Najlepsze usługi dostarczania zdrowej żywności dla utraty wagi w Perm w 2024 roku

Warunki, rytm życia współczesnego przeciętnego pracownika zadziwiałyby naszych przodków: jest tak porywczy, szybki, obciążony. Wyrażenie „czas to pieniądz” narzuca swoje własne zasady. Człowiek jest zmuszony zrobić zbyt wiele, zrobić niemożliwe. Żeby zachować zdrowie psychiczne i fizyczne, trzeba ustalić priorytety: ktoś odmawia założenia rodziny, skupiając się wyłącznie na osiągnięciach zawodowych, ktoś wręcz przeciwnie. A ktoś odmawia codziennie świeżo przygotowywanego domowego jedzenia, ponieważ nie ma czasu na samodzielne gotowanie, preferując fast food, ryzykując dodatkowe kilogramy, problemy skórne i żołądkowo-jelitowe.

Jednak współczesny biznesmen, który dba o swoje zdrowie lub chce schudnąć, nie ma potrzeby takich wyrzeczeń. Specjalnie dla takich osób zostały stworzone usługi dostawcze dla prawidłowego, zdrowego odżywiania, z celowo opracowanym menu (dla wegetarian, dla sportowców, dla osób odchudzających się). Takie usługi istnieją już we wszystkich większych miastach i cieszą się dużą popularnością. Przyjrzyjmy się bliżej, czym są te usługi i skompilujmy ocenę najlepszych usług dostarczania zdrowej żywności do utraty wagi w Perm w 2024 roku.

Korzyści i korzyści zdrowej diety dla utraty wagi i dla całego organizmu?

Witalność osoby w 70% zależy od jego odżywiania, pozostałe 30% - od innych czynników. Wraz z pożywieniem wchodzącym do komórek ludzkiego ciała otrzymują niezbędne pożyteczne minerały i witaminy. Niedobór składników odżywczych prowadzi do zaburzeń metabolicznych, zaburzeń hormonalnych, a przy długotrwałym niedoborze do chorób przewlekłych. Dlatego profesjonalny, kompetentny dietetyk powie, że odchudzając się, ważne jest, aby nie rezygnować z jedzenia, maksymalnie zmniejszyć spożycie kalorii, ale wybrać i zrównoważyć dietę, dodać odpowiednią aktywność fizyczną i zabiegi kosmetyczne. Tylko w takim kompleksie można osiągnąć stabilną utratę wagi bez szkody dla zdrowia.

Aby zrozumieć, która dieta jest odpowiednia, należy przejść pewną liczbę testów, rozszerzony panel żywieniowy, aby określić, które niedobory należy wyeliminować, a których pokarmów unikać ze względu na ich nietolerancję. Tak zwane „pułapki tłuszczowe” na ciele (uda, bryczesy, ramiona czy brzuch) można jednak generalnie wyeliminować wyłącznie za pomocą zdrowej diety, jak również cellulitu.Bez względu na to, jak ciężko dana osoba pracuje na siłowni, siłowni, basenie, ciężar może znieść, a obszar problemowy nadal będzie „wołał” oczy.

Zdrowa żywność wpłynie nie tylko pozytywnie na wygląd, ale także znacząco zmieni się stan zdrowia: łatwiej będzie wstać rano, pojawi się wigor, zniknie drażliwość, płaczliwość, wzrośnie witalność, zwiększy się wydolność, poprawi się pamięć i nastrój. Wymaga to regularnego przyjmowania kwasu foliowego (rośliny strączkowe, warzywa, mięso), omega-3, 6, 9, witamin D, C, E.Według statystyk ponad 40% ludzi ma niedobór żelaza, w efekcie - drażliwość, zmęczenie, bezsenność, niska witalność.

Zdrowe odżywianie wpływa na długość życia. Według statystyk największa liczba zgonów następuje w wyniku udarów, chorób sercowo-naczyniowych. A ich najlepszą profilaktyką jest zdrowa, pożywna żywność.

Osoba spożywająca zbilansowaną, odpowiednio przygotowaną żywność zapomni o problemach trawiennych: wzdęciach, zaparciach, wzdęciach, biegunkach.

Plusy i minusy dostawy gotowych posiłków

Przed podjęciem decyzji o tej metodzie żywienia należy wziąć pod uwagę szereg zalet i wad takiego systemu.

Zalety systemu dostarczania gotowej żywności:

1. Oszczędność czasu osobistego. Idealną opcją dla ludzkiego organizmu jest codziennie świeże, zróżnicowane jedzenie. Oznacza to, że zupa, makaron i kotlety gotowane przez trzy dni nie sprawdzą się. Ilość witamin w rozgrzanym naczyniu jest kilkakrotnie mniejsza. Ale gdzie współczesna osoba może znaleźć tyle czasu na codzienne przygotowywanie różnych potraw na śniadanie, obiad, kolację i zakupy? Wątpliwe jest, aby nawet gospodyniom udało się to zrobić. Albo gotowanie zajmie dużo czasu, który możesz spędzić na rodzinie, przyjaciołach i samorozwoju. Korzystając z usługi dostawy jedzenia oszczędza się najcenniejszą rzecz - czas.
2. Różnorodność. W rzeczywistości zróżnicowane jedzenie i budżet jest trudniejsze niż na pierwszy rzut oka. Czasami do przygotowania dania potrzebne są tylko dwie łyżki składnika, aw sprzedaży opakowanie 500 ml. Rozwiązaniem jest albo użycie go w najbliższej przyszłości, albo ulegnie on zniszczeniu i będzie musiał zostać wyrzucony do kosza, więc w rodzinach menu rzadko jest zróżnicowane.
3. Oszczędza budżet. Jedzenie w kawiarniach i restauracjach jest znacznie droższe. A przy samodzielnym przygotowywaniu niewłaściwe spożycie żywności jest większe.

Niedogodności:

1. Bez skrupułów producenci. Niestety na rynku usług są też takie. Używają produktów złej jakości, przeterminowanych towarów, naruszane są warunki przechowywania i przygotowania. Dlatego do wyboru usługi należy podchodzić odpowiedzialnie - w końcu stawką jest Twoje samopoczucie i zdrowie.
2. Niektóre firmy nie dostosują się do Twoich indywidualnych preferencji smakowych. Na przykład nietolerancja na orzeszki ziemne, nasiona sezamu lub kurze jaja. Musisz wybierać spośród tego, że jest coś, co Ci odpowiada, tylko ze względu na jeden składnik.
3. Czynnik ludzki. Dostawa może się opóźnić, zamówienia są zdezorientowane. To też się dzieje.

Jak wybrać firmę dostarczającą żywność z odchudzaniem?

1. Liczba oferowanych programów. Obecnie firmy dostarczające żywność starają się maksymalizować swoją ofertę żywieniową, aby przyciągnąć bazę klientów. Istnieją programy dla wegetarian i wegan, na odchudzanie z różnymi kaloriami, dla sportowców, matek karmiących, kobiet w ciąży, rodzin, dzieci, na przybieranie na wadze, z postem, przy różnych chorobach, dla zachowania zdrowia.
2. Licencja, certyfikaty. Nie wahaj się zainteresować niezbędnymi dokumentami umożliwiającymi wykonanie danej działalności, jeśli nie są one prezentowane w serwisie.
3. Czas dostawy. Im szybciej zamówienie zostanie dostarczone, tym przyjemniej będzie. Opóźnienie może przekształcić się w nieprzyjemne nakładanie się, jeśli na przykład zamówisz jedzenie na lunch od pracowników biurowych, którzy mają ograniczony czas.
4. Obszar dostawy.Lepiej jest zwrócić uwagę na usługi, które znajdują się w rejonie Twojej aktualnej lokalizacji, aby uniknąć niepotrzebnych opóźnień. Im bliżej fizycznego adresu usługi, tym szybsza dostawa.
5. Jakość produktów. Niestety nie ma możliwości sprawdzenia świeżości produktów przed złożeniem zamówienia. Musisz polegać na dobrej wierze, uczciwości firmy. Ale przy składaniu zamówienia możesz również zapytać, kiedy dokonano zakupu. Wiele firm traktuje codzienny zakup koszyka spożywczego jako oddzielną pozycję.
6. Recenzje i rekomendacje. Nie bądź leniwy, poczytaj recenzje o całej firmie, o poszczególnych porcjach. Być może usługa jest doskonała, ale racja innej firmy jest dla Ciebie bardziej odpowiednia.

Najlepsze usługi dostarczania zdrowej żywności dla utraty wagi w Perm w 2024 roku

Właściwa dostawa jedzenia „Jedz łatwo”

Adres: Perm, ul. Yursha, 11

Telefon: ☎ +7 (908) 249 47 47

Godziny pracy: codziennie od 11.00 do 22.00

Oficjalna strona internetowa: www.eateasy.ru

Oficjalna strona internetowa zawiera numery licencji, ponadto firma posiada własne strony w sieciach społecznościowych: Instagram, VK, facebook. Firma stara się pozyskiwać opinie klientów, aby ulepszać, rozwijać i poszerzać swoją klientelę. Istnieją różne metody płatności: karta bankowa, płatność za pobraniem u kuriera lub płatność online. Menu jest aktualizowane co najmniej 2 razy w miesiącu. Zastosowano technologię środowiska modyfikowanego gazem oraz szczelne opakowanie, które pozwala nie psuć się żywności przy zachowaniu odpowiednich warunków przechowywania. W menu znajdują się cztery programy: szczupły (na odchudzanie), dzienny (na każdy dzień do utrzymania), balansowy (przy umiarkowanym wysiłku fizycznym), mięśniowy (do budowy masy mięśniowej). Każdy z programów składa się z 5-8 różnych posiłków dziennie. Średni koszt waha się od 5000 do 6500 rubli tygodniowo.

• Zastosowano nową technologię przechowywania;
• Pojemniki można podgrzać w lodówce;
• Przystępna cena;
• Zróżnicowana dieta;
• Darmowa dostawa;
• Kalkulator online jest pomocnikiem do obliczania dziennego spożycia kalorii.

• Dostawa jedzenia nie odbywa się codziennie, ale 2-3 razy w tygodniu;
• Na stronie nie ma menu, są tylko przykłady. Konieczne jest wyjaśnienie telefoniczne;
• Dzień roboczy zaczyna się dość późno.

Dostarczanie „LunchBox” osobistej, zdrowej diety na każdy dzień

Adres: Perm, ul. Okulova, 75, budynek 8

Telefon: ☎ +7 (902) 791-95-30

Godziny pracy: codziennie od 8.00-18.00

Oficjalna strona internetowa: www.lunchboxperm.ru

LunchBox to cała sieć gastronomiczna dostarczająca nie tylko gotowe, odpowiednie jedzenie, ale także kawiarnie, restauracje, mistrzowskie kursy gotowania, konsultanci żywieniowi, instruktorzy fitness. To ogromny zespół ludzi, którzy pracują i dbają o zdrowie swoich klientów. Firma działa od 2015 roku, ale ma już całą armię fanów nie tylko jedzenia, ale także projektów, które firma organizuje. Założyciele firmy to certyfikowany, doświadczony instruktor fitness i dietetyk. Oprócz dostarczania zdrowej żywności mogą zamawiać posiłki dla pracowników firm na miejscu, catering, seminaria, wykłady, zestawy upominkowe z przydatnymi gadżetami, prowadzić szkolenia online, organizować wyjazdy fitness za granicę. W sprzedaży jest 9 programów żywieniowych (trzy podstawowe, trzy rodzinne, trzy specjalne): program odchudzający, nabieranie masy mięśniowej, zdrowie na co dzień, dla kobiet w ciąży i karmiących, rodzina, menu dla dzieci (od 6 lat), program detoksykacyjny, wegetarianin lub wegańskie i dla specjalnych schorzeń. Cena: od 1300 rubli dziennie.

• Duży wybór programów;
• Oferują cały kompleks do odchudzania, utrzymania zdrowia dzięki konsultacjom i szkoleniom online;
• Własna nowocześnie wyposażona kuchnia;
• Szeroki wachlarz usług dodatkowych;
• Weź pod uwagę indywidualne życzenia;
• Oszałamiający projekt każdego opakowania;
• Codziennie kupowane są świeże produkty spożywcze, używane są rzadkie produkty spożywcze;
• Różne metody płatności (karty bankowe, gotówka, na rachunek bieżący).

• Cena jest powyżej średniej dla miasta.

Laboratorium zdrowej żywności „DietLab”

Adres: Perm, ul. Perspektywa Komsomolskiego, 71; św. Leonova, 10A

Telefon: ☎ +7 (342) 279-96-00

Godziny pracy: codziennie od 9.00 do 19.00

Oficjalna strona internetowa: www.diet-lab.ru

Firma oferuje 8 różnych programów żywieniowych na 1, 10, 14 lub 30 dni. Średni koszt: od 850 rubli dziennie. Prezentowane są programy: odchudzanie, sport, oczyszczanie, zdrowe odżywianie na co dzień, wegetarianizm, matki karmiące, dla pracowników biurowych, program dla osób z problemami zdrowotnymi. Każdy program ma swoje własne menu, zaprojektowane na określoną liczbę kalorii. Potrawy są codziennie inne. W zależności od programu menu zawiera od 3 do 8 posiłków. Restauracyjne dania tej samej jakości i pięknej prezentacji.

• Szeroki wybór programów żywieniowych, każdy z podrozdziałami;
• Szybka wysyłka;
• Specjalna torba na pojemnik;
• Zróżnicowana dieta;
• Możesz złożyć zamówienie online.

• Płatność tylko kurierowi pierwszego dnia dostawy;
• Niektóre diety zawierają zbyt mało kalorii. Przestrzeganie tej zasady żywienia jest niebezpieczne z powodu możliwych późniejszych niedoborów. I tylko pod okiem dietetyka.

Laboratorium zdrowej żywności „Smartfood”

Adres: Perm, ul. Kosmonauta Belyaev, 40.

Telefon: ☎ +7 (342) 205-83-63

Oficjalna strona internetowa: www.smart-food.su

Firma prezentuje kompleksowe diety dla osób dbających o swoje zdrowie. Wszystkie produkty kupowane są codziennie, posiłki przygotowywane są z zachowaniem wszelkich standardów technologicznych i kanonów żywieniowych. Diety są zbilansowane, urozmaicone i smaczne. Dla kobiet opracowano 14 różnych programów, dla mężczyzn - 13. Są to różne rodzaje diet, dla osób prowadzących aktywny tryb życia lub siedzący, dla młodych matek, post i inne kategorie populacji. Każdy wybierze odpowiednią dla siebie dietę. Witryna zawiera program, który pomoże Ci dokonać wyboru. Porady można również uzyskać telefonicznie.

• Oddzielne programy dla kobiet i mężczyzn;
• Zdrowe, dietetyczne jedzenie;
• Szeroki wybór programów;
• Konsultacje online.

• Na stronie nie ma informacji o godzinach pracy, dostawie i płatności, wszystko należy wyjaśnić telefonicznie lub pisemnie na maila.

Dostawa jedzenia „Vkusno”

Adres: Perm, ul. Permskaya, 70.

Telefon: ☎ +7 (342) 259-08-70

Godziny pracy: poniedziałek - piątek od 10.00 do 16.00

Oficjalna strona internetowa: www.vkusno59.rf

Firma zajmująca się dostawą żywności istnieje na rynku od ponad 5 lat. Nie specjalizują się w konkretnych programach, ale mają przygotowane dania odpowiednie dla osób odchudzających się, przestrzegających określonej diety. Liczba i asortyment takich dań jest dość duży. Możesz zamówić dostawę jedzenia już o 7.00. Dostawa realizowana jest dwa razy dziennie od 11.00 do 12.00 i od 13.00 do 15.00.

• Najbardziej budżetowa opcja;
• Możliwość samodzielnego doboru i kształtowania dań: przystawka, mięso, ryby, sałatki i desery do wyboru;
• Istnieją posiłki dietetyczne.

• Dostawa odbywa się tylko w określonym czasie;
• Nie ma specjalnych programów.

Odpowiednia usługa dostawy jedzenia jest bardzo popularna iz każdym rokiem wszystko nabiera tempa. Co miesiąc na rynku usług pojawiają się nowe firmy, założone przez zaawansowanych użytkowników, którzy wiedzą, czym jest nowoczesny człowiek dbający o swoje potrzeby zdrowotne. Nie trzeba już męczyć się wyjazdami do sklepów spożywczych, wyszukiwać w Internecie przepisów dietetycznych, spędzać godzin w kuchni, wystarczy mieć internet i telefon pod ręką.