Geriausių sveiko maisto parduotuvių įvertinimas Maskvoje iki 2024 m

Pasaulyje nėra žmogaus, kuris nenorėtų gyventi ilgai, pilnavertiškai, turtingai, išlikti puikios fizinės formos. Noro gyventi sveiką gyvenimo būdą išsipildymas prasideda nuo tinkamos mitybos organizavimo. Tai nereiškia, kad vargina nesibaigiančios dietos, sukeliančios stresą ir depresiją. Maistas turėtų būti sudarytas iš sveikų, šviežių natūralių produktų. Tuo pačiu metu pageidautina išlaikyti pusiausvyrą tarp kalorijų kiekio ir išeikvotos energijos. Gyvenimo būdas neleidžia daug laiko skirti sveiko maisto ruošimui namuose, miestiečiai perka gatavus patiekalus. Siūlome apžvelgti geriausias Maskvos sveiko maisto parduotuves, pasak pirkėjų, 2024 m.

Kaip išsirinkti sveiko maisto parduotuvę

Parduotuvių ir sveiko maisto kavinių sąrašas sostinėje yra didžiulis. Siūlome tikrus ekologiškus produktus ir paruoštus meniu sveiko gyvenimo būdo šalininkams, sportininkams, metantiems svorį, vegetarams, veganams. Apsvarstykite, į ką derėtų atkreipti dėmesį, kad pasirinkdami išvengtumėte klaidų.

Sveikos mitybos principai

Remiantis kultūrinėmis tradicijomis ir maisto įpročiais, išskiriami šie principai:

1. Augalinio maisto dominavimas racione.
2. Kasdien suvartojama ne mažiau kaip 400 g vietinių daržovių ir vaisių.
3. Kasdien valgydami duoną, dribsnius, makaronus, bulves. Tai reikalinga norint gauti baltymų, angliavandenių, skaidulų, vitaminų, mineralų.
4. Formuodami dietą, remkitės kūno masės indeksu, kad išvengtumėte antsvorio ir susijusių ligų.
5. Gyvūninių riebalų pakeitimas nesočiosiomis riebalų rūgštimis, esančiomis jūros gėrybėse, augaliniuose aliejuose, liesoje mėsoje (kalakutiena, triušis).
6. Pašalinkite visiškai neriebius pieno produktus žmonėms, turintiems kalcio trūkumo.
7. Cukraus, greitųjų angliavandenių vartojimo apribojimas: saldūs gėrimai, kepiniai, desertai.
8. Saikingas druskos vartojimas (ne daugiau kaip arbatinis šaukštelis per dieną).
9. Geriausias virimo būdas yra mikrobangų krosnelė, garinimas, kepimas, virinimas.

Kas yra ekologiški produktai

Į ekologiško maisto grupes įeina:

• be kenksmingų medžiagų - kvapiųjų medžiagų, dažiklių, stabilizatorių, konservantų);
• be GMO darinių;
• gaminamas be kenksmingų technologijų (ultragarsinis, radiacinis gydymas, atomų dalijimasis);
• pagaminti iš ekologiškai saugiuose regionuose užaugintų žaliavų;
• neturi žaliavų, gautų gydant pesticidais, hormonais, antibiotikais, augimo hormonais.

Pasirinkimo kriterijai

Pasirinkti kriterijai:

• saugumas;
• tiekėjai;
• diapazonas;
• aptarnavimas;
• kainos;
• apžvalgos.

Saugumas. Sveikų produktų parduotuvė turi atitikti klientų sveikatos saugos reikalavimus:

• aukštos kokybės (šviežių, sveikų) produktų ir paruoštų patiekalų pardavimas;
• visų sanitarinių ir epidemiologinių taisyklių ir taisyklių laikymasis;
• sertifikatų, patvirtinančių visų prekių dokumentus, prieinamumas;
• prie kiekvieno produkto pridedama kainų etiketė, plokštelė su charakteristikomis, užrašais apie naudą ir kontraindikacijas);
• asortimentą patvirtino gydytojai ir dietologai;
• prekių atskyrimas skirtingoms pirkėjų kategorijoms (vegetarams, diabetikams, vaikams).

Tiekėjai. Maistas yra prekių grupė, kurios pardavimo datos yra ribotos, todėl svarbu pasirinkti gerus tiekėjus. Tam parduotuvės vadovybė organizuoja pažintį su ūkininkais, apsilankymus ūkiuose, analizuoja žaliavų gamybos etapus ir technologijas. Ūkininkavimo kompleksai Maskvos regione, esančiame netoli pramonės objektų, neatsižvelgiama. Geriausi naudingų produktų gamintojai laikosi trumpiausio pristatymo laiko ir tiekia aplinkos kontrolės standartus atitinkančias prekes su būtinomis laboratorinėmis analizėmis ir papildoma patirtimi.

Diapazonas. Renkantis sveiko maisto parduotuvę, svarbu įsitikinti, kad jums reikalingų produktų yra:

• svorio metimui ir palaikymui;
• mažiems vaikams;
• alergiškiems žmonėms (maisto produktai, kuriuose nėra alergeno, pavyzdžiui, glitimas, cukrus);
• veganams (išskyrus gyvūninius produktus ir jų darinius);
• vegetarams (išskyrus mėsos produktus);
• sportuojantiems pagal sportą (baltymai sunkiaatlečiams, lėti angliavandeniai jėgos treniruotėms, polinesočiosios riebalų rūgštys jogams).

Aptarnavimas. Paslaugos teikiamos paslaugos lygis turi būti patrauklus pirkėjams. (pristatymas, rezervavimas, internetinė parduotuvė).

Kaina. Pirkėjas nenori permokėti, todėl geriausios parduotuvės naudojasi gudrybėmis, kad sumažintų vidutinę kainą:

• galimybė derinti kelias personalo pareigas;
• patalpų, kurioms artimiausiu metu nereikia kapitalinio remonto, nuoma;
• naudotos komercinės įrangos, pagamintos iš kokybiškų medžiagų, turinčių išsaugotą išvaizdą ir technines savybes, pirkimas.

Atskirai norėčiau atkreipti dėmesį į tokią techniką kaip dviejų tipų internetinių sveiko maisto parduotuvių atidarymas:

1. su prekių laikymu parduotuvės sandėlyje;
2. su gamintojo pristatymu galutiniam vartotojui.

Populiarumą lemia reikšmingas mažmeninių kainų kritimas. Vienintelė investicija šiuo atveju yra oficialioje svetainėje:

• Techninė pagalba;
• reguliarus informacijos atnaujinimas;
• įdomių nuotraukų talpinimas.

Kategoriškai nepriimtina taupyti paslaugų lygį, patalpų švarą, produktų kokybę. Net nebrangios prekės šiuo atveju nebus paklausios.
Kompetentingo vadovo, gerai apgalvotos organizacijos strategijos dėka net populiariausiose įstaigose galite rasti kokybiškų produktų už biudžetines kainas.

Atsiliepimai. Klientų atsiliepimai padės jums nustatyti, kurią geriau pasirinkti sveiko maisto parduotuvę iš didžiulio sąrašo, pateikto Maskvoje ir Maskvos regione. Jose yra aprašomos paslaugos savybės, produktų kokybė, aptarnavimo lygis. Patartina atsižvelgti į draugų rekomendacijas, prisiminti, kad žodis iš lūpų yra efektyviausia reklamos forma.

Geriausių Maskvos sveiko maisto parduotuvių įvertinimas 2024 m

Siūlome įvertinimą su adresų, kontaktų, sostinėje ir Maskvos regione populiarių parduotuvių, kuriose galite nusipirkti sveiką, skanų maistą už prieinamą kainą, aprašymu.

Karališkasis miškas

Adresas: 4-oji Syromyatnichesky juosta, 1/8
☎+7 (495) 991-8995
Svetainė: https://royal-forest.org/

Populiarus žinomų užsienio prekių ženklų ekologiškų produktų, taip pat savo gamybos, sostinėje prekės ženklas. Norintiems sulieknėti, būti puikios formos, yra geriausias pasiūlymas - natūralūs saldumynai iš viso pasaulio be cukraus. Kartą per savaitę galite lankyti meistriškumo kursą apie jų gaminimą namuose. Yra internetinė parduotuvė su užsakymų pristatymu Rusijoje ir kaimyninėse šalyse, svetainėje yra paskelbta daugybė receptų. Tarp populiariausių egzotiškų natūralių produktų:

• Kokosų aliejus;
• raudonmedžio šokoladas;
• acai milteliai;
• Goji uogos;
• spirulina;
• visos kakavos pupelės;
• burnočių miltai;
• Topinambų sirupas;
• Chia sėklos.

Sausieji gėrimai, mišiniai pateikiami:

• erškėtuogių milteliai;
• gira;
• šokoladas;
• Sojų pienas;
• augalinis kremas.

Pirkėjams yra įdomių pasiūlymų:

• receptų knyga kaip dovana, užsisakant naujienlaiškį;
• nemokamas pristatymas užsakymams virš 3000 rublių;
• trys nemokami pavyzdžiai, kuriuos galite pasirinkti bet kokiam pirkimui.

• akcijos ir nuolaidos;
• kokybiški produktai;
• patvirtinti žaliavų tiekėjai;
• asortimento išplėtimas;
• internetinės parduotuvės paslaugos;
• didelis saldumynų pasirinkimas.

• nenustatytas.

VkusVill

Adresas: Pokrovka gatvė, 35/17, 1 pastatas
☎+7 (495) 663-8602
Svetainė: https://vkusvill.ru/
Darbo laikas: kasdien 07.00 - 23.45

„Pokrovka“ parduotuvė yra viena iš šešių šimtų tinklo, esančios sostinės centrinio rajono Basmanny rajone. Jis veikia nuo ankstyvo ryto iki vėlaus vakaro, reguliariai sulaukdamas daugybės teigiamų atsiliepimų apie prekių kokybę, paslaugas ir kainą. Įmonė neturi savo produkcijos, tačiau yra daugiau nei 500 patikrintų natūralaus skanaus maisto tiekėjų. Siūlo produktų pusryčiams, pietums, vakarienei, vaišėms, verslo pietums. Yra paslauga, kurios funkcija yra dovanų krepšelių rinkimas. Nustatytas pirkinių ir internetinių užsakymų pristatymas namuose.

Sumontuotos svarstyklės, skirtos pasverti, kavos aparatas, talpyklos baterijoms rinkti. Prekybos aukšte yra vaikų žaidimų aikštelė klientams su vaikais. Mikromarketės su savitarnos terminalais tampa patogiu priedu. Kiekvieno produkto laboratorinių tyrimų rezultatų knyga yra laisvai prieinama. „Naujųjų metų meniu“ paslauga sulaukė daug teigiamų atsiliepimų, pagal kuriuos per nurodytą laiką galite rinkti šventinį meniu ir gauti paruoštų patiekalų. Pirkėjai gali palikti atsiliepimus apie įsigytas prekes svetainėje, grupėse socialiniuose tinkluose, karštojoje linijoje, parduotuvėje. Klientų patogumui galite įdiegti mobiliąją programėlę išmaniajam telefonui, kad galėtumėte stebėti naujas akcijas, išplėsti prekių sąrašą, pateikti užsakymą internetu ir pristatymą į namus.

Pateikiamos premijos kortelės „Būkime draugais“ ir lojalumo programos:

• mėgstamas produktas (20% nuolaida perkant nuo 500 rublių);
• žalios kainos etiketės (40% nuolaida);
• liaudies gurmanas (kompensacija už apžvalgą);
• speciali kaina (kortelės turėtojui);
• prenumerata (bet kuris produktas iš sąrašo);
• vaikų klubas (pasakojimas apie vaiką + dovana);
• daugiau - pelningiau (perkant kelis produktus);
• įvairūs valgiai (nuolaidos naujiems daiktams).

Darbuotojai stengiasi kiekvieną lankytoją apgaubti dėmesiu, rūpesčiu ir sąžiningu požiūriu.

• aukštas aptarnavimo lygis;
• natūralus sveikas maistas;
• patikimi tiekėjai;
• nuolatinis diapazono plėtimas;
• komfortas klientams (kavos aparatas, vaikų zona, mikroturgiai);
• pristatymas į namus;
• Užsakymai internetu;
• prieinamos kainos;
• mobilioji programėlė;
• patogus darbo grafikas;
• pasitikintis požiūris;
• akcijos ir nuolaidos.

• nenustatytas.

Miasnovas

☎+7 (495) 424-9515
Svetainė: https://www.myasnov.ru/
Darbo laikas: 08.00 - 22.00

Bet kurioje iš 160 populiaraus maisto prekių tinklo Maskvos sveiko maisto rinkų jis yra patogus, skanus, gražus. Žmonės čia vėl ir vėl lankosi norėdami nusipirkti malonių, sveikų ar tiesiog užkąsti ar puodelio kvapnios šviežios kavos. Yra 150 vienetų sveiko maisto. Įstaigos virtuvėje kuriami kompleksinio namų ruošos šedevrai: dešros, dolma, kopūstų suktinukai, suktinukai. Pirkėjui pageidaujant, kurjeris pristatys užsakymą į namus Pagal visus reikiamus standartus Lipecko srityje pastatyta pieno gamykla. Gamybos patalpos yra visiškai švarios: norint gaminti produktus iš natūralių žaliavų, svarbios technologinio proceso sąlygos. Unikali įranga leidžia sumažinti receptų schemos klaidų tikimybę iki nulio. Įdarbinami tik žmonės, turintys specialų išsilavinimą.Visi tą pačią dieną pagaminti produktai specialiais termofurgonais pristatomi į punktus, o tai leidžia ryte tiekėjo atvežtoms žaliavoms iki vakaro pasiekti galutinį vartotoją. Žinomi garsių Maskvos restoranų virėjai reguliariai veda meistriškumo kursus tinklo darbuotojams. Pardavimų vietose virtuvės darbuotojai kiekvieną dieną kviečia visus nemokamai paragauti naujų produktų. Prieš pradedant kiekvieno naujo produkto pristatymą, atliekamas vidinis testavimas. Atnaujintas interjeras, nauja renovacija, moderni prekybos įranga pritraukia lankytojų dėmesį.

Bendrovė garantuoja aukštą savo produktų kokybę, juos kasdien saugiai gali nusipirkti visa šeima, įskaitant kūdikius, alergiškus pacientus, sportininkus, žmones, turinčius ypatingą maistą. O tradicinė klubo kortelė „CoolClever draugai“ daro pirkimus dar maloniau: kilogramai ir litrai įsigytų prekių virsta „KeGLi“, premijos taškais, kuriuos galima nurašyti už vėlesnius pirkinius. Premijų likutį patogu sekti naudojantis mobiliąja aplikacija, per savo asmeninę internetinę sąskaitą parduotuvės svetainėje. Ten pat lengva užsisakyti iš anksto, kai nėra laiko apsilankyti parduotuvėje: pakanka surinkti reikiamus produktus į internetinį krepšelį, suplanuoti patogų laiką ir tinklo filialo adresą, o paruošta pakuotė jūsų lauks.

• aukštos kokybės produktai;
• meniu veganams, vegetarams, sportininkams, kenčiantiems nuo alergijos;
• didelis namų ruošos pasirinkimas;
• sava produkcija;
• atnaujinti filialų interjerai;
• pelninga premijos kortelė;
• išankstinio užsakymo galimybė;
• mobilioji programėlė;
• nemokamos naujų produktų degustacijos;
• adekvačią kainą.

• nenustatytas.

Anglies laukas

Adresas: Trekhprudny juosta, 5
☎+7 (495) 241-0644
Svetainė: https://organicmarket.ru/
Darbo laikas: kasdien 09.00 - 21.00

Gerai žinoma sostinės ekologiškų produktų rinka parduoda ne tik natūralų populiarių ekologiškų prekių ženklų maistą, bet turi savo gamybos pastatus, ūkius, kurių bendras plotas yra 45 000 hektarų, ekologiškai švarioje vietovėje, 200 km nuo Maskvos Jaroslavlio srityje. Mėsos ir pieniško ekologiško maisto gamybai auginama daugiau nei 10 000 galvijų ir 6000 smulkiųjų atrajotojų, kurie specialiuose šaldytuvuose kasdien pristatomi švieži į įstaigos lentynas. Pieno gamybos ir išpilstymo cechas yra tame pačiame pastate kaip ir ūkis. Pasterizavimas vyksta žemoje temperatūroje, siekiant išsaugoti vitaminus ir maistines medžiagas.
Be 16 pieno ūkių, yra aštuonios žemės ūkio įmonės, kuriose nustatyta ekologiškų produktų gamyba pagal aukščiausius kokybės standartus.

Lentynose siūlomas platus ekologiškų produktų asortimentas visai šeimai:

• pieno produktai, sūriai, kiaušiniai;
• mėsa, paukštiena, perdirbti produktai;
• bakalėja;
• šaldymas (uogos, grybai, jūros gėrybės, daržovės);
• gėrimai (sultys, kava, arbata, kakava, vaisių gėrimai, gaivieji gėrimai);
• dovanų maisto rinkiniai.

Kūdikių produktų linijoje galite rasti:

• grūdai, mišiniai;
• bulvių košė;
• gėrimai;
• konditerijos gaminiai;
• makaronai, makaronai;
• aliejus vaikams.

Įstaigos populiarumą lemia gausus asortimentas ir aukšta kokybė. Yra internetinė parduotuvė, kurioje minėtus produktus galima užsisakyti internetu ir gauti pristatant kurjerį į namus patogiu metu. Patogi vieta miesto centre, kasdienis darbo laikas, nuolaidų sistema daro rinką dar paklausesne sveikos gyvensenos žinovų tarpe.

• platus ekologiškų produktų asortimentas;
• bendradarbiavimas su žinomais sveiko maisto tiekėjais;
• gausus vaikų asortimentas;
• Užsakymai internetu;
• patogi vieta;
• malonus interjeras;
• mandagus personalas;
• prieinamos kainos;
• savo ekologišką gamybą;
• dirbti septynias dienas per savaitę.

• mažai dietinio maisto.

Aušra ir Milka

Adresas: Avtozavodskaya g., 8
☎+7 (499) 130-5530
Svetainė: http://zorkamilka.ru/
Darbo laikas: kasdien 08.00 - 21.00

Maisto parduotuvių tinklas, kuriame galite įsigyti ne GMO ekologiškų žemės ūkio produktų iš daugiau nei keturiasdešimties tiekėjų:

• pieno produktai;
• dešros;
• duona;
• kiaušiniai;
• žuvis, ikrai;
• grūdų batonėliai;
• augaliniai aliejai;
• Sportiniai užkandžiai;
• uogienė;
• žolelių gėrimai (sultys, vaisių gėrimai, sirupai);
• šviežios trintos uogos.

Aukšta žaliavų kokybė ir griežta kiekvieno produkto kontrolė prieš pardavimą garantuoja maisto naudą ir saugumą. Sveikame maiste nėra dažų, kvapiųjų medžiagų, visada šviežių. Trumpas galiojimo laikas patvirtina, kad nėra konservantų, kurie dažnai kenkia sveikatai. Naujųjų metų meniu dovanų rinkiniai pateikiami už 1 700 rublių kainą spalvingose ​​dėžėse. Pirkiniai ir užsakymai vietoje nuo 500 rublių pristatomi kasdien ir yra 350 rublių Maskvos žiediniame kelyje, perkant daugiau nei 2000 rublių - nemokamai.

• visada švieži produktai;
• patogus darbo režimas;
• ūkio žaliavos;
• didelis pasirinkimas;
• su pristatymo funkcija;
• mandagus personalas;
• daug naudingų saldumynų.

• aukštos kainos.

Skonis ir spalva

Adresas: Bolšaja Novodmitrovskaja g., 36, 6 pastatas
☎+7 (499) 579-8944
Svetainė: http://vkusicvet.com/
Darbo laikas: kasdien 10.00 - 21.00

Netoli Dmitrovskaja metro stoties įsikūrusioje parduotuvėje-kavinėje, kurioje patiekiami veganiški ir vegetariški valgiai, žalio maisto mėgėjams, siūloma daugiau nei 50 rūšių sveikų skanių patiekalų:

• salotos;
• užkandžiai;
• sriubos;
• pastos;
• desertai.

Čia jums bus pasiūlyti specialūs gėrimai:

• vaistažolių arbatos;
• kava su migdolų pienu;
• kokteiliai;
• sultys, šviežios;
• limonadai;
• šūviai.

Parduotuvė dirba septynias dienas per savaitę, galima pristatyti į namus, išsinešti. Vidutinis čekis yra 500 rublių. Galite įsigyti nuolaidų kortelę, kad gautumėte 5% nuolaidą visam parduotuvės asortimentui ir kitas įdomias premijas.

• sveikas maistas iš šviežių produktų;
• gražus dizainas;
• didelis skanių patiekalų ir gėrimų pasirinkimas;
• pristatymas į namus;
• prieinamos kainos;
• Nuolaidų kortelė;
• patogi vieta;
• gražus interjeras.

• mažos porcijos;
• ne visi pardavėjai yra draugiški.

Sodo miestas

Adresas: Michurinsky pr., 5
☎+7 (495) 120-0330; +7 (977) 941-8586
Svetainė: https://gorod-sad.com/
Darbo laikas: kasdien 08.00 - 23.00

Vienas iš dvylikos sveiko maisto mažmenininkų, pažymėtų miesto žemėlapyje, siūlo natūralų, sveiką maistą. Yra internetinė parduotuvė, yra naujametinio meniu išankstinio užsakymo funkcija. Klientai švenčia jūros gėrybių patiekalus, skanius desertus, grūdų duoną su sėklomis. Įstaigos asortimente yra daugiau nei šimtas naudingų ekologiškų prekių pavadinimų. Yra akcijos, nuolaidos, svečių premijos kortelės su premijų įskaitymu už kiekvieną pirkinį ir vėlesnį dovanų gavimą. Parduotuvės ypatumai - tofu jogurtas, kalakutienos vyniotinis, speltos košė. Kūdikių maistui pateikiamos ekologiškos daržovių, vaisių ir uogų tyrės. Yra asortimentas veganiškų patiekalų, be glitimo maisto produktų linija. Mes siūlome sertifikuotus detoksikacinius gėrimus ant daugiapakopio vandens. Visą parą veikiančios karštosios linijos operatoriai atsakys į klausimus, kaip patekti į vietą, kaip pateikti užsakymą internetu, kiek kainuoja reikalingas produktas.

• gražus interjeras;
• platus pasirinkimas;
• visą parą veikianti karštoji linija;
• Užsakymai internetu su pristatymu;
• akcijos ir nuolaidos;
• produktai be glitimo;
• Kūdikių maistas.

• dovanų premijoms pasirinkimas yra nedidelis.

Pasirinkę gerą sveiko maisto ir sveikų produktų parduotuvę, galite pradėti teisingai maitintis, rūpintis savo sveikata ir ilgaamžiškumu. Tokių įstaigų Maskvoje yra labai daug. Pateiktas įvertinimas jums pasakys, kurį geriau pasirinkti, kaip ten patekti, kiek kainuoja skanus sveikas maistas.