Clasamentul celor mai bune cărți despre sănătatea și frumusețea femeilor în 2024

O femeie este unul dintre elementele naturii: ochii ei sclipesc de fulgere, tandrețea se revarsă cu ciripitul de primăvară, îngrijirea se umple de un râu de munte, frumusețea luminează viața ca soarele. Este imposibil să-i ghicești natura. Dacă luăm în considerare și toate mijloacele de neimaginat că sexul mai frumos intră în serviciu în numele tinereții și al farmecului, sarcina devine o ecuație cu multe necunoscute.

Puterea elementului feminin constă în numărul de slăbiciuni și viclenie. Principala parte a arsenalului femeilor este obținută din natură la naștere. Cota rămasă este colectată din mediu și din spațiul mondial câte puțin, în procesul de comunicare și surse de informații, în special din cărți. Mai jos sunt câteva dintre cele mai bune cărți despre sănătatea și frumusețea femeilor.

Clasificare

Există o mulțime de cărți pentru femei: de la romane pentru femei la ghiduri de tăiere și cusut, broderii și floricultură, de la părinți la strategii și tactici populare relațiile cu sexul opus.

Secțiunea cărților despre sănătatea și frumusețea femeilor poate fi clasificată după cum urmează:

• psihologie;
• probleme de vârstă;
• medicină și cosmetologie;
• dieta și gătitul;
• machiaj;
• stil și modă;
• coafuri;
• sport și siluetă;
• feminitate, atractivitate.

Ce carte ar trebui să alegi? Acest lucru este ușor de făcut dacă vă concentrați asupra tipului de publicație. Bestsellerurile pentru femei fac zgomot mai des și mai puternic, popularitatea cărților durează mai mult. Datorită emoționalității sexului mai slab și scorului de comunicare crescut, noile articole de orice gen își găsesc rapid fanii.

Cele mai bune cărți de top despre sănătatea și frumusețea femeilor

„Secretele frumuseții feminine”, 3 cărți despre manichiură, machiaj și coafuri

Cartea a fost tipărită de editura AST. Cum să mențineți frumusețea la nivelul adecvat, să asigurați irezistibilitatea, totul - de la păr la subtilitățile machiajului, puteți găsi într-una din cele trei cărți din set:

• „Machiaj și îngrijire a pielii”;
• „Secretele de frumusețe ale femeilor”;
• „Coafuri și îngrijirea părului”.

Frumusețea este dată unei femei de la natură, dar cum să-ți găsești individualitatea, să subliniezi cu pricepere demnitatea, să îngrijești ușor, să transformi procedurile de acasă în plăcere cu un rezultat ridicat - toate răspunsurile sunt într-o publicație elegantă.

• Capac dur;
• set de trei cărți.

• limitare 16+.

Yu. Savelyeva „Sănătatea femeii”

Cartea lui Yulia Savelyeva de la editura Nauchnaya Kniga a fost publicată în 2017.

Sportul, dieta și înțelepciunea sunt cei trei piloni pe care, potrivit autorului, stă sănătatea femeilor.

Publicația conține exemple de nutriție echilibrată, reguli de activitate fizică.

• imprimare offset;
• un ghid practic pentru femeia modernă.

• nicio versiune retipărită.

L. Koneva „Totul despre frumusețea feminină. De la A la Z "

Cartea autorului Larisa Koneva a fost publicată în anul 2000 de la editura „Literar contemporan”.

O femeie modernă este o adevărată vrăjitoare cu un depozit imens de secrete și cunoștințe în domeniul cosmeticelor naturale. Cum să mențineți sănătatea și frumusețea, să înțelegeți secretele tinereții veșnice va spune un manual unic.

• conținut interesant;
• recomandări practice pentru menținerea frumuseții și tinereții feminine;
• acceptabil pentru o lectură masculină.

• absent.

N. Lelyukh „Discuție directă despre sănătatea femeilor. Aproape principalul lucru "

Cartea autorului Natalia Lelyukh a fost tipărită de editura Family Leisure Club în 2017.

Pentru femei, fanii sfaturilor profesionale, publicația distruge stereotipurile învechite și vorbește limba unui medic, un blogger celebru. Natalia este absolventă a Universității Naționale de Medicină numită după A.A. Bogomolets, practică în domeniul ginecologiei de peste 20 de ani. Întregul adevăr despre hormoni, sarcină, microflora, endocrinologie, cum să nu deveniți o victimă a publicității, cum să vă susțineți în mod corespunzător în perioadele dificile și să păstrați sănătatea femeilor - va spune medicului Natalia Lelyukh.

• sfaturi practice cu privire la vizitele la un specialist îngust, diagnosticarea precoce a patologiilor;
• sfaturi profesionale privind sarcina și dezechilibrele hormonale;
• medicina modernă prin ochii unui obstetrician-ginecolog.

• limitare 12+.

G. Paltrow „O carte despre frumusețea naturală. Curatorul dvs. personal de frumusețe "

Ediția din 2018 a „Exmo” din seria Beauty de Paltrow Gwyneth. Gwyneth, proprietarul faimosului portal GOOP, oferă femeilor metode simple și eficiente de frumusețe și un stil de viață sănătos. Cartea dezvăluie semnificația armoniei naturii și a fetei moderne. Ce fel de îngrijire este necesară pielii și părului, ce microelemente sunt necesare pentru tinerețe și vigoare, cum să curățați corect corpul de toxine și toxine, precum și de machiaj, coafură, dietă și antrenament - sfaturi neobișnuite pentru o persoană obișnuită din cartea lui Paltrow.

• toate recomandările pentru a învăța cum să fii tânăr și frumos;
• o ediție cu fotografii grozave pentru abilități de stăpânire;
• o carte pe tema „îngrijire personală, frumusețe”.

• nu.

A. Semyonova „Fericirea femeilor. Cum să fii sănătos, frumos "

Cartea lui Anastasia Nikolaevna Semyonova a fost publicată în 218 de la editorul Krylov.

Pe paginile unui ghid fascinant și util pentru o viață sănătoasă și de succes, cititorii se familiarizează cu fundamentele psihologice ale armoniei din interiorul lor și cu lumea din jurul lor. Îmbunătățirea sănătății, modelarea corpului, întinerirea - sfaturi pentru o fată care dorește să redea sănătatea și să mențină frumusețea. Ce este codul unei femei?

• un set de principii pentru o femeie adevărată;
• inclus în cărțile de top ale cititorilor moderni.

• nu a fost gasit.

N. Wolfe „Mitul frumuseții. Stereotipuri împotriva femeilor "

Cartea scriitorului și jurnalistului Nauomi Wolf a fost publicată în 2018.

Autorul distruge stereotipurile atractivității feminine și face apel la femeia modernă la libertate, evadează din suferința stimei de sine, dispersează principiile patriarhale.Cartea a devenit un bestseller și a fost tradusă în multe limbi ale lumii. Cum să nu deveniți victima circumstanțelor, a clișeelor ​​modei și a standardelor dubioase, pentru a găsi individualitate, frumusețe adevărată și independență - totul în publicația apărătorului american al intereselor femeilor.

• viziune modernă asupra rolului femeilor în societate;
• o chemare la eliberare de dogme și sclavie mentală;
• cartea este scrisă de un expert în relații sociale.

• proclamarea feminismului.

N. Pokatilova "Cartea numărul 1 # pentru femei: exerciții și practici ale feminității"

Publicația autorului Natalia Pokatilova a fost publicată în 2017. Cartea oferă recomandări pas cu pas pentru a lucra asupra ta, a câștiga feminitate, a te despărți de obiceiurile proaste, a unui stil de viață defectuos și a gândurilor. Cum să scapi de stres, să-ți simți puterea, să devii fermecător și unic, precum și o excursie în practicile orientale așteaptă cititorii pe paginile cărții Nataliei.

• povestiri accesibile și afirmatoare de viață;
• mod interesant de prezentare;
• util pentru citit în situații de viață dificile.

• conform recenziilor cititorilor - un exces de meditații.

G. Nepokoichitsky „Enciclopedie completă. Viața și sănătatea femeii "

Cartea lui Gennady Nepokoichitsky a fost publicată în 2009 de editura AST. Ediția din secțiunea de psihologie populară apare în două volume. Colecția conține trăsăturile dezvoltării corpului feminin, tradițiile culturale ale popoarelor sub aspectul sexului mai slab, concluziile specialiștilor din domeniul psihologiei și apariția bolilor, precum și proverbe, zicători, conspirații și tot felul de trucuri feminine. Potrivit cititorilor, această carte este una dintre cele pe care fiecare fată și femeie ar trebui să le citească.

• o carte despre diagnosticul și tratamentul netradițional al afecțiunilor feminine;
• ghidul perfect pentru autoperfecționare;
• cele mai noi tendințe în conservarea tinereții și frumuseții.

• nu este potrivit pentru citirea rapidă.

I. Feoktistova "Secretele magiei feminine"

Conspirații, ritualuri și șoapte antice pentru a promova sănătatea, a păstra frumusețea, a atrage iubirea și a rezolva problemele de zi cu zi.

Cartea a fost publicată în 2017 de editura Vivat. Iubitorii de ritualuri misterioase, atribute magice și influențe prin conspirații și vraji - această ediție va fi pe placul lor. Cele mai vechi modalități de a corecta soarta îi așteaptă pe fanii de sex feminin.

• aparține unei serii de „cărți utile”.

• vizată unui anumit public.

S. Kurt „Hair. Istoria lumii "

Cartea autorului Stenn Kurt a fost publicată în 2017 de la marca editorială BOMBORA.

Scriitorul este un apreciat expert în păr și profesor de patologie și dermatologie la Universitatea Yale într-un mod convingător despre rolul cheie al elementului frumuseții feminine în istoria modei, sportului, industriei, artei, criminalisticii și comerțului. Faptele științifice despre genetică și inginerie biologică sunt împletite în mod interesant într-o narațiune ușoară cu o descriere a structurii părului, a influenței diferitelor compoziții asupra lor.

• o carte pentru o gamă largă de cititori - istorici, economiști, coloriști, coafori, criminologi. Designeri și artiști;
• ediție - un tratat științific, popularizat și adaptat pentru cititorul mediu.

• absent.

Sh.Cho "Secretele coreene de frumusețe sau cultura pielii fără cusur"

Cartea autorului Charlotte Cho, tradusă de Irina Litvinova, a fost publicată în 2018 de la editura „Sinbad”. Experiența personală a scriitorului, plus tendințele moderne din industria frumuseții pentru o piele perfectă, conferă publicației un statut obligatoriu. Charlotte a creat un magazin online și un portal The Klog, unde împărtășește secretele aspectului impecabil.Relevanța cărții este susținută de popularitatea ei produse cosmetice pentru loin printre femeile din Rusia.

• autorul este un expert recunoscut în lumea frumuseții;
• cartea este interesantă de citit pentru artiștii de machiaj și pentru sexul mai frumos, încercând să devină irezistibilă.

• absent.

T. Orasmäe-Meder, O. Shatrova „Știința frumuseții. În ce constau cu adevărat produsele cosmetice "

Cartea autorilor Tiina Orasmäe-Meder și Oksana Shatrova a fost tipărită în 2016.

Această ediție lipsea de multă vreme pe piață, fără de care umflături și abisuri așteptau în mod constant în caleidoscopul a tot felul de produse cosmetice. Cum se distinge un produs de calitate de falsurile mediocre. Ce ingrediente sunt prezente în compoziție și care este amenințarea? Ce ar trebui să se distingă de descrierea de pe pachet și ce ar trebui pus la îndoială. Cartea oferă răspunsuri profesionale la toate întrebările.

• ediție - navigator în spațiul cosmetologiei;
• abordarea profesională a autorilor cu privire la problema efectelor secundare și a vătămării după utilizare.

• nu.

K. Diaz, S. Bark „Cartea longevității”

Cartea autorilor Cameron Diaz, Sandra Bark a fost publicată în 2017 la Editura Sinbad.

Indiferent de modul în care o femeie încearcă să amâne procesul de creștere și îmbătrânire, oricât de mulți bani ar cheltui pentru cosmetice, operații și ținute, această perioadă din viața ei vine inevitabil. Merită să intrați în depresie în legătură cu acest lucru, să vă puneți capăt vieții personale și să încetiniți cursul soartei - explică autorii. Cu propria lor experiență, ei confirmă teoria cât de incitantă, plină de bucurii și experiențe minunate, poate fi viața matură.

• poziția care afirmă viața autorilor;
• must-have modern.

• cel mai interesant pentru femeile peste 40 de ani.

O. Sharipova „Trei minți ale frumuseții. Meditație de atenție și echilibru hormonal "

Cartea de Olga Sharipova a fost publicată de editura rusă „Ripol Classic” în 2017.

Înțelepciunea și cunoștințele strămoșilor au venit la noi cu Ayurveda și principiile medicinei chineze. Ceea ce suntem în interior este, de asemenea, afară, principiul de bază al păstrării tinereții, frumuseții și sănătății. Autorul îi cunoaște pe cititori cu cercetările neurofiziologilor, neurobiologilor, psihologilor și endocrinologilor, potrivit cărora starea corpului depinde de funcțiile sistemului hormonal și ale canalelor de energie. Excesul de greutate, umflarea, sacii sub ochi și alte „delicii” de vârstă intră în mediul stagnant al corpului, ca o mlaștină. Cum să păstrați un râu adânc și proaspăt în interiorul vostru - vă va răspunde autorul.

• o carte despre frumusețea interioară și exterioară a unei femei, ca rezultat al înțelepciunii ei;
• recomandat pentru stăpânirea meditației.

• absent.

J.K. Callan "O-la-la! Secretele franceze ale aspectului extraordinar "

Cartea autorului străin Jamie Cat Callan, tradusă de Tatyana Novikova, a fost tipărită în 2016 de editura Eksmo.

Stilul în creștere al povestirilor pentru fanii seriilor Cosmopolitan și pentru femei va atrage femeile care sunt înconjurate de viața cotidiană gri. Cum să urmați un curs de independență față de clișee, să vă transformați îngrijirea zilnică în vodevil, să nu vă încruntați și să regretați și să vă bucurați de viață - pur și simplu inspirându-vă din poveștile lui Jamie Cat.

• o poveste despre abilitatea unică de a-ți transforma viața într-o vacanță;
• merită să le citiți prințeselor prinse într-o pădure adâncă.

• neidentificat.

J. Pento, J. Levoye, S. Bravy, „Frumusețea femeilor leneșe”

Carte de Joy Pento, Julie Levoye, Soledad Bravi, tipărită în 2016 de Exmo. Autorul celebrelor basme Elfiki îi invită pe pesimiști ghinioniști să urmeze un curs de terapie cu dantelă pentru a găsi o cale de ieșire dintr-o situație prelungită.Modelul Curajului și alte modele trebuie să fie colorate și să găsească un fir de schimbare, transformând totul din jurul tău într-un nou basm de culoare.

• 30 de modalități de a schimba fiecare zi nouă prin auto-transformare;
• Domenii de acțiune - corp, față, păr și machiaj.

• nu pentru fanii literaturii serioase.

E. Karkukli "Cartea Faceday: fața perfectă în 10 minute pe zi"

Cartea Elenei Karkukli din seria „Principalele secrete ale frumuseții și sănătății femeilor” a fost publicată în 2017 de la editura „Eksmo”.

O nouă tendință pentru corectarea aspectului unei femei moderne - fitness-ul feței a dobândit un format de hârtie. A deveni sculptor și a-ți recrea fața din nou, lucrul în fiecare zi, nu este o utopie, autorul oferă exerciții accesibile și simple. Munca musculară schimbă imaginea, restabilește circulația sângelui, netezește ridurile. Stăpânirea artei Faceday cu ediția Elenei Karkukli este ușoară.

• face-it-yourself aspect atractiv - metoda de fitness a feței este pusă la dispoziție;
• respectarea tendințelor modei.

• nu.

K. Silcox „Sănătos, fericit, sexy. Înțelepciunea Ayurveda pentru femeile moderne "

Cartea lui Katie Silcox a fost publicată în 2024 de Mann, Ivanov & Ferber. Katie este instructor de yoga și expert recunoscut în Ayurveda.

Ayurveda este o știință a vieții, un sistem unic de vindecare, cunoaștere spirituală pentru a te schimba pe tine și viața ta. Înțelepciunea care a venit odată cu învățăturile strămoșilor deschide calea energiilor care redau sănătatea, dezvăluie destinul într-un nou canal de succes, prosperitate și bucurie. Expresia „cunoștințe secrete” sună neconvingătoare în epoca noastră a gadgeturilor și nanotehnologiei. Omenirea așteaptă pastile magice: bea și fă-te bine, ia și întinere. Miracole și sârguință de bricolaj: algoritmul pentru transformări uimitoare ale vieții din această carte. Generațiile anterioare au cunoscut războaie, greutăți, foamete, dar aveau optimism de invidiat, veselie și eficiență.

De ce astăzi, când magazinele sunt supraaglomerate, există o mulțime de plăceri, cele mai noi medicamente și dispozitive - un exces - plângerile despre bunăstare sunt în creștere? Este posibil să ne întoarcem la timpul de aur, unde fiecare zi de descoperire, somn sănătos, energie este în plină desfășurare, bucuria și fericirea sunt o stare stabilă? "Poate sa!" - susține autorul. Katy este inclusă în lista celor „70 de yoghini care au schimbat lumea”. Stresul, vârsta, ecologia, problemele personale - totul poate fi rezolvat. Ayurveda este o cunoaștere care a fost testată de milenii, timp în care milioane de oameni și-au recâștigat bucuria, puterea și bunăstarea. Cartea lui Katie Silcox este o șansă reală de a-ți recâștiga sănătatea, frumusețea, tinerețea, prosperitatea, sexualitatea. Fericirea nu este o fantomă, nu speranțe goale. Fericirea este un dar cu care o persoană intră în această viață și este capabilă să o returneze dacă a pierdut-o pe drum.

• recomandări pentru recuperarea fizică și emoțională;
• cartea este republicată pentru a patra oară;
• autorul organizează instruiri în multe țări ale lumii;
• Ayurveda pentru începători - un ghid accesibil.

• absent.

Nume	Editor	Legare	Pagini, număr	Circulaţie
Secretele frumuseții feminine	AST	solid	352
Sănătatea femeii	Carte științifică		66
Totul despre frumusețea feminină. De la A la Z	Scriitor modern	solid	592	11000
Discuție directă despre sănătatea femeilor. Aproape principalul lucru	Club de petrecere a timpului liber de familie	solid	240
O carte despre frumusețea naturală. Curatorul dvs. personal de frumusețe	Eksmo	solid	320	3000
Fericirea femeii. Cum să fii sănătos, frumos	Editura Krylov	moale	288
Mitul frumuseții. Stereotipurile împotriva femeilor	Non-ficțiune Alpina	solid	576
Cartea numărul 1 # pentru femei: exerciții și practici ale feminității	AST		393
Enciclopedia completă: viața și sănătatea femeii	AST	solid	768	5100
Secretele magiei feminine	Vivat	solid	224	5100
Păr. Istoria lumii	BOMBORA	solid		3000
Secretele de frumusețe coreene sau cultura pielii fără cusur	Sinbad		224
Știința frumuseții. În ce constau de fapt cosmeticele	Alpina Publisher	moale	376	3500
Cartea longevității	Sinbad	moale	296	7000
Trei minți ale frumuseții. Meditație de atenție și echilibru hormonal	Ripol Classic	moale	296
Faceday Book: Față perfectă în 10 minute pe zi	Eksmo	moale	130
Frumusețe pentru femeile leneșe	Eksmo	moale	128	3000
Oh la la! Secretele franceze ale aspectului extraordinar	Eksmo	solid	384	10000
Sănătos, fericit, sexy. Înțelepciunea ayurvedică pentru femeile moderne	Mann, Ivanov și Ferber	moale	336

O femeie citește o carte - în timp ce se uită în oglindă: atent, evaluând, simțind cu sufletul ei. Privind de cealaltă parte a paginilor, ca și cum ar privi o altă persoană în oglindă, ea întreabă: „Sunt eu cea mai frumoasă din lume”? Și aude răspunsul.