Labāko sieviešu veselības un skaistumkopšanas grāmatu reitings 2024. gadā

Sieviete ir viens no dabas elementiem: viņas acīs mirdz zibens, maigums līst ar pavasara čivināšanu, kopšana piepildās ar kalnu upi, skaistums apgaismo dzīvi kā saule. Nav iespējams uzminēt tā būtību. Ja ņemam vērā arī visus neiedomājamos līdzekļus, ko daiļā dzimuma pārstāvis sāk kalpot jaunības un valdzinājuma vārdā, uzdevums kļūst par vienādojumu ar daudziem nezināmiem.

Sievietes elementa stiprums ir vājumu un viltības skaitā. Sieviešu arsenāla galvenā daļa dzimšanas brīdī tiek iegūta no dabas. Atlikušo daļu pa daļām vāc no vides un pasaules, saziņas procesā un informācijas avotos, jo īpaši no grāmatām. Zemāk ir dažas no labākajām grāmatām par sieviešu veselību un skaistumu.

Klasifikācija

Dāmām ir ļoti daudz grāmatu: sākot ar sieviešu romāniem un beidzot ar griezumiem un šūšanu, izšuvumiem un puķkopību, no plkst. vecāku audzināšana uz populārajām stratēģijām un taktikām attiecības ar pretējo dzimumu.

Grāmatu sadaļu par sieviešu veselību un skaistumu var klasificēt šādi:

• psiholoģija;
• vecuma problēmas;
• zāles un kosmetoloģija;
• diēta un ēdiena gatavošana;
• meikaps;
• stils un mode;
• frizūras;
• sports un figūra;
• sievišķība, pievilcība.

Kuru grāmatu vajadzētu izvēlēties? To ir viegli izdarīt, ja koncentrējaties uz publikācijas veidu. Sieviešu labākie pārdevēji rada troksni biežāk un skaļāk, grāmatu popularitāte ilgst ilgāk. Pateicoties vājā dzimuma emocionalitātei un paaugstinātajam komunikācijas rādītājam, jauni jebkura žanra priekšmeti ātri atrod savus cienītājus.

Labākās grāmatas par sieviešu veselību un skaistumu

"Sievietes skaistuma noslēpumi", 3 grāmatas par manikīru, grimu un frizūrām

Grāmatu iespieda izdevniecība AST. Kā saglabāt skaistumu pienācīgā līmenī, lai nodrošinātu neatvairāmību, viss - sākot no matiem līdz aplauzuma smalkumiem - atrodams vienā no trim komplekta grāmatām:

• "Grims un ādas kopšana";
• "Sieviešu skaistuma noslēpumi";
• "Frizūras un matu kopšana".

Skaistumu sievietei piešķir daba, bet kā atrast savu individualitāti, prasmīgi uzsvērt cieņu, padarīt aprūpi vieglu, mājas procedūras pārvērst par prieku ar augstu rezultātu - visas atbildes ir stilīgā izdevumā.

• Ciets vāks;
• trīs grāmatu komplekts.

• ierobežojums 16+.

Yu. Savelyeva "Sieviešu veselība"

Yulia Savelieva grāmata no izdevniecības Scientific Book tika publicēta 2017. gadā.

Sports, diēta un gudrība ir trīs pīlāri, uz kuriem, pēc autora domām, balstās sieviešu veselība.

Publikācijā ir iekļauti sabalansēta uztura piemēri, fiziskās aktivitātes noteikumi.

• ofseta druka;
• praktisks ceļvedis mūsdienu sievietei.

• nav atkārtotas versijas.

L. Koneva “Viss par sievietes skaistumu. No A līdz Z "

Autores Larisas Konevas grāmata tika izdota 2000. gadā no izdevniecības "Mūsdienu literārā".

Mūsdienu sieviete ir īsta burve, kurai ir milzīgs noslēpumu un zināšanu krājums dabiskās kosmētikas jomā. Kā saglabāt veselību un skaistumu, saprast mūžīgās jaunības noslēpumus, pastāstīs unikālu mācību grāmatu.

• interesants saturs;
• praktiski ieteikumi sievietes skaistuma un jaunības uzturēšanai;
• pieņemams vīrieša lasījumam.

• nav.

N. Lelyukh “Taisna saruna par sieviešu veselību. Tikai par galveno "

Autores Natālijas Ļeļuhas grāmata tika izdota Ģimenes atpūtas kluba izdevniecībā 2017. gadā.

Sievietēm, profesionālu padomu cienītājām, izdevums iznīcina novecojušus stereotipus un runā ārsta, slavena blogera valodā. Natālija ir absolvējusi Nacionālo medicīnas universitāti, kas nosaukta A.A. Bogomolets, praktizē ginekoloģijas jomā vairāk nekā 20 gadus. Visa patiesība par hormoniem, grūtniecību, mikrofloru, endokrinoloģiju, par to, kā nekļūt par reklāmas upuri, kā pareizi sevi uzturēt grūtos periodos un saglabāt sieviešu veselību - pastāstīs ārste Natālija Ļeļuka.

• praktiski padomi par šaura speciālista apmeklējumiem, agrīna patoloģiju diagnostika;
• profesionāli padomi par grūtniecību un hormonālo nelīdzsvarotību;
• mūsdienu medicīna ar akušieres-ginekologa acīm.

• ierobežojums 12+.

G. Paltrova “Grāmata par dabas skaistumu. Jūsu personīgais skaistuma kurators "

Paltrovas Gvinetas “Beauty” sērijas “Exmo” 2018. gada izdevums. Pasaulslavenā GOOP portāla īpašniece Gvineta sievietēm piedāvā vienkāršas un efektīvas skaistuma un veselīga dzīvesveida metodes. Grāmata atklāj dabas un mūsdienu meitenes harmonijas nozīmi. Kāda veida aprūpe ir nepieciešama ādai un matiem, kādi mikroelementi ir nepieciešami jaunībai un možumam, kā pareizi attīrīt toksīnu un toksīnu ķermeni, kā arī kosmētiku, frizūru, diētu un treniņu - neparasti padomi vienkāršam cilvēkam Paltrova grāmatā.

• visi ieteikumi, lai uzzinātu, kā būt jaunam un skaistam;
• izdevums ar lieliskām fotogrāfijām prasmju apgūšanai;
• grāmata par tēmu "personīgā aprūpe, skaistums".

• nē.

A. Semjonova “Sieviešu laime. Kā būt veselam, skaistam "

Anastasijas Nikolajevnas Semjonovas grāmata tika izdota 218. gadā no izdevēja Krylov.

Aizraujošas un noderīgas veselīgas un veiksmīgas dzīves rokasgrāmatas lappusēs lasītāji iepazīstas ar harmonijas psiholoģiskajiem pamatiem sevī un ar apkārtējo pasauli. Veselības uzlabošana, ķermeņa veidošana, atjaunošana - padoms meitenei, kura vēlas atjaunot veselību un saglabāt skaistumu. Kāds ir sievietes kods?

• principu kopums īstai sievietei;
• iekļauts mūsdienu lasītāju top grāmatās.

• nav atrasts.

N. Volfs “Skaistuma mīts. Stereotipi pret sievietēm "

Rakstnieces un žurnālistes Nauomi Wolf grāmata tika publicēta 2018. gadā.

Autore iznīcina sieviešu pievilcības stereotipus un aicina mūsdienu sievieti uz brīvību, aizbēgt no pašcieņas ciešanām, izkliedē patriarhālos principus.Grāmata ir kļuvusi par bestselleru un tulkota daudzās pasaules valodās. Kā nekļūt par apstākļu, modes klišeju un apšaubāmu standartu upuri, lai atrastu individualitāti, patiesu skaistumu un neatkarību - tas viss ir Amerikas sieviešu interešu aizstāvja publikācijā.

• mūsdienīgs skatījums uz sieviešu lomu sabiedrībā;
• aicinājums atbrīvoties no dogmām un garīgās verdzības;
• grāmatu raksta sociālo attiecību eksperts.

• feminisma pasludināšana.

N. Pokatilova "Grāmatas numurs 1 # sievietēm: vingrinājumi un sievišķības prakses"

Autores Natālijas Pokatilovas publikācija tika publicēta 2017. gadā. Grāmata sniedz soli pa solim ieteikumus, kā strādāt ar sevi, iegūt sievišķību, šķirties no kaitīgiem ieradumiem, kļūdaina dzīvesveida un domām. Natālijas grāmatas lappusēs lasītājus gaida kā atbrīvoties no stresa, sajust savu spēku, kļūt burvīgam un neatkārtojamam, kā arī ekskursija austrumu praksēs.

• pieejama un dzīvi apliecinoša stāstīšana;
• aizraujošs prezentācijas veids;
• noder lasīšanai sarežģītās dzīves situācijās.

• pēc lasītāju atsauksmēm - meditāciju pārmērība.

G. Nepokoichitsky “Pilnīga enciklopēdija. Sievietes dzīve un veselība "

Genādija Nepokočicka grāmatu 2009. gadā izdeva izdevniecība AST. Izdevums no populārās psiholoģijas sadaļas iznāk divos sējumos. Kolekcijā ir sievietes ķermeņa attīstības iezīmes, tautu kultūras tradīcijas vājākā dzimuma aspektā, speciālistu secinājumi psiholoģijas jomā un slimību rašanās, kā arī sakāmvārdi, teicieni, sazvērestības un visu veidu sieviešu triki. Pēc lasītāju domām, šī grāmata ir viena no tām, kas jāizlasa katrai meitenei un sievietei.

• grāmata par sieviešu slimību diagnosticēšanu un netradicionālu ārstēšanu;
• ideāls ceļvedis sevis pilnveidošanai;
• jaunākās tendences jaunības un skaistuma saglabāšanā.

• nav piemērots ātrai lasīšanai.

I. Feoktistova "Sieviešu maģijas noslēpumi"

Senie sazvērestības, rituāli un čuksti veselības veicināšanai, skaistuma saglabāšanai, mīlestības piesaistīšanai un ikdienas problēmu risināšanai.

Grāmatu 2017. gadā izdevusi izdevniecība Vivat. Mīklainu rituālu, maģisku īpašību un ietekmes cienītāji, izmantojot sazvērestības un burvestības - šis izdevums būs jūsu gaumei. Sievietes fani gaida vecākie veidi, kā izlabot likteni.

• pieder "noderīgu grāmatu" sērijai.

• kas vērsta uz noteiktu lasītāju loku.

S. Kurts “Mati. Pasaules vēsture "

Autora Stena Kurta grāmata tika izdota 2017. gadā no izdevniecības zīmola BOMBORA.

Rakstniece ir atzīta matu eksperte un Jeilas universitātes patoloģijas un dermatoloģijas profesore pārliecinošā veidā par sievišķīgā skaistuma elementa galveno lomu modes, sporta, rūpniecības, mākslas, kriminālistikas un tirdzniecības vēsturē. Ģenētikas un bioloģiskās inženierijas zinātniskie fakti ir interesanti savijušies vieglā stāstījumā ar matu struktūras aprakstu, dažādu kompozīciju ietekmi uz tiem.

• grāmata plašam lasītāju lokam - vēsturniekiem, ekonomistiem, koloristiem, frizieriem, kriminologiem. Dizaineri un mākslinieki;
• izdevums - zinātnisks traktāts, popularizēts un pielāgots vidusmēra lasītājam.

• nav.

Sh.Cho "Korejas skaistuma noslēpumi vai nevainojamas ādas kultūra"

Autores Šarlotes Čo grāmata, kuru tulkojusi Irina Ļitvinova, tika izdota 2018. gadā no izdevniecības "Sinbad". Rakstnieka personīgā pieredze, kā arī modernās skaistumkopšanas nozares tendences par perfektu ādu piešķir publikācijai obligātu statusu. Šarlote ir izveidojusi tiešsaistes veikalu un portālu The Klog, kur viņa dalās ar nevainojamas izskata noslēpumiem.Grāmatas aktualitāti atbalsta tās popularitāte muguras kosmētika krievu sieviešu vidū.

• autors ir atzīts skaistuma pasaules eksperts;
• grāmata ir interesanta lasīt grima māksliniekiem un daiļā dzimuma pārstāvēm, cenšoties kļūt neatvairāma.

• nav.

T. Orasmäe-Medere, O. Šatrova “Skaistuma zinātne. No kā patiesībā sastāv kosmētika?

Tiinas Orasmäe-Meder un Oksanas Šatrovas grāmata tika iespiesta 2016. gadā.

Tieši šī izdevuma tirgū ilgu laiku trūka, bez kura izciļņi un bezdibenis pastāvīgi gaidīja visu veidu kosmētikas kaleidoskopā. Kā atšķirt kvalitatīvu produktu no viduvējiem viltojumiem. Kādas sastāvdaļas ir sastāvā, un kādi ir draudi? Kas būtu jānošķir no apraksta uz iepakojuma un par ko būtu jāšaubās. Grāmata sniedz profesionālas atbildes uz visiem jautājumiem.

• izdevums - navigators kosmetoloģijas telpā;
• autoru profesionālā pieeja blakusparādību un kaitējuma problēmai pēc lietošanas.

• nē.

K. Diaza, S. Miza "Ilgmūžības grāmata"

Autoru Kameronas Diazas Sandras Bārkas grāmatu 2017. gadā izdeva izdevniecība Sinbad.

Neatkarīgi no tā, kā sieviete cenšas atlikt izaugsmes un novecošanās procesu, lai arī cik daudz naudas viņa tērētu kosmētikai, operācijām un apģērbam, šis periods viņas dzīvē nāk neizbēgami. Vai ir vērts par to iedziļināties depresijā, pielikt punktu personīgajai dzīvei un palēnināt likteņa gaitu - skaidro autori. Ar savu pieredzi viņi apstiprina teoriju par to, cik aizraujoša, prieka un brīnišķīgas pieredzes pilna var būt nobriedusi dzīve.

• autoru dzīves apstiprinošā nostāja;
• mūsdienu must have.

• visinteresantākais sievietēm no 40 gadu vecuma.

O. Šaripova “Trīs skaistuma prāti. Mindfulness meditācija un hormonālais līdzsvars "

Olgas Šaripovas grāmatu krievu izdevniecība "Ripol Classic" izdeva 2017. gadā.

Senču gudrība un zināšanas mums nāca kopā ar ajūrvēdu un ķīniešu medicīnas principiem. Tas, kas mēs atrodamies iekšā, ir arī ārpusē, jaunības, skaistuma un veselības saglabāšanas pamatprincips. Autore iepazīstina lasītājus ar neirofiziologu, neirobiologu, psihologu un endokrinologu pētījumiem, saskaņā ar kuriem ķermeņa stāvoklis ir atkarīgs no hormonālās sistēmas funkcijām un enerģijas kanāliem. Liekais svars, pietūkums, maisiņi zem acīm un citi vecuma "prieki" nonāk stagnējošā ķermeņa vidē kā purvs. Kā saglabāt dziļu, svaigu upi sevī - atbildēs autore.

• grāmata par sievietes iekšējo un ārējo skaistumu viņas gudrības rezultātā;
• ieteicams meditācijas apgūšanai.

• nav.

J.K. Kalans "O-la-la! Francijas lieliskā izskata noslēpumi "

Ārvalstu autora Džeimija Kata Kalana grāmatu, kuru tulkojusi Tatjana Novikova, 2016. gadā iespieda izdevniecība Eksmo.

Plaukstošais stāstu stils Cosmopolitan un dāmu sērijas cienītājiem patiks sievietēm, kuras ir ieslīgušas pelēkajā ikdienas dzīvē. Kā iziet neatkarības kursu no klišejām, pārvērtiet ikdienas pašapkalpošanos par vaudeville, nevis sarauciet uzacis un nenožēlojiet, un izbaudiet dzīvi - vienkārši iedvesmojoties no Džeimija Kaķa stāstiem.

• stāsts par unikālo spēju pārvērst savu dzīvi par svētkiem;
• vērts izlasīt dziļā mežā iesprostotajām princesēm.

• nav identificēts.

J. Pento, J. Levoje, S. Bravijs, "Skaistums slinkām sievietēm"

Joy Pento, Julie Levoye, Soledad Bravi grāmata, 2016. gadā iespiesta Exmo. Slaveno pasaku autore Elfiki aicina neveiksmīgos pesimistus iziet mežģīņu terapijas kursu, lai atrastu izeju no ilgstošas ​​situācijas.Drosmes paraugam un citiem modeļiem jābūt iekrāsotiem un jāatrod pārmaiņu pavediens, visu ap sevi pārvēršot jaunā krāsu pasakā.

• 30 veidi, kā katru jaunu dienu mainīt, izmantojot sevis pārveidošanu;
• Darbības jomas - ķermenis, seja, mati un grims.

• ne nopietnas literatūras cienītājiem.

E. Karkukli "Faceday grāmata: ideāla seja 10 minūtēs dienā"

Elenas Karkukli grāmata no sērijas "Sieviešu skaistuma un veselības galvenie noslēpumi" tika izdota 2017. gadā no izdevniecības "Eksmo".

Jauna tendence koriģēt mūsdienu sievietes izskatu - sejas fitnesa forma ir ieguvusi papīra formātu. Kļūt par tēlnieku un atjaunot savu seju no jauna, strādājot katru dienu, nav utopija, autore piedāvā pieejamus un vienkāršus vingrinājumus. Muskuļu darbs maina attēlu, atjauno asinsriti, izlīdzina grumbas. Apgūt Faceday mākslu ar Elena Karkukli izdevumu ir viegli.

• dari pats sev pievilcīgs izskats - ir pieejama sejas fitnesa metode;
• atbilstība modes tendencēm.

• nē.

K. Silkokss “Vesels, laimīgs, seksīgs. Ājurvēdas gudrība mūsdienu sievietēm "

Keitijas Silkoksas grāmatu 2024. gadā izdeva izdevniecība Mann, Ivanov & Ferber. Keitija ir jogas instruktore un atzīta ajūrvēdas eksperte.

Ājurvēda ir dzīves zinātne, unikāla dziedināšanas, garīgo zināšanu sistēma, lai mainītu sevi un savu dzīvi. Gudrība, kas nāca kopā ar seno cilvēku mācībām, paver ceļu enerģijām, kas atjauno veselību, izvērš likteni jaunā veiksmes, labklājības un prieka kanālā. Izteiciens “slepenas zināšanas” mūsu gadžetu un nanotehnoloģiju laikmetā izklausās nepārliecinoši. Cilvēce sagaida burvju tabletes: dzeriet un atveseļojieties, dzeriet un atjaunojieties. Pašdarbības brīnumi un centība: apbrīnojamo dzīves pārveidojumu algoritms šajā grāmatā. Iepriekšējās paaudzes piedzīvoja karus, grūtības, badu, taču viņos piemita apskaužams optimisms, dzīvespriecība un efektivitāte.

Kāpēc šodien, kad veikali ir pārpildīti, ir masu prieku, jaunākās zāles un ierīces - pārmērība, - arvien vairāk sūdzību par veselības stāvokli? Vai ir iespējams atgriezties zelta laikā, kur katra atklāšanas diena, veselīgs miegs, enerģija rit pilnā sparā, prieks un laime ir stabils stāvoklis? - Var! - apgalvo autors. Keitija ir iekļauta sarakstā "70 jogi, kas mainīja pasauli". Stress, vecums, ekoloģija, personiskās problēmas - visu var atrisināt. Ājurvēda ir tūkstošiem gadu pārbaudītas zināšanas, kuru laikā miljoniem cilvēku ir atguvuši prieku, spēku un labsajūtu. Keitijas Silkoksas grāmata ir reāla iespēja atgūt veselību, skaistumu, jaunību, labklājību, seksualitāti. Laime nav spoks, nevis tukšas cerības. Laime ir dāvana, ar kuru cilvēks nonāk šajā dzīvē un spēj to atdot, ja to pazaudēja ceļā.

• ieteikumi fiziskai un emocionālai atveseļošanai;
• grāmata tiek atkārtoti izdota ceturto reizi;
• autore vada apmācības daudzās pasaules valstīs;
• Ājurvēda iesācējiem - pieejamu ceļvedi.

• nav.

Nosaukums	Izdevējs	Saistošs	Lapas, skaits	Tirāža
Sievietes skaistuma noslēpumi	AST	ciets	352
Sievietes veselība	Zinātniskā grāmata		66
Viss par sieviešu skaistumu. No A līdz Z	Mūsdienu rakstnieks	ciets	592	11000
Tieša saruna par sieviešu veselību. Tikai par galveno	Ģimenes atpūtas klubs	ciets	240
Grāmata par dabas skaistumu. Jūsu personīgais skaistuma kurators	Eksmo	ciets	320	3000
Sievietes laime. Kā būt veselam, skaistam	Izdevējs Krilovs	mīksts	288
Skaistuma mīts. Stereotipi pret sievietēm	Alpina zinātniskā daiļliteratūra	ciets	576
Grāmata Nr. 1 sievietēm: sievišķības vingrinājumi un prakse	AST		393
Pilnīga enciklopēdija. Sievietes dzīve un veselība	AST	ciets	768	5100
Sieviešu maģijas noslēpumi	Vivat	ciets	224	5100
Mati. Pasaules vēsture	BOMBORA	ciets		3000
Korejas skaistuma noslēpumi vai nevainojama ādas kultūra	Sinbads		224
Skaistuma zinātne. No kā patiesībā sastāv kosmētika	Izdevējs Alpina	mīksts	376	3500
Ilgmūžības grāmata	Sinbads	mīksts	296	7000
Trīs skaistuma prāti. Mindfulness meditācija un hormonālais līdzsvars	Ripol Classic	mīksts	296
Faceday Book: Perfekta seja 10 minūtēs dienā	Eksmo	mīksts	130
Skaistums slinkām sievietēm	Eksmo	mīksts	128	3000
Ak-la-la! Francijas lieliska izskata noslēpumi	Eksmo	ciets	384	10000
Vesels, laimīgs, seksīgs. Ājurvēdas gudrība mūsdienu sievietēm	Manns, Ivanovs un Ferbers	mīksts	336

Sieviete lasa grāmatu - kā skatās spogulī: uzmanīgi, vērtējot, jūtot ar dvēseli. Skatoties lapu otrā pusē, it kā vērojot citu cilvēku spogulī, viņa jautā: "Vai es esmu vismīļākā pasaulē"? Un dzird atbildi.