Braccialetti intelligenti per anziani nel 2024

La popolarità di uno stile di vita sano si estende non solo ai giovani. Oggi nei parchi, sui sentieri degli stadi, i pensionati camminano nello "stile scandinavo". Nei cortili le nonne provano simulatori primitivi, i nonni fingono di fare jogging. Tocca e piace: l'allegria a qualsiasi età ha un effetto benefico sul corpo, migliora la qualità della vita, è un ottimo esempio per figli e nipoti.

E affinché il processo di educazione fisica non aggiunga problemi, porti benefici e piacere, ci sono braccialetti intelligenti. Il pioniere è stata l'azienda cinese Jawbone. Oggi, gli smart tracker non sono campioni di prova, ma dispositivi testati da milioni di consumatori. Contengono le funzioni necessarie in modo ascetico preciso.

Chi l'ha detto che i genitori anziani non devono monitorare costantemente la propria salute, così come gli atleti, i visitatori dei centri fitness? Hanno anche bisogno di aiutanti nell'organizzazione del cibo, della ricreazione, dell'attività. E un gadget intelligente (dispositivo) piacevolmente elegante è molto utile. Scegliendo questo pubblico di età, includiamo termini e trascrizioni comprensibili nel testo.

Cos'è un fitness tracker

Innanzitutto, devi capire la differenza tra uno smartphone, uno smartwatch e un fitness tracker. Ognuno di loro ha un contapassi, conteggio delle calorie, cardiofrequenzimetro, ma solo il fitness tracker è un monitor ogni secondo delle tue condizioni. Né l'orologio né il telefono ascoltano le tue terminazioni nervose durante il riposo o l'attività come fa un braccialetto intelligente. La seconda differenza è l'autonomia: il telefono e l'orologio funzionano da un giorno a tre, il tracker senza ricarica - da sette giorni a sei mesi. Terzo: mettilo in mano e non hai bisogno di borse, tasche. Ecco perché la popolarità del gadget (dispositivo) cresce di anno in anno.

Un piccolo braccialetto di gomma o qualcosa di simile a un orologio da polso imbottito di elettronica, controllato tramite un telefono, conta passi, chilometri percorsi, calorie, monitora la qualità del sonno, ti sveglia al momento giusto. Registrando gli alimenti consumati durante la giornata, il fitness tracker si occuperà di dieta e peso. Le funzioni del cardiofrequenzimetro sono essenziali per gli anziani. Allo stesso tempo, per le persone anziane, la semplicità e l'affidabilità sono importanti.

Come funziona

Il dispositivo (gadget) si accende premendo un pulsante. Registra e monitora tutti gli indicatori dopo aver stabilito una connessione wireless con un telefono (dispositivo). Nello smartphone è installata un'applicazione speciale, che aiuta sullo schermo (display) a vedere i rapporti sul passato, mangiato, speso. Un'icona del pulsante verrà aggiunta al display del telefono per comunicare con il tuo assistente fitness.

Per far funzionare il tracker, viene scaricata un'applicazione: per iPhone - dall'App Store; per smartphone - Google Play, i giovani parenti aiuteranno a farlo. Quindi, come nei social network (Odnoklassniki), ci registriamo, creiamo un account, scriviamo la data di nascita, il peso, l'altezza (affinché il “trainer” funzioni correttamente).

Funzionalità

Dormire

• Il dispositivo ricorda per quanto tempo ti sei addormentato, quanto spesso ti sei svegliato, registra i movimenti e determina la qualità del riposo, le fasi del sonno profondo e leggero.
• Una caratteristica utile è una sveglia intelligente. Si accenderà non in un dato minuto, ma in una fase di sonno leggero. La medicina dice: il risveglio in questa fase facilita l'adattamento al periodo attivo. Una persona che si sveglia in una fase facile sarà allegra e allegra. Quando si imposta la sveglia alle 07:00, viene indicato un gioco di 10-30 minuti. Alle 06:30 il tracker controllerà lo stato, con una fase di luce si sveglierà con vibrazione prima, ma al momento ottimale del risveglio. Questa sveglia non ti permetterà mai di dormire troppo! Nessun trillo straziante per l'intero appartamento, una testa pesante.
• Funzione di riposo diurno. Con sovraccarico mentale o fisico: dormi per 20-30 minuti. Avendo "concordato" in anticipo il dispositivo, puoi assopirti sotto la TV, ma non perdere il ritorno dei parenti dal lavoro.
• Per chi ama stare alzato fino a tardi sui social, è utile la funzione promemoria: l'assistente ti informerà della necessità di prepararti ad addormentarti.

La cosa principale da ricordare è che per implementare la funzionalità del sonno, devi indossare il gadget sulla mano, dormirci dentro.

Attività

• Informazioni su chilometri percorsi, passi, tempo di movimento, staticità (pigrizia fisica), numero di calorie bruciate, sia stando seduti al computer che camminando scandinavo. Il grafico mostrerà quando l'attività è stata maggiore durante il giorno. Puoi personalizzare la tua app per segnalare quando una norma passo passo è completa.
• L'azione del "trainer" è impressionante, quando dopo una certa inattività di una persona ricorda con la vibrazione: è ora di muoversi!
• Esiste un "cronometro" in grado di distinguere e registrare diversi tipi di attività: escursionismo, sci, ballo, calcio, camminata, corsa, pilates, basket, giro in bicicletta, cardio training, yoga.
• Dopo l'allenamento, in base alle tue sensazioni, imposta l'intensità, ottieni il risultato delle calorie bruciate.

Nutrizione

• Il tracker è in grado di tenere traccia del cibo mangiato. Mostra il panino o il kefir avvolto alla fotocamera dello smartphone (codice a barre), l'applicazione scriverà il prodotto nell'elenco. Le cotolette fatte in casa dovranno essere registrate manualmente. Se scrivi onestamente e attentamente ciò che mangi durante il giorno, apparirà una raccomandazione, ad esempio, sulla limitazione dello zucchero, sulla mancanza di acqua.
• Avendo appreso il numero di calorie consumate e bruciate, puoi prendere una decisione: devi mangiare di meno o muoverti di più, cambiare la dieta in liquidi o aggiungere proteine.

Cardiofrequenzimetro

Funzione poco interessante per i giovani, se non sono in un centro sportivo, ma molto utile per gli anziani: con una frequenza cardiaca elevata, è necessario interrompere l'attività fisica, riposarsi, rilassarsi. La funzione si disattiva quando non viene utilizzata per risparmiare la carica della batteria.

Notifiche

I dispositivi fitness con display (come un orologio) notificano tramite vibrazione e sullo schermo l'arrivo di un messaggio o di una chiamata sullo smartphone. Non è necessario rispondere immediatamente o leggere ogni messaggio, soprattutto se stai riposando in questo momento. E non è necessario prendere il telefono: il testo del messaggio apparirà sul tracker.

Orologio

Fitness tracker con una funzione dello schermo come un normale orologio digitale.

Questa è la funzionalità di base impostata per la maggior parte dei braccialetti sportivi. Ma ogni singola linea del modello ha le sue caratteristiche: qualcosa si semplifica, alcune funzioni vengono modificate, altre vengono eliminate. È necessario studiare il manuale con molta attenzione, comprendendo l'essenza dei processi.

Aziende che producono braccialetti fitness economici

Il mercato dei dispositivi da polso (dispositivi elettronici) è oggi molto ampio. Tutti stanno cercando di inventare qualcosa di più interessante. In termini di prezzo, la valutazione delle aziende è simile a questa:

1. Linea di bilancio: Xiaomi, Huawei, Jawbone.
2. Linea di prezzo medio: Fitbit, MiO, ONETRAK.
3. Classe premium: Samsung, Garmin.

Le aziende che capiscono che un fitness tracker dovrebbe diventare un prodotto di massa è necessario a tutti: dai bambini ai fegati lunghi, stanno lavorando su prodotti a basso costo e aziende come Xiaomi, Lenovo, Huawei, Jawbone, Meizu attirano la loro attenzione qui. Sono tutti cinesi e hanno una vasta esperienza nello sviluppo e nella promozione di prodotti elettronici. Quanto alla qualità: è finito il tempo degli "squashka" privati ​​cinesi, i produttori di elettronica cinesi sono tra i tre leader mondiali a tutti gli effetti. Dai un'occhiata alle biografie aziendali per assicurarti che siano affidabili.

Funzionale e di bilancio

Dopo aver studiato a fondo il fitness tracker come dispositivo, avendo deciso di diventarne il proprietario, è ora di iniziare a scegliere un modello specifico. Non è un affare facile, gli occhi corrono dalla varietà di modelli. Pertanto, ci rivolgiamo a specialisti che non solo comprendono il riempimento del gadget, ma tengono conto della domanda dei consumatori e del feedback dei proprietari di tracker-trainer.

I migliori tracker senza schermo

Xiaomi Mi Band 1S Pulse

Valutazione 9.7. Prezzo: 1290-1 500 rubli.

Tra i dispositivi da polso semplici ed economici, Xiaomi Mi Band 1S Pulse è riconosciuto come il migliore nel 2024. Esternamente: una capsula di plastica ovale, fissata da un cinturino in silicone. Design e riempimento il più semplici possibile. Pannello con tre LED all'esterno, lente del cardiofrequenzimetro all'interno (a contatto con la pelle della mano). La batteria a lunga durata è all'interno. Classe di protezione IP-67: assoluta a prova di polvere, a prova di umidità (schizzi, lavaggio, pioggia, breve permanenza in acqua)

Funzionale:

• contapassi, distanza;
• consumo calorico;
• sonno, sveglia;
• messaggi di chiamata.

Come funziona: leggi all'inizio dell'articolo.

• Senza ricarica - 30 giorni;
• Compatibile tramite Bluetooth (bluetooth) con IOS, Android (tipo di software);
• Cardiofrequenzimetro ottico (accelerometro a tre assi);
• Temperatura confortevole da -20 ° a + 70 °;
• Peso - 5,5 grammi.

• C'è un leggero errore di misurazione;
• Nessun display (non per tutti questo è un aspetto negativo).

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Jawbone up move

Valutazione 9.5. Prezzo 2550-3 847 rubli.

Il trainer-tracker Jawbone è sul mercato da più di cinque anni, ma è popolare e richiesto perché è semplice, comodo e facile da usare. Adatto a un principiante in esercizi fisici, scarsa conoscenza dell'elettronica e un atleta esperto. Aspetto: una compressa ondulata. Può essere indossato attaccato agli indumenti o con un cinturino in silicone sul braccio.

Funzionale:

• • ora elettronica;
  • pedometro;
  • controllo del sonno.

• Senza ricarica - fino a 6 mesi;
• Sincronizzazione Bluetooth;
• L'applicazione UP espande le funzionalità, compatibile con IOS, Android;
• Tiene un diario alimentare (tenendo conto dell'età, del peso), suggerisce l'opzione di attività fisica;
• Vari colori.

• Nessun cardiofrequenzimetro;
• Non esiste una sveglia intelligente;
• Nessuna vibrazione;
• La protezione dell'acqua è debole.

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I migliori braccialetti con schermo

Tra i fitness tracker economici con display, due sono i modelli più acquistati.

Xiaomi Mi Band 2

Valutazione 9.8. Prezzo da 1 480 a 1 955 rubli.

Questo fitness tracker ha le recensioni più positive. Perché il consumatore ha distinto il prodotto da molti altri? Aspetto eccellente, qualità e design, la funzionalità è migliore di quella di altri analoghi, allo stesso tempo, un prezzo molto conveniente. Non un nuovo prodotto sul mercato, ma un prodotto molto popolare.

Lo smart tracker ha un quadrante da 0,42 pollici, OLED non colorato (i pixel emettono luce da soli). Pulsante sensibile e cardiofrequenzimetro migliorato. Carica tramite dispositivo USB. Cinturino affidabile. Compatibile con Android, iOS, Windows Phone.

Funzioni disponibili:

• avviso di vibrazione;
• accelerometro;
• cardiofrequenzimetro;
• sveglia, controllo del sonno;
• controllo delle calorie;
• orologio;
• livello di carica sul monitor.

• le informazioni sono visibili anche in pieno sole;
• carica per 20 giorni, batteria Li-Pol 70 mAh;
• Bluetooth 4.2 BLE integrato;
• protezione IP-67;
• il miglior equilibrio tra prezzo e qualità.

• possibili graffi sullo schermo;
• errore nelle letture del contapassi.

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IWOWN i5 Plus

Valutazione 9.5. Prezzo da 1 190 a 1 400 rubli.

Comodo fitness tracker, senza campane e fischietti extra. Adatto come il primo braccialetto intelligente, poiché è facile da usare.Altri utenti apprezzeranno la funzionalità. Display OLED auto-luminoso, 0,19 pollici. Per un prezzo ragionevole, puoi acquistare un orologio e un fitness trainer elettronico. Da esso puoi controllare la fotocamera, ricevere notifiche e rifiutare le chiamate sul tuo smartphone. Ovviamente conta passi e calorie.

Batteria ricaricabile 75mA Li-batteria consente al dispositivo di funzionare fino a 7 giorni. Se installi un firmware diverso, puoi estendere il tempo di ricarica a 12 giorni.

• Bluetooth 4.0;
• contapassi preciso;
• compatibilità con Android, IOS;
• prezzo abbordabile.

• insieme minimo di funzioni;
• Impermeabile IP 65 (non entrare in contatto con l'acqua).

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Tracker di fascia media

Amazfit Cor

Valutazione 9.8. Prezzo da 3690 a 4990 rubli.

Due società contemporaneamente hanno lavorato su questo braccialetto: Xiaomi e Huami. Il risultato è interessante. Design elegante senza fronzoli. Display IPS - a colori, touch, 1,23 pixel. Lo schermo è protetto da un vetro resistente, è presente un rivestimento oleorepellente (non rimangono impronte). Questo modello regola la luminosità dell'immagine. La protezione è molto ben studiata: la cassa è in acciaio, assolutamente sigillata. Puoi nuotare e immergerti in acqua fino a 50 metri. Il cinturino è realizzato in silicone anallergico. La batteria dura 12 giorni.

Funzionale:

• compatibile con Android, piattaforme IOS;
• pedometro;
• cardiofrequenzimetro;
• consumo calorico;
• determinazione delle fasi del sonno;
• cronometro e sveglia;
• notifica le chiamate in arrivo al telefono.

• ricarica magnetica per 1 ora. 50 minuti;
• fissazione di quattro tipi di attività fisica: corsa per strada, tapis roulant, camminata, ciclismo;
• avverte di superare la norma della frequenza cardiaca;
• comodo orologio con una scelta di temi (puoi scegliere le immagini del quadrante)
• previsioni del tempo per 4 giorni a venire.

• nessun navigatore GPS.

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Huawei Honor Band 3

Valutazione 9.6. Prezzo da 2779 a 4030 rubli.

Huawei è il leader di famosi marchi cinesi, competendo con successo con i principali leader americani e sudcoreani nella vendita di dispositivi elettronici. Nella versione economica, il braccialetto ha un display monocromatico da 0,91 pollici. La matrice Pmoled presuppone l'inclusione parziale di pixel luminosi sullo schermo. Per illuminare completamente il quadrante, è necessario far scorrere rapidamente il dito su di esso. Cinturino in silicone, disponibile in tre colori.

Comunicazione con un telefono tramite Bluetooth con Android, sistemi operativi IOS.

Funzioni:

• messaggio in arrivo e SMS.
• parametri sportivi: frequenza cardiaca, contapassi, giroscopio;
• cardiofrequenzimetro costante (aumenta il consumo della batteria tre volte, è possibile spegnerlo);
• monitoraggio del sonno utilizzando la tecnologia esclusiva dell'azienda;
• distingue tra tipi di attività: nuoto, corsa, camminata, ciclismo;
• la massima resistenza all'umidità della custodia consente di immergersi fino a una profondità di 50 metri.

• ottima funzionalità ad un prezzo contenuto;
• la batteria dura 30 giorni, con un cardiofrequenzimetro costante - 10;
• non rimosso sotto la doccia, in piscina, sotto la pioggia;
• segnale di vibrazione.

• compatibile solo con le nuove versioni dei sistemi operativi IOS 8, Android 4.4 e successivi;
• nessun navigatore GPS;
• contapassi con un errore.

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ONETRAK C317 Pulse

Valutazione 9.5. Prezzo da 3600 a 4999 rubli.

Il modello ha un design esterno moderno, schermo OLED bianco e nero da 0,91 pixel. Ha codici a barre dei prodotti (tiene un diario alimentare), monitora la frequenza cardiaca 24 ore su 24. Pesa solo 25 g Ricarica - 30 giorni (standby), attivo - 7 giorni, con il cardiofrequenzimetro in funzione (tutto il giorno) - 12 ore.

Funzionale:

• conta passi, chilometri;
• conta le calorie;
• distingue tra corsa e camminata;
• sveglia intelligente;
• riconosce le fasi del sonno.

• Applicazioni e display russificati;
• Bluetooth 4.0, connessione di alta qualità;
• Accelerometro 3D.

• paura dell'umidità;
• Compatibile con Android 4.3, IOS 9 e software più recente;
• impostazione della modalità di sospensione - solo dal telefono.

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Le valutazioni variano

Poiché ci sono molti braccialetti intelligenti e aziende che li producono oggi, le valutazioni sono molto diverse. Le posizioni cambiano mensilmente. Ecco, ad esempio, un altro gadget da polso TOP-10:

1. Samsung Gear Fit2;
2. FitBit Flex 2;
3. Huawei Honor Band 3;
4. Garmin Vivosport;
5. ONETRAK C317 Pulse;
6. Polar A370;
7. Amazfit Cor;
8. Garmin Vivofit 3;
9. FitBit Charge 2;
10. Xiaomi Mi Band 3.

Forse qui sono stati considerati altri parametri oltre al prezzo budget, come nella nostra versione. Pertanto, quando decidi di acquistare un fitness tracker, non dovresti limitarti a una valutazione. Avendo deciso la compagnia, vale la pena guardare la sua formazione. Oppure, avendo scelto con precisione le funzioni necessarie, vale la pena cercare la valutazione solo di tali dispositivi (ad esempio, polso, passi, sonno), in cui il prezzo non sarà l'indicatore principale.

Alla fine di agosto, un braccialetto fitness è apparso in vendita in RussiaXiaomi Mi Band 3 (10 ° posto in classifica). Non ha senso inserirlo immediatamente nelle valutazioni, è necessario studiare, verificare, confrontare non secondo le istruzioni, ma nella vita reale. A prima vista, il tracker è degno di attenzione.

Xiaomi Mi Band 3

Prezzo da 2390 a 2990 rubli.

Modello fresco della gamma economica di Xiaomi. Si basa sul braccialetto Xiaomi Mi Band 2. Il produttore considera il display ingrandito (0,78 pollici) e la qualità dell'immagine (128 x 80 pixel) il principale miglioramento. Informazioni più complete vengono visualizzate su uno schermo di questo tipo, SMS completi, non è necessario ruotare lo schermo. Quando chiami uno smartphone, non solo il numero di telefono, ma anche i dati dell'abbonato si adatteranno allo schermo del tracker. È possibile visualizzare fino a tre schermate informative contemporaneamente, ad esempio orologio, contapassi, messaggi in arrivo.

In pratica, il corpo convesso allargato del gadget potrebbe non essere molto comodo durante la pratica, ma il tempo lo dirà. La batteria dura 20 giorni. Massima protezione dall'umidità: puoi nuotare in piscina (non in acqua salata). Funziona a temperature da -10 ° a + 50 °.

Funzionale:

• orologio, timer, sveglia;
• misurazione del polso;
• messaggi sulle chiamate in arrivo a smart, SMS, messenger, social network, controllo delle chiamate sul display;
• calorie bruciate;
• passi compiuti, distanza;
• controllo del sonno;
• previsioni del tempo;
• un promemoria della necessità di riposo, eventi importanti, risultati;
• la capacità di visualizzare le informazioni solo quando alzi la mano;
• cerca e sblocca uno smartphone.

• buona attrezzatura e funzionalità;
• elevata precisione di misurazione;
• comunicazione di alta qualità con il cellulare - bluetooth 4.2 le;
• peso -20 g con cinturino.

• batteria scarica;
• compatibile solo con le nuove versioni del sistema operativo: android 4.4, ios 9.0 e versioni successive;
• nessuna indicazione dell'apporto calorico totale.

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Dai ai tuoi genitori un istruttore di fitness

Oggi è importante affermare se stessi nell'opinione: è necessario un fitness tracker per parenti più anziani, genitori, nonni. Questo monitor della salute individuale studierà gli indicatori, consiglierà quando riposare, quando andare a fare una passeggiata. Sarà più tranquillo vivere con un simile assistente, soprattutto se i genitori vivono separatamente.

Parlando della funzionalità degli smart tracker, possiamo sottolineare i vantaggi tipici che sono importanti per le persone anziane:

1. Il vantaggio principale è la motivazione per uno stile di vita sano. Una volta impostato il livello, lo alzi o lo mantieni gradualmente, il che porta a un migliore umore e salute.
2. L'accessorio sportivo è caricato solo con le funzioni necessarie, senza quadranti inutili, giocattoli, molto convenienti per la vecchia generazione, che ha paura della fantasia.
3. Un piacevole bonus è l'archiviazione e l'elaborazione dei dati per una settimana, un mese, un anno. Grafici e grafici mostreranno chiaramente il movimento verso la longevità. L'allenatore di bracciali incoraggia costantemente, loda, premia con segni, è piacevolmente piacevole. Se gli indicatori non vengono soddisfatti, vengono visualizzati consigli e suggerimenti.
4. Comodo da indossare, non interferisce, non distrae.
5. Un dispositivo molto economico. In modalità normale, dorme, gli indicatori sono spenti, ma tutto è fisso. Premendo un pulsante, tutti i dati verranno visualizzati. Per un telefono, un gadget intelligente non è un peso.
6. Facile da usare.
7. Una sveglia intelligente conosce davvero l'ora corretta per la sveglia.

Riassumendo, prestiamo attenzione: il fitness tracker è stato inventato pensando alle persone per sempre. Un amico e un aiutante intelligente sarà molto utile per la vecchia generazione, che vuole vivere attivamente, mantenere la salute e il buon umore per molti anni.Quando sorge la domanda: cosa regalare ai parenti più anziani per il loro compleanno o Capodanno, acquistare un fitness tracker, monitorare insieme gli indicatori, muoversi e riposare in base allo stato del corpo ed essere sani!