acest complex are nu numai camere confortabile de tip hotel, ci și camere de baie cu gheizer și hidromasaj, saloane, o sală mare pentru banchete și alte atribute pentru relaxare confortabilă. Camerele sunt diferite în ceea ce privește stilul și nivelul de confort, există unele care sunt potrivite pentru o companie mare și zgomotoasă, sau invers, pentru o familie, distracție liniștită.

Complexul este situat la adresa: Omsk, microdistrict. Port Arthur, 1st Street Tram, 1

☎ +7 (3812) 46-91-08+7 (913) 604-05-80

https://omsk.zoon.ru/sauna/banya_ekstrim_na_ulitse_zavertyaeva/

Site: rajskaya-laguna-set-sau

1	Tipuri de servicii	Descriere, preturi
2	Capacitate, cost	până la 12 persoane
3	Tipul de baie de aburi	Finlandeză, turcă
4	Număr de camere	2
5	Supliment pentru 1 persoană / 1 oră	da, verificați costul cu administratorul
6	oferte speciale și reduceri	da, ziua de naștere și familia
7	Metode de plata	plata în numerar, fără numerar
8	servicii de wellness	da
9	bucătărie	bar cu băuturi
10	accesorii suplimentare pentru baie	da
11	posibilitatea de a vizita cu propriile alimente	permis
12	Metode de plata	plata în numerar, fără numerar

• raportul dintre prețuri și calitate;
• reduceri în cinstea sărbătorii zilei de naștere;
• există reduceri de familie;
• lucru non-stop;
• prezența unui bazin;
• există o sală de sport;
• servicii de infrumusetare;
• există un bar;
• posibilitatea de a vizita complexul cu băuturi și gustări;
• există o cadă cu hidromasaj și saloane;
• personal de ajutor;
• curatenie si curatenie.

• nu.

Bath AquaHouse

Nu știu unde să vă petreceți timpul liber seara sau într-un weekend. Există dorința de a vă relaxa, de a vă îmbunătăți sănătatea și de a scăpa de probleme. Asigurați-vă că vizitați casa de baie Aqua House - dvs. și prietenii dvs. veți fi mulțumiți.

Situat la: Omsk, strada 6th Line, 182A, etajul 1

☎ +7 (3812) 63-39-66+7 (962) 058-39-66

	Tipuri de servicii	Descriere, preturi
	Capacitate	20 de persoane
	Tipul de baie de aburi	finlandeză
	Număr de camere	1
	Supliment pentru 1 persoană / 1 oră	da, costul este specificat la administrator
	mod de operare	în jurul ceasului
	Metode de plata	plata în numerar, fără numerar
	parcare păzită	da
	bucătărie	da
	accesorii suplimentare pentru baie	da

• baie spațioasă;
• temperatura din piscină este confortabilă;
• există o zonă de recreere;
• complexul oferă accesorii de baie suplimentare;
• teritoriul este păzit, inclusiv parcarea pentru vehiculele vizitatorilor;
• în bucătărie puteți comanda feluri de mâncare ale popoarelor lumii (caucazian, european);
• există un butoi fito și un jacuzzi;
• karaoke și jocuri de societate;
• personal de serviciu prietenos;
• curatenie si curatenie.

• nu.

Concluzie

Încă din cele mai vechi timpuri, baia este un loc care are energie puternică și chiar magie. Mulți ezotericiști susțin că un anumit misticism și putere domnesc în camerele de aburi, deoarece adevăratele minuni se întâmplă oamenilor din acest loc. La urma urmei, nu degeaba strămoșii noștri din băi obișnuiau să ghicească pretendenții, săvârșeau diverse ceremonii și ritualuri pentru a obține lucruri atât de simple, dar importante, cum ar fi o sănătate bună, bogăție inepuizabilă, dragoste aprinsă și o frumusețe captivantă. Depinde de toată lumea să creadă sau să nu creadă aceste credințe „minunate”, dar faptul că saunele și băile sunt minunate nu trebuie dovedit. Petreceți timpul cu plăcere și beneficii, cu abur ușor!