Labāko selēna vitamīnu reitings 2024. gadam

Vides situācija, dzīvesveids un neveselīgs uzturs negatīvi ietekmē cilvēku veselību. Tāpēc 2024. gadā īpaša uzmanība jāpievērš slimību profilaksei, kuras vissvarīgākā sastāvdaļa ir uztura racionalizēšana.

Pareizi izvēlētu minerālu elementu un vitamīnu iekļaušana ikdienas uzturā ne vienmēr ir iespējama. Trūkumu var papildināt, izmantojot vitamīnu kompleksus vai uztura bagātinātājus ar selēnu, kas ietekmē visu veidu imunitāti.

Kas ir selēns. Kāpēc ķermenim vajag.

Tā ir neatņemama olbaltumvielu, liposaharīdu un enzīmu sastāvdaļa. Pazīstams kā ilgmūžības elements. Tas ir arī daļa no antioksidanta enzīma glutationa, kas aizsargā ķermeņa šūnas no bojājumiem un oksidatīvā stresa.

To atklāja zviedru zinātnieks, kurš 19. gadsimta sākumā pētīja sērskābes ražošanu, Amilija Gripsholma.

Viņš saņēma savu vārdu no Selēnes (no grieķu Mēness), jo viņš pastāvīgi atradās telūrā, ko sauca par Tellus - Zemi. Bet tikai XX gadsimta otrajā pusē tas tika atzīts par vitāli svarīgu cilvēcei.

Piemīt kancerogēnas īpašības - palēnina ļaundabīgo audzēju attīstību. To lieto vīriešu auglības ārstēšanai - tas nodrošina spermas kustīgumu. Elementu izmanto arī vairogdziedzera hormonu sintēzei. Turklāt pētījumi ir parādījuši, ka Se spēj aizsargāt ķermeni no kaitīgām vielām, piemēram, svina, kadmija, tallija un dzīvsudraba.

Ķīmiska struktūra

Selēns, Se ir Mendeļejeva periodiskās tabulas ķīmiskais elements ar atomu numuru 34. Pieder VI grupai. Ķīmiskās īpašības ir līdzīgas arsēnam.

Dabīgais Se ir reti sastopams. Tas ir sešu izotopu maisījums. Uzkrāšanās avots visbiežāk ir magmatiskie ieži vai termālie ūdeņi. Izomorfie Se piemaisījumi ir raksturīgi vietējam sēram un sulfīdiem.

Se, kas iegūts ar ķīmiskiem līdzekļiem, ir amorfs, ķieģeļu-sarkans pulveris. Tas ātri kūst, veidojot stiklveida kvēpus.

Ķīmisko saišu veida, tas ir, molekulārās struktūras dēļ, tas pastāv dažādās alotropiskajās formās:

• Amorfs. Pēc ķīmiskā sastāva tas ir sadalīts koloidālā, pulverveida, stiklveida ķermenī. Koloidāls, pulverveida, sarkanā krāsā. Iegūst, atdzesējot Se tvaikus. Stiklains melns. Lai iegūtu, to silda līdz vairāk nekā 220 grādiem, pēc tam ātri atdzesē. Stiklveida ķermenis spīd, ļoti trausls.
• Kristālisks - sešstūrains, monoklīnisks. Sešstūrains pelēks. To iegūst, karsējot līdz cita veida elementa kušanas temperatūrai (220 grādi), pēc tam lēnām atdzesējot.

To izmanto elektrofotogrāfijas kopētājiem, kā toneri fotogrāfiju ražotājiem. Paplašina melnbalto fotogrāfisko attēlu diapazonu. To plaši izmanto, lai piešķirtu smalku graudu struktūru tērauda liešanai.

To lieto arī būtisku zāļu ražošanā. Mūsdienu farmakoloģija iesaka lietot zāles, kurās Se veido savienojumus ar bioligandiem (bioloģiskām vielām), piemēram, selenocisteīnu, selenometionīnu vai divvērtīgas organiskas Se formas. Tie ir efektīvi, droši, bet dārgi.

Uzmanību! Zāļu marķējumam jābūt viegli lasāmam, saprotamam, uzticamam un nedrīkst maldināt patērētājus.

Pieļaujamā deva

Selēns kā mikroelements ir ļoti svarīgs cilvēku un dzīvnieku dzīvībai.

Sakarā ar sanitāro un epidemioloģisko prasību neievērošanu augsnes kvalitātei cilvēki ir pakļauti vēzim, sirds un asinsvadu slimībām. Profilaksei, ārstēšanai tiek izmantoti tādi savienojumi kā selenīts vai nātrija selenāts, kas iekļauti dažādos vitamīnu kompleksos, un dzīvnieku barība ir arī bagātināta ar šo elementu.

Saskaņā ar ASV Zinātņu akadēmijas pētījumiem cilvēka ķermenim veselības uzturēšanai dienā ir nepieciešams ļoti maz Se - pieaugušajiem 55 mcg, sievietēm grūtniecības un zīdīšanas laikā 70 mcg, sievietēm 15-30 mcg, atkarībā no vecuma.

Jums nekas nav jāpiešķir sev. Devas pārsniegšana vai samazināšana jāveic speciālista uzraudzībā.

Saskaņā ar PVO datiem pieļaujamais selēna daudzums dienā ir 400 mkg. Šī sliekšņa pārsniegšana var izraisīt nevēlamas sekas.

Kādi produkti satur

Elements nav sintezēts ķermenī, tas nāk tikai no ārpuses. 10-20 grami Brazīlijas riekstu var apmierināt ikdienas vajadzības. Tomēr iespēja katru dienu ēst Brazīlijas riekstus nav pieejama visiem.

Selēns ir atrodams arī jūras ūdenī un lielākajā daļā jūras veltes - zivīs, kalmāros, garnelēs, krabjos, mīdijās, jūraszālēs.

Svarīgs. Gatavošanas laikā visu elementu un sāļu saturs tiek samazināts, bet, ja dienā patērē vismaz 200 g jūras veltes, var izvairīties no selēna trūkuma.

Se koncentrējas mājdzīvnieku - aunu un cūku - nierēs. Bet katru dienu apēst 100-200 g nieru nav prieks visiem.

Selēnu saturošu pārtikas produktu rangā ne pēdējo vietu ieņem labība, īpaši sadīguši graudi, kviešu klijas. Satur lielu daudzumu pilngraudu maizes. Turklāt vairāk ir mīklā, kas pagatavota ar skābu mīklu - tā neitralizē fitīnu, kas absorbē svarīgus mikroelementus, ieskaitot selēnu.

Nepieciešamais mikroelementa daudzums, lai sasniegtu dienas devu, satur dažus dārzeņus - redīsus, bietes, tomātus, baltos kāpostus, ķiplokus. Starp augļiem - apelsīns, starp ogām - avenes, mellenes.

Apmierināt dienas devu ir gandrīz neiespējami. Tāpēc, lai saglabātu imunitāti un normālu dzīvi, ir nepieciešams mākslīgi ieviest nelielu daudzumu mikroelementa.

Ieguvums veselībai

Neliels mikroelementu daudzums cilvēkiem ir vitāli svarīgs. Galvenā daļa ir koncentrēta nierēs, aknās, liesā, sirdī, vīriešu sēkliniekos.

Noderīgi fakti:

• Aizsargā vairogdziedzeri. Ar mikroelementa deficītu hormonu ražojošā funkcija samazinās.
• Selēnu saturošu zāļu lietošana palīdz samazināt antitireoīdo antivielu līmeni, uzlabot garastāvokli.
• Samazina, novērš vēža attīstību, samazinot DNS bojājumus.
• Uzlabo šūnu, humorālo imunitāti. Selēna deficīts veicina imūnsistēmas pasliktināšanos.
• Tam ir antioksidants, aizsargājošs efekts.
• Ar pazeminātu līmeni parādās trauksme, attīstās depresija, uzmanības novēršana.
• Samazina iekaisumu sirds un asinsvadu slimībās. Mikroelementu deficīts var palielināt koronāro artēriju slimības (koronāro artēriju slimību) risku. Labvēlīga ietekme ir vitamīnu kompleksu, uztura bagātinātāju un citu zāļu ar selēnu lietošanai.
• Samazina pankreatīta sāpes. Lai samazinātu paasinājumu biežumu, pietiek ar 600 mcg dienā.
• Palielina atmiņu, garīgo sniegumu. Cilvēkiem ar tādiem kognitīviem traucējumiem kā Alcheimera slimība ir zems selēna līmenis.
• Plaušas labāk darbojas augstākā Se līmenī.
• Organiskās un neorganiskās Se asimilējamība ir praktiski vienāda.
• Hemodialīze selēnu pilnībā izskalo no asinīm. Ar aknu slimību ļoti bieži cilvēki nesaņem nepieciešamo mikroelementa daudzumu.
• Kā zāles mijiedarbojas ar selenometionīnu, nātrija selenātu vai selenītu. Ķermenis absorbē selenometionīnu labāk nekā selēns no selenīta, bet neorganiskie savienojumi ir toksiskāki.

Selēnu saturošu pārtikas produktu daudzums ir atkarīgs no augsnes kvalitātes. Krievijā augsni sistemātiski iznīcina mēslošanas līdzekļi; vairāk nekā 80% krievu zemūdens daudzums ir zemāks par minimālo.

Pēc 45 gadiem deficīts ievērojami palielinās, kas var izraisīt insultu, sirdslēkmi. Tāpēc, iestājoties Balzaka laikmetā, īpaša uzmanība jāpievērš selēnam.

Labākie krievu vitamīni ar selēnu

Forte ar C vitamīna cilni. Nr. 60 no CJSC Evalar

BAA (uztura bagātinātājs) pārtikai, apaļas, brūnas tabletes, kas sakrustotas ar smilškrāsu. Tie palīdz stiprināt imūnsistēmu, uzturēt veselīgu sirds un asinsvadu sistēmas stāvokli.

Iepriekš daudzi cilvēki kļūdaini pieņēma, ka Se nav pietiekami svarīgs ķermenim, salīdzinot, piemēram, ar dzelzi vai fluoru. Šodien ir pierādīts, ka mikroelements veic vissvarīgākās ķermeņa vitālās aktivitātes funkcijas. Tas jālieto kopā ar ēdienu, 50-70 mkg katru dienu.

Forte ir uztura bagātinātājs. Tāpēc, lai labāk asimilētos, jums papildus vajadzētu lietot vitamīnu kompleksu, ēst pareizi.

Lietošanas indikācijas:

• asinsvadu nostiprināšana;
• uzlabota sirds darbība;
• paaugstināta imunitāte;
• ķermeņa aizsardzība no oksidatīvā stresa.

Kontrindikācijas:

• grūtniecības un zīdīšanas laikā;
• ar sastāvdaļu nepanesamību.

Ietekme uz spēju vadīt transportlīdzekļus - nav.

Pirms tā lietošanas labāk konsultēties ar speciālistu.

Lietošanas metode, devas: 1 tablete dienā. Vēlams no rīta. Kursa ilgums ir 1 mēnesis.

Uzglabāšanas apstākļi: temperatūra nav augstāka par 25 ° C.

• ir efekts;
• palielinās imunitāte;
• ķermenis ir pasargāts no oksidētājiem;
• novērš onkoloģiju;
• pieejams par pieņemamu cenu;
• svarīgs mikroelements ķermeņa dzīvībai.

• jums jāiziet vismaz 1 mēneša kurss.

Cilne Selen-aktīvs. 250 mg Nr. 60 no PAO diodes

Uzņēmums Diod ir līderis inovatīvu zāļu, uztura bagātinātāju ražošanā. Dibināšanas gads - 1992. gads.

Tabletes ir baltas, mazas. Tā garša ir nedaudz skāba, bet patīkama.

Ar Se trūkumu zāles nodrošina antioksidantu aizsardzību, aktivizē antioksidantu enzīmus un darbojas kā papildu selēna avots. Tas ir, tablešu lietošana kā papildinājums terapijai noved pie oksidācijas procesu samazināšanās.

Zāles efektivitāti ir pierādījusi Krievijas Medicīnas akadēmijas Krievijas Medicīnas zinātņu akadēmija, kā arī Krievijas Federācijas Veselības ministrijas (GNRC) Profilaktiskās medicīnas centrs.

Sastāvdaļas: Seleksēns, sorbitols, kalcija stearāts, askorbīnskābe.

Lietošanas indikācijas:

• holesterīna metabolisma pārkāpums;
• Se, C vitamīna deficīts;
• oksidatīvās un antioksidanta sistēmas darbības traucējumi.

Kontrindikācijas:

• neiecietība var izraisīt nogurumu, galvassāpes, sliktu dūšu, vemšanu;
• barojošām mātēm, grūtniecēm, labāk konsultēties ar speciālistu.

Lietošanas metode, devas: nepieciešama medicīniska konsultācija. Reģistratūra - pieaugušajiem 1 tablete dienā, vēlams no rīta. Ieteicamais ilgums ir 1 mēnesis.

Uzglabāšanas apstākļi: Sausa, tumša vieta.

• patīkama garša;
• palielina efektivitāti;
• stiprina imūnsistēmu;
• uzlabo asins sastāvu;
• palīdz ar hronisku nogurumu;
• normalizē endokrīno sistēmu.

• ir kontrindikācijas;
• var parādīties galvassāpes;
• vislabāk lietot kopā ar citiem vitamīniem;
• lai pazeminātu holesterīna līmeni, jums jāievēro diēta, jālieto statīni.

Cilne Complivit selēns. 300 mg Nr. 60 no Pharmstandard-UfaVita

Farmācijas uzņēmums Pharmstandard ir līderis modernu zāļu ražošanā, kas atbilst veselības aprūpes prasībām un pacientu vēlmēm. Uzņēmuma ražošanas iekārtas (5 modernas rūpnīcas) pilnībā atbilst Krievijas standartu prasībām.

Sastāv no 10 vitamīniem, 3 minerālvielām, tas ir, tas ir vitamīnu-minerālu komplekss + 70 mcg selēna. Papildina nepieciešamību pēc mikroelementa, samazina vēža risku, palēnina novecošanās procesu. Tas aizsargā arī pret smagajiem metāliem.

Sastāvdaļas: nikotinamīds, selēns, C vitamīns, tokoferola acetāts, tiamīna hidrohlorīds, riboflavīns, kalcija pantotenāts, piridoksīna hidrohlorīds, retinola acetāts, folijskābe, cianokobalamīns, mangāns, cinks, varš, palīgvielas.

Lietošanas indikācijas:

• kā vitamīnu, minerālu elementu avots;
• Uztura bagātinātājs pārtikai.

Kontrindikācijas:

• nav datu.

Blakus efekti:

• alerģisku reakciju attīstība ar nepanesamību.

Lietošanas metode, devas: Iepakojums - 60 gab. Lietojiet vienu tableti katru dienu. Ilgums - 1 mēnesis, pēc kāda laika jūs varat atkārtot.

Uzglabāšanas apstākļi: Relatīvais mitrums ne vairāk kā 60%. Derīguma termiņš ir norādīts uz iepakojuma - 2 gadi. Nelietot pēc derīguma termiņa beigām.

• labs multivitamīnu komplekss;
• lētas zāles;
• mazas tabletes - viegli norīt;
• laba vitamīnu, minerālvielu kombinācija;
• uzlabojas vispārējais stāvoklis;
• efekts ir jūtams jau pirmajā uzņemšanas kursā.

• alerģiska reakcija, izsitumi;
• galvassāpes, reibonis;
• samazināta uzmanība un veiktspēja.

Blagomax selēns un cinks + vitamīni A, E, C, B6 vāciņi 0,4 g Nr. 90 no VIS LLC

Atbrīvošanās forma - kapsulas. Pārdots tumši dzeltenā burkā. Izmērs ir standarta. Zāles novērš, kompensē Se un vitamīnu A, B6, C, E trūkumu.

• Se ir svarīgs mikroelements, kas nodrošina cilvēka dzīvību. Tam ir antioksidanta īpašības. Veicina vairogdziedzera hormonu veidošanos, palīdz absorbēt jodu.
• Cinks piedalās cīņā pret infekcijas slimībām, vēzi.
• A vitamīns regulē olbaltumvielu sintēzi. Tas arī palielina leikocītu aktivitāti, pastiprina membrānu pretestību, kaulu un zobu veidošanos. Cinka trūkums var traucēt metabolismu.
• B6 uzlabo atmiņu, uzlabo garastāvokli. Tas ir galvenais aminoskābju apmaiņas katalizators, nervu sistēmas neirotransmiteru sintēze. Tas ir, tas ir nepieciešams, lai uzlabotu smadzeņu darbību.
• C ir plaša spektra pozitīva ietekme uz veselību - tas veicina audu atjaunošanos, uzlabo asins recēšanu, palīdz veidot steroīdu hormonus un palielina izturību pret infekcijām.
• E ir kancerogēna iedarbība, novērš asins recekļu veidošanos, spēj atjaunot ādu, nodrošina normālu muskuļu darbību un atbalsta imunitāti. Un arī antioksidanta iedarbības dēļ vitamīns var palēnināt ādas novecošanās procesu.

Sastāvs: selēns, cinks, vitamīni A, B6, C, E

Lietošanas indikācijas:

• stresa apstākļi;
• garīgās, fiziskās aktivitātes.

Kontrindikācijas:

• grūtniecības laikā;
• laktācijas laikā;
• sastāvdaļu nepanesamība, izraisa alerģiskas reakcijas.

Lietošanas metode, devas: 1 kapsula 2 reizes dienā. Kurss ir 6 nedēļas. Ja nepieciešams, atkārtojiet. Nav vēlams kombinēt ar zālēm, kas satur līdzīgus mikroelementus.

Uzglabāšanas apstākļi: temperatūrā, kas nepārsniedz 25 C. Derīguma termiņš ir norādīts uz etiķetes - 2 gadi.

• pieejamu cenu;
• pozitīvi ietekmē vispārējo labsajūtu;
• āda kļūst gluda, neplīsa;
• atgriežas jautrība;
• matu un naglu stāvoklis uzlabojas;
• parādās veselīga sejas krāsa;
• satur visus nepieciešamos vitamīnus, nav nepieciešams iegādāties atsevišķi.

• individuāla neiecietība;
• kapsulas nav pasargātas no mitruma;
• pārdod bez papildu iepakojuma, paskaidrojums.

Vitamir 100 mcg cilne. p / o Nr. 30 no Kvadrat-S

Uzņēmums "Kvadrat-S" atšķiras ar augstas kvalitātes dabisko izejvielu izmantošanu, oriģinalitāti un pieņemamām cenām.

Vitamir selēns atbalstīs optimālu veselību. Zāles satur selenometionīnu, antioksidantu, ko organisms viegli absorbē. Veicina normālu imūnsistēmas darbību, stimulē vairogdziedzeri, uzlabo cilvēka reproduktīvās funkcijas.

Sastāvs: selenometionīns, laktoze, E1201, E570, E464, E1521, E171, E160b.

Lietošanas indikācijas:

• papildu avots;
• Uztura bagātinātājs pārtikai.

Kontrindikācijas:

• grūtniecības laikā;

Ietekme uz spēju vadīt transportlīdzekļus un mehānismus - dati nav pieejami.

Lietošanas metode, devas: 1 tablete dienā ēšanas laikā. Kursa ilgums ir 1 mēnesis.

Uzglabāšanas apstākļi: Vietā, kas aizsargāta no tiešiem saules stariem. Uzglabāšanas temperatūra - maks. +25 C. Derīguma termiņš - 36 mēneši.

• spēcīgs antioksidants;
• uzlabo imunitāti;
• palīdz organismam absorbēt jodu, E vitamīnu
• selenometionīns labi uzsūcas.

• smarža - tā smaržo visi selēna preparāti.

Vislabāk importētie selēna vitamīni

Tabletes 100 mcg 100 gab. no Solgar Vitamin and Herb (ASV)

"Solgar" ražo dabiskus vitamīnus, augstākās kvalitātes uztura bagātinātājus. Aizņem vadošo pozīciju pasaulē. Dibināta 1947. gadā.

Mikroelements tika ražots viegli sagremojamā formā - selenometionīns. Tam ir minimāls blakusparādību risks un tas ir viegli panesams.

Saprātīga deva var dot organismam daudz priekšrocību. Piemēram, mikroelementa ņemšana ļauj aizsargāties pret agresīvo brīvo radikāļu iedarbību, kas iznīcina ķermeņa šūnas. Turklāt selēns piedalās daudzos mūsu ķermeņa procesos - tas ietekmē vīriešu un sieviešu reproduktīvo veselību, aizsargā locītavas, tīkleni, asinsvadus un piemīt antioksidanta īpašības.

Sastāvs: Fosfors, selēns (L-selenometionīns), kalcijs, kalcija fosfāts.

Lietošanas indikācijas:

• neveiksme;
• Uztura bagātinātājs pārtikai.

Labāk konsultējieties ar speciālistu.

Kontrindikācijas:

• individuāla neiecietība, var izraisīt sliktu dūšu, vemšanu, reiboni;
• grūtniecības laikā;
• laktācijas laikā.

Lietošanas metode, devas: 1 tablete dienā, ēšanas laikā.

Uzglabāšanas apstākļi: 15-30 C temperatūrā.

• ražotājam ir laba reputācija;
• viegli sagremojama selēna forma;
• labi pazīstams un pārbaudīts uzņēmums, pozitīvas atsauksmes;
• bez rauga, reti sastopams - visbiežāk izgatavots, pamatojoties uz raugu.

• izmaksas;
• specifiska smarža;
• deva - tabletes ir pārāk lielas, var parādīties negatīva ķermeņa reakcija.

50 mcg cilne. # 100 no Dabas veltes

Nature's Bounty, Inc ir pasaules līderis vitamīnu un minerālvielu jomā. Ražošanai tiek izmantotas dabīgas sastāvdaļas, jaunākās tehnoloģijas.

Selēns ir antioksidants, kas mijiedarbojas ar ķermeņa antioksidantu sistēmas enzīmiem - glutationa peroksidāzi, aizsargā pret brīvo radikāļu bojājumiem. Un arī selēns ir joda sinerģists.

Ar trūkumu vairogdziedzera darbs pasliktinās, vielmaiņa palēninās un ķermeņa svars palielinās. Mikroelementu trūkums var izraisīt arī vīriešu neauglību.

Sastāvs: 1 tablete satur 28,75 mg selēna rauga.

Lietošanas indikācijas:

• papildu vitamīnu avots;
• ķermeņa detoksikācija:
• smago metālu izvadīšana no ķermeņa;
• uzlabot vīriešu reproduktīvo funkciju;
• bioloģiski aktīvo vielu deficīta papildināšana.

Kontrindikācijas:

• grūtniecības laikā;
• sastāvdaļu nepanesamība.

Pirms zāļu lietošanas ieteicams konsultēties ar speciālistu.

Lietošanas metode, devas: 2 tabletes dienā ēšanas laikā. Ilgums - 1 mēnesis

Uzglabāšanas apstākļi: istabas temperatūrā, bērniem nepieejamā vietā.

• kvalitatīvas preces;
• pārbaudīts zīmols;
• viegli pārsūtāms;
• mazas tabletes.

• izmaksas;
• banka pēc apjoma ir tikai puse pilna.

Multivita selēns + cinks ar mango un pasifloru garšu. smaile. Nr. 20 no Hemofarm

Serbijas farmācijas uzņēmums Hemofarm tika dibināts 1960. gadā. Ir pārstāvniecības dažādās valstīs. Rūpnīcas ir aprīkotas atbilstoši GMP un GLP standartiem, kas ļauj realizēt produktus ASV un Eiropas Savienības tirgos.

Multivita piemīt pretiekaisuma, imūnmodulējošas, antioksidanta īpašības. Regulē gremošanas sistēmu.

Sastāvdaļas: L-askorbīnskābe, folijskābe, beta-karotīns, tokoferola acetāts, cinka glikonāts, L-selenometionīns, laktozes monohidrāts, attīrīts ūdens, aromatizētāji, palīgvielas.

Lietošanas indikācijas:

• deficīts;
• Uztura bagātinātāji pārtikai;
• stiprinātājs;
• bronhiālās astmas profilakse.

Kontrindikācijas:

• grūtniecības laikā;
• individuāla neiecietība.

Blakus efekti:

• miegainība, galvassāpes;
• sausa mute, slikta dūša, vemšana, caureja, dispepsija;
• nātrene, nieze, alerģiski izsitumi.

Lietošanas metode, devas: Iepriekš izšķīdināt. 1 tablete dienā kopā ar ēdienreizēm. Ilgums - 20 dienas. Ja nepieciešams, atkārtojiet.

Uzglabāšanas apstākļi: Temperatūra - ne augstāka par 25 C. Derīguma termiņš - 2,5 gadi

• patīkama garša;
• laba deva.

• blakus efekti;
• izšķīšanas process nav ļoti ātrs.

Cilne E un selēns. # 60 no MegaFood

Dzeltenīgas tabletes ar daudzkrāsainām šļakatām.

MegaFood ir amerikāņu augstas kvalitātes dabisko piedevu uzņēmums. Dibināšanas gads - 1973. Ražošanā viņš izmanto ķīniešu ārstēšanas metodes ar garšaugiem un augiem kopā ar zinātniskajām tehnoloģijām un attīstību.

Uztura bagātinātājs E & Selenium sastāv no sertificētiem organiskiem augiem, uztura sastāvdaļām, augļiem, dārzeņiem.

Iepakojums ir paredzēts 6 mēnešus. Veicina veselīgu nervu sistēmu. Tas ir izgatavots no dabīgiem produktiem, uztura rauga, barības vielām. Viegli sagremojams pat tukšā dūšā.

Sastāvs: E vitamīns; selēns; maizes raugs; biešu sakne, kurkuma, ingvers; rozmarīns, pētersīļi, oregano lapa; Brūnie rīsi; brokoļi; burkāns; spināti.

Lietošanas indikācijas:

• neveiksme;
• Uztura bagātinātājs pārtikai.

Kontrindikācijas:

• grūtniecība, zīdīšana;
• individuāla neiecietība.

Lietošanas metode, devas: 1 tablete dienā. Jebkurā laikā jūs varat pat tukšā dūšā.

Uzglabāšanas apstākļi: bērniem nepieejamā vietā. Nelietojiet, ja drošības gredzens ir salauzts vai tā nav.

• garša ir patīkama;
• kapsulas ir lielas, bet to nav grūti norīt;
• enerģijas uzliesmojums tūlīt pēc norīšanas;
• vispārējs nogurums pamazām pazūd;
• āda kļūst gluda, tīra;
• ietekmē imunitāti, asinsvadus, sirdi.

• izmaksas;
• alerģiska reakcija - var izraisīt dermatītu;
• zarnu disfunkcija.

Tagad Foods 100 mcg tabletes # 250

Tagad Foods ir amerikāņu uzņēmums, kas ražo vitamīnus, minerālvielas, uztura bagātinātājus, aminoskābes. Dibināta 1948. gadā.

Sastāvdaļas: L-selenmetionīns, baltie rīsu milti, magnija stearāts, stearīnskābe, kalcija karbonāts (E170).

Lietošanas indikācijas:

• Uztura bagātinātāji pārtikai;
• stiprinoša narkotika;
• vēža profilakse;
• neveiksme.

Kontrindikācijas:

• grūtniecības laikā;
• individuāla neiecietība.

Lietošanas metode, devas: 1 tablete dienā ēšanas laikā. Ilgums - 1 mēnesis.

Uzglabāšanas apstākļi: temperatūra nav augstāka par +25 C.

• sastāvdaļa bez rauga;
• efekts ir pamanāms pēc pāris dienām;
• pazūd kairinājums, uzlabojas garastāvoklis;
• zāles ir noderīgas daudzu slimību profilaksei;
• pozitīvi ietekmē reproduktīvo funkciju;
• uzlabo ādas, matu, naglu stāvokli;
• palīdz noņemt smagos metālus.

• specifiska smarža;
• nogurums, spēka zudums atgriežas starp pieņemšanām;
• alerģiska reakcija - uz ādas parādās izsitumi.

Kad selēna ir par maz

Trūkuma simptomi ir:

• muskuļu audu iekaisums;
• muskuļu vājums;
• eritrocītu trauslums;
• aizkuņģa dziedzera deģenerācija;
• pseidoalbinisms.

Mikroelementa daudzuma samazināšanās ir saistīta arī ar patoloģiskiem stāvokļiem, piemēram, neauglību, imūnās funkcijas traucējumiem un onkoloģiskiem procesiem.

Grūtnieču kritiskā deficīta sekas ir šādas: pēkšņa nāve tūlīt pēc piedzimšanas; lēna izaugsme; vēlā pubertāte; reproduktīvās funkcijas pārkāpums.

Sekas var būt arī svarīgu orgānu novecošana, agrīna menopauze, katarakta, ateroskleroze un citas vecuma sastāvdaļas.

Lietojot piedevas vai vitamīnus, kas satur šo mikroelementu, stāvoklis uzlabosies. Turklāt piedevas palīdz stiprināt imūnsistēmu.

Kad selēna ir par daudz

900 mcg dienā ir toksiska deva. Lai sajustu vieglus saindēšanās simptomus, pietiek vienlaicīgi apēst duci nogatavojušos Brazīlijas riekstu vai kilogramu tunzivju.

Pārmērības pazīmes:

• ādas bālums;
• slikta dūša, vemšana;
• matu izkrišana;
• pietvīkusi seja;
• muskuļu spazmas;
• trausli nagi;
• ādas izsitumi.

Palielinātais saturs ir pilns ar sirdslēkmi, nieru mazspēju, kā arī nopietnām nervu sistēmas un kuņģa-zarnu trakta slimībām.

Parasti to atrod tur, kur ir dabīgas selēna rūdas gultas. Dažreiz tas tiek novērots cilvēkiem, kas dzīvo tālu no mīnām, veselīga dzīvesveida vai nekontrolētas narkotiku lietošanas rezultātā ar šo mikroelementu

Lai pasargātu sevi no pārmērībām, jums jāievēro veselīgs uzturs, jāuzrauga svars un labi jāguļ.

Ārsta padoms

Cilvēkiem, kas dzīvo tālu no jūras, selēns iekļūst ķermenī nelielās devās. Normāls uzturs nenodrošina ķermeņa ikdienas vajadzības, un to var slikti absorbēt. Tāpēc ārsti iesaka pieaugušajiem lietot papildus selēnu saturošas zāles.

Bērni - prasmīgi organizēt maltītes ar bioloģiskiem dārzeņiem un produktiem ar Se.

secinājumi

Selēns pirms dažām desmitgadēm nebija populāra barības viela.

Mūsdienās zinātnieki ir pierādījuši, ka mikroelementam ir izšķiroša nozīme veselībai - tas ietekmē antioksidantu sistēmu sastāvdaļu aktivitāti un vairogdziedzera hormonālo metabolismu.

Sabalansēts uzturs 2024. gadā ir labākais veids, kā veicināt veselību. Tomēr lielākā daļa pārtikas produktu satur ļoti zemu mikroelementu līmeni.

Konstruktīva izeja no situācijas ir vitamīnu kompleksu, bioloģisko piedevu vai citu selēnu saturošu zāļu lietošana.

Atcerieties. Pašārstēšanās ir bīstama. Reģistratūrā ir jāvienojas ar speciālistu.