Geriausių kojų ir glute treniruoklių įvertinimas 2024 m

Užpakaliniai raumenys ir šlaunys reikalauja papildomo dėmesio ir pastangų pumpuoti bei specialiai treniruotis. Simuliatorių pratimai padės sustiprinti raumenis ir padaryti juos ryškesnius.

Jei jums reikia geros formos ir formos, tačiau jokiu būdu negalima treniruotis sporto salėje, yra alternatyvus variantas - treniruotis namuose ant treniruoklių. Šiandien tokius įrenginius siūlo įvairios parduotuvės, interneto svetainės, bus lengva organizuoti treniruotes namuose. Populiariausi 2024 m. Treniruokliai padės jums pasirinkti tinkamą modelį ir organizuoti treniruotę namuose ar sporto salėje.

Kas yra šie treniruokliai ir kaip juos pasirinkti

Glute treniruokliai yra paklausūs sporto salėje ir namuose. Jų pagalba vienu metu pasiekiami keli tikslai: sustiprinti sėdmenų raumenis ir sukurti palengvėjimą šioje kūno vietoje, pašalinti perteklinį svorį ir celiulitą.

Prietaisai parenkami atsižvelgiant į sau keliamus tikslus. Renkantis tokį prietaisą, reikia atsižvelgti į tai, kiek žmogus yra fiziškai pasirengęs, jo fiziologiją ir sveikatą, kiek patikima struktūra, praktiška, ar jos veikimo saugumas, ar galima reguliuoti apkrovą. Priklausomai nuo tipo ir poveikio sėdmenims, yra:

• miostimuliaciniai prietaisai;
• gravitonas, kuriuo galite pakaitomis paspausti kojomis specialią platformą (laiptelį);
• prietaisai, kuriais profesionalūs sportininkai kojomis spaudžia stendą;
• specialios elastinės juostos ir plėtikliai;
• elipsoidas, treniruoklis, bėgimo takelis.

Renkantis treniruoklį namų pratimams, verta atsižvelgti į jo dydį, dizaino ir medžiagų patikimumą, funkcijų ir programų, naudingų kuriant treniruočių procesą, skaičių, kokias galimybes naudoti, kaip patogiai ir saugiai naudotis prietaisu.

Populiariausi modeliai

Šiame TOP pažymima keletas simuliatorių, kurie užima lyderio pozicijas ir turi teigiamą vartotojų atsiliepimą. Bus atsižvelgta į jų stipriąsias ir silpnąsias puses.

Steperiai

DFC SC-S083

Ryškūs šios „Ministerepper“ dizaino tonai papildomi teigiamais vartotojų atsiliepimais. Šio prietaiso užsiėmimai vykdomi tiek su sportiniais batais (sportbačiais), tiek be jų. Platformoje įrengtas masažo paviršius.

Darbas yra savarankiškas, maksimalus praktiko kūno svoris gali siekti 100 kg. Įrenginyje yra ekranas, rodantis kalorijų suvartojimą fizinio krūvio metu ir tai, kiek žingsnių buvo atlikta. Šis modelis vidutiniškai kainuoja 4 tūkstančius rublių.

• patogaus mygtuko buvimas;
• dizainas turi optimalų svorį;
• ekrano, kuriame rodomas reikalingas informacijos kiekis, buvimas;
• skirtingi darbo režimai;
• nereikia elektros jungties.

• galime pabrėžti žemą atramų patikimumą.

DFC SC-5902

Šis steperis, kurį galima laikyti klasika, turi informatyvų ekraną ir aukštą rankeną. Konstrukcija leidžia mašiną sulankstyti ir laikyti spintelėje ar kampe.

Veikia autonominiu režimu ir ne tik sukuria apkrovą raumenims, bet ir matuoja pulsą. Jis skirtas sportininkams, kurių didžiausias kūno svoris yra 100 kg. Prietaiso svoris yra ne didesnis kaip 20 kg. Ekrane rodomas atliktų veiksmų skaičius, jų dažnis ir energijos suvartojimas pratimo metu. Vidutinė prietaiso kaina yra 9 tūkstančiai rublių, todėl jis yra patrauklus tarp vartotojų.

• didelė kūno jėga;
• apsauga nuo slydimo apačioje;
• stilingas dizainas;
• gerų amortizatorių buvimas;
• rankenos yra su malonaus prisilietimo danga.

• širdies ritmo jutikliai nėra patogiai išdėstyti.

„Sport Elite“ GB-5106 / 0722-03

Šis mini žingsnelis yra puikus dėl savo originalumo. Jame yra įmontuotas ekranas, leidžiantis suskaičiuoti sudegintas kalorijas. Pakuotėje yra neslystantis kilimėlis, ant kurio galite uždėti prietaisą.

Remiantis vartotojų atsakymais, prietaisas turi nedidelę masę ir suteikia gerą efektą. Norint gauti optimalų krūvį, pakanka šiek tiek treniruotis kiekvieną dieną. Prietaisas gali būti naudojamas reikalingiems kūno raumenims lavinti ir gali būti pakeistas kardio treniruotėmis namuose.

• lengvas svoris ir kompaktiškumas;
• suteikia optimalią apkrovą.

• nerastas.

Orbitracks

„FitLogic CT1901A“

Gaminamas pagal Ukrainos prekės ženklą, kuris gamina produktus Taivane ir Kinijoje. Prekės ženklas neturi platinti savo produktų, tačiau jo siūlomi prietaisai yra patikimi, turi visas šiuolaikines funkcijas ir stilingą dizainą. Skiriasi paprastumu, jis yra tikras „darbštus“ sportininkams, kurie treniruojasi namuose ir nori pataisyti savo figūrą. Prietaisas neveiks žmonėms su antsvoriu, nes maksimalus vartotojo svoris neturėtų viršyti 100 kg. Tačiau lengvesnio svorio vartotojai gali patogiai sportuoti, nes smagratis sveria 5 kg, o žingsnio ilgis siekia 33 cm.

• maži matmenys: 111 cm - ilgis, 60 cm - plotis ir 148 cm - aukštis;
• puikus kainos ir kokybės derinys;
• didelis laiptelis, siekiantis 33 cm.

• smagratis sveria nedaug, tik 5 kg.

„Hop-Sport HS-003C Focus“

Treniruotis šioje itin patikimoje orbitos trasoje galite namuose. Jei atsižvelgsime į aparato svorį, tada galime suprasti, kad yra pervertintas didžiausias sportininko svoris. Nerekomenduojama naudoti mašinos sveriantiems daugiau nei 90 kg. Šis prietaisas turi gerai suprojektuotą monitorių ir yra patogus naudoti. Simuliatorių galite perkelti iš vienos vietos į kitą naudodami patogius ritinėlius. Trūkumai yra pedalo eiga, siekianti tik 29 cm. Atsižvelgiant į mažą prietaiso svorį ir į tai, kad jį patogu naudoti, jį galima rekomenduoti vaikui ar moteriai, kurių aukštis neviršija 170 cm.

• patogių volelių buvimas transportavimui;
• didelio monitoriaus buvimas, patogus naudoti.

• trumpas smūgis, kurio ilgis siekia 29 cm.

„Hop-Sport HS-050C Frost“

Labai paklausus vokiečių gamintojo „Hop-Sport“ įrenginys pasižymi maža simuliatorių kaina, atlaikančia iki 150 kg sveriančius vartotojus. Kiekviena detalė yra apgalvota dizaine: kojos, patogus monitorius, plastikinės dalys, prietaisai širdies ritmui matuoti. Bet treniruoklio pedalo judesys neviršija 34 cm, o tai nepatogu aukštiems žmonėms, kurių aukštis viršija 175 cm. Tokiems žmonėms reikia ilgesnio pedalo smūgio. Mažiems vartotojams šis įrenginys patiko. Konstrukcija yra lengva, palyginti su panašiomis mašinomis.

• yra modernus ekranas su gera ergonomika, kurį galima atsekti visuose gamintojo gaminiuose;
• maža kaina, palyginti su orbitrekais, sukurtais vartotojams, sveriantiems iki 150 kg;
• mažas prietaiso svoris ir matmenys.

• mažas pedalo kelias iki 34 cm, palyginti su panašiais įtaisais;
• tik 16 lygių, suteikiant apkrovą raumenims.

„FitLogic BK8731TP“

Modelis aprūpintas priekiniais varančiaisiais ratais, jo ilgas smūgis siekia 46 cm, o Q koeficientas - 10 cm. Simuliatorius yra sulankstomas, turi T formos rankeną, kurią patogu judėti. Tai taupo vietą, kai mašina nenaudojama. Paprastas ekranas, bet turi visas reikalingas funkcijas. Smagratis sveria 8 kg, o tai sukuria 20% daugiau apkrovos nei panašūs galiniais varančiaisiais ratais. Tokią apkrovą sukuria skirtingi vektoriai ir pečiai. Modelis gali lengvai konkuruoti su galiniais ratais varomais kolegomis, kurių smagračiai sveria 10 kg. Jį gali naudoti žmonės, sveriantys iki 120-130 kg.

• sulankstomas simuliatorius;
• ilgas smūgis, siekiantis 46 cm;
• mažas Q koeficientas, tik 10 cm.

• paprastas ekranas.

Veikia treniruokliai

„Carbon T200 Slim“

Šis įrenginys pirmauja pagal kokybę ir surinkimą. Tai laikoma viena pirmųjų biudžeto segmente. Skiriamasis simuliatoriaus bruožas yra galimybė sulankstyti. Jis yra kompaktiškas ir lengvai pastatomas po lova. Įrenginys taip pat turi trūkumų. Bėgimo takelio funkcionalumas yra ribotas. Jei asmuo yra labai aukštas ar didelis, tada bėgimo takelį bus labai nepatogu naudoti.

• prietaisas kainuoja mažiau nei 400 USD;
• sulenkiama iki minimalaus dydžio;
• Anglis laikoma patikimu gamintoju;
• puikus patikimumas ir ilgaamžiškumas.

• nerastas.

Anglis T507

Įrenginys turi klasikinį sulankstomą modelį, priešingai nei ankstesnis įrenginys. Dėl savo kainos jis turi labai gerus parametrus. Simuliatorius aprūpintas modernia amortizatorių sistema.

Produktas yra gerai surinktas. Dėl detalių ir komponentų skundų nėra. Visi veržlės yra gerai priveržtos, nėra vibracijos ar vibracijos. Kūnas padengtas kokybiškais dažais. Todėl įrenginyje neįmanoma pamatyti rūdžių. Tai išskiria jį iš kitų gamintojų.

• bėgimo takelis yra 43 cm pločio;
• įrenginyje yra aukštos kokybės amortizacija;
• vienetas kainuoja ne daugiau kaip 600 USD;
• gamintojas garantuoja vokišką kokybę.

• nerastas.

„Svensson Body Labs Physioline TBX“

Pateiktas Švedijoje pagamintas produktas yra labai populiarus vartotojų tarpe. Šis bėgimo takelis gali būti priskiriamas vidurinei klasei. Modelis turi parametrus, kurie gali tinkamai konkuruoti su panašiais produktais. Prietaiso pranašumas yra dvejų metų garantija. Vartotojai atkreipia dėmesį į gražų dizainą, aukštos kokybės amortizaciją, gerą surinkimą ir platų funkcionalumą.

Specialistai gyrė simuliatoriaus kokybę. Klientai dažnai nori įsigyti būtent šį modelį dėl padidėjusio patvarumo.

• labai aukštos kokybės modelis šioje kainų kategorijoje;
• variklio galia yra pakankama - 2,75 arklio galios;
• techniniai parametrai yra pranašesni už kai kuriuos analogus;
• treniruoklyje įrengta moderni smūgių absorbcija, apsauganti žmogaus sąnarius;
• funkcionalumas leidžia reguliuoti nuolydžio kampą iki 15%.

• nerastas.

„Applegate T30 ADC“

Kitas Švedijos gamintojas pristatė savo produktus mūsų rinkai. Simuliatorius turi puikias technines galimybes. Tai kainuoja šiek tiek mažiau nei 40 000 rublių.

Bėgimo takelio kampas valdomas elektroniniu būdu. Dėl išvaizdos ir konstrukcijos kokybės priekaištų nėra. Galite suteikti dizaineriams tvirtą ketvertą. Įrenginys ne ką prastesnis už konkurentus. Prie gaminio pridedamas kuponas su 2 metų gamintojo garantija.

• bėgimo diržo matmenys yra 1250 x 400 mm;
• puikūs parametrai savo klasėje;
• priimtina kaina;
• šiuolaikinis nusidėvėjimas;
• patikimas prekės ženklas;
• bėgimo takelio kampą galima reguliuoti elektroniniu būdu.

• nerastas.

Dviračiai

BARRY 24398 / P / R

Įrenginys yra kompaktiškas ir jame yra žingsniamatis. Simuliatoriaus pagrindas pagamintas iš stipraus metalo. Dizainas yra su guminiais įdėklais. Tai leidžia įrenginiui būti stabiliam ant bet kokio tipo paviršiaus. Pasukama ranka leidžia reguliuoti pastangų lygį treniruotės metu.

Naudodami šį įrenginį, namuose galite atlikti lengvus pratimus. Gydytojai rekomenduoja naudoti modelį reabilitacijos laikotarpiu. Sistemingi pratimai turi matomą poveikį. Apžvalgose vartotojai kalba apie dizaino patogumą ir paprastą naudojimą.

• labai patogu treniruotis;
• įrenginį lengva valdyti.

• nerastas.

Ginkluotas BYS-088B

Produktas yra kompaktiškas ir stabilus. Prietaiso konstrukcija susideda iš metalo ir stipraus plastiko. Neslystančios guminės pagalvėlės. Simuliatorius aprūpintas elektroniniu ekranu, kuriuo galite keisti pratimo laiką ir koreguoti fizinio aktyvumo kiekį. Pedalai turi neslidžią dangą ir diržus, kurie tvirtina koją.

Vartotojai mėgsta paprastumą ir paprastą mankštą namuose. Prietaisą gali naudoti žmonės, neturintys papildomų treniruočių ir sveikatos problemų. Treniruoklis stiprina kūną, be to, tai yra vienas geriausių reabilitacijos priemonių.

• geriausias vienetas reabilitacijai.

• nerastas.

BELBERGAS BE-07

Simuliatorių galima įrengti net mažoje patalpoje. Šiuolaikinis blokas puikiai sutraukia sėdmenų ir kojų raumenis. Jis yra kompaktiškas ir yra gera alternatyva didelių matmenų prietaisams. Simuliatorių gali naudoti visi be papildomų treniruočių. Jis tinka amžiaus žmonėms ir tiems, kurie turi fizinę negalią.

Vartotojai mėgsta gerą įrenginio stabilumą ir ilgaamžiškumą. Tai pasiekiama naudojant didelio stiprumo pagrindą ir specialius neslystančius guminius įklotus. Simuliatorius turi pakankamai patogumo ir saugumo. Šias charakteristikas pateikia specialus reguliatorius, kuris keičia apkrovos laipsnį. Taip pat labai svarbu ant pedalų esantys diržai, skirti pėdai tvirtinti. Dviračių treniruoklis ne tik padės įtempti kojų ir sėdmenų raumenis, bet gali turėti bendrą stiprinamąjį poveikį kūnui.

• idealiai tinka naudoti namuose;
• turi tonizuojantį poveikį.

• nerastas.

Sportinės guminės juostelės

Šiais laikais gyvenimas vyksta labai sparčiai. Eiti į sporto salę paprasčiausiai nepakanka laiko. Todėl ekspertai sukūrė namų treniruoklius. Viena iš tokių priemonių yra sportinis treniruoklis, pagamintas elastinės juostos pavidalu.

Guminė juosta paprasčiausius pratimus paverčia jėgos pratimais. Tempiantis, elastingas treniruoklis sukuria pasipriešinimą, kuris perduoda reikiamą krūvį žmogaus organizmui tam tikroms raumenų grupėms. Profesionalai ir pradedantieji gali naudotis tokia sporto įranga.

Juosta Alor

Ši guminė juosta yra įvairių spalvų. Parduotuvėse galite pamatyti juodos, mėlynos, raudonos, geltonos ir žalios spalvos. Skirtingų spalvų treniruokliai turi skirtingą standumą. Atitinkamai kūno apkrova taip pat nėra vienoda. Paketo plotis yra apie 5 cm, tempimo ilgis - iki 90 cm.

• aukštos kokybės produktas;
• ilgas tarnavimo laikas;
• guma gerai išsitempia;
• tinka pradedantiesiems sportininkams ir profesionalams;
• treniruoklis yra kompaktiškas, todėl galite jį pasiimti kelyje;
• galite atlikti įvairius pratimus;
• dirba visi raumenys.

• nerastas.

„Markethot“

Šios juostos turi visas reikalingas charakteristikas. Rinkiniuose yra ryšuliai, kurių tempimo koeficientai yra skirtingi. Kiekvienas gali pasirinkti sau tinkamą juostą. Produktas turi ženklą, nurodantį kietumo laipsnį. Diržai gaminami skirtingų spalvų. Spalva taip pat atitinka tam tikrą apkrovą. Juostą galima naudoti atliekant įvairiausius fizinius pratimus. Tai padės sustiprinti kojų, peties sąnario, sėdmenų ir kt. Raumenis. Labai retais atvejais ryšuliai plyšta. Todėl traumų rizika yra minimali. Produktai ištempti iki 90 cm.

• prietaisas pagamintas iš natūralaus latekso;
• tęsiasi iki 90 cm;
• nebuvo užfiksuota atvejų, kad juosta sugedo;
• lengvas svoris;
• visi šviestuvai turi standumo žymę.

• nerastas.

Kėbulo forma BF-RL-46

Šios sportinės pakinktai yra universalus produktas. Parduodamas 1 vnt. Gamintojas pristato 2,5, 4,5 ir 9 kg apkrovą. Prietaisas pagamintas iš aukštos kokybės latekso. Todėl gerai išsitiesia. Nebuvo atvejų, kad gaminys nulūžtų nuo apkrovos. Šis plėtiklis tinka sportininkams, suaugusiems, pradedantiesiems. Produkto vartoti nerekomenduojama vaikams. Juostos parduodamos įprastomis pakuotėmis. Elastinė yra 5 cm pločio, 46 ​​cm ilgio ir 0,7 mm storio.

• parduodamos skirtingų apkrovų juostos;
• gaminys pagamintas iš natūralaus latekso;
• plėstuvas turi reikiamą ilgaamžiškumą ir kokybę;
• lengvas svoris ir matmenys.

• nerastas.

Populiarumo reitinge nurodoma geriausia įranga treniruoti kojų, sėdmenų ir klubų raumenų grupes. Renkantis verta atkreipti dėmesį į vartotojo svorį, ūgį ir plėtiklio matmenis.