דירוג מאמני הרגליים והגלוטים הטובים ביותר לשנת 2024

שרירי הזרע והירכיים דורשים התייחסות נוספת ומאמצי שאיבה, ואימון מיוחד. תרגילים על סימולטורים יעזרו לחזק את השרירים ולהפוך אותם לבולטים יותר.

אם אתה צריך שיהיה לך הקלה טובה ונתון, אך אין אפשרות להתאמן בחדר הכושר, יש אפשרות חלופית - להתאמן בבית על סימולטורים. כיום, מכשירים כאלה מוצעים על ידי חנויות שונות, אתרי אינטרנט, ויהיה קל לארגן אימונים ביתיים. סימולטורים מובילים של שנת 2024 יעזרו לכם לבחור את המודל המתאים ולארגן את האימון בבית או בחדר הכושר.

מהם הסימולטורים האלה, ואיך לבחור אותם

מכשירי אימון לגלוטים מבוקשים בחדר הכושר ובבית. בעזרתם מושגות כמה מטרות בבת אחת: חיזוק שרירי הישבן ויצירת הקלה באזור זה בגוף, ביטול משקל עודף וצלוליט.

מכשירים נבחרים בהתאם ליעדים שהם הציבו לעצמם. בבחירת מכשיר כזה, יש לקחת בחשבון עד כמה האדם מוכן פיזית, הפיזיולוגיה והבריאות שלו, עד כמה המבנה אמין, מעשי, בטיחות פעולתו, האם ניתן לכוונן את העומס. בהתאם לסוג ההשפעה על הגלוטוס, ישנם:

• התקני מיוסטימולציה;
• graviton, שבעזרתו תוכלו להחליף ברגליים פלטפורמה מיוחדת (stepper);
• מכשירים שעליהם מבצעים את הספורט הספסל;
• רצועות אלסטי מיוחדות ומרחיבות;
• אליפסואיד, אופני כושר, מסלול ריצה.

כשבוחרים מכשיר אימונים לתרגילים ביתיים, כדאי לבחון את גודלו, אמינות העיצוב והחומרים, מספר הפונקציות והתוכניות שימושיות לבניית תהליך האימון, מהן האפשרויות לשימוש בו, כמה נוח ובטוח לתפעל את המכשיר.

דוגמניות מובילות

ב- TOP זה מציינים מספר סימולטורים שתופסים מעמד מוביל ויש להם משוב חיובי מצד הצרכנים. נקודות החוזק והחולשה שלהם יישקלו.

סטפרס

DFC SC-S083

את גווני העיצוב הבולטים של מיניסטפר זה משלימים משוב חיובי מצד המשתמשים בו. השיעורים במכשיר זה מתבצעים הן עם נעלי ספורט (נעלי ספורט) והן בלעדיהן. הפלטפורמה מצוידת במשטח עיסוי.

העבודה היא אוטונומית, משקל הגוף המרבי של מתרגל יכול להגיע ל 100 ק"ג. המכשיר מצויד במסך המציג את צריכת הקלוריות במהלך האימון, כמו גם כמה צעדים שנעשו. מודל זה עולה בממוצע 4,000 רובל.

• נוכחות של כפתור נוח להתחיל;
• לעיצוב משקל אופטימלי;
• נוכחות של תצוגה המציגה את כמות המידע הנדרשת;
• מצבי הפעלה שונים;
• אין צורך בחיבור חשמלי.

• אנו יכולים להדגיש את האמינות הנמוכה של כפות הרגליים.

DFC SC-5902

צעד זה, שיכול להיחשב קלאסי, בעל תצוגה אינפורמטיבית וידית גבוהה. העיצוב מאפשר לקפל את המכונה ולאחסן אותה בארון או בפינה.

עובד במצב אוטונומי ולא רק יוצר עומס על השרירים, אלא גם מודד את הדופק. הוא מיועד לספורטאים במשקל גוף מקסימלי של 100 ק"ג. משקל המכשיר אינו עולה על 20 ק"ג. המסך מציג את מספר הצעדים שננקטו, תדירותם וצריכת האנרגיה שלהם במהלך האימון. העלות הממוצעת של המכשיר היא 9 אלף רובל, מה שהופך אותו לאטרקטיבי בקרב המשתמשים.

• חוזק גוף גבוה;
• ציפוי נגד החלקה בתחתית;
• עיצוב מסוגנן;
• נוכחות של בולמי זעזועים טובים;
• ידיות מסופקות עם ציפוי נעים למגע.

• חיישני דופק אינם ממוקמים בנוחות.

ספורט עלית GB-5106 / 0722-03

מיניסטפר איזון זה הוא מקורי. יש לו תצוגה מובנית המאפשרת לספור את הקלוריות שנשרפו. הסט השלם כולל שטיח נגד החלקה עליו ניתן לשים את המכשיר.

על פי משוב המשתמשים, למכשיר יש מסה קטנה ונותן השפעה טובה. כדי להגיע לאימון האופטימלי, מספיק להתאמן מעט כל יום. ניתן להשתמש במכשיר לאימון שרירי הגוף הדרושים וניתן להחליפו באימון אירובי בבית.

• משקל קל וקומפקטיות;
• נותן עומס אופטימלי.

• לא נמצא.

מסלולים

FitLogic CT1901A

מיוצר תחת מותג אוקראיני המייצר מוצרים בטייוואן ובסין. למותג אין מידה גדולה של הפצה של מוצריו, אך המכשירים שהוא מציע הם אמינים, בעלי כל הפונקציות המודרניות ועיצוב מסוגנן. שונה בפשטות, הוא "עובד קשה" אמיתי לספורטאים שמתאמנים בבית ורוצים לתקן את הנתון שלהם. עבור אנשים הסובלים מעודף משקל המכשיר לא יעבוד מכיוון שמשקל המשתמש המרבי לא יעלה על 100 ק"ג. אך משתמשים במשקל קל יותר יכולים להתאמן בנוחות מכיוון שגלגל התנופה שוקל 5 ק"ג ואורך הצעד מגיע ל -33 ס"מ.

• מידות קטנות: 111 ס"מ - אורך, 60 ס"מ - רוחב ו -148 ס"מ - גובה;
• שילוב מצוין של עלות ואיכות;
• מדרגה גדולה, מגיעה ל 33 ס"מ.

• גלגל התנופה שוקל מעט, רק 5 ק"ג.

הופ-ספורט HS-003C פוקוס

אתה יכול להתאמן על מסלול מסלול אמין מאוד זה בבית. אם ניקח בחשבון את משקל המנגנון, נוכל להבין שיש הערכת יתר למשקל המרבי של הספורטאי. לא מומלץ להשתמש במכונה למי שמשקלו עולה על 90 ק"ג. למכשיר זה צג מעוצב ונוח לשימוש. אתה יכול להעביר את הסימולטור ממקום למקום באמצעות גלילים נוחים. החסרונות כוללים את הנסיעות על הדוושה, המגיעות ל -29 ס"מ בלבד. בהתחשב במשקל הנמוך של המכשיר והעובדה שהוא נוח לשימוש, ניתן להמליץ ​​לילד או לאישה שגובהם אינו עולה על 170 ס"מ.

• נוכחות של גלילים נוחים להובלה;
• נוכחות של צג גדול, נוח לשימוש.

• אורך שבץ קצר מגיע ל 29 ס"מ.

הופ-ספורט HS-050C פרוסט

המכשיר המבוקש ביותר של היצרנית הגרמנית Hop-Sport בולט במחירו הנמוך בקרב הסימולטורים העומדים בפני משתמשים במשקל של עד 150 ק"ג. כל פרט נחשב בעיצוב: רגליים, צג נוח, חלקי פלסטיק, מכשירים למדידת דופק. אך מהלך הדוושה של הסימולטור אינו עולה על 34 ס"מ, וזה לא נוח לאנשים גבוהים שגובהם עולה על 175 ס"מ. אנשים כאלה זקוקים לנסיעה דוושה ארוכה יותר. משתמשים קטנים אהבו את המכשיר. העיצוב קל משקל בהשוואה למכונות דומות.

• נוכחות של תצוגה מודרנית עם ארגונומיה טובה, שניתן לעקוב אחריה בכל מוצרי היצרן;
• עלות נמוכה בהשוואה למסלולי מסלול המיועדים למשתמשים במשקל של עד 150 ק"ג;
• משקל קטן ומידות המכשיר.

• נסיעה דוושה קטנה עד 34 ס"מ בהשוואה למכשירים דומים;
• רק 16 רמות, נותן עומס על השרירים.

FitLogic BK8731TP

הדגם מצויד בהנעה קדמית, יש לו פעימה גדולה שמגיעה עד 46 ס"מ ופקטור Q קטן של 10 ס"מ. הסימולטור מתקפל, בעל ידית בצורת T, נוחה בתנועה. זה חוסך מקום כאשר המכונה אינה בשימוש. תצוגה פשוטה אך כוללת את כל הפונקציות הדרושות לך. משקל גלגל התנופה 8 ק"ג, מה שיוצר 20% יותר עומס מיחידות הנעה אחוריות דומות. עומס זה נוצר על ידי וקטורים וכתפיים שונים. הדגם יכול להתחרות בקלות עם מקבילי הנעה אחורית, משקל גלגלי התנופה הוא 10 ק"ג. זה יכול לשמש אנשים שמשקלם עד 120-130 ק"ג.

• סימולטור מתקפל;
• שבץ גדול המגיע ל 46 ס"מ;
• גורם Q קטן, רק 10 ס"מ.

• תצוגה פשוטה.

הפעלת סימולטורים

פחמן T200 סלים

יחידה זו מובילה את הדירוג מבחינת האיכות וההרכבה. הוא נחשב לאחד הראשונים בגזרת התקציב. מאפיין ייחודי של הסימולטור הוא יכולת הקיפול. הוא קומפקטי וניתן למקומו בקלות מתחת למיטה. ליחידה יש ​​גם חסרונות. להליכון פונקציונליות מוגבלת. אם האדם גבוה מאוד או גדול, ההליכון יהיה מאוד לא נוח לשימוש.

• עלות המכשיר פחות מ -400 דולר;
• מתקפל לגודל מינימלי;
• פחמן נחשב ליצרן אמין;
• אמינות ועמידות מצוינים.

• לא נמצא.

פחמן T507

ליחידה דגם מתקפל קלאסי, בניגוד למכשיר הקודם. עבור מחירו, יש לו פרמטרים טובים מאוד. הסימולטור מצויד במערכת ספיגת זעזועים מודרנית.

המוצר כולל הרכבה טובה. אין תלונות על פרטים ורכיבים. כל האגוזים מהודקים היטב, ללא ריצוד או רטט. הגוף מכוסה בצבע איכותי. לכן, אי אפשר לראות חלודה על היחידה. זה מבדיל אותו מיצרנים אחרים.

• רוחב ההליכון הוא 43 ס"מ;
• המכשיר מצויד בבלימת זעזועים איכותית;
• מחיר היחידה אינו עולה על 600 דולר;
• היצרן מבטיח איכות גרמנית.

• לא נמצא.

מעבדות הגוף של סוונסון פיזיולין TBX

המוצר שהוצג מתוצרת שוודית פופולרי מאוד בקרב המשתמשים. ניתן לסווג את ההליכון הזה כמעמד בינוני. המודל כולל פרמטרים שיכולים להתחרות בצורה הולמת עם מוצרים דומים. היתרון של המכשיר הוא אחריות לשנתיים. המשתמשים מציינים את העיצוב היפהפה, ספיגת זעזועים איכותית, הרכבה טובה ופונקציונליות רחבה.

המומחים שיבחו את איכות הסימולטור. לעתים קרובות לקוחות מעדיפים לרכוש דגם מסוים זה בגלל עמידותו המוגברת.

• דגם איכותי מאוד בטווח מחירים זה;
• המנוע הספק מספק של 2.75 כוחות סוס;
• פרמטרים טכניים עדיפים על כמה אנלוגים;
• הסימולטור מצויד בבלימת זעזועים מודרנית המגנה על מפרקי האדם;
• פונקציונליות מאפשרת לך להתאים את זווית הנטייה עד 15%.

• לא נמצא.

Applegate T30 ADC

יצרנית שוודית אחרת הציגה את מוצריה לשוק שלנו. לסימולטור יכולות טכניות מצוינות. זה עולה קצת פחות מ 40,000 רובל.

זווית ההליכון נשלטת אלקטרונית. אין תלונות על המראה ואיכות הבנייה. אתה יכול לתת למעצבים ארבע סולידיות. המכשיר לא גרוע יותר ממתחריו. קופון עם אחריות יצרן לשנתיים מצורף למוצר.

• חגורת הריצה היא במידות של 1250 על 400 מ"מ;
• פרמטרים מצוינים בכיתתו;
• מחיר סביר;
• פחת מודרני;
• מותג אמין;
• זווית ההליכון ניתנת לכוונון אלקטרוני.

• לא נמצא.

אופני כושר

BARRY 24398 / P / R

היחידה בגודל קומפקטי והיא מצוידת באופציה של מד צעדים. בסיס מכונת הכושר עשוי ממתכת חזקה. העיצוב מצויד בתוספות גומי. עובדה זו מאפשרת ליחידה להיות יציבה על כל סוג של משטח. זרוע הציר מאפשרת לך להתאים את רמת המאמץ במהלך האימון שלך.

באמצעות יחידה זו תוכלו לבצע תרגילים קלים בבית. רופאים ממליצים להשתמש במודל בתקופת השיקום. לתרגילים שיטתיים יש השפעה גלויה. בביקורות המשתמשים מדברים על נוחות העיצוב וקלות השימוש.

• מאוד נוח לאימון;
• היחידה קלה לטיפול.

• לא נמצא.

BYS-088B חמוש

המוצר בגודל קומפקטי ובסיס יציב. בניית המכשיר מורכבת ממתכת ופלסטיק בעל חוזק גבוה. רפידות גומי נגד החלקה. הסימולטור מצויד בתצוגה אלקטרונית, באמצעותה תוכלו לשנות את זמן האימון ולהתאים את כמות הפעילות הגופנית. לדוושות ציפוי נגד החלקה ורצועות המאבטחות את כף הרגל.

משתמשים אוהבים את הפשטות והקלות שבפעילות גופנית בבית. המכשיר יכול לשמש אנשים ללא אימונים וקשיים בריאותיים נוספים. לאופני הכושר השפעה מחזקת על הגוף, וזה גם אחד ממכשירי השיקום הטובים ביותר.

• היחידה הטובה ביותר לשיקום.

• לא נמצא.

בלברג BE-07

ניתן להתקין את הסימולטור אפילו בחדר קטן. היחידה המודרנית מעולה להידוק שרירי הישבן והרגליים. יש לו גודל קומפקטי והוא חלופה טובה למכשירים עם ממדים גדולים. הסימולטור יכול לשמש את כולם ללא הכשרה נוספת. זה מתאים לאנשים בגיל ולאלה עם מוגבלות פיזית.

משתמשים אוהבים את היציבות והעמידות הטובים של היחידה. זה מושג באמצעות בסיס בעל חוזק גבוה וכריות גומי מיוחדות בעלות השפעה נגד החלקה. לסימולטור נוחות ובטיחות מספקים. מאפיינים אלה מסופקים על ידי וסת מיוחד המשנה את מידת העומס. כמו כן יש חשיבות רבה לרצועות על הדוושות לאבטחת כף הרגל. סימולטור אופניים לא רק יעזור להדק את שרירי הרגליים והישבן, אלא יכול להשפיע באופן כללי על הגוף.

• אידיאלי לשימוש ביתי;
• בעל אפקט טוניק.

• לא נמצא.

גומיות כושר

כיום החיים נמשכים בקצב מהיר מאוד. פשוט אין מספיק זמן ללכת לחדר הכושר. לכן, מומחים פיתחו ציוד כושר לשימוש ביתי. אחד מציוד כזה הוא מאמן ספורט העשוי בצורת רצועה אלסטית.

הגומייה הופכת את התרגילים הפשוטים ביותר לתרגילי כוח. מתיחה, המאמן האלסטי יוצר עמידות, המעבירה את העומס הדרוש לגוף האדם על קבוצות שרירים מסוימות. אנשי מקצוע ומתחילים יכולים לעשות ציוד ספורט שכזה.

קלטת אלאור

רצועת גומי זו זמינה בצבעים שונים. בחנויות תוכלו לראות אותו בצבעים שחור, כחול, אדום, צהוב וירוק. לסימולטורים בצבעים שונים דרגות קשיחות שונות. בהתאם, גם העומס על הגוף אינו זהה. רוחב הצרור הוא כ -5 ס"מ, אורך המתיחה הוא עד 90 ס"מ.

• מוצר באיכות גבוהה;
• חיי שירות ארוכים;
• גומי נמתח היטב;
• מתאים לספורטאים מתחילים ולאנשי מקצוע;
• לסימולטור גודל קומפקטי, כך שניתן לקחת אותו על הכביש;
• אתה יכול לעשות מגוון תרגילים;
• עובד על כל השרירים.

• לא נמצא.

Markethot

לקלטות אלו יש את כל המאפיינים הדרושים. הערכות מכילות חבילות עם מקדמי מתיחה שונים. כל אחד יכול לבחור את הקלטת המתאימה לעצמו. למוצר סימן המציין את מידת הקשיות. הרתמות מיוצרות בצבעים שונים. הצבע תואם גם עומס מסוים. ניתן להשתמש בקלטת למגוון רחב של תרגילים גופניים. זה יעזור לחזק את שרירי הרגליים, מפרק הכתף, הישבן וכו '. חבורות מתפוצצות במקרים נדירים מאוד. לכן, הסיכון לפציעה הוא מינימלי. המוצרים נמתחים עד 90 ס"מ.

• המכשיר עשוי לטקס טבעי;
• נמתח עד 90 ס"מ;
• לא נרשמו מקרים שהקלטת נשברה;
• קל;
• לכל המתקנים סימן נוקשות.

• לא נמצא.

צורת גוף BF-RL-46

רתמת ספורט זו היא מוצר אוניברסלי. נמכר במחשב אחד. היצרן מציג את הרחבה עם עומס של 2.5, 4.5 ו -9 ק"ג. המכשיר עשוי לטקס איכותי. לכן, זה נמתח היטב. לא היו מקרים של פריצת המוצר מהעומס. מרחיב זה מתאים לספורטאים, מבוגרים, מתחילים. השימוש במוצר אינו מומלץ לילדים. קלטות נמכרות באריזה רגילה. רוחב האלסטי הוא 5 ס"מ, אורכו 46 ס"מ ועובי 0.7 מ"מ.

• קלטות עם עומסים שונים מוצעות למכירה;
• המוצר עשוי לטקס טבעי;
• למרחיב יש את העמידות והאיכות הנדרשים;
• משקל ומידות קלות.

• לא נמצא.

דירוג הפופולריות מפרט את הציוד הטוב ביותר לאימון קבוצות שרירי הרגליים, החלקות והירך. בבחירה כדאי להתמקד במשקל המשתמש, בגובהו ובמידותיו של המרחיב.