Geriausių moterų sveikatos ir grožio knygų įvertinimas 2024 m

Moteris yra vienas iš gamtos elementų: jos akys spindi žaibais, švelnumas liejasi pavasario čiulbėjimu, priežiūra prisipildo kalnų upės, grožis apšviečia gyvenimą kaip saulė. Neįmanoma išsiaiškinti jo prigimties. Jei taip pat atsižvelgsime į visas neįsivaizduojamas priemones, kurias dailiosios lyties atstovės imasi tarnyboje vardan jaunystės ir žavesio, užduotis tampa lygtimi su daugeliu nežinomųjų.

Moteriško elemento stiprybė yra silpnybių ir gudrumo skaičius. Pagrindinė moterų arsenalo dalis gimimo metu gaunama iš gamtos. Likusi dalis renkama iš aplinkos ir pasaulio po truputį, komunikacijos ir informacijos šaltinių procese, visų pirma iš knygų. Žemiau pateikiamos kelios geriausios knygos apie moterų sveikatą ir grožį.

klasifikacija

Yra labai daug knygų moterims: nuo moterų romanų iki pjovimo ir siuvimo, siuvinėjimo ir gėlininkystės vadovų, nuo auklėjimas prie populiarių strategijų ir taktikos santykiai su priešinga lytimi.

Knygų skyrių apie moterų sveikatą ir grožį galima suskirstyti taip:

• psichologija;
• amžiaus problemos;
• medicina ir kosmetologija;
• dieta ir maisto gaminimas;
• makiažas;
• stilius ir mada;
• šukuosenos;
• sportas ir figūra;
• moteriškumas, patrauklumas.

Kurią knygą turėtumėte pasirinkti? Tai lengva padaryti, jei sutelksite dėmesį į leidinio tipą. Bestseleriai moterims tampa vis garsesni, o knygos - ilgesnės. Dėl silpnosios lyties atstovų emocionalumo ir padidėjusio bendravimo balo nauji bet kokio žanro elementai greitai randa savo gerbėjus.

Geriausios knygos apie moterų sveikatą ir grožį

„Moters grožio paslaptys“, 3 knygos apie manikiūrą, makiažą ir šukuoseną

Knygą spausdino leidykla AST. Kaip išlaikyti grožį tinkamu lygiu, užtikrinti nenugalimumą, viską - nuo plaukų iki makiažo subtilybių, galite rasti vienoje iš trijų rinkinio knygų:

• „Makiažas ir odos priežiūra“;
• „Moterų grožio paslaptys“;
• „Šukuosenos ir plaukų priežiūra“.

Grožis moteriai suteikiamas iš prigimties, tačiau kaip atrasti savo individualumą, meistriškai pabrėžti orumą, palengvinti priežiūrą, namų procedūras paversti malonumu su aukštu rezultatu - visi atsakymai pateikiami stilingame leidinyje.

• Kietas viršelis;
• trijų knygų rinkinys.

• apribojimas 16+.

Y.Savelyeva "Moterų sveikata"

Julijos Savelievos knyga iš leidyklos „Scientific Book“ buvo išleista 2017 m.

Sportas, mityba ir išmintis yra trys atramos, ant kurių, pasak autorės, remiasi moterų sveikata.

Leidinyje pateikiami subalansuotos mitybos pavyzdžiai, fizinio aktyvumo taisyklės.

• ofsetinė spauda;
• praktinis šiuolaikinės moters vadovas.

• nėra perspausdintos versijos.

L. Koneva „Viskas apie moterišką grožį. Nuo A iki Z "

Autorės Larisos Konevos knyga išleista 2000 metais iš leidyklos „Šiuolaikinė literatūra“.

Šiuolaikinė moteris yra tikra burtininkė, turinti didžiulę paslapčių ir žinių saugyklą natūralios kosmetikos srityje. Kaip išsaugoti sveikatą ir grožį, suvokti amžinos jaunystės paslaptis, pasakos unikalų vadovėlį.

• įdomus turinys;
• praktinės moterų grožio ir jaunystės palaikymo rekomendacijos;
• priimtina vyrui skaityti.

• nėra.

N. Lelyukh „Tiesi kalba apie moterų sveikatą. Tiesiog apie pagrindinį dalyką "

Autorės Natalijos Lelyukh knygą spausdino Šeimos laisvalaikio klubo leidykla 2017 m.

Moterims, kurios yra profesionalių patarimų gerbėjos, leidinys griauna pasenusius stereotipus ir kalba gydytojo, garsaus tinklaraštininko kalba. Natalija yra baigusi Nacionalinį medicinos universitetą, pavadintą A.A. Bogomoletsas praktikuoja ginekologijos srityje daugiau nei 20 metų. Visa tiesa apie hormonus, nėštumą, mikroflorą, endokrinologiją, kaip netapti reklamos auka, kaip tinkamai išlaikyti save sunkiais laikotarpiais ir išsaugoti moterų sveikatą - pasakos gydytoja Natalija Lelyukh.

• praktiniai patarimai dėl vizitų pas siaurą specialistą, ankstyva patologijų diagnostika;
• profesionalios konsultacijos dėl nėštumo ir hormonų disbalanso;
• šiuolaikinė medicina akušerio-ginekologo akimis.

• apribojimas 12+.

G. Paltrow „Knyga apie gamtos grožį. Jūsų asmeninis grožio kuratorius “

2018 m. Paltrow Gwyneth serijos „Grožis“ leidimas „Exmo“. Gwyneth, visame pasaulyje žinomo GOOP portalo savininkė, siūlo moterims paprastus ir veiksmingus grožio ir sveikos gyvensenos metodus. Knyga atskleidžia gamtos ir šiuolaikinės merginos darnos prasmę. Kokios odos ir plaukų priežiūros reikia, kokie mikroelementai reikalingi jaunystei ir jėgoms, kaip teisingai išvalyti kūną nuo toksinų ir toksinų, taip pat makiažas, šukuosena, dieta ir treniruotės - neįprasti patarimai paprastam žmogui Paltrow knygoje.

• visos rekomendacijos mokytis būti jaunam ir gražiam;
• leidimas su puikiomis nuotraukomis, skirtas įgūdžiams įvaldyti;
• knyga tema „asmens priežiūra, grožis“.

• ne.

A. Semjonova „Moterų laimė. Kaip būti sveikam, gražiam “

Anastasijos Nikolajevnos Semjonovos knyga buvo išleista 218 metais iš leidyklos „Krylov“.

Žavingo ir naudingo sveiko ir sėkmingo gyvenimo vadovo puslapiuose skaitytojai susipažįsta su psichologiniais harmonijos pagrindais savyje ir su aplinkiniu pasauliu. Sveikatos gerinimas, kūno formavimas, atjauninimas - patarimai mergaitei, norinčiai atkurti sveikatą ir išlaikyti grožį. Kas yra moters kodas?

• realios moters principų rinkinys;
• įtraukta į populiariausių šiuolaikinių skaitytojų knygas.

• nerastas.

N. Wolfe „Grožio mitas. Stereotipai prieš moteris “

Rašytojos ir žurnalistės Nauomi Wolf knyga buvo išleista 2018 m.

Autorius naikina moters patrauklumo stereotipus ir kviečia šiuolaikinę moterį į laisvę, pabėgti nuo savigarbos kančios, išsklaidyti patriarchalinius principus.Knyga tapo bestseleriu ir buvo išversta į daugelį pasaulio kalbų. Kaip netapti aplinkybių, madingų klišių ir abejotinų standartų auka, rasti individualumą, tikrąjį grožį ir nepriklausomybę - visa tai - Amerikos moterų gynėjų leidinyje.

• šiuolaikinis požiūris į moters vaidmenį visuomenėje;
• raginimas išsivaduoti iš dogmų ir psichinės vergovės;
• knygą parašė socialinių santykių ekspertas.

• feminizmo skelbimas.

N. Pokatilova "Knygos numeris 1 # moterims: moteriškumo pratimai ir praktikos"

Autorės Natalijos Pokatilovos leidinys išleistas 2017 m. Knygoje pateikiamos nuoseklios rekomendacijos, kaip dirbti su savimi, įgyti moteriškumo, išsiskirti su blogais įpročiais, ydingu gyvenimo būdu ir mintimis. Natalijos knygos puslapiuose skaitytojų laukia kaip atsikratyti streso, pajusti jėgas, tapti žaviu ir nepakartojamu, taip pat skaitytojų laukia ekskursija į Rytų praktikas.

• prieinamas ir gyvenimą patvirtinantis pasakojimas;
• jaudinantis pateikimo būdas;
• naudinga skaityti sunkiomis gyvenimo situacijomis.

• pagal skaitytojų atsiliepimus - meditacijų perteklius.

G. Nepokoichitsky „Pilna enciklopedija. Moters gyvenimas ir sveikata “

Genadijaus Nepokoichitsky knygą leidykla „AST“ išleido 2009 m. Populiariosios psichologijos skyriaus leidimas išleidžiamas dviem tomais. Kolekcijoje yra moterų kūno raidos ypatumai, tautų kultūrinės tradicijos silpnosios lyties aspektu, psichologijos ir ligų atsiradimo specialistų išvados, patarlės, priežodžiai, sąmokslai ir visokios moteriškos gudrybės. Pasak skaitytojų, ši knyga yra viena iš tų, kurias turėtų perskaityti kiekviena mergina ir moteris.

• knyga apie moterų negalavimų diagnozavimą ir netradicinį gydymą;
• puikus savęs tobulinimo vadovas;
• naujausias jaunystės ir grožio išsaugojimo tendencijas.

• netinka greitai skaityti.

I. Feoktistova „Moteriškos magijos paslaptys“

Senovės sąmokslai, ritualai ir šnabždesiai, skirti skatinti sveikatą, išsaugoti grožį, pritraukti meilę ir išspręsti kasdienius klausimus.

Knygą 2017 metais išleido leidykla „Vivat“. Mėgstantys paslaptingus ritualus, stebuklingus atributus ir įtaką sąmokslais ir burtais - šis leidimas bus jūsų skonio. Moterų gerbėjų laukia seniausi likimo ištaisymo būdai.

• priklauso „naudingų knygų“ serijai.

• skirta konkrečiam skaitytojų ratui.

S. Kurtas „Plaukai. Pasaulio istorija "

Autoriaus Stenno Kurto knyga buvo išleista 2017 metais iš leidybinio prekės ženklo „BOMBORA“.

Rašytoja yra pripažinta plaukų ekspertė ir Jeilio universiteto patologijos ir dermatologijos profesorė, įtikinamai pasakojanti apie pagrindinį moteriško grožio elemento vaidmenį mados, sporto, pramonės, meno, kriminalistikos ir prekybos istorijoje. Moksliniai genetikos ir biologinės inžinerijos faktai įdomiai susipina lengvame pasakojime su plaukų struktūros aprašymu, įvairių kompozicijų įtaka jiems.

• knyga plačiam skaitytojų ratui - istorikams, ekonomistams, koloristams, kirpėjams, kriminologams. Dizaineriai ir menininkai;
• leidimas - mokslinis traktatas, išpopuliarintas ir pritaikytas paprastam skaitytojui.

• nėra.

Sh.Cho „Korėjos grožio paslaptys arba nepriekaištingos odos kultūra“

Autorės Charlotte Cho knyga, kurią vertė Irina Litvinova, išleista 2018 metais iš leidyklos „Sinbad“. Asmeninė rašytojo patirtis ir šiuolaikinės grožio pramonės tobulos odos tendencijos suteikia leidiniui būtiną statusą. Charlotte sukūrė internetinę parduotuvę ir portalą „The Klog“, kuriame dalijasi nepriekaištingos išvaizdos paslaptimis.Knygos aktualumą patvirtina jos populiarumas nugarinė kosmetika tarp rusų moterų.

• autorius yra pripažintas grožio pasaulio ekspertas;
• knygą įdomu perskaityti makiažo meistrams ir dailiosios lyties atstovėms, siekiančioms tapti nenugalimomis.

• nėra.

T. Orasmäe-Meder, O. Shatrova „Grožio mokslas. Iš ko iš tikrųjų susideda kosmetika "

Tiinos Orasmäe-Meder ir Oksanos Shatrovos knyga buvo išspausdinta 2016 m.

Būtent šio leidimo ilgai trūko rinkoje, be kurio visokių kosmetikos priemonių kaleidoskope nuolat laukė iškilimai ir bedugnės. Kaip atskirti kokybišką produktą nuo vidutiniškų klastotių. Kokie ingredientai yra kompozicijoje ir kokia grėsmė? Ką reikėtų atskirti nuo aprašymo ant pakuotės ir kuo reikėtų suabejoti. Knygoje profesionaliai atsakoma į visus klausimus.

• leidimas - navigatorius kosmetologijos erdvėje;
• profesionalus autorių požiūris į šalutinio poveikio ir žalos problemą po naudojimo.

• ne.

K. Diazas, S. Barkas „Ilgaamžiškumo knyga“

Autorių Cameron Diaz, Sandros Bark knygą 2017 m. Išleido leidykla „Sinbad“.

Kad ir kaip moteris bandytų atidėti augimo ir senėjimo procesą, kad ir kiek pinigų išleistų kosmetikai, operacijoms ir aprangai, šis laikotarpis jos gyvenime ateina neišvengiamai. Ar verta dėl to pereiti į depresiją, nutraukti asmeninį gyvenimą ir sulėtinti likimo eigą - aiškina autoriai. Turėdami savo patirtį, jie patvirtina teoriją, koks jaudinantis, kupinas džiaugsmų ir nuostabių išgyvenimų gali būti brandus gyvenimas.

• gyvenimo patvirtinanti autorių pozicija;
• šiuolaikinis must have.

• įdomiausia moterims nuo 40 metų.

O. Šaripova „Trys grožio protai. Sąmoningumo meditacija ir hormonų pusiausvyra "

Olgos Sharipovos knygą Rusijos leidykla „Ripol Classic“ išleido 2017 m.

Protėvių išmintis ir žinios pas mus atėjo su ajurveda ir kinų medicinos principais. Tai, kas esame viduje, yra ir išorėje, pagrindinis jaunystės, grožio ir sveikatos išsaugojimo principas. Autorius supažindina skaitytojus su neurofiziologų, neurobiologų, psichologų ir endokrinologų tyrimais, pagal kuriuos kūno būklė priklauso nuo hormoninės sistemos funkcijų ir energijos kanalų. Perteklinis svoris, patinimas, maišeliai po akimis ir kiti amžiaus „malonumai“ patenka į sustabarėjusią kūno aplinką tarsi pelkė. Kaip savyje išlaikyti gilią, gaivią upę - atsakys autorius.

• knyga apie vidinį ir išorinį moters grožį, kaip jos išmintis;
• rekomenduojama įvaldyti meditaciją.

• nėra.

J.K. Callanas „O-la-la! Prancūziškos puikios išvaizdos paslaptys “

Užsienio autoriaus Jamie Cat Callan knygą, kurią išvertė Tatjana Novikova, 2016 m. Išspausdino leidykla „Eksmo“.

„Cosmopolitan“ ir „ponios“ serijų gerbėjams sklindantis pasakojimų stilius patiks pilkoje kasdienybėje įklimpusioms moterims. Kaip nustatyti nepriklausomybės nuo klišių kursą, paversti savo kasdienę savigarbą vaudevile, o ne susiraukti ir nesigailėti, ir mėgautis gyvenimu - paprasčiausiai pasisemdamas įkvėpimo iš Jamie Cat pasakojimų.

• istorija apie unikalų sugebėjimą paversti savo gyvenimą švente;
• verta perskaityti giliame miške įstrigusias princeses.

• nenustatytas.

J. Pento, J. Levoye, S. Bravy, „Grožis tinginėms moterims“

Joy Pento, Julie Levoye, Soledad Bravi knyga, 2016 m. Spausdinta „Exmo“. Garsių pasakų autorius Elfiki kviečia nelaimingus pesimistus atlikti nėrinių terapijos kursą, kad rastų išeitį iš užsitęsusios situacijos.Drąsos raštas ir kiti modeliai turi būti spalvoti ir rasti pokyčių giją, paversdami viską aplink save nauja spalvų pasaka.

• 30 būdų pasikeisti kiekvieną naują dieną per savęs transformaciją;
• Veiksmo sritys - kūnas, veidas, plaukai ir makiažas.

• ne rimtos literatūros gerbėjams.

E. Karkukli „Veido dienos knyga: tobulas veidas per 10 minučių per dieną“

Elenos Karkukli knyga iš serijos „Pagrindinės moterų grožio ir sveikatos paslaptys“ buvo išleista 2017 metais leidykloje „Eksmo“.

Nauja tendencija koreguoti šiuolaikinės moters išvaizdą - veido tinkamumas įgijo popierinį formatą. Tapti skulptoriumi ir atkurti savo veidą iš naujo, dirbant kiekvieną dieną, nėra utopija, autorius siūlo nebrangius ir paprastus pratimus. Raumenų darbas keičia vaizdą, atstato kraujotaką, lygina raukšles. „Elena Karkukli“ leidime lengva įsisavinti „Faceday“ meną.

• patraukli išvaizda pasidaryk pats - prieinamas veido fitneso metodas;
• atitikimas mados tendencijoms.

• ne.

K. Silcoxas „Sveikas, laimingas, seksualus. Ajurvedos išmintis šiuolaikinėms moterims “

Katie Silcox knygą 2024 m. Išleido leidėjai Mann, Ivanov & Ferber. Katie yra jogos instruktorė ir pripažinta ajurvedos ekspertė.

Ajurveda yra mokslas apie gyvenimą, unikali gydymo sistema, dvasinės žinios, skirtos pakeisti save ir savo gyvenimą. Išmintis, atėjusi kartu su senolių mokymu, atveria kelią energijoms, kurios atkuria sveikatą, atskleidžia likimą į naują sėkmės, klestėjimo ir džiaugsmo kanalą. Frazė „slaptos žinios“ mūsų prietaisų ir nanotechnologijų amžiuje skamba neįtikinamai. Žmonija tikisi stebuklingų tablečių: gerkite ir pasveikite, gerkite ir atjaunėkite. Pasidaryk pats stebuklai ir kruopštumas: nuostabių gyvenimo virsmų algoritmas šioje knygoje. Ankstesnės kartos išgyveno karus, sunkumus, alkį, tačiau jos turėjo pavydėtiną optimizmą, linksmumą ir efektyvumą.

Kodėl šiandien, kai parduotuvės perpildytos, gausu malonumų, naujausių vaistų ir prietaisų - skundų dėl savijautos vis daugiau ir daugiau? Ar įmanoma grįžti į auksinį laiką, kai kiekviena atradimo diena, sveikas miegas, energija įsibėgėja, džiaugsmas ir laimė yra stabili būsena? - Gali! - tvirtina autorius. Katy yra įtraukta į „70 pasaulio pakeitusių jogų“ sąrašą. Stresas, amžius, ekologija, asmeninės problemos - viską galima išspręsti. Ajurveda yra žinios, patikrintos tūkstantmečiais, per kurias milijonai žmonių atgavo džiaugsmą, jėgas ir gerovę. Katie Silcox knyga yra tikras šansas atgauti sveikatą, grožį, jaunystę, klestėjimą, seksualumą. Laimė nėra vaiduoklis, ne tuščios viltys. Laimė yra dovana, su kuria žmogus ateina į šį gyvenimą ir sugeba jį grąžinti, jei jį pametė kelyje.

• fizinio ir emocinio atsistatymo rekomendacijos;
• knyga išleidžiama ketvirtą kartą;
• autorius veda mokymus daugelyje pasaulio šalių;
• Ajurveda pradedantiesiems - prieinamas vadovas.

• nėra.

vardas	Leidėjas	Įrišimas	Puslapiai, skaičius	Tiražas
Moteriško grožio paslaptys	AST	kietas	352
Moters sveikata	Mokslinė knyga		66
Viskas apie moterišką grožį. Nuo A iki Z	Šiuolaikinis rašytojas	kietas	592	11000
Tiesios kalbos apie moterų sveikatą. Tik apie pagrindinį dalyką	Šeimos laisvalaikio klubas	kietas	240
Knyga apie gamtos grožį. Jūsų asmeninė grožio kuratorė	Eksmo	kietas	320	3000
Moters laimė. Kaip būti sveikai, gražiai	Leidėjas „Krylov“	minkštas	288
Grožio mitas. Stereotipai prieš moteris	Grožinė literatūra „Alpina“	kietas	576
Knygos numeris 1 # moterims: moteriškumo pratimai ir praktikos	AST		393
Visa enciklopedija. Moters gyvenimas ir sveikata	AST	kietas	768	5100
Moteriškos magijos paslaptys	Vivat	kietas	224	5100
Plaukai. Pasaulio istorija	BOMBORA	kietas		3000
Korėjos grožio paslaptys arba nepriekaištinga odos kultūra	Sinbadas		224
Grožio mokslas. Iš ko iš tikrųjų susideda kosmetika	Leidykla „Alpina“	minkštas	376	3500
Ilgaamžiškumo knyga	Sinbadas	minkštas	296	7000
Trys grožio protai. Sąmoningumo meditacija ir hormonų pusiausvyra	„Ripol Classic“	minkštas	296
„Faceday“ knyga: tobulas veidas per 10 minučių per dieną	Eksmo	minkštas	130
Grožis tinginėms moterims	Eksmo	minkštas	128	3000
Oh-la-la! Prancūziškos puikios išvaizdos paslaptys	Eksmo	kietas	384	10000
Sveikas, laimingas, seksualus. Ajurvedos išmintis šiuolaikinėms moterims	Mannas, Ivanovas ir Ferberis	minkštas	336

Moteris skaito knygą - žiūrėdama į veidrodį: įdėmiai, vertinanti, jausdama savo siela. Žvelgdama į kitą puslapių pusę, tarsi stebėdama kitą žmogų iš veidrodžio, ji klausia: „Ar aš pati mieliausia pasaulyje“? Ir girdi atsakymą.